'Это тест с интернета.

Получается что так

Надо попробовать если терпения хватит )))

Девочки всем огромнейший Привет!!!!!!!!
Только недавно проснулась!!!!!!!!!
Вчера была у мамы на День Рождении,естественно что это было после 6 вечера,ну и конечно я сорвалась,и кушала вместе со всеми,а вечером сильно заболел живот!!!!!!!!

Ну вот сегодня день как то в полусне прошел...
и животик чешется передержала вчерашнее медовое обертывание!!!

Приветик!!!!!!!!!!!!

Цитата(Arvyn @ 24.3.2009, 10:52)

сегодня попробовала есть левой рукой и сьела в 2 раза меньше чем обычно,вроде маленькой хитрости получается!

Вот здорово, надо всем так попробовать!!!
Чмоки!!!

Девочки всем Доброе Утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Сегодня такой снежок,прямо метель...выглядит замечательно,но очень бы хотелось уже всетаки весны...
Сегодня завтракала молокочаем,не знаю смогу л весь день на нем просидеть,но очень постараюсь....

Наташик, как твои дела? Нормальное питание вернула после Дня Рождения?Я вот уже 2 дня четко без сладкого. Планирую продержаться для начала дней 5. Там посмотрим )))

Да уж... весна заставляет себя ждать!!!
ну ничего, осталось немного!!!

Здрям=)
Как твой животик? У меня тоже, как перешла на более-менее здоровое питание, как съем что-нибудь непотребное, организм реагирует! Это хорошо, отучаешься от переедания и поедания всякой бяки.
Целую, солнце!!!

Кнопик,на правильное питание пока не перешла.Днем держусь нормально,а к вечеру наедаюсь всякой каки.
Пока не буду давать себе никаких обещаний,буду по возможности правильно питаться.
Тут еще у мужа первого чисо=ла день Рождения,так что не знаю как смогу продержаться.

сегодня уже 2 весенний денечек на улице +13 ,пора за ум мне уже браться!!!!!!

Животик сегодня вроде хорошо,уже второй день пью льняное масло,посмотрим что будет.
Сегодня позанималась спортиком,сейчас пойду помоюсь приведу себя в порядок,вечером очень хочу сделать глиняное обертывание.
А на улице такая благадать,вот только слякотина страшная!!!!!!!!!!!!!!!!
Всех целую!!!!!!!!!!!

Цитата(Arvyn @ 29.3.2009, 13:19)

Тут еще у мужа первого чисола день Рождения,так что не знаю как смогу продержаться.

Ну ты же будешь стол наверное делать, да?? Так и распоряжайся - фруктовый салат с орешками ( с корицей, сбрызнутый яблочным уксусом, политый йогуртом или сливками - ммм....))), грибные жульенчики, гуакомоле, да много чего придумать можно! Он же у тебя как, поддерживает ЗОЖ? т.е. я думаю, можно обойтись без мясных салатов обильно сдобренных майонезом А сама кушай фруктовый, грейфрутик, соки пей...
Вообщем удачи

муж конечно поддерживает меня,а вот гости нет...
мясо славо богу в нашем доме уже почти год не бывало...
а по ощущениям еще дольше...
буду думать что-нибудь вкусненькое и полезненькое!

Конечно думай!!! Тем более можно ж сделать много всяких вкусняшек полезных! Почему обязательно жирно-солено-сладко!Гости что, сами тебе рекомендации дают, чем их кормить??? Если постараешься, и гадостей не будет, и все довольны еще как будут!!!
Ну можно торт купить, хотя лучше торт-мороженое, и с теми же фруктами подать!

Cмотри, что я нашла! Рецепт обалденного торта!!!

Торт "Малиново Шоколадная рапсодия"
Форма должна быть небольшой но высокой, идеально если это будет форма с разьемными краями. Наша цель состоит в том чтобы слои торта были толстыми, тогда он будет и обалденно вкусным и обалденно красивым в разрезе.


СЛОЙ БРАУНИ:
2 чашки грецких орехов,
2 чашки пеканов
1 чашка фиг без косточек (желательно вымоченных)
1/3 чашки какао
1/3 чашки кэроба
2 чайн.лож. ванильного экстракта
полторы ст.ложки воды.

Сначала порубить в комбайне орехи, потом добавить все остальные ингредиенты кроме воды, порубить опять, и в конце добавить воду и быстро смешать комбайном все вместе.

СЛОЙ БЕЛЫЙ ШОКОЛАД И МАЛИНА:
1 чашка размороженных ягод малины
1/2 орехов кэшью и/или орехов макадамия
3 ст. ложки растопленного кокосового масла
1 ст. ложка растопленного какао масла
2 ст. ложи меда или агаве (или клен.сиропа)
1 чайн. лож. лимонного сока
щепотка соли

Все взбить в комбайне или в блендере, у кого что есть.

КОКОСОВО ВАНИЛЬНЫЙ КРЕМОВЫЙ ВЕРХ:
1 чашка мякоти молодого кокоса
1/4 чашки кокосовой или обычной воды
1/2 чашки орехов кэшью, предварительно замоченных
2 ст. лож. кокосового масла
1 стл.ложка подсластителя (агаве, мед)
2 ст.лож.ванили
щепотка соли

Взбить в блендере до однородной массы. Ненадолго поместить в холодильник/морозилку чтобы крем немного застыл, и в это время закончить приготовление тортика.

ШОКОЛАДНЫЙ СОУС:
2 ст.лож. растопленного какао масла смешать с какао пудрой до относительно густого состояния, и добавить агаве чтобы вкус был очень насыщенно сладким. Пока идет "сборка" торта соус оставьте в сушилке чтобы когда подойдет его очередь, он был теплым и жидким.

Итак, берем форму для торта, выстилаем пленкой, и плотно выкладываем 1/2 массы брауни. Сверху выкладываем половину малинового слоя. Ненадолго ставим в морозилку чтобы малиновый слой застыл, и на него можно было продолжать выкладывать слои. Когда он "прихватится", выкладываем остаток массы брауни, и сверху остаток малиновой массы. Снова ставим в морозилку. Как только верхний малиновый слой застынет, вытащить торт из формы на блюдо, он должен выглядеть вот так

Сверху заливаем его полностью кокосовым кремом, и в конце можно побрызгать его шоколадным соусом.
Порезать на куски. И наслаждаться каждым кусочком, вы это заслужили, потратив на этот торт столько времени )

Приветик! Ну как идет подготовка к ДР? У меня в начале марта был ДР дочери, делала кое-что из темки с сыроедческими рецептами, вкусно и красиво, торт там тоже есть, Камилка недавно делала. У меня в дневничке есть ссылки, посмотри (страницу не помню, ориентируйся по дате) или найди по оглавлению. У меня всем понравилось, все молча сосредоточенно ели, а до этого ругали сыроедение. Я делала фальшивый лосось, завернутый в листья салата, и гаукомоле -помидорка в виде лепестков, нафаршированная, а сверху лимончик, получилось красиво Готовить все это легко. Удачи тебе!

Arvyn, привет, лапочка!!! Вот и познакомились
Вижу, и тебе нелегко приходится, мы с тобой родственные души по вечерним жорикам и сладкоежеству!!

Ну и гости тебе не имееют права указывать В сыроедческих и вегетарианских рецептах до фига всего! Советую салатик-болгарский перчик, огурчики, цуккини, сыр нарезать тоненькими полосками, лук-тонкими полуколечками, можно редиски-все твердое должно быть и посолить, поперчить, с маслицем, чуть яблочного уксуса можно- Украсить оливкками. Также гречекий саоат люблю Тортик сыроедческий Камилкин-

Наташенька,солнышко,привет забежала тебя поцеловать!!!
Как дела,как день рождение прошел.

С прошедшим Днём Рождения!!!
Всего тебе самого наилучшего!!!

Наташенька,привет,солнышко

Мама рекомендует,или считает что имеет на это право.Она вообще говорит что пока кусок мяса не покушает,бывает голодная...

Спасибо тебе большое за рецептик,обязательно на выходных сделаю!!!Просто празднуем в 2 захода,основная часть гостей в воскресенье!

Обязательно сделаю что-нибудь полезненькое!
Подготовка идет полным ходом постепенно покупаем все что нужно!

Вот это точно ,как раз вчера быд очередной зажор!
Очень рада тебя видеть в своем дневничке!

Олюшка Приветик!Спасибо огромное за рецептик обязательно сделаю такой салатик!
Конечно гости не будут указывать ,все кроме мамы,она даже не хочет прийти праздновать со всеми,хочет персонально чтобы только с ней!

1 апреля прошло насыщено очень устала,снаала пол дня выбирала подарок,поому что зарплату дали 31 марта,потом бегала за продуктами потом все это готовила,вообщем дел было не в проворот,а еще в воскресенье гости придут!какой кошмар!

Спасибо только День Рождения у мужа...

рада тебя видеть Солнышко,и тебе хорошего настроения!

Цитата(Arvyn @ 3.4.2009, 9:22)

Мама рекомендует,или считает что имеет на это право.Она вообще говорит что пока кусок мяса не покушает,бывает голодная...

Нифига себе Без комментариев

Надо попробовать обязательно )




Наташенька, желаю вам отлично отпразновать ДР. И не хулигань )

Как прошли празднования? Еда понравилась? Чего готовила?

Мама она и есть мама...

отпраздновали отлично,только 4 человека не смогли прийти,было так обидно...

Празднования прошли просто замечательно,очень мило со всеми пообщалась,конечно же был греческий салат,морковный(с сыром),тортик был к сожалению покупной,простоне хватило времени что-то сделать,за то всю субботу делала уборку,и конено же всеравно ничего не успела...
Что-то давно меня уже не было,очень по всем скучала теперь отчетик за сегодня...
Начинаю все с начала...
з.банан +коктейль про волокно
перед обедом пила еще 2 раза этот коктейль(оголодала чего-то)
о.салатик овощной +2 бутера с сыром
перекус виноград
у.тушеные овощи
как обычно занималась спортом и делала баночный массаж,пока с процедурками что-то разленилась...Постоянно кушать хочу,ладно хоть мороженку сегодня милому вручила...
Сейчас немного жалею...

Ну наконец-то прибежала )))

Наташ, постоянно кушать хочешь что-то определенное? или так покусочничать? просто это говорит, что чего-то организму не хватает. Попробуй по-немного поесть разных-разных фруктов,овощей,орехов,круп. Организм определит, что ему надо ))

Приветик! Как настроение?
У всех так, не переживай. На самом деле это все-таки продолжение, т.к. контроль над питанием уже есть, даже в ДР удается немного уменьшить количество калорий, так ведь? После ДР бывают даже лучше результаты, только Новый Год всех вышибает из колеи, долго потом восстанавливаешься.

я вот тоже сегодня начинаю...

Ай-ай-ай!!!

Привет, красотулька-Наташулька!!! ну как там настроение, как выходные проходят???!!!

солнышко у вас там светит??? Птички поют...уверенна, что да!!! Хорошего настроения тебе на все выходные, а мороженку либо милому, либо в мусорку, низя!!! скоро лето, а животики надо подтягивать!!! так ведь?!
целую!!!

Приветик Солнышко! и светит и греет...
Настроение бодрое,сегодня планирую разгрузик,а то постоянные ночные обьедания ни к чему хорошему не приведут...

не то слово...

а я начинаю сегодня,а то у нас уже очень тепло и солнечно...

мне легче думать что это было начало,а то что кто-то там обьедался по вечерам булочками,это была не я...

Танюш,хочется кушать все подряд сначала сладкое,потом соленое,а потом сново сладкое...

Если это будет вечером организм скажет-давай все

Сегдня надо бы разгрузик на воде сделать,но думаю могу не сдержаться,поэтому лучше пусть будет молокочай!
Потом еще планирую спортик и глиняное обертывание!
Девочки недавно узнала что за чудо термальная вода,даже попробовала,а сейчас планирую ее купить только не знаю какую марку взять...Может кто пользуется?

Приветик! Мне помогало есть по вечерам мелко измельченный овощной салатик, я делала салат из моркови и сельдерея с тыквенными семечками. Если медленно жевать, то кушать потом не хочется.
Перед обертывание сделай замеры, чтобы потом сравнить.
Удачного тебе денечка!

попробую.А это не навредит вечером?

Спасибо что напомнила...

спасибо и тебе тоже...

Наташ, значит, это какой-то пищевой невроз, поэтому НИЧЕГО не ешь, а завари большую кружку, а лучше ведро )))) лимонной воды (с имбирем хорошо) или мятной воды и пей маленькими глотками. Еще очень помогает ложка чайная меда, только ее надо смаковать в тячении 5-10 минут )))) реально помогает

Термальная вода для лица, ты имеешь в виду? подружка пользуется laroche-posay, ей очень нравится. Только стоит она недешево. А ты какую попробовала?

Вот и я думаю невроз какой-то,стоит скушать вечером одно что-то вредненькое,начинаю мести дальше все подряд....
и если кушаю с утра что-то вредное,то потом весь день не могу держать себя в рамках...Вообще не понимаю почему так,но воду лимонную обязательно попробую...

Да,для лица.Недешево это примерно сколько?Мне просто пробничек давали,очень понравилось.Компания Локситан называется...
Слышала про Виши...что они тоже вроде ничего...
А в моем случае это необходимость,просто не знала раньше как бороться с покраснениями на лице...

Кнопик спасиботебе большое,сейчас заходила к ним на сайт мне все очень понравилось,только не знаю где вообще это термальную воду можно купить?

Натшик, У МЕНЯ ТОЖЕ САМОЕ!!!!!!! если с утра или днем съем гадость, то до конца дня буду есть всякую бяку, типа, терять-то нечего, все равно уже все испортила и день здоровым назвать нельзя. Так буду отрываться по полной, а вот завтра уже не буду ))))) кошмар какой-то. Поэтому слежу за собой с утра ))))

я видела только в аптеках )))

а когда наемся все что хотела,думаю а зачем мне это было надо????
И еще если ночью удержусь и бяку не скушаю,на утро не понимаю зачем мне это было нужно.Ну как тут себя понять?

Надо будет поискать пока только виши нашла...
Вчера была хорошей девочкой,кушал не много и по существу.
Разгрузик конечно не получился!
А на улице теплынь почти +15!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и от этого сил еще больше!Всех целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Убежала по гостям!

прям как променя написала!!!
100% и у меня так точь в точь...
но ничего мы научимся себя контролировать!!!

Наташечка,я Оля,Привет!!!!!водичка термальная мне нравится,пользуюсь уже давно..особенно нравится после физ.нагрузки..СУПЕР!!!а продается у нас напрмер везде в парфюмерии,но я доверяю больше аптекам...там хоть проверку все проходит(надеюсь)
А вот с жориком вечерним надо что то делать...у меня такая проблемка была...знаешь,мне помогло голодание...после него по другому начинаешь себя чувствовать..ощущаешь вкус к пище,при чем совсем не тянет есть вредятинку..Ну а если сейчас это трудно,то съешь вечером яблоко например.......и пойми,что кроме тебя это сделать не сможет!!!все в твоих руках!!!!а сила воли у тебя есть!!!!!значит ты все можешь!!!!если ты потерпишь несколько дней,и не будешь есть вечером(чтоб отвлечься займись интересными делами),то потом это станет привычкой!!!а привычка-это вторая наша натура!!!И запомни,красавица,что нет никакого завтра,есть только сегодня,есть только данный момент,и этот момент обладает огромной силой!!!используй его!!!!ты способна на многое!!!!именно сейчас создается твое будущее,и оно прекрасно!!!!у нас,Красотуль,нет времени на всякую ерунду,сомнения и тому подобное...Ведь столько всего предстоит в жизни чудесного испытать!!!!
Наше тело заслуживает всего самого прекрасного!!!оно достойно качественной пищи,ведь благодаря ему мы можем ощущать тепло,наслаждение ,прикосновения любимого...Здоровье тела-здоровье нашего духа...Тело всегда отражает наше психическое и эмоциональное состояние,всегда дает нам знать,что у нас невпорядке...И это чудо!!!оно наш помощник!!!Поэтому мы должны заботиться о нем,как оно о нас...Тело только и ждет нашей любви к нему...а кидая в себя всякую бяку,которая только налипает на стенки кишечника,гниет там внутри и разлагается,мы выражаем полную нелюбовь к организму...Если у нас высокие цели,значит все в нашей жизни должно быть высоко!!!
Ой..че то много написала...
Наташечка,главное не отступать с намеченного пути,и если ты завела дневник-значит ты уже это решила...Слушай свой внутренний голос, постепенно ты достигнешь своей цели...привычки легко меняются,а значит и жизнь тоже.Поверь что результаты превзойдут все твои ожидания!!!ведь правильное питание дает не только хорошую фигуру,но и изменения в сознании и жизни к лучшему!!!
Желаю успехов на твоем сияющем пути к мечте!!!!

Конечно мы же красотули!Да и лето уже не за горами!

Олечка Приветик!Ну про аптеки я не уверена насчет проверки,это видимо от аптеки зависит.

Я раньше очень часто голодала,причем это было сухое голодание.Чувствовала себя конечно просто супер,но вот после голодания начинала кушать все подряд,правда давно это было,но сейчас просто опасаюсь начинать голодать...

Это точно!!!!!!!!!!!!!

Вот это точно насчет привычек,главное привыкнуть правильно питаться,чтобы это не вредило здоровью и фигурке!
Спасибо тебе за добрые слова,ты очень позитивный человечек!

Наташуууля!!!!!!!!!!Доброго дня тебе!!!!!!!!!!!!
у себя уже ответила, напишу здесь. Я ж из Перми, и приеду на каникулы на 2 месяца, поэтому не хотела упускать такой возможности и встретиться обязательно с ближайшими красотулями!!!
уже Кисс-Леночка, Наташа, Оля откликнулись...намечаем на середину июля...так что давай, собирайся!!!!

Наташа привет!!!! Я термальную воду покупаю в аптеке марка Виши. Очень нравиться летом, когда жарко,можно даже по верх косметики брызгать.Ощущение свежести и лёгкости.
Удачки тебе. Мне кажеться,что тебе не надо сильно сбавлять вес,а просто заниматься спортом.Тогда ты будешь всегда подтянутая.Хотя если покажешь нам фото ,то может быть и видно будет лишний вес. Хотя это моё мнение.

Конечно,только главное чтобы мы с мужем в отпуск не уехали,а то я пока не знаю когда ему отпуск дадут.Но я очень постараюсь....

Приветик!я просто насчет виши не уверена,слышала от нее аллергия бывает...Хотя наверное это все индивидуально!

Спортом я и так занимаюсь,даже иногда выходных не пропускаю...
Просто мне очень понравилось ощущение легкости когда весила 46 кг.
А насчет подтянутости могу сказать что в основном проблема в районе талии всетаки 70 см это как то много,а мама мне вообще сказала что я никогда не отличалась тонкой талией
Поэтому это почти что дело принципа...

Я пока не много стесняюсь,да и фоток пока нет,надо любимку попросить сфоткать...

Наташенька приветик.Все почитала. За воду ничего не скажу т к не в курсе.
А фотки не стесняйся выкладывать. Кого стесняешься то? нас что ли?

Наташ, если в твей конституции заложена НЕ тонкая талия, тем более, если кости широкие, то и не надо идти на перекор природе. Не зацикливайся именно на талии. Там и не жир, может, вовсе )))

Как это фоток нет?? что ни одной???? ФОТКИ В СТУДИЮ