ну, теперь ты с нами!!!
с первым весенним денечком!!! целую!!!

Анют Приветик!и тебя с первым Днем Весны!!!!а очетики пока често говоря стыдно писать...но надо!!!Без этого никак!!!


Кристюш,Спасибо за пожелание и про сыро ты так хорошо написала!!!!Душой я это всегда понимала а на деле получаются постоянные срывы,видимо просто уже привыкла срываться!!!!Пора менять плохие привычки на хорошие,а вообще никогда не думала что сорвавшись на чуть-чутьоднажды все это так растянется!!!


Девочки,Валентин всех с первым Днем Весны!!!!



Вчера ходили с Лю на рынок за фруктиками и по дороге слушали пение птичек и душа пела вместе с ними,всетаки как хорошо когда приходит весна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!И настроение совсем другое...какое-то позитивно -романтическое!!!!

Теперь всетаки отчетик за вчера...
Спортика не было как то не успела я ничего ...
з.завтрак был поздно часов в 12 скушала 2банана и мы потопали на рынок....
о.огромная порция салата с хлебцами и икрой с баклажаном и грибами (было вкусно!!!не жалею,это лучше чем шоколад или печеньки)
у.много чая с медом и отказалось от старательно предлагаемых мамой конфет!!!!

Принесла себе в дневник мотивашку...


Сейчас пойду делать глияную масочку и спортиком заниматься...Всех Целую...

Наташенька, наконец-то!!!! вернулась УРА!УРА!УРА! лучше поздно, чем никогда )))) давай скорее вливайся в окрасотуливание, ведь за окном ВЕСНА!!!!!!!!

Молодец! Мне нравится и спортик, и отчетик и настрой!

ААА Танюша пришла!!!!дай я тебяя расцелую...
Я сама очень рада что венулась,не хватало мне вас очень!!!!


Спасибо,стараюсь...только вот сегодня свой сыро отчетик я безнадежно испортила....
Спортик это для меня намного проще оказалось чем правильное питание....Лю сегодня решил меня порадовать сыром Адыгейским с грибами,со словами вот от этого ы не откажешься и где-то в 11 вечера душа поэта не выдержала я конечно этот сыр попробовала и конечно не чуть-чуть....
Нет ну вот что я за человек!!!!!вот хотела сегодня в первый день весны наконец вернутьс на сыро,но привычка срываться на блюдоманство сегодня меня победила...
Но это только сегодня...завтра,точнее уже сегодня и сейчас возьмусь за окрасотуливание с новыми силами!!!
ну и отчетик за сегодня....буду всю ночь обдумывать сьеденный сыр
з.пару бананов
о.кучка орехов грамм 100 чай и мед
перекус помидорки
у.сначало был чай,много чая,потом апельсины 4 шт,ну а потом куча сыра и хлебцы!!!!
Как говорится самое недостойной завершение дня!!!

Спортик 30 минут аэробика
10минут зарядка,баночный массаж и больше ничего...

Девочка моя родная, Натусяяяя !!! пришла тебя поддержать...всей душой и всеми силами!!!!!!!
ты права, уже раз что-то попробовав, тебя начинает затягивать как в яму бездны и вырваться так тяжело... Но нужно, малыш, нужно, себе же во благо!!!!!!! Вставать и идти дальше, с новой мотивацией и новыми силами!!!!
Я с тобой, кисенька!!!
А как твои дела с весом после срывов? И вообще ощущения?
У меня после такого застрелиться хочется, отекаю вся, опухаю, в моральном плане вообще капец- виню себя ужасно!!!! Нужно стараться, нужно держаться и не поддаваться ни за что!!!

Кусенька Зая,спасибо за поддержку!!!

Вот я каждый раз после срывов такделаю,тут главное начать а потом сыро сново войдет в привычку!!!!

Вес у меня после всех срывов на сегодняшний день.....а ужас 53 кг....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Но ничего будем работать!!!!
Ощущения от срывов ужасные постоянные угрызения совести и еще вот скушаю каку и потом не понимаю ну зачем мне вообще это было нужно!!!!!Здоровье соотвественно тоже стало хуже,часто беспокоит живот,всякие вздутия и прочие гадости,минусы я могу перечислять бесконечно...

Сегодня почти весь день ниго не ела,видимо после вчерашнего сыра сытая была...
Ну а спортик был на уровне!!!Про это я никогда не забываю...

ну это работа на месяц )))) не больше Натусь, ты вернулась на красотулю - это главное )))
сейчас все вернется в прежнее русло
что сегодня лопала?

Наташа, привет Поздравляю с приходом весны и с возвращением на "Красотулю"

мне бы такой ужас...
ты умничка и справишься с поставленной задачей!!!

Танюша твои слова как бальзам я именно так и думаю что теперь когда я вернулась все вернется в прежнее русло!!!!
сегодня....ну сегодня все начиналось хорошо,просто замечательно...
пол дня я ничего не ела,сытая была с ночи
хотела сделать разгрузочный денек,хотя зарекалась этого пока не делать...
где-то в 4 часадня я скушала
2 банана потом
2 граната
потом пару апельсинов
ну а ближе к ночи мороженое и сыр и шоколад....причем удовольствия никакого зачем кушала не понятно...
так что до сыро мне пока как до луны,но буду стараться,а куда же я денусь!!!!

Леночка Спасибо,солнце!!!!Да...весна чудесное время года...


Светик спасибо,конечно справлюсь!!!!!!!!!
Вот только с чего начать...изо дня в день ничего не меняется день начинается хорошо на сыро а заканчивается...на полном и беспросветном блюдоманстве...

Натусяяяя ! Ану давай, настройся, ну ты же можешь!!!!! Да, знаю, тяжело, да, затягивает, да, руки опускаются... но если не ты, то кто???? Ты можешь!!!!! я уверена!!!!
Давай выкидывай беспощадно всё несырое, что в доме есть, и ЛЮ попроси не покупать, он же должен понимать, что тебе тяжело и что ты хочешь вернуться! Просто возвращайся, не поддавайся тем червячкам, что жадно просят продолжения блюдоманского банкета..... вот им- ДУЛЮ!!!
Ты сильная, малыш!!!!

Наташк, у меня тоже был такой период - объедание на ночь.
Проблема же в том, что ты первую половину дня ничего не ешь, а потом организм берет свое.
Так что давай делать упор на утро-день
сама все знаешь

Наташенька привет.
Рада что ты к нам вернулась, но.. если чесно, мало представляю - как при росте 165 и весе 53 кг - можно желать сбросить еще 6 кг...
мне бы такой ужас я бы самая счастливая была.. (при росте 162)
Конечно, шоколад и мороженное - это не на пользу, но я бы на твоем мсте не увлекалась бы малым колличеством еды. Щас весна, витаминок надо больше. На овощи налегай, салатик с капусточкой, огурчиком..
Привычку от сладкого мы побдим. Сама такая же..

Наташа, привет!

Прочитала твой последний отчетик... Ругать не буду, просто скажу, что верю в тебя и если ты по-настоящему чего-то захочешь, обязательно добъешься Просто это период такой. Может быть тебе и правда утром-днем кушать побольше?

Натуся, малыш, ну как ты? как дела?

Наташенька, снаступающим праздничком.

Цитата(Камилка @ 4.3.2010, 22:02)

Камилочка спасибо тебе огромное!!!конечно я смогу,все получится а при такой поддержке и быть по другому не может!!!
Камуся ты и твой пример для меня лучший мотиватор на сыро а еще лучше на моно....

У Лю тут такое было просто жуть....его чистил где-то дня 3,кушать ниего не мог плохо ему очень было,и вес у него очень быстро пошел вниз...
Добрые люди сразу стали советывать таблетки и прочее,но мы с ним решили что организм сам справится,что если он решил почитститься значит не нужно ему в этом мешать!!!Так вот на третий день стало резко лучше все прошло и без всяких таблеток,лечились только травами и водой с лимоном....то единственное что его организм более менее принимал...
А еще Мы тут случайно познакомились с семьей сыроедов собираемся на выхах встретиться,всетаки когда есть поддержка все как то легче!!!!

Танюш,конечно я сама все знаю,но повторить никогда не бывает лишним...


Маюш очень рада тебя видеть в своем домике!!!!
Насчет веса думаю все дело в том в каком весе тебе комфортно,а не в росте...Просто при 45 была такая легкость что и словами не передать,мне этого сейчас очень не достает.


Леночка Спасибо очень правильные и очень нужные слова!!!!Прямо в точку!!!
Я тоже думаю что утром и днем надо кушать побольше а к вечеру все меньше,теперь стараюсь после 6 вообще не кушать!!!



Маюшечка Спасибо тебе Солнышко,и тебя с наступающим праздником!!!!!

Теперь насчет питания...Вот уже два дня стараюсь питаться более менн сыроедно,после 6 ничего не кушаю,а утром стараюсь кушать по больше,спортиком усиленно занимаюсь и вякие процедурки делаю иногда,отчетик напишу сегодня вечером,ну или завтра поехала в гости к маме,всех целую....!!!!!!!!!!!!

С 8 марта! Красоты, Здоровья, Молодости, Любви!

Наташа, поздравляю тебя с 8 марта! (хоть и с опозданием )

Весеннего настроения, радости и любви!

Ты молодец! Всё получится!

Наташенька, привет. Как праздничек провела?

Приветик! Я тебя вижу! Какие новости?