Привет, Марусенька! Отличный отчёт, молодца! Всё прекрасно. Только вот не совсем поняла про вес. Естественно после завтрака он увеличивается, т.к. ты поела. Ты всегда после завтра взвешиваешься? Я вот всегда взвешиваюсь натощак да ещё чтобы было после туалета , на эти цифры и ориентируюсь.
С родителями у тебя, конечно, жесть. Я бы тоже так не смогла. Правда, как они будут без тебя, когда ты замуж выйдешь? Особенно мне не понятно, что они в ценах не разбираются, не умеют хозяйство вести. Как же они жили, когда ты малая была?
Удачного тебе денька!

Масюся, приветик!!! Хорошего дня тебе.
Какая же ты умничка, глава семьи, ухаживаешь за всеми, молодцом!!!!!!!!!!! надо же было такую дочу воспитать и родить. Умничка! Чмакаю тебя.

да я думаю мне в жизни это пригодится. выйду замуж и практически ничего нового, а самое главное не буду стоять с чайником и думать что же с ним делать???



я взвесилась с утра до завтрака 74, потом пошла покушала взвесилась 75, а потом в туалет и уже не успела взвесится. у меня такие весы еще древние со стрелочкой сразу на ум пришли весы которые на рынках овощных большие такие со шкалой



а я еще до школы в магазин ходила. в 4 года научили деньги считать и вперед.
а где то с 7 - 8 класса хозяйство веду. вот так и получается. зато какой жизненный опыт. мечтаю что своих детей тоже так же научу и вперед с песней



ой, вы меня все что то уже засмущали.... нада распечатать и родокам подсунуть чтоб знали какая я у них ....
тебя тоже чмокаю

у меня, к сожалению, родителей уже нет....но мужики пыхтят по хозяйству наравне со мной...я б одна всех не потянула...физически
ты молодец!! повезет твоему мужу

Привет Marusja.Ты сильная девушка!

Январек,я уже поняла что организатором важнее быть
на счет мужа, ну это типа компенсация за мой характер



пирвет Далила!! спасибо. стараюсь потихоньку смотрю на твою линейку и глазам не верю. у тебя какой рост?

дааааааааааааааааа.....45 кг - это круто

155 рост, все лишнее сверху,плечи, живот

плечи???

Да мне вообще-то не намного меньше чем тебе. Уже 25

Плечи в смысле широкие и грудная клетка.

слов нет

Марусь молодец! а мне вот родители не доверят хоз. говорят что фрукиами и овощами сыт не будешь .Конечно,можно подумать колбаски лучше,Так и живём,каждый при своём мнении

ты знаешь, думала меньше. честно



мне кажется 45 это вообще мало.



так я им не тока овощи покупаю. печенье, пряники обязательно, сахар, майонез, белый хлеб для мамы. мясо, колбасу и много много другого у папы еще сахар повышен так что нада во время кушть, а мама вообще любить ченибудь пожевать

Незнаю, хочу папробовать.Когда была 50 все ровно был большой живот и складки на спине,так что может это какраз лишние 5 кг.

Далила, а ты массаж не пробовала?

А я думала ты их наоборот на правельный путь наставляешь Интересно как сама не жуешь это всё,у меня мамка как купит,сразу ругаю её

Что бы регулярно нет.Но главное есть надо меньше,это основная моя проблема.

да они люди взрослые, сами знают что кушать а что нет. стараюсь конечно побольше салатиков свежих, фруктов чтобы кушали.
а я дома практически не бываю так что не жую. утром ушла вечером пришла. а если дома, то или сплю или ченибудь по дому делаю. вот так.



много кушаешь за день? может тебе не сокращать объемы еды, а просто оздоровить ее?

Думаю и то и другое ,ведь даже от здоровой еды если съешь ее много живот растягивается.Я когда долго ем здоровую еду ,мне потом тааааааак хочеться вредного что я срываюсь,и начинаю думать вот сейчас всего вредного наемся чтоб потом не хотеть, истественно процес затягивается на где то месяц, и когда у меня начинаются проблемы с пищеварением с жилудком, опять начинаю правильно питаться.Вот так и борюсь. Но я ищу золотую середину.

ну это уже кажется из категории самообмана сама так раньше делала, типа всю неделю на диете а на выходных могу позволить послабление. и все в воскресние ем все подряд и в понедельник сил нет вернуть в нормальное русло. сейчас потихоньку исправляюь, стараюсь.

Марусик, привет!

Ну ты просто умничка за прошедшие 2 дня - даже поругать не за что
Если только за картофельную пюрешку (сама люблю, но Вера говорит, что у нее высокий гликемический индекс), лучше вареную картоху или запеченую. А так все ОК
И то, что с МЧ помирилась- здорово! Для успешного похудания необходимо хорошее настроение!

Маруся, про вес всё равно непонятно. Зачем ты взвешиваешься после завтрака? Лучше взвешивайся только натощак, на эти цифры и ориентируйся. Я это имал в виду.

Вот это точно!!! Марусенька, привет, не застала тебя сегодня...

приветики Рыжик!!! я тоже люблю вареную больше, но это я кушала в кафетерии, так что выбирать не приходилось...



Ленушка привет, я поняла тебя. утром сегодня взвесилась натощак (но не ходила в туалет, пардон) и было 75 короче, решила не взвешиваться несколько дней, а там посмотрим. а объемы вроде как уходят.



Славяночка, привет солнышко!!! у нас с тобой наверное разный часовой пояс или разные планеты

а теперь отчет за вчера:
утро: стакан воды
винегрет, спагетти
контрастный душ, 30 минут пешком
11.00. ч. - чай с молоком
11.30. ч. - миндаль 170 ккал
14.00. стакан кефира+банан=йогурт
прогулка минут 50.
17.00. - стакан кефира+банан=йогурт
17.30. - чай с молоком
19.15. фисташки 170 ккал.
полапельсина
30 минут пешком
дома винегрет.
обертывание медовое, контрастный душ. потом отрубили свет и я легла спать

приветик!
ну ты молодчинка! хороший отчетик

Марусь? Это у тебя был разгруз? Потому что для обычного дня мало как-то...

спасибо, дорогая!!! сегодня уже нечем хвастаться



неа, не разруз. вообще я стараюсь на 1200 ккал выйти, а у меня итак больше получается
но в принципе была сытая весь день, что самое удивительное

приветик ! отличное завершение дня

Привет, Марусенька! Отличный отчёт, молодец! А то, что объёмы уходят, а вес стоит - нормально, почти у всех так. Они соревнуются друг с другом. Удачного тебе вечера и настроения!

Эххх... Опять не пересеклись... Привет, Марусенька!

Маруськин хороший отчёт,есть на кого равняться

Замечательное наблюдение

привет Эврика!!! а что делать то? или кушать или спать, выбрала то что пополезнее будет



привет Ленушка!!! я вижу по одежде что реально похудела, причем и попа и животик, думаю может это от медовых обертываний. брюки сильно висят. но так хочется чтобы стрелки эти наконецто дрогнули!!!

ААААААА!!!!!!!!! МАШУЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!
Как же я соскучилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Злостная работа

Ты у меня птичка просто! Не кушаешь - таак - поклевываешь!

Чмок! Чмок! Чмок, дорогая!!!!! Много-много солнечного света тебе!!!!!!!!!!!! Чтобы прям вся светилась!

привет Славяночка!!! аватарка у тебя новая, боевая такая


Озик, приветики!!! самое прикольное что результат чувствую только сейчас, т.е. через 2 месяца. особенно в части питания, когда просто не вижу на витрине пироженые а руки сами к кефиру тянутся



Апрелька, привет. молодец что забегаешь


привет Сашулик!!!!! спасибо тебе дорогая!!!! тебе тоже всего самого теплого!!!
кушаю я нормально, даже чересчур. а работа да, сплошная гадость. сегодня с утра даже не было полчаса чтобы на форуме появится вот только после обеда освободилась. а наше руководство такое умное из-за отчета хочет еще и в субботу и в воскресение нас отозвать

а теперь отчет за вчера
утро: стакан воды
спагетти
салат из помидоров и огурцов со сметаной
контрастный душ и 30 минут на работу пешком
в течении дня всякая фигня: востоные сладости (из турции привезли), фрукты, чай с млоком, два маленьких кусочка шоколада.
домой приехала уже в 11 часу, так что только душ и спать.
а еще покушала перед сном квашенной капусты.

в обед купила туфли и блеск для губ. сижу довольная ножку так из-за стола высунула чтобы видно было, губы надула бантиком. короче сплошной гламур

Привет, Марусенька! Отчёт хороший даже с шоколадкой! За обновки и гламур тебе респект! Это женщине всегда необходимо - чувствовать себя гламурной, стильной и сексуальной, сразу уверенности в себе прибавляется! А за вес не переживай, он дрогнет под твоим напором. А у нас завтра рабочий день вместо понедельника. А начальство всегда любит, чтобы поменьше платить и побольше работы получить. Удачного тебе дня и вечера!

привет, Маруся! вот, не была пару дней и к тебе в дневничок быстрее, чем в свой собственный пришла. Насчет веса - это ты, конечно даешь...зачем же взвешиваться после еды? ты бы еще шубку надела сверху - и ну расстраиваться! Так что поздравляю со сдвигом линеечки (эх, мне б такой вес!!!!)
отчет твой последний - ты покупаешь низкожирную сметану? т.к. вкус тот же, а жира меньше. Ну и насчет сладостей восточных -понятно, ты в курсе. Если это что-то типа пахлавы, то это - монумент калорийности! они же на меду все и слоеном тесте... Но я думаю, что ты и сама это понимаешь- и так, просто побаловалась
у меня тоже завтра рабочий день, да еще и не сокращенный, судя по всему :(
чтобы выслать тебе фото, я вчера впервые за много лет устроила фотосессию!! подробнее в своем дневнике напишу.
как у тебя там с командировкой? когда уезжаешь?

Марусенька, приветик!!!!!!!!!
ВО народ, в обед успевает чето купить
хм.....губы бантиком, ну правильно, сидит красуется, а работать кто будет??????? Ну а че правильно так и надо. Умничка!!!!!
Поздравляю с покупками!!!!!!!!!!!!!!!!
С питанием по-моему все окей.
А что за восточные сладости????? Я тоже хочу.

Приветик!!!
А 1200 кал - это не маловато? Тем более что работаешь много...

Так-с, что мы имеем... :
1. Обновочки купила??? Молодец!!!!
2. Штанишки висят - Отлично!!!!! (когда же со мной случится это чудо )
3. Повторюсь.... взвешивайся утром натощак
4. Стрелка - она вредная. Моя тоже вредничает-вредничает, потом как отщебучит - на килограм меньше сразу - вот так...

Марусик, привет! Гламурррненькая девушка.

А фотки где? Давай-давай!

Если у тебя руки к кефиру тянутся, то что же тогда к сладостям, а? Давай, не балуй сильно, ОК?
Стрелка сдвинется скоро. У меня почти месяц стояла, а вчера - хлоп, и почти минус кг.

Присоединяюсь к скандированию!!!!
ФОТКИ! ФОТКИ! ФОТКИ!
И обязательно с губами бантиком

с обновками!!
когда мы тебя увидим? наверное, сегодня

я в детстве к папе так ложилась как на картинке и говорила ты будешь мое гнездышко а я буду твой птенчик

Ленушка, спасибо за твои всегда теплые и добрые слова. у меня сразу и настроение получше стало. спасибо тебе дорогая!!!

Леста привет!!! рада тебя увидеть на счет сметаны, да. девочки сказали что майонез вообще смерть всем коровам (это я про себя) так перешла на сметану. и хотя для меня это доступно, все равно как экономист отметила что сметана дороже чем майонез.
сладостями да, побаловалась больше не буду, потмоу что их нет
уезжаю 1 мая после обеда, так как 2 мая уже надо в 9 утра быть в министерстве. а мы работаем и завтра и послезавтра и в понедельник. вот тоска.
сижу на автопилоте. глаза слипаются.4



Гоубоглазка, я тоже еще хочу, а они кончились..... а нет
не знаю названия, пахлава, пастила и еще что то завернутое вкусное в чето непонятное но внутри грецкий орех.
у нас восточные сладости не такие вкусные.



приветик Кнопик!!! одни уже отнесла к швее чтобы ушить, а то по бокам совсем что то.
а вообще вдохновенная обертыванием из меда решила взять с собой в командировку полность боекомплект, т.е. мед, простыню чтобы не пакать и пищевую пленку.

Январек, Рыжее Солнышко, Сашуля!!!!! девочки спасибо что не забываете меня!!! и поднимаете мне настроение своими сообщениями
очень хорошо что вы меня сейчас не видите, сижу усталая, волосы как попало, глаза красные
так что не веселая картина.
обзательно сфоткаюсь, тем более в столице. после приезда первым делом размещусь. ок?

А как же с нами в столице повидаться? Мы б тебя и без фоток заценили

А я вот сеня не накрашеная

Милая
нашла времечко к тебе в гости забежать
а ты молодчинка, поздравляю со всем (в т.ч. с обвисанием штанишек и с обновками)
чмоки тебя