Постараюсь, мои хорошие!!! Вот как то так получилось!!!
Иришка!!!! Да, виделась в Питере со своим любимым...ему очень понравилось что я похудела...столько внимания от него получила...приехала счастливая...как же всё таки прекрасно это чувство любовь
а еще купила кучу себе подарочков в Питере и малышу...он доволен

Оленька!!! приветик!!! надо ехать и смотреть сейчас там очень красиво! на выходных было солнышко и тепло! В кино ходили на "Тарас Бульбу" и в музей Русский, гуляли у Зимнего...красота...любимый меня свозил показал мне Аврору!

Приветики!!!
Как я рада за тебя!!!!!!!!
Ты просто супер!
Продолжай в том же духе

Спасибо, Лесничок за поддержку!

Привет Солнышко! забежала пожелать хорошего настроения!

Спасибки, мои любимые!!! Что навещаете!!!

отчётик сегодня!

утро...
как обычно 7.30 водичка 0, 250
8.30 чай с 2 кексиками обещаю отработать за день!
14.30 маракарошки с сыром (0,300)
15.00 кофе...вот захотелось же...уже давно не пила... (лучше бы и не пила...что то меня от него мутит)
19.00 кефир 0, 150
20.00 банан

целый день стирала, в ручную...потом прибиралась дома.
устала!!! можно теперь и отдохнуть!
Завтра разгрузочный день...кефир и свекла!

привет Ленусь)

Вот и я к тебе в гости))))

Питер- ой как тоже хочется сьездить посмотреть, не была не разу)

Леночка!!! обязательно съезди и посмотри тебе очень понравится!!! Я в него влюблена...очень красивые места там...и пригород и сам город!!! можно бесконечно наслаждаться им!!!

Ленусь вот может ближе к лету))

Все кто был говорят что очень красивый город!

Если только с раотой разберусь а то останусь вообще без денег если ситуации не разрешиться(

Смотри не вешай нос!!! Работа это второстепенное в нашей жизни! Деньги конечно много делают но не всё! Удачи!

приветики!!!

Как разгрузочный денек прошел?
А свеклу в каком виде - отварном или сыром?
Тоже хочу разгруз, как бы решиться....

С утра!
8.00 стакан воды!
9.00 кефир 1 стакан
11.00 воды 1 стакан
15.00 яблоко, кусочек сыра около 0,05 гр.
16.00 свекла вареная 0,200
17.00 вода 1 стакан
19.00 кефир 1 стакан
23.00 кефир 1 стакан (весь выпила...уф...)
Настроение отличное! Гуляла с малышом около 1 часа, затем ездила на велике кататься! на фотографировала Новгородские красоты!!!
Завтра на работу, детё в садик!!!
Да, сегодня ребенку предложили вернуться на тхэквандо, он так загорелся...а я вот что то и не знаю...вести или нет...понимаю что это у него временное желание...и что через пару походов и синяков ему захочется посидеть дома...ладно решим потом...может со следующего года учебного пойдёт!

СУПЕР ОТЧЕТ
Молодец!!!!
картинка и фраза классная надо запомнить

Молодчина!

Вот так мне надо!!! Что разгрузик делала всё зря...налопалась на следующий день!

7.00 чай 2 печененки между ними маселько
15.00 2 яйца жареных, свекла с майонезом
15.30 кефир 1 стакан
17.50 греча 0,150 с маслом
18.00 стакан воды
19.00 чай с печеньками
20.00 макароны (бомж) половину слопала потом совесть проснулась...но было поздно
21.00 яблоко и семечки
ушла спать...
на утро было плохо...выпила сейчас стакан воды!


Сегодня на улице дождик идет, наверно пойду в библиотеку...наберу книжек и буду читать...что то настроение такое что хочется посидеть под одеялом...вот сидела и пролистывала старые вырезки и нашла очень интересную статью: 10 признаков семейного счастья:
1. Супруги с готовностью идут на обмен привычными ролями в домашних делах. Они как бы чувствуют себя членами одной команды, делающей общее дело
2. Она никогда не станет пилить его за беспорядок на письменном столе, а он, бросив взгляд на палас, возьмёт пылесос и почистит его без лишних слов.
3. Если папа упивается футболом по телефизору, мама крутится где-то рядом, изредка ловит выражение его лица, которое так ей нравится. Он же иногда смотрит ее любимый сериал, расспрашивая о главных героях.
4. Когда кто то из детей серьезно болен, родители подбадривают друг друга, обнадеживая даже тогда когда сами не верят в то, что говорят.
5. И через 10, 20 лет совместной жизни они прижимаются друг к дугу и чмокаются, как молодожены.
6. Им всегда есть чем заниматься вдвоем: долгожданный поход на выставку, встреча после работы в кафе, совместный поиск нужной вещицы для "квартирного вопроса", веселое катание на коньках...
7. Папа и мама имеют общую жизненную позицию в воспитании ребенка. И относятся к нему как равному.
8. Они не придираются к мелочам. Если ребенок делает уроки-контролируют его, не позволяют себе кричать и ругать его за промашки, в игровой форме все поясняют, хвалят за успехи.
9. перед важным событием папа с мамой волнуются больше, чем сам ребенок. Однако они понимают, что нужно взять себя в руки-пусть он сам идет к победе или поражению.
10. Конечно же, они не докучают сыну или дочке своими нотациями. Но обязательно говорят свое веское слово, поддерживая свой авторитет. Ребенок должен осознавать, что родительская мудрость бесспорна и в трудную минуту обращаться к папе или маме за советом.

Во,я тоже не могу удержаться после разгрузов))по-этому сейчас даже не рискую))эх,как хочется тоже с книжкой,да под одеяло,но учусь сегодня...
Хороших выходных тебе))

Лесничок, с твоего разрешения я скопирую 10 признаков? Хоть семья и распалась давно, вдруг когда нибудь понадобиться.

Поздравляю тебя с наступающим вербным воскресеньем! Любви, успехов во всех делах и начинаниях.

Оленька! Копируй...я же не только для себя это переписывала! Пользуйся...это конечно идеал до этого и мне далеко...хотя и тоже на грани краха...наша семья...но мне некоторые пункты заставили задуматься о многом в моей жизни!

Спасибки!

Вот решила сохранить...история Вербного Воскресенья!
"Праздник Входа Господня в Иерусалим (также часто называемый «Вербное» или «Пальмовое» воскресенье) отмечается за неделю до Пасхи, в шестое воскресенье Великого Поста.

Народы, находившиеся под владычеством Римской Империи, ожидали Мессию как политического освободителя, и многим казалось, что Чудотворец, способный воскресить мертвого и накормить несколькими хлебами пять тысяч человек и есть тот, кто поведет к политической свободе. Поэтому Иисуса и приветствовали как царя — пальмовыми ветвями.

Из находившихся тогда на улицах Иерусалима только Один Христос знал, в чем на самом деле состоит его Миссия: что вместо земного царства Он приносит человеку Царство Небесное, вместо избавления от земного рабства Он освобождает человека от рабства гораздо худшего — от рабства греха. Он Один знал, что путь, усеянный ныне пальмовыми ветвями, ведет к казни на кресте.

Праздник символизирует с одной стороны признание миссии Иисуса Христа, а с другой — прообраз входа Сына Человеческого в Рай.

В северных странах (в том числе и в России) вместо пальмовых ветвей в этот праздник чаще всего используют ветви вербы (отсюда и традиционное русское название) — в основном потому, что верба первой цветет весной, когда празднуется Вход Господень в Иерусалим.

После Пасхи освященные ветви сжигаются, и пепел используется во время обрядов на Пепельную Среду."

привет!
интересно о признаках счастья, у нас тоже далеко не все....
Зай, ну если у тебя на след. день аппетит, то кушай хотя бы овощи пусть и много и фрукты и орехи и тд. в общем БЕЗ масла, мучного и сладкого!!!
что это за печеньки к чаю? чай вообще надо пить без ничего...
ты чего это хулюганишь, а нук прекращай!!!!!!

приветик Альбинка!!!
я совсем капельку...ведь так хотелось

У нас целый день шел дождь!!! просто ужас!!!
продолжаю отчетик на сегодня...

9.00 кефир
13.00 яблоко
15.00 суп расслоник 0,2 гр
16.00 кусочек пирога сметанник вкусный ммммм очень
18.00 чай

Леночка, привет!!! Я с ответным визитом к тебе в гости пришла Ты очень симпатичная девушка с интересной профессией
Забегай в гости, всегда буду рада!!!

Отчитываюсь!

9.00 стакан воды
10.00 чай с ванилью
13.00 суп рассольник 0,2 гр
16.00 воды стакан
17.00 рис с салатом 0,3
18.00 чай с вишнёвым вареньем
19.00 воды стакан (и думаю больше не будет походов на кухню) разве что орешки 50 гр!


Иришка! Спасибки!!! обязательно!!! буду...в гости заглядывать!!!

Леночка, вот это ОТЧЕТИК УВАЖУХА!!! Попробую завтра тоже водичку добовлять, а то что-то с этим у меня проблема.

Поздравляю с праздником, лапуля!!!



Ты умничка, питаешься хорошо!
Всего тебе самого-самого!!!

Ленчик привет)))

вполне хороший отчетик)))Молодец).
А орешки на ночь калорийно как то по моему лучше днем их есть)

приветы!!
хороший отчет!!
и вообще ты - умничка!!!

устала сегодня сил нет...девочки не обижайтесь потом отвечу...еле до дому доползла...вот отчетик напишу и усё

7.30 стакан воды
8.00 чай
17.00 яблоко
18.00 капуста квашеная 0,200 гр...
вот и всё...вечером может ещё что слопаю...напишу обязательно утром;) или ночью...до встречи!

Ой,голодовка прям какая-то!отдыхай,зай!

Солнышко привет! Как у тебя там дела, отдохнула?

Привет!!!

Что то ты мало наела сегодня

надо кушать побольше)))

сначала допишу отчетик
20.00 салатик помидорик и огурчик с петрушечкой около 0,150 гр
21.00 чай с корицей
22.00 горсть орешков
22.20 стакан воды
Иришка!!! Обязательно попробуй и побольше и сырой...я вот специально фильтр купила!

Натулечка!!! Спасибки тебя огромное что не забываешь!

Леночка!!! Полностью с тобой согласна! исправлюсь! только не надо ататашек! я уже исправилась...выспалась и ещё по питалась!

Альбиночка!!! Люблю и целую!!!

Кристи!!! Приветик! это всё работа...не доведет она до хорошего...завтра с собой возьму!

А это отдельный приветище!!! Любимому начальнику!!! Который меня сегодня замучал!!!

совсем забыла в воскресенье замерится....
талия 82 82 83
грудь 104 100 100
под грудью 85 82 85
бедра 101 100 96
животик 100 96 98
нога в ниж. части 35 34 34
верхней 54 55 55

вес 71 кг.

Ленчик)))

Улыбнула картинка про начальника))

Время 2 часа ночи, тоже не спиться?!

Я просто завалилась в 6 вечера и проснулась в девятом...где ж там сон то...ох...да уж...)))) кефир уже выпила вот думаю его в утро писать как завтрак или так и писать в 2 ночи выпила стакан кефира)))))

считай что про кефир ты уже написала))))Можно в отчет не обавлять))

Приветы!!!
Леночка, замерчики твои - !!!
Просто молодец!!!
и рациончик хороший
А почему ты линеечку убрала?
И еще, я забыла, извини, ты упры делаешь какие-то?

Альбинка!!!
Линеечку хотела заменить, а всё руки не доходят! сегодня займусь!
Упры мои...они такие...обруч минут 10 два раза в неделю...велосипед...минут 40-50! прогулки на свежем воздухе! Настоящие упры делать не хочу! что то мне не охота! Даже не знаю как себя настроить...хочу ходить на танцы!

Отчитываюсь!!!!

7.00 кефир 1 стакан
7.10 душик
10.00 яблочко, 50 гр. орешков фундук и миндаль
16.00 картофелина с капустой квашеной, вес 0, 200 гр
17.00 чай с корицей
17.10 поход в библиотеку, долго книги не несла оштрафовали на 300 рублей...больше не пойду туда...зашла в аптеку и купила клизму!!!
18.40 приняла душ...скраб тела ...кофе с гелем для душа...натёрлась мёдом с ног до головы...закуталась в клеёнку и под одеяло! пролежала а точнее проспала 40 минут! потом душ! и клизма...первая!!! буду делать через 1 день!
20.00 авокадо 3 кусочка, квашеная капуста 0,100 гр...начала принимать йод актив и фолиевую кислоту!
21.00 чай с корицей


вот такой денёк

ПРИВЕТ)))))

Да упражнения это конечно надо(( Но мне вот тоже так лень. Понимаю тебя, я себя тоже никак не могу настроить

Ленусик, привет моя хорошая!!!
Почитала твои отчетики, такие вкусныееееее!!!!
Развеселила картинка с обращением к начальнику я ее у тебя слямзила помещу себе в контакте, пусть коллеги читают

Ленночка, может я что-то не усмотрела, но зачем тебе делать клизму? Да еще и через день!!! Поаккуратней с этим делом можешь навредить своему организму, а не помочь

Последний отчетик такой насышенный упражнениями КЛАСС!!!

Ленусик, я тоже считаю, клизмами не увлекайся, микрофлору кишечника вымывать тоже не стоит часто... Почитай про это побольше...
Ты молодец, а если сильно захочешь, то пойдешь и на танцы и на упры, только захоти... брось лень подальше... это же все во благо!!!!!!!

Привет, Леночка!

Отчетик хороший, молодец! Велик - это вещь! 100 лет не каталась, даже не помню как это делается.

Леночка!!! вот как себя перебороть не знаю...надо уже начинать...а то потом поздно будет...скоро же ЛЕТО
Иришка!!! спасибки я уже задумалась...прочитала кучу информации...делаю выводы!
Натулечек!!! бросила её...вон смотри мило тебя пролетела...теперь я не ленивая!
Оленька!!! конечно велик это хорошо...вот я очень люблю кататься...всю жизнь мечтала о своём велике!

А что это за пирожное в 21 час?

Это тебе... просто так

Привет Ленусенька! Я просто восхищена тобой! Отчетик замечательный! Я тебя обожаю!

Ленчик!!!

ведь не поленилась же идти в магазин вечером за одним пирожным))))

или там не только одно оно было?!)

Оленька!!! Спасибки, за фруктики!!! больше не буду...честно честно
Иришка!!!
Леночка!!! я своих мальчиков ещё угостила ...только одно пироженко лишнее оказалось...ну, не пропадать же добру


отчетик!!!
7.30 стакан воды
7.40 чай с медом
13.00 шоколадка
15.00 2 яйца жареных и салат овощной 100 гр
18.00 1 яйцо вареное, орешки 50 гр, кусочек хлеба
19.00 чай с медом
20.00 кефир 1 стакан

Привет, привет, привет!!! Я к тебе знакомиться, я тоже Лена..))))) Вот прочитала тут вначале что благодаря кризису ты забыла как выглядит шоколад, а ща гляжу - шоколад в менюшке...Значит - урррррррра - выходим из кризиса! Вообще ты так стараешься, все получится...Только я бы конечно воздержалась от пироженок, булочек...И Зай, мне кажется сильно много яиц на 1 день))))
А на фотках такая куколка, хорошенькая, улыбчивая, светлая, милая....И сынишка уже такой большой у такой мамули молодой!

очень рада знакомству! сейчас в гости к тебе приду! жди!!!
да, кризис миновало...это я на работе шоколадку лопала...просто очень далеко езжу на работу...и там нет возможности по обедать...перекусываю чем могу...
СПАСИБКИ!!!

Привет, радость моя!!!
Сменила аватарку - КЛАСС!!!
Вообще отчеты хорошие и за велосипед хвалю и поддерживаю и сама хочу!!!
Но еще хочу тебя немножко поругать (любя, конечно ) можно?
Ты уже ТАК изменилась и начинаешь расслабляться??? неееет, так не пойдет, "не было чем перекусить" и "не пропадать же добру" - это все отговорки, срочно переосмыслить это все, а то так и возвращение кг. может быть!!! Да пусть лучше пропадет, зачем свой организм мусорить???
ТАК, никаких шоколадок -
никаких мармеладок -
и никаких пирожных -


Завтра прийду проверю
ЦЕЛУЮ И ЛЮБЛЮ!!!!!!!

Альбинка с тобой не побалуешь! Я на выходные уезжаю в красивые места ... там где я провела всё своё детство...на любимую дачу...там так хорошо и спокойно...родниковая вода...лес...мои цветочки...крокусы уже распустились наверно...надо подстричь свои кустики...и прибрать альпийскую горку...а ещё распланировать новую землю...столько дел...мммм так хочется всё успеть...и с родными поговорить с мамулечкой и папулечкой...и сеструликом...очень по ним соскучилась...скоро скоро их увижу! билеты куплены...осталось только собраться и в путь!!! а там мамочкины пирожки и папина рыбка копчёнка))) ммм....я вся уже в предвкушении встречи с ними...подснежники уже наверно расцвели...мои любимые голубые подснежники!!! ой...я с собой фотик возьму и обязательно вам мои куколки привезу и покажу! там очень чудесные места река озеро и лес....всё побежала собираться! приеду и отчитаюсь чем меня кормили и поили...постараюсь не хулиганить!