Привет Анечка!
Разгрузик прошло хорошо.Ко мне вечером приходила подруга.Я её угощала всякой всячиной. А сама нечего ни ела. Только чая по пила.
Я оч рада ,что ванну ты прочистила.Теперь купаться сможете .Счастливыми!
Самого прекрасного денька,тебе милая!


БЛИН,ну на даже всего на одну букву отпечаталась.А смысл уже совсем другой получился.(((обидно



Красотулички!!!

Оленька, приветик)))

Умочка, что не ела сама - вот это сила воли))) А я вчера на кефире не смогла, да и сегодня шоколад съела
Еще спросить хотела - зай, а зачем тебе так сильно худеть, аж до 47 кг??? Мне кажется это уж слишком, ты итак стройняшка ведь))))или я чего то не знаю???
А на счет опечатки - ерунда, никто и не заметил)) даже прикольно так получилось)))
Удачки, солнышко))))

Добрый вечер мои роднульки!!!
Ну и денек выдался.Полдня бегала по городу в поисках работы. Пока только в двух местах заполнила анкету . Хочу к Новому году немного денег подзаработать на подарок для сына .Муж конечно даст денег но на скромный подарок. А я хочу сказку ему подарить.То есть кроме подарка ещё чтобы на всякие утренники там походить .В тятор на Новогодние представление сходить.Ещё хочу купить ему салют разный.Ну вот как то так примерно.Когда пришла домой захотелось что нибудь вкусное для сыночка приготовить. Он просто обожает салат "шубу" и блинчики.Вот этим я и занималась .И неуспела оглянуться как уж и вечер настал.А сей час пойду бельё поглажу.Ну вот и всё пока ,мои солнышки.

Кушала сегодня плохо . Наелась много всего ненужного
Даже отчет писать стыдно.Вот он

ОТЧЁТ : ЗА 9.10

10.00-банан
11.00-груша
15.00-винигред много,1 кус хлеба( потом зачем то 2шт печенья
16.30-апельсин
18.00-блинчики с кокосовой стружкой и финиками

Цитата(Ксенечка @ 9.11.2010, 14:59)

Еще спросить хотела - зай, а зачем тебе так сильно худеть, аж до 47 кг??? Мне кажется это уж слишком, ты итак стройняшка ведь))))или я чего то не знаю???

Лапуль,в этом весе я себя чувствую комфортно.По этому считаю его идеальным для меня.

А потом был ещё блинчик и ещё один и ещё.
Завтра срочно на разгруз.Не понимаю что это со мной.Весь день чувствовала себя хорошо.Еды хватала.А потом натрескалась блиночков зачем то .Да ещё и на ночь. Надо было сказать себе (блинчик можно но завтра.А вот завтра если с утра ещё хотелось бы блинчиков то можно позволить один.А я как маньячка налетела на них .Ой как не красивооо.
Заслужила наказания .

ой, Олюньчик, как я тебя понимаю. Билин, я тоже вчера как с голодного края... мела всё подряд. Ты такая смелая, выложила что ела, а у меня не хватило храбрости(((
и блинчиками я не отделалась...
Солнышко, сегодня на разгрузике сидим)))

Удачного денька, спокойной разгрузочки!!!

Олечка

Ага Я буду на гречке
Спасибо солнышко! Легкова тебе разгрузик!!!


Камилочка!!!
Рада тебя видеть в моем дневничке.

Утро доброе !!!
Девочки,разгруз прошол хорошо,быстро и легко
Всё ,что наела непосильным трудом всё ушло
.Сей час мой вес 55кг(уффф,блины отработала )

Олечка умничка ты моя!

[b] [size="3"] [color="#FF00FF"] Ирочка,

Ирочка,

Олюш, привет.
Знаешь, я всегда так же делаю, если съем много нехорошего на следующий день разгруз и/или много спортика.
Я так совесть свою успокаиваю
Как продвигаются поиски работки????

Привет, Олечка Вишенка! Ты молодец!
Еще немножко осталось и будет твой идеал!

Здравствуй Сонечка!!!Да вот сегодня опять полдня провела в поисках работки.Заполнила ещё две анкеты. Обещали рассмотреть в ближайшее время и перезвонить.Пока больше ничего искать небуду .Буду ждать звонков.



Анечка,мне ещё много надо над собой работать.Прежде чем я достигну своего идеала.
Вот завтра пойду на массаж. Все таки решалась наконец то .Оч хочется попробовать.Не знаю ,что из этого получится. В голову лезут всевозможные мысли на этот счет. Сегодня уже синила все замерчики. Что то страшновато как то. Хоть бы мне массажист хороший попался(чтоб без всяких там синяков )

Эти продукты были мною поглощены сегодня.

9. 00- банан
11.00-банан
14.00- Тушенная фасоль 50г с овощами(морковка,лук репчатый,болгарский перец,помидор и 1 сл.л подсолнечного не раф .масла),1 кус.хлеба
16.00-молочный коктель ванильный 200мл
18.00-груша 200гр
Кушала вроде много .Подсчитала калорийность по той таблицы,что Ксенечка подсказала.И в итоге получилось 712ккл.

ХОРОШЕГО ВЕЧЕРОЧКА РОДНУЛИ!!!

Олечка какой хороший отчетик! Умничка!
А что за табличка калорийности если не секрет?

Лёлька, приветик!! Умничка моя!!! люблю

Спасибо,милая!
Ирочка ,а ты у Ксенички попроси она тебе сылочку скинет.


Галечка,дорогая моя !!!
Ты все таки вернулась,ласточка ты наша!
Я ТЕБЯ ТОЖЕ ОЧ.ЛЮБЛЮ!!!
Уже побежала к тебе в домик.Посмотреть где ж ты так долга пропадала.
Девочки,у меня что то сегодня нет совсем плохо работает.
Извините .Я ко всем завтра обязательно зайду в гости.

Олечка привет!
Я смотрю ты совсем немножечко кушаешь, да и на массажик собралась..
Умничка!

Олечка

Олечка, а сколько тебе еще осталось скидывать кг? Массажик дело хорошее! Думаю, что все хорошо будет)).
Хороших тебе выходных, зайка!

Алён,вроде не много а когда калорийность подсчитаю то оказывается ,что совсем и не мало.
Ага .Уже сегодня первый раз сходила.




Ирочка,





Анют,мне очень хочется вернутся в свою прежнюю форму.Тогда я весила 49-47 кг. А сей чай я 55 кг. Много ещё.


МОЙ ОТЧЁТ:

8.00-сок свеживыжатый из 1 апельсина и 0.5 грейфрукта
10.00-банан
11.00-сок свеживыжатый из 1 апельсина и 0.5 грейфрукта
12 массаж
14.00-тушённая фасолька с овощами как вчера
16.00-З.Ч с мёдом
18.00-смесь орехов (кешью,миндаль,фундук,грецкий) 957 ккл



1-масло оливы 1.ч.л
2-лёд на личико
3-зарядка
4-пресс 50р
5-массаж тела первый раз
6-маска для волос (яйцо+мёд+масло оливы)
7-маска для лица
8-пресс 50р
9-контроль осанки
10-самомассаж

Да, точно! У тебя же на линеечке написано! Я что-то вчера совсем забыла. Все будет хорошо, Вишенка! Как прошел сеанс массажа?

Анют ,честно говоря не очень понравилось. Было больно и сенячки маленькие все таки остались. Может так и должно быть первый раз. Даже незнаю . Схожу ещё один разок посмотрю как там будит . Если что то перестану к этому массажисту ходить.Буду другова тогда искать.

Оленька, приветики)))

Поздравляю, зай, с началом массажика))) Умничка.


У меня тоже 1-2 синячка малипусеньких есть. А вот от обруча - кирдыкмирдык какой синяк)))Просто сосуды близко расположены. Но это для меня ерунда, вот однажды такая тёточка Фатиха - УХ какая женщина - мне делала массаж, еще и медом, так я ходила вся синяя. Вот этого быть не должно!!!
Олюнь, а ты никогда не делала массажик раньше???
А отчетики у тебя суперские. НО, солнышко - 750 Ккал Это уж слишком!!! Мы тебя так потеряем Надо не меньше 1000 Ккал. Ты ведь еще и разгрузики делаешь...
Поцелуйкин тебя)))

Солнышко моё, умничка!! Но я совсем непонимаю зачем тебе весить 47-49 кг?
А насчет массажика...похвально!!! Ну и как ощкщения? понравилось?

Спасибо ,солнышко !




Я делала раньше массаж но спины.А вот такого рода впервые.



Ксень,так просто поучилось .Один разок. ((( Я не чувствовала себя голодной.Но не смотря на всё мой вес стоит как заколдованный.Одно радует ,что не ростет в верх .

Девочки ,у меня радостное событие произошло.Позвонили из одной фирмы где я заполняла анкету.И пригласили на стажировку.В понедельник уже приступать .А самое приятное то ,что почти рядом с домом.Можно пешком ходить туда и обратно.Во и физ нагрузочка получится.А ещё я сегодня купила в аптеке "льняное масло". Оно у нас всего 70 рубликов стоит .За 0,5 литра. Буду теперь его пить и печень чистить.

ОТЧЁТИК;

1-масло оливы
2-лёд на лицо
3-зарядка
4-пресс 50раз
5-самомассаж
6-танццевала 30мин
7-пешая прогулка в лес
8-контроль осанки
9- пресс 50 раз
Кушала сегодня хорошо.Одни овощи и фрукты.Около 1000 ккл наела.

ВСЕМ ЧУДНОГО ВЕЧЕРОЧКА!!!

Привет! Умничка! Отчетики и процедурки супер! Поздравляю с работой! Желаю успехов на новой работе и дружного коллектива, как на Красотуле!

Олечка, любимая моя девочка спасибо за поддержку, за внимание, за тепло... Давай я тебя крепко-крепко обниму и поцелую
Желаю отличной атмосферы на работе, пониммания с коллегами и..

Олечка, приветик))))
Ты умничка))) Спасибо, что поддержала меня))) Я беру с тебя пример и пишу отчеты)))
Удачи тебе во всем)

Гальнь,я тебя тоже очень люблю !!!!
Спасибо солнышко ,за теплые пожелания!


Умничка! Ты на верном пути.

Девочки,сегодня весь день готовлюсь к приезду моего муженька.Везде убралась.Приготовила его любимые блюда.На носила воды ,что бы искупаться.Сынульку уже искупала.А ещё приготовилась к завтрашнему первому рабочему деньку.Честно говоря ,что то страшновато.Как там мня примут? Как отнесутся ко мне? Что меня там ожидает?Нервничаю,что то .Сама не пойму .Даже на нервной почве кушала сегодня плохо.Но как бы там ни было отчет писать все ровно надо.

ОТЧЁТ:

11.00-сардина в томатном соусе
12.30-сок све.выж из 2х мандаринов с мякотью
14.00-отвар.картофель 1 шт+ солённый огурчик 1 шт-
15.30-смесь орехов( кешью,фундук,миндаль.грецкий)-30гр
17.00- 1 ст молока+2 пряника

Из процедурок было:
1-масло льняное (Мне вкус не понравился совсем . Оно горькое и похоже на рыбий жир.)
2-лёд на лицо
3-зарядка
4-пресс 50раз
5-самомассаж
6-контроль осанки
7- пресс 50 раз
8-ванна

Всем приятного вечера,солнышки мои!!!

Привет, Красотулечка!
Я вот тоже льняное масло купила. У меня нормальное на вкус. Не горькое, ну может слегка. Даже приятное. Хотя как то покупала, оно тоже было совсем не вкусное - горькое, еле допила бутылку этого масла. Может тебе не очень свежее попалось

Какая же ты умница! Столько всего за день сделала! Я бы, наверное, не успела все переделать по дому! Еще и ведра таскать!
А насчет работы старайся не переживать! Все будет хорошо!

Привет, Вишенка! Как дела? Что с работой?

Я по тебе соскучилась очень-очень, сладкая моя!

Здравствуйте, мои дорогие,мои любимые девочки!!!
Я уже по вам соскучилась. Спасибо вам большоё,при большое !!! За вашу поддержки и теплые слова. Вы мне очень помогли. Вот спишу сообщить ,что у меня всё хорошо. Страхи мои были напрасны.Практика проходит нормально. Меня очень хорошо встретили.Все приветливы и дружелюбны ко мне. Все стараются помочь . Кажется я всём понравилась.Мне даже предложили остаться у них работать. Я этому очень рада,что всё так хорошо сложилось.
Должна вам признаться,что питание моё стало хромать. Стала очень поздно кушать. И вес начал расти вверх. Днём некогда покушать. А когда с практики прихожу вот тогда и начинается моя еда. Думаю надо ,что- то предпринять.Может брать с собой еду.Попросить отпускать меня на маленькие перерывы.Не знаю. Надо поговорить с заведующий.Наверное можно всё разрешить. .

ОТЧЁТ ЗА 15.11
14.00-отворной рис с мексиканской смесью
16.00-тушенная фасоль с овощами
18.00 -орехи фундук 20 гр
20.00-апельсин,яблоко,виноград

ОТЧЁТ ЗА 16.11
15.00-салат" шуба",1 кус хлеба 18.00-орехи миндаль 20.00-виногрд,банан

Завтра планирую кефирный денёк.Надо с наединым добром растатся.]

Из процедурок было : 1) масло оливы 2) лёд на личико 3) зарядка 4) пресс 50 раз
5) самомассаж 6) контроль осанки 7) пресс 50 раз 8) душ

ОЙ! Совсем забыла.Мы же теперь с водой. УРЯЯ!!! (((Купили новый насос.
Вот и все новости ,мои дорогие .

Самого приятного и теплого вечерочка вам!!!

Привет, Олечка!

Дай ка я тебя расцелую, моя сладкая!
Я очень рада, что на работе все складывается хорошо! Так и будет! Потому что ты умница и красавица, и позитивулька! И такую замечательную не захотят никуда отпускать!
Поздравляю тебя с новым насосом!
А почему ты не завтракаешь совсем? Не успеваешь?

ПРИВЕТИК МОЯ СОЛНЕЧНАЯ, ПОЗИТИВНАЯ ДЕВЧЕНКА!!!!!!!
Я ПО ТЕБЕ СКУЧАЛА ЖУТЬ.... ПРИШЛА ВОТ ПОТИСКАТЬ ТЕБЯ, ПОЦЕЛОВАТЬ///

Оленька

рада, что у тебя всё хорошо)))
умничка))))))))))))))))



Как твой разгрузик???
Урааааааааааааааааа, НАСОССССССССССССССССССССС))))) Пря- здря-вляю))))))))

Мне кажется, это очень хорошая идея! Можно брать с собой небольшие герметичные контейнеры, делать заранее салатик (фруктовый например) или еще что-нибудь и перекусывать спокойно И обязательно завтракать Тогда проблема поздних ужинов точно должна быть решена!!

Привет, солнышко! Как дела твои?
Я вот одно время брала с собой кефир, или кашу варила какую-нибудь брала с собой. Не знаю есть ли микроволновка там? Можно фруктики или саатики. Все что хочешь))


Хорошо отдохнуть тебе!

Привет мои любимые,мои ненаглядные девочки!!!
Дайте ка я вас всех крепко прикепко обниму. Да расцелую горячо мои любимки .



Спасибо моё солнышко за теплые словечки.Они так приятно согревают душу.
Анечка,честно говоря я действительно пока не успеваю завтракать.Не привыкла рано вставать.Но постепенно всё наладится я думаю.



Галочка ,я тебя тоже очень люблю! Спасибо ,что не забываешь про меня.



Да ты очень права. Я теперь беру с собой еду ,но так как пока стажёр неуспеваю её кушать. Потому,что боюсь пропустить что нибудь важное в обучение.Спасибо большое за поддержку!



Спасибо моя сладкая! Микроволновка там есть.
Моя стажировка закончилась.Теперь стадия оформления. Думаю,что питание тоже наладится со времяним .

Ксень,разгруз прошел хорошо.А вот вес туда сюда скачет .То +1 кг то - 1 кг.Во общем то топчусь на месте.Четно говоря Постоянно в отчетиках проскакивают то печенька,то конфетка,то блинчик и так далее.Короче плохо я кушала последние время.Вот и вес мой поэтому на месте.Надо бы за себя браться.А то совсем распоясалась.С завтрашнего дня больше никаких вредных сладостей .Нибудь кушать.

Хорошей ,позитивной недельки!!! Пусть все мечты сбудутся.

Поздравляю тебя от свей души


Все обязательно наладится! Главное в это верить


Давай вместе! Я тоже что-то отошла от намеченных целей . Надо брать себя в руки!! Завтра понедельник, отличный повод начать

Привет, моя Красоточка! Как я по тебе скучала! Дай ка я тебя обниму, поцелую! Я вот тоже последнее время себя плохо вела! Так что будем вместе исправляться! Поздравляю тебя с окончанием практики! Пусть работа приносит тебе только удовольствие! Питание наладится обязательно. Я помню, что первое время на работе кушать не успеваешь. Потом нормально становиться!

Привет, Олечка!!!! Ты умница и красавица!!!! Пусть быстрее у тебя всё налаживается, поскорее возвращайся к правильному питанию и спортику. А кем ты работаешь??

Хороших выходных!!! Как успехи? Что нового? Зашла к тебе в гости, а ты давно тут не появлялась.

ОЛЕНЬКА, ДОРОГАЯ))
С НОВЫМ ГОДОМ ТЕБЯ) ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ НА РАБОТЕ, БЛАГОПОЛУЧИЯ В СЕМЬЕ И ВСЕГО ХОРОШЕГО))
ЛЮБЛЮ И ЖДУ ТЕБЯ))

Оленька!
С новым годом!

Лёёёёлька, дорогая моя!!! Спешу поздравить мою любимку С НОВЫМ 2011 ГОДОМ!!!УДАЧИ, ВЕЗЕНИЯ, ЛЮБВИ, СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, ИСПОЛНЕНИЙ ЖЕЛАНИЙ)))ЛЮБЛЮ ТЕБЯ)))

ПАМ ПАМ АМЕРИКАНО!!!! А вот и ЯЯЯЯ!!!!!! Оленька- лапулька моя!!!! Люблю тебя!!!!!
Ты куда пропала?? соскучилась сина-сина......