Натулька-красотулька, приветик!

За вчера отчетик отличный, молодца !
Гони Жорика нафик - он нам не товарищ.
Винегретику можно - он не вредный.

Наташенька, привет!
Отчёты - просто класс! МОЛОДЦЦА! И лёд сделала!
Поздравляю тебя с наступающим праздником Светлой Пасхи! Заранее, на выходных не смогу.. Всего самого лучшего!

Приветики,

с праздником и с успешной разгрузкой

ЗЫ: тоже хочу на пляж и клубники, слюньки текут

Милочка
ну всё, заложила
углеводы считать я пока неумею, только с калориями более менее освоилась

Солнышко
ну это гад вчера так и неушёл, поэтому немного напартачила, пятница ......

Любавочка, спасибки большое дорогая
и тебя с праздничком

Джоника, приветик и пасибки

отчётик вчерашний, плохой, калории до конца несчитала, но понятно что перебор
-сок свеж.апельсиновый 200гр, рыба красная с соком лимона 100гр, бут с икрой с крекером 23гр, чай с сахаром
-суп с лапшой 200гр, 4 хлебца, виноград 70гр, клубника 50гр
-винигрет 250гр, хлеб 30гр
-голубцы ленивые 100гр, вино красное сухое 200гр

лёд ромашковый утром на личико, загорание 40мин, обёртывание с грязью, скраб антицеллюлитный, крем антицеллюлитный с массажем -дням и вечером.

Натусик!!!привет!приветик!
забегай в новую темку в разделе "Красивое тело", там уже можно писать исходные данные)))))
а у мя в дневничке фотки)))

Лучик, везде была, всё видела


делала сейчас яйца, наклейки лепила, легко оказываеться, вот показываю
и всех с праздником!!!!

Отчетик норма!!!!!!!
Какая красотень!!!!!!!!!!!!!!!! Класс просто!!!!
А пасочку делать буш????

Спасибки Нирочка , вот ещё


неа, пасху не буду, неумею, да и мы как-то её неочень любим.
так что кулич купили, яйца приготовили и усё

С праздником Пасхи!!!

С Пасхой!

Привет! Отдыхайте, гуляйте. Весна!

Христос Воскрес!!!!


ох и тяжко в воскресенье в шесть утра вставать , работа ......
да ещё вчера добрые друзья около 12ти звонили и поздравляли
яйцами утром стукнулись и съели поштучке.

отчётик за вчера , опять без калорий.
- актимелька, чай фруктовый, винегрет 200гр, хлеб 30гр
- голубцы 130гр, сметана 15гр, хлеб 30гр, чай фруктовый
- кофе маленький, мороженное
- рыбка запечёная в духовке с салатом из рукколы и помидоров с ол.маслом и бальзам. уксусом, вино красное 150гр.
из процедурок только крем антицеллюлитный с массажем два раза и утром лёдик.

Милочка, спасибки дорогая!!!
очень у тебя красивая открыточка получилась

Чертик, рада видеть, спасибки

Риночка, ага, вот отработаем, поспим, и может погуляем
с праздником!!!

Наташечка! Тебя и твоего супруга с Пасхой!!!!!!!
Красота у тебя получилась!!!!!!!!!!

Наташенька С Пасхой!!!!!!!!!!!!!!
Христос воскрес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяюсь к поздравлениям! С Пасхой тебя!

Иришик, Нирик, Галочкаспасибки!!!!
Воистину Воскрес!!!!!

Христос Воскрес!
С Пасхой, Наташенька!

С праздником!
А ты сегодня работаешь?? Нельзя ведь!!

Наташ, молодец, что с нами за талию взялась!! Хотя у тебя так все красиво!!! на той фоточке и не скажешь, где там твои см спрятались. Прям стройняшка!
Чмоки!

Любавик, спасибки ещё раз

Лизок, спасибки дорогая
нельзя работать, ну вот, к сожалению нам выбирать неприходиться, у нас рейс по воскресеньям
ага, сторойняшка, это я так хорошо подтянулась

С праздником!

С праздником Пасхи!

Поздравляю красивую девушку с праздником!

Верочка, Словяночка, Карапузик, спасибки красотульки

сижу и хочу есть, умираю , вроде скоро уже домой, нехочеться всякую бяку в кафешке кушать, терплю пока, водичку попиваю

решила подводить итоги за неделю, и делать выводы
-КД в начале недели отодвинули спорт, полноценное занятие было только один раз - плохо, надо минимум три!
процедурки - обёртывание 2раза, скраб в душе 4раза, баночный массажик 1раз, лёд на личико 2 раза, косметические процедуры - в норме,
крем антицеллюлитный с массажем - каждый день, иногда по 2 раза
-разгруз!!!! 1раз
-без мяса 4дня
на следущей неделе
-больше спорта!
-медовый и баночный массаж!!!!
-разгруз!
-ванна антицелюлитная!

Приветик!

Чертик, рада видеть, спасибки

А я всегда к тебе забегаю,только вот не комментирую

Итоги у тебя шикарные

ванна антицелюлитная!

А это что за зверь такой?Не со скипидаром ли случайно?

Наташенька, с праздником! Х.В.!!!

Ангела тебе в дорогу на пути к цели

Натулечка, поздравляю с Великим Праздником!

Чёртик, спасибки
не не скипидарная, нету его
про ванну писала тут http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...60&start=60
а сейчас хочу попробовать с кефиром, маслом и солью морской

Галечка, Солнышко, спасибочки


когда ворвалась в квартиру после работы , сметала всё(всмысле ела) на своём пути ,
начала с винегрета, потом парочка артишоков .
подождала, показалось мало ,
вспомнила про дыню которую вчера покупали, разрезала, невкусная, вернее никакая
добавила прошуты(мясо копчёное) немного, а потом ещё бутик с хлебцем и сыром типа творога
и довольная пошла спать

Читала твоё отчёт - как смотрела захватывающий блокбастер! Молодца!

ох, Любавочка, а это ведь отчётик только про обед (типа спряталась)

Итоги за неделю-очень здорово придумала! Видно себе прежде всего от чего отлынивала и над чем работать! Умничка!
Ну на ужин ведь, уже, не сметала всё? Я когда голодная, кажется, слона бы съела( по размерам)

Натулечка! План на неделю - очень самодисциплинирующая вещь! умничка! Хорошего вечера!

План на неделю это здорово!

Спасибки,прочитала

Наматываю на ус сижу

Иришик, так у меня слоник примерно и получился
эх, жалко фотку слоника невставить, фоткала на телефон, шнуры подключаю, а комп загрузочный диск требует, а у меня его нету, может как-то подругому можно....незнаю, но жалко.
ужинала уже спокойно

Верочка, спасибки, вечер вроде спокойный
а проанализировав пройденную неделю в общем, легче ошибки найти

Риночка, главное его исполнить!!! буду стараться

Чёртик, не наматывай на карандаш, зачем нам усики


отчётик за сегодня(и снова без калорий, расслабилась я в выходные бл....н )
-фруктовый чай, яйцо, хлебец
-актимелька, вода, кофе маленький
-винигрет 150гр, 2 артишока, прошута 20гр с дыней, хлебец с сыром творожным, чай фруктовый
-мясо с гриля 100гр, салат-помидоры+руккола-как всегда 70гр, бокал вина красного сухого, кулич с чаем.
только крем антицеллюлитный с масажем

завтра нас пригласили в ресторан, рыбный и на обед, так что нестрашно, а пасту есть и несобиралась.

Ната__привет красотка! Это ты как по 40 мин. загораешь и нормально? Я б наверное уже превратилась в рака

Отчёты у тебя хорошие, учитывая то, что праздники - очень даже всё хорошо!

Приветик, Натусь!!
С началом Пасхальной недели и спасибо за поздравление!!
Ты, как всегда, молодец!!! я тоже вчера ванну с минералами себе делала (антицел., тонизирующую), запах обалденный!!

Всем хорошего начала недели!!!!

Белиндачка, приветик
так я же на балконе загораю, не в солярии, солнышко ещё слабенькое, так что нормально.

Январьчик привет
молодец что ванну делала, я вот только собираюсь

сегодня у всех тут выходной, гуляют
погода отличная, так что наверно позагораю немного, потом или масочку на тело или медовый массажик
на обед в ресторан, потом может мужа походить вытащу....
вот такие планы пока
думаю сварить себе вегетарианский брщик, завтра наверно, и посидеть на нём целый день
типа разгруза, надо посчитать, что по калориям выдет, но думаю немного, там же одни овощи будут.
как вы думаете такой вариант разгруза пойдёт?

Натулечка, приветики тебе, с Праздником дорогая!
Спасибо за красивую открытку.
Весны тебе, любви и сбывающихся желаний!!!!!
А как я руколу люблю ммммммммм, ты когда пишешь я всегда облизываюсь.....


Наташ, это замечательная идейка, так даже очень хорошо из голода выходить и сытно и очень полезно!
А если еще чуть чуть недоваренно будет....

Натулечка, приветик!
С прошедшими праздниками тебя!
В понедельник ничего дельного в голову не лезет!
Так что просто цемки! И отличной недельки

Приветики,

дела у тебя вижу отличные, а подсчет каллорий я считаю делом не особо важным, главное, чтобы ты сама чувствовала меру, а то так всю жизнь с калькулятором... не меня такая идея не устраивает. Итак на работе с калькулятором и еще на кухне

по процедурам, как всегда молодец!!!!

Привет, Наташенька! Прикольно ты в дневничке пишешь, даже настроение поднялось. План на неделю - суперская вещь! Вегетарианский борщ - отличная идея!

Дюймовочка, приветик
спасибки за пожелания, тебе тоже всего самого доброго!!!!
на рукколу подсела недавно, но очень понравилась, лучше, чем просто зелёный салат, она со вкусом
спасибки за совет по поводу борщика, постараюсь ндоварить немного

Сашенька, приветик
спасибки, тебе тоже хорошей, а главное полезной и продуктивной, в нашем плане, недельки!!!!

Джоникапривет
ну да, конечно всю жизнь считать калории нестанешь, нереально.
просто когда ты начинаешь считать, примерно представляешь, что и сколько, думаю потом просто привыкаешь
и сама уже без подсчётов ориентируешся в съеденном.
а процедурки у меня ещё впереди

Ленусик, чао молодожён
спасибки, всё учту, значит буду продолжать в том же духе

Привет, Наташенька!!!!
Борщик -супер!!! Думаю, как разгруз вполне подойдет!
Процедурки- отпад, и много как!
Ты у нас как всегда передовица!!!!

ууууу......как тебе классненько....а у нас опять зима....и снег и метель...кака....

а борщик вегетарианский: нямка! обожаю!

Вегетарианский борщ - самое оно для разгруза! только хлеба к нему не ешь!

этт я что-то пропустила? почему недоварить?

Маришик, приветик
да вот что-то с процедурками пока подвожу, лень напала

Олечка
вегетарианский борьщик никогда не варила, так что попробую.

Верочка, ну да хлеб калорийный, постараюсь не кушать.

Галочка,ну это Дюймовочка посоветовала, я так подозреваю, что в недоваренных немного овощах сохроняеться больше витаминов....


вот и отобедали мы в ресторане, сидим лопаемся
ходили с нашим итальянским коллегой и его женой
всё заказывал он, боже...сколько они едят, это кошмар
наш обед длился больше двух часов, а у них ещё и ужин будет, а мы немогём
рассказываю
сначала закуски - рыбка типа карпачо в лимонном соке и масле оливковом, я съела два маленьких кусочка
салат из кальмаров, морковки и сельдерея, съела грам 100,
ещё были ракушки чёрные, но мы их некушаем
потом первое блюдо - картофельные кружочки с цукини в рыбном соусе грамм 150
и домашняя лапша с очень большими раками, но так как и раков мы некушаем, то отдали соседям ,
только лапши грамм 50
а потом второе блюдо - тут нам тоже повезло, съели по три малепусенькие рыбки, очень похожие на нашу корюшку
и пару кружочков кальмаров с гриля, остальное были криветки и раки - мы не ели
всё запивали белым вином и водой,
от десерта я отказалась, был только кофе.
но учитывая, что всё было невредно и после мы немного прогулялись, и ужинать небудем
то надеюсь на фигуре неотразиться

ну разгрузочный день и все это простительно но кончно ты сама понимаешь что низзя увлекаться

Дык они и не ели практиЦЦки ничО Все соседям по столику отдали... Вот тем свезло так свезло....

А вообще едят они (итальяны) действительно неумеренно... вот и у меня муж сегодня после обильных праздничных застолий с холециститом слёг. Я ему с утра тюбаж заставила сделать, лежит мается... Насчет мяса уже в сомнения впал - говорит: Зая, глядя на твое немясоедство склоняюсь к мысли... вот-вот, пусть склоняется.

Какая у тебя сила воли