А я не удивлена,у нас тоже колотун бабай сегодня -19 было утром (придется тоже несколько слоев на себя натюхивать)))Здоровье важнее Кто-то катался ,а кто-то стоял и покручивал пальцем у виска "мол,я не такой больной как некоторые" чтобы с Воробьевых гор(да еще вниз),да еще и на попе...Горка нереально высокая и длиннющая(она зимой вообще предназначена для спуска на лыжах),а я подумала зачем ждать пока лыжи дадут,махнула так Муж...муж спокойненько попивал горячий чаек на вершине и ржал ,как потерпевший(что его жена вдруг захотела покорить Эверест)- я два шага вперед и двадцать назад ,как вспомню больше ни за что...там даже любителей лыж(поднимают на автоматических тросах),а же самостоятельная Думаю,что к Новому году заказ придет Эфирками (Биаск) я тоже пользовалась( я вообще перепробовала кучу масел)-у меня было масло чайного дерева и лаванды от этой марки. Что тут сказать(эфиры там есть однозначно,но вот то, что они бядяжные и эфиров там "кот наплакал" это однозначно,запах у масел какой-то синтетический и слишком уффф (для аромаламп и полов сгодится).а вот добавлять их в маски,крема и на кожу в чистом виде...я больше не рискну). Женюль,куда ты имбирное добавляшь? в Аромалампу?Все думаю заказать,но побаиваюсь с ароматом(но в аптеке точно покупать не буду).Мне хоть и нравятся некоторые беленькие искусственные елки,но я по традиции считаю ,что елка должна быть зеленой Так,что наряжу свою зеленую,пушистую красавицу которую покупала в том году. Прикуплю пару новых игрушек(у меня традиция каждый год вешать новую игрушку на елку тем самым оживляя ее....как бы не упала от оживления Лапуль,а ты зеленую,белую или быть может синюю (в год синей лошади)будешь наряжать? С игрушками или в стиле минимализма который сейчас моден: гирлянды свечи и банты?В чем будешь блистать в новогоднюю ночь?(ты придерживаешься мнений:если год синей лошади,то нужно что-то синее и блестящее? и тут я с тобой согласна,у вас впереди еще столько праздников(что эта турбаза не убежит)Я вот тоже большой и шумной компании предпочту: домашний,уютный ,праздничный ужин в круг родных. Нет,родители живут в области...но это не далеко всего 130 км от Москвы (меньше часа на машине).Так,что они приедут к нам на праздники хотя я бы предпочла наоборот( я мужа упрашиваю ,купить большой дом загородом)чтобы наших родителей объединить и осуществить наконец-то мою большую мечту.В том году елка у Кремля была великолепна (надеюсь в этом не поставят "конус" ) я обязательно скину фото)для наглядности...Народу очень много все толпятся особенно на площади (в этом весь и минус).Хотя шикарный салют перекрывает этот недостаток(честно говоря я туда и еду только из-за салюта). умничка в очередной раз убеждаюсь "что все дело в нас самих",но у меня такой силы воли нет...придерживаюсь правила: если очень хочется,то чуть-чуть можно Пора бы давным давно брать с такой умнички и обворожительной красотули,как ты пример

Однозначно, Женечек

Если очень сложно то не напрягайся. Но все же очень бы хотелось знать прям во мысли этой женщины за рулем калиновича? Что она думала: "На, су*чка получи, так тебе и надо. меньше будешь выделываться, ты вообшще никто и зовут тебя никак. Чего ты в жизни добилась, что позволяешь на меня вякать?" или что? Что именно она думала? Напряги еще свою память и фантазию. Это важно. Я тебе потом покажу почему. И было бы неплохо, если бы представила себя в своем сне Калиновичем и что в тот момент думал он пока бабье дралось за него на переднем сидении, или не за него...

Женек, ну что ты прикидываешься валенком.


Не хочешь не надо. Ты спросила как - я тебе ответила.


Всех раздражающих факторов не удалишь, Женек. Надо понемногу учиться с ними рядом жить и работать без застревания в своих проблемных зонах.


Та понятно что не будет)))) Хотя смотря как мужу ситуацию преподнести))) Смысл в выражении своих чувств, а именно обиды и злости. Смысл всегда в этом. А какими словами - это твое личное дело.

Ага. ну ублажи меня и скажи в каких таких отрастях твоей жизни она может тебе нагадить своими руками? Мужа отобьет? Аль пустит про тебя грязный слушек в спортклубе? Или колеса на стоянке проткнет?


Ты боишься, давай говорить правду. Боишься вдуть старой мымре. Или переживаешь, что будешь выглядеть в глазах других не белой и пушистой хорошей девочкой.


Класс Ну это, наверное, к весне уже? А есть какие-то дизайнерские проекты в твоей креативной головушке?



Кстати, да!


Это я помню, ты просто написала про трешку как про работу, вот я и уточнила.

ПРИВЕТ, КРАСОТУЛЬКИ))))



С пятницою))) Наконец-то выходные Особенно они нужны тем, кто всё время хочет спать И тем, кто задерживается на работе на 2 часа вечером
Померила своё платье мини, которое прикупила для НГ, когда ещё думала будет банкет ну да главное,. чтоб мне было комфортно, а кто посмотрит и оценит - дело десятое Нравится мне то, что вижу в зеркале) Надо продолжать свои утренние зарядки - пятнадцатиминутки разминки Они реально круче, чем обруч
Вчера в связи с праздником )))) работали (реально работали ) до 20.00 , так что моя гибкая сила отвалилась

и отчётики зажатые) Дома, кста, даж не включаю комп, так что старую прогу по калориям даже не искала, ну и с фотками - пока до выходных

Итак,
ОТЧЁТ за ВТОРНИК 10.12
вода 800мл
зелёный чай 300мл
08.30 - желе вишнёвое 150г
10.30 - яблоко 200г
12.00 - овсянка на молоководе 230г
вишня 90г
ванильный сахар 10г
15.00 - гречка пареная 110г
котлета 85г
грибы тушеные в сметане 100г
17.00 - 2 банана 220г
21.00 - кефир 3,2% 200мл
хурма 200г
желе 150г
семечки тыквенные 40г

Спорт - стретчинг 60минут

ОТЧЁТ за среду 11.12
вода - 800мл
07.00 - яблоко 120г
08.30 - смузи из кефира 3,2% 100г
хурмы 200г
овсяные хлопья 5г
10.00 - вишнёвое желе 150г
11.00 - яблоко 150г
12.30 - морковь тушёная 130г
зелёный горошек 40г
пол-котлеты 40г
сыр 30г
15.30 - банан 90г
17.00 - 2 яблока 350г
20.00 - куриная грудка запеченая 350г
салат из сельдерея, зелёного горошка, солёного огурца со сметаной 50г
лаваш 35г

Планирую:

• увеличить объем воды
• ежедневные процедурки
• перерывы между едой - 2-3 часа

Ох, Алинчик, привет))) Спасибо
Лаваш ф топку

Охохонюшки Сегодня минус 5

Я даже 10 минут пока до работы добегаю, и то успеваю взмерзнуть Посему не рискую? А тебе далеко до работы? Или ты ездишь за рулём?

Ох ну ты и рисковая девица

Катилась, поди, долго?
Не страшно было? Я сама трусиха ли перекувыркнуться

У меня Биаск оставил жироватенькое пятно В аромалампу его А вот Ботаника

Женюльчик, привет! С пятницей тебя, куколка!!!!




Истину глаголишь, mon ami

Так это же главное

А подробно, вернее конкретнее?

Женечек, береги себя, не для краотуль сие
Хорошего дня, красавица!!!!

Ух, ты, про мытьё полов с эфирками я не слышала! тоже в жидком мыле растворять?

Я вот теперь тоже



Зеленую) Я вообще, надеюсь. веток добыть) Так бывает, когда продают

я притащила инрушки старые, с детства любимые, от родителей) Они атмосферу создают теплого, семейного ну и по чуть-чуть прикупаю
у меня синее мини платье а по улице буду гулять в любимых красных унтах, красной шапочке, шарфике и перчаточках

Ого, это ты хозяйка праздника

В смысле жить с родителями? Твоими и мужа?


Наверное, фееричное зрелище

Ок, договорились

Полностью согласна Меня передёргивает от состава крабовых палочек, понимаю. что это не то, что нужно есть но вот все равно вчера не сдержалась Хорошо, что выбрала те, где без генетически модифицированного крахмала - а уже пишут на упаковках, не стесняясь, но только очень мелко и те, которые 69 ккал в 100г заместо 136

Светуся, приветики))))

Не, ну если прям невозможное возможно, но это же будут мои фантазии, мои додумки., правильно? не соответствующие её мотивам? Ладно
Ну типа я страя мега заслуженная звездень, и думаю, ах ты, мелкая незначительная фекалия, выскочка, подай-принеси, а мне - звезде мирового масштаба задания раздаешь, вот я тебе сейчас нагажу, чтоб ты знала, что со мной связываться - низзя!


А эт прям легко Он думает, ох, епт, ну и я встрял, и как бы втягивает голову в плечи (если бы эти органы и части тела были бы у него). говорит, пропал я ни за фиг собачий

мне кажется, я в этом

согласна с каждым словом

Я избегаю личного с ней Мне это очень неприятно) И реально очучение того, что начну я с ней говорить - в катяхи руками залезу) Вчера было мероприятие, в связи с праздником, у нас был общественный день приёма, и сидели за столом все - начиная от самого, самого, 3х начальников отделов, в том числе и моего, 2 сисадмина и я) Обстановка строгая, но так целый день, если граждане придут на приём. А я сидела рядом с шефом. Так вот заходит она по производственному вопросу и садится рядом с шефом, ну и получается ррядом со мной. А у нас вольностей не допускают, типа госструктура и всё такое) А я чего-то решила не скрывать свои эмоции, встала и демонстративно отсела в конец стола и зала, к сисадмину, ну а вопрос был всё равно по части того, что ей журналисты напрямую позволили по случаю вспышки, и она пришла к шефу, спросить типа что можно и чего низзя говорить и сказала какое радио. Ну а я с противоположного конца стола совещаний (персон на 25) сижу. Он меня спрашивает, ты знаешь, что это за радио, я отвечаю, типа мы с ними не работаем, у такого даже не слышала. Он мне говорит, ты чего, ушла, иди сюда, ну я и подошла, но с другой стороны, где ещё один сисадмин сидел, чтоб в яндексе найти, что это за сми. В итоге он ей сказал, чтоб она сама ничего не вякала, всё через меня. Она ко мне обратилась - типа Жень, я их к тебе отправляю. А сказала - да и просто кивнула Даж не смотрела на неё) Потом мне шеф и говорит, ты чего даж убежала? А я ему ответила, что мне неприятно, и что она меня укусит и меня не спасут) Типа, что она змеюка-гадюка) А моя шефиня - говорит, типа надо простить) Эт диалог при всех Мне прикольнее, что я выражаю недовольство вышестоящему начальству, тем самым формируя у него не очень положительный и профессиональных образ этой тетки, нежели чем я с ней хабалилась бы на лестнице. ИМХО)

Све, у нас тётский коллектив, а она заслуженная и давно работает) Со всеми начальниками на "ты". И если она захочет, то за чаями, которые они гоняют друг с дружкой, или на банкете для начальников ей ничего не стоит сформировать обо мне очень превратное мнение У нас сплетня - друг человека) А мне ещё работать и взаимодействовать И образ хорошей девочки мне только помогает в этом Будет задорно, если меня начнут пиночить все начальники, это будет уже смахивать не на косяк отдельно взятой мымры, а на мою профнепригодность и неумение наладить коммуникацию с великими в коллективе.





не клей застынет раз купили, пусть сразу) Тезка заодно свою зону расхламит
Идеи Для меня постелить линолеум на это старое дсп - уже достижение) тем более я Жеку почти пол-года на это склоняла. Он у меня в этом плане консервант консерватор в смысле)

Женек, хаюшки!



Тебе так только кажется. Такие методы как наблюдение, эксперимент, анализ и синтез собранной информации, индукция и дедукция у тебя отлично работают.

Комментарии по тетке напишу в личку - боюсь задену твои чувства, если отпишусь тут при всех.


Молодец ты! А сколько у вас комнат? Одна или две?

а сейчас про сон в следющем посту.

По методике работе со снами в гештальт-терапии каждый персонаж твоего сна - это ты. Твои мысли, твои проекции. Ничьи более. И поведение тетки - это о тебе, не о тетке. Поэтому ее истинные мотивы меня меньше всего интересуют сейчас. Ты присвоила ей во сне свои мысли. Понимаешь о чем я?


Ты когда ее поведение и мысли в голове прокручиваешь - тебе никакую ситуацию из твоей жизни не напоминает?
Ты по отношению к кому-то чуствуешь в жизни тоже самое? Есть какая-то жизненная ситуация, которая вот так вот проявила себя в твоем сне и в которой ты агрессор.
Есть кто-то на кого ты злишься в жизни, причем именно из верхней позиции.


А вот это уже очень смахивает на образ тебя в реальной жизни в отношении с теткой. Боишься и втягиваешь голову. При этом заметь - тобой руководят, ты как будто всего лишь подвластный влиянию извне механизм, а не личность.

Добрый день милая в синем платице,уверена ты будешь превосходна . Будем ждать фотографий Это не может не радовать,ты такая умничка .я не перестаю тобой восхищаться: "Она всех вечно удивляла,Такая уж Она была" Всегда завидовала тем(кто живет недалеко от работы). У меня с этим не все идеально(до работы 20 минут)на маршрутке.На машине минут 10...За рулем зимой не ездею на работу,боюсь заносов(хотя надо бы,муж ругается).Для меня руль-это все другие сезоны. Хотя у нас такие пробки,что порой на автобусах и метро быстрее.Так,что пока моя машинка тихо стоит и ждет своего часа. Разумеется выползаю вечерами(когда город более или менее спокойный и тихий). Женюль,а ты водишь авто? Как ты относишься к езде зимой?Для полов ,как раз Биаск сгодится . Лаванда,чайное дерево,розмарин,грейпфрут(идельно подходят для мытья и дезенфекции помещений). В ведерко с водичкой добавить (капель 5-10 эфирки,разумеется сначала растворить их в мыльной пенке).Мне результат нравится(особенно после лаванды)я ей и лоток кота дезинфицирую(никаких запахов)и кот ничего не ощущает.Разумеется количество масла наименьшее. Непригодные масла и для обуви сгодятся(капнуть на ватку и в вложить в обувь которую убираем на зиму). К сезону обувь вся продезинфицирована и "свежая" Я тоже веточки покупаю (на кухню их наряжаю,в коридор делаю веночек и красивый веночек)вер,.что ель отпугивает не хорошую силу и энергетику. А аромат (сказка)... И для меня старые игрушки(это традиция).без них елка не елка. А новые игрушки мне не очень-то и нравятся- в них слишком много современности,нет сказки...(у меня есть такие шары,которых сейчас днем с огнем не отыщешь.Но разумеется с каждым годом по несколько новых игрушек появляется.Поселить их вместе ,а мы будем приезжать на выходные.Жить вместе-может это и чудесно,но я не знаю на сколько меня хватит Три хозяйки в доме(это уж слишком). У тебя по-моему родители мужа (тоже где-то по соседству проживают)? А вот праздники большой семьей,за круглым столом рядом с камином в окружении родных-этого бы мне хотелось. Солнце вы закончили ремонт на кухне? Результатом довольна?Елочку еще не нарядила?Мне кажется в этом году все слишком рано(и магазинные витрины и реклама по телевизору)все так рано начало пестрить праздником. Я обычно наряжаю все 27,28 числа...Но в этом году и меня вся эта праздничная атмосфера захватила(в конце следующей недельке займусь).Сейчас штудирую меню,журналы,рецепты(хочется чего-то необычного).Ты уже решила,что будет на вашем столе?

ПРИВЕТ, ДЕВУЛЬКИ-КРАСАТУЛЬКИ))))



Урв субботе) Все уставшие за неделю зверушки и игрушки могут спать) Даже днём) И слегонца подтупливать дома
Вначале было много планов, но утренняя уборка строительного мусора (моя малышня ремонтирует, ломая всё ) хотя всего на 2 часа, забрала все мои силы и даже выгнанный и заботливо вымытый тёзкой калинович не манит меня к покатушкам и шоппингу устала и слабость так что я счасливо просопела в подушку днём, а потом встала и почувствовала, что меня чутка познабливает, хотя градусник обрадовал и показал 36,7 поэтому я бурную активность оставила и фланирую по дому соттветственно самочувствию приводить норку в порядок после рабочей недели тоже нет сил Короче, такой вот непродуктивный, но по-видимому такой и нужен моему организму вых хоть я и благостно привитая, и эпидпорог по ОРВИ и гриппу у нас в области не превышен, но инфекции и вирусы, думаю. бродят, кучкуются и так и норовят напасть так что если я ослаблилась, значит, надо послушать себя) диковато сие для меня, если честно я только недавно стала пробовать учиться себя слышать и прислушиваться) Раньше Женечек пер танком под флагами с лозунгами - Надо) Вопрос кому и что? Ну да ладно) Оправдала я так сказать в глазах социума своё бездействие
В связи с выполнением дочернего долга соответственно была продинамлена трешка в клубе под названием стретчинг Ну да ладно, я завтра позанимаюсь дома с утра

Кста, о насущном) Что я пихаю в своё фееричное тело?

ОТЧЁТ за четверг 12.12
вода - 1л
чай каркаде - 400мл
зелёный чай с мятой - 400мл
шиповник - 800мл
натощак - 1 ч/л ламинарии сушеной
08.30 - черная смородина 85г
творог 0,5% 110г
ванильный сахар 10г
ряженка 4% 130мл
10.00 - желе вишнёвое 150г
11.00 - 2 яблока 300г
банан 100г
14.00 - гречка пареная 150г
сыр 25г
консервированные баклажаны 50г
16.00 - творожная запеканка 110г
19.00 - 2 яблока 300г
банан 100г
20.30 - крабовые палочки 200г
лаваш 25г
21.30 - лаваш 25г
сыр 40г


Стало страшно в основном из-за частоты приёмов пищи
Пошла искать исходник потерянной таблички калоража
Йо-хо!!! Нашла! На рабочем столе сообразительная Женюлина сохранила
Видимо, это самое ценное из того, что было на 4-х гигабайтной флешке
Считать начну с завтра))))

ОТЧЁТ за пятницу 13.12
вода - 1л
07.30 - яблоко 100г
08.30 - творог 3% (такого на самом деле нет - я смешала остатки от 0,5% и отломила от пачки 5% ) 120г
ряженка 4% 100мл
вишня 130г
ванильный сахар 10г
09.30 - мандарин 40г
11.00 - 3 яблока 400г
15.00 - банан 100г
16.00 - салат из корня сельдерея, соленого огурца и зеленого горошка со сметаной 170г
хлеб 20г
котлета 80г
18.30 - до вечера цедила 4% ряженку 500мл
яблоко 150г

Спорт - утренняя разминка 15 минут

О, обещанное платье с ДР) ну я ж увлекающаяся натура. так что мини-показ



Люблю себя худой и загорелой) Кожа ровненькая, у когда улыбаюсь, щеки не заходят за уши а, ну и проклёвываются ключицы
ПыСы. Платье - на заднем фоне



С папой



Тезка - мой афигенный фотограф



Все парикмахерши знакомые были в ту субботу заняты) А идти к незнакомой, и получить сюрприз рубля за 2, и не факт, что приятный сюрприз, мне не хотелось) Поэтому причёска с повязкой в греческом стиле - наше фсё ) Мож на тридцатник и не солидно, зато очень сгармонировалось с платьем) на мой вкус



не знаю. как он это сделал, но это реально не фотошоп) Этот дрищ - я не верится



а вот это - реальный размер



Недавно, кста, начала изучать цветотипы и палитры) Очень удачно подобранный цвет меняет всю картину образа) Так что, я изначально хотела алый, но он мне как-то не шёл, цвет лица терялся. и легкая рыжина, оставшаяся от предыдущих окрасок кудрей выглядела облезлой Купила коралл в итоге и не пожалела) Особенно не пожалела. что всё-таки 2 года назад, на свадьбу купила длинное и белое потому как шансов одеть именно белое принцессовое платье вряд ли мне будет в жизни много) и вряд ли всё это будет уместно особенно для тех. кому за зо

Какая девочка симпатичная! И платье тоже, пояс очень оригинальный. А там где с папой, я сразу так и подумала, до того, как подпись прочитала)) Жень, мы ещё не знакомы, я - Катя))


Здорово, для уборки тоже всегда масла использую, а про обувь не знала, а сама и не додумалась))

Того же мнения

Женюлик, ты великолепна!!!
Коралл потрясающе тебе идет!!! И волосы так здорово!!!

Умничка,наша организм не просто так дает такие сигналы(а мы зачастую пренебрегаем),а потом в один прекрасный день сваливаемся без ног,без сил и настроения и жалуемся на жизнь насущную.

Зай,а ты прививочку от гриппа делала(грипполом,инфлювак,флюарикс)или...?Какого твое мнение,вакцинация действенна? У нас в клинике недавно был опрос населения по этому поводу. И кстати большинство % людей(отказываются от внеплановых прививок(я имею в виду грипп и Пневмония).А уж про плановые вообще молчу.А те которые сделали(включая меня)вполне себе результатом довольны(три года назад у меня были ужасные осложнения после гриппа-пневмония 2 раза за год ),тьфу-тьфу два года назад начала прививаться и теперь обхожусь без таких последствий.

В общем, я решила всё же не сдерживать своё восхищение и написать вам, барышня, что вы обворожительны!
В торжественной обстановке хороша, но на первой фотке такая милая, красивая, домашняя - такой тебя видеть очень приятно. П.С. Похожа на папу

ПРИВЕТ, ДЕВУЛЕНЬКИ))))



Валенька, душа моя
Вот только пятница была, и оп-уже понедельник
Утреннюю разминку я делаю самую простую - наклоны, приседания и прочие несложные упражнения) Так, чтоб без фанатизма, и чтоб кровушку разогнать) и стараюсь уложиться в 15 минут) Это и уговорки для моей лени, если она вдруг тоже проснётся, и схилять трудно, потому как 15 минут всегда есть


Привет, красота моя) Ну как ты там???

приятно)

спасибо

Две проходные

ого



поведение а мысли а примерно также не люблю тезкину младшую сестру

ну и мама его поди она пытается меня научить жизни, по моему мнению, сама ничему не научившись

не бровь, а в глаз) ай да, Светуся)))

а кстати да

неприятно

Давайте что ли про пищу?

ОТЧЁТ за субботу 14.12
вода - 1л
09.00 - омлет из 2 яиц с грибами, зеленью и сыром 230г
12.00 - 2 мандарина 80г
яблоко 100г
16.00 - памело 250г
желе персиковое 150г
яблоко 100г
19.00 - творог 5% 100г
кефир 1% 80мл
вишня 120г
ванильный сахар 10г

ОТЧЁТ за ВОСКРЕСЕНЬЕ 15.12
вода 1л
зелёный чай 300мл
10.00 - творожно-кефирный микс с клубникой 310г 230ккал
12.30 - мандарин 40г 15ккал
16.00 - бульон индюшачий 130мл 13 ккал
картофель отварной 45г 35ккал
индюшка отварная 100г 155ккал
18.00 - 2 яблока 53ккал
20.00 - виноград 350г 227ккал
ИТОГО 728ккал

Спорт - утренняя разминка 15 минут
Процедурки - ванильный скраб в душе
кокосовое молочко для тела

Алинчик, привет, красотка))))
Какая кайфовая картинка спасибо, милая


Надеюсь

Супруг подсобил негаданно нежданно

Ох, мне кажется, для Москвы это удачное очень расстояние

Я только по выходным и тоже если без тёзки, если он работает и не катаемся вместе

Алин, а у тебя автомат коробка?

Стараюсь аккуратно по правому ряду я с восклицательным знаком езжу

Ой, классно как) Надо попробовать

Хитруля) А какая у вас животинка? Она ходит в комкующийся тузик?

Ух ты, вот это вообще классная идея)))
Ты прям кладезь ценной инфы

Ого) Ты храбрая они хорошо дружат?

А две?

о да в соседнем подъезде я бы предпочла расстояние поболе

Лапуль, а вы давно поженились? В смысле, родители давно друг друга знают и как общаются? Они согласны с твоей идеей? Мои просто разные

Алинчик, да мы кухню не делали мы стелили линолеум в коридоре и ломали маленький старый шкаф Я вот новый только вчера заказала, так что готов будет только после праздников, а пока думаю ещё обойки переклеить

Нет, ещё) но уже пора бы

мы пойдем в гости к родителям сначала к его, а на сам 12.00 к моим) так что мы гости

Спасибо, Катя, мне приятно

Светулик, звезда моя) ты где прячешься) Выходи скучаю
Благодарю за комплименты)


Коралл потрясающе тебе идет!!! И волосы так здорово!!!

Я тоже мою полы с эфирками. Очень нравится. Предпочитаю пихту для пола. Просто капаю в ведро, не развожу даже. И для обуви тоже использую. Опять же, если сапоги зимние с натуральным мехом убирать вне сезона - лаванды можно капнуть. Помимо микробов ещё и моль отпугивает.

Женюсик
Какое платье... какая девушка.... Просто нет слов

Женюлинька, киска! Ты потрясающе красива, платье офигенное, очень идет тебе (во всех ты, душенька, нарядах хороша ).
А талия...это не талия, это стройный стан. Я в восхищении

Женечка!!! Какая же ты красотка!!!!!!!!!!!! Слов нет - только восхищение!!!!!!

ПРИВЕТ, КРАСОТОЧКИ))))



Если и у вас потеплело, то поздравляю у нас нуль Можно одеть одни колготки
В привычку вошло укладывание аккурат в 22.00 страдают домашние дела, но то такое главное, что я высыпаюсь и очень здорово себя чувствую от этого Сон с 22.00 до 07.00 гораздо приятнее 23.00-06.00
Правда сегодня я подскочила в 05.00 Нажарила тезке блинчиков и сделала себе алый маникюр так что жизнь прекрасна)
Вчера болела головинушка а доктор мне сказал, что всё возможно от очень низкого калоража и недостатка глюкозы) так что вечером в терапевтических целях был горячий свежезаваренный зелёный чай и один шоко-трюфель) Подсмотрела, что глюкоза с горячим гораздо быстрее всасывается в кровь) и посему трюфель был один

ОТЧЁТ за понедельник 16.12
вода - 1,3 л
зелёный чай 600мл
08.30 - творожно-кефирный микс с вишней 310г 261ккал
11.30 - мандарин 40г 154 ккал
12.30 - рис пареный 150г127ккал
томатная паста 10г 7 ккал
зеленый горошек 40г 22ккал
квашеная капуста 80г 15ккал
14.00 - 2 мандарина 80г 30ккал
15.30 - 2 яблока 250г 95ккал
19.00 - банан 90г 63ккал
19.30 - шоко-трюфель 10г 52 ккал
21.00 - пармезан 40г 137ккал
мясо отварное 100г 163ккал
ИТОГО 1180ккал

Алинчик, прелестница, спасибо тебе, дорогая) Мне очень приятны твои комплименты Сижу такая, краснею от удовольствия) под цвет своих когтей и колготок



И не говори) вот тебе и мотивация

В кафешке, да)

Дорогая, очень хочу до 2х литров дотянуть, как летом) Обмен веществ чтоб не застывал и кожа увлажнялась

Встаю передохнуть на работе и оп-па) к фильтру)

Она для щитовидки очень полезна, там много йода и потом имеет такой эффект, как разбухать (или набухать в кишечнике) - чувство сытости) Там очень много витаминов, микроэлементов и аминокислот Плюс она улучшает обмен веществ и по мне. так работает как отруби - метелкой в кишечнике
Витамины: А, С, E, которые очень важны для иммунитета и замедляют процессы старения в организме;
D – с его помощью усваиваются кальций и фосфор;
B1, B2 – стимулируют обменные процессы в организме;
B6, PP – состояние волос, ногтей, кожи.
Микро- и макроэлементы, которыми снабжают нас водоросли ламинарии: Na (калий), Ca (кальций), Mg (магний), Cl (хлор) и конечно I (йод).
Ламинария эффективно выводит шлаки из организма и препятствует появлению злокачественных опухолей.
Сушеную ламинарию рекомендуют регулярно принимать при атеросклерозе, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и болезней, связанных с нарушением обмена веществ. Кроме того, практика показывает, что морская капуста успешно помогает при заболеваниях суставов: ревматизме, артритах, артрозах.


Я ещё иногда водичку с лимончиком, бывает чайную ложку масла)


Нам делали какую-то немецкую - но с теми, штаммами вирусов, которые были обнаружены и циркулировали в сезон весны 2013. По эпидемиологиии, именно они будут ведущими в структуре заболеваемости в сезон осень 13- зима 14 плюс там штамм свиного, H1N1, у него самые тяжёлые осложнения

неспецифический иммунитет рулит

бывает по мне, так от незнания и эпидемиологической неграмотности) Особенно страшно, когда самонадеянные родители отказываются прививать детей, а потом дети заболевают, недолечиваются, или вообще переносят на ногах, а потом на них нападают страшные осложнения - пневмонии) у нас в 2х районах области по 15 детей заболевали, аж школы закрывали

ттт


Анюточка, спасибо, дорогой человечек


Какие все молодцы) одна я подтупливаю особенно ценно про обувь потому как натуральная обувь езщё ничего, а вот с искусственной надо что-то делать Спасибо

А про моль, кстати, слышала) Шапки и шарфы убирала когда, тоже капала на ватку эфир лаванды


Кристюшка, благодарю тебя, милая


Спасибо, Валюшечка)


Светулик

Жени, ты мой кумир даже трюфеля употребляешь не просто так, а со смыслом)))

Фотки с платьем ....
Это ОЧЕНЬ красиво.
И причёска с платьем, действительно, сочетается)) греческая линия прослеживается))

Блинчики и алый маникюр в 5 утра - сильно уважаю

И, да, когда ложишься в 22-00, высыпаешься на всю катушку.

Чмоки))))))))

ДОБРОГО ДЕНЕЧКА, ПРИНЦЕССЫ))))



Среда пришла значит, скоро выхи! Так хочется в лес Тем более мы планируем костёр) тезка разбирал свои завалы и нашел 2 вагона бумаг на выкид, но хочет их спалить! А я мечтаю, что мы возьмем с собой термос с шиповником и будем, обжигаясь его пить после пеших выгулов
На улке хорошо, +1) Количество натягиваемой на себя одежды минимизируется) Что весьма и весьма комфортно Правда, чувствую, на меня снова начинает нападать синдром - одеть нечего) Но то после нового года) Сейчас, предполагаю, шоппинг малореален)

Вчера ходила на стретчинг в клуб) замерзла Думаю, надо купить или майку с длинным рукавом, или ветровочку стрейчевую
А так как приехала пораньше, и с собой быль антицеллюлитный гель, то я им намазала животик, спинку и попу) Больше не успела, народ начал подтягиваться в раздевалку, а при скоплении социума мне как-то сию процедуру проводить не комильфо

ОТЧЁТ за вторник 17.12
вода - 1,2л
зеленый чай 400мл
сушеная ламинария натощак 1 ч.л.
08.30 - обруби 25г 60ккал
ряженка 4% 145мл 91ккал
чернослив 40г 95ккал
банан 100г 70ккал
11.00 - яблоко 120г 46ккал
12.30 - борщ 270г 80ккал
хлеб 30г 65 ккал
14.00 - 2 яблока 280г 106ккал
16.00 - каркаде 300мл
казинак арахисовый 13г 63ккал
банан 100г
18.00 - рис пареный 120г 101ккал
томатная паста 10г 8 ккал
мясо отварное 100г 174ккал
кукуруза консервированная 50г 29ккал
морская капуста 40г 5 ккал
21.00 - сливы из компота 250г 127ккал
ИТОГО 1200 ккал



Ирулик, привет)
Трюфеля, да а как похоже на отмаз-то) Но головешка действительно прошла
Я кстати, недели 2 где-то вообщене ела сладостей и не могу сказать. что мне сильно грустнее от этого жилось
Надо продолжить тем более мед и сухофрукты я туда не отношу

Эт знаешь, поговорка про меня обещанного три года ждут
Но надеюсь, ты меня понимаешь)

благодарствую

диагноз Хотелось что-то приятное сделать тезке (блинчата) и себе (когти)
Он мне притолку все в молочный цвет покрасил

О, это фантастика) Надо так чаще делать

Женечек, привет, девушка-мечта))) Божеее, какое у тебя зашибенное кораловое платье!!!! Принцесса Позволь выразить тебе свои восторги по поводу режима) Давно хочу наладить режим, но блин, живу-то не одна, а с мужчиной - он ваще не собирается ложиться спать до полуночи. Ну и я тусуюсь вместе с ним) А твой муж с тобой соблюдает режим или вы как-то решили этот вопрос? Раскажж плиз

Лиза, привет) Спасибо за комплименты) Видать, просмотры видюшек про цветотипы пошли моему облику на пользу Тезка мой поддерживает режим сна) Он тож приверженец здорового образа жизни, тем более, что у него график работы ненормированный и он считает, что лучше поспать с запасом
Ну а если он не хо спать, я не вижу смысла под него подстраиваться) Потому как мой подъем в будние дни - 06.00, за редким исключением, посему мне до полуночи без сильного интереса как-то не айс) Тем более, сон для красотуль - важно Для нервной системы, кожи и настроения

В тему)
Недосыпание может в прямом смысле слова свести с ума. Даже у молодых, психически здоровых людей, которые спят менее 5 часов в сутки, риск развития психических заболеваний утраивается.
Австралийские ученые опросили более 20 000 человек в возрасте 17–24 лет о качестве и количестве их сна, а также собрали информацию об их психическом здоровье.
В результате они обнаружили четкую связь между постоянным недосыпанием и психическими заболеваниями. Эти заболевания могут перерасти в хроническую проблему, если человек регулярно спит менее положенных 8–9 часов в сутки. Нормальный девятичасовой сон – вот что необходимо для того, чтобы оставаться в здравом уме и трезвой памяти, считают ученые из Австралии.
Руководитель исследования, профессор Ник Глоцир (Nick Glozier) считает, что нарушения сна – это важный симптом, указывающий на психические расстройства, такие как депрессия. «На здоровье психики оказывает влияние немало факторов, однако нарушения сна – важнейший фактор, влияющий на появление многих психических заболеваний», – считает профессор Глоцир.
Кроме этого, исследование еще раз подтвердило, что недостаток сна повышает риск развития сердечнососудистых заболеваний и приводит к набору избыточного веса.

Приветики, Женек))


100%))) а че за видюшки?


ясненько)) здорово, когда тебя поддерживают в стремлении выспаться))


а он без обидок это воспринимает? ну, типа ты не хочешь с ним время проводить и тп?


ну офигеть

ДОБРОЕ УТРО, КРАСОТОЧКИ))))



С пятницей нас))) Ура!

Выложу отчётики) За вчера и позавчера) Вчера прогуляла тренировку намерненно осознанно Что-то так знобило целый день и слабость какая-то) А так скопления народу не хо подхватить какую-нить вируся. тем более в эпидемически опасный период А организмик-то уже чутка капризничал) Так что я планирую честно сходить в субботу

ОТЧЁТ за среду 18.12
вода - 1,2л
зеленый чай 400мл
08.30 - творожно-ряженковый микс с вишней 318г 269ккал
11.30 - виноград 270г 175ккал
13.30 - борщ 240мл 80ккал
хлеб 27г 58ккал
мясо отварное 40г 70ккал
16.00 - 3 яблока 350г133ккал
17.00 - желе 300г 168ккал
19.30 - пармезан 45г 154ккал
кукуруза консервированная 70г 41ккал
слива 200г 86ккал
21.00 - крабовые палочки 200г 136ккал
хлеб 30г 62ккал
грибы в сметане 150г 92ккал

ИТОГО 1524ккал

Ооо, как же контрпродуктивно переедать кишечник мой был в шоке да и я сама ложилась спать с ощущением, что у меня в животе огромный воздушный шарик) И даже дыхание животом мала меня поправило

Как-то так

ОТЧЁТ за четверг 19.12
вода - 1,2л
зелёный чай - 400мл
08.30 - кефир 1% 200мл
сливы 100г 43ккал
11.30 - каркаде 200мл
чернослив 20г 47ккал
13.00 - яблоко 110г 42ккал
каркаде 200мл
14.00 - горбуша, запеченая в сметане 100г 145ккал
квашеная капуста 120г 23ккал
яйцо отварное 45г 70ккал
хлеб 20г 43ккал
16.00 - 4 мандарина 160г 60ккал
2 яблока 210г 80ккал
17.30 - желе сливово-малиновое 300г 168ккал
20.00 - кешью 17г 108ккал
20.30 -яблочное пюре 200г 109ккал
слива 300г 129ккал
ИТОГО 1139 ккал

Открыла для себя чай каркаде) Везла его мамасику, от давления, но от жадности накупила в жаркой Египтуде так его много, что пришлось половину оставить себе Нравится очень, что он кисленький
И у меня оказывается ещё 2 вагона целебных свойств. На самом деле, это цветы гибискуса и к чайному кусту они совершенно не относятся Но так как я его завариваю в чайнике и пью из чашки, то для меня он чай
Целебные свойства каркаде определяются наличием в его составе антоцианов - пигментов, имеющих ярко-красную окраску. Главная ценность антоцианов состоит в их антиоксидантной активности - защищают клетки от ракового перерождения и других мутаций, укрепляют кровеносные сосуды и нормализуют их проницаемость, что очень важно для здоровья сердца и кожи. Действие антоцианов усиливается линолевой кислотой, которая препятствует формированию холестериновых бляшек.

Привет, Лиза)

Цветотипы внешности на ютубе) Познавательно

Без а твой муж обижается? А на встречи с подругами и разговоры с мамой обижается?
Вы с ним утром в одно время встаете?

Приветик) Каркаде рулит)) Люблю его, особенно летом, холодненький


ага, представляешь Не, встречи с подругами и мамой ему пофигу. Он на это время себе тоже что-то планирует. А вот то время, которое у нас условно свободное, когда мы оба дома - если я меняю планы, он на меня дуется) Встаем - ага, в одно время. Я чуть раньше, ибо готовлю завтрак, а вообще я по жизни жуткая соня)) раньше помню времена, когда до обеда спала)) сейчас не так) эх

ДОБРОЙ НОЧИ, ДЕВУЛЕЧКИ))))



Радуют выходные) Но печалит. что тезка простыл в доме раздрай и лазарет планировали расчищать завалы, убираться, вместо этого он переехал в зал. разложили там диван, и он там тусит Лечению. причём поддается слабо. вредничает и противиться) Мне пришлось с утра полечить его и потом самоэвакуироваться, дабы не подцепить Сдала кровушку, сходила на тренировку, съездила за продуктами, на рынок, к маме) где благостно посопела ещё часика 2) Шутка ли сказать, в субботу подняться в 07.00
У нас выпал снежлк, везде продают елочки, и у меня открылась опять гонка. как в том фильме, всё боюсь не успеть пытаюсь снизить важность всего этого вот вечером приехала, полечила благоверного, а вместе время не проводим - низзя говорит) так что каждый в своей норке печалька

Давайте, для приличия отчитаюсь отчёт получится пере в основном за счет вечернего бутылька 1% кефира Сначала по дороге домой я залопала сушеной рыбки и колец кальмаров, а дома догонялась кефиром


вода - 1,2л
зеленый чай с мелиссой 300мл
каркаде 400мл
07.00 - киви 60г 28ккал
08.00 - творожно-кефирный микс с вишней 335г 312ккал
11.00 - яблоко 100г 38ккал
12.00 - мандарины 4 шт. 160г 60ккал
шоко-конфа (миндаль в шоколаде) 10г 52ккал
13.00 - печень. тушеная в кефире 200г 200ккал
квашеная капуста 120г 23ккал
15.00 - 2 яблока 300г 114ккал
16.00 - банан 100г 70ккал
17.00 - печень в кефире 80г 100ккал
20.00 - творожно-кефирный микс со сливовым вареньем 170г 170ккал
21.00 - рыба сушеная 18г 49ккал
кольца кальмара копчёные 35г 96ккал
22.00 - кефир 1% 900мл 360ккал
ИТОГО 1672ккал

Люблю утро) Пусть пока нет ещё солнца за окном. зато какая-то благодать) Снежок, фонари, горячий зелёный чай с ромашкой) И потрясающее всеобъемлющее чувство, что никуда спешить не надо. я всюду уже успела

Лизавета, пивет)

Знаешь, горячий тож очень ничего Он меня греет на работе) Что-то в этом году не жарко в офисе Химичать с краниками батарей, подозреваю, потому как раньше зимой мне б и в голову не пришло надеть свитер Хлопковые рубашечки и шелковые блузочки - вот весь мой арсенал был теперь прикупаю свитера


уже есть повод возрадоваться

а вы поздно домой приходите? скажем. этот час, с 11 до 12 принципиален ему?

Я хочу заделится, купила себе масочку для волос - через инет-магаз - ура! для меня это первый раз
Joico маска для глубокого восстановления поврежденных волос K-Pak называется)
Что говорит производитель: Невероятно увлажняющее средство для очень сухих и повреждённых волос. Восстанавливает структуру волос с помощью эксключивного комплекса с кератинами. Глубоко проникает, укрепляя кутикулы. Улучшает эластичность, силу и яркость волос. Делает волосы гладкими, здоровыми и послушными.
вообще, там целый комплекс для восстановления структуры волос а я питаю надежды, что мои волосики перестанут обламываться после 20см хотякрасками химическими я не балуюсь с тех пор, как из блондинки превратилась в шатенку, а именно - с декабря 2009
Конечно, меня покрасили в цвет, близкий к моему натуральному и начался долгий процесс отращивания своего натурального Долго. но зато своё) Правда, перед свадьбой, в сентябре 2011 года мне все-таки пришлось протонировать волосы какой-то не сильно агрессивной краской, дабы добавить эстетичности образу невесты, должно быть идеальным но потом ни-ни моя мастер говорит, что у меня нет или очень слабая медула - центральная часть волоса, ну или стержень, за счёт которого волосики растут Так что я заинтересовалась профиковскими средствами и нарыла этого америкосовского производителя)

Пишут, что маска призвана восстанавливать поврежденные участки и всю структуру волос с помощью комбинации гидролизованных белков кератина. А моей медуле именно этого кератина и не хватает) Так что посмотрим)



Попробовала один раз) Но он как известно - не показателен будем ждать) Надеяться и верить

по-разному бывает, но обычно поздно и час ему принципиален( Я просто щас наконец-то на фитнес пошла) давно хочу реализовать свою мечту и стать инструктором) но мне пока до этого, как до Луны пешком)) ноя тащусь от процесса поэтому сейчас позднее возвращаюсь)


ухтышка) круть)) а отзывы у нее смотрела? как часто надо делать?
Слушай, раз волосам кератина не хватает, может сделать кератиновое выпрямление? У одной моей подруги волосы офигеть какие становятся от этой процедуры))

ПРИВЕТ, КРАСОТУЛИЧКИ))))



До Нового года 6 дней
Уратики!!!!
Я тут стыдливо пряталась на ночь в понедельник съела 3 котлеты, лаваш с тертым сыром и грибы маринованные) Думала - не выживу А, ну а днём было ещё 3 кубика горькой шоки и полосочка лукума) Кароч, ппц И самое смешное, что без голода Шоку днём, ну это ещё терпимо, но тож было не обязательно, а вот вечерний жор под сериал
Вообще, понедельник был у меня сверхзадорным Тезка приболел, а мне утром сдавать кровушку на ТТГ, мой эндокринолог меня блюдёт Мне, конечно, выгнали калиновича из гаража, но поехала я сама. Чтоб успеть на ненаглядную работёнку и не нервировать начальство опозданием при проходе через турникет или лишним отпрашиванием, мой подъём был вызывающе ранним - в 05.30, и в 7 я уже катила в больничку) Там у меня всё быстро и приятно случилось, а выйдя из медучереждения в 08.10, когда до работы ещё 50 минут, и езды минут на 25, меня ждал крайне пренеприятнейший сюрприз Дорога 4х полосная, разделённая сплошной, но на крайних полосах все паркуются параллельно бордюру) Мне, приехавшей в 07.30 тоже свезло, и я аккуратненько встала А когда вышла - обнаружила, что во втором ряду припарковались 2 неумных, самовлюблённых человека на аварийках, заблокировав меня Есть такие социопаты, которым положить их маленький пенис на остальных (за счёт большого эгоцентризма), но лисе что делать-то? Время тикает, по бордюру я проехать не могу, потому как деревья через метр, да и не кроссовер у меня.. Проходит 10, 15 минут, а они не выходят... Так как рядом детский сад, я конечно, подозреваю, что бояре на ниссанах и тойотах приехала своих барчуков туда сдавать, но мне же не легче от явного факта их умственной инвалидности и неспособности ходить ногасми, оставив машины чуть подальше, в тех местах, где можно... Я, конечно, реветь сразу, звоню тёзке, говорю, девай приезжай растаскивай этих жителей страны Гондурас... Потому как с режимом у меня на работе жёстко. Если ты не пикнулся карточкой до 09.00, то тебе может придти куча неприятностей Кароч пока я нервничала и ревела, чего мне делать низзя с моей щитовидкой (блин, вот только анализы сдала ), один чудак уехал, который был сзади Легче, но не сильно, там дырочка чуть больше попы слона Женюлина корчилась, выруливала, дабы никого не зацепить заднего... Тем более ещё не светло, а отдельное удовольствие... А так как там двойная сплошная чувак меня пропускал, дай Бог ему счастья, здоровья и всё такое пока я мучительно свершала подвиг, ну то бишь манёвр Хотя и мне пришлось объезжать второго блокиратора по встречке. Я была такая взвинченная, что, была бы у меня бита в багажнике, не факт , что мой разум удержал бы меня от противоправных деяний Но я всё-таки по совету одной мудрой девицы не стремлюсь заталкивать свои негативные обратно внутрь себя и тем самым проявлять аутоагрессию, посему моя душенька требовала акта вандализма, я остановилась перед этой тачкой, вылезла и смачно плюнула ему на лобовое стекло Словами не передать, какое я испытала душевное уравновешивание и удовольствия от этого возмездия И сразу попустило Милашка я, аха)

Такие штуки можно распечатать в нескольких экземплярах и возить в бардачке калиновича. Как раз на такой случай. Зимой можно вообще крепко на стекло водой пришпандорить.

Жень, восхищаюсь
Не котлетами, конечно, на ночь (и сама так могу ),
а то что рулишь, паркуешься, выруливаешь и всё такое - респект и уважуха

А хамло ..оно и в Африке хамло, конечно ...слышала, сейчас даж что-то вроде федеральной программы есть - клеить таким му редискам разные нехорошие надписи на стекло. Ещё лучше гвоздями прибить.

Чмоки )))

Женюлик, привет! Такую душещипательную историю поведала...прямо смех и слезы,
тебе сразу нужно было плюнуть или, как Аня советует прикрепить подобную табличку!!!
Не расстраивайся из-за всяких м..ов
Пусть тезка выздоравливает скорее ...Новый год "на носу"
Обнимаю, лесичка!!!

Женечка!!

Всегда интересно Вас читать!! Радуйте чаще!!

Всего Вам замечательного!!

С Новым Годом!!

И вообще, можете сами себе выбрать пожелание по сердцу!!
Остальные пожелания и поздравления здесь

С НОВЫМ 2014 Годом и Рождеством!!

Новогодние пожелания. Красивые новогодние поздравления. Красивые картинки с пожеланиями на Новый Год

Женек, какое же ты чудо. Обожаю тебя! С наступающим, красотка! Люблю****

Женюлинька, звездочка, прекрасная лисичка, с Новым Годом!!!

ПРИВЕТ, ЛЮБИМЧИКИ))))



Как оно, каникулы-то?
Я вот умудрилась насморк подхватить Поэтому сегодняшняя поездка в аквацентр подобломилась)

Спасибо Вам, кукляшечки, - Валечка, Юлечка, Светусичка, Насю, и конечно Валентин за поздравляшки)
Пусть в Новом году мы будем поменьше пахать и побольше ржать

Анютик, идея класс я валялась со смеху Несмотря на редкие выезды, я всё-таки сохранила картинки на флешке распечатаю и не буду скрывать негативные эмоции в моем драгоценном теле)

Ирусич






а шо делать? У благоверного ненормированная работёнка, надо беречь мучину) Тем более мне больше нра, чем не нра) И конечно, мы - не Мск у вас там страсти говорят с энтим делом

Ем по разному
Для разнообразия)
ОТЧЁТ за 03.01
вода - 1,3л
1 ч.л. виноградного масла
10.00 - зелёный чай600мл
киви 70г
чернослив 50г
12.00 - отруби 25г
изюм 30г
банан 130г
йогурт самодельный 160г
14.00 - яблоко 120г
16.00 - травяной чай с липой и ромашкой 600мл
малиновое варенье 3 ч.л.
17.00 - рис пареный 130г
стручковая фасоль тушеная 160г
котлетка 70г
квашеная капуста 60г
хлеб 25г
19.00 - йогуртно-клубничный микс 700мл
20.00 - желе вишнёвое 150г
20.30 - 2 стакана горячего молока 600мл
2 конфетки (коровка и рафаэлло)

В качестве процедурки - массаж от тезки

Как-то так ненавязчиво ушел в небытие отчет за 31.12 и 1-2.01))))
Как отметили, Женек? Все по плану? Родители, гулька по ночному городу, полезняшки?

Светусь и все остальные


О да) была поездка на природу с намерением пожарить куру на решетке с друзьями) Но у них у дитя заболели зубья и они оперативно свинтили со своей же дачи, оставив нам целую решётку намаринованных кур и костер) Женюлина право, хитрюга, притащила с собой 2 термоса с горячим чаем, что и спасало) Ну и кострище) Так что вылазка была в 2 лица) Что ничуть не хуже Зато кура нам осталась и на обед, и на ужин, и на следующий день на завтрак Но видать какой-то неюжный ветерок всё-таки просквозил мои ноздри, посему 2 и 3 я играла в домоседку) да и сегодня в аквацентр не поехали) не хо провоцировать и так увлекаюсь залитием из ноздри в ноздрю волшебного раствора морской водицы
Тезка покрасил плинтуса) Цвет конечно я выбрала - огонь Рыже-коричневый) Право планировались обои примерно такого же оттенка, но скидки и распродажи - наше фсё) мы с масяней пошли в магаз смотреть ей наждачную бумагу, а в итоге купили нам обои в коридор




Хорошо, что бывают колеровки для красок надеюсь, второй слой приличного цвета краски вернёт меня в равновесное расположение духа и моё неугасающее стремление к гармонии обретет своё удовлетворение
Хотя бы на время

Ну и что я всё о прекрасном, и о прекрасном

ОТЧЁТ за 04.01
вода - 1,2л
10.00 - 1 ч.л. виноградного масла
яблоко 120г
10.30 - киви 60г
зеленый чай с липой 900мл
12.30 - творог 5% 130г
вишня 130г
кефир 1% 80мл
сахар 7г
кокосовая стружка 5г, корица
14.30 - желе вишнёвое 150г
15.00 - 2 мандарина 80г
17.00 - бульон куриный 250мл
куриная грудка 60г
сыр 45г
хлеб 20г
салат из помидора, огурца и кукурузы 130г
19.00 - зеленый чай 300мл
кусочек шоко-торта 45г (150ккал)
22.00 - банан 100г
орехи (по 15г) миндаль, кешью, грецкий
чернослив 50г
зелёный чай с мятой 500мл

Женечка, привет!!!

С Новым годом и Рождеством!!!

Выздоравливай, зайка. Как проходят твои праздничные выходные? Фитнесом занимаешься? Кушаешь красиво и даже на ночь.

Новый год встретили классно.

Женёчек, с Новым годом и Рождеством!!!

Солнышко наше ясное С прошедшими праздниками(с наступившим новым годом)пусть в этом году непременно сбудется все задуманное и загаданное выздоравливай красотуля(нам сейчас не время болеть)больше витаминчиков,морсов и конечно же позитивного настроя...а я принесла тебе немного нежности

Женюленька, привет! Желаю скорейшего выздоровления!!!
Коллер какой хочешь для обоев?

Привет, куколки))))



Выбрала минутки, сижу в ванночке ножной любимой с пузырьками и читаю вас)
Время бегает) Устаю что-то сильно, особенно после праздников, что-то в сон, часто в 21.00 уже на боковую) Стараюсь слушать свой организм, хоть он в последнее время мне говорит многое и разное
Питаюсь порой прилично, порой не очень. но в основном за счёт объемов принимаемой пищи Надо начинать пописывать отчёты) и почаще с едой подходить к весам) Потом как еда на глазок, это конечно, да, типа отмаз. но глазок этот порой хитрит, и не хило



Анют, спасибо) Волшебная штучка для промывания носа морской водой Долфин вернула меня к нормальной жизнедеятельности
Фитнесс Я снова в поисках интересных тренировок



спасибо


Котёна. привет) Спасибо, и тебя взаимно! Представляешь. я уже отчаялась найти эти самые силиконы, как совершенно случайно в обычном магазе нашла именно тот прозрачный флакончик с фиолетовыми буквами od который ты показывала!!!! Йа счастлив

Алинчик, благодарю тебя, золотко И тебе всего самого волшебного



Привет, Валюшенька))))
Коллер какой хочешь для обоев?
Для краски, ты имеешь ввиду? Мы набадяжили в исходим бордового, получилось приятно
Спасибо за пожелания