Привет всем красотулькам!!! Меня зовут Ольга. Мне 32 года.Вот и я решила завести дневничёк.
При росте 164 мой вес 61 гк.Знаю что ужас!!!.Вот и решила начать над собой работу .С помощью сайта красотуля. Надеюсь что уменя получится .
Для начала я вступира в ряды вегетарианок.
Вот уже месяц как не кого ни ем и уже есть первые результаты. Минис 2.5 кг за месяц.

Оленька,привет!добро пожаловать,вегетарианочка))отличные результаты за месяц!такими темпами очень скоро добьешься желаемого результата!я Кристина))

Оленька, привет!
Я тоже совсем недавно на форуме!
какая ты молодец! у тебя все получится - тем более, что тут такая дружественная атмосфера! Удачи!!!

Оленька, привет!!! Меня зовут Таня)))
Всё у тебя обязательно получится, стоит только захотеть!!!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет! У тебя все получится

Спасибо Кристиночка за поддержку . Буду стараться.

Всё у тебя обязательно получится, стоит только захотеть!!!

СПАСИБО ДЕВЧОНКИ ЗА ПОДДЕРЖКУ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПРОЧТУ И ПРИМУ К СВЕДЕНИЮ

ОЙ с цитатой не получилось.
Прочла правила по пользованию цитатами только что.Думаю что в следующий раз всё получится.

Привет!
Давай знакомиться, я - Соня тоже здесь недавно. Будем вместе становиться Красотулями?

привет Соня!!! Очень приятно!!!(((давай.
Ты уже начала что то предпринимать??? для изменения себя?

Оля!!

Спасибо Валентин!!! Что создали такой замечательный сайт

Привет всем красотулькам!!!
Вот сегодня встала на весы (не взвешивалась дней пять и ли семь точно не знаю) и ооо ужас!!!
Мой вес как будто заколдовали(он стоит на месте
Что мне делать??? даже не знаю
А ведь в моём питании не чего не изменилось. По прежнему ем только овощи, фрукты и крупы. Даже молочку ни ем. Стали (лесть волосы)-это связанно с изменением питанья? Кто знает.?

Цитата(вишенка27 @ 26.4.2009, 11:38)

Вот уже месяц как не кого ни ем и уже есть первые результаты. Минис 2.5 кг за месяц.

Привет!!

Цитата(вишенка27 @ 28.4.2009, 20:34)

Мой вес как будто заколдовали(он стоит на месте
Что мне делать???

а как со спортиком? вообще много двигаешься, делаешь какие-нить упражнения?
Прогулки, ролики, велосипед, бег?

ЧЕСТНО ГОВОРЯ НЕТ НЕ ОЧЕНЬ . НЕ ИМЕЮ ВОЗМОЖНОСТИ. РАБОТА У МЕНЯ ПОДВИЖНАЯ(ПРОДАВЕЦ В ГЕПЕРМАРКЕТЕ) И РАБОЧИЙ ДЕНЬ ДЛИТСЯ 12 ЧАСОВ. ЗАВЕСЬ ДЕНЬ НЕ ПРИСЯДЕШЬ. А ПРИДЯ ДОМОЙ ПРОСТО ПАДАЕШЬ ОТ УСТАЛОСТИ С НОГ.
ПРОГУЛКИ ЛЮБЛЮ А СО СТОЛЬНЫМ НЕ ОЧЕНЬ. ВЕЛОСИПЕД -РЕДКО,НА РОЛИКАХ- НЕ ГДЕ
СПАСИБО ЗА ПОДСКАЗКУ
(За ходила в твой днев ничёк крассные планы)))

УРА!!!
У меня появилась звёздочка.

Привет Олечка,молодец ,уже завела дневничек!!!Вот только что увидела и сразу пишу.Волосы могут выпадать,так как смена сезона,попробуй пить витаминки.А вес может на какое-то время"зависнуть",главное не расстраивайся,организм немного перестроится,и вес будет уходить ,потерпи пару неделек,можно еще раз в неделю устроить разгрузочный день.Удачи тебе ,буду наведываться в гости.

буду только рада

спасибо за советик
а какие лучше помогают в этом случаи? или без разницы?

Привет Оленька!
и тебя с дневничком,

Только не пойму я никак куда ты в каком месте худеть собираешься

может тебе чуток мышицы укрепить, да массажик, а?

Оличка, привет!!!!! Добро пожаловать на Международный сайт красотулек!!!! Здесь все получится!!! Уверяю тебя!!!!!!!
Поздравляю с переходом на вегетарианство!!!!!!!!!!!!

АХ НУ ДА ПРОШУ ПРОШЕНЬЯ. А ВЕДЬ НЕ НАПИСАЛА.ОЧЕНЬ БЕСПОКОИТ МЕНЯ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ МОЕГО ТЕЛА -ЖИВОТ ОГРОМНЫЙ,НОГИ ВСЕ В ЦЕЛЛЮЛТТЕ
МАСАЖ ЭТО КЛАССНО!!! ЛЮБЛЮ САМАЖИКИ.

ВООБЩЕТО Я НАЧИЛА ДЕЛАТЬ СУХОЙ ЩЕТОЧКОЙ И ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ МИНУС ПЯТЬ САНТИМЕТРОВ В ЗЛОПОЛУЧНОМ МЕСТЕ(НА ЖИВОТЕ) А В ОСТАЛЬНЫХ МЕСТАХ -ОДИН СМ(НОГАХ И ПОПЕ).НОПОТОМ ЗАБОЛЕЛА И ПОКА ОСТАВИЛА ЭТО ДЕЛО. СИЛ НЕТ. ВОТ СЕЙ ЧАС С ТЕМПЕРАТУРОЙ СИЖУ И НОСИКОМ ДЁРГАЮ

ПРИВЕТ!!! СПАСИБО ЧТО ЗАШЛА
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАЙДУ И В ТВОЙ ДОМИК

Приветик! Выздоравливай скорее! Пока нездоровится, от массажика лучше отказаться.
Потом снова в бой! Забегай в гости! И обязательно ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!

ПРИВЕТ!!! АЛЕНА-ЗАЙЧИК
СПАСИБО ЧТО ЗАШЛА.
ХОРОШО ПОСТАРАЮСЬ ЗЫЗДОРАВИТЬ ПО БЫСТРЕЕ. ВЕСНА А Я ТУТ..... СЛЕГЛА
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАЙДУ К ТЕБЕ В ДОМИК

Привет Олечка, выздоравливай! А для волос нужен витамин В.

привет!!!
спасибо обязательно куплю. как раз я сей час к врачу собираюсь идти . вот и зай ду по дороги в аптеку

вишенка27

Олечка привет! я к тебе с ответным визитиком! поправляйся побыстрее!

а фото выкладывать не будешь ??? мы здесь любим такое дело, фоточки разглядывать!!!!

привет очень рада что ты ко мне заглянула

фото конечно буду выкладывать вот только разберись как(почитаю правила)и тогда сразу пришлю

НУ ВОТ И Я (ТАКАЯ)))

Привет, Олечка, вот я и забежала к тебе в твой домик...
Расскажи пожалуйста подробнее про самомассаж для живота... У меня это тоже проблемная зона, поэтому очень радуют твои результаты...

беру за сахаривший мёд не большое количество и на мазываю им животик.потом круговыми двеженьями по часовой стрелки .ну вообщем то масирую и всё ручками делаю без всяких там массажёров менуточек пять(можно и десять) а затем просто смываю водой не знаю может я не правельно делаю. я точно не уверина но мне помогает
расскажи что ты делаешь чтобы животик уменьшить?

Оль фотка классная!!!!!!!!! ты такая красотулька!!!!!!!!
Твоя аватарка и фотка очень похожи!!!!!!!
За медовый массажик спасибо , всё хотела спросить как делается!!!!! попробую сегоднячко.

Вот мои замерчики на сегодняшний день:
Ог-92см
От-75СМ
Оживота-93см
Онл-61см
Онп-61см
Об-100см
ВЕС-58.5КГ

а это два года назад:
ОТ-60 см
ОЖ-75 см
ОНЛ-50см
ОНП-50 см
ОБ-86 см
ВЕС-48кг

Эта моя цель:
Мне бы очень хотелось вернуть свои размеры и не когда больше с ними не расставаться
Очень надеюсь что уменя получится

УДАЧИ!!! У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ

СПАСИБО ЗА КОМПЛИМЕНТ

Привет!Я-Лена!! Добро пожаловать!! Красотуля-это удивительный,волшебный мир Красоты,Любви,Здоровья и Счастья!!! давая обустраивaйcа здесь со всем комфортом! ты-ооочень красивая девушка!!уверена,у тебя все получиться!!!забегай на огонек!

Привет Леночка!!!
Я очень рада что ты ко мне заглянула
Спасибо за теплые слова . Здесь всего столькочто и не знаешь с чего начать?
Обязательно зайду к тебе

Сегодня почла про каши и что то сразу так захотелось .......(ПОБЕЖАЛА ВАРИТЬ))))
На варила,на елась вот сижу довольная собой. За то что наелась каши а не какой то там бяки.

Какая ты симпатяшка!!!
а кашки - это

спасибо
на до будит по подробнее о кашках по читать

[/color]С праздником Оленька!!!!!!!!![color="#FF0000"]

ОЙ КАК ПРИЯТНО!!!

Оленька,С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ!!!

СПАСИБО ДОРОГАЯ!!!

МОЙ ОТЧЕТИК ЗА 30 АПРЕЛЯ:

9.00- один банан
11.оо-один банан
14.оо-одно яблоко
16.00-творожёк,ст.сока
18.00-ст.сока
19.00-отварной рис с пасированным луком
воды выпито маловато 1 литр.сколько смогла

ЗА 1 МАЯ

9.00-чай зелён с медом
12.00-каша гречневая с маслом сливоч(совсем немного)
14.00-кефир 1.ст
16.00-яблоко
18.00-вкусняшка(сухофрукты измельчённые с мёдом и орешками )1 ч.л
19.00-салатик(огурчик+помидорчик+лучёк)
воды выпито 1 литр

Добрый день Олечка! Как здоровье?Какая ты симпатяга Выглядишь на все 100,а может и все 150 ВОТ!!!!!

СПАСИБО !! !
УЖЕ ЛУЧШЕ НА МНОГО
ДУМАЮ ЧТО УЖЕ ЗАВТРА МНЕ БУДИТ МОЖНО ЖЕЛАТЬ МАССАЖ.
А ХОЧЕТСЯ У ЖЕ СЕГОДНЯ НАЧАТЬ.ПРОЙДЯ ПО ДНЕВНИЧКАМ ОЧЕНЬ ВДОХНОВИЛАСЬ ИХ РЕЗУЛЬТАТАМИ.НО НЕ УВЕРЕНА ЧТО ТАК СМОГУ. СТОЛЬКО СИЛЫ ВОЛИ У МЕНЯ НЕ НАЙДЁТСЯ.НО НАДО НАД ЭТИМ РАБОТАТЬ

Ты все сможешь...даже больше чем ты думаешь!!!ПОВЕРЬ В СВОИ СИЛЫ!!!!
А МЫ В ТЕБЯ ВЕРИМ!!!!!

Спасибо за поддержку!!!
Витамины я купила уже начала принимать.
ОСТАВЬ АДРЕС ТВОЕГО ДНЕВНИЧКА
ХОЧУ ПОЗНАКОМИТСЯ С ТОБОЙ ПО БЛИЖЕ

приветик, Оля! какой у тебя дневничок уютный..)) И сама красоточка! Давай вместе идти по пути самосовершенствования!