Привет, Мариамчик!
Фигурка у тебя замечательная, а я тоже очень люблю оранжевый цвет!!
Солнечный такой!!
Я знала, что все у тебя получится и вес пойдет вниз, ты молодец столько спорта!!
Поздравляю!!!
Очень радостно слышать, что муж тебя поддерживает и любит! Это ведь самое главное для твоего отличного настроения и успешного движения вперед!!

Хоррошо выглядишь!!!! И маечка к лицу!

Приветик!!!
Фотка хорошая, маечка хорошая, а ты лучше всех!!!
С отвесиком!!!!!

А не завести Вам, барышня, фотодневник?!!

Судя по уже созданным - это интересно. Столько фоток в одном месте, а не по всему дневнику.

Валентин, дык мало у меня фоточек то Что ж я показывать то буду? Хотя мне конечно думалось об этом уже...
Вот приеду из Питера и заведу - решено!

Спасибо девченочки мои

Приветик,красавица..я удачненько зашла и кг ушел -таки и фотографию посмотрела..ты очень хорошо выглядишь..подтянутая..спасибо спорту! ура!

ааа.. хитруля.... я имела в виду, чтобы вчерашняя была поближе, а не та, которая была сделана раньше!!!

а идея с фотодневником на самом деле отличная!!! хороший стимул - работать над собой, видеть результаты и стремиться к лучшему!!!

Не откладывайте, - заводите. Приедете, будет уже куда складывать.

Красотулькин!!Поздравляю!Так рада за тебя!!!Я тебя прошу, держи себя в руках в отпуске, вспомни, что ты это 1 кг сгоняла 2 недели, а наешь его за 1 день!!!

Ну усё уболтали На выходных надо покопаться в моих фотках и составить дневнечек

Я тоже так думаю

Вот сижу на работе! С 10 утра и еще 2 часа до 10 вечера, на идиотском стуле, ж... болит, сходить никуда не могу Это мой напарник секретно поехал в Пакистан, у него единственная сестренка замуж выходит. Он вчера уехал ночью и вернется днем в воскресенье, чтобы отпуск не брать, как бы на выходные, а сегодня и в воскресенье с утра, я его прикрываю

Благо радует, муж сегодня готовит ужин, сам все сделает, я вот только приду, в душ схожу и покушать, поздно, ну да ладно, мы спать до часов 3х точно не будем! будет рыбка, он у меня любитель морской еды, суши тоже любит, но мы редко покупаем, тут это дорогое удовольствие, если в магазине, так 8 долларов за 8 вегетарианских (в смысле без рыбы), ну а в ресторане конечно подороже...
Потом я себе коктель сделаю и шишу покурю.....
Домой хочу, умаялась ужо!!!! И особенно моя жо..

Бедная твоя жо...
Хорошего вечера, муж какой молодец... мой бы сидел меня ждал...
Удачи!!!

Это точно, он может когда хочет - золото! Хотя сегодня в разговоре промелькнуло, что он больше 2х недель готовит по вечерам почти каждый день, но быстро замялось, посмотрим на сколько хватит Собралась покупать абонимент на год или хоть полгода... он сам предложил

Отчетик за сегодня
2-августа-2007
Утро - пол грейпа, а потом молочный коктель (молоко много льда и карамель)
Обед - сыра грамм на 100 + опять такой же коктель
Ужин - рыбка + салат + 1 кусочек зернового хлеба
итого где то на 1200
Вес завтра будет 72 - точно знаю не первый раз у меня КД - всегда сразу прибавление

Мариамчик! Фотодневник - класс! А завтрашний твой страшный кг - ну КД ж, так оно и бывает... Что такое шиша? И с чем ее курят?

Мириачик приветик!!!! на фотке ты такая красотуля супер!!!! и поздравляю с 70 кгшками!!!

Мириачик приветик!!!! на фотке ты такая красотуля супер!!!! и поздравляю с 70 кгшками!!!

Мариам, привет!
А правда, что такое шиша?!!

Привет!!! Вот это ты молодец!!! Обязательно купи!!!! Поддерживаю (жаль, у меня смайликов нет....) Тут такой должен быть, с двумя большими пальцами вверх!!!!
Отчетик хороший!!!! Умничка!!!!
Удачно поработать!!!!
Шишей особо не увлекайся!

Мириам, приветик!

Ну как там шиша??? покурила?? а это законно??
а что за коктельчик ты вчера пить собиралась? алкогольный?? или имелся в виду молочный???

а вы что, работаете по воскресеньям???

Веруньчик вернулся кило, с утра 71 было! И жор вчера вечером ужастный, но я ужержалась Даже муж уже предлогал, ну хоть что нибудь не калорийное съешь, а я как подумала, что с утра по лубоми килошка вернется, а если еще поем так все две килошки
Сплошной вред для похудения от этих КД

Marusja Спасибки дорогая!


Шиша это тоже самое что и кальян, кстате, на фотке в маечке его видно за мной в углу стоит

Mariika Ну я не могу сказать, что я не увлекаюсь гигей, нравиться мне это дело, раньше курила сигареты, но бросила 2 года назад Теперь вот такой компромис!


Законно конечно! Я курила с виноградным вкусом
Коктельчик алкогольный был. Скорее всего сегодня тоже, выходной же (у нас тут выходные в пятницу и субботу - они же мусульмане).
Выпить и закусить так сказать Муж сегодня убалтывает на заказ курицы из ресторана, наверное поддамся
Только что обожрались персиками Вкусные заразы!

Только что обожрались персиками

Мариамчик! Побережней к себе любимой. Попробуй их есть с ножом и вилкой, авось меньше войдёт?

Мириам!! насчет прибавления в весе во время КД - не переживай - это ведь всего лишь скопленная вода!! и она уйдет как только закончатся "эти" дни!! ну, если ты, конечно, не накушаешь через чур много.....



так это же цепляйся за его слова и не отпускай, пока не купит!!! Потом будешь ему за это благодарна!!! ЭТО же СУПЕРски!!!



вот пусть он ее и кушает - а ты на овощи налегай!! и ему больше достанется и тебе наука будет!! Попробуй!!! ну, или если уж совсем никак - то вместе с мясом постарайся съесть БОЛЬШОЕ количество ОВОЩЕЙ СЫРЫХ!!! больше точку будет!!! мясо легче переварится и скорее усвоится!!

да, да! не надо учитывать колебания веса в период пмс - кд!

фуу...

эх, персики, красота....

так ведь курица вроде как такое - диетическое мясо...

а какой коктель то ты делаешь??? ингридиенты давай!
что предпочитаешь смешивать???

Мариамчик Давно у тебя не была...Посмотрела фотку а тебе очень идет оранжевый цвет а фигурка..ммм... Я вот тоже хочу сказать, пока муж предлагает, то лови момент купить абонемент, как говорится "куй железо, пока горячо!"

Курица - ешь только грудку, более диетическое мясо.
И хороших тебе выходных!

Радость моя а куда ты послала про линейку? Не нашла..... Ичто за фото у тебя, какие не помню!!!!!!!!! хорошие?

Апрелька а мы такие голодные были, пришли с магазина в 16-00 (забирали новый костюм для моего Ненаглядного, подшивали брюки)

Галчена С абонементом пока ждем, мне надо напарника, я девченкой хожу с мужа работы, если покупаешь с кем то то стоит на одного за год 490 баксов, а если только сам покупаешь, то 685 баксов. Вот и жду, она пока думает...

Викуль Про коктельчики лучше не писать... Ингредиенты не особо, точнее один не особо....

Юльчик Спасибо за комплименты А муж видит, что мне нравиться и пока молчит Как только моя знакомая ответит, так и будем решать!

Веруньчик Не люблю грудки..... Я мясо ем редко - сегодня был первый раз за 3 недели, съела ножку... :blush:

Ириш Так ты же как раз линейку поставила, как я тебе послала Неужели такое совпадение, круто! Ты что так редко приходишь, смотри не зулигань там!!!

Вот, совсем забыла написать отчетик
3-августа-2007
Утро (12ч) - пол гоейпа и пол зернового хлеба
Обед (16ч) - 5 персиков, несного вишни и 2 груши
Ужин (19ч) - курочка, салат помидор-огурец и яблоко
А вот теперь коктели и шиша Выходной

Кирик, приветик!
Давай удачного спортивного воскресения тебе!!
Пусть все у тебя получится!!!
Забегу потом узнаю!!!
классный очетик, вот только твои коктельчики все портят дело!!
Может тебе попытаться хотя бы одним ограничить?!

Одним коктельчиком еще ни разу не ограничивалось! На выходных ... Бяка я ...

Приветик, вы такие дружные с мужем, это хорошо..но тебе надо с ним не дружить,когда он коктейльчики распивает и курочку ест..я кстати наоборот всегда в куре именно грудку любила!! давайорись с вредными привычками! целую тебя,красавица!

Мариамчик привет!!!
ну отчётики хорошие, а в выходные как всегда- немного расслабилась
хорошей трудовой недельки!!! чмок

Мириамчик, привет, у тебя уже 70 кг, прикольно!!!!

Видела фоточку, фигурка супер, маечка тже прикольненькая

KIRIK посмотрела твою последнюю , фотографию- такая ладненькая, красотуля. секси!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кстати, скажи а орехи можно есть, если да то какие?

Приветики, красотули! На выходных на сайте тишина и покой, посмотрела, почитала

Капустин, Натали, Танюш спасибо что забегали, уж на выходных то! Вы уж меня не ругайте, с едой то я не хулиганила, вот только алкоголь... Вчера на йогу сходила, что то он там как то по другому делал, У меня болят бедра и задняя часть рук, причем у подруги болит попа, парадокс Не первый день ходим вроде... да и разные места видимо напрягаем

Проснулась с утра было 72 кг, пришла с работы 70 уже, думаю, видимо КД пришел конец, почти! Хорошо, что питалась нормально, а то так бы и осталось 72

Вот за сегодня отчетик
5-августа-2007
Утро - фитнес с молоком 0,3%
Обед - минералка
Ужин - рис с грибами и хлеб с чем то непонятным, это что то типа кислой густой сметаны с зеленью, жирностью 9%
В итоге я тут считала и насчитала 800 ккал. Может еще что слямзить, вроде есть охото ужо

Персики лямзи! Читала что они полезные... прям очень!
Но не много, держи теперь 70, до 6... уже так близко!

Орехи ну очень калорийные, их можжно, но только чуть-чуть, буквально по штучкам! аккуратней с ними!

Приветики! а у меня вес вечером всегда больше, чем днём и не взвешиваюсь даже...70-это хорошо!!!!!

Милочка, Ириш, ну так уже охото эти 6...

Это главное - что охота! Раз охота, значит получится!

ого... вот это сила))) так держать.

приветик,Мариам, здорово,что после йоги мышцы болят, я очень люблю эту приятную боль! рада,что 70 сохранились..а до 6. рукой подать! верь!

Мириамчик приветик!! а шиша не относится к наркотическим приспособлениям?

привет, Мири!

800 ккал в день!!!???!!

мама родная....

ты мож к минералке на обед добавь что-нить еще???

ОДНОЗНАЧНО! Что эть за обед? Опять себя голодом моришь? Хоть помидор бы какой слопала! Ругаюся!
Но все равно - люблю!

Мариамчик А обедать всё таки нужно

Привет, Мариамчик!! Питание молодцом, только обед и ужин местами поменять ))))))
Усе ок будет, скоро увидишь свои 6. кг ))))

Мириамчик, приветик

Мариночка, дело говорит, лучше бы ты в обед поплотнее покушала, а ужин врагу отдала

ага-ага..правильно,красотульки говорят! а ваще эти кг так сложно уходят..так и наровят возвратиться!