Приветик,Маришка...славная девочка..смотрю у тебя такая хорошая дата завтра..вы молодцы с мужем..все так хорошо...! целую!

Приветик, мои красотульки!!!!

Я по-прежнему появляюсь осторожно и редко. Прикиньте, вчера из-за меня кому-то инет отключили, т.к. большой трафик, видимо айпишники одинаковые у меня с соседним компом… У меня инет работает, а человек за соседним компом в отпуске… Кстати, это моя начальница Вот ей будет сюрприз, когда вернется…. Это еще не точно, что именно она пострадала, просто больше никто не жаловался ))))

Ассолькин, милая, спасибо за одобрение мнение профессионала очень важно!!!!И смайлик очень милый!!!

Танюлька, лапочка, а КД таки начались прямо сегодня )))) А жорик я победила вчерашний, хоть и немного со сладостями, просто вчера они были мне нужны… Спасибо за шарики, романтичные такие…

Капустик, солнышко, ага, дата ))) Спасибо!

Сегодня в течение дня я ела очень немного, чтобы еда в гостях вписалась в 1000 ккал. Ела овощи в основном, поэтому чувства голода нет, а калорий мало )))
Процедурок и спорта вечером, наверное, не будет ((((

Отчет 22 августа 2007 г.
Еда:
Утром В 7.30 - травяной чай Сердце дракона, 1 ч.л. цветочной пыльцы, 2 вареника с вишней. Всего 130 ккал
В 11.00 – травяной чай Совершенство,1 долька шоколадки, 2 яблока ( 65 ккал)
С 12.30 до 14.00 - огурчик (15 ккал), вода + клетчатка (20 ккал), 500 гр дыни – отдельно от всего дыня- (125 ккал), Коллаген в 30 гр тыквенного сока (17 ккал), 177 ккал
С 16.00 до 17.00 - травяной чай Совершенство, через 30 минут 2 яблока (70 ккал), болгарский перчик (17 ккал). Итого 87 ккал
Вечером в гостях с 18.00 до 23.,00 было съедено и выпито: 200 гр красного вина, 100 гр белого, 1,5 куска черного хлеба, 1 кусок батона, 5 ст.л. салата из огурцов, помидор, зелени, кусок копченой скумбрии, несколько кусочков шашлыка из свинины с томатным соусом, половинка зефиринки, 1 квадратик ириса (10 гр), стакан травяного чая , не знаю, сколько все это заняло калорий… Вряд ли больше 1000.

Итого, за день 1459 ккал примерно, для ровного счета 1500 – вдруг чего забыла ))).

Спорт:
Утром – готовила мужу завтрак и обед, ничего не успела .
В течение дня – пропущенная утром зарядка, 40 приседаний в туалете, по 20 наклонов вниз и в стороны, упры на ягодицы, поднимание на носки, ходьба пешком час.
Вечером - ничего, были в гостях до глубокой ночи .
Процедуры:
Утром – мятный лед на лицо, шею и декольте, холодное обертывание (я бы даже сказала, холодящее), «Тигровый глаз» на голени, легкий массаж ног, оливковое масло на локти, массаж ступней под столом на работе.
Вечером – солярий с кремами, миндальное масло на лицо-шею-декольте, оливковое масло на локти и пятки, «Тигровый глаз» на голени, антицеллюлитный гель. Несколько часов на свежем воздухе )))


В гостях было очень здорово!!! У парня свой дом, сад, и мы сидели на свежем воздухе. Тут же коптили рыбку, делали шашлыки, и было очень хорошо. Компания веселая, все свои, кроме меня, одна девушка, остальные мужики))))))

Чуть позже отчитаюсь про замерчики ))))) Новости хорошие!!!!!!

Приветик,Маришка..очень хорошо посидели ,молодцы..жду замерчиков! хорошего дня и настроения!

Привет, Мариш!!! Вчера чуть отдохнула вечером! Молодец что всякие бяки не ела правда плохо что основная еда пришлась на вечер но один раз можно

давай-давай! Очень интересно

Привет Маришка Отчетик как всегда Пикничок на свежем воздухе это суперски Давай замерчики

Маришка, приветик!!!!!
когда свой дом - это очень здорово!!!! а пикники на свежем воздухе
очень я копчёную рыбку люблю.....
отчётики отличные, неудивительно что есть результат
удачки

Ну а теперь замерчики:
_______________Вчера:_____________________________4 недели назад:
Объем груди:_____87 см __________________ 87 см
Талия:__________65 см _________________________ 67 см (минус 2 см)
Объем живота:___80 см ____________________________ 83 см (минус 3 см)
Объем бедер:_____92 см _____________________________ 94 см (минус 2 см)
Нога правая:______50 см _____________________________ 51 см (минус 1 см)
Нога левая:_______49,5 см ____________________________ 51 см (минус 1,5 см)
Голень: __________35 см _____________________________ 34 см (минус 1 см)

ВЕС:_________53 кг ______________________ 55,3 кг (минус 2,3 кг)

Поздравляю с изменениями!!!
Иди изменяй линеечку

Вот..это результаты!!!!!!!!

Сплошные минусы)))))

Мариночка да это замечательно)))!!!!!

Марин, хаюшки!!
Жаль что у тебя на работе такое ой, как бы и мне чего не сделали... а то и так без смайлов живу..
Результаты у тебя хороши!!!!! у тебя, кстати, живот меньше моего
Про упражнения правильно решила! А я вот как раз на стрип-денс хочу пойти моя мечта.. но я так стесняюсь... у меня растяжка на нуле... буду там доской эх..
Слушай, помню я тебе брекеты делали и как они живут? изменения видишь? а то я уже тоже планирую зимой сделать
Еще Марин предлагаю нам с тобой постепенно как-то бороться со сладким и печеньками... Может на самом деле позволять себе когда хочется, но только одну-две штучки? а?
Ну чмасики!! И удачи во всем!! Желаю, чтобы инет у тебя нормально работал

Всем привет еще раз!!!
Я сходила на маникюр на обеде ))))) Теперь сижу вся такая красивая )))))

Да, своими замерчиками я довольна и по этому поводу (а также планово) у меня сегодня разгрузочный день ))) Разгружаюсь на яблоках + чуток дыньки

Аврорка, спасибки!!!! Отчетик неплох, вот только ужин затянулся
Наташенька, приветики, рада, что зашла!!!!
Светулька, спасибо за цветы!!! Они потрясающие!!! Ага, линеечку поменяю!!!! И про еду вечером ты абсолютно права )))) Жалко, днем в гости не ходят, а работают… А когда ходят днем, то это все равно часто затягивается до вечера
Капустик, привет!! Спасибо за похвалу!!!! Тебе тоже хорошего настроения!!!!!!
Ассолька, спасибо!!! Это и правда замечательно!!!

Еще интересный момент: хоть муж и не вспомнил пока про наши 8 месяцев (он все про наш будущий дом думает), но все равно почему-то более ласковый какой-то ))) Милый....

Лисенка, привет!!! Да, жалко, что инет так стали контролировать (((( Спасибо за похвалу ))) Живот у меня может в сантиметрах и меньше, а вот выпирает он больше ))) Он у меня как-то ниже пупка выпирает, кругленький такой. А на стрип-денсе растяжка сразу и не нужна, она в процессе обучения вырабатывается ))) К тому же растяжка- это такое дело, которое никогда не поздно развить!!!
А брекеты хорошо поживают, даже очень! Уже и на нижней челюсти есть! Результаты заметны очень быстро, буквально через 3 месяца зубы гораздо ровнее, у меня сверху уже ровные, но брекеты надо носить год-полтора, а то все обратно съедет… Я вот сейчас смотрю на фотку, где брекеты только поставлены, и сравниваю с тем, что сейчас… разница очень заметна!!! Делай обязательно, даже не сомневайся, с ними так прикольно ходить, и губки становятся более пухлыми, и мужчинам нравится, как ни странно… Вот только боль придется потерпеть, да и ряд гадостей- сладостей совсем исключить из рациона (вафли, чипсы, заодно и хлебцы, хоть они и не гадость), ну да это только на пользу!
А про сладости я уже писала – у меня нет цели совсем от них отказываться, ну можно же иногда себе приятное делать ))) Просто действительно, по одной-две штучки, утром и не каждый день! Тебе тоже удачки!!!!

Марин, а рост у тебя какой? А то так много страничек, не знаю, где искать...

иpишкa, пpивeт! Pocт у меня где-то 164 -165 cм, пo-paзному пoлучaлось, когдa измepяли)))))

лeжу нa бикини-дизaйнe, пoкa вce cпoкойнo, нaмaзaли оcветлитeлeм...

Привет Маришка! Результаты потрясающие Особенно так наглядно: как было 4 недели назад и как сейчас Ну, теперь рассказывай про бикини-дизайн

Мариночка!!!
Читаю твой дневник и не нарадуюсь! Вот молодечик!
Поздравляю с прекраснвми результатами! Они совершенно заслуженные. Думаю, то ли ещё будет!
Так держать, наша красавица!

Марин, как всегда восхищаюсь тобой....

Буду брать пример ;)

Маришуля, я в шоке. Вот результаты то!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю с уменьшениями!!!!!!!!!!!!!!!!!! Браво. Ты супер
Чмасики!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро, красотульки!!!!

Аврорчик , рассказ ниже )))
Иришка, наконец-то появилась!!!!! Спасибо за похвалу!!! ДА, результаты вполне заслуженные, ведь веду я себя в основном хорошо )))) Действительно, то ли еще будет!!!!!
Романтика, приветище!!!!!!! Спасибо!!! Наверное, скоро мы и твоего дневничка дождемся ?
Голубоглазик, солнце, приехала!!! Спасибо за похвалу!!! Я тоже была немного в шоке от веса ))) Ведь на прошлой неделе весы еще показывали 54,5. У меня вес как-то скачками снижается, 2 недели стоит, потом раз!-и вниз, потом опять стоит...


Рассказываю про бикини-дизайн ))))) Провела я там 2 часа, первый час был приятный – волосики осветляли, подстригали, рисовали контур рисунка, потом красили. Я выбрала цветочек, форма как тюльпан, только сверху лепестки открыты, как у колокольчика. В середине лепесток красного цвета (только он коричневатый какой-то), а по бокам синие, тоже неяркие.
Лидокаин почему-то не помог, совсем не обезболил, поэтому всю гамму впечатлений я пережила )))) К тому же из-за КД болевой порог меняется, и обычные мероприятия переносятся хуже, а уж такое…. В общем, пока делали мне этот цветочек, решила, что только наружно будем делать, не вытерплю глубоко… Когда снаружи сделали, надо было подстричь внутри, и она сказала – давай я там тебе разок проведу, попробуешь как будет… Намазала воском… оторвала… Терпеть вполне можно! В общем, согласилась я на глубокую…… Вполне терпимо. Вот только во время этого дела мне позвонила мама, я ответила, а она и спрашивает, чего у тебя такой голос? Ты болеешь? В общем, выщипали мне все, теперь красивый цветочек только остался ))) Кстати, еще и на живот переворачивали, и щипали сзади….
Мужу очень понравилось!!!!

Разгрузик вчера также прошел удачно, позже отчетик выложу )))

Мариш, привет!!! Очень интересно про бикини-дизайн! надо и мне как-нибудь сделать! Правда боюсь чуть
Поздравляю с удачным разгрузиком

Я в шоке это я про бикини-дизайн... мне даже просто в зоне бикини больно... даже один волосок выщипать, я уже реву.. а тут все выдрать героиня! напаршивается сразу вопрос: а фото будут?

сладкое я тоже не собираюсь исключать оно хоть настроение поднимает. но надо нам как-то немного уменьшить его потребление...
с брекетами даже и не знаю пока.. если деньги будут, то сделаю... но только после того, как все зубы вылечу.. кстати, я не хочу чтоб губя были более пухлые они у меня и так не маленькие, я считаю

Солнце, молодец с разгрузом!! удачки те сегодня и в выходные!

Свет, приветик!!!!!! Спасибо за поздравление с разгрузом! Сейчас пойду гляну, как у тебя дела со вчерашним разгрузом и днем вообще ))))
Лисенка Фотки.... я стесняюсь ну еще подумаю... Насчет брекетов - дело это не дешевое. Но ведь и ставят не сразу все, а сначала наверх, через 2-3 месяца вниз. И кстати, пока ты все зубы полностью не вылечишь, брекеты ни один врач ставить не будет, это тоже на учесть )))) А губки у тебя прелестные, я считаю )))) Насчет сладкого полностью с тобой согласна )))))) Тебе тоже хорошей пятницы и выходных!!!! [ /color]

Ну а теперь
Отчет 23 августа 2007 г. Разгрузочный день.
Еда:
[color=#0000FF] Утром В 7.30 - травяной чай Сердце дракона, 1 ч.л. цветочной пыльцы, 1 ч.л. меда с орехами и сухофруктами. Всего 50 ккал
В 11.00 – травяной чай Совершенство, 2 яблочка ( 65 ккал)
В 13.30 - 3 маленьких кусочка дыни, грамм 150 от силы (38 ккал)
- 2 яблока, вода + клетчатка ( 90 ккал),
[color=#0000FF]Перед тренировкой (около 19.00) -). 200 гр яблочного сока без сахара 90 ккал
Вечером – это уже в десятом часу, приехали на дачу, я пошла проверит, поспела ли земляника ))))) Съела не больше100 грамм прямо с грядки )))) Вкуснотища… Мечта просто!!!! Еще 2 семечки съела, одну по пути на речку, другую по пути обратно ( 40 ккал)

Итого, за день 373 ккал примерно, для ровного счета 400 – вдруг чего забыла ))). Вроде как разгруз удался!!!!

Спорт:
Утром – не успела, все время ушло на готовку и процедурки .
В течение дня – 40 приседаний в туалете, 40 наклонов вниз, по 20 наклонов в стороны, упры на ягодицы, поднимание на носки, ходьба пешком полчаса быстро.
Вечером - ходьба пешком час, 30 мин обруч (сразу 2 металлических), больше 1000 прыжков на скакалке, наклоны, разводка с гантелями по 3 кг – 20 раз, и по 4 кг (новый вес! ) 2 подхода по 20. Еще 3 подхода по 20 раз – тоже упражнения для груди, но не разводка, а когда лежа на скамейке руки с гантелями поднимаешь – опускаешь.
Прогулка 1,5 км вечером в тумане, плавание.

Процедуры:
Утром – мятный лед на лицо-шею-декольте
баночный массаж с термо-маслом Фитнесс
потом на разгоряченную кожу - холодное обертывание гелем Витэкс с ментолом (получилась контрастная процедура)
«Тигровый глаз» на голени
оливковое масло на локти
эпиляция подмышек эпилятором
Утро было очень продуктивным по процедуркам ))))))
Днем – маникюр.
Вечером – бикини-дизайн
Купание в холодной воде
После тренировки очень устала, видимо, сказались еще КД+разгруз+вечерняя прогулка, сил даже на обычные процедуры не хватало (((( Еле-еле сделала
миндальное масло на лицо-шею-декольте + немного мятного эфирного масла,
оливковое масло на локти,
«Тигровый глаз» на голени,
антицеллюлитный крем.

Потом упала на кровать и уснула, как убитая........

Мариночка, красотулька, опять только зашла к тебе надо уходить

Прочитала твой отчетик пследний, Марин, и как ты только все это успеваешь, такая молодец!!!!

Жалко, что у тебя на работе и-нет могут ограничить

Мариш, заинька, молодец. поздравляю с уменьшением объемов и с новым весов, до конца линеечки осталось совем чуть-чуть

Мариш, удачных выходных

Эт я молодчинка!!!

Вот это главное!!!!

Конечно тоже тянет начать просить фотки этого произведения..но понимаю твое стеснение.

Отчетик отличнейший!)

Танюлькин, привет!!!!!! Инет уже ограничили ))))) Но не мне )))))) Правда, это очень легко исправить, так что я не наглею особо, высовываюсь осторожно )))) Насчет конца линеечки - посмотрю, что буду представлять собой весом в 52, может, еще на килограммчик-другой продлю линеечку ))))) Спасибо за похвалу!!!!!
Лисенка, привет!!!
Ассолька, спасибки!!!!! Насчет фоток я подумаю... Посмотрю, как это выглядит в сфотканном виде )))))


Сегодня мы с мужем решили отпраздновать таки наши 8 месяцев (ну вчера-то у меня разгруз был!), поэтому вечером пойдем в кафе, да и днем буду позволять себе сладкое ))))

А утром сегодня муж меня все хвалил, какая я красавица, ---------53 кг!- так и говорил Я говорю – будет 52. А он в ответ – а дальше? …. Боится, что еще худеть буду)))) Сейчас уже говорит, что кожа да кости (это не так) ))))) Эх, не был он со мной знаком, когда я 45 кэгэшек весила
Еще расхваливал мою талию и животик ))) Они стали заметно лучше по сравнению с тем, что было весной…. Скажу по бАааальшому секрету, что однажды весной, в апреле, встав на весы в одежде (не верхней) и обуви (тяжелые босоножки на полкило) я увидела цифру 62 кг…… Значит, 60 точно было…. Так что моя линеечка не с 55 должна начинаться…

А еще мы завтра едем в Петергоф на фонтаны любоваться )))) Правда, дождь обещают, ну да ничего, может и не все время он будет.. Зато так здорово, мы с мужем вдвоем еще не были в Петродворце)))))) Будем ходить, любоваться… Да и вообще, поехать куда-нибудь в выходные – это таааааак здорово!!! А вечером приедем на дачу и в баньку пойдем ))))) А в воскресенье хочу на роликах покататься, если дождя не будет, а если будет, схожу в солярий и обертывание с глиной обязательно сделаю!!!!

Приветик,Мариша..ну ты как всегда супер...я тобой горжусь..и Петергоф..вообще красота..молодцы..вы..что сказать!

Сегодня у меня прямо сладкий день получается.... Правда, кушаю сладости очень умеренно, по одной штучке, но все же.... Из сладкого съела половинку зефиринки, 1 рафаэлку, 1 малюсенький кексик и 1 кусочек нуги ))))))

Завтра в Питер возьму только полезный сухой паек- бутеры из зернового хлеба с Фетой, помидорами и зеленью (для любимого еще с колбасой), творожки, яблоки, курагу вместо сладостей, и самодельный яблочный сок без сахара и воды.

А подруга пошла за пирожками в дорогу... Что я могу сказать... Пирожки в той кафешке пекут оччень вкусные... с орехами и изюмом... с курагой... И наверное очень здорово ехать и трескать такие вкусные пирожки с соком...... соблазн большой .... но я удержусь!!!!! Красотули перед пирожками не пасуют!!!

Капустик, сегодня я маленько не супер, но это в честь праздника, честно--честно!!!!! Если дождя не будет, сегодня же на роликах все и отработаю )))) А если будет дождь, то отрабатывать буду секесом )))) Все ж 8 месяцев со дня свадьбы... Романтический вечер положен!!!! Вот только вставать завтра рано.... Еще до 6 утра ...

Мариша..конечно..сегодня можно..а вечер давайте только по-романтически заканчивайте!

Капустик, обязательно )))) Правда, я себя до сих пор чувствую как-то устало.... Тяжело все... То ли КД, то ли конец недели, а скорее всего, все вместе...
Кстати, вот мой педикюрчик



А вот фотка для интересующихся брекетами: Нас в компании двое таких, как видите ))))

Мариночка, приветик! У тебя отчёты прямо загляденье! И даже немного сладкого тебе совсем не повредит!
Классный педикюрчик!
Удачно вам провести выходные!

Леночка пришла!!!!! Спасибо за похвалу!!!!! С отчетиками я стараюсь ))))) Тебе тоже хороших выходных, Ленуська!!!!




Девочки, я покидаю рабочее место до понедельника!!!!
Всем отличных выходных!!!
Целую и обнимаю крепко-крепко вас, мои красотульки!!!
Надеюсь, хоть после этих выходных мне не будет стыдно писать отчет…

Дорогая, привет.
Я в шоке над тобой. И педикюрчик делаешь и бикини выщипку.Молодец!!!!
Бикини выщипка-этот мощно. Не стеснялась???? Хотя ради красоты.......... можно и боль потерпеть и стеснение Умничка, Маришка!!!!
Да, фотки бы мы с удовольствием увидели бы........
Я даже не сомневалась, что мужу понравится.
ВОт смотрю на тебя и думаю, откуда деньги на все берешь????? Или у вас все стоит не так уж и дорого?????

Фотки с бикини выщипокй в студию пожалуйста!!!!!!!!!

Маришка хороших выходных и с 8-ю месяцами вашу семью замечательную!!!!!!!!Семейного тепла и счастья!!!

А перед пирожками крастульки могут устоять

Маришик привет!
прочитала про бикини-дизайн, ужасно интересно!!!
верю, что очень больно, мне делали пару раз грубокую дипиляцию воском , там ничего неспасёт, ну что невытерпишь ради красоты!!! так что умничка!!!
а педикюр сама делаешь? так аккуратненько
как Петродворец? как ролики?
ждём с рассказом
чмоки

Отчет 24августа 2007 г.Пятница ))) .
Еда:
Утром Натощак – десертная ложка Тыквеола. Оказалось, вкусно ))))
В 7.30 – черный чай, 1 ч.л. цветочной пыльцы, 1 бутер из 28 гр хлеба тыквенного и 13 гр сыра Фета (100 ккал), половинка зефиринки. Всего 185 ккал
В 11.00 – смесь зеленый чай+ травяной чай Совершенство, малюсенький кексик, Рафаэлка. Попозже яблочко ( 122 ккал)
В 12.30 - маленький огурчик. Через полчаса чашка чая с клетчаткой (27 ккал)
В 14.30 - 330 гр дыни (83 ккал), 1 кусочек нуги (140 ккал). Коллаген, 100 гр сока (46 ккал), травяной чай ( 269 ккал)
В 16.00 . травяной чай, 2 яблока 60 ккал
Вечером – ужинали в кафе. В активе жульен, фруктовый чай и фруктовое фондю . Позже вечером, уже дома чай с зефиринкой, рюмка ликера, 2 дольки шоколадки (600 ккал)

Итого, за день 1263 ккал примерно, для ровного счета 1300 – вдруг чего забыла ))).

Спорт:
Утром – зарядка на ушки и немного наклонов.
В течение дня – 40 приседаний в туалете, 20 приседаний с задержкой в середине движения вверх и вниз - по-моему, эффективное упражнение, повороты корпуса в стороны, маленькая гимнастика для ягодиц, 40 наклонов вниз, ходьба пешком полчаса, по 20 наклонов в стороны
Вечером - ролики целый час, прогулка 1,5 км, купание вечером.

Процедуры:
Утром – мятный лед на лицо-шею-декольте
«Тигровый глаз» на голени
оливковое масло на локти
гель для похудения от Фитнесс
Вечером – купание в холодной воде
на лицо-шею-декольте миндальное масло
оливковое масло на локти и пятки,
«Тигровый глаз» на голени,
антицеллюлитный крем.


Про фонтаны чуть позже расскажу ))))

Привет, Голубоглазик и Наташенька!!!
Спасибо, что забежали!!!

Анютка ))) Про бикини-дизайн. Не стеснялась, т.к. уже второй раз делала )) Там такая женщина неплохая делает, что нормально себя чувствуешь. Фотку пока сделали одну, в темноте, со вспышкой, смотрится не особо. Попробуем более удачных наделать )))
Насчет денег ))) Педикюрчик я делаю на дому у одной женщины, за 300-400 руб (400 - это уже со всякими извращениями типа стразиков, рисунков и т.д.). В салоне у нас педикюр стоит 550 (сам педикюр) + еще энная сумма за покраску+ за каждый стразик отдельно... Короче, рублей на 700-800 набежал бы мой педикюрчик ))) Так что я очень дешево делаю ))
А бикини-дизайн делаю очень редко... В этот раз сделала от злости... Мы даем свекрови часть денег за квартиру, а в этот раз она подняла сумму на 25% Такая вот у нее инфляция... А муж покорно говорит- "Пусть..." Ну вот я и решила, что раз уж мы ей можем давать сколько она требует (не просит!), то почему я должна себе в чем-то отказывать????!!!!
В следующий раз бикини-дизайн сделаю через 4 месяца, на годовщину свадьбы ))) Это будет сердечко (рисунок). )))))
Спасибо за поздравление, Анютка!!!!!
Пирожки были побеждены (в смысле, в моем рационе замечены не были ))))

Наташенька, ну раз ты делала глубокую эпиляцию, ты меня как никто понимаешь ))))) Но пожалуй, оно стоит того, муж до сих пор расхваливает!!!!! А педикюрчик не сама делала, у мастера на дому )))) У меня столько прибамбасиков дома нет ))))
Петродворец отлично, ролики тоже были, чуть позже расскажу ))))

Марин, привет! С началом недели тебя! А с какой целью тыквеол пьешь? Что он дает?

Приветики Красавица!

Ты права 400 руб за такой педикюрчик....вполне реальная сумма!!!

Если не секрет..что значит вы даете деньги свекрови за квартиру????

Тыквеол - нормализует обмен веществ, умньшает различные воспалительные процессы...
В архивной версии форума у нас есть целые статейки на этц тему....поищи))))

Ой, спасибо, а то название встречала, а зачем - не знала. Поищу

Привет, девчоночки- красотульки )))) Вас тоже с началом недели!!!!! Это последняя неделя лета ((((((

Иришка, про тыквеол тебе уже Ассолька ответила )))

Ассолька, мы с мужем живем у его мамы в трехкомнатной квартире... Она у них на двоих в собственности. И каждый месяц мы даем ей энную сумму - на квартплату деньги... И вот она регулярно повышает тарифы.... Скорей бы уже у нас свой дом был... Не знаю, как я этот год вытерплю... Эх...


Ну а теперь о хорошем ...
Отчетик за выходные:
В субботу – ранний подъем (в 5.20) Встала так рано, чтобы успеть пробежаться до реки и обратно (около 1,5 км). Такой вот прием, чтобы организм разбудить ))) Потом с утра сборы в дорогу (положить сделанные накануне бутеры в пакет ))), легкий завтрак (ройбуш с цветочной пыльцой).
Дорога до Питера, конечно, долгая, но ради фонтанов чего не потерпишь )))) Приехали, погода хорошая!!!! Тепло, солнце светит, ни дождинки ))))) Очень здорово!!! Фонтаны – красотища!!!!! Каждый раз приезжаешь как будто впервые!!!! АААААААааааааа… Так здорово!!! Мы бродили по парку вдвоем с любимым, забегали в шутихи (грибок мне нравится), забрели в Верхний парк, где нет фонтанов, а, значит, и туристов… Сидели на берегу на камнях и любовались Финским заливом… В общем, я была счастлива ))) Проходили почти без остановки 6 часов кряду… Мозоли натерла )))
В рационе были 2 бутера из зернового хлеба с Фетой, помидорами и петрушкой, 1 бутер из того же хлеба с Маасдамом и помидорами, 350 гр творожка, курага и чуток чернослива. Никаких бяк!!!! Хотя любимый предлагал мороженое в Петродворце купить )))))
Дорога обратно была мучительна, очень устала столько сидеть ….
По приезде съела маленькую тарелку грибного супа, яблоки, помидоры. Потом пошли в баньку, пили мятный настой, поддавали пару водой с эфирными маслами (кипарис и мята). В бане делала баночный массаж, тонизирующую грязевую маску для лица, увлажняющую маску для лица, веником меня муж отхлестал не хило, потом растиралась от души жесткой мочалкой )))))
После баньки опять мятный чай, яблоки, 200 гр сухого красного вина))))
Из процедур вечером мятный лед на лицо, миндальное масло, оливковое масло на локти-пятки, гель для похудения Фитнесс. Хотела еще сделать обертывание для стоп на ночь, но мозоли натерла, пока ходила, а их надо теперь подсушить… Попозже сделаю.
Ночью получилась одна незапланированная процедурка… Гелем для похудения намазалась, а он и так с охлаждающим эффектом, а я еще и сразу под одеяло, где он еще больше действует… Было не заснуть… Короче, муж дрых, а я массаж животика делала )))))

В воскресенье из еды было 3 кусочка дыньки, яблоко и много арбуза. Вроде разгруз.
Каталась на роликах час, сделала обертывание с голубой глиной, корицей и эфирными маслами, ходила по лестнице (один раз даже с арбузом в 5,5 кг) на 9 этаж. Остальное – как всегда – антицеллюлитный крем утром и вечером, миндальное масло, утром пробежка, и даже немного искупалась голышом ;)

В общем, за выходные ни съела ничего сладкого и вредного!!!! Зато было много процедурок и спорта!!!! И еще классная поездка!!!! Умница я !!!!! И выходные были суперрррр!!!!

Ты и правда огромнейшая умница....выхи суперские)))) эхе-хееее....жалко не пересеклись...

Даже не верится, что так бывает

Ассолькин Ага, очень жалко (((((((

Иришка , так бывает... Она пенсионерка, хоть и работает, з/п у нее все же невелика, и мы, конечно, должны помогать... Но вот так нагло... К тому же с дачи моих родителей ей немало перепадает овощей-фруктов бесплатно, и могла бы наоборот уменьшить требуемую сумму, но вот.... Короче, ужас с этими свекровями"!!!!!! Страшней свекрови зверя нет ))))) Для меня это правда )))) Скорей бы свой дом....

Приветик,Мариша...так все здорово...мда...родители это вечная проблема на всех уровнях...вот ,а если дом сильно охота,значит будет..верь и знай это!

Мариш, молодец, очень хорошо провела выходные
А свекровь у тебя жуть бывает же такое

Вай вай вай, какие выходные!!!!
Приветик!
Молодчинка ты у нас!!!! Все успеваешь!!! Класс!!
про квартиру грустно конечно.. всякие свекрови бывают.. но ты держись! мы с тобой! просто хозяйкой себя наверняка не чувствуешь, когда с матерями живешь.. не твое как бы гнездышко.. а я вот все от своих уйти хочу.. дура наверное, но так контроль уже надоел.. и вот хочется например одной побыть, дак ведь нет, обязательно зайти в самый подходящий момент в комнату и не постучатся.. эх..
а хде фото с питера???? и даешь бикини-дизайн в студию!!!
чмасики!! удачки!!!

привет, Марийка!

выходные прошли что надо, просто восхищение!!!
особенно понравилось про подъем в 5.40 в выходной....

Марийка, ты созданье неземное