Олечка, привет!
У меня в начале вес тоже трудно уходил. Да и сейчас не скажу, что легко... Но обьемы уменьшаются Поздравляю с отвесиком! 500г. - это тоже очень хорошо!

Оличка!!!!!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ОЛЕЧКА!
Поздравляю тебя с разгрузиком!А погулять по лесу,думаю,просто замечательно!Воздух,травки-муравки,птички...И ландыши я тоже очень люблю .А моем краю все степь да степь кругом.А хочется погулять по настоящему лесу.
Желаю тебе удачного дня и хороших дальнейших отвесиков!

Добрый день, Оленька!!! Поздравляю с отвесиком, -500 гр тоже не мало!!! . Оль, делаю шок обертывания и массаж баночками, так понравилось , спасибо тебе, моя хорошая!!! Удачного дня тебе, и хорошего настроения!!!

Олечка Здравствуй.
Почитала Твои последние новости.
Поздравляю с разгрузиком.
А мочегонные лучше не пей. Онивыводят калий из организма. Лучше мочегонные травы, они так сильно не вредят.
Желаю удачи.

Спасибо Олечка за ответ!Меня зовут Тома!Ты молодец-держись,а я ПОТЕРЯЛА 23КГ,а теперь срывы бывают в еде!и лишнего не набираю и не уходит вес-стоит на месте и все!а хотелось еще 5кг сбросить!Вот хожу по дневничкам и заряжаюсь силой воли!

приветик!

как хорошо что ты напомнила- про ландыши! щас сезон начался! как я их люблю! обязательно зайдем в лес!

Ольчик привет!!

А по моему -500гр для разгрузочного дня нормально!.

Ничего хоть медленно, но самое главное что он уходит

Оленька, приветик. Зашла погулять в твоем дневничке, здесь так уютно. А это тебе....

Приветик! Я Катя, мы уже познакомились у меня в дневнике. Полистала я твой дневничок и можно я тебя немножко покритикую??

Мне кажется, что переход на вегетарианство и диета - это слишком много одновременно. Большой стресс для организма. Не то, чтоб я советую снова начинать есть мяса, не в коем случаи. Но, я ms прибавила белковой пищи (грибов, сыра, бобовых особенно) и жиров (растительное масло и т.д.) в рацион. А то, ты так долго не протянешь... В том смысле, что может начаться плохое самочувствие, потеря работоспособности и т.д. И еще. Любой переход на другое питание, даже более здоровое - это стресс для организма. Поэтому. может не стоит полностью исключать сладкое, если ты его любишь. Иногда надо хотя бы сладкий чай (как мне кажется, во время диеты уровень сахара в крови сильно падает).

Если это лишнее, то дай знать и я больше этого не напишу Просто прочитала 3 последних менюшки и стало немного не по себе от того, как ты мало ешь

Еще раз спасибо за теплый прием

Привет пришла знакомиться,я тоже Ольга ,какая ты молодчинка смогла отказаться от мяса ,для меня пока это не осуществимо... ,двигайся вперёд к своей цели и всё у тебя получится,удачного дня и хорошего настроения

Приветик Ольчик!!!!!!!! У тебя как всегда все замечательно Гуляешь по лесу, заряжаешься положительной энергией Удачи, нет удачищи много-много. Целую часто-часто.

Олечка, я к тебе в гости! У тебя замечательный домик, очень уютный! Столько много всего полезного узнала... Я тоже пыталась делать баночный массаж, но только синяков наставила, поэтому забросила. Но сегодня поняла, что зря (буду возобнавлять). И обязательно попробую шок. обертывания (такие положительные отзывы!).
Если ты еще испытываешь проблемы с волосами, попробуй добавлять витамины(которые для иньекции) в шампунь, которыи пользуешся (1 ампула на флакон)

ОООООЛЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!! ку-ку!!!
как выходные денечки проходят??? как настроение?!

Оля, привет! Куда пропала? Как выходные?

ПРИВЕТ ВСЕМ КРАСОТУЛЬКАМ!!!

Я очень рада что вы не забыли меня и заходили в гости.
Выходные проходят не важно. У меня деприсивное настроение. Дело в том что мой вес не слушается меня . Скачет как хочет. Как говориться шаг в перёд два назад. Через два дня после разгруза я взвесилась и о бноружила что вес возвратился назад тот что был до разгруза да и прибавилось ещё пол кило. Хоты я не съела не чего такова отчего бы могла набрать . В результате получилось 57 кг . Просто какой то кошмар. Я не знаю что мне делать. Что мне ещё по пробовать чтоб его(вес)приручить. У моего сыночка было день рождение 23.05 я была занята приготовлением к этому мероприятию вот .
А на праздник сорвалась не буду скрывать съела кусочек тортика и салатик оливье. и получила результат +1кг. Сей час имею вес 58кг. SOS!!! СПАСИТЕ !!!(извините что не очень грамотно объяснила ситуацию.надеюсь что хотя бы понятно о чем идёт речь.)

отчётик
7.00-кофе с молоком и булочка с маслом 1кус.
12.00-борьщь,1 кус хлеба
16.00-винигред 100гр,зелёный чай с песочным пирожным.
21.00-апельсин 0.5 шт
воды 1.5 литра.

Привет!

Прочитала вот тво посление сообщения..странно как то с весом.

Может вес перед КД скачет?

У меня бывает что я могу сьесть ооочень много всего, на следующий день разгруз и вес не меняется.Тоесть привесом нет.

Привет Леночка!!!
Да можно было бы предположить такое.Но.....
Дело в том ,что КД были раньше.
Что со мной? Почему я так быстро набираю?
Может воды мало пью? или у меня обмен веществ нарушен?
Убегаю на работку.

ВИШЕНКА,ПРИВЕТ!
Для начала хочу подзарядить тебя позитивчиком:

Выше нос дорогая!
Вот думаю насчет веса(+/-), после каждой вредности,что я съедаю,я сразу обнаруживаю +.Но почему?!
Ведь раньше я ела сладости КАЖДЫЙ день, но не прибавляла по кг. за каждый "вредный" прием пищи!В чем же дело?может быть это вода в организме,или содержимое кишечника.Обычно после очищения организма (я говорю об обычном,ежедневном ) мой вес возвращается на свое место.
В общем, не растраивайся.ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!!!!!!!!

Вишенка, привет!

Ты, главное, не расстраивайся Я не думаю, что от 1 кусочка торта можно поправиться на 1 кг. Если бы это было так, мы бу тут все весили тонну Ведь раньше не задумывались, что кушали. Мне кажется, что-то задержалось в организме... Или что-то с весами. Я тут встала как-то на весы мамы МЧ и там отразилось 62 кг Больше, чем я весила, когда создала дневник Не знаю, в чем там фишка, но теперь я встаю только на свои весы. Я думаю, всё будет хорошо и вес твой вернется на свою прежнюю отметку. Не переживай
А вот в последнем отчете, мне показалось, есть вредности... Но я тебя всё равно лю

Привет солнышко!!! Давненько я к тебе не заходила.Не нужно так сильно переживать из-за веса,со временем вес нормализуется,ты и так потеряла уже достаточно хорошо,дай своему телу опомниться,прийти в себя,просто продолжай в том-же духе .На данный момент,может водичка задержалась ,но это-же все поправимо. Выше нос!!!!МЫ ТЕБЯ ЛЮБИМ.

ОЛЕЧКА,ЛЕНОЧКА,НИНОЧКА девчонки спасибо большое вам за поддержку огромное.
Сей час мне она очень нужна. Я вас люблю!!!




Отчётик.
7.00-кофе с молоком и кусочек хлеба с маслом сл.
13.00-супчик грибной
16.00-салатик овощной 100гр.
21.00-промидорчик 1 шт
воды 1.5л.

Приветик, красорулечка! Не вздумай расстраиваться. Все будет хорошо. Главное не сварачивать с пути и не начинать есть всякие гадости с расстройства. Вот увидишь скоро вес поползет обратно вниз. !!!

приветик!


я вот посмотрела передачу ОСТОРОЖНО-ЕДА, по ОРТ, и много чего выяснила для себя! я на своей страничке написала кое чего!
чем еда проще-тем лучше! нельзя есть колбасы и сосиськи! я посмотрела как делают сосиськи (ну что это паста оч не оппетитно выглядит) и вообще чуть не сташнило! мы каждый раз, когда хотим чего то скушать должны прочитать из чего это состоит! и потом подумать, а надо ли это? действительно ли я этого хочу??

ПРИВЕТ!!!
Спасибо за поддержку.
Больше не буду есть гадость. Обещаю что я исправлюсь.

ПРИВЕТИК!!!
СПАСИБО ЗА РАССКАЗ.
Я что то на подобие смотрела . Уже давно.Где то полгода назад и ещё тогда сделала для себя вывод что больше ни ем колбасу,сосиськи и прочие мясные продукты. С ТЕХ ПОР ПОЧТИ НИ ЕЛА МЯСА,МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ И РЫБУ . РЫБУ ИНОГДА . А ТЕПЕРЬ И РЫБУ СО ВСЕМ НИ ЕМ. С ТЕХ САМЫХ ПОР КАК Я СТАЛА КРАСОЛУЛЕЙ.

отчётик
9.00-каша 5ть злаков,кофе с молоком и булочка с маслом.
12.00-рис с мексиканской смесью
15.00-бананчик
18.00-овощьной салатик с картошкой.
спортик-много ходила пешком.

привет!

я тоже смотрела наподобие передачи...а эта вот более подробно все объяснила!
а я вот еще от рыбы не отказалась...я ее ем только в гостях-оч редко...а дома не готовлю!

Привет!!!!
Ну как тут наша красотулечка?!Как успехи?Как настроение?

Вишенка, привет!

Отчетики у тебя хорошие, мне нравятся
Желаю приятного вечера!

Привет девчонки!!!
Сегодня я себя уже по лучше чувствую.
Настрой на победу.
Это ваша заслуга.Спасибо мои хорошие.
Наконец то мне пришла книга "как похудеть не отходя от жизни"
Начала сразу же её читать. Такая захватывающая что прям не оторвешься.
сразу же духом воспрянула и решила твёрда что бросать не буду это дело .
Теперь это мой образ жизни. А не очередная диета.
отчетик
12.00-клубничка
14.00-бананчик
16.00-киви 2 шт
18.00-катрошка с огурчиком, сыра 1 кус
Знаю что для ужина многовато . Но днём совсем не когда было кушать.
Прогулка по лесу часа два.

Привет, Оль. Мне очень понравился твой дневник!

Ты хоть с малого веса начала, зато все делаешь правильно, и целенаправленно.

На фото тебе я бы не дала 30 лет, максимум 25!

Желаю тебе еще больших успехов!

Вишнёвый приветик!

Отчетик мне очень нравится Молодчинка! Поздравляю с книжкой!

Привет девчонки !!!
Varvara Я очень рада что тебе у меня понравилось. Как только смогу забегу к тебе в гости.
blandinkO Спасибо за поздравления. А ты читала эту книгу.
отчёт
7.00-кофе,1 кус хлеба с маслом сливочным.
12.00-овощной супчик
16.00-салатик из морковки.
21.00-абрикосы

Привет!!! Ой как мне нравятся твои свеженькие мысли!!!!

Поздравляю с незаменимым приобретением!!! Книга тебе точно поможет не здаваться, я часто ее перечитываю.

Оленька, приветик!!! Поздравляю с покупкой!!! Я тоже не давно купила...читаю в свободное время!!! Удачных выходных!!!

Вот бегу навестить красотуличку!!!!!!!!!!!! Оличка, как там настроение???
отчетик мне очень нравятся...кроме сливочного маслица...но это моя проблемка - я против животных жиров...
удачной субботки тебе!!!!

привет!

а что за салатик с моркошкой делала?

Приветик!

Нет, я пока что не читала Собираюсь купить

ПРИВЕТ!!!
А ЧЕМ ТОГДА МОЖНО МАСЛО ЗАМЕНИТЬ?
Я БЫ НЕ СКАЗАЛА ЧТО БЕЗ МАСЛА ЖИТЬ НЕ СМОГУ.ПРОСТО НЕ ЗНАЮ ЧЕМ МОЖНО ПОЗАВТРАКАТЬ ЧТОБЫ СЫТНО БЫЛО. КРОМЕ КАШИ С ОРЕШКАМИ.ОДНО И ТОЖЕ НЕ БУДИШЬ ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.НАДОЕСТ

ПРИВЕТ!!!
ВОТ И ПРАВИЛЬНО СДЕЛАЕШЬ.ЕСЛИ ПРИОБРЕТЁШЬ КНИГУ. ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНАЯ
ХОРОШЕЙ НЕДЕЛЬКИ ТЕБЕ ЛАПУЛЬ!

ПРИВЕТИК!!!
Я ЕГО НЕ ДЕЛАЮ. НАМ ЕГО В СТОЛОВОЙ ПОДАЮТ.
ТЕРТАЯ МОРКОВКА С ЧЕСНОКОМ. ВОТ И ВЕСЬ САЛАТИК.

ПРИВЕТИК!!!!
СПАСИБО!!!
ПОЗИТИВНОЙ НЕДЕЛЬКИ!!!

ОТЧЕТИК.

10.00-МОЛОКОЧАЙ.
14.00-ЯБЛОКО
17.00-ТВОРОГ С ДЖЕМОМ.
20.00-МАНДАРИНКИ.
Сегодня я с сынулей ходила гулять в детский парк .Мы там здорова по гуляли.катались на каруселях. Наверное не одной не пропустили .Было очень весело. Приехав домой из парка сразу же отправились на речку. Она недалеко находиться от нашего дома .Сынуля даже купался. А я так и не решилась все таки вода ещё холодноватая . Зато на загоралась вдоволь. Правда да приличного загара ещё далеко. Вот так не заметно и прошел мой выходной день.

Оленька привет!!!!!! молодечик всё ещё держишься правильного питания!!!!!!!!!!

с первым днём лета тебя и сынульку ,молодцы отлично провели выходной!!!!!!!!!!

Спасибо!!

Вишенка, привет!

Поздравляю с первым днем лета!