Марусик, привет!Не расстраивайся!
У меня тоже что-то вес пополз вверх....хотя замеры те же...Нуи фоточку, конечно ждем-с!!!
Все будет хорошо, дорогая, а жизнь и правда прекрасна, особенно с новыми кофточками))))

а замеры то те же? вес может колебаться, а вот замеры более четко показывают картину и потом, судя по линечке и несмотря ни на что, вес идет вниз
курица жареная?
шоколад горький?
а вообще, на мой взгляд, заморачиваться на весе все ж не стоит, главное, держать тот стиль жизни, который ведет к его нормализации организм ведь тоже должен привыкнуть, перестроится, система довольно сложная, с "разбегу" не всегда берется
главное - верить, что все непременно получится

Ну просто золотые слова! Полностью поддерживаю!

Марусенька, привет! Не расстраивайся ты так! Всё будет отлично. Счастливая тебе праивльно написала. Ты замеры давно делала? Посмотри, изменились ли они?
А фоточки всё же бы хотелось увидеть. Удачного тебе денёчка! Целованькаю тебя.

Мурмур , у меня вес не пополз вверх. просто раньше я взвешивалась на старых весах и они как оказалось показывают меньше чем новые электронные.

Ну прям как у меня! Электронные показывают кг на 3-4 больше, чем механические!

привет дорогая!!! спасибо за поддержку, очень приятно курица тушенная, шоколад нестле молочный. но с ним уже попрощалась вчера в обед.


у меня есть только замеры которые я делала когда пришла на форум, в понедельник их выложу и те которые сейчас. Лена, спасибо за поддержку!!! тебе тоже хорошего дня, дорогая



вот Веруня, та же фигня. а вес на линейке поставила по электронным весам

Приветик, Машунька!!!!!!
С пятницей!!!!!!!!!
Как дела?????? Как личная жизнь??? Как питание?????

приветик Голубоглазка!!! питание все на обозрении мой МЧ купил машину, жду его должен уже к завтра ее пригнать. так что будем гонять деловые.

Марусик, привет!
Молодец, что шоколадку отдала, только почему она опять в твоем отчете?
Или это остатки?
Давай по замерам посмотрим, какая у тебя тенденция, выкладывай.
И ну хоть какие-нибудь фотки.
А механические весы у меня тоже меньше показывали, могли и на 5 кило наврать. естесно, я выбирала место, где они показывают меньше всего , а с электронными такой номер не проходит

Маруся! Если новые весы прибавили массы, то почему ты передвинула только сегодняшний результат, нужно бы подвинуть и исходный

Привет, дорогая!
Кстати, Апрелька тебе правильно пишет:
Ведь важно не то, сколько ты весишь, а то, сколько ты теряешь...Я вот тоже недавно на "чужих" весах взвесилась и они показали мне 67 кг, вместо моих 61!!! Было 3 выхода - либо очень сильно расстроится, либо пойти взвесится на третьих, либо забить на все это, что я и сделала, ведь результат в количестве сброшенных кг не изменился, и 55 кг в конечном итоге именно на моих весах меня вполне устроит.

привет Рыжик!!!! про шоколадку я приняла решение после обеда, а отчет за прошежший день же пишу.



замеры есть, ниже выложу. только они старые. до новых руки не дошли.


привет Апрелька!!!! исходного то я не знаю.... и ставить от фонаря как то не хочу.


приветики дорогая!!! согласна, но я не знаю свой исходный вес по новым весам, а прикидывать не охота.

отчет за выходые.
физической нагрузки вообще не было за 3 дня. в субботу поели шашлыки и пиво попили. а два дня выходных у меня было расстрйоство желудка и вообще плохое настроение. полный депрессняк. вредную еду не ела, и поздно тоде не ела. только 1 маленькая шоколадка проскользнула, и то удовольствия не доставила. два дня лежала на кровати. телек смотрела.

мои замеры за 24.02.2007 года
вес 80
талия 92
бедра 105
грудь 103
рука 34
нога 67 в каком месте даже не помню, наверное в самом толстом.
вот так. с МЧ поругалась, даже его новую тачку не видела.

Привет, Машунь! ты выложила старые замеры? а новые где? или я что-то пропустила..
гони депрессию, вспомни, что ты у себя одна!! будь умницей!! удачного дня!!

Оксана, это старые замеры, новые сегодня постараюсь замерить. на выходны даже сил и желания не было встать с кровати и замерится.

Марусик, привет!

Что с настроением? Какой депрессняк? Ты что, дорогая, лето на носу, нужно выглядеть шикарно.
Как желудок твой? Попей уголь активированный - самая лучшая вещь.
Давай-ка новые замерчики, старые - это когда было -то, зачем на них ориентироваться?

Марусенька, привет! Депрессняк у всех бывает, ты гони его в шею! А замеры сделай обязательно, будет для тебя хороший стимул. Удачного тебе денёчка!

сегодня вечером замериюсь и выложу рядом со старыми. спасибо за поддержку дорогая!!!!

спасибо дорогая!!! постараюсь не киснуть побродила по дневникам и легче стало.

Маруськин я уже представляю как ты замеряешься а там,ОПА-7 см! Желаю что бы так и было

Озик спасибо!!!! мечтать не вредно

мои замеры за 24.02.2007 года мои замеры на 29.05.2007 года
вес 80 76 (минут 4 кг)
талия 92 83 (минус 9 см)
бедра 105 101 (минус 4 см)
грудь 103 103 (на том же уровне)
рука 34 33 (минус 1 см)
нога 67 62 (минус 5 см)

отчет за 28 мая 2007 года
утро: винегрет, гречневая каша, маленький кусочек курицы, чай с медом.
30 минут пешком
11.00. миндаль 170 ккал
обед: суп овощной, салат из крабовых палочек и кукурузы, каша кукурузная.
прогулка около часа.
16.00. вермишель, чай с молоком.
18.00. мюсли с соком
30 минут пешком домой.
21.00. 2 столовые ложки винегрета, холодный чай с медом
массаж живота

утром взвесилась, показывают 76 кг. наеврное вчера прочитали мои мысли: если не будут снижаться выкину к четовой матери

Марусик приветик!!!
А че в 21.00 сильно кушать хотелось, да???
А весы не надо выбрасывать, мои гады тоже врут зараз.. на кг 1-1,5...
А как ты вычисляешь, что в миндале 170 калорий???Или там на пачке написано?Или ты наразвес покупаешь?

холодно было дома, и кушать захотелось. вот я и не удержалась от винегрета
орехи купила по полкило кажется, а потом вывела сколько будет штук на 170 ккал и расфосовала по пакетикам.
пишу 170 ккал, чтобы было видно что я не тонну съела а как бы норму для одного раза.

спасибо.

привет!!
классные результаты у тебя!!
получается, что на каждый кг ты потеряла примерно 2 см талии...
а у меня грудь уменьшилась вместо талии(((
молодец!!

не хочется чтобы грудь худела, это точно. но у меня такой объем большой потому что грудная клетка ого-го

Привет, Марусь!!
Поздравляю с видимыми улучшениями!!!
И классно, что ОГ не уменьшился

Марусик, привет!

Ну вот видишь, отличные минусики у тебя!
А талия-то-талия Супер!
Так что теперь вперед, к новым целям. А весы не выкидывать , они нам еще пригодятся.

Ну молодца просто! и везение твое в этом, наверное, потому как у практически вех грудь "сдувается"! Минуса - класс!

Результаты по талии, ногам и груди СУПЕР! Так держать

приветик Цветная!!!! спасибо дорогая !!! про грудь это точно, самое главное мое достоинство



привет Рыжик!!! да, замеры более радостные чем взвешивание спасибо дорогая, за поддержку



Веруня, надеюсь моя грудь меня не подведет у меня груди куча растяжек и если похудее то видок еще тот будет


Марина, привет!!! спасибо за добрые слова!!! хотелось бы конечно чтобы руки еще подтянулись

Отчет за вчера 29 мая 2007 года
Утро: омлет с помидором, свежий огурец, чай с медом
30 минут пешком
10.30. мюсли с соком
12.30. мюсли с соком
15.43. яичница из 2 яиц, чай с молоком
18.00. 4 бутера с черных хлебом, с помидором и огурцом, полстакана томатного сока
1 час на клаб дансе. Моя тренер уехала на выходные а у них там машина поломалась и она к тренировкам не приехала и вела другая преподаватель. Она как давай нас гонять, кошмар. У меня с носа пот капал и рука от пота к телу прилипала.
30 минут пешком.
40 минут обруч.
Тут звонит мой МЧ, предлагает обкатать машину. Так что несколько часов на природе, секс и хорошее настроение.
У меня так спина после тренировок болела, но МЧ сделал массаж, и мне реально полегчало.
приехала домой есть страшно хотелось (от пива кстати отказалась ) но пересилив себя легла спать. мы потом еще 1 час смсились, опять был позыв на кухню, но решила не уступать зову желудка

Приветик, Марусь!

Слушай, ну вчера просто отлично! И отчет, и физнагрузка.
Не очень понравились 4 бутера с хлебом, но наверное, они все сгорели, учитывая, как ты потом время провела.
Умница! Так держать!

Ай-да умничка! Молодчинка!!
А ещё 40 минут - обруч - это сильно!!!

Твой отчет надо новичкам как образец показывать! Ай да Марусик! Ай молодца!

Рыжик, а че черный хлеб с овощами сильно каллорийно?
мерси за комплимант


смотрю телек и кручу, время летит незаметно. если бы не свидание побольше можно было бы.


Вера, сама себя не узнаю!!! если открыть первую страницу то вообще разница наверное колоссальная!
это вот вы на меня влияете благотворно. спасибо

Привет, Марусенька! Поздравляю с ушедшими см! Результаты вообще классные! Послдение два отчёт - просто образец для подражания! А вот хлебушек лучше с отрубями, зерновой, онт гораздо полезнее. Ну и так ты умничка! За отказ от пива и сильную волю респект! Ура!!! Удачного вечера и отличного настроения!

Ленусик, спасибо дорогая!!!! тебе тоже отличного настроение!!!!

отчет за вчера 30 мая 2007 года
утро: спагетти с соевым соусом, 1 помдор и 1 огурец
30 минут пешком
11.00. чай с молоком
12.00. мюсли, сока чуть чуть было , водой пришлось залить
.в обед 1 час прогулка
14.00. окрошка, салат из капусты с горошком
начали делать мне профессиональный массаж, делают на руки, спину, живот, грудь и голову - 30 минут
19.00. мюсли с водой
30 минут пешком домой
обруч 40 минут
весь день бегала в открытых шлепках, ноги просто гудели к вечеру, пожтому расслабляющая ванночка для ног, педикюр, массаж и все такое

Марусик! Ну просто умничка! заразительно так все делаешь! Горжуся!

Приветик!! как тебе профессиональный массаж?

Веруня, спасибо дорогая!!!! главное не останавливаться


привет Оксана!!! массаж супер. она к нам на работу приходит, так что прямо в рабочее время можно собой позаниматься она вообще самый лучший специалист у нас, к ней все руководство нашей области ходит. короче спец.

Привет, Марусенька! ОТлично ты вчера провела день, умница! Наверное, массаж головы - это так приятно. Удачного тебе вечера!

привет Ленушка!!! вечером засыпаю раньше чем голову на подушку кладу массаж головы супер, тока волосы потом в разные стороны
тебе тоже хорошего вечера, дорогая!!!

Физкульт-привет, Марусь!!
Какая же ты молодчинка!! а теперь ещё и профессиональный массаж... ммм... класс!
У тебя вчера был разгрузочный день на мюсли???
И ещё раз хочу сказать про обруч! 40 минут - это супер!! У меня пока больше 15-20 минут не получается... (хоть и киношку смотрю в то время, когда кручу)

приветики дорогая!!!! в принципе разгрузочного дня не было, просто на работе очень удобно мюсли, залила соком и вперед. а в столовой нашей после обеда перекусить можно только пирожками, что понимаешь не приемлемо.
а мюсли они как овсянка, очень полезны

отчет за вчера 31 мая 2007 года.
утро: омлет с помидорами, чай с медом
30 минут пешком
11.00. 2 кусочка сникерса чай с молоком, чай с лимоном
13.00. салат из огурцов с малом растительным, каша кукурузная
17.30. мюсли с соком
професииональный массаж 35 минут
30 минут пешком
1 час танцев, кроме такнцев были еще силовые, т.е. на ноги пресс и руки
1 яблоко
35 минут обруч
вес стоит как вкопанный через 2 недели критические дни, надеюсь перед ними будут хоть какие то изменения. штаны висят животик заметно уменьшился, особенно по линии где пупок.