Ольчик привет!!!

какое меню у тебя хорошее..овощи, фрукты

и линеечка уже кинутых 5 кг показывает)) прелесть!

Ольчик!!! Доброй ночки тебе!!!! С маленьким юбилием тебя и большим шагом вперед! Так держать, молодчинка!!!!

Олюшка приветик! Как у тебя все замечательно-такие суперские результаты за месяц!!! Умничка!!! Так держать! Скоро дюймовочкой будешь:-) ! Олечка, подскажи ,пожалуйста, откуда такие картинки красивые берете и как их, вообще, загружать. Целую. Жду ответа. Побежала работать.

Олечка, обертывание шоколадом, супер.
А я наверное сама себя бы облизала.
Молодчинка.

Привет,Олечка!Как делишки?Приятного денечка.

Здравствуйте мои любимые красотулички.
ЛЕНА ведь я очень стараюсь
Алёнка,Kristin,Larikспасибо за поздравления и поженанья


Ленульда дюймовочки мне очень далеко. Но ты права маленькими шагами я иду к заветной мечте.
А открыточки ты можешь посмотреть здесь. http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2560
мне тоже девочки подсказали где можно красивые открыточки найти.Особенно Элен-это профи по открыткам.

Это ты верно подменила. Когда я только развела какао такой аромат был.Сразу слюнки потекли Очень трудно было устоять перед соблазном не попробовать всё это дело на язык. Но я же красотуля. поэтому сдержалась.

Привет Олечка!Я с ответным визитом, почитала твой дневничек
,у тебя замечательные результаты!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
Продолжай в том же духе!!!
Удачки Красотуля!

ОЛЕНЬКА!!! Приятно тебе провести вечер!!! Олечка, ну напиши пожалуйста, рецепт шоколадного обертывания: что с чем и как разводят и что потом, жду, дорогая!!!

Ольчик привет!!!

шоколадное обертывание- ммммм))))

я пока вот только кофейное пробовала, тоже думаю может с какао попробовать!

Оленька, здравствуй, милая!
Я к тебе в гости с ответным визитом)
Какая ты умничка, хороших результатов уже достигла Продолжай в том же духе, у тебя все получится!

ОЙ ! СКОЛЬКО КО МНЕ КРАСОТУЛЕК ЗАХОДИЛО ПОКА Я ОТСУТСТВОВАЛА.
ДЕВОЧКИ Я ВАМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ДАМ РЕЦЕПТ ОБЁРТЫВАНИЯ.
ЕГО МНЕ ДАЛА МУРАШКА МОЯ ЛЮБИМАЯ ДЕВОЧКА.
Рецепт обёртывания:

1. Покупаем в магазине любой какао-порошок.
У нас в Орле продаётся ,в пачках и стоит около 18 рублей.
2. Покупаем масло апельсина, масло лимона (можно в аптеке) 85 руб.бутылочка. Её на долго хватет.
3. Покупаем корицу, она обычно в маленьких пакетиках. (9 руб пакетик)
Сам рецепт:
Берем какую-нибудь ёмкость, насыпаем туда 3-4ст.ложка какао-порошка ,
добавлям чуть-чуть тёплой воды, перемешиваем, капаем 3 капли масла апельсина или лимона,
туда же пакетик корицы. Тщательно перемешиваем, если надо добавляем еще воды.
Должна получиться консистенция густой сметаны.
Дальше берём всё это и аккуратненько намазываем на попу, бедра и живот. Оборачиваемся пищевой пленкой,
потом чем-нибудь тёплым и отдыхаем (лежим, сидим в инете и т.д.) 30-40 минут.
Затем смываем все теплой водой (душем) и смазываем всё питательным (антицеллюлитным) кремом.
Результат не заставит себя ждать. Процедуру можно проделывать 2 раза в неделю,
желательно вечером перед сном.

А пленка самая обычная пищевая продается в магазинах и супермаркетах - лежит обычно рядом с фольгой, рукавами для запекания и прочими рулончиками. Обычно она 20 метров бывает и в районе 30 рублей. Всех целую.Думаю что надо не меньше 10 раз чтобы результат ощущался. Удачки вам !!!!

МОЙ ОТЧЁТИК
ЧЕСТНО ГОВОРЯ МЕНЯ СЕГОДНЯ ЖОРИК ПОСЕТИЛ.
8.00-2ш киви
10.00-3 дольки ананаса. орешки
12.00-салатик овощной
14.00-варенная.картошка с тушенной капустой
16.00-варен рис с пасированным луком и морковкой
19.00-3ш зифирки в шоколаде
ВОДЫ МАЛО ВЫПЕЛА-1Л
Гости за ходили вот и принесли. Я слабая на это дело . Не устояла. Так что ругайте меня девочки, заслужила.
СПОРТИК-БАНОЧНЫЙ МАССАЖ НА ПРОБЛЕМ ЗОНЫ
.

Олечка, привет! Будем знакомы! Вот зашла к тебе в дневничок с ответным визитом.
У меня сегодня тоже день не очень. Отчет писать не буду. Была в гостях у подруги... Ну и сама понимаешь...
Завтра планирую молокочай.

Ольчик, спасибо за растолкованный ответ. Завтра все куплю и начну заниматься обертываниями. Давно хотела, только не знала как. Оль, а как делают баночный массаж и что это такое?

КОНЕЧНО БУМ. Я ОЧЕНЬ РАДА.НОВЫМ ЗНАКОМСТВУ
ДААААА !КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ
А МОЛОКОЧАЙ ПРАВИЛЬНО ПЛАНИРУЕШЬ.ЭТА ТАКАЯ ВЕЩЬ КЛАССНАЯ . ВКУСНАЯ И ХУДЕТЬ ПОМОГАЕТ. А ВОТ ТОЖЕ ПЛАНИРУЮ НА ВТОРНИК.УДАЧИ ТЕБЕ В РАЗГРУЗЕ.ЖДЁМ ОТВЕСИКА.
ПОСТАВЬ В АВТО ПОДПИСЬ(СВОЙ ДНЕВНИК )ТАК БУДЕТ ЛЕГЧЕ ТЕБЯ НАЙТИ И БЫСТРЕЕ ДЛЯ ВСЁХ.



НА САЙТЕ ОБ ЭТОМ ЕСТЬ ТЕМКА.
НО ЕСЛИ НА СЛОВАХ РАССКАЗАТЬ.ТО......
ПОКУПАЕШЬ В АПТЕКЕ БАНОЧКИ ПЛАСТИКОВЫЕ ПНЕВМАТИЧЕСКИЕ(ВАКУУМНЫЕ).В УПАКОВКЕ ДВЕ ШТУКЕ. ГДЕ ТО 100Р СТОЯТ. НАМАЗЫВАЕШЬ ПРОБЛЕМ МЕСТА ЧТО ЕСТЬ ПОД РУКОЙ( ЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ,ВАЗЕЛИН,ГЕЛЬ,МАСЛОМ ПОД, И.Т.Д) БЕРЁШЬ БАНОЧКУ СЖИМАЕШЬ И ПРИСТАВЛЯЕШЬ К ТОМУ МЕСТУ ГДЕ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ МАССАЖ. ПРОСТО ВОДИШЬ ЕЮ ПО ТЕЛУ. ВОТ И ВСЁ. В НАЧАЛЕ ОЧЕНЬ БОЛЬНО А ПОТОМ БОЛЬ ПРОХОДИТ. ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!

Спасибо, Ольчик!

ПОЛЬЗУЙСЯ НА ЗДОРОВЬЕ!

ПОЛЬЗУЙСЯ НА ЗДОРОВЬЕ!

Какая же ты умничка!!! МОЛОДЧИНКА и КРАСОТУЛЬКА! А от шоко-обертывания вес уходит?

Олечка,привет!!!ты как шкатулка хороших советов!!как забегу так уйду с чем-нибудь эффективным,практичным!!спасибо тебе !!
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!!!

ДА УХОДИТ .ПОПРОБУЙ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО.
КОЖА СТАНОВИТСЯ ГЛАДКОЙ А БУГОРКИ МЕНЬШЕ.

Ну что за замечательная девочка Олечка!!! Какой классный подсказала нам рецептик У-хууу!!! Мы тебя любим наша Красотулька! Меня тоже вчера посещал жорик, но я ему показала фигу и пригласила сегодня МОЛОКОЧАЙ любимый! Олечка! Хорошего тебе настроения и всем всем КРАСОТУЛЯМ!!! Всех люблю и цааалуююю!!!:)

Вишенка, приветик!

Ты так классно про массажик рассказала Я вообще фанатка Каждый день делаю Бока ушли на раз-два
Желаю тебе хорошего денечка

Вишенка! я тоже себе скопировала рецепт от целюлита, он же и от растяжек я так понимаю! у мя есть какао, и рецепт прям шоколадный! спасибо!!

Привет, Оленька!!! Сегодня купила баночки, и все прибамбасы для шок.обертывания, уже не терпится начать. Оля, а сколько по времени делать массаж?

Добрый вечер мои хорошие!!!
Я вас тоже всех люблю!
Вот только что с работы пришла и первым делом к вам ,моим Красотулькам
Муж ругается ,говорит хоть переоденься,по кушай. А я ему не хочу.
По девочкам соскучилась. Говорит что уже ревнует меня к вам
ОЙ!!! ЗА СМУЩАЛИ ВЫ МЕНЯ СОВСЕМ с рецептом
пользуйтесь на здоровьё .Вообще то всему я у девочек научилась. По дневничка хожу и всё интересное выписываю. Вот например у Крестиночки ещё подглядела новые,интересный рецептик фруктового супчика. Когда буду выходная обязательно по пробую.
Larik:массаж нужно делать столько, сколько сможешь выдержать
я по первости больше двух минут на каждую зону не могла выдержать. Зато теперь гораздо больше
Элен насчёт растяжек я не уверена . Вот жир расщепляет точно знаю.
Леночка:. Я тоже жорик буду выгонять молокочаем . Но во вторник .А то наела 1 кг+просто кошмар.Теперь надо бороться

мой отчет
7.00-каша 5ть злаков с орешками и кокос стружкой на воде
11.00-салатик 100гр(красно кочан.капуста,.морковка, масло подсолнечное 1.ч)
13.00-манная каша на молоке 150гр
16.00-венегретик 100гр
ВОДЫ-1Л( что то совсем не хотелось пить )

Олечка, вот пришла сказать что это всё правда сама делаю такое обёртывание!!! А какой потом аромат от кожи....ммм супер...тоже самое можно сделать и с кофе. Обожаю эту процедурку. А бока и животик прям тают на глазах.
А от растяжек говорят очень хорошо помогает кофейный скраб...пока пробую...но результаты ещё рано говорить.

Привет! Что за супер-обертывание? его сложно делать?

ПРИВЕТ КРАСОТУЛЕЧКА!font]
Зашла вот к тебе в гости,прочитала про обертывание,решила тоже попробовать.
Тоже хочу сделать зазгрузик.Скажи,а ты в молокочай добавляешь мед?(можно с ним,а то мне как-то не "лезет"?А чай какой?
Дарю тебе цветочек

Олечка, спасиьо за рецептик, обязательно попробую.
Хоть попа с ушами шоколадом полакомиться.
Хорошей недельки тебе.!

Оличка,приветик!Я вот хотела спросить-это от шоколадного обвертывания жир хорошо расщепляется или от баночного массажа?

привет!

вот блин и че мне с растяжками делать?
Оленька! а если я не особо хочу кашу утром есть, все равно надо покушать? или лучше кушать чего хочу утром-ну печеньки, сладенькое?

Вишенка, привет!
Смотри, что я тебе принесла

Хорошей недельки тебе!

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР !!!
МОИ ХОРОШИЕ.
ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ, НО Я НА ВСЕ ВОПРОСЫ ОТВЕЧУ ЗАВТРА.
ТОЛЬКО ЧТО ПРИШЛА С РАБОТКИ.
ОЧЕНЬ УСТАЛА. ПАРДОН.

МОЙ ОТЧЁТ
.7.00-КАША 5ТЬ ЗЛАКОВ НА ВОДЕ С ОРЕШКАМИ И КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ
12.00-ОВОЩЬНОЕ РАГУ 150 ГР
14.00-САЛАТИК ИЗ МОРКОВКИ И ЧЕСНОКОМ,ЗАПРАВЛЕН МАСЛОМ.ПОД
16.00-МАНДАРИН 1 ШТ
ВОДЫ.1.5Л
ЗАВТРА РАЗГРУЗ НА МОЛОКО-ЧАИ

Приветик!С разгрузиком тебя !

Солнышко, легкого-легкого разгрузика тебе!!!!!!!!!!!!!

Я хотела уточнить про кофе. Расскажи по подробнее. Какой нужно ?



'ТаисА' Подробное описание моё
Почитай у меня в дневничке на станице 11.



'*ОлЬкА* Попробуй обязательно.Клевая штука. Мне очень понравилась.Вот сегодня буду вечером опять делать .
Разгрузик ,очень хорошо!
А вот мёд не стоит добавлять.Если молоко-чай для тебя не подходит .То я думаю что не стоит насиловать себя и пехать его. Лучше делай разгрузик на том что тебя приятно кушать (кефир,яблочки,огурчики и т. д)
Желаю тебе успеха!!! Всё будит хорошо!



'Мурыся' .дорогая ,пользуйся на здоровье.
А про вкусняшки может быть ты и права.Только я думаю что все таки надо было их заменить без вредными вкусняшками (цукатами,сухофруктами)что теперь по делать .Что с деланно то не воротишь.Просто на будущие прежде чем положить в рот что то надо подумать.А полезно ли то что ты хочешь сей час скушать будит для твоего организма.


'Тария' ,солнышко и тебе хорошей недельки!!!
По пробой потом расскажешь про свои ощущения.



'tinas'да шоколадное обертывание хорошо расщепляет жир и баночный массаж тоже. Можно эти процедуру делать по очереди. Я например так и делаю.


'Элен' насчёт растяжек я тебе не советчик.У меня их нет.
Кашу осень полезно кушать по утрам всем. Но если тебе она не как не лезет. Значит кушай то что тебе более подходит.Печеньки со злаками с утра для тебя будет очень хорошо.


'blandinkO' СПАСИБО!!!
Я очень люблю вишни.Сварю из них компот
Тебе тоже хорошей недельки солнышко.


'Велизара' спасибо
ХОРОШЕГО ДЕНЁЧКА!!!

Олечка, привет, моя хорошая!!!
Давно не была у тебя - сколько уже страничек появилось
Ты такая молодчинка!!! В меню я ничего такого не увидела, чтобы наесть целый килограмм - может это жидкость в организме скопилась? И кстати зефирки вместе с мармеладом - самые низкокалорийные сладости, полезные даже, так что, если их любишь, то иногда можно себя баловать я думаю ну нельзя же, чтобы совсем без радостей ...
Так, беру равнение на тебя - и с обертываниями, и со спортом, и с питанием, а то я на выходных совсем распустилась - готовила Любимому пиццу - и как бурундук обгрызла все края из теста

Хорошего Тебе настроения!!!!!

Приветик Олечка))))))
Мне у тебя очень понравилось, теперь буду частенько забегань)))))

УРА! МОЯ КАТЕНЬКА ПОЯВИЛАСЬ
Я ТАК ПО ТЕБЕ СОСКУЧИЛАСЬ.

Ты думаешь что я не наела свой 1кг? Может это жидкость задерживается в организме?
Как ты думаешь , может по пить мочегонное что то?
Да я очень люблю зефир и мармелад .Раз они такие без вредные то пожалуй буду себе их иногда разрешать кушать.
Я поражаюсь твоей силе воли. готовить питццу и не наесться это что то.
Приравниваю с подвигу.
Я бы точно не выдержала и на лопалась. А корочки не вщёт .
Умничка!!! так держать!
Хорошего денёчка моя сладенькая!

Танюшка приветик!!!
Я рада что ты ко мне заглянула.
Очень приятно познакомиться.

Оленька, спасибо тебе большое что забежала в мой дневничок, я его давно уже потеряла и думала что страничку удалили, а благодаря тебе снова вернулась!
Читала твой дневничок - так здорово у тебя все получается. Просто молодчинка!

Олюшка!!!
Олюшка кофе обычный молотый...он тоже в пачках как и какао продаётся!!! Можно самой помолоть цельные зёрна.

Вишенка, приветик!

Как разгрузик? А я сегодня решила не делать... Про солярий я тебе в своем дневничке ответила.

Не за что.Пользуйся на здоровье и больше не теряй.



ЭТО ТО Я ПОНИМАЮ ЧТО КОФЕ ОБЫЧНЫЙ, МОЛОТЫЙ. А ЕГО ВАРИТЬ НАДО? ИЛИ ПРОСТО ПОМОЛОТЬ И НА МАЗЫВАТЬ? ДЕЛО В ТОМ ЧТО Я КОФЕ НЕ ПЬЮ. ПРЕДПОЧИТАЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.


Разгрузик проходит пока нормально.
Спасибо за разъяснения. Теперь всё понятно.

Не за что.Пользуйся на здоровье и больше не теряй.



ЭТО ТО Я ПОНИМАЮ ЧТО КОФЕ ОБЫЧНЫЙ, МОЛОТЫЙ. А ЕГО ВАРИТЬ НАДО? ИЛИ ПРОСТО ПОМОЛОТЬ И НА МАЗЫВАТЬ? ДЕЛО В ТОМ ЧТО Я КОФЕ НЕ ПЬЮ. ПРЕДПОЧИТАЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.


Разгрузик проходит пока нормально.
Спасибо за разъяснения. Теперь всё понятно.

ОЙ НЕЧАЙНО ДВА РАЗА НАЖАЛА НА ОТПРАВКУ.

привет!

каша не то чтобы НЕ лезит...а просто как то не охото..или лень делать =)), думаю надо покушать опять! хуже не будит!

ДОБРОЕ УТРО КРАСОТУЛЬКИ И ВАЛЕНТИН!!!

Разгрузик у меня прошел хорошо ,легко.Несмотря не на что. Вес у меня очень трудно идёт. Совсем не хочет со мной растоваться. Но я упрямей его. Всё равно добьюсь своего. Хоть и медленно но уверенно продвигаюсь в перёд . -500г это всё что я потеряла не кушая полтора дня.
Вчера я со своим мужем вечером ходила гулять в лес. Какой там воздух .
просто очуметь. Гуляли наверное часа два. Даже не хотелось уходить.Вернулась домой с лесным подарком-букетиком ландышей. Я его поставила себе на тумбочку возле кровати. От него такой аромат ммм. Всю ночь на меня веял.