Анюточка,

Анечка!!!Держись,Зайка!!
Ты большая молодчинка!!!

АНЮТИК!!!



Лапуня, ты давай, входи в колею, если вдруг не получится, мы её под тебя изогнём
У тебя всё отлично, феерично и великолепно, правда-правда А усталость и небольшая апатия выметается веником))) Из улыбок детей по утрам, поцелуев мужа, ярких липисинов в вазочке на столе и может, конечно, витаминчиков
Кста, ты по флай драишь раковину ежедневно? Попробуй улыбаться себе в зеркале тоже ежедневно и хвалить себя))) Займёт времени намного меньше, чем раковина, а позитива принесёт килограмм Например, помыла раковину и пошла улыбаться
Милый друх, раз всё складывается определённым образом, значит, так должно быть Не переживай
И опоздания часто неслучайны, это вселенная бережёт тебя от разных неблагоприятных событий
Дитяткам здоровьшка!!!!
Ешь великолепно


Как приятно, приходи
А как тока будешь готова, всё пойдёт как по маслу

Анюта, приветики

И классно, что ты зашла и поделилась с нами новостями




Анют, отчёт классный, скоро отвес не заставит ждать

Как я тебя понимаю, я сейчас за двоих работаю, устаю очень и на зарядку сил не хватает. Но сегодня обязательно сделаю

Ты умничка, что выдержала, я горжусь тобой!

Анют, мы тоже тебя любим и будем рады видеть у тебя в дневничке!

Привет, красотки и Валентин!!!

Сегодня международный день бухгалтера!!! Всех девочек- своих коллег с праздником! А еще 21.11 день российского бухгалтера, а еще какого то ноября день московского буха. Так что праздновать можно с 10-21.

На работе устроили фруктовый перекус с памело, мандаринами, яблоками и бананами, красиво порезанными на тарелке. В остальное время - работа, много.

Задерживалась почт каждый день, что вводит меня в в состояние депрессии. Потому что по приезду домой хочется только спать, голова устает за день.

Вечером срараюсь не есть, почти не есть. Сегодня ела вечером оладьи с чаем. Заезжали к свекрови. Есть картошку с мясом не хотелось, в салатике было многовато для меня масла. Остались оладьи. Что не очень хорошо.... ну да ладно.

Зато на работе никаких булочек и шоколадок. На завтра у меня нет еды, готовить не хооочу, йогурт и фруктики скорее всего будут.

Надеюсь, со след. недели будет полегче, хочу гулять в обед хотя бы 20-30 мин. и делать зарядочку.

Апрельчик, ты работаешь за двоих? Тебе неделька осталась? Держись, лапунь. Ты умница, что можешь еще сделать зарядку в конце раб. дня.

Душечка, Юленька, девочки, рада вам, спасибо за поддердку.

Женечка, обожаю твои красочные отчетики и цели,и планы. Я у тебя учусь, многие мысли кстати у нас совпадают.

Кисуня классная, очень уверенная и решительная. Я уже вообще не флаю.... и раковину не начищаю... блииин, я даже на этой неделе почти не готовлю.Веником меня надо.

Буду настраиваться что я все успеваю делать. Хорошо!!! и без задержек!!! У меня все получается.

Целую вас крепко!!! и огроиное спасибо.

Привет!

С праздничком тебя!!! Желаю сил и терпения! Карьерного роста и благополучия в семье!!!

Какие умнички!!! Или это вас так начальство побаловало?

Я хоть и не бухгалтер, но знаю, что это такое. У нас девочки - бухгалтера тоже не работе до 21 бывает на работе сидят.

Ну это и понятно, ведь ты ещё не адаптировалась после декрета. Не переживай, со временем всё наладится, Софийка подрастёт и станет тебе помощницей в домашних делах.



Анют, сегодня у меня праздник - сотрудница вышла на работу!!!

Ну... это трудно назвать зарядкой...пытаюсь по крайней мере... вот летом я зарядку делала, вся мокрая была

А муж помогает?

Я не сомневаюсь, что всё получится!!! Целую!

Анютик, привет!!!



Как твоё настроеньиццо?
А раковина подожжёт Главное, чтоб твои глазки блестели

Анечка! здравствуй! Хорошие планы на недельку, целую)))

Анюточка, с Новым Годом, солнышко! Счастья, здоровья и радости тебе и твоей семье, счастья и здоровья твоим славным ребятишкам!

Какие умницы! Настоящие образцовые красотули!



Я тоже очень хочу с тобой поговорить! Выходи! А я пока пошла раковину мыть, мне твой дневничок и Женечка напомнили об этом приятном занятии

Я скучаю..

Здравствуйте самые чудесные девочки и Валентин!!!!

Как приятно зайти в свой дневничок и увидеть столько теплых пожеланий, поздравлений, открыточек. Согревает от вашей любви в эти холодные 30 градусные морозы.

Спасибо вам, мои хорошие.

Гуля, Настенька, Юлечка-Лулу, Юлечка-Юка, Олечка-Лучик, Женя-Алиссаночка и все все красотульки, Валентин.

Я вас поздравляю с уже наступившим Новым годом, Рождеством. Пожелаю крепкого здоровья нам и нашим близким, тепла, взаимопонимания, любви в этом году. Все остальное обязательно приложится.

И еще раз здравствуйте.

Соскучилась сильно, но писать не могу, на работе целый день за монитором и вечером уже не хочется комп включать. На работе писать тоже не могу... в рабочее время работаю, в обед не успеваю.

Новогодние праздники, новогодние подарки и застолья, и плюс моя изменившиеся малоподвижная жизнь ( сидячая работа, плюс машина) сделали свое дело....я прибавила в весе, в очередной раз.... и испытываю состояние близкое к тому, что испытывала в 2008 году, когда начала резко поправляться и тоже именно осенью. Надо очень срочно браться и менять образ жизни.

Про питание.
Я очень люблю вкусно покушать и очень люблю при всем этом готовить. Я по прежнему считаю вегетарианское питание очень правильным...и все же не могу продержаться долго.... поэтому буду только поститься стараться. Я по прежнему сладкоежка, и Софийке это же передалось. Здесь тоже надо вводить ограничения. Я кофе-чаеманка... и это вредит моей фигуре больше всего остального!!!!!
Диета.... разгрузы.... не люблю, не хочу. Хочу придти к разгрузочным дням, но не к диете.... Запрещать себе очень тяжело. Поэтому надо просто научиться придерживаться основных правил питания. Их много, сразу все выполнять трудно... чтобы не сорваться буду внедрять их постепенно. Например
1. Есть фрукты ежедневно.
2. Есть овощной салат ежедневно.
3. Пить кефир или др. нежирный несладкий к/м напиток ежедневно.

Пункты 1,2 выполняются с 10.01. , т.е. 5 дней подряд. Кефир тоже начала пить с 10 числа, но 1 день 12.01 не пила, поэтому это правило закрепляю с 13.01 -2 дня. Привычку надо закреплять ежедневно на протяжении 30 дней, иногда и больше. Буду стараться.

Про нагрузки:
Их практически нет. На работе сидим, в обед не гуляю, дома не занимаюсь, на работу-с работы на машине. Ходила на йогу 2 р. в неделю. Абонемент сегодня закончился и продолжать не знаю... не хочу. Тренер нравится, занятие нравится. Не нравится маленький зал, много народу ( по-разному бывает, но сейчас много), и при этом плата в 2100р. По мне надо или плату снизить, или ограничить количество людей, а еще это недалеко от работы, но далеко от дома, в среду приезжаю поздно уже в после 9 вечера, а в субботу трачу кучу времени занятие часа 2 ( в выходной дольше), плюс дорога, плюс переодевания

Пока в раздумьях. Делать упражнения дома самой? Все есть. Коврик, гантели, скакалка, фитбол, палка гимнастическая, турник, обруч,куча скачанного материала. Осталось выделить время. С этим сложнее. Утром встаю в 5.20, вставать в 4.50? Можно было бы, но в это время нет места для занятий. Сразу после работы мне не дадут дети, Софийка точно. Остается время, когда я укладываю ее спать, а муж с Пашей в бассейне. Но в последнее время очень подолгу укладываю малявку, сбились с режима на выходных. Потом уже физически нет сил.

Есть еще вариант. Недалеко от дома есть фитнес - клуб. Но там обдирало, чес. слово. За 8 часовых занятий -2500 р. в месяц. Но с др. стороны если мне бы там понравилось и было бы комфортно, то я готова переплатить, мне важно, чтобы было комфортно. Есть вариант тренажерного зала 150 р. за занятие. Но я что-то не уверена что я выдержу долго на тренажерах.

Для начала попробую дома заниматься, потом напишу, что из этого всего выйдет. Потом попробую тренажерный зал и возможно дорогой фитнес-клуб. Ну и буду стараться гулять в выходные с малышкой и в обед на работе.

Анютик, с возвращением!!!

Анютка, привет )))))))))

Согласна с тобой по поводу диет и необходимости разгрузочных дней - даже если раз в неделю получается - эффект заметно ...а если ещё в течение дня не особо косячить, особенно по вечерам (для меня пока эт из области фантастики) - вообще красота получается )))))))
Молодец, что про спорт заморачиваешься ))))) есть желание - способ обязательно подберёшь

Анюточка, привет!!! С возращением, милый глазастик!!!
Анечка, про диеты я с тобой согласна, сама не особо их уважаю, а разгрузочные дни гораздо полезнее.
Поддерживаю тебя в этом!!!
Я думаю, что к весне ты опять прийдешь в форму
А в фитнесе 2500 в месяц ты считаешь это дорого или ты ошиблась и все таки 25000

Привет, мои славные, любимые девочки.

Валюша, Ириша, Женечка!!! Очень приятно читать вас, девочки. Очень часто партизаню в ваших дневничках и любуюсь фотками.

Разгрузочные дни обязательно введу через неделю -две. Пока еще сложно выдержать. В идеале хочется 2 разгрузочных дня в неделю.

Вот это наверное ключевой момент. Буду стремиться не косячить.

А теперь попробуйте угадать сколько килограммов конфет мы получили к новому году?

Для меня 2500р. за 8 занятий дорого, а 25000 , я сама даже и не зарабатываю за месяц столько.

Сегодня ввожу для себя новое правило.

Ограничиваю чай-кофе до 3 чашек в день.

Опять выходные проходят без прогулок. Морозно, ветрено. ( минус 25) Не люблю зиму.

Завтра на работу. Учусь совмещать дом, воспитание детей и работу, находить время для себя.
Стараюсь рано вставать (в 5.20), успевать что-то делать полезного в течение дня, общаться с детьми и мужем, вечером анализирую день и планирую новый. Не хочу крутиться как белка в колесе, хочу порхать как бабочка.

Приветы, Анют!!! Наконец-то дотопалЬ я и до тебя. С наступившим тебя годом, в котором должны исполниться все твои заветные мечты!
Хочу вставить свои 5 копеек на счет спорта. У меня когда Димулька был маленьким, я, наверно, с полгода ходила на групповые занятия физ-рой, а потом решила, что справлюсь и сама. Совестно было у семья себя отнимать. Иду на занятие, а ребенок орет во всю. Благо, и Красотуля на моем пути встретилась. Сейчас даже не представляю, что могло бы быть как-то иначе.
Как-то моя знакомая рассказывала, как тоже ходила на фитнес, а потом бросила это дело. Почему? А там, кроме фитнеса, еще и ненужной болтовней занимались. Кому позаниматься, а кому - потрепаться. И разговоры напрасные, недалекие.
Есть у тебя где и чем заниматься, организуйся и вперед за орденами. Я включаю себе музыку в наушники и... физкульт-УРА!!!
Какая ты умница, что встаешь рано!!! А нам, совам, так трудно себя поднять с теплой постельки после позднего отбоя... Эх, я...
И давай со мной на разгрузы, а то я тоже подсачковываю по полной. Вот завтра на молокочай айда!
Раньше я еще по средам разгружалась на водичке-чае, теперь с этим туго. Но может, если у меня будет компания, я тоже за ум-разум возьмусь?

АНЮТИК, ДОБРОГО ВЕЧЕРА!!!



Поздравляю с таким важным и правильным решением!!!! Секрет стройности и красоты - в здоровом теле. Регулярные занятия спортом творят чудеса!!!
Это очень действенный способ изменить себя и свою жизнь к лучшему Ускоряется обмен веществ и поднимается настроение))) Заряд бодрости обеспечен!!!!

Привет, девочки, Валентин.

С Выходными вас!!!!

Напишу про вес.
На работу я вышла в сентябре 2011г. Была в весе примерно 72 кг. Этот вес удерживался уже долгое время. На работу и с работы возили, в обед не гуляла, или редко, работа сидячая. Софийка долгое время привыкала к новому изменившемуся режиму и выдавала мне капризы, истерики, плохой сон и т.п. На работе во все было трудно вникать. Уставала. Усталость, лень, капризы детские и детские болезни - вот основные причины набора веса. Хочется отдохнуть и успокоиться. Поэтому ела, часто сладкую, калорийную пищу, чай- кофе много, готовить себе вообще некогда и неохота.
Итог октябрь - 74 кг, ноябрь 75, к концу декабря почти 76, а 10 января 77 кг. или даже немного больше. Вот кажется, ну что там прибавила 1-2 кг, ну сброшу, а к ним еще и еще, и смотришь в зеркало и не узнаешь себя, одеваешь одежду, чувствуешь тесноту, смотришь на фото- и думаешь , не может быть.... Измеряться сантиметром вообще боюсь.

Но я встряхнулась. Решила что все больше так нельзя, надо менять образ жизни и медленно, но верно, превращаться в саму себя, ту что была раньше. И с 10 января внедряю новые полезные привычки.
Так ем фруктики каждый день. В выходные обычно на полдник фрукты, а рабочие дни точу на работе в перекусы. Примерно два раза в день. Вечером обязательно пью кефир или др. кисломолочный напиток и ем салатик овощной с небольшим количеством масла. Добавляла фетаксу, или тунец, и винегрет на неделе делала, и раз замороженные овощи пожарила. С 15 января ввела ограничение в чае- кофе. Пью только после ужина, обеда, и завтрака, в остальное время пью либо обычную воду, либо горячую водичку.

В остальном я ничего в питании особо не меняю ПОКА. На работе на этой неделе было 2 дня рождения у наших сотрудниц. Пила шампанское, вино, шоколадные конфеты ела, маленький кусочек торта, 2 кусочка пиццы, пара бутербродов с огурцом и сыром. Дома периодически проскальзывали конфеты, оладушки, булочка....

Во вторник было контрольное взвешивание. Весы показали 76,6 кг. Минус 0,6 кг. за неделю. Мало? Если так будет стабильно... то очень даже хорошо. А вообще я взвешиваюсь ежедневно, и вес скачет ежедневно, то в плюс, то в минус, сегодня показали 75,8, а завтра могут показать 76,6, но главное, что на этой неделе цифры 77 я уже не увидела.

Еще из полезного. Я начала делать суставную гимнастику. Скачала с Живи 30 уроков. Сделала уже 4 урока, 2 дня пропустила по уважительной причине. Очень хорошая гимнастика для позвоночника, и вообще для подвижности суставов. Мне нравится. Занимает по времени 25 минут всего, далеко ходить не надо. Укладываю Софию вечером занимаюсь, потом водные процедуры и спать иду. Единственный минус, комната небольшая, не все упражнения могу сделать ( места мало) и никто не проконтролирует правильно ли делаешь, но стараюсь.

Гулять заставить себя не могла. То холодно, то год закрывали. Но декабрь закрыли, работы еще много... но все равно уже легче заметнее. До отпуска полтора месяца.

Дома Софийка опять ведет себя отвратительно, капризничает, часто капризничает, орет, требует что-то. Выносит мозг. Началась школа, уроки у Паши. Дни пролетают.

Ира, Женя, отдельный вам привет, девочки.

Ир, а почему ты отходила на тренировки всего полгодика? А дальше? Почему не пошло? Вот, что мне не нравится в групповых треньках - это когда народу много... не нравится и все, и к вечеру я устаю, я же ранняя пташка... мне легче утром заниматься или днем, но за неимением возможности приходится только вечером. Но там не мешают дети, телефон , достаточно места ( опять же если не очень много людей), есть теренр, который подправит, если что не так. Везде есть свои плюсы и минусы. В идеале хотела бы домашние тренировки, бассейн и тренажерный зал, ну и на йогу бы с удовольствием походила бы, если недалеко было бы.

Непонятно, когда успевали? На тренировке? или после? В целом я за общение, но не во время занятия.

Ириш, я еще не готова к разгрузам. Сначала надо утрясти вопрос с питанием.

Вот недавно читала у Жени в дневнике сколько ей требуется сладкого в день. Ужаснулась как же это мало и сколько я этого сахара употребляю. Поэтому на этой неделе ограничиваю количество сладкого.

Чай пью с сухофруктиками и имбирем, кофе с 1,5 ч.л. сахара. Надо прикупить цикорий, он вроде бы полезный и вкусный. Ограничиваю количество мучного и сладкого утром в небольших количествах.

Я обычно занимаюсь перед сном... Это не чоень правильно, но больше не получается

Анюточка, привет!

У меня так же. Обед 15 мин , тут бы поесть успеть

А сколько сейчас Софийке?



Анют, это супер! У многих девочек по 2-3 месяца вес стоит при идеальном питании
Продолжай в том же духе



Как у Паши в школе дела? Всё успевает? Много задают?

Я занимаюсь за 2-3 часа перед сном... А почему не правильно?

С началом недельки!

Приветик) Давай знакомиться и дружить домами)) Я Алёна

Привет, девочки. Настенка, как я тебя рада видеть.

Сегодня был не очень хороший день..... Малышка моя разболелась. Первый раз за 4,5 мес. работы пошли на больничный. Вечером вчера все было ОК, а ночью поднялась температура, долго не сбивалась. Сегодня хрипит, сипит, покашливает, температурит. Схватили вирус, вполне вероятно в детском саду, сегодня несколько деток не пришли.
И карточка наша оказалась дома, а не в поликлиннике, завтра надо самой ехать, везти, с паспортом, чтобы выписали больничный.... все больше бюрократии и волокитиы, нежели раньше.
Еще домофон сломался.... дергалась, что врач вообще может не прийти. Сделала заявку, должны отремонтировать в течении 3-4 дней, неприятно, потому как проблематично к нам кому-то прийти.
Лечимся, читаем книжки, смотрим мультики, рисуем.... ела конфеты много., спала мало... дергалась.

Я обедаю минут за 10-15, и дальше свободное время. Гулять можно, но одеваться и топать на мороз не хочется.

Софийке 3 года, при этом она уже большая, много понимает, но капризничает и вредничает обычно, если не соглашаются с ее требованиями, ну и от усталости тоже.

Лапуль, а практичеки перед самым сном занимаюсь, позанималась, в душ и баиньки. А заниматься нужно часа за 2-3 до сна... и сил поболее, и чтобы уснуть, расслабиться лучше получилось.

Алена, привет. Рада познакомиться.

Побежала укладывать и лечить Софийку и спать очень сильно хочется. Так что спокойной ночи и сладких снов.

Спокойной ночи не получилось. Перед сном опять подскочила температура, потом сбивали, потом она просто плакала долго, а мне так хотелось спать, утром встала, она опять горяченькая.

Лечимся, сегодня приходила к нам свекровь, сидеть с Софийкой, пока я ездила в детскую поликлиннику. На улице сильный мороз, замерзла, но прогулялась, а то я без необходимости лишней из дома не выйду. Свекровь принесла нам "вкусняшек", и я, замерзшая , пила цикорий с молоком и ела типа бисквитной булочки, внутри джем, вкусняшка. И еще одну такую вкусняшку с чаем ела после обеда, ну вот как это можно назвать? Я ограничиваю себя в сладком? Нет... Я ограничиваю себя в сладком только вечером и в чае-кофе ( кофе заменила цикорием) либо вообще без схара, либо 1,5 ч.л.

И еще у меня есть грех. Муж приготовил соленой рыбы в выходные, порезал вместе с луком и залил маслом. Для меня это такой соблазн... Люблю соленую рыбу, хотя знаю, что она страшно калорийная. В воскр. ела, вчера ела днем и вечером, сегодня днем с хлебом... Знаю, что вес пойдет в плюс, и ем все равно. Постараюсь "завязать".

Сегодня было контрольное взвешивание, которое показало снова 76,6 кг. Хотя последние дни было всего 76. Итог результат за неделю -0. За две недели минус 600 гр. Не отчаиваюсь... буду исправляться, продолжаю работать над своими привычками.

Сегодня позвонила девочка с работы: мой комп переезжает без меня в др. кабинет и пришло мое уведомление об отпуске с 9 марта.

Приветик! Желаю дочке выздоровления скорейшего! А маме сладкого поменьше кушать

Анютка, приветик!

Желаю скоройшего выздоровления малышке.

А что делаешь в оставшееся время?

Она ещё крошечка совсем))) У моей был переходный период в 3 года, ваще неуправляемая была, выводила, жуть)) Потом ка-то всё нормализовалось. Когда начиналась истерика я либо спокойным голосом ей всё объясняла, либо переключала её внимание на что-либо другое. А если это не помогала отправляла её в другую комнату со словами (без крика нежно и ласково): "Как успокоишься приходи". Через пару минут она приходила, обнимала меня и успокаивалась.
Анют, я думаю, что ты конечно же всё это знаешь... и что когда малыш болеет это совсем другой вопрос...

Да, ты права. У меня однажды было такое...Не могла уснуть.

Анютка, держись... Очень понимаю что ты сейчас чувствуешь. А температура высокая?

тоже люблю такую рыбку, точно бы не устояла! А что за рыба, может она не сильно калорийная?

Вот это правильно!

Здорово! Отметите на работе праздник и в отпуск! А чем планируешь заниматься?

АНЮТОЧКА, ПРИВЕТИКИ, МИЛАЯ)))



Ты очень вдумчивая и воспринимающая девочка, я уверена, у тебя всё получится!!! Главное - терпение и упорство
Ты такая молодечег, что проанализировала динамику движения килограммов И нашла причину

Желаю, чтоб малышок был здоров, радовался и смеялся



Думаю, всё нормализуется и войдёт в нужную и правильную колею))) Главное - твой позитив и вера в лучшее


Анечка, а попробуй найти удовольствие в чём-то кроме еды





Если тренировка медленная, йога, калланетика, пилатес, суставная ведь тоже нерезкая, то всё отлично
Важно. что занимаешься





Софочка от твоих булок не выздоровеет, а настроение ты себе не поднимешь, а наоборот в минуса спустишь

На минус 40 - ясное дело, с ума сойти
Мож увлечься офисной гимнастикой, или походить погулять по этажам?

Постоянство - признак мастерства!!!
Не спеши, всё будет

Привет, девочки.

Спасибо, Аленушка. Со сладким проблема по жизни. Я сладкоежка.... Не могу сказать, что я хожу в магазин и скупаю сладкое, нет, я не покупаю себе конфет специально,я не покупаю тортов и пр.... У меня другая проблема, а именно, устоять перед соблазнами.
Только на моей работе мне выдали два больших подарка, в которых были очень приличные конфеты, дорогие в смысле. Я почему то решила, что подарок тянет на 2 кг., ну так обычно и было, но уже в январе, мне принесли документы на эти подарки провести, и уже там я увидела, что подарок на 2,5 кг., стоимостью 1000 руб. Лучше б давали просто 2 тыс. руб. на подарки. Сколько же зарабатывают производители этих конфет в празднии, миллионы, миллионы. , а я просто не устояла. Или на работе день рождения, ия ем что-то, от чего хочу отказаться. Слабоволие или сила привычки? Зависимость? Ну да, я сравниваю это больше с зависимостью. Как алкоголик, попадая в компанию выпивающих, если выпьет рюмку, у него случается срыв, примерно и я , ем 1 кПлюс подарки мужу выдали и т.д. Вот сразу возникает большой соблазн.
Тоже самое сегодня, свекровь соблазнилаонфетку, и тянусь за следующей. Единственное, что зависимость к алкоголю я считаю сильнее, чем зависимость к сладкому. И зависимость к сладкому вполне под силу побороть самому.

Что я собирать для этого делать? Анализировать ситуацию, искать причину, устранять ее. Более осознанно есть сладости, т.е. думать о количестве. Есть яблоки, груши и пр. фрукты перед тем, как захочется "запретного плода". Избегать соблазнов.

Сасибо, Настенька. Лечимся. Очень стараемся.

Обычно болтаю с девчонками, или висю в инете. Иногда ищу вкусные рецепты. Чтобы что-нить вкусненькое приготовить на выхи или поставить в планы по готовке на следующую неделю. Распечатываю или на красотульку читаю, млм пытаюсь спать, когда совсем совсем недоспала, когда аврал, работаю.

Знаю... детки разные, есть очень чувствительные, ранимые, характерные, требовательные, неугомонные, с ними сложнее приходится. Сравнивая двух своих детей, с Пашей тоже проходили кризисы года, трех, были проблемы. Но решались быстрее и легче, чем с Софийкой. Разные темпераменты и разная чувствительность у детей. Люблю их обоих, но с дочей сложнее было всегда.

[quote][ А температура высокая?/quote] Была 39... но сегодня уже до 38 доходила, а к вечеру нормальная была. Кашляет.

Про отпуск планирую дома. Наконец выделить время для себя, форума, детей и дома. А летний отпуск хотела б провести на море.

Не успеваю все ответить... завтра допишу.

Девуськи, выздоравливайте!!! Ань, я когда-то писала рецепт средства от кашля: 1 ч. ложка меда, 1 ч.ложка водки, 1 ч.ложка раст. масла. Смешать и давать ребенку по 1/4-1/3 ч. ложки рассасывать. Кашель быстро проходит.

Я тоже бедная, доверчивая, меня легко соблазнить и на конфету, и на рыбу соленую и на прочие штуки. Читала у Ларисы, как она хотела шоколадку, но вспомнила Валентина и тут же осеклась. Нам с тобой, Ань, тоже надо чаще его вспоминать.

Анюта, здоровья вам
Поздравляю - минус 600 грамм - хороший результат
Тем более, ты продолжаешь действовать - анализируешь, делаешь выводы , умничка )))))))

Ириша, спасибо за рецепт)))))))))

Привет, девочки.

Вот на больничном могу заглядывать в инет, когда Софийка спит, и не работать. С др. стороны я уже втянулась в рабочий ритм, и так непривычно- непривычно сидеть дома, и хочется, чтобы доченька выздоровела поскорей. Температура уже нормальная, осталось все остальное долечить. Ирочка, спасибо за рецептик. Только водка немножко смущает.
Красная, кета. Причем тоже же ее не покупаем в магазине, поэтому опять соблазн. Я от нее 100% прибавляю, как и от красной икры. Калорийная, и соленая же... соль задерживает жидкость в организме. У нас поллитровая баночка за пару дней может уйти, потом следующая медленнее идет, но все же очень плохо, особенно, как любят на Дальнем Востоке, бутербродик с соленой рыбкой или икрой и со сладким чаем. Сегодня я уже не ем соленую рыбу. Ура!!! Отвела душу.

Я стараюсь, Жень. Но чаще всего ем сладкое в состоянии нервотрепки. Надо иметь при себе др. успокоительные. И не всегда другие удовольствия доступны, так как доступна еда. И с др. стороны еда должна быть полезной и вкусной.

Спасибо за пожелание, Женечка. Уже сегодня она бегает по квартире и все разбрасывает, а убирать за собой не хочет, вредничает, балуется. Надела шапку, перчатки, ботинки, подставила стул, залезла и взяла с полочки ключи, ходит и приговаривает, а где мой телефон? Это она уже гулять собралась. Уже тянет меня на улицу.

Да, тренер в программе тоже говорит, что можно делать утром или вечером. Решила добавить немного силовых упражнений. У меня скачен же Бодитоник. Там тренировочка на 25 минут, но такая энергичная, бодрящая. В воскресенье прошлое делала. Кстати ощущения от занятий. В суставной гимнастике мне не хватает гибкости, у меня жесткое тело. Вот вчера было трудно сделать позу верблюда, делала облегченный вариант. Вчера делала урок, посвященный больше ногам. Делала очень полезные упражнения. Вообще делаю суставную гимнастику не ради похудения. Хочется гибкости, ровной спинки, чтобы ничего не болело, короче больше для здоровья. В бодитонике мне не всегда хвататет сил, чтобы выполнить упражнение до конца.

Нет, сейчас уже не минус 40. Днем всего то минус 20, минус 25. Мыв такую погоду даже с Софийкой гуляли минут по 30-40, потом я уже замерзала. Вариант гулять по этажам прикольный, даже не подумала бы сама. Спасибо за варианты. Пришло на ум, что можно делать гимнастику для глаз, и гимнастику для лица.



Спасибо, девочки.

Сегодня опять ела конфеты утром. До этого съела грушу, стакан кефира и не удержалась, оч. захотелось. Убрала их подальше.

АНЮТИК, ПИШУ ТЕБЕ С ПРИВЕТОМ



Славненько, что Софийка уже активничает))) Значит выздоравливает
Рецепт отличный))) Мне мама в детстве такое давала, только топила сливочное масло От водки - не буянила а проходило - хорошо
Я поняла про что ты говоришь с подарками конфеточными - в разрезе того, что обычно ты сама себе таких дорогих не позволишь, хотя бы так съешь
Я так по конфам Коркунов догонялась Было дело. Но не надо этого, Анют, тебе они ничего полезного не принесут, будь они по 1000 рублей за штуку А детям вы подарки не давали?

Лапусик, а чем тебя соблазняют конфы?
Дороговизной?
Красивой упаковкой?
Пищевыми добавками - усилителями вкуса и всякими примесями не совсем здоровыми?
Или сантиметрами, которые от них появляются?
Может разрешить себе, скажем стандартно 10-20г горького, можно даже с миндалём, дабы организм не терял разум при виде искусственного шоколада?

Чаще дома? Или на работе?

Анчоус, у тебя всё получится!!! У меня тоже очень многие асаны в йоге не сразу получились, зато спустя пол-года я уже чувствую своё тело совсем на новом уровне

Важно ведь, что делала!!!!

У нас минус 15 и я уже вымерзаю вся)
Вы герои там))))

Ань, но она там не ощущается. Вот попробуй сама, а потом решишь: давать или не давать ребенку. Не такие уж большие расходы, если что, - по чайной ложке меда и т.д. Иногда и больше выбрасываем. Я тут по поводу водки позавчера на Одноклассниках анекдот читала: Недавно подруга с ребенком 4-х лет пошла в магазин за водкой. У дочки заболело ухо, и нужно было сделать компресс. И вот стоит у кассы: в одной руке - ребенок, в другой - бутылка. Кассирша с неодобрением посмотрела на мамашу. Дочка в защиту мамы: - Моя мама не пьёт, это - мне!
Девчонки, какие страсти вы рассказывате: минус 15, минус 20, 25, 40... У нас +1,+3, и так зябко... Дороги посыпают какой-то ерундой, когда-не глянь, все время - каша, даже при минусовой температуре. Все это потом попадает в грунт, в воду... До чего катимся? А потом жалуемся на здоровье. Откуда же оно возьмется?!
А еще вы тут про конфеты... Представляете, Димкин класс сегодня идет на нашу конфетную фабрику "Рошен", так наш школьник отказался. Да, одна из причин - приезд брата. А вторая... Говорит, что ему там было плохо: когда раньше классом ходили, от запаха конфет ребенка воротило. А нас не пробьеш никакими запахами, мы, мамочки, стойкие...

Привет, солнышки - красоточки. Женечка, Ирочка, привет!!! привет!!!

Спасибо, что поддерживаете. А то что-то не получается завязать со сладким- вредностями. Софийка начала кашлять еще сильнее , такой забивающий кашель. Что только не делаем, натираю, ингаляции, грею ее , сиропы, народные средства. Завтра на прием, так не хочется. Еще опять поговорили с мамой вчера, тяжело с ней разговаривать. Знаю, что ей трудно одной, и она изменилась, по кр. мере по отношению ко мне. НЕ хватает ее тепла и ощущаю часто себя очень негативно после разговорв с ней. Да не лучшее время для избавления от вредной привычки.

Слушала страшилки про сахар сегодня. Про то, что он даже способствует старению, атеросклерозу,ожирению печени, мама дорогая, а я то думала, что это только от жирной пищи... ну лишнему весу, тут понятно, я знаю, сама грешу. Норма сахара чистого 6 ч.л. для взрослого человека, опять караул, маало то как надо. Чаще люди употребляют до 22 ч.л. в день ( считаем сахар в конфетах, выпечке, соках, газированных напитках), а сладкоежки, т.е. я еще больше. Ужасы какие. Надо бросать есть сладкое!!!!! Да, чай буду пить наверное с 1 ч.л. сахара. Вот последствия больничного - смотрю телек периодически. Вчера вечером смотрела передачу про особенных людей, тоже пребывала в некотором шоке, особенно от девушек с преждевременным старением. и люди борятся и побеждают такие проблемы , а лишний вес, это вообще мелочи, надо только за себя взяться.

Вкусовыми качествами, запахами, красивыми фантиками, и тем, что они появились в доме просто так, на халяву, примерно 13 кг. всяких разных конфет.
Софийка кстати тоже сладкоежка, прячу от нее конфеты, а то как-то не уследила, и она старательно запихивала себе в рот, чтобы не отбрали, так, что потом жевать не могла. Паша ест конфы, но очень избирательно, т.е. карамельки и жевательные есть не будет.
Дома, на работе я себя контролирую тщательно. А вот дома бывает нервиничаю, из-за детей, из-за капризов, непослушания, вот сегодня доча активно сопритивлияется лечится, иногда делает специально не так. Вчера все разбрасывала. На работе авралы я переживаю относительно спокойнее, а вот проделки детские, непонимание с мамой выводят меня из душевного равновесия. Вчера муж даже спросил, не ПМС ли у меня, потому что поведение именно такое, нервная, раздражительная, жор, сладкое... но у меня нет ПМСа.
Вчера вместо занятий плакала в душе. Когда пишу, становится стыдно за себя, сразу хочется исправиться.


Ириш, все зависит от одежды. Двое шерстяных колготок ( джинсы почему то замерзают) , кофточка, шарф, носочки, сапожки, шапка, шубка теплая натуральная ( в пуховике тоже не выдерживаю) , рукавички и в минус 30 ничего не замерзает, кр. как лицо, ун и руки-ноги, если стоишь. Мы после йоги шли на остановку, вообще даже при ветре и морозе, было очень тепло.
Какой умничка.... я бы поехала на такую фабрику, в детстве вообще мечтала там работать и есть шоколад каждый день и сколько влезет.

АНЮТИК



Я тебе антидепрессантов принесла
Пусть Софочка выздоравливает


Держитесь

Она далеко, да?

Я в шоке 60г сахара в день Это же прямая дорога к сахарному диабету

А если их на год разделить? Представляешь, всего 1 кг в месяц на 4х? Каждому по 250г в месяц
По 60г в неделю - по конфете в день

А если в эти моменты начать приседать или пресс качать? А не есть


Анют, всё устаканится, поговори мож с мужем?

Аня, я к тебе. Меня зовут Наташа. Почему-то с тобой я еще не знакомилась Сорри.

Приветик! Самое главное при лечении ребёнка по словам доктора Комаровского: проветрить, увлажнить воздух, напоить ребёнка. Не забываешь об этом?

А про сладкое- готовь себе сама сладости: яблочки запекай, финики жуй (тоже в меру ), может, конфеты из сухофруктов сделаешь. Не можешь исключить - заменяяяй!!!

Всё получится! и

Деффффченки, вы что это там так затянули хвори? Ну-ка, гоните их прочь!!!

Ань, мы еще иногда Димке натираем грудку, спинку и ножки обыкновенным бальзамом "Звездочка". Мож, стоит попробовать?

Мама дорогая, а я до сих пор гоняю в капроновых колготках. Да, мне на работу минуты 3 идти, но все равно. Даже не предсавляю себе себя так одетой. Тут вон на несколько дней мороз, и то не привычно. Сашка в Москве повидал температур пониже наших, но говорит, что у нас влажность очень высокая, поэтому нам тяк зябко.

Привет, ласточки любимые.

Гуляла по дневничкам. Была читателем.

Очень понравилось в дневнике у Жени про работу с сознанием. Я ее стараюсь проводить тоже. У меня такое ощущение всегда, что внутри меня живут два Я. Одно Я взрослый, который понимает, что правильно, полезно, хорошо и как надо. Второе Я - это непослушный ребенок, который любит вкусности, неполезности, отказывается делать зарядку и не хочет гулять. И вот мое взрослое Я пытается воспитывать мое маленькое Я. Учит и прививает ему полезные привычки. Ежедневные фрукты, овощи и салаты пошли у нас на ура, как и кефир несладкий, ряженка и пр. кисломолочка. Отказ от лишнего чая и кофе тоже терпимо вполне. Но вот ограничивать сладкое - ребенок пока побеждает, активно сопротивляется и плачет. Трудно с ним бороться. Может потому что приходится бороться с Софийкой. Она совсем не хочет лечиться и вредничает. С др. стороны, гуляя вчера по дненивкам, я заметила, что многие девочки в эти дни были склонны к перееданию и к не очень хорошему настроению. Может магнитная буря? Вчера уже заметно лучше у меня было пищевое поведение. А вот с зарядкой не сложилось, не рассчитала время.

Еще полюбовалась Женечкой на разрекламированной 13 страничке и заодно скопировала себе рецептик имбирного чая, надо попробовать такое сварганить.

Почитала у Алены в дневнике про салат из яблока и сельдерея. Ая все думала, чтобы мне такое сделать. В холодильнике лежит морковка, яблоко и сельдерей. Ну и узнала как дела у моих милых подружек.