а кому-то(мне) не до смеха

Это не смех - просто улыбаюсь Вам.

Валентин,
приятно то как

Ну прям не страничка, а отрывок из любовного романа....
Спасибо за поздравления.

Итак пост начался, прощайте молоко, сыр, кефир, яйца, рыба, масло, сладкие булочки. Прощайте, я не буду вам писать и звонить...Ах, да! И сигареты прощайте. Я знаю, вы будуте звонить мне сами, но я не сниму трубку

Завтрак - 11.00 кофе черный б/с. Груша. Каша геркулесовая на воде с 3 орешками кешью, одним колечком сушеного яблока и каплей подсолнечного масла.
Знаю, что многие придерживаются более суровых условий поста и не едят сегодня, но я решила свершать подвиги по собственным силам. А тем кто сильнее меня - почёт и уважение!
Самое чудное для меня сейчас - читать молитву перед и после еды. Надо привыкнуть.

Обед - 14.30
Одна отварная картофелина, разжарена на р.масле с кавказской приправой. Капуста квашеная. Банан.

Valentin, чего подмигиваете? Пост, батенька, до первой звезды низзззя Не вводите во искушение

17.00 чай зелёный с финиками, 7 штук. Я конечно понимаю что многовато фиников, но они оказались такие свежие и вкусные, что я сама себя за уши еле оттащила.

В 18.00 пошла в гости поздравить подругу. Взяла с собой бананы и киви. Как в воду глядела. Что за странная фигня? Как только люди узнают, что я не ем мяса, то сразу просто мечтают меня им накормить. Пришла, поздравила, подарила подарки и сказала, что с удовольствием попью чая и съем фрукты, что я придерживаюсь поста и не ем животные продукты. Далее в течение 15 минут мне настойчиво предлагали колбасу, мясные щи, глазированные сырки, вино и пиво. Я чё то не понимаю, адекватные ж люди. И главное предлагают и смотрят так с любопытством, мол щас проверим какой у тебя пост.
Вобщем я попила с ними чай, съела пол банана и пол киви. Душевно пообщалась и ушла.
20.30 уже дома, сделала большую тарелку салата из половинки огурца, помидора, салата латука и р.масла. И хлеба кусок гречишного с сухофруктами 70г схомячила.

Привет)
надо же где-то душу отвести...и признаться в своих чувствах

отчет у тебя замечательный...как и сила воли...я сама поститься не скоро буду, если буду вообще когда-нибудь

Хде? У меня сила? У меня воли?
Феба, льстить грешно!

ты права..льщу безбожно...
ну кака я нихароша
прости, если сможешь

Конечно прощу, чего ж мне с вами делать? Мне вон ещё с Валентином возиться, вишь как колбасит его
А всё ты, коварная женщина роковая соблазнительница

урря!
ну как на меня не соблазниться-сама ж сказала "какие ножки"....)))))))))

Ага, ножки что надо
Я тож соблазнилась свои показать.
Вот. Мои первые в ряду. Остальные подружек
и ещё

хи...Валентин "попал" ...
такие ножки

Уррряяяя!!! Мои лапы понравились

Скоро совсем меня раскрепостите, вылезу из под зонтика и покажу миру свои прелести

Начнём отчёт.
Утро - кофе черный. Желе виноградное, всё полностью натуральное, дорогое, класса премиум. 64ккал на 100г.

Конечно, давно пора явить себя миру)

ПыСы.а ты не объелась?

чем? желе?
Неа.. я сейчас ещё пошла бутербродики с авокадо навернула. хлебушек тооооненько, авокадку настругала, сверху солью и перчиком сдобрила.Душевно...

вкусно рассказываешь)))

Ага, давай готовь свой молокочай, садись поудобней, я рассказу тебе деточка сказку о вкусной и здоровой пище...


А я тут перепугалась, прочла в составе желе агар-агар и меня заклинило - водоросль это или живность какая? Щас инет перелопатила и с облегчением освежила в памяти, что водоросль

молока не будет-кислое продали...буду слушать твою сказку и захлебываться слюной

Кислое молоко тоже полезное, дай ему постоять и будет у тебя простокваша

Обед 14.20 рис под шубой. Т.е. внизу рис отварной тонким слоем, а сверху на нём смесь из тушеных лука, грибов, брокколи, цветной капусты и шпината. Всё это с приправой для харчо(под руку подвернулась) и немного кетчупа.
Вкусно.

Кружевничка, привет!
Поздравляю с началом поста!

Ножки секси вери секси
Это они у тебя сейчас в такой форме?

Фотки 4 месячной давности и пребывают в таком же состоянии, но у меня с ногами никогда проблем не было, у меня всё "впереди"

Даа... если б не пост , я б тебе позавидовала, а так просто поздравляю и восхищаюсь ... (у меня ноги-самая проблемная часть)...

Алла, привет еще раз

Это снова я Почитала твой дневничок и еще больше вдохновилась не опускать руки. Житаю твои записи и

чувствую, что жизнь идет Очень рада, что нам объявилась еще одна красотуля))).

Ножки...ммм...нет слов

Эти красивые весенние цветы для тебя. Пусть их нежная красота согревате твое сердечко и вызывает улыбку).

Фирюза, у меня голова самая проблемная часть , а живот самая пострадавшая.
Chapa, спасибо за тюльпаны, я их обожаю. Весь сад в этом году засадила, жду с нетерпением когда расцветут.
Я к тебе зашла в дневничок поболтать

Значится так, вечером на меня напал Великий Жор и я съела
Банан
Пол яблока
Киви
Груша
Кусок гречишного хлеба
Пол авокадо
Чай и тахинную халву 40г
Всё это я лопала с 17.00 до 22.00
Приготовить человеческую еду было невозможно, потому что мой обед был съеден домочадцами и в оправдание они сказали:"А было вкусно "
А потом в пол шестого пришел молодой человек и стал устраивать нам презентацию пылесоса за 75тысяч рублей. Презентация шла 2,5 часа и после неё уже хотелось просто сползти по стенке от напряга. С трудом выношу манеру демонстраторов разговаривать непрерывным речитативом. Юноша ушел, мы дружно схватили чай и восполнили силы халвой. Я бы конечно от такого пылесоса не отказалась, но у нас пока нет лишних 75 тысч.
Сегодня у меня был 10 минутный спорт и Синди и часовая прогулка очень быстрым шагом. Хочу как Бельфеба рассказывала потренировать немного сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Будет лишний довод в пользу отказа от курения.
Из приятностей для тела сегодня была ванночка для ног со скрабом, стрижкой ноготков и кофейным кремом. Не зря же их хвалили. За звёздами и уход другой.

и снова вкуууууусно)))
как ощущения после прогулки?я-то уже пешие переходы за нагрузку не считаю..мне без них плохо...хоть 20-30 мин в день, но надо-организьма дозу требует..скорее бы лето

Ощущения замечательные, правда я пока задыхаюсь, всё таки 25 кг лишнего веса и курение дают о себе знать.
Ничего, главное начать, а там тепло, льда не будет, парк под боком, можт и пробежаться сумею...как знать

Доброе утро, продолжаю записи.
Завтрак - 9.30
Каша пшеничная "Артек" из двух ст.л. крупы с одной курагой и одним колечком сушеного яблока.
С 10.00 до 13.00 нарезка из банана, яблока и киви.
14.30 квашеная капуста.
15.30 чечевичная похлёбка 1,5 половника (1луковица, 4 шампиньона, приправа для мясного фарша и 1ст.л. р.масла. Всё это тушилось в чугунной кастрюльке. А рядом варилась красная чечевица. Затем я заправку добавила в чечевицу. Получилось - супер!
18.20 апельсин
19.00 чай с фиником.
20.30 салат из огруца, помидора, латука, лука, чеснока и масла. Хлеб с сухофруктами.
Семиразовое питание, прям санаторий :P

Хорошее начало дня)))

Эх, надо б и мне быстрым шагом гулять, но это редко получается, т.к. гуляю практически всегда с ребенком, а это означает стояние столбом с другими мамашками.

А сколько лет ребёнку, я пропустила
Просто мне никогда не удавалось стоя погулять с малышом. Последний раз гуляла с трёхлеткой, так она меня умотала (или я её ).Я научила её падать в снег, раскинув руки и смотреть на получившийся отпечаток. Так мы и падали 2 часа, а ещё на санках катались и лазали по железной лесенке вместе. С мелкими тот ещё фитнес можно устроить

Сынулька у меня, скоро пять исполнится. Играет с ребятней самостоятельно... а мы-мамашки только наблюдаем... наверное, на пингвинов похожи со стороны

Идея .
Только вот где взять такой чистый снег, мы-то вот с детишками гуляем, а кое-кто с собачками .

.... представила как карабкаюсь на лесенку а вдруг не выдержит

Предложить что ли выходить в спортивной форме, делать гимнастику на воздухе... а что, все равно лесок, никто не видит. А даже если увидят, пусть завидуют... идиллия детишки играют, мы растягиваемся...

У меня лесопарк неподалёку и там гуляет две группы мамочек. Одна группа кучкует детей и тупо пьёт пиво, сидя на лавочке и разговаривая исключительно матом. Другая группа играет с детьми в игры, занимается спортом и устраивает пикники для больших и маленьких. Я думаю тебе надо своим товаркам подкинуть идею активного выгуливания чад
А про лесенку ты зря, я в одежде наверное 85кг и ничего бодро лазила до самого верха. А недавно мы с ней осваивали детскую площадку. Так я и по площадке ходила и по подвесному мостику. А вот мамочка ребёнкина гордо стояла внизу всеми своими 120кг и не двигалась. Никак не могу расшевелить подругу. Она как поправилась после родов так и страдает, ходит с трудом, ищет лавочки. От еды отказаться не может, говорит если не поест то помрёт. Так толстеет дальше. Прям беда.

У меня сегодня
Спорт - 10мин.комплекс. 10мин отработка элементов восточного танца. 40 мин быстрая пешая прогулка.
"Чистка пёрушек" - ванна с настоем апельсиновых корок, масло пшеницы на кожу гововы, крем на тело после ванны, крем на ножки будет перед сном.

Всем спокойной ночи и добрых снов.
Завтра наверняка будет чудесный день, хоть и рабочий

Подружку поправившуюся приводи к нам. Она тут быстренько в себя придет и начнет действовать

Спокойной ночи и сладких снов !

Доброе утро! Я не проспала, потому как легла во-время
Как бы научиться правильно ложиться и вставать, а то всё за полночь...

Зделала 10мин.комплекс.
Из еды на работу едут-
банан
апельсин
пол огурца
помидор
зелёный лук
чечевичная похлёбка
зерновая булка.
р.масло

Всем хорошего дня, а я побежала на электричку

как же рано ты встаешь))я так могу только по необходимости...
хорошего дня...и приятного аппетита, когда решишь всю эту вкуснятину употребить)

И тут я пришла...
Совсем не было времени оплатить интернет - работала сутки через двое. Но вела себя хорошо, бяк не кушала.
Вот отчёт за сёдня.
Утро - 4ст.л. риса с грибами, солёный огурчик и квашеная капустка немного.
12.00 апельсин.
17.00 чай, 1курага,2 финика.
19.00 пол яблока
20.00 очередное гениальное блюдо. Описываю.
5шампиньонов и 2 стебля сельдерея потушила под крышкой на р.масле с добавлением узбекской приправы.
Разрезала пополам зерновую круглую булочку, вынула серединку. Набила в булочку грибы с сельдереем и капнула каплю постного майонеза.
Получился шикарный "мушрумсбургер" Употребила с половинкой свежего огурца.
Остатки начинки в восторгом слопали домашние.
На спорт сил сегодня не было.
Всех лю... , пошла бабаськи.

уррря1с возвращением-я соскучиться успела
с твоих отчетов прм кулинарную книгу впору писать..так интересно и вкусно

Ну наконец-то! С возвращением !!!



Умничка, я в тебе и не сомневалась



Изобретательница А у меня вот совсем с кулинарной фантазией туго

Добрый день, весёлый час. Рады видеть Вас у нас!
Сижу - потому как завтракаю. Бананом. Можно удивиться, что тут смешного, но дело в том, что я собиралась есть этот банан вчера. Я вытащила его из холодильника, он был очень холодный и я ничтоже сумняшеся сунула его на батарею. Прошло 15 часов. Надо было видеть мои глаза, когда я о нём вспомнила Надо сказать, что бананы жареные на батарее центрального отопления не уступают по вкусу никаким другим

Что то я не могу заставить себя двигаться. Сижу на попе уже 4 часа.
Подкрепилась салатиком из огурца, помидора и стебля сельдерея. Сижу.

ждешь, когда напасть пройдет? ))

танцую и одеваюсь на улицу идти.
Депрессия на фоне усталости коготком царапнула.

Скушала на улице 15г сладкого воздушного риса, пол мандарина, 1конфету. Пытаюсь прогнать депресняк.
Почему вот нельзя находиться всё время в бодром приподнятом настроении, решать проблемы без чувства тревоги, безоговорочно верить в успех и чувствовать, что всё обязательно будет хорошо? Откуда только берётся это противное состояние когда даже голову мыть нет сил, не то что заниматься глобальными изменениями в жизни и внешности?
И главное наступает оно внезапно, вот только кажется прыгаешь, скачешь как зайка, пархаешь как бабочка, улыбаешься, в руках всё "горит" и вдруг бац... Мдя...маниакально-депрессивный психоз :blush: