Приветики, дорогая. Ты по мне не соскучилась?
А я вот по тебе скучала
Смотрю у тебя тут все прогрессирует, рада за тебя. Одно только расстраивает, как это так?
Все видели твои фотки, а я нет? (скалит зубы) Так не пойдет. Я тоже хочу посмотреть на тебя.

Рада, что у тебя на работе все хорошо, что ты занята-это лучше, чем мучаться от безделия, когда есть желание что-то делать. Заходи почаще, становись красивше, здоровей с каждым днем...одним словом- всего тебе того желаю, чего сама себе желаешь.

ой, Валентин, как Вы все таки умеете и главное не устаете приятности всякие говорить



Сашуля, прости!!!! я что то сопсем разучилась на кнопки нажимать чмокаю тебя дорогая



vixen, приветики дорогая!!!!! я тоже так рада что снова здесь!!! я теперь даже не представляю что я буду делать в отпуске без вас

Kirik, привет!!! у меня еще синяки на левом боку вылезли, но не смотря на это все равно крутила.
а то если себя жалеть постоянно то ничего не получится



привет Апрелька!!!! обязательно замериюсь сегодня!!! а то уже 3 дня прошло как кручу обруч, и мне кажется животик стал более упругий



Веруня, привет!!!!! спасибо, что веришь в меня!!! просто если я с мертвой точки не сдвинусь сейчас то могу потом и не сдвинуться, а на форуме я уже 3 месяца, а результат не такой что бы очень хороший.

приветики Рыжик!!!! вредностей много согласна, и в руки теперь себя взять конечно трудновато.



приветики Азиаточка!!!!!! конечно я скучала, посмотри в твоем дневнике мои грустные рожи. а фотки мало кто видел, а обязательно размещу, просто времени нет совершенно сфоткаться.
очень рада что ты приехала и снова с нами!!!!!!!!!!!!

отчетик что то не выродлся у меня за последние 3 дня. из упражнений: пятница: 30 минут обруч, 15 минут массаж живота, медовое обертывание
суббота: секес
воскресение: 30 минут обруч, медовое обертывание.

еще раз здравствуйте!!! после обеда опять отчаливаю в командировку (или на 1 день или на 3 дня). блин ну как тут питаться правильно, если такой возможности вообще нет. по приезду полнейший отчет. жалко обруч нельзя с собой взять
всех целую обнимаю. буду скучать надеюсь приехать побыстрее.

в обед сгоняла купила банки для ваккумного массажа. блин, чего уже тока у меня нет самое главное что такие бакни маленькие и их можно взять в дорогу как применю поделюсь впечатлениями.
самое ужасное со всеми этими средствами и способами - это синяки на животе. причем мой МЧ их очень быстро замечает и начинает пытать откуда они появились. признаться что кручу обруч или делаю самомассаж не хочу, так как не хочу чтобы он знал что я хочу похудеть. пусть думает что это я от любви хорошею вот тоже проблема

Привет, Марусенька! Жаль, что тебя тут какое-то время не будет. Мы будем скучать , но мы в тебя верим и знаем, что ты всё же постараешься питаться правильно у любых услових. Марусенька, а вот на счёт МЧ ты не говори, что крутишь обруч, чтобы похудеть, просто скажи, что тебе нравится заниматься спортом, что ты от этого получаешь удовольствие. Хотя синяки - всё же не хорошо. Может быть, тебе переждать, пока они пройдут?
Удачного дня тебе!

Машуля, солнышко!!!!!! Возвращайся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Скорее-скорее-скорее!!!!
Буду очень скучать!

А про молодого человека - приколистка ты какая У меня тоже куча синяков было Долго не проходили. Начала делать скипидарные ванны - очень быстро стали рассасываться даж удивительно!

идея про любовь к спорту хорошая!!! так и скажу в следующий раз. спасибо за совет
синяки вылезли на 2 день и когда начала крутить то было больновато. я тоже подумала подождать пока они пройдут. но у меня вообще кожа такая синяки быстро появляются и долго сходят. и я решила что если буду ждать и жалеть себя, то вообще не похудею


Саша, а у этих ванн есть побочные эффекты? или они без последствий? и где их купить?

Машуля, в личку кинула ссылку, там подробно все описано!
А купить мона в аптеке и я так понимаю, только в аптеке.

Саша спасибо, только у меня в личке пропадают сообщения как в черной дыре я в и-нете поищу. просто у меня нейродермит, и я не знаю можно ли принимать ванну с кожными заболеваниями.

Марусик, привет!

Бедная ты наша командировочная, опять ребенка отправляют куда-то .
Отчет - нормалек Секес - лучший спорт!

Так, вредностей не кушай, выкинь и съешь яблоко или апельсинку, пирожкам - бой! Помни о своей цели!

Давай возвращайся скорее, мы ждем! Не хулигань сильно там!

У меня муж когда синяк громадный увидел на бедре, чуть обруч не выкинул, еле отвоевала!

Соискам - бой!Пирожка - бой!!Маруське - идеальный вес!!!ДАЕШЬ!!!!!!!!!)))))))))))))))

НЕ стоит! Лучше душ!

Привет, Красавица!
Зато в разъездах тяжело разлениться и завалиться на диван на недельку-другую! Так что ищи положительные стороны тоже!

о, у меня, похоже, тож такие. С них-то весь процесс делания кучи процедур и начался...правда, уже успел благополучно закончиться. Лень. А сначала так нравилось!

привет, красотуля

вот я недавно побыла в твоих краях, город растет не по дням, а по часам, не была там наверное лет 5

интересно у меня тут такие баночки есть??? потом расскажешь, как там и что с баночками?

приезжай поскорее

Мы тебя ждём

Привет! чего-то мы с тобой не совпадаем как не зайду, тебя нет..
Маня, ты там сильно не расслабляйся!! помни, скоро лето!!

Привет, Марусь!
Пришла знакомиться, набираться ума-разума, делиться опытом

Рыжик приветики!!! секес еще и самый приятный спорт



Мириамчик, привет!!!!! у меня теперь все в синяках даже не знаю что буду своему МЧ говорить. он мне говорит как командировка так синяк, что ты там делаешь?



Мурмурик, так хочется идеальный вес!!!!! ну хотя бы не идеальный но поменьше чем сейчас!!!!! 4



Веруня привет!!! я так поняла что скипидаровые ванны при кожных заболеваниях не рекомендуются?

Наташа, привет!!!! в командировке не то чтобы лень просто устаешь очень сильно, приходишь в гостиницу и ничего не хочется, хочется тока домой.



ах....



привет Жанара!!!! а где ты была? в кокшетау????



а вот и я привет Апрелька!!!



Оксана привет!!!! к лету я совершенно не готова



привет Цветная!!!! приятно познакомится, на счет ума-разума не знаю, а вот опытом делится это конечно супер!!!!

питание было неправильное эти дни сразу говорю. правда вечером пила кефир с фруктами, делала йогурт.
позавчера решила сделать массаж с вакуумными банками. делала недолго и не сильно интенсивно. в итоге вся попа и бедра в синих и красных точках. я в шоке. я теперь даже не знаю что своему МЧ говорить. как объяснить откуда синяки??? вчера тоже сделала слегка массаж. но даже не знаю это плохо или нормально синяки???
кстати они продаются в аптеке, стоят недорого.
сегодня собралась идти на танцы, надеюсь получится
девочки я очень соскучилась, всех целую обнимаю!!!!!

Маш, а про массаж тоже нельзя МЧ говорить? ну ты прям агент 007! а синяки не болят у тебя? это не кровеносные сосуды полопались? ты сильно не массажируйся, мало ли...
а что за танцы? восточные?

да нет скажу что хожу на массаж к массажистке. что отчасти правда, потому что через 2 недели как раз пойду.
танцы - восточные, живота. хожу уже 3 год. МЧ мне говорит, что в сексе это ощущается очень хорошо. попа как на шарнирах

отчет за вчера 17 мая 2007 года. день интенсивной терапии.
утро: 1 яйцо вареное, салат из огурцов и зеленного горошка. чай с лимоном и медом.
30 минут пешком до работы.
перекус: чай с молоком, 1 бутер с красной икрой, 1 маленький кусочек лимонного пирога, 2 кусочка яблока, 0,5 стакана сока.
12.30.: чай с молоком
14.00.: стакан лакто-кефира + банан
14.30. 3 кусочка лимонного пирога (маленькие), долька ядлка, банана, 0,5 стакана сока (было у сотрудницы день рождения)
16.42. фисташки 100 ккал
18.00. кефир+банан
30 минут пешком
1 час танцы живота
30 минут обруч
40 минут массаж банками, осьминогом и руками, массаж ног, рук и живота
перед сном: яблоко

попа по прежнему имеет непонятный вид

вчера пришла домой после танцев и так кушать захотелось. причем захотелось именно в тот момент когда мне мама деверь открывала. типа ощущение что я дома, все хорошо, можно расслабится. и чтобы взять в себя в руки я стала сразу же обруч крутить, после него кушать не очень хочется

а вес вообще гонит (или весы гонят), то 74, то 75, то 76. непонятно. надо срочно покупать новые электронные весы!!!

Привет, Марусенька! Отчёт у тебя очень хороший (за исключеним пирога), молодчинка! За процедурки нагрузки респект! У меня после баночного тоже синяки были, хотя Валентин всем говорит, что синяков не должно быть. Даже и не знаю. Потом они, правда, прошли, но хорошо бы у Валентина спросить.
Удачного тебе денёчка! Забегай в гости, а то ты у меня тоже давно не была!

Ленушка, салютик!!! не знаю почему синяки, когда я делала массаж мне больно не было и по времени это было ну минут 5-7 наверное. а синяки сразу же повылазили. сейчас забегу обязательно к тебе, дорогая!!!

в обед еще прошлась посмотрела весы, папа завтра пойдет купит. ура!!! буду знать скока я вешу в граммах!!!!

Привет, Машуль!
Ты молодец, столько всего делаешь: танец, абруч, массаж!
А на счет пирога сильно не переживай... иногда нужно делать себе приятное! Это своего рода пощерение... Но кори себя, а когда что-то ешь такое запрещенное, то представляй как ты от этого худеешь и стройнеешь! Самое главное самовнушение! Блин, почему я так не далаю?? Знаю и не делаю....

прикол в тему. один раз я прочитала что если в течении 41 дня каждый день писать свое заветное желание 41 раз (за каждый раз) то оно сбудется. и вот я решила написать желание:я вешу 60 кг. сижу пишу, стараюсь. тут звонит сестренка и спрашивает что типа делаешь, я говорю да вот кушаю пирожки (тока пришла с работы) и пишу. и когда я ей объяснила что именно я написала она наверное минут 40 громно громно смеялась. и теперь приклывается надо мной типа одной рукой пирожки в рот засовываю а другой вывожу - я вешу 60 кг.

да уж!!!

прикольно!!! отчет у тебя очень даже ничего!! так держать!! и получишь свои 60 кг!!

спасибо дорогая!!! надеюсь, поскорей бы уже....

отчет за вчера 18 мая 2007 года:
утро: спагетти, салат из огурцов и зеленого горошка, чай с лимоном и медом.
30 минут пешком на работу.
10.30. миндаль 170 ккал.
11.25. чай с молоков, 2 дольки школада на 72 ккал.
обед: полпорции борща, перловка, чай с лимоном и пол ложкой сахара
15.30. кефир+банан
19.00. банан+кефир
30 минут пешком домой
30 минут обруч
обертывание желтой глиной на 1 час
массаж банками, осьминогом, руками в целом 40 минут. массажировала руки, ноги, живот.
салатик из огруцов, полчашки чая с лимоном и медом.

Приветики, любительница орехов!




Вчера ужин просто клас, мне бы так, ну а процедурки вечером - 5 балов! Короче молодец - медаль тебе.

приветики дорогая!!!!! спасибо за теплые слова!!! надеюсь моего запала надолго хватит

Машуня, ты совсем уже мясо не ешь или я не вижу, где про него написано? Ешь так мало, т.к. аппетита нет или силу воли вырабатываешь? Суббота рабочая , тогда хорошего субботнего вечера и воскресенья

ага, знаешь, это как в инструкции к антицллюлитным средствам - большими буквами написано "Избавляет от 4-х см за месяц использования", а внизу маленькая звездочка и 6-м шрифтом: "При соблюдении диеты и физических нагрузках". Ты когда читала, не присмотрелась к этому? Наверняка там где-то в сторонке была маааленькая звездочка с текстом: "А потом приклей этот листочок к заднице и пробеги с ним 5 км"

Никаких "надеюсь" - а точно! Давай для этого мы тут, чтобы друг друга подбадривать!

Весы уже дома? У них в разных местах квартиры тоже разные показатели будут (зависит от поверхности пола). Сразу выбирай постоянное место, чтоб не таскать их по квартире, а то с весом совсем запутаешься.

Марусик, привет!

Отчетики по сравнению с командировочными просто отличные, только пирожки выкинуть и будет твой вес 60 кг совсем скоро.

Я тут тоже глядя на тебя прикупила массажные банки. А ты по чему делаешь: по крему или по маслу?

Весы у меня старые механические глючили +-5 кг, естес-но, я их ставила на минимальное место, так что покупай электронные - не пожалеешь.
Не знаю, почему у Апрельки так, у меня куда ни поставь - везде одинаково показывают, специально проверяла.

привет Апрелька!!!! мясо ем, особенно на выходных. если ем суп, то он практически всегда мясной.
тебе кажется что ем мало??? а мне кажется все время что то лопаю
хорошей тебе недели дорогая!!!



это жесть



привет Мириамчик!!!! спасибо дорогая!!!!

Рыжик приветики!!! у меня какой то крем против растяжек с ним делаю, но через минуты 2-3 оно уже высыхает и масажер уже двигается тяжелее. но если использовать масло, то потом приедтся наверное душ принимать. короче нада все попробовать.
весы папа еще не купил на старых вес замер и вообще не двигается, зараза.

а теперь мой отчет. 19 мая 2007 года.
утро. спагетти, сардинелла в масле, салат из огруцов, зеленого лука и масла с соевым соусом. чай с молоком.
30 минут пешком на работу
12.30.чай с молоком , 3 дольки шоколада.
30 минут пешком с работы
16.00. винегрет, 1 огурец, чай с лимоном и медом.
массаж живота 20 минут.
пешком 30 минут.
танцы 1 час, была силовая тренировка, а это ваще улет.
вечер: винегрет, 2 вареные картошки, чай с лимоном и медом
1,5 часа энергичной уборки в квартире
ванна с солью

20 мая 2007 года
за день: суп гороховый со сметаной, салатик из овощей, чай с лимоном и медом, несколько бутеров из черного хлеба и свежих огурцов, апельсин, яблоко, чай с лимоном и медом.
40 минут обруч, обертывание с медом на 1 час, массаж рук, ног и животика банками, массажером и руками 40 минут.

Привет, Машуня! Ну ты за себя взялась!!! молодец! отчет - на отлично!! процедуры - на 5+!! так ты у нас будешь все 50 скоро весить!!

Оксана!!!! вес стоит как будто его вкопали намертво. а у меня ощущение, что я наоборот поправилась.

Марусик, привет!

Вес у всех бывает стоит, у меня тоже почти 2 недели стоял как вкопанный.
Отчет мне нра, только вот сардинелла в масле - это ж консерва. Понимаю, вкусненько, но лучше не надо.
Я хочу баночный массаж начать с июня. Наверное, куплю масло антицеллюлитное, раз крем высыхает быстро. А ты на внутренней поверхности бедра пробовала делать?

пробовала но не очень активно. в основном банками попу массирую. у меня там ямочки от уколов которые в детсве мле лепили. а внутри бедер очень хорошо таким массажером в виде осьминога. вообще кожа стала намоного эластичнее и мягче.
а вес уже давно стоит. просто отчаялась я совсем.

Мася, а что за осьминог такой? Уже не первый раз у тебя его встречаю.
Можешь фоту выложить, чтоб понятней было?