Свет отвеса нет...я то налопаюсь то питаюсь нормально, что то меня кидает в стороны(((поэтому вес стоит, главное что не растет снова)))Меня уже и это радует

Лесничок, привет)Приятно познакомиться

красивая картинка)

Мне вот что то снова не спиться. а время третий час ночи!

Вчера мне подарили класную масочку для лица, сегодня намазалась вот вечером))))такие приятные ощущения Жалко здесь такие не продаются, мне подружка привезла из Израиля)

Ленусик, привет! Всё хорошо! А если совсем ничего себе не позволять, это уже диета получается! А диета - это что? 

Правильно! - Путь в никуда. То есть путь не туда. Не туда, куда нам надо. 

Картинка - класс! А ты, похоже, романтик, как и я!

Янчик привет))

ты чего у себя в дневничке не пишеш?

смотрю тебе тоже е спиться по ночам)))

как и мне...а время уже почти 4 утра

Ну Вы, девочки, даете! 4 утра, а они на форуме- худеют!
Хорошего тебе дня и сладких снов

Да Софик, что то ночка выдалась та еще))
Столько сего на форуме вычитала нового и интересного

Ленусь приветик!!! Осилила твой дневничок, проблема конечно есть, нет системы в питании, проскакивают сосиски, кола....но зато есть огромное желание и упорство, так что самое главное - старайся правильно кушать и все получится!!!!!

nasty-lenochka,
да с системой у меня туго( у меня постоянно жор нападет и я ем всякую каку

приду тебя почитать вечерком)))

А теперь напишу про сегодняшний день)))

День был кстати просто отвратительный.Были разборки с работой.Мне она просто дико надоела. нехочу там работать, и уйти пока вроде некуда.Естественно все настроение испорчено и весб день паршивый(

Отчет: пила мажитель со вкусом груши-манго..вкусно)
банан
виноград
бутерброд с постным паштетом)

Вот думаю когда уже кризис закончиться то.Сижу ищу вакансии.Дико хочется перейти куда нибудь отсюда подальше

Ленуль,мы прям с тобой одновременно о пробежках подумали Утренние я не осилю,а вот вечерние самое то
Смотрю ты тоже полуночницей стала,с чем тебя и поздравляю я уже замучилась...не могу уснуть до 2 и всё тут,а потом с утра встать соответственно не могу(( ужасный режим..и чувствуешь себя вяло из за этого...
А ты кем работаешь,если не секрет? Я вот тоже сейчас себе место на лето подискиваю,чтобы практику отработать...всю голову уже сломала...и поняла что кризис в самом разгаре

Катюш, да график это просто мрак((((
сама маюсь..и уснуть никак не могу рано и вставать тяжело(
Про работу говорить не хочу, не обижайся)

Но кризис что то штормит конечно.Хотя если сравнивать ситуацию с тем что было до Нг то сейчас все гораздо более радужно

Привет, полуночница

Ленусь, не переживай, все наладится

Может, витаминчики тебе попить? У многих по весне элементарный авитоминоз

Ленусь, как бы не штормило с работой-не забывай, что всегда можно найти что-то другое..и даже в кризис)

Танюш, витаминки пью сейчас- компливит)

Ленусь, у меня просто паника что не смогу ничего найти сейчас и из за этого сильно депрессирую.Страшно остаться все таки без работы.Пока жду и буду смотреть как и что дальше в понедельник прозвоню некоторые места на примете которые

Поддерживаю

Ну видишь какая ты умница

ХОРОШИХ ТЕБЕ ВЫХОДНЫХ, ЛЕНУСЬ!!!

И где это ты загуляла??? наверное выходные весело проводишь Смотри хорошо себя веди!

Всем привет)))

Кать неа не загуляла (если бы ) я работала!.такая вот работа(((График мрак.

Хм..еси честно то что вчера ела не помню, но было много всего

Сегодня: завтрак: бутерброд с сыром
В течении дня: 2 банана, йогурт, яблоко, сосиска.


Очень устала я три дня рабочих как то эти тяжко дались( Может сказывается болезнь недавняя(( вот!

Ленулька приветик!!!!!!!!!
Как жизнь молодая!?
Настраивайся на позитивчик!!! Береги себя!!!!!

Всем привет!!!




Светуль, жизнь хорошо

Сегодня я вот проснулась и жизнь показалась такой прекрасной!!!!Правда!!!весна наверное положительно действует)

Я сегодня сделала маску на волосы ( глина голубая, масло витамина А и Е, масло авокадо). Сидела минут 30. Волосы потом очень красиво блестели на солнышке
Надо вот прекратить лениться и делать их 2 раза в неделю
Потом еще был скраб для тела и крем увлажняющий тоже для тела

Леночка, привет!!!!!

Ну вот видишь как выспишься, жизнь-то она всегда прекрасней кажется:-))))

А маска для волос - это просто супер! У тебя такие красивые волосы, я прям представляю, как они блестят на солнце

КРАСОТА!!!!

Да Танюш Сон великая штука))))

Как высплюсь так жизнь кажется прекраснее

Кстати за сегодня:

йогурт 2 шт, груша, кусочек сыра....и шоколадка вот так((

Кстати завтра планируется разгрузочный день!Купила литр легкого 1% кефира и йогурт.

Пришла весна а у меня все толстовки короткие, надо чтобы живот не выпирал

Ленусь, ты часом не в сотовой компании работаешь? уж очень твой график мой в период, когда я сама там работала, напоминает

разгруз я бы не стала устраивать-ты и так вчера и сегодня мало ела

Привет Ленусь! Зай что то ты расклеилась. Солнышко не грусти! Все будет хорошо!

Ленусь!...ну я ж шоколадку схомячила((

Ириш, ты видимо прочитала не мои последние посты у меня все отлично))))настронеи супер

Ленулик, я так рада что у тебя хорошее настроение и прекрасная мотивация - весенние вещички!!!! Так держать и хорошего тебе разгруза, легкого....А сосиски опять????

уху-видела..вот примерно 900 ккал и наела..это нечто среднее между разгрузом и нормальным по ккал, но не качеству питанием для стройнеющих..вчерась примерно столько же было-подозреваю, что йогурты у тебя обезжиренные..так?
а питаясь так постоянно и длительное время+разгрузы-вполне можно замедлить обмен веществ

Последние записи от ЛЕН в дненичке)))

Сосиски это конечно кака, да согластна(

а йогурты у меня в последнее время сливочные))Там много калорий ...хотя обычно ем обезжиренные, а тут вот что то захотелось.

Но разгрузик надо устроить, а то что то я лежу и чувствую себя как шарик!!Правда((

Ладно, шарик наш))разгружайся, если йогурты сливочные, то почти нормуль))

Привет, Ленчик! Зашла познакомиться!

Привет Июль)))Давай конечно приятно познакомиться

Еще немного напишу пожалуй)))

У меня сегодня прям какой то банный день)

Вечером еще мазала лицо маслом)
Сначала скраб, а потом на ватку масло жожоба и оливкое масло и протераеш лицо (обильно) и так сидела я полчасика! Потом смыла все и еще нанесла крем с эффектом загара....буду завтра с красивым оттенком. Кстати оливкое масло очень этому тоже способствует


...А в Москве всегда весна, всегда весна, на на на на
всем похоже не до сна, всем не до сна, на на на на
и деревья и цветы, о любви поют стихи
она пришла, она пришла, в Москве ВЕСНА...

Банный день это хорошо!!! Умничка! А разгрузик всё таки сделай!!!

Сладких снов тебе! Солнышко!

Ленусь, настроение и так хорошее
Смотрю вот на волосы после масочки...завтра наверное еще чем нибудь намажусь))))
Приятно)))

ты спать то пойдешь? Красотулька!!!
волосы!!! что там с ними??? я вот ни когда не делала на волосы маски! только в ромашке их ополаскивала и в крапиве!

Спать часа в три ночи пойду))
а с волосами хорошо все))) блестят))))вот завтра тоже ххочу чтоб так же блестели

Я вот ночью начиталась про кофейное обертывание и прям загорелась идеей! Тем более что кофе дома есть)))Не надо топать в магазин))))Завтра же попробую! И даже пленка пищевая есть...эх весна)))

Купи заодно какао. Сделаешь шоколадное обвертывание! Запах- супер! Я сегодня сделала

приветик!!! Леночка поделись обертыванием кофейным!!! Как его делать!!!????

Леночка, я полностью поддерживаю - не так уж много у тебя и получилось

А что касается кофейного обертывания, я как-то скрабила себя кофейным жмыхом. Потом спать не могла - борость сразу такая появляется, просто электровеником становишься

Может тебе тоже поэтому не спиться

привет!
я о тебе помню!

Всем привет!!!!

Соф, с какао заинтересовала, пахнет оно точно вкуснее чем кофе

Лен, ну как менно правильно я не знаю, сначала гуща или как там от свареного кофе терла как скраб, а потос нанесла побольше замотала пленкой пищевой!!

Тань, там делала то я его сегодня только, а не спалосьмне вчера))))

Кристюш, и я помню)) жду с новым дневничком)))

Немного про сегодняшнй день)))

Был скраб и кофейное обертывание, маска из голубой глины и масел для волос.

Я много сегодня гуляла и ходила.Вечером еле дошла до кравати))))Ходили кататься на аттракционах)))Столько эмоций с ума сойти)))))))Дико весело и в тоже время дико страшно))))

Разгрузочный день получился частично:
ИТОГ: 1 литр кефира, йогурт 200гр в 20ч вечера и 0.5 сока яблочного. вот...впринципе нормально думаю)))

Вечером дико есть охота но я не буду

Вечер добрый!!! Леночка!!! и не кушай!!! терпи!!! водичку пей!!!

ну, ты молодец!!! я вот их так боюсь...брррр

Ленчик, сил написать нет вообще, только вот! Спокойной ночи!

Привет, Ленчик!!! Это круто, что удалось воздержаться вечером!!!

Килограммчик ты уж точно потеряла, если еще весь день и гуляла!!!

Молодчинка!!!

Ленусь, умничка!!

И какой день у тебя насыщенный получился! Здорово!!

С разгрузиком тебя

Ленуська, приветик! Разгрузик - класс! Поздравляю! А отвесик есть после разруза? Атракционы это вообще здорово, от получаемого адреналина уйма, отличных эмоций целый вагон, и можно не думать о еде! Леночка, целую ты умничка!

Привет Ленуська! Разгрузик на 5+! Обожаю тебя, зайка!

Девчонки всем огромный привет))))))



Сил отвечать совсем нет,...у нас открытие нового офиса, постоянно задерживают и выматываюсь как собака просто(((

Я вобщем в эти дни что работала снова всякой каки налопалась(((...


РЕШИЛА ТАК:

беру себе до понедельника время для раздумий, надо что то менять срочно в жизни да и вообще.А то у меня то разгруз то срыв...так нельзя ...начну снова писать отчеты с понедельника..очень надеюсь прийти к какой то золотой середине

А сейчас пойду вас почитаю мои хорошие