Ленчик привет!!!

Ух ты какая у тебя работа окозывается))

Про пробежки молодец. я вот все никак не могу заставить себя начать бегать(

Жду фотки)

Ленусь приветик! Молодчина что бегаешь, просто не нарадуюсь!

Ленка, Ленчик,Ленуська!!!!!!! СПАСИБО! Это тебе!
Цалую,цалую

А у нас 4 утра и 25 минут!!! сон мой ушёл...куда забыл сказать...жду 5 утра и пойду бегать в парк. что то у меня сегодня...не то...всю ночь общалась с другом...а теперь вот прибываю в непонятном состоянии...оно приятное и мечтательное...загадочное как сказал бы он.
Встала вчера на весы и вуаля!!! 69 !!!!


Леночка, Иришка, Ленка как приятно от вас слышать теплые слова.

С минусиком!!!

Лен! Ну вот видишь,хорошая эта цифра 6! Теперь задача удержать вес и идти дальше! Отчетика что-то я не увидела! И жду фоточки!

ой...забыла отчётик...
20.05
7.00 стакан воды
7.30 чай на травах
11.00 2 хлебца с клетчаткой, яблоко, яйцо
14.00 пюре 100 гр, пол огурчика.
16.00 пюре 100 гр, салат (помидор, укроп, петрушка, 1 чайная ложка масла растит.)
17.00 стакан чая на травах
17.30 яблоко
18.30 помидор, 20 шт. миндаля
21.05
7.00 чай на травах 1 стакан
12.00 яблоко, 30 шт. миндаля...пироженко летнее (песочное тесто 100 гр)
15.00 суп рассольник 150 гр
16.00 чай на травах 1 стакан
17.00 пиво редс 1 баночка, 10 шт. миндаля
Машенька, Юлечка!!!

Како тако пиво... Зачем оно? Не надо! Отчетики хорошие!

это так...для разгруза в голове...я и так его оч..очень редко пью и в малых дозах. это больше даже не пиво а напиток.

А я пошла книжечки забирать с магазина!!! Ура!!! Ура!!! Сказали что они поступили в продажу и можно забрать их!!! Ура!!! теперь и у меня будут книжечки Валентина!!!!

Ленусь, поздравляю и с книгами и с уменьшением веса!!! Скоро меня догонишь и перегонишь С книгой рецептов " Что бы еще такого съесть, чтобы похудеть" осторожнее - все получается настолько вкусным, что нужно знать меру!!! А то я уже делала оладьи из кабачков, вареники с картофелем, еще что-то - так не могла остановиться пока все не съели!

Привет Лена!!!

Я к тебе с ответным визитом! Хочу похвалить-такие хорошие результаты! Умница!
Теперь будем дружить!

Ленчик! Поздравляю с книжечками! Теперь надеюсь бросишь пиво, оправдания на этот счет,и будешь только полезности есть!

Поздравляю с таким полезным приобретение, Леночка!

Приветик! Поздравляю с отвесиком! Книжки Валентина я тоже люблю читать! Жду фотки с выходных!

Ленусь, все класс! Твой вес и замеры уверенно ползут вниз. Поздравляю! Желаю тебе еще лучших результатов в ближайщем будующем! Все получиться! Ты необыкновенная!

Привет Ленуська!!

С покупкой книжек тебя!!

смотрю на линеечке уже 69 кг..а за сколько получается по времени ты сбросила эти 11 кг?

Олесенька, Леночка, Юленька, Наталья, Любаша, Машенька, Варвара девочки спасибо вам за теплые слова!!! Я вас так люблю...мне очень важна ваша поддержка!!!
Олесенька, я уже поняла
Рада тебя видеть!!! Заходи в гости!!!
Юленька, прям себя алкашом почувствовала. Я и так то его не пью...это так редко что даже не вспомнить сколько раз в год набирается...и то если и пью то одну бутылочку.
Наталья, фото не будет...выходные были испорчены...и нет у меня отчета на них.
Леночка это с января месяца.
Девочки и Валентинчик...зачиталась книжечками...очень интересные и красивые такие!!!!

Ленуська))

За полгода практически 11 кг-

молодец, тол еще будет

Спасибо, Леночка. У меня была хорошая цель...а теперь даже не знаю...для чего...понимаю что это мне нужно и уверенней себя чувствую в новом теле...но иногда руки опускаются...столько произошло за эти месяцы.

Лен, а надо это делать все только для себя, просто для себя любимой! и не обязательно двигаться к цели. А вот про уверенность в новом теле- это точно подмечено!
и руки не в коем случае опускать нельзя!Хоть медленно, но надо провигаться вперед!

Леночка, мне так приятно что ты сейчас поддержала меня и уделила своё время. Спасибо тебе, Солнышко!

Леночка! Как это не знаешь для чего! Нужно дальше идти и не останавливаться. Чтобы не свернуть с намеченного пути. А за 5 месяцев 11 кило это ведь не так уж и много по 2 в месяц. Прекрасный результат.

Люблю,целую свою Леночку!знаю,что очень скоро все наладится!

Настроние это пройдет, потом сфотографируешься, ладно?

Цель была, есть и будет - ты же знаешь, что от того, сколько ты весишь, зависит твое здоровье, нормальная работа организма, зачем тебе неприятности? А руки опускаются иногда у всех, так бывает, и у всех это проходит. Не переживай, само пройдет! Удачного тебе денечка!

Ленчик! Ну это я так...Опять поссорились,да?
А руки не думай опускать....Подумаешь на всех этих ...му....жиков...(я так подумала,что из-за этого)...Для себя любимой надо! Ты же у себя одна! Запасной нет,которая бы хвасталась...да тем же здоровьем! Ты себя любить должна,делать все для своего здорового теле и духа! Все будет хорошо! Ведь мы изменяемся,а мир вокруг нас может остаться прежним,но мы же знаем,что вокруг много единомышленников,которые поддержат,поймут,пожалеют уж....Только думай о хорошем!

Ленуська, все будет хорошо!!!!

Солнышки мои!!! Как мне приятно что вы всегда рядом и поддерживаете в трудную минуту. Вчера и правда было очень плохо на душе...сегодня немного полегче. Завтра пойду писать заявление на отпуск. так что осталось 16 дней
радуга с нашего балкона!!!

так хотелось вчера с кем нибудь поговорить...но не нашлось с кем...маме звонить не стала потому как переживаю за её здоровье, подруга тоже беременная, вот и держу в себе всю горечь. Быстрее бы уже уехать с этого города. Ехала сегодня в автобусе и думала может купить палатку и провести недельку на природе с малышом ему понравится путешествовать.
Я отчетики не пишу, девочки заметила что захожу теперь в магазин и не вижу не печенья ни хлеба...и даже запах курицы противен стал. На выходных отказалась от шашлыка даже и пирогов которыми нас пытались угостить соседи. Малыш зато слопал наверно за двоих. А я питалась салатиками, овощами и фруктиками, йогурт с собой брала 0,1%, потом варили на свежем воздухе уху со свеже пойманной рыбки...наверно я уже привыкла питаться правильно. Сегодня день начала со стакана воды. в обед съела салатик (капуста, свекла, морковка, уксус, соль) яблоко, огурец.
Замеры вчера делала пока нет изменений. Вчера была маска на лицо из глины. И душик с щеткой. Завтра планирую утром пробежку...т.к. на работу к 10 часам. Попробую обмотаться клеёнкой.
Девочки выставляю несколько фоточек с отдыха на природе.

Варенька, я не остановлюсь...вперед!!! Иначе все мои старания пропадут. Спасибо, Зая за поддержку!!!
Кристи, лапушка!!!
Наталья, конечно фоточки будут. обязательно потом покажу свою фигурку!
Спасибо, за поддержку!
там больше чем ссора...его родственники меня ненавидят и делают всё для того чтобы нам было ещё хуже жить.
Юленька я так долго настраивалась и успокаивала свой внутренний мир после последних событий...а тут новые...руки опускаются...я понимаю что это бег по кругу...с большими порой не преодолимыми препятствиями. Знаю что есть любимые и понимающие меня люди...но есть и другие которые всячески пытаются испортить всё что строилось по кирпичику...
Светик, спасибо за картинку и теплые слова.

Ленусь, Родственники некоторые любят лезть не в свое дело, наверно в своей личной семье не сложилось, как хочется, вот и пытаются "построить" чужую семью.
Всё уладится, хорошая моя!

Олесенька я так надеюсь что кто то есть на том свете и всё это видит...и обязательно расставит на свои места...ведь не может же быть так всегда. Спасибо тебе за поддержку.

Леночка! Держись дружочек! Помни, что у тебя есть самое большое счастье - твой сынишка! Он чудный! Посмотри на него,обними и станет намного легче!
Если хочется поболтать,я рядом!

Любочка, спасибки ...так приятно Сыночек у меня действительно пилюля от всех болячек...ему стоит только меня поцеловать и обнять как настроение сразу меняется.

Леночка!!!

Ленуська!!

Смотрю сегодня ты в более хорошем настроение?)Вот и хорошо!

Настраивай сама себя на море позитива, и хорошие жизненные ситуации сами притянутся к тебе

вот увидишь

Алечка, Леночка спасибки, красотулечки!!!!

Лена на картинке надпись хорошая)

главное это полюбить себя..такой какая есть) Но при этом стремиться сделаться еще лучше

Леночка, самого лучшего денечка!!!!!

Леночка! Я понимаю,что не все так просто! Но...ты же живешь с ним,а не с его родственниками.Попробуй поговори с ним на эту тему.Может его на самом деле что-то не устраивает. А родственников....не встречайся с ними часто. Вот моя свекровь вроде бы как за меня,но...свои 5 копеек все равно вставит,хотьне часто,но метко! Тут вот про квартиру разговор зашел..пропиши говорит его в Москву...А с какого? У него есть жилплощадь в Владимире,так пусть так все и остается! Квартира-то все-таик не мной заработана!Да.я прописана здесь,так же как и мои сестра с братом,наши дети,но это мама заработала квартитру и я не собираюсь сюда прописывать свих мужей....А если ему что-то не понравится,скажу давай снимать...
И все равно я стараюсь общаться с ними по минимуму...А его отпускаю.Это ж его родственники!
Вот так и живем.Пока нормально!
Только с внучкой свекровь запилила.Ну я ей все выскажу,вот поедем туда....Про все его плюсы и минусы....Иногда надо открывать глаза мамам....Потому что мама и сын--это одни отношения,а как ее сыночек живет с женщиной--это она не знает! Так что не растраивайся! Тем более,что мы молодые ,красивые....если кому-то не нравимся,то им с нами не по пути! Я всегда так говорила и не жалею о тех людях,с которыми расстаась...
Ой...не знаю,помогла ли....

Юлечка, Зая, всё в том проблема то что его бабушка хозяйка квартиры в которой мы живём и всячески хочет чтобы мы не делали в ней ни чего. хотя сама она практически всегда живёт на даче. долго всё рассказывать но вся ругань исходит от неё из за квартиры.
А по поводу твоей истории в чем то ты права.
Леночка, Светочка, спасибки мои хорошие!!!

Ленуська привет!

Как твое сегодняшне настроение?)

У нас солнышко светит, прелесть просто

Леночка у нас тоже солнышко жара...только на работе так умаялась что глаза закрываются...спать хочется...пойду лучше апельсинку слопаю!!! Угощайся)))

Ленчик, апельсинки ммм))это правильно)
вкусно и полезно

Девочки забыла главную новость сказать!!! Написала заявление на отпуск!!! Ура!!! 11 ухожу и до 20 июля!!! вот отдохну то!!!
Леночка, апельсинка и правда была вкусная.
Алечка, спасибки....любимка ты моя!!!

Конечно есть!!! Всё к лучшему, Леночка!!!
Может нам тут кажется, что все плохо... но сверху то виднее, как сделать лучше!
Я тебя люблю!!!

Ой, как здорово!!! Поздравляю!!! Отпуск летом - вещь!!! С сыном нагуляетесь на природе!!!

Ленуся, поздравляю тебя с отпуском, совсем маленько подождать осталось!
Не грусти, солнышко, всё будет хорошо!!! Других вариантов просто не существует!
Сладких снов)

Читала сегодня книжечку "Как похудеть не отходя от жизни"...дневнички, сейчас отчетик напишу и пойду дальше читать...очень затянуло...поняла что лучше писать менюшку за день...не всегда у меня это получается.
Отчетик!
7.00 стакан воды
7.40 каша 7 злаков (150 гр)
14.00 каша (осталась с утра) 200 гр, апельсинка, 2 хлебца овсяных
17.00 рис 150 гр, с рыбкой и овощами
18.00 стакан морса
20.00 чай с лимоном стакан

из процедурок сделала сегодня клизму с соком лимона
с утра сильно болел низ живота бегать не пошла. постараюсь завтра.
Скоро отпуск!!! Я вот тут подумала...как же я в отпуске буду без Красотули...без вас девочки мои любимые и Валентина

Ленуська!!!!

Ну теперь отпуск уже не за горами)))))Рада за тебя.

Отдых это всегда замечательно)

Олесенька, спасибки!!! Да, с сыночком набегаюсь это точно. У него как раз день варенья 20 июня...6 лет...совсем большой...мы так любим его праздник отмечать на природе...у нас всегда так весело.
Машенька, ммм....как приятно...спасибки за сладкого котёночка и теплые слова!!!
Леночка...жду не дождусь...быстрее бы уже.