Привет, девочки и Валентин!!!

Пока малявка моя спит, напишу.
Фруктовые-овощные дни почти получились... не совсем как я хотела, но я уже и этому рада.
Отчеты не писались... читала книжку "Жена путешественника во времени" и "Радость воспитания...". Если всякие психологические книги и книги по воспитанию я читаю довольно медленно, мне надо чтобы все откладывалась по полочкам, иногда и перечитываю даже, чтобы лучше понять, то художка летит быстро, практически проглатываю ее. Очень понраилась. Такая история любви с фантастикой. Он, Генри, главный герой перемещается во времени, когда испытывает стрессы, сильные эмоции, попадает в др. время без одежды, и ему приходится нелегко, так как приходится находить одежду, деньги, еду. Она, Клэр, видит его первый раз, маленькой девочкой 6 лет, ему уже за 30 , он перемещается в ее прошлое... Потом она встречает его в настоящем, они влюбляются, женятся, он исчезает, возвращается. Она все время ждет его, начиная с 6 лет и уже после его смерти. Безумно эмоциональная книга о зарождении красивой любви, которая не умирает, о страданиях, жизни... Мне понравилось, только потом мне такие сны снились.... Естественно, на форум уже не успевала.

А, ну еще у нас потеплело и мы с Софийкой стали выходить на улицу. Теперь песочницы, качели, пузыри, мелки, кормление голубей- на это уходит до 3-х часов день. В садик по прежнему не ходим... кашель не прошел, а тащить ее снова не хочу. Тем более она не хочет. Ходим по магазинам с ней иногда, это мы любим, она бежит к киоскам и ларькам ( чтобы ей купила вкусняшку, булочку, "Барни" или чупачупс), я ей отвечаю, нет денежек у мамы, на что она вытаскивает из курточки денежки и говорит: " У меня есть". Любит наряжаться, кафешки, танцевать, совсем не похожа на братика. Еще пьем с ней кислородные коктейли. Велосипед ей еще не вытащила, так как мне сейчас нельзя поднимать тяжелое.
Сегодня ездили с ней в супермаркет, купила ей новых книжек и раскрасок, которые можно стирать и пузыри, ребенок счастлив.

Вчера было плоохо, вечером жестоко болела голова, даже до тошноты, пришлось забить на все дела, пить таблетки и отходить... хорошо, что было после приезда мужа. Софийка видела, что мне нехорошо, подбегала, ложилась рядом, обнимала и говорила что любит, так приятно.

Гулечка, какие мальчишки уже большие стали... Дети так быстро растут....Мои тоже мульты любят. Особенно эту Дору-путещественницу... Софийка ее обожает, у нее даже кепка с этой Дорой(Дашей) и дождевик.

Гулечка, у тебя же теперь есть машинка.... можно в парки ездить, где чисто и красиво, а не ограничиваться унылым двором.

Спасибо, лапуль, за теплый слова.

Юлечка, как вы с детками интересно занимаетесь. Что это за ломоносовская школа? Чет мы только сказки и стихи читаем, надо тоже подключаться к разным интересным познавательным книжкам.

Олечка, Ирочка, привет, девочки. Читаю ваши отчеты, обещаю писать тоже, только созрею. Сегодня купила морковки, яблок, винограда, бананов, мандарин, помидор черри, капусту, огурцы. Так что еда у меня есть.
Ольчик, твои сыромоноеднические отчеты меня стимулируют проводить такое 2 раза в неделю, и не забывать про овощи- фрукты каждый день.
Ириш, давай присоединяйся. Вместе веселее и интереснее. Спасибо за поздравление, солнышко.


Юлечка, как ты правильно написала о Валентине. Подписываюсь под каждым словом!!!

Анечка,привет,солнышко!! Я так давно не заглядывала к тебе,исправлюсь.
Прочитала про Софийку твою, так умильно!!
Какая умничка,жалеет мамочку!
Это так здорово!!
Зайка,я тебе картинку принесла для настроения

)

Ты такаяч умница! И мамочка классная и красотуля 100%!

Анют, приветики! А я смотрела фильм "Жена путешественника во времени". Фильм обалденный. Очень красивый и актриса, которая играет эту девочку мне очень нравится.

Уверенна, что книга поэмоциональнее будет, как обычно, но все равно фильм

Валечка, спасибо!!! Настроение хорошее!!! С Первомаем!!!! Ура!!!Ура!!!Ура!!! Весна!!!

Анечка, Светик!!! Девчонки, привет!!!

Фильм , да, как -нибудь надо скачать и посмотреть. Правда, я от книжек больше кайфа получаю чем от фильмов... хочу еще попробовать аудиокниги послушать, еще ни разу такого у меня не было.

Вчера не посмотрела ФаБРИКУ ЗВЕЗД, ЖАЛКО... С др. стороны прекрасно пообщалась с мужем.

Сегодня сделала себе коктейль : творог, кефир1%, банан. Ничего так вкусно и даже без сахара

Кушаю овощи и фруктики!!!

Цветочек красотуле!

Привет, Глазастик! Поздравляю тебя с днем победы!
Ты замечательная мама и жена! я тебя обожаю!

Привет!

С праздником!!!

Девочки - лапулечки!!! Валентин!!! Привет!!!! Привет!!!

Анечка Спасибо за розочку!!! Обожаю картинки в своем дневнике!!!

Девочки, Гали, спасибо за поздравления!!! Мне очень очень приятно!!!

Я с огромным опозданием, но все равно всех поздравляю с замечательным праздником Победы!!! Желаю нам мира и в доме, и в стране. Спокойствия и уверености в завтрашнем дне.

Эти выходные прошли у нас не так как обычно. А обычно - это либо какие-то хозяйственные хлопоты или сидение дома из болезней. В этот раз съездили с детьми в детский развлекательный центр. Софийка там раньше была, но очень маленькая, а теперь ей уже интересно. Полазила в большом мягком лабиринте, накаталась на каруселях, побросала мячики в детском боулинге, потанцевала с клоунами... не увести оттуда детей, жалко что только финансы у родителей не бесконечные. А так море радости и у нее, и у Паши. Потом в программе кафе- блинная. Ой, я там оторвалась. Я никогда столько блинов не ела. А тут 2 камчатских, 1 с бананом, 1 с ананасом, 1 с грибной начинкой, куда в меня влезло непонятно, но влезло бы и еще. Вкуусно. Паша еще ходил в кино на "Форсаж"с моей сестрой, а мы уже домой, так как малявке устала и хотела спать. Дома завалились все вместе спать.

А 9-го поехали смотреть военную технику. Поехали утром, улицы центральные перекрыты, ездили долго, вся военая техника была просто облеплена детьми, естественно и Паша туда же полез на танки, и малая за ним, причем очень бесстрашно, самая мелкая там была, гуляли, ходили на набережную, но погода была ветреная и холодная, я подмерзла, доча капризничала, народу много.. очереди километровые на аттракционы, за хот-догами и прочим... Цены вообще запредельные, Меньше 100 руб ни на один атракцион. А что там? 2 мин. покататься на машине, 10 попрыгать на батуте, 5 мин. карусель... и еще и отстой очередь сначала в кассу, а потом и на сам аттракцион. А очередь за кашей!!!! вообще , 150 кг каши съели люди. Очереди и столпотворения меня так утомляют, больше не хочется, а да, купили хот-доги, нам с мужем вообще не понравились, в след. раз буду с собой брать перекусы. Да и еще и Софийка плакала в конце концов. Вечером ходили в гости к свекрови ... и я съела 3 слоеных пирожка с капустой. Короче, кто-то на праздниках запивает, а я подсела на выпечку... причем аж до зависимости. Даже сегодня хочу.

Из домашних дел успела перегладить накопившуюся кучу белья, уже правда, снова накопила, так как настирала за выходные. Поменяла постельное белье и полотенца, готовила, закупали продукты.

Про вес. Взвешивалась ежедневно. Пишу отчет: 71,8 71,6 71,5 Сегодня 72
Из плохого выпечка - много!!!!! 2 бокала кагора, кусочек черного шоколада, 2 ложки майонезного салата, кукурузные палочки Кузя 40 гр..
Из хорошего. Фрукты на завтрак. Кофе - чая не много. Кофе с 1 ч.л. сахара и молока. Овощные салаты. 1% кефир. Записываю в тетрадку еду.

А еще мы делали фотки. Капец, мало того, что фон синий, что-то там в настройках кто-то накрутил, так и еще такая ... короче, в зеркале я себе еще ничего, даже нравляюсь, но на фотках нет, нет, нет. Пампушка такая.

Сегодня весь день хочу именно мучного... побочный эффект выходных дней. Успела слопать 3 или 4 слоеных пирожка и еще пекла оладушки, и их несколько штучек съела.

Завтра буду есть овощи и фрукты и настраиваться правильно. Вот замечала, что стоит мне себе что-то разрешить... и все, я не могу остановиться. И летит в меня один оладушек, второй и третий. Такая же песня с НГ. я съедаю 1 конфетку из подарка, вторую, третью.... и пока не кончится. Это называется отстуствие силы воли? или это зависимость? Нужно с этим завязывать.

Сегодня очень много ходила. В садик дважды, потом еще в магазины, потом еще с Софией, километров 8 наверное... Вечером устала с дочей, после садика она такая капризуля, стала убегать, ругаться, кричать и даже дерется... короче на улице просто несносная и на лице синяк небольшой.

Пока она была в саду, я наубиралась, пыль, зеркала, полы, пылесос, готовила, стирала. Думаал о том, чтоя хочу, чтбы доча была здоровой, чтобы с радостью ходила в сад, играла с детьми.... Мне очень нравится с ней дома, ноя так хочу на работу. Я соскучилась по платьям, юбкам, каблукам и собственным деньгам. Но для этого надо чтобы лапуля не болела и ходила в сад с радостью. Когда-нить это обязательно случится, но хочется поскорее.

Анечка привет!

Про мучное прекрасно понимаю тебя, сама подсела , исправляюсь теперь потихоньку
Я думаю, что силу воли человек сам вырабатывает, ну это я со своей колокольни так считаю
Здорово вы деток повесилили на выходных, молодцы родители
У лапулечки твоей обязательно выработается иммунитет хороший, и ты сможешь спокойно ходить на работу
Знаешь, я почитала про то как ты доченьку свою стала закалять, еще несколько месяцев назад, и на своем кое что стала применять, и мой сынулька стал гораздо реже болеть (тьфу, тьфу, тьфу) спасибо тебе, что ты пишешь, об этом, многое беру себе на заметку

Анютка, привет, дорогая!!!!!
Так здорово читать про ваше веселье с детишками! ))))) - они такие благодарные, да))), так просто их сделать счастливыми Главное, конечно, денег запасти...у нас такие же расценки на развлекалки

Согласна, стоит только начать ... знаешь в одном дневничке прочитала, что за месяц, если не употреблять, можно отвыкнуть от сладкого - на языке сосочки новые появляются и всё слишком сладким кажется...Но, это ж силу воли надо иметь месяц!!!

Анютик, конечно случится...мы ещё будем жалеть об этих декретных днях
А вариантов на пол дня например, с работой - у тебя нет?

Анюточка, привет дорогая!!!
Приятно читать про праздничные развлечения ваши. Хорошо, что было не как всегда, веселей и с новыми впечатлениями. Малышка порезвилась всласть. "Гляжусь в тебя, как в зеркало...." - это я про выпечку, такая же тяга у меня ко всей этой сдобе. Да, мимо блинов и пирожков я тоже не могу пройти. Держу себя за руки. Привычка: в доме всегда пекли, и сама пеку. Дети часто блины просят. Главное - вовремя остановиться, а это обычно проблема. Я не знаю, что со мной было в прошлое мое похудание здесь и чего не хватает сейчас, но раньше я пекла блины, пирожки, пиццу и не притрагивалась ко всему этому, только для семьи, а сейчас не могу, лопаю со всеми. Я не ела даже маленького леденечка, а сейчас нет нет да схвачу.....

Анюта, это тебе для фруктово-овощного дня картинка. Для вдохновения. Целую, обнимаю.

Девочки, у меня сегодня недосыпппп страшный, уровень стресса зашкаливает... как в обычные недосыпательные дни. Мой друг - Персен.

Софийка всю ночь проплакала, кашляла и днем капризничает. Вот так мы весело погуляли в выходные.

Галочка, ага, ты абсолютно права. Я тоже так считаю... Буду работать в этом направлении.
Юль, это было в течение какого времени? И почему ты снова стала есть выпечку, что изменилось? Мне тоже так надо научиться - готовить и не есть.

Точно месяц. Любую привычку так надо формировать. Например. Не ем сладкого месяц и считаешь дни, сорвался, начинаешь месяц сначала. Начну завтра. Сегодня просто физически не могу и не хочу.

]Ага, Ир, особенно я буду вспоминать о бессонных ночах и ночных кормежках. Работать по полдня и рядом с домом - мечта!!!!

Ура, рада что тебе пригодилось. У нас с закаливаниями не очень хорошо все шло, именно из-за частых болезней, во время болезни нежелательно закаляться.
Мне тоже девочки очень помогали. На этой неделе фик на эти деньги, куплю увлажнитель. Хотя что я только не пробовала, болеем, болеем, болеем.

Картинка с фруктами вкуснючая.... но вот интересно фруктов не хочу совсем.... вообще ничего, только кофе сладкого, это явный признак нервозности.

Пришла записать вес 71,5 сегодня.

Питание не плохое, в смысле без особых вредностей, но совсем не такое, как хотелось бы.

Опять подкачало настроение и не успеваю себе готовить отдельно и фруктов мне не хочется и т.п. пью кофе и чай с сахаром.

Вчера вообще был трудный день, по полной программе работала словомешалка в голове, плакала... опять лезут страхи и жалко себя, как обычно, была раздраженной, несмотря на Персен. К вечеру успокоилась, поговорила с мужем.

Лечу Софийку в очередной раз. Звонила воспитательнице, сказала, что ходить не будем пока.

Цены на увлажнитель меня убили - 6 т.р. и потом я не уверена, что он будет "работать" и Софийка будет быстрее выздоравливать и перестанет кашлять. Отопление у нас отключили, значит воздух итак не очень сухой. Короче и хочется и колется, если бы была 100% уверенность -точно бы купила.

Дома ежедневная влажная уборка, проветривание,"доктор", ну и по мелочи домашние дела.

Кисуля, я тоже на Персене. Не плачь, милая, ты заматываешься по дому, малышка плохо чувствует себя, очень тебя понимаю и поддерживаю
Я тоже без увлажнителя. Одно время очень задумывалась, т.к. у нас очень сухой воздух. Тоже проветриваю постоянно. Муж жалуется на сквозняки, а мне как-то нечем все время дышать. Дети дома бегают в одних трусиках постоянно и босиком все ходим. Я сейчас пришла с прогулка: на улице +16, мои без шапочек ( солнечно, но ветренно). Детей раздела на солнцепеке (где-то +18 на солнце) до футболок, побегать на солнышке. А дети вокруг бегают в шапках, куртках, свитерах под куртками, няни на меня дикими глазами смотрят. Просто, наверно, не могут люди на весну никак переключиться. Мы все время как-то холоднее других одеваемся....

Анют, в течение года с лишним. А сломалась я в новогодние праздники. Вкусила торта, ну и пошло-поехало.....тут сушка, там ватрушка.

Привет, Юлечка!!!

Спасибо за поддержку. Я уже в порядке была еще вечером вчера. Я просто накануне ночью практически не спала, урывками и усталость накопилась и доча весь день капризничала просто очень сильно... ей плохо было и мне тоже, но только я взрослая и должна терпеть и думать о малявке, а я включила эгоистку. Раскисла, что опять!!! сидеть дома!!! опять лечить, опять не ходим в садик и у меня совсем нет свободы. Тут поговорила с мамой и она мне высказала, что нечего было ездить в не очень хорошую погоду, и в людные места.... А я дома сижу с ноября месяца почти безвылазно, и хотелось и со старшим ребенком погулять, с мужем.... с дочей у меня никто не сидит, в крайних случаях, сказала маме, а она мне - никто и не должен , это ТВОИ дети. Не скажу, что их ( детей) не любят дедушки и бабушки. У мамы моей есть просто очень серьезные причины , она не может, а свекровь на дачу .... она там даже уже ночует. Но я и не жаловалась, просто сказала, что мне оч. хотелось вырваться из дома. Доча разболелась. Вылезли свои переживания...
" Я плохая" - сдаю ребенка в садик, таскаю ее везде, она оч. много болеет
" Я боюсь остаться без работы" - опять же из-за ребенка, если она не привыкнет.
Я превращусь в толстую и тупую бабу. Ну это полный бред, конечно, дома можно за собой еще лучше следить, когда не надо спешить на работу, можно заниматься детьми, домом, читать и т.п. Но.... мне реально не хватает своих собственных денег, работа помимо этого дает мне интерес, и мне нравится выходить в люди.

Про закаливания - ты все делаешь правильно. Без фанатизма европейского, когда в +10 с коротким рукавом детей таскают и без российского кутания. Я сама страшная мерзлячка, стараюсь не куать , и раздевать резко страшновато. Вот, уже после тепла, когда наступает холод, - не утепляю быстро, а вот когда, вчера еще оч. холодно, а сегодня уже как-то очень тепло - мне трудно быстро раздеть ребенка.
Вооот, точно.

Сегодня я уже абсолютно спокойна и без Персена. Только мытье и пылесос задолбали уже. Каждый день. У дочи была температура 38, но поведение уже лучше и я продолжаю стараться поить ее много, промывать нос и т.п.

А еще я заметила, что у меня все не как у людей. Настраиваюсь позитивно... все ломается и наперекосяк.
Поплачу и понервничаю - утрясется быстрее. Умудряюсь сама себя глазить, на других нет... а вот себя и ребенка - легко.

Анечка

Список тем о важности позитивного мышления:

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.Про важность позитивного мышления
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

Почему важно пользоваться позитивными словами.ТЕСТ НА ПОЗИТИВНОСТЬ
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

Как побеждать плохое настроение?!! Эффективные способы борьбы
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

СЕКСУАЛЬНОСТЬ и НЕГАТИВНОСТЬ.Отрицательные мысли губят сексуальность
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

О позитивных словах, о позитивном мышлении, о том, что некоторые любят страдать и о других интересностях
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

Простой способ произвести хорошее впечатление и сделать свою жизнь светлее и счастливее
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...20&start=20 >>>>>>

ЛУЧШИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, гармонии и счастью - изменение мировоззрения
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>

Если все не так радостно, как хочется...
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>

Анюта, кисуля, ну ты прости что я о себе в твоем дневничке все вякаю.у просто очень у нас тобой похожие чувства и проблемы и настроение: даже не спим по ночам одновременно. Кисонька, а я переодически переживаю, что дети в садик не ходят, они слишком наивны и неадаптированы к жизни в коллективе из-за этого. Но не могу я их в садик отдать и все, ничего против садов не имею, а не могу и все. Из-за этого работу потеряла, хорошо, что муж с пониманием относится, говорит, что правильно делаю. Но это так сложно было привыкнуть к тому что работы нет больше, работала с 18 лет, всегда семье помогала, а теперь я зависимая....Такие чувства, что сложно их описать. Да уборка и готовка задалбывают Я пробовала по системе жить, ну чтобы не вконец не задолбало: каждый день уборке уделять 30 минут, для этого нужно каждый день убирать отдельный участок квартиры, прямо по списку (в пн. одно, во вт. другое....), но только 30 мин. И дома как бы всегда будет порядок, и чувства такого что ты целый день пашешь тоже не возникает. В общем-то система работает, но не всегда, но я ее в той или иной мере использую. Т.к. я дома одна с ребятами, без помощи, все у меня четко расписано: прогулка, уборка, готовка, занятия. А если хочется телевизор посмотреть, то рисую в альбомах развивалки. Еще можно упростить быт (например не гладить постельное белье). Сегодня немного расслабилась (плохо себя чувствую) и решила посидеть в интернете, пока мультик смотрят.
Представляешь, я тоже боюсь про себя и ребенка что-то говорить, даже маме, запросто могу сглазить.
Ты вовсе не эгоистка. Ребенок болеет - это действительно нагрузка. Можно все время терпеть: не ныть, не плакать, терпеть: так негатив не уйдет никуда, в чем-то другом проявится обязательно. Например, когда Алиса родилась мне тоже не хотели родные помогать, дя я и не просила. Тоже не хотела услышать "родила-справляйся". От усталасти и замотанности начала на Никитушку срываться, а ему 2 годика было! А потом меня прорвало, я так раплакалась при маме и муже, объяснила, что мне даже присесть больно, что не сплю совсем (с двумя малышами в одной кровати) и поняли. А не сорвалась бы, так бы и не понял никто. Если надо поплакать, и от этого легче, то почему бы не поплакать. Если это, конечно, родных не раздражает, если сострадают и жалеют. Ты пожалеешь, тебя пожалеют.
Анют, я уже боюсь тоже в людные места с детьми ходить и в гости. Постоянно притаскиваем какую-то бяку.
Держись моя хорошая. Поправляйтесь скорей.

Анют, пока с мыслями собиралась, Юлечка уже сказала всё )))))))
Я могу только
Ты действительно устала и офигела, и имеешь право - тем более, на одних руках всё.
А бессонные ночи - это просто попа(прости мне мой французский), реально крышу сносить начинает
Я очень хорошо понимаю, сама поэтому и рванула на Красотулю - накрывать не по децки начало...я просто испугалась)))))))))
Анют, ну ты позволь себе хоть немножко расслабиться - имею в виду хотя бы не ругай себя за вполне объяснимые срывы.
Тем более, мама ты замечательная - это видно и понятно, просто ты не робот идеальный, а живой уставший человек, с нормальнми и адекватными реакциями на малышовые болезни и недосып)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Девочки, дорогие, спасибо вам большое!!!
За поддержку, понимание!!! Вот честно чувствую поддержку только на форуме и от мужа. Родным и говорить ничего не хочу - там у нас недопонимание небольшое. Все, конечно, наладится. Просто период такой.

Муж понимает и помогает по возможности, за что я его очень ценю. Поплакать остальным не хочу - не хочу жалости, только понимания и поддержки, этого от них я не дождусь. Ты же дома сидишь, в декрете - какая еще тебе помощь полагается? Мама моя не понимает меня, потому что растила нас без помощи, в более худших условиях, потому что не сидела дома 3 года, и вообще она другая. Смысл ей говорить что-то? Она мне сказала - будет трудно, когда я решилась на второго ребенка. Ей, кстати, досталось в жизни нелегко, и вот она меня внуками не прессовала никогда, так как в свое время очень сильно устала и много времени нам отдала.
Да и я тоже использую. Мне нравится. Но не работает она - когда ребенок с рук не слезает или ты мало спишь Еще прикол такой, вроде как и спать надо, а уснуть не можешь, потому что устал, ночью пару раз разбудили, потом утром встала, и сил и настроения недостаточно. В остальное время да, мне очень нравится жить по режиму. А убираюсь потому что Софийка болеет, у Комаровского читала, что надо каждый день убираться, если малыш болеет. Но я это даже уборкой не называю. Уборка - это большее понятие, а так пыль, пол, пылесос, зеркала, сантехника - 2 р. в неделю всего.

Юлечка, а что случилось? КД? или другое? Береги себя, зай. У меня тоже есть такая фигня с самочувствием. Про постель- не могу я не гладить, неприятно так спать А так упрощаю быт - посудомойкой и стиралкой.
Пасибки. Обязательно!!! А ходить в гости и людные места надо - мы же как в обществе живем. Ко всему рано или поздно адаптируемся. Спасибо за цветочки!!!

Иришка, ты меня понимаешь!!! Люблю тебя!!!

Девульки, сегодня пятница!!! Конец недели. Завтра выходные. У меня они пройдут дома, но я все равно им рада. Потому неделька хоть была короткая, но тяжеленькая для меня. А сегодня я все-таки попробую на овощах и фруктах продержаться. Чмоки!!!
.

Все читала. Поддерживаю тебя и понимаю. Не знаю, что-то еще хотела сказать....

Анюта, спасибо.

Благодаря вашей поддержке, Софийке стало лучше, температура вроде нормализовалась, каешль стал влажным, носик дышит лучше, поведение и сон улучшились заметно. На улице холодно и дождик. Дома прохладненько... но это вроде бы и хорошо, хотя я люблю очень тепло... воду горячую обещают выключить, но мне не страшно, водонагреватель есть.

Кушала опять не совсем хорошо... что-то подустала немного, и давление понизилось... Но обязательно буду стараться.

План:
Исключить сладкое, выпечку, алкоголь, жареное, жироное, копченое.
Включить ежедневно овощи и фруктики и кефирчик
Готовить в пароварке или духовке.
Не забывать о белках и сложных углеводах.
Минимизировать кофе и чай и количество сахара
Ежедневно взвешиваться и писать отчеты хотя бы в тетрадку.

Анечка, приветики. Спасибо,что ком не заходишь, я вот только сейчас к тебе забрела. В общем я поросёнок такой некультурный. Цели у тебя замечательные. Так держать.

Забежала к тебе ещё раз о питании прочитать. Так и буду делать.

Доброго утра! И хороших выходных!

спасибо за пожелания... но я весь день плачу, плачу и мне таак тяжело.... У меня умер папа. Ему не было 60 лет. Я очень люблю своих родителей и они для меня очень много сделали и любили всегда. Почему так случается? В голове столько почему и столько боли.
Мы ездили в больницу, в агенство, целый день на ногах, я даже не понимаю, что мы это делаем. Туман или сон, кажется, что папа спит. Ничего не ела.

Анечка привет!

Очень жаль ... Держись солнышко

Анечка, мне очень жаль.....Держись, милая

Анют прими мои соболезнования

Анечка ...

Анюточка,

Девочки и Валентин, спасибо за сочувствие. Я еще не осознала до конца все случившиеся. Надеюсь, скоро приду в себя.

Очень много пью и чая , и кофе... из рук все валится и писать пока не могу....

Анечка привет!

Сложно слова подобрать нужные сейчас, но ты знай, что мы все здесь тебя любим, и разделяем твою боль,
мы с тобой

Анечка, зайка, держись, время тебе в этом поможет только оно родимое. Помню смерть дедушки так я еще долго не могла привыкнуть, что его нету, забегала в его мастерскую в надежде что он там.... Понимаю, что это не сравнить со смертью папы, но я к тому, что ты это нормальные чувства...
Анечка просто помни у тебя есть люди которым ты нужна И знай, что здесь ты всегда можешь поплакать мы рядом!

Девочки, привет.

Спасибо за понимание и поддержку!

Я понемногу прихожу в себя. Проводила папу в последний путь. До сих пор мне кажется все таким нераальным, иногда накатывает осознание и очень больно, очень обидно ( у нас родственники все долгожители) и появился страх за родных... Но я стараюсь, конечно, держаться. Но у меня такое ощущение, что все так грустно... и буду ли я радоваться еще?

С питанием полный завал, вообще полная потеря контроля... что и когда ем... Но я буду стараться, обещаю. Хотя сегодня съела уже кусочек сладкого рулета и 2 рафаэлки.

Пытаюсь наладить режим дня. Решила вставать и ложиться в одно и то же время. Потом постепенно все остальное буду приводить в порядок.

Анечка, доброе утро ))
Всё наладишь солнышко, всему своё время)))

хотя, у тебя уже не утречко, а день - ближе к вечеру?...

Анюточка ты появилась на форуме это хорошо
А радоваться будешь..у тебя еще столько хорошего и приятного впереди
Мне кажется сейчас тебе на питание обращать нужно в меньшей степени, а наладить душевное спокойствие и внутренний мир, выспаться в конце концов, а уже потом и питание....
Появляйся чаще

Подписываюсь, лучше не скажешь.....
Анюточка, солнышко привет! Я рада, что ты пришла! Очень по тебе скучала
Все наладится Сейчас в это трудно поверить, но так будет.
Крепко целую тебя.

Привет, мои славные, дорогие девочки!!!!

Вы, как ясное солнышко, умеете поднять настроение. Я очень надеюсь, что все пройдет, только вот планировать я больше ничего не хочу.... а то только что-то запланирую и все идет наперекосяк, это я уже давно замечаю. Буду плыть по течению, беречь, то что имею, стараться быть добрее и отдавать больше себя, сначала думать о других, а там как сложится. Не всегда бывает понятно, что может быть для тебя хорошо, а что плохо... Вот пример, старалась отдать Софийку в садик пораньше, потому что хотела найти время для себя, и так сказать "отдохнуть" перед работой, и что? в садик попали... но болеть стали беспрерывно, ночи не спать, иммунитет ослабили и т.п., раньше без температуры болели 7-10 дней, а теперь с температурой и по 3 недели, и с болеющим малышом тяжелее дома сидеть , чем с со здоровым. А с др стороны, может это и не так плохо... может к 3 годам окрепнет? Ничего неизвестно, где бы соломки подстелить, что для нас лучше или хуже.

Света, Ира, Наташа, Юля!!! Спасибо за то, что приходите, мне это очень помогает.

Чтобы себя немного организовать и встряхнуть, начала вести хронометраж дня. Хочу, чтобы был режим, а не так шалтай-болтай. И очень хочется начать продумывать свое питание, вот мне так удобнее, составил на листике и придерживаешься, или еще лучше продумать все с вечера. Это тоже дисциплинирует.

Была в церкви сегодня, постояла службу, не знаю как точно называется, но сначала всех перечисляют за здравие, а потом служба за упокой ( панихида), поставила свечи, постояла, подумала. Редко я там бываю, надо бы почаще приходить.

А вчера была у нашего гинеколога, все вроде бы там уже заживает, но еще не до конца... врач грубая, сделала больно... недельки через три пойду к другой.

Цветы и кружечка чая - так мило... Света, Ирочка, спасибо за вашу заботу. А время , да, разное у нас... Вы только спать ложитесь, а я уже встаю. Вчера поздравляла девочку знакомую с Днем рождения, так все думала, чтобы не раньше поздравить, а то у нас разница с ней почти сутки, 18 часов.

Анечка привет!

Идея составить план на листики мне понравилась, беру себе на заметку
Целую и крепко обнимаю

Анюточка, ты знаешь, что детки ж в саду все болеют, нарабатывают себе иммунитет... Куда хуже, когда ребенок из дома сразу идет в школу... там болячки покруче идут без выработанного иммунитета и проходят куда сложнее. Все будет хорошо, не переживай

Аня! Прими соболезнования... Я знаю, что нужных слов в таких ситуация не бывает, поэтому просто знай, что ты не одна в этом мире....

Привет, девочки!!!

Галь, да, идея с листочками удобная, или можно блокнотик завести.

Спасибо, Светочка. Не буду тут расписывать свои грустные песиместичные рассуждения, переживать не хочу, но вот вера в лучшее и хорошее у меня на очень низком уровне в данный момент.

Спасибо, Анечка. Это грустный этап жизни, который тоже надо пройти, я это понимаю умом, но душой "болею".

Вчера вела хронометраж дян, правда со второй половины. Удобно, забила данные в Эксель, вижу примерно, что и сколько занимает времени, буду наблюдать и анализировать и стараться правильно организовать день. Но когда пишешь, что делаешь (а я даже выборочно пишу) успеваю больше. Я же неорганизованная стала, жуть...

По питанию решила начать с завтраков. Буду эту неделю следить за первой половиной дня, до 12 ч. Постараюсь кушать фрукты и кефир маложирный. Хочу начать заниматься по Синди 10 мин. зарядкой и начатьходить на степпере по 10 мин. Постараюсь писать отчеты только по этим пунктам.