Ящерка,Наташуля спасибо вам за поздравление!!!
Весна это действительно классное время!!!!

Похоже на то,только вот как научится не реагировать на все это?!

в Екатеринбурге,а когда-то жила в Питере...
Ну все решили мы с мужем в честь поста и весны начать сыроедение,правда не знаю что из этого получится.В эти выходные питались в основном фруктами и овощами,исключение составили блинчики с творогом и земляникой и то это было в честь масленицы!!!
Отчетик за вчера
Утро фруктовый салатик(банан,киви,миндаль,яблоко)
О. свекла,морковка,чеснок,квашенная капуста и чуть сыра
у. 3 блинчика с творогом и земляникой
Больше ничего не делала,на все забила...

м-м-м-м-м-м-м-м-м.....................ну и вкуснятина же!!!! Я тоже хочу с творогом и земляникой

Приветик,Наташенька!!!
Хорошое решение вы приняли с мужем!!!Я думаю вместе у вас получиться!!!
Я вот ,когда начала худеть у меня тогда еще не было дневничка,так я просила мужа,чтоб он меня ругал за срывы и заставлял спортиком меня заниматься,а сейчас вот уже сама втянулась!!!
Удачи

Солнышко забегала поцеловать и пожелать спокойной ночи

Всем огромнейший привет!!!!!!!!1

Спасибо,очень милый котенок..

Вот хорошо бы и моего так приучить,а у нас как то все наоборот получается.Если я не буду заниматься он сам и подавно об этом не вспомнит.
отчетик за вчера..
Завтрак овсяные хлопья с черносливо и миндалем
Обед фруктовый салатик и сырой борщ
Ужин скушала 1 помидор со шпинатом и квашеной капустой,не удержалась и добавила сметану чуть чуть
Потом меня понесло и я сьела мороженку с черносливом курагой и грецким орехом
А сейчас хочу сладенького....
Такими темпами я до следующей зимы буду лишнее 4 кг. сбрасывать
Едиственное что было хорошо,так это то что свою обычную нагрузку я выполнила,думаю надо увеличить время занятий и количество нагрузки...
Да и еще надо процедурок добавить а то кроме баночного массажа ничего хорошего не делаю...

Девочки!!!Забыла вам расскзать,я работу наконец нашла!!!!
Правда менеджером,но я думаю это не самый плохой вариант!!!!!
Главное что при такой занятости я буду все успевать по дому и главное спортик буду успевать!!!!!!

Наташенька,привет мое солнышко
Поздравляю с работой!!!Удачи!!!
А за мороженку чуть-чуть поругаю
Люблю,тебя солнышко!!!Хорошего дня и прекрасного настроения

С новой работой тебя!!!
А что это за сыроедение с мороженками и хлопьями Это уже баловство какое-то Может не стоит так резко браться, чтобы без срывов все проходило..

Наташенька приветик. Такую менюшку испортила вконце.
Ну я не буду сильно ругать.!!!

Поздавляю с работой.
Целую.

Приятных снов,куколка!!!

Поздравляю, Наташик!!!!
а какой график будет на работе?

как здорово!!!
Поздравляю!!!

Девочки всем спасибо за поздравления!!!!!!!Я вас очень люблю!!!!

график свободный,нужно 2 часа в день бывать в офисе,в остальное время встречи с клиентами...

спасибо,солнышко!!!!!!

Это же так вкусно было....

Вот и я так думаю что как то все не так пошло,как ожидалось...

Лучше отшлепай хорошенька,чтобы мне не повадно было.а то у меня в холодильнике еще лежит...
Заботливый муж купил,он считает что мне это можно кушать...периодически

и я тебя тоже!!!!!!!!

Выкладываю отчет за сегодня(5 марта)
З.овсяная каша с черносливом и курагой
О.помидорка с сельдереем
Перекус фруктовый салатик с миндалем
У. овощи

Спортик
Аэробика 30 минут
Гимнастика 30 минут
Баночный массаж
Весь день сегодня занималась компом сначала стоял Нод 32 и были постоянные проблемы с компом,потом поставила Каспера а он нашел 400 инфицированных файлов!

Наташенька,привет!!!
Отчет у тебя сегодня красотулинский!!! Умница,дай поцелую
А вот ,если скушаешь еще мороженку,то уж точно отшлепаю
Спокойной ночи

вот бы мне столько есть....так у меня в два, а то и в три раза больше получается а потом я удивляюсь. почему похудеть не могу
спорт -

Приветик!!!!Я с ответным визитом


Нет,ну ни фига себе-400 инфицированных файлов!!!!!!!! У меня сейчас с антивирусагой тоже проблема-у нас с мужем на компах стоит Каспер последней версии,только тсссс-взломанный и вот наши с трудом подобранные ключики периодически заносят в черный список(((приходится ковырять новые и т.д.на экране вечно вылезают месаги с сообщениями от каспера...особо не напрягает,но дряни напороться не охота!!!!
Отчет мне понра!!!!!!!!!!

Привет солнца Поздравляю тебя с новой работой, успехов там тебе!

Наташенька,приветик!!!Солнышко,не пропадай надолго,я тебя жду

Наташик,спасибо тебе Солнышко!!!!!!!!!!!
Постараюсь не пропадать,просто у меня некоторые проблемы с интернетом...

Солнышко, с праздником!!!!

Девочки всех очень люблю!!!!!!!!Спасибо за поздравления!!!!!
Теперь надо бы покаяться....
Вообщем по мимо всего прочего любимый подарил мне коробку конфет ,шоколадку и мама еще подарила рафаэлки,в общем я конечно не удержалась и все это скушала...
Так что теперь начинаю новую жизнь с правильным питанием и спортиком....
а то даже сама себя как то не так чувствую...

Наташ, главное вовремя остановиться ))))
а в следующий раз просто подари это кому-нибудь еще или начни есть, когда рядом будет еще несколько людей, чтобы все это побыстрее закончилось )))

Наташ,приветик!!!!

На счет вкусняшек,главное-ты сама осознала,что это перебор,да и вообще все это пустые калории и безумно вредные...
Так что давай,солнышко,исправляйся!!!!

Вот это у меня и не получается если понесло то все...
А поделиться я и так поделилась...
Только всеравно чувствую себя виноватой...
Сегодня хотела чем нибудь полезным заняться а животик от чего-то недоволен...Ну наверное не от конфет...
А от салата с майонезом,если бы я не сьела мамы бы опять на меня наехала...В общем пока будупостепенно приходит к сыроедению...а может и вообще не получится..кто знает...
Выкладываю отчетик за сегодня.

З.Банан с молоком и медом
Перекус салат со свеклой,морковкой,редькой и чуть сметаны
О. помидор с квашеной капустьй и укропом
перекус печеное яблоко
У. тушеные овощи
Спорт:30 минут аэробика,30 минут зарядка
Процедуры-пока только баночный массаж.Может что-нибудь и будет еще,даже не знаю...
Сегодня как то настроения нет,видимо из-за животика....

Приветик,конфетная девочка Сладкоежечка ты наша
Да плохо,что с инетом у тебя напряг,но ничего ,главное что теперь ты начинаешь новую жизнь!!!А мы тебя будем поддерживать,ждем отчетов!!!
Целую,солнышко

как я тебя понимаю...
вчера у меня такое же было!!!
но ничего, сегодня мы снова в бой!!!
ведь мы милашки - красотули!!!

Спасибо за поддержку,теперь постараюсь выкладывать отчетики по вечерам,может это поможет не есть после 7.

ну точно,теперь главное не сорваться!!!!!!!!!!
Сегодня хочу процедурки а завтра планирую разгрузик,хотя может и не стоит а то опять сорвусь...
Пока стараюсь питаться правильно,хотя может и много...

Наташик,приветик!!!!А что с твоим животиком?А плохое настроение гони в шею!!!!!

ну как твоё настроение???
рассказывай!!!

Вчера животик болел видимо дни приближаются...а может что-то не то сьела на праздниках,что тоже в обжем не удивительно...

Приветик,Наташенька!!!
Сегодня уже лучше себя чувствуешь?
Хорошего настроения и отчетов!!!
Чмокаю тебя

сегодня гораздо лучше!!!!!!!!!!

настроение не очень сегодня муж на меня наорал,и как я поняла что у него просто какие-то проблемы были на работе...

Бедняжка, и шоколада много, и мама заставляет майонез есть, и муж орет. Ты чего такая безобидная что ли?! Мужу-спокойно-если проблемы на работе, на меня срываться НЕ нужно, маме так же спокойно-майонез я больше НЕ ем, и тебе не советую. это дрянь и ничего хорошего тебе не дает. Конфеты убираем и едим по чуто-чуть. Ну? Чего раскисаем? Давай характер воспитывать

Не безобидная я,просто с мамой надоело спорить,а мужу я уже много раз говорила чтобы на мне не срывался он извеняется а потом опять все по старому.

Выкладываю отчет за вчера
З.банан с молоком
О.салатик с помидоркой
перекус аж 6 бутеров с адыгейским сыром(это я вчера нервничала таким образом)
У.тушеные овощи
После 8 вечера был еще манговый сок..
Спортик-зарядка,аэробика.
Процедуры-баночный массаж

Отчетик за 12 марта
з.банан с молоком
перекус молоко с медом
О. салат с помидоркой и 3 бутера с адыгейским сыром
У.виноград,грецкие орехи,киви
спортик как всегда.

[b]Натусь,сырная ты моя девочка! Я прям по твоему предидущему посту почувствовала,что тебе грустно/плохое настроение....Я права?[/b]

Наташ, а бутерброд у тебя с каким хлебом?

Приветик,Наташенька!!!
А что это мое солнышко загрустила?
Зайка

Девочки всем Приветик!!!!

Ну да и когда оно у меня плохое я ем много сыра... Не знаю чем бы это заменить?


я хлеб не ем,бутерброд с хлебцами был.

Спасибо Наташуля,сегодня настроение гораздо лучше!!!!!
Только недавно с работы пришла,устала и опять схомячила 3 бутера с сыром...ну никак не могу в последнее время от этого отделаться...

думаю с хлбцами ничего страшного!!!

А мужу скажи пусть на тебе не срывается... а то по попе получит!!!

Натали, привет!
Чтобы стать сыроедом, надо сначала замотивироваться так, чтобы не было сомнений, даже ни малейших, надо каждый день читать про сыроедение, или слушать. Каждый. До тех пор, пока не поймешь, что оно тебе точно надо. А если способом ограничения и запрета - ничего хорошего не выйдет... только стресс. Оно (сыроедение) должно идти от головы, а не от желания похудеть, ведь это в первую очередь здоровье!
А сыр, это да, я тоже раньше по 3-4 бутерброда съедала и как выяслнилось позже именно он и давал лишние калории.



Если немного поупорствовать, то всё получится, удачи тебе, Зай!

Девочки всем огромнейший привет!!!!!!
вчера опять было нападение на сыр,скоько его сьела не знаю,но в холодильнике больше нет!!!!!!
И в оправдание могу сказать что вечером было глиняное обертывание,а сегодня часа 1.5 занималась спортом.

Видимо я всетаки пока к этому не готова,потому что воспринимаю это как ограничение в чем-то вкусном.

Наташик спасибо!!!!

вот вот...точно получит...

Всем хорошего дня!!Надеюсь еще забегу!!!!

ладно... оправдание принимаеться!!!
спорт - это здорово!!! молодец!!!

ой я позавчера тоже хлебцев с сыром наелась ...надо нам с тобой бросать это дело ))

Приветик,Наташенька!!!
Рада,что настроение уже получше
А спортик-выше всяких похвал Умничка!!!
Спокойной ночи,приятных снов!!!

Девочки всем огромнейший Приветик!!!!!!!!!!!!

спасибо!!!!!!

надо или хотя бы сократить к минимуму,к одному бутеру...

Спасибо Наташик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташик

Выкладываю отчетик за выходные...
14 марта
з.банан с молоком
о.овощи тушеные
у.салат с помидоркой

15 марта
з.банан с молоком и виноградом
о.тушеные овощи
у.молочный коктейль и чудо-шоколад
все дни занималась активно спортом,делала баночный массаж и помогала мужу по работе!
Еще вчера напекла для мужа пирожков с творогом он очень просил и не одного не скушала!Еще у нас там шоколадка лежит и мороженка,пока не трогаю...Не знаю надолго ли меня хватит...