блин девченки, стыдо писать даже
вчера вечером наелась всего что нельзя и много и утром тоже и сейчас почуть чуть но опять же всякой всячины. все!
надо остановиться, в обед водичка и все. а дальше постараюсь по графику.
взвешиваться просто страшно.

почитала я вашу дискуссию. скажу, что какой бы системы ты не придерживалась, главное - чтобы она тебе помогала стройнеть. только я пока что вижу упертого человека, схватившегося за какую-то методику, не понимающую ее действия на организм, как за соломинку, человека который не разобрался с мотивами, причинами и следствиями.
а по поводу вегетарианства - девушки, не стоит на навязывать свое мнение. пусть человек кушает мясо. не в нем ведь дело... не только в нем. я только скажу, что без него легче.
но тут на лицо видна фраза в голове - это же вкусно. Фразы - это полезно для моего организма- у человека пока нет. но она же новенькая. пусть немного побудет на сайте...

kaslik86, спасибо за Ваше мнение.
если Вы обратите внимание моя тема называется прошу моральной поддержки а не снисходительности типа она новенькая пусть немного побудет на сайте.
на остальное отвечать не буду времени жалко.


на обед - йогурт, мандарин.

[quote name='Marusja' post='226219' date='15.3.2007, 10:44']kaslik86, спасибо за Ваше мнение.
quote]

не надо тут важничать. я на самом деле редко пишу новечкам. "жалко тратить время"(с)
трудно оказывать моральную поддержку, когда человек постоянно огрызается и ведет себя агрессивно.
а сайт и форум на самом деле меняет...

Привет, Маруся! Наелась всякого, это бывает. Постарайся больше так не делать. Только вот зря ты на Машуню обиделась. Она у нас очень опытный человек в плане похудания. Она имела в виду, что многим мешает похудеть то, что у них сидит в голове. Очень часто установки, которые мы внушили сами себе или нам внушили другие, мы не замечаем, а они нам жить мешают. Кроме того, действительно, с течением времени сайт меняет тебя всё больше и больше.

kaslik86, я видимо должна рассыпаться в благодарностях что вы посетили мой дневник? если че вы сами начали такую фигню. а агрессивно я себя виду когда меня задирают причем без видимых на то причин.

"только я пока что вижу упертого человека, схватившегося за какую-то методику, не понимающую ее действия на организм, как за соломинку, человека который не разобрался с мотивами, причинами и следствиями." - я прекрасно знаю в чем моя проблема - это много кушаю. и пытась с этим бороться. и это кстати есть в моих высказываниях.

мне стало интересно что Вы за человек и я зашла на ВАш дневник. как оказалось вы очень ранимый чувствительный человек, который многое сделал и пережил чтобы достичь результатов.
остается непонятным, зачем строить из себя великого гуру, снизошедшего до нас смертных, неужели нельзя просто поддержать советом без лишнего выпендрежа. видимо нет.

Маруся, зачем же так резко. Наш сайт и отличается от всех остальных тем, что тут очень доброжелательная атмосфера. Если мы все будем ругаться, то что же из этого получится. Неприятно даже читать. Маша ведь как раз и давала тебе совет: изучи себя. Почему ты много ешь? Это не такой простой вопрос, как кажется.

lenuska, спасибо огроменное. наелась то полбеды так и желудок растянула.
я не обижаюсь ни на кого. просто у меня совершенно нет времени писать подробные отчеты чем я занимаюсь потому что по работе большая жопа, сори за выражение, вот и сейчас пока писала тебе сообщение, вызвали и грузанули по полной.
прихожу на сайт чтобы хоть немного отвлечься побыть в приятной компании а тебе ту типа она же новенькая пусть пока побудет. да блин, че за фигня то??

я стараюсь себя побороть, может это не понятно. буду писать больше, что я делаю для достижения цели. завтра напишу, начинаю с ванных процедур и заканчивая втиранием масла прополис гелиант в проблемные зоны обещаю

вегетарианцы не обижайтесь!!!!!

вот такая я.

Маруся, мы не обижаемся. Просто лучше быть немного помягче. Я вообще когда пришла на сайт, мне одна форумчанка, когда увидела фотку, то сказала, что мне бы спорт не помешал, но я же не обиделась. Иногда резкое слово тоже нужно. А всё-таки подробные отчёты полезны. т.к. позволя.т следить за собой более пристально. Если на работе нет времени, то заведи дома блокнот и записывай туда.

почему много ем?
у меня нарушился обмен веществ в 6 лет. при этом почему так произошло никто не смог определить.
меня разбарабанило просто офигеть как. с тех пор меня начали лечить. запретили все. что ела даже не помню. в тоже время какие болячки с почками нашли и еще что то. и запретили помимо сладкого еще и копченое соленое и все-все-все. так до 9 класса, т.е. до 14 лет.
один раз меня родители застукали под столом (лет 8 было) как я судорожно ем соленые огруцы из банки.

в 14 лет после полового созревания организм оклемался, стало намного легче, спала отченость, фигура стала получше. но полнота осталась. и где уже на 2 курсе института я задумалась над своим телом. причем в этом плане у меня очень продвинутый брат. у меня книги начиная с поля брега чудо голодания до малахова а теперь все что есть в и-нете.
мы чистили все что можно и печень и селезенку и кишечник. короче много чего было.

а потом когда в 2000 году я устроилась на работу был большой стресс на этой почте плюс много ели и пили водку. весила в где то 90 килограмм. самый мой большой вес.

сидела 22 дня на японской диете похудела на 17 килограмм вопреки всему.
потом на эту диету выработался иммунитет, вообще никак не худею на ней. после этого вес был 73-74, как то пада до 68 кг.
один раз после ночи проведенной со своим кекусом похудела на 5 кг, но потом вернулись.

от 73 до 78-80 килограмм поправилась в конце прошлого года. на работе был большой завал в течении двух-трех нелель приходила домой и ела очень вкусные пироженные, печенье, и запивала все это 6 процентным молоком. просто прибило меня.

потом новый год, юбилей папы, до юбилея бегала все устраивала даже похудела за то потом сорвалась. увенчалось все моим днем рождения 2 марта, когда мы 3 дня что то без конца ели пили, много.
5 марта с утра стрелка качнулась от 80 слегка. вот я и пришла сюда.
вот вся история.

жрать надо меньше вот и все. а очень хочется.
работа меня очень сильно выбивает. все на нервах.
причем дома и с моим парнем все нормально (бывают иногда заморочки, но это так мелочи).

сейчас работаю над собой, что бы выработать такой здоровый пофигизм, но как видите пока слабо получается.

Маруся, я имела в виду, что иногда хочется пожевать потому что обидно, больно, скучно, беспокойно и т.д. Я вот стала обязательно анализировать себя постоянно, это дисциплинирует.

lenuska, еще раз спасибо. буду стараться. надеюсь результаты твоего и других девченок влияния не заставят ждать!!!

Маруся, у тебя обязательно всё получится. Главное - это вера в себя.

lenuska,

два стакана воды, через 15 минут ем фисташки 30 грамм.

чего-то сегодня в воздухе витает агрессия. надо с этим заканчивать
lenuska правильно меня поняла. особенно насчет не замечаем.
"я прекрасно знаю в чем моя проблема - это много кушаю" - это не проблема. это следствие. вижу, что борешься, иначе не пришла бы к нам.
когда я написала, что ты новенькая я имела в виду лишь то, что у наших вегетарианок и Валентина есть манера немного давить на психику с темой мяса. я всегда была против этого. даже сейчас когда сама придерживаюсь вегетарианства. считаю, каждый должен сам выбирать.
а насчет пусть освоится - так правда, если ты на самом деле читала мой дневник - у меня есть еще 1, где 50 страниц, там очень видно, как за последний год я изменилась. и все меняются. а иначе похудеть нельзя. только перестройкой мозгов.
ну а теперь посмотрим:
ты не помнишь, что с тобой произошло в 6 лет? кто-то тебя унизил? обидел м.б. быть? мама? наверное, не помнишь. или не хватало внимания родителей? ребенок полнеет пытаясь занять более весомое положение в жизни других людей и отгораживается от всего, что его ранит.
о том почему хочется есть сейчас. зачем тебе еда? именно со словом жрать. это психологическое. обычные люди не употребляют этого выражения. они говорят - кушать, есть. но не жрать. еда - средство заесть твои проблемы. да от проблем не уйти. они постоянно с тобой. и кушать ты не перестанешь. но нужно исключить из головы что еда - это удовольствие. еда это просто еда...

привет всем. вчера было дикое желание свалить с работы прийти домой поесть салат из огурцов и кукурузы и завалится спать. но к 7 часам усилием воли пересилила себя и пошла тренировки. натанцевалась за час, накрутилась попой. потом еле -еле доплелась домой.
приняла душ, в душе все свои проблемные места растерла резиновой мочалкой с пупырышками, попазала растяжки прополисом, поссажировала животик ручками, съела два яблока и стакан чая с молоком.
посмотрела в перерыве дом 2 и мтв и просто отключилась.
поскорейбы выходные, очень хочется выспаться.

утром, стакан воды, оливоковое масло забыла , кашка овсянная, стакан чая с молоком. и 30 минут пешочком до работы (так каждый день на работу и с работы). сижу теперь вот, неохота работать, есть тоже неохота почемуто, тока спать.

kaslik86, спасибо. на счет того что было в 6 лет не помню, вернее целеноправленно не занималась этим. вообще в моих планах на ближайшее время осуществить избавление от старых обид. для этого надо в тетрадке вспомнить, прописать все обиды которые тебе причинили, с указанием места и времени. вообще этот тренинг надо проводить с преподавателем, потому что можно реально впасть в депрессию. обид у меня много, потому что обижали, и я обижалась.
скорее всего это связано со школой, в 6 лет мы переехали в новый дом и я пошла в 1 класс. там еще у меня история была с первой влюбленностью, когда я влюбилась а моя лучшая подруга всем это разболтала. не помню конкретно в тот период это было или нет.
а родители меня не обижали, с меня в детстве пылинки сдували.

сейчас хочется есть, чтобы снять стресс, а жрать потому что могу очень много кушать, а много это уже не кушать а жрать.

что могу сказать, хочу похудеть и все тут.

Привет, Маруся.
Молодец, настрой отличный. Главное-желание, и все у тебя получится.
Девочка я вижу целеустремленная, верю, что в наших рядах, с огромной армией поддержки, ты будешь радовать и себя и нас, только хорошими результатами.

У меня тоже нарушен обмен веществ, сказался прием антибиотиков( причем, скажу по секрету, мне не правильно поставили диагноз) Стрессы свои я заедаю и запиваю, все в больших кол-ах. Мы даже с тобой чем то схожи, как мне кажется.
Но в последнее время, заметала что стала заедать полезным. Хоть это успокаивает.
Я тоже не отношусь к вегетарианкам, так как не представляю свое меню без мяса ( я даже не сладкоешка, я скорее всего мясоедка). Не скажу, что отрицательно отношусь к вегетарианству и зарекаться не буду-кто его знает, вдруг стану ею (хотя, маловерояно) И не считаю правильным навязывать мнение. Потому что это же ФУ, может быть для кого то НЯМ НЯМ, и наоборот.

Заходи почаще в гости

Пысы :Вегетарианцев тут много , но мясоеды тоже имеются.

приветики Азиаточка!!!!
спасибо за поддержку, буду стараться чтобы оправдать надежды.
мы с тобой дейсвительно похожи, все таки я тоже азиатка.

я вижу у тебя неплохие результаты, желаю дальнейших успехов.
заходи в гости.


самый прикол за то время что я в форуме мясо еще не ела. наверное потому что все то что дома с мясом это еще и с картошкой и с рисом и все такое, чего стараюсь избегать.
а на выходные хочу устроить разгрузку кефир и фрукты.

стакан воды, нет даже два. через 20 минут йогурт где-то 160 калорий.

привет. почему не совощами? это же самое оптимальное? и что у тебя за работа, что постоянные, такие сильные стрессы? не задумывалась о том, чтобы сменить? собственное отличное самочувствие тоже очень важно а на работе, как это ни печально, мы проводим большую часть времени

ПРИВЕТИКИ, Счастливая. дома все с рисом и картошкой потому что родители так кушают. а переделать их меню конечно задача очень непростая, с собой бы справится.
работа у меня - госслужба, мало платят много требуют. хотя условия нормальные, премируют иногда, тепло, комп, интернет, у меня карьерный рост. что еще надо для счастья??? но в тоже время постонно что то требуют, работников не хватает, имеющиеся работники низкой квалификации. молодые приходят абсолютно у них отсутствует какие либо стремления чего то узнать, чего то достичь. получают зарплату гуляют, отдыхают и все. текучка сумашедшая. в городе другой работы соотвествующего уровня, что бы был рост нет для меня. только двигаться по своей структуре. хотя для наработки опыта работа у меня то что надо, школа спартанцев, блин.
хочу в другой город но сейчас такая ситуация что брат который живет далеко от нас в россии хочет родителей забрать, и мы еще не определились как это будет, а здесь мой любимый мужчина. надеюсь в этом году прояснится ситуация.
вот так.


пошла прогултся на улицу, весна, тепло, воздух такой свий, все тает. купила сок томатный, бананы и мандарины. "С криком ВИТАМИНИЗАРУЙСЯ, она бросилась к прилавкам с фруктами" - это про меня.

настроение классно, тем более впереди выходные.
в и-нете прочитала дневник, который писала девочка 17 лет, которая умирала от рака, напечатал ее друг. кошмар. захотелось жить и радоваться жизни.

еще читаю Лиз Бурбо про пять трамв, где то у девченок в дневниках подглядела что читают. очень интересно, пытаюсь себя определить. как получится напишу.

пью томатный сок, ем мандарины. красотища....

забросила работу, читаю про травмы. видимо мой тип униженный. и телосложение подходит и болячки. особенно кожный зуд. у меня нейродермит. только про сексуальную сферу не совсем так.

Представила ( улыбаюсь)
Меня почему то не тянет на витамины (фрукты), авитаминозом не страдаю Я просто заставляю себя съесть что-нибудь из фруктов. Или просто взять и прислушаться к организму и не есть их вообще???

Маруся, перечитала дневник и не нашла ответ на свой вопрос, а ты откуда будешь? Где сейчас находишся?

привет, Азиаточка!
конечно, прислушайся к организму, это правильнее всего. а через силу себя заставлять тоже не правильно.
а я просто люблю фрукты и овощи, похрустеть ими. поймала себя на мысли что я вообще очень много чего люблю

я живу в Казахстане, в небольшом городе возле нашей столицы Астана.


ка ты на счет тренировок? надумала ченибудь?

своего МЧ "заставила" купить мне талон на спорт клуб
С апреля месяца иду заниматься. Поэтому хочу максимально похудеть до того момента.

Каждый вечер понемного занимаюсь на степпере, качаю прес по Тодесу, ( но это только подобие, одно название). Халтурю. Пробую Бодифлекс, но не получается

Молодец, что собираешься в спортклуб!!!! тренироваться в компании и под наблюдением специалиста гораздо полезнее!!!

я тоже занималась бодифлексом, результат были. а недавно прочитала у фалеева, что бодифлекс очень вреден. вообще задерживать дыхание очень вредно. потому что перестает поступать кислород в живые клетки организма, а еще бодифлекс оказывает возбуждающее какое-то там действие.

если интересно www.faleev.com, а если не найдешь чего скажи, я тебе скину на мыло. я почти все поскачивала у него.

а вообще чтобы самостоятельно заниматься еще и дома нужно такое мужетсво и сила воли!

Спасибочки, поброжу по ссылке.

я понимаю, что со своим уставом в чужой монастырь не ходят, и тем не менее. родители едят, и слава богу, зачем переделывать? можно и самой салат сделать (т.е. готовить) на мой взгляд"потому что родители так готовят" чистой воды отговорка. я когда с еще мамой жила, с какого то момента стала сама себе готовить (или, скажем так, дополнять своими блюдами семейное меню), потому что в основном то, что ела она, я уже не ела.
по поводу работы, что ж, удачи в выработке здорового пофигизма и юмора

Привет, Маруся. Я так рада, что вы с Касликом больше не держите друг на друга зла. Так гораздо лучше.
Молодец, что стала спортом заниматься. Иногда филонишь, это бывает. Ты главное - борись с этим. На счёт родителей согласная со Счастливой. Попробуй приготовить салатик, это же не трудно. А может, и к лучшему, что ты мясо из-за этого не ешь.

знаешь Счастливая, как получается, я им готовлю то что они едят, а себе отдельно. или например готовлю мясо и картошечку отдельно. они кушают все вместе, а я тока мясо. или вообще не ем.
очень редко, наверное тока по праздникам ем то же что и они.
но наличие всего в холодильнике и шкафах конечно сильно меня нервирует

lenuska, салютик!!!
я тоже рада что уже не ссорюсь, к тому же я работаю на собой.
на счет спорта хожу уже третий год на танцы, из-за работы иногда не получается, но сейчас дисциплинирую себя.

а-а-а-а-а, про мясо то все таки намекаешь ....

да, салатики готовлю. мы каждый год квасим капусту, поэтому частенько кушаю ее с маслом.
сейчас скушала йогурт. а вечером сделаю салатик с огурцом и кукурузой.


прочитала книгу про 5 травм, голова даже разболелась сколько информации. надо переварить и еще раз прочитать особенные моменты.
пока не могу сделать для себя конкретные выводы что мне делать дальше.

появлюсь только в понедельник
так что, всем пока
девочки и мальчики, всех целую и обнимаю!!!! хороших выходных!!!
как появлюсь сразу же полный отчет, надеюсь будет чем хвастаться

Обязательно будет!

молодец, что прочитала. я считаю, что именно эта книга открыла мне на все глаза и очень помогла понять причины. ее трудно переварить. твое подсознание столько времени скрывало о тебя тебя саму - а тут ты вдруг как в зеркало посмотрела. неприятно. поэтому трудно запомнить и придумать, что делать. перечитай раза так 2-3. кстати то что не все подходит - зависит от того какие травмы у тебя есть еще и в какой форме была получена твоя главная травма.
я считаю что по Бурбо всех детей можно на 5 типов разделить. а вот со взрослыми сложнее. очень многие во время беременности полнеют и я до сих пор не понимаю четко почему, хотя догадки есть.
ладно, удачи!

привет девченки, привет дневничок!!!!
в пятницу пришла домой, поела яблок, и баюшки.
в субботу: с утра (вернее в 11 часиков) чай с молоком, пюре картофельное.
потом целый день уборка, читска, стирка.
в часиков 4 - два блинчика и чай с молоком, фрукты.
в 6 часов тренировка, еле домой доплелась.
вечером было свидание, так что я со своим выпили 2 бутылки шампанского, съели шоколадку и кучу фруктов
но и каллорий много сожгла в процессе-то общения !

в воскресение: встала только в обед поела фруктов и картошку с селедкой
спать легла
потом вечером поела салат из морской капусты и огурцов свежих.
вечером фрукты
и на ночь кефир.
взвесится утром не успела.

привет kaslik86!
обязательно прочитаю эту кгигу еще раз. на выходных не получилось, но в четверг-субботу у нас выходные так что обязательно в тетрадочку пропишу все свои обиды старые престарые. думаю этот шаг поможет разобраться мне в своих комплексах


lenuska, kaslik86, спасибо за поддержку!!!!

ой, совсем про утро забыла.
утром приняла душ, растерлась мочалкой резиновой, особенно свои проблемные участки.
выпила оливковое масло. через 30 минут завтрак. геркулес с молоком. очень вкусно и питательно получилось, спасибо Счастливая за совет!!!!
еще стакан чая с молоком и на работу. в 10 выпила стакан воды и сейчас буду кушать орешки. (170 ккал)

в 13.00. - стакан воды
а потом пошла тратить премию. купила красивый красный кошелечек. такой прямой, в котором деньги лежат ровно и не сворачиваются.
разложила все, так классно.
пообедала в 14.00. - йогурт данон, не больше 170 килокалорий. еще набрали с подругой мандаринов и бананов. будем на полдник кушать.

раньше когда мы ходили по магазинам то очень много еды покупали, корейские салаты, пигоди, соки, майонез, шпроты, соленые огурцы, всякие рулетики куриные. короче до фига!
сегодня первый раз пошли и купили диет продукты. обалдеть!

Маруся, привет!
Пришла немного поругать тебя за шампанское и шоколадку. Лучше бы ты шампанское просто с фруктами бы выпила. Ну да ладно, главное - это твоя работа над собой. Поздравляю с правильным походом в магазин.

привет, lenuska!!! спасибо что ругаешь!!!
ну не шмогла я, не шмогла удержаться от шоколадки. причем я шоколад особо так не ем, а когда специально для меня покупают и еще кормят потом с рук, то отказаться тяжеловато.

в 15.00. стакан воды (я в туалет хожу каждый час наверное )
банан, мандарин и может еще мандарин.

я то же сначала заметила, что денег на еду стало уходить меньше за счет убирания некоторых продуктов, а вот зимой наоборот больше (фрукты/овощи ). но не жалею а вообще, чет я про орехи забыла, читаю у тебя, читаю про орешки, и думаю, что сама чет давно их не ела штука классная в умеренных количествах

поздравляю с удачной тратой премии

Счастливая, еще раз спасибо за рецепт каши, после нее такой бодряк и хорошее настроение. мне понравилось.
на счет орехов, я купила по 0,5 килограмма 4 видов, фисташки, кешью, фундук и миндаль большой. посчитала сколько будет 170 килокалорий и расложила по пакетикам маленьким. где то по 18-20 орешков получилось в одном пакете. очень удобно, не надо сидеть и считать калории.
если медленно жевать наедаешься ими очень хорошо. и для мозгов полезно

от премии чуть чуть осталось

съела банан, потом йогурт, потом мандарин.
все, поскорей бы домой выпить кефир и спать

Мне тоже чтоли так сделать???
А то у меня автостоп всегда не вовремя срабатывает, если вообще срабатывает.
Знакомые постоянно в качестве гостинцев привозят орехи, изюм,курагу....килограммами
Раньше я так радовалась, а теперь радуются мои знакомые ( все раздаю).

Где-то вычитала, что если в день съедать по одному грецкому орешку , 3-4 изюма, одной кураге, или миндаля или фисташек, то не видать повышенного давления, как своих ушей. Давлением не страдаю, но есть не прекращаю. Это я так жить долго хочу.



Ой, Маруська, с Премией тебя

По корейскому поверью, красный кошелек к деньгам.

привет любимые девченки, если есть мальчишки и мой любимый дневничок!!!!
вчера вечером я так перенервничала, что есть вообще не могла. перед сном съела яблоко, утром кашу геркулес с молоком, результат на лицов 75 кг. надеюсь результат закрепится.

самое ужасное что это далось ценой нервов. нашлись доброжелатили в кавычках, вернее так называемая подруга Д., которая зачем то собирает справки про моего парня а потом выдает их мне. я так спокойно ее выслушала, а потом чуть не разревелась, хорошо шеф к себе вызвал со срочным заданием.
она мне рассказала что мой парень якобы там бегает с цветами к кому то, типа год назад собирался женится, но его кинули и все такое хрен знает что. что он бабник и ловелас.
я с ним общаюсь 5 лет. из которых мы серьезно встречаемся 2 года. и я подумала неужели я могу ошибаться в человеке на все 100 процентов???7
и он меня обманывает все это время.
девочки это кошмар, когда люди лезут к тебе в жизнь своими жирными грязными пальцами.
еще Д. с нашей общей знакомой А. сошлись во мнениях что он мне не пара и вообще он жадный, стремный, как мужчина им не нравится. к тому же оказывается мой парень клился к А. и просил телефон, хотел пригласить куда то а она его отшила так как он вообще ни о чем. Д. говорит мне типа найдем тебе другого парня, он тебе не подходит. наведем все справки, все тебе расскажем про моего парня.
я в таком шоке просто. я даже ответить ничего не смогла.
я о нем так не думаю, у меня поводов никогда не было так думать. НО, так страшно что вдруг это где то правда и ужасно и мерзко от того что у меня такие "подруги".
хочется плакать и плакать.

главное пока кушать не тянет.

привет, дорогая Азиаточка!!!!
как успехи???
что-то прикепела я к вам, даже характер стал мягче чтоли, с агрессивностью борюсь.
орехи по пакетам очень удобно, не съешь больше того что надо. и самое интересное наедаешься таким небольшим количеством.

премия, да, это приятно. мелочь а приятно
а красный кошелек я как раз и искала. видимо чувствовала про поверие. буду денежки на правильное питание расходовать.

хочу пойти в обед белье посмотреть, может анстроение получше станет.
удачи, дорогая, целую.

Даже не знаю, что написать. С одной стороны, хочется поздравить тебя с успешными результатами, но прочитав какой ценой они тебе дались, становится немного грустно.
А ты не пробовала переговорить со своим парнем? Не могу сказать что-то конкретное ни про подругу, ни про друга, за полнейшим "не знанием" , но ситуация не из приятных.

Если станет легче, то поплачь. Но не долго. Не стоит расстраиваться, потому что стресс- это так плохо для нашего организма.

Все что не делается, все к лучшему
Верю, что все будет хорошо.

Тебе тоже удачи и отличного настроения на весь день.

Хороший ты способ поднять настроение выбрала, купи себе красивое белье и настройся на "веселую волну". Все будет хоккей, хвост пистолетом, нос выше.

Это тебе.