Приветик, А меня Леной зовут. Я тоже здесь недавно, и тоже вегетарианочка
Давай дружить?

привет делифинчик рада что ты ко мне заглянула

а как твоё имя? у тебя есть дневничёк? если нет ( расскажи не много про себя ,про свои цели)

привет Леночка!!!
какоя ты умница что вступила с ряды вегетарианочек

моё отчётик за 2 мая

10.00-чай зелёный

12.00-мандарин,4шт миндаля

15.00-пол огурчика свеж

17.00-3шт фундука,1 грец.орешик,сок одного кокоса

18.00-гречненаю кашу с молоком и0.5ч.л сахара

воды было выпито 1литр

Привет всем девчонкам красотулькам и конечно же Валентин!

Сегодня хочу вам рассказать про то как я впервые делала баночный массаж.
Произошло это событие.Вчера вечером(2.05.2009г)
Медовый пришлось не надолго отложить. в связи с отсутствием мёда.
Прочитав инструкцию. Старалась делать все по ней в точности.
Разделась на мазала проблемные места натицеллюлитным кремом и приступила к делу
Ну что вам могу сказать про ощущения которые я испытала.
Эта штука сильная(бан.мас).... смогла выдержать не больше пару минут на каждой зоне.
Всё таки намерена продолжать делать массаж. Уж очень хочется быть красотулькой

Привет Олечка, вот зашла ктебе в гости.
Настрой отличный.
Отчеттики великолепные, А поддержка огромная.
Молодец.

Оленька привет!
Как майское настроение!!????
это тебе-

Привет солнышко!Какая ты молодец А я пока бездомная Но как только будет немного времени обязательно заведу дневничок,а пока только по гостям гуляю

ЧЕСТНО ГОВОРЯ ПЛОХОЕ
МОЙ ВЕС НА МЕСТИ СТОИТ

ОЙ КАК ПЛОХО ЧТО У ТЕБЯ НЕТ ДНЕВНИЧКА
ЗАВОДИ СКОРЕЕ
БУДУ ЖДАТЬ

ОТЧЁТИК СЕГОДНЯ ПИСАТЬ НЕ БУДУ
ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ БЫЛО ДЕПРЕССИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ
ОТНОСИТЕЛЬНО МОЕГО ВЕСА
ЕЛА МНОГО,ОЧЕНЬ МНОГО
А ВОТ ВОДЫ ВЫПИЛА 1.5 ИЛИ 1.8 ЛИТРА
ХОТЬ ОДНО УТЕШЕНИЕ

Не расстраивайся ты так ,у тебя все получится!! Иногда организму нужно больше времени на перестройку,главное кушай полезности и ни в коем случае не падай духом.У всех бывает сбой,а завтра не казни себя,было и было проехали,продолжаем ЗОЖ.

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОТДДЕРЖКУ.

ЭТО ТЕБЕ!!! МОЯ ДОРОГАЯ.
-
ЕСЛИ НЕ ТЫ ....Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧТОБ И ДЕЛАЛА
ТЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕШЬ.
Я УЖЕ КОРЮ СЕБЯ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ
ОДНО РАДУЕТ ЧТО ВСЯКИХ ТАМ БЯК НЕ НАЕЛАСЬ.
ПРОСТО ЕЛА БЕЗ ОСТАНОВКИ ВСЁ В ПОДРЯД
НУ НЕ ЧЕГО СЕГОДНЯ НОВЫЙ ДЕНЬ НАЧАЛСЯ .ВСЁ БУДИТ ХОРОШО!!!
НАДО НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ А ПРОДОЛЖАТЬ НАЧАТЫЙ ПУТЬ.
ЧТОБ ДОСТИЧЬ НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ.ДА ИМЕННО ТАК Я И ПОСТУПЛЮ.
БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Привет, солнышко! Улыбайся и радуйся хорошему дню, все отлично, бывает так, что хочется есть и есть, это нормально. Главное на этом не задерживаться и идти вперед!

СПАСИБО!
БУДУ СТАРАТЬСЯ
СЕГОДНЯ Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ ПО ЛУЧШЕ
НАСТРОЕНА ДАЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬ БОРЬБУ ЗА КРАСОТУ.

ОТЧЁТИК за4 мая
8.00-орехи(грецкие,фундук,миндаль)горсть
10.00-сок 200мл
12.00-сок 200мл
15.00-каша гречневая с молокам и кокосовой стружкой
17.00-апельси(маленькая булочка с маслом
19.00-овощной салат(картошка,морковка,грибочки,лук)
воды выпито 1.2 литра
КАЖЕТСЯ МНОГОВАТО
ОЙ ПЕРЕЕЛА. НАДО БЫ ПО МЕНЬШЕ ЗАВТРА БУДИТ ПО КУШАТЬ.
А БУЛОЧКА БЫЛА ЯВНО ЛИШНЕЙ.НО ЧТО СЪЕДЕНО,ТО СЪЕДЕНО И НЕ ЧЕГО ТУТ НЕ ПОДЕЛАЕШЬ.УРОК НА БУДУЩИЕ.ЧТО НА ДО БЫЛО ПО ТЕРПЕТЬ И НИ ЕСТЬ.БУМ ИСПРАВЛЯТЬСЯ

Вишенка не расстраивайся!
новый день все поправит!

как может быть в мае депресняк?? посмотри на природу-все начинает жить заново!

Приветики! Эт у кого тут плохое настроение!? Гони его куда подальше! Плохое настроение - не друг красотуль! И давай без срывов! Чтоб настроение не портилось еще больше! А про то, что было неправильно, забудь и хватит заниматься самобичеванием! Подойди к зеркалу, улыбнись, скажи себе, что ты САМАЯ красивая, САМАЯ лучшая, а остальное - побоку!

Привет девченки
Спасибо что заглянули ко мне .
В трудную минуту не оставили одну
За вашу поддержку. Вы самые лудчие!!!!

ЧУДЕСНАЯ ОТКРЫТОЧКА!!!
СПАСИБО!!!

Олечка привет!!!!
Не расстраивайся так по поводу "стояния" веса, вобще может и не стоит пока ждать особенных результатов - просто если будешь продолжать так питаться (правильно) и делать массажики - для себя любимой, то постепенно процесс пойдет - никуда не денется... а если еще разгрузочный день раз в неделю добавить, это вобще будет замечательно! Только у меня разгрузы пока никак не получаются - давай вместе пробовать?
По поводу волос - да это часто так бывает весной/осенью и вряд ли связано с рационом. Витамины это хорошо, но можно еще масочками их подпитать - с дрожжами, глиной, медом... Я у Птички в дневнике начиталась и теперь практически каждый день на себя что-нибудь намазюкиваю или ополаскиваю после мытья - и результатом очень довольна - объем и пушистость явно повысилась
Ну и по традиции:

ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ЧТО ТЫ КО МНЕ ЗАГЛЯНУЛА.
ЕСЛИ ЧЕСТНО У МЕНЯ ТОЖЕ НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ .НО ВОТ В МЕСТЕ... Я ГОТОВА ПО ПРОБОВАТЬ.
А ЗА МАСОЧКИ СПАСИБО .НАДО БУДИТ ТОЖЕ ПОДЕЛАТЬ.ЧТОБ СТАТЬ КРАСОТУЛЬКОЙ
И КОГДА ТЫ ГОТОВА БУДИШЬ К РАЗГРУЗУ? МОЖЕТ ЗАВТРО? Я ВПОЛНЕ МОГУ. А ТЫ?
А КАКОЙ ИМЕННО РАЗГРУЗ ТЫ ХОЧИШЬ ПРИМЕНИТЬ?

Завтра так завтра - правда чего откладывать?
Я так думаю мне проще провести день на чае с молоком, чем, например захрумкать килограмм яблок или огурцов Ты для себя выбирай что лучше!!! И не отступать!!!!

Я ОЧЕНЬ РАДА ЧТО ТЫ СО МНОЙ САЛЕДАРНА
РЕШЕННО-ЗАВТРА
А ДЛЯ СЕБЯ Я ТОЖЕ УЖЕ РЕШИЛА НА ЧЕМ СИДЕТЬ БУДУ.
ВОТ ХОТЕЛА ПО ПРОБОВАТЬ МОЛОКОЧАЙ . НЕ КОГДА НЕ ПРОБОВАЛА ЧТО ЭТО ЗА ШТУКА ТАКАЯ. МНЕ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО. НЕ ЗНАЮ ПРАВДА ПОНРАВИТСЯ МНЕ ИЛИ НЕТ ЕЁ ВКУС. НО НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ КУПЛЮ ЕЩЁ СЕБЕ КЕФИРА 0.01% ЖИРНОСТИ. ЧТОБ БЫЛО ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ

ОТЧЁТИК ЗА: 5 МАЯ
10.00-кашка 5ть злаков на молоке с цукатами,горсть орешков
14.00-1.5 варёной картошки с салатом (свёкла,горошек зелён.,лук,майонез)
16.00-отвар шиповника с вкусняшкой 3ч.л
воды выпито: 2 литра
не знаю что здесь было съедено не так .
до сих пор не хочу есть
и такое чувство что сильно переела.

Добрый вечер, солнышко! Хороший отчетик! Мне кажется, что такое насыщение дает картошка, у меня тоже такое же ощущение, что переела, сегодня у меня тоже было немного картошки

Приветик!!! моя дорогая
Очень рада тебя видеть

Спасибо за подсказку(((целую
Надо бы по пробовать без нее(картошки) и сравнить .может ты права.

Оля привет!!!!

Вот и я к тебе в гости)))

Хочу сказать, что если и много поела, то ругать себя не стоит,а разгрузочные деньги самое оно, особенно псле праздников) Я вот завтра на яблоках рагруз устрою)

Вот молодчинка!!! А молокочай хорошая вещь,кушать не хочется и кофеин в чае дает энергию,так что день пройдет и незаметишь,что был разгрузочный день.Удачки
Спасибо за цветочки!!!

Доброе утро!!!!!
Солидарность - великая сила, так хотелось чего-нибудь схомякать с утра (я вобще завтракать люблю), но раз договорились, надо выполнять, так что с утра был только чай с молоком
Молокочай я пробовала, но мне как-то не особенно он понравился, у Зайчоны-Птички было написано, что для ленивых можно сразу в чашку наливать чай и на треть добавлять молоко. Мне так больше вкус нравится, так что буду пить такое "чайлоко"
Рассказывай как у тебя утро началось

[/color]

Цитата(Ленка @ 6.5.2009, 3:39)

Хочу сказать, что если и много поела, то ругать себя не стоит,а разгрузочные деньки самое оно, особенно псле праздников) Я вот завтра на яблоках рагруз устрою)

Цитата(murfee @ 6.5.2009, 7:47)

Вот молодчинка!!! А молокочай хорошая вещь,кушать не хочется и кофеин в чае дает энергию,так что день пройдет и незаметишь,что был разгрузочный день.Удачки

ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ!!!
У МЕНЯ СЕГОДНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
НЕ ЗНАЮ СМОГУ ЛИ Я ВЫДЕРЖАТЬ ЭТО ИСПЫТАНИЕ.ВЕДЬ ДЛЯ МЕНЯ ОНО ВПЕРВЫЕ.НО ОЧЕНЬ ПОСТАРАЮСЬ ВЫДЕРЖАТЬ
СПАСИБО ВСЕМ ЗА СОВЕТЫ И ПОДДЕРЖКУ
- ЭТО Я ТАК САМА СЕБЯ ПОДБАДРИВАЮ

доброе утро солнышко!!! у меня утро почти также начиналось ка и у тебя. сыну завтрак готовила так и тянуло ложечку попробовать.но я вспомнила про уговор.ой как ты права что солидарность -великая сила.а то бы сей час на хрумкалась и снова не чего бы не вышло.
Я молоко вообще не люблю. Некогда не пью . Только немного в кашу добавляю. ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ."ЧАЙЛОКО" тоже попробую.Спасибо что поделилась рецептиком

Да не за что абсолютно
Тоже молоко не люблю - только если в кофе или чай и только магазинное, а не из-под коровы - такая вот извращенка
Ну ты как, держишься?

Вот сеня я видимо долго спала...люблю поспать! тем более с марта не работаю (то отпуск, то сессия). И не успела пожелать доброго дня, НО

У МЕНЯ ВОЗНИК ВОПРОСИК.
СКОЛЬКО ЗА ДЕНЬ МОЖНО ВЫПИТЬ МОЛОКОЧАЯ?
А СКОЛЬКО НУЖНО ЧТОБ БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ?
И ЕЩЁ КАКИМИ ПОРЦИЯМИ ВСЁ ЭТО ДЕЛО ПРИНИМАТЬ?
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО КТО СКОЛЬКО ПИЛ И ПО СКОЛЬКО
Я НАПРИМЕР ПЬЮ ТАК.ЗАВАРИЛА 1.5 ЛИТРА И РАЗДЕЛИЛА НА 5 ТЬ РАЗ.
ПРИНИМАЮ КАЖДЫЕ 2ЧАСА ПО 300МЛ. НАЧАЛА С 10.00Ч. УТРА.
ПОКА ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО. ЧТОБ ЛЕГЧЕ БЫЛО ПЕРЕЖИТЬ ЭТО СОБЫТИЕ. РЕШИЛА ПО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТИКОМ. ДЛЯ НАЧАЛО ПЕШАЯ ПРОГУЛКА :ГДЕ ТО 1Ч.БЫСТРЫМ ШАГОМ ЗАТЕМ ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ :3 РАЗА-ПО 5 ТЬ.МИНУТ. В ЗАВЕРШЕНИЕ ПО ДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА. ПОКА НА ЭТОМ ВСЁ.

СПАСИБО И ТЕБЕ МОЯ ХОРОШОЯ ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА.

Я ТОЖЕ ХОЧУ ТАКИЕ КРАСИВЫЕ ОТКРЫТОЧКИ.
ГДЕ ВЫ ИХ БЕРЕТЕ?
СКИНЬТЕ ССЫЛКУ.
ПОЖАЛУЙСТА

вишенка27

Оль приветик !!!!!!!!!!! Молодец сидишь на молочае!!!!!!!!! я сидела 2 раза ,второй раз еле выдержала.

Вот здесь море красивых открыток!!!!!!!!
My Webpage

спасибочки!!!

В ЗАВЕРШЕНИЕ(СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ) :СУХОЙ МАСАЖИК ЩЕТКОЙ-ДЛЯ ЖИВОТА И БЁДРАШИК.
ПОСЛЕ ЧЕГО ПОНЕЖИЛАСЬ В ВАННОЙ С ГУСТОЙ ПЕНОЙ И АРОМА МАСЛОМ.
СДЕЛАЛА МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА.
МАСКУ ДЛЯ ВОЛОС. ПРАВДА МАСКИ ПОКУПНЫЕ.
НО ЭТО ЛУЧШЕ ЧЕМ НЕ КАКИХ.
ВЫПИТО ВОДЫ 1.5 ЛИТРА.
О РЕЗУЛЬТАТЕ(ЕСЛИ ОН БУДИТ. ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ . ЧТО ВСЁ ТАКИ БУДИТ.) ПОВЕДАЮ ЗАВТРА.

ПРИВЕТ!!!

С первым разгрузом тебя1!!!!!!

молодец))

мы сегодня разгружались вместе))

бум надеяться на завтрашний отвес)

Я обычно беру 1,1/2 л 1% молока с чаем развожу водой 1:1 и пью каждый час по чашке.

Оль удачных отвесов на завтра!!!!!!!!!!! молодец что выдержала!!!!!!!!!

очень надеюсь на это,что у меня наконец то появится отвес.

четно говоря я больше 1.2 л и не смогла выпить.зато воды выпила наверное 2 л.

спасибо!!! с большим трудом но выдержала. после 21.00ч бало особенно трудно.

А мне сегодня странн но есть совсем не хотелось)) хотя обычно к вечеру тоже разирается и так и хочется что нибудь слопать)

Привет красотулька!!! Ты занаешь а у меня тоже вес стоит на месте и я ни капли не переживаю. Уйдет, как миленький!!!!!!!!
А разгрузочные дни это классно, я обычно делаю на кефире, но молокочай наверное тоже хорошо.
Ну и поздравляю с первым успешным разгрузом!!!!!! Не забудь что завтрак должен быть тоже очень легким. Лучше всего фрукты.