Анечка!я рада, что тебе лучше!!!!

Анютик, ничего, кг точно вернется и будет 61-тоже хорошо

Надеюсь ты оторвалась там на всю катушку и глазки там вовсю строила????? Или это только я у вас тут такая бесшабашная? Целую!!!!!

Спасибо Танюша!!


У меня тогда 1,200 вернулось а потом постепенно ушло!!


Аленчик чего греха таить пофлиртовать люблю, обычно даже глазки строить не нужно а просто проидешь мимо посмотришь один раз и все еще один готов!!
Девочки приглашаю всех на тортик МММ!!

Привет, солнышко моё))) А я к тебе на чаёк)) Неее, тортик я не буду... ..поздно уже))) Но с вами посижу с удовольствием
зай, не беспокойся, весик придет в норму, главное, чтоб ты себя хорошо чувствовала и не болела!!!
Цема тебя, Анютик мой дорогой!! Вот тебе фруктики витаминные, поправляйся

Анютик!!!!!

Выздоравливай зайчонок!!!!
Дурацкие КД-шки!!!! Когда ж они пройдут!!!!
Все пройдет!!!!!

Анютка, доброе утро!
Я к тебе забегало, поцеловала!

Камилка , Танюша,Оленька спасибо большое!!
Девочки всех ЛЮБЛЮ!!!
мОЯ малышка заболела(ОРВ), поэтому по гостям пройдусь потом, выдалось свободная минутка, сопит моя прелесть.
Отчетик писать не буду, питание хорошое будет время вернусь к процедуркам!!

Ох уж эти ОРВИ, пусть малышка выздоавливает!

Бедняжка выздоровления скорейшего твоей малышке

Выздоравливайте!

Анютик, привет.
поцелуй от нас малушку, чтобы выздоравливала скорее

Девочки Дорогие мой спсибо за теплые слова и поддержку!!

У Машеньки температура держится 37.2 но уже ей полегче, ползает во всю, и ходит в кроватке, завтра опять к педиатору посмотрим, как она себя будет чувтсвовать !!

Вернулось к процедуркам со вчерашнего дня
начала мазюкать растяжки миндальным маслом+ масло розмарина
Сегодня сделала обертование за основу взяла масло виноградной косточки и смешала его с апельсином , лимоном, грейфруктом.
на лицо масло от проблемной кожи
С утра и вечером тоник умывалка крем
маска увлажняющая,я уже почто востановила кожу(не буду больше так ее пересушивать)
Что кушала
Каша гречнивая, салат(огурцы помидоры,сметана 10%), творог зернистый 4% 1/2 банки, три куски хлеба ароматный, два яблока, и немножко макарон( из твердых сортов, с овощами перчиком помидоркрй и лучком) чай зеленый с молоком 4 кружки, 1/2 яблока запеченого в микровалновке с медом и орешками.
Сейчас моя самая главная задача удержать вес, сегодня я уже 62!!
С завтрашнего дня начинается пост Рождественский так как я человек верющий то попробую попостится но не строго (я же кормлю) .

Итак, что же можно употреблять в пищу во время поста? Конечно, самые желанные гости на столе в это время - это фрукты и овощи. Там наибольшее количество витаминов, минеральных веществ, необходимых нашему организму. Так что летом на вашем столе каждый день пусть будут салаты из свежих овощей, а зимой - квашеная капуста, соленые огурцы, морковь, свекла.

Едим мы во время поста и вареные и тушеные овощи. Но и здесь надо помнить, что чем меньше тепловой обработки, тем лучше - больше полезных веществ сохранится в готовом блюде. Поэтому овощи лучше закладывать уже в кипящую воду, а потом следить, чтобы они не переварились. Не стоит варить овощи в большом количестве воды, и не допускайте при варке сильного кипения.

И помните, что совсем не обязательно ограничиваться одной картошкой да капустой. Все разнообразие фруктово-овощного мира открыто перед вами, не забывайте о кабачках, перце, цветной капусте, кукурузе, зеленом горошке. Чем разнообразнее - тем лучше.

Можно варить и овощные супы, добавляя туда крупы - рис, перловку.

Очень важная составляющая постного стола - каши. Конечно, сваренные на воде, а не на молоке, и без добавления сливочного масла. Но это не значит, что каша обязательно будет невкусной. Помните, что существует множество дозволенных в пост продуктов, которые можно добавлять в кашу для вкуса. Это и изюм, и орехи, и морковка, и грибы, которые можно сочетать и с гречей, и с рисом, и с другими крупами. Экспериментируйте, дайте простор своей кулинарной фантазии!

Есть мнение, что, не употребляя мяса, яиц, молочных продуктов, человек лишает себя необходимого количества белка. Это так, но только в том случае, если вы неграмотно подойдете к посту. Не забывайте включать в свой рацион продукты, содержащие растительный белок, - и все будет в порядке. Это и грибы, и баклажаны, и бобовые, и, конечно, соя. Сейчас на прилавках появилось множество разнообразной продукции из так называемого «соевого мяса», которое, будучи правильно приготовленным, сдобренное специями и соусами, прекрасно заменяет настоящее мясо. Диетологи утверждают, что соевый белок по своему составу и биологической ценности является равноценным заменителем белка мяса и рыбы.

Конечно, на протяжении любого поста не разрешается употреблять мясо и любые мясопродукты, придется отказаться от птицы, яиц, молока и молочных продуктов - то есть сливочного масла, сметаны, творога, кефира, сыра, йогуртов и прочего. Нельзя употреблять и блюда, куда эти продукты входят в качестве компонентов, - например, майонез, в составе которого есть яичный желток. Рыба и рыбные продукты, как и растительное масло, разрешаются в нестрогие постные дни - и запрещаются в строгие.

Как же обойтись без растительного масла? Если у вас нет тефлоновой сковородки, придется в строгие постные дни отказаться от жареного. Салаты же вместо растительного масла можно заправлять, к примеру, слабым маринадом или лимонным соком, а летом можно обойтись и без заправки - ведь в свежих овощах достаточно собственного сока.

Пусть и отказ от молока и молочных продуктов вас не страшит - на какое-то время это делать необходимо, и такой запрет на период поста не только не вреден, но полезен. Согласно некоторым исследованиям, молоко как продукт, самой природой предназначенный для детского питания, не очень-то хорошо усваивается организмом взрослых людей. Так что потихоньку отвыкать от молока хотя бы во время поста вам не помешает.

При этом следует иметь в виду, что после окончания поста к обычному питанию надо переходить постепенно и ни в коем случае не набрасываться сразу на жирное мясо, копченую колбасу, жареные антрекоты... Ни к чему хорошему это не приведет. Постепенно, день ото дня вводите в свой рацион небольшие количества продуктов животного происхождения - чуть-чуть сыра, чуть-чуть масла, а если это мясо, то небольшими кусочками, отварное или приготовленное на пару.


Не запрещаются в пост и хлебобулочные изделия, а в нестрогие постные дни - и растительное масло, и все многообразие рыбных продуктов
А самой главное можно морские продукты, а я их люблю наверно не смогу отказатся полностью от молока, я пью его с зеленым чаем, до беременности несколько лет подряд пробовала держать посты (получалось но не все). И теперь попробую как смогу с 28 нояюбря по 6 января.
Все девочки пошла по гостям всех люблю!

Ань!!молодец, что поститься будешь!!!!! умничка!!!

Привет нашей молодой мамулечке!!!! Анют, ну как вы там? Доцю крепко-крепко от нас поцелуй, зайку такую маленькую, пусть не болеет, мы вас любим!!!!!! Поправляйтесь!!!!!!!
Солнышко, какая ты умница, что решила постится))) Мой ежедневный рацион вообще на пост очень похож - ведь ни мяса, ни яиц, ни молочки, ни жареного ничего не ем...и отлично себя чувствую!!!! Так что уверена, и у тебя всё получится))) Такое разнообразие блюд можно придумать) Удачи тебе, солнышко!!!! Желаю тебе отличного самочувствия, и конечно же, удержать свой весик- 62 кг
Я тебя Лююююююю
ПыСы, мне твоя аватарочка новая очень нравится

Анютик, пусть Маруся побыстрее поправляется!!!!
И с новой аваторкой тебя родная!!!

Солнце. смотрю на твою новую аватарку, а старую плохо помню-ребенок с цветочком, да?
Удачного тебе поста!

привет анечка! это ты наверное опять сегодня малахов+ смотрела, что поститься решила, да?

Приветик здорово что на поправку пошли, а мы вот антибиотики пить опять начали дохаем как из трубы!
Я тебя сегодня с новой аватаркой и не узнала! супер!
Пост это хорошо, ноя только перед пасхой ктоторый, а так не выдержу знаю себя!

Выздоравливайте!

Анютик, привет!
Я с новой аваторкой все к тебе привыкнуть не могу.
Постишься - умничка! Я вот тоже все хочу, но без молочки прожить не могу, как наркоман!

Танюш Дорогая я постораюсь, у меня никогда не получалось выдерживать рождественский пост(потому что очень люблю Новый год и селедку под шубой на праздничном столе)


Дорогая Привет!!
Малышке уже лучше , температуры уже сутки нет, тьфу ,тьфу, но все равно еще кашлеет!!
Аваторка моя это результат работы над собой, когда пришла в красатулю было скромным детем с цветочком, а сейчас похудела, хочу худеть дальше, чувствую себя настоящей женщиной, похорошела вот и авторку поменяла. Я вот думую сколько мен еще работы над собой предстоит, 7 кг это хорошо но я еще даже ло серединки не дошла!!
Люблю тебя моя Дорогая Камусик!!!!

Дорогая не знаю как получится до Нового года постораюсь поддержать посто, а там врядли!!

Спасибо Аленчик!!


Олюша да я раньше была скромным ребетнком с цветочком, а ты почему аваторку не поменяешь!!!!!


Галенька Привет!!
Малахов + смотрела, до передачи еще колебалось, ведь кормлю малышку, а после решила попробовать.Я до беременности держала посты особенно Великий( с него по хорошему и начинают постится, а вот рождественский пост не получалось из за Нового года и обилия праздников и корпаративов, я и в прорубь ныряла 4 года подряд, вот только в том году не ныряда с Машей в животе была и в этом году не получится пока могу себе мастит заработать)

Светик Привет!!!!
Как приятно меня уже и неузнают, долго и богато жить буду!!
Жаль что вы на антибиотики перешли мы без них справились, но я Машеньку грудью кормлю, для меня загадка до сих пор где она заболела, ведь заколяем, постоянно плаванье через день, и каждый день лечебная физкультура на мяче и никто у нас не болел, наверно перегуляла, пришла с прогулки вся горячая, а я дома всегда окна открываю когда мы гуляем, вот раздела ее было прохладно вот горлышко начало болеть!!


Девочки очень мне сердечко понравилось у Юли в дневничке вот себе его принесла держите это ВАМ!!!

Дорогие мои теперь отчет!!
Что съела
каша гречнивая , соевый соус,два огурца, яицо, хлеб Ароматный 3 кусочка, творог 1/,3 банки 4%,два кусочка селедки маленькие(русское море),сметана 10% 3 ст л, чай зеленый с молоком 3 кружкис десертом(запекла в микровалновке яблоко с медом и орешками чуть чуть) и немножко семечек.
Выкинула бы из отчета семечки и два куска селедки за все остальное не стыдно!!
Процедурки
С утра и вечером миндальное масло + масло розмарина на растяжки
на грудь крем Наша мама
на ягодицы контурный крем Ивроше+ массаж роликом 10 минут!!
обертование с виноградной косточкой( вчера писала)
10 минут контрастный душ со крабом и руковичкой
на лицо все больше ничего не делала все вчера написала!
Сегодня надо бы сделать маникюр и возможно педикюр посмотрю как у меня по времяни будет!!!!!
Не смогла заставить себя позаниматся с Синди девочки, дайте мне пинка чтобы пошла позанималось хоть сегодня!!!!!!

Анютик - пост это хорохо!!!
И главное - это не забывать о душе
А то мы все - диета.. диета!!!
Умница!!! ДАвайте там выздоравливайте!!!
Целую...

Танюша Привет!!
Я вообще человек верющий, поэтому для меня меня это важно навести порядок не только с телом, а самое главное с душой!!
Спасибо Дорогая мы почти уже выздоровили!!
ЦЕлую!!
Пошла по гостям!

анют, может тебе разнообразия ввести в физ. нагрузку? каких нибудь новых упражнений, скакалу например, степ, обруч...? и под весёлую музыку всё это тогда и заставлять себя не придётся. по себе знаю, что одно и тоже каждый день надоедает, поэтому немного чередую.

Это мы всегда пожалуйста!!!!! А вообще, сейчас не это главное, а выздоровление Маруси, пока она не поправиться все равно ни о какой Синди думать не сможешь. Целуя тебя родная!!!!

Привет, солнышко!!!
Пришла пожелать тебе хорошего пятничного вечерочка и отличного настроения!!!

Отчет хороший, и ошибки ты и сама увидела
Всё у тебя получится, я верю))) Дава

Привет, солнышко!!!
Пришла пожелать тебе хорошего пятничного вечерочка и отличного настроения!!!

Отчет хороший, и ошибки ты и сама увидела
Всё у тебя получится, я верю))) Давай включай сегодня Сидни и занимайтесь-занимайтесь)) Спорт-это сила!

Привет, солнышко! Даю пинок для занятий!

Новый дневничок после НГ сделаю-поменяю
Ты и в прорубь ныряла, круто!!! Уважаю!
Хороших выходных!

Анюточка приветик!
Забежала чмокнуть! и похвалиться.
Я сдала! Теперь во вторник сдавать в ГАИ и вождение!

отчетик хороший и процедурок море когда ты только все успеваешь такая умничка! Хороших выходных!

Анюта, привет! как там доча? Насчет поста -это ты молодец! Ты первый раз решила поститься?

Солнышко, куда пропала? Возвращайся!

Зайчик, ну как ты там? где запропастилась?
Целую крепко-крепко!!!!!!!!!!!

Анютик! А ну возвращайся, ух гулена!

Галенька хорошо, попробую осталось купить только скакалку!!



Аленчик спасибо, Марусенок почти выздровила, чуть чуть покашливает.


Спасибо мой любимый Камилусик!!!



Оль спасибо за пинок, а прорубь ныряю потому что ощущения и такие не сравнить даже не с чем и здоровья больше!!
Сама то пробовала???


Римулькин Ура поздравляю, я же говорила чято ваме будет хорошо!

Валентин


Светик спасибо!!



АлинчикПривет!!!! Марусенок почти выздоровила, а про пост постилось и раньше, я писала пару страничек назад!!

Аленка




Девочки я не пропала , у меня просто был шопинг, новый год скоро, вот и носилось по магазинам в воскресень и понедельник.
Решила купить новогодние подарки куптла не всем.
Зато купила красивые новогодние игрушки, пару комплектов нижнего облоденного итальянского белья( один оливковый другой красный), пополнило свою косметичку прикольными тенюшками от ПУПА и сменила линию косметики купила целую серию La Roche Posay Effaclar
посмотрим какой эффект (намазалось вчера все все нравится).
Еще купила себе два крема для век и маску.
Теперь о грустном ходила выбирала себе платье, ничего не понравилось, в пятницу опять поеду??
Надеюсь выбиру, свое платье!!!
Питание - продолжаю пост, чувствую себя сегодня немного слабо, просто все навалилось, куча дел пределала и по магазинам два дня бегала!!
Что ела в выходные и пондельник;
Свекла с маслом, каша гречнивая с соевым соусом, салат (огурцы помидора, зелень), чай зеленый с молоком старалось выпивать кружки 3 минимум, яблоки свежие, яблоки печеные с медом и орешками, хлеб (ограничивало) с медом.
Единственное чего не придерживаюсь, пью чай зеленый с молоком ( НУ МОЛОКА МОЖЕТ ГР 50 В ДЕНЬ ПОЛУЧАЕТСЯ).
спроцедурками два дня полный застой все нет времяни, начала сегодня обертования все завтра напишу!!
Всех люблю!!!!!!!!!

Анют, с покупочками тебя, эх, нижнее белье то же моя слабость!

Анюта привет,
рада,что с малышкой уже все в порядке
я, как человек тоже верующий, непоняла - ты решила нестрого пост держать? я сразу сказала, что держать не смогу, т.к. на НГ наверняка чего-нибудь, да наемся
а платье - дело непростое. я даже что-то не хочу ехать по магазинам, хотя платьеце-то тоже не помешало бы прикупить.
Зай, есть результаты с растяжками?
что за белье купила? покаж фотки белья... а еще лучше белье на себе

Анютик, я вот тоже пришла клянчить - хОчу фотки в белье!!

Анютка, доброго утра тебе... отличного настроения!!!!
А платье твое где-то тебя ждет, висит и ждет. Ты до него просто не дошла еще!!

Светик и моя тоже, я как увидела его оно так поманило, вообщем не смогла отказатся!!!!!


Дорогая ,Я сразу решила что единственное без чего не смогу это без молока, я кормлю Марусенуша ГВ и пью чай зеленый с молокм для поддержания лактации, я у священика спрашивала по этому поводу он сказал что это допустимо, так как я кормящая мама, самое главное очистка духовно внутри! В Новый год я тоже покушаю( но ведь можно рыбу морские продукты) единственное что подумаю делать или не делать сельдку под шубой, это ж традиция там майонез и яица а это нельзя( но сейчас такой выбор продуктов в магазине для поста, даже майонез постный есть а яйца из селедки выкину ,остальное то все в селедке под шубой можно) Но это не совместимые между собой продукты жутко каллориный салат !!

Да результаты есть, растяжки стали более заметнее, и самое главное что это не дорого!!
Теперь по поводу фоток, белье сфоткую выложу, а вот сама стесняюсь!!Животик у меня еще висит,после кесарево очень тяжело убрать складку после шва!! И пирожки еще есть я же всего на 7 кг похудела!! Хотя результата заметен!Не заметили только ленивые и завистники!!
А так уже все сказали как ты похудела!! Но у меня еще много работы над собой!!!!
Дойду до нужного веса вот тогда возможно и сделаю красивую фоттоссею, с разрещения мужа( он знает что я очено люблю красатулю и будет скорей всего не против)Приятно тебя видеть в гостях!!!!!!!

Ольчик Привет Родная!!
Про фотки написала выше!!Люблю тебя!!

Наташа будем надеятся что я его найду, приятно тебя видеть в гостях!!!!!!!

Девочки мой сладкие!!!!!!

Теперь отчетик за вчерашний день!!
Чувствую себя получше силы появляются!!
Со вчерашнего дня попробовала заваривать с утра яблочный уксус с 1 чл на стакан воды с медом тоже 1 чл гораздо вкуснее, теперь так начинается мое утро!!
Что вчера съела;
Сварила вегетарианский борщ, хлеб полезное зернышко, чай зеленый с молоком 4 кружки, каша овсяная с яблоком + 1 яблоко так съела, 1 яблоко запекла с медом и орешками на десерт, салат (огурцы, лук петрушка укроп, листья салата).
Процедурки
С утра и вечером миндальное масло+ масло розмарина на растяжки
На лицо утро и вечер тоник, умывалка и крем La Roche Posay Effaclar
Точечно на прыщи La Roche Posay Effaclar
На веки с утра крем гель Чистая линия (петрушка и земляника)
Вечером Сто рецептов красоты гель освежающий с чайным листом
Маску на лицо Сто рецептов очищающую с клубникой молоком и белой глиной
Обертывания 4 часа за основу масло виноградной косточки по паре капель, грейфрукта , лимона.
Вечером контрастный душ и массаж роликом 10 минут.
Физической нагрузки не было слабо себя чувствовала, спала почти пол дня!!
А еще у меня уже новогоднее настроение потихоньку начинаю украшать весь дом, вот такая заставка у меня стоит на рабочем столе!!
Только вечером побегала по магазинам!!
Вроде все всех люблю пошла по гостям!

Анечка!!!
С покупочками!!!!!
это всегда ТАК приятно)))
что в подарки купила!?
у нас уже остро стоит вопрос-что подарить!!!
кстати...я тут на ночь отказалась от крема, даже от своего любимого))
я теперь масло лесного ореха+розмарин и мажу и себе и мужу!!!
Эффект супер!!!
прыщей нет+следы от них пропали!!
очень нравится!!!!! на зиму самое оно))про лето не знаю!!!!

Привет, Анютик!

Нет, никогда не пробовала и не знаю, попробую ли! Страшно!
Кстати твою новую косметику моя коллега использует, ей нравится!

Я тоже стала масло на ночь мазать-для лица зимой-лучше нет! Вот надо лесного ореха будет тоже прикупить, здесь не могу найти, а пока мажу авокадо с чайным деревом
Хорошего тебе денька!

Валентин спасибо что заходите в гости!!!Мне сразу так тепло хорошо и уютно!!!!!

Дарю кучу сердечек с любовью вам мой Дорогие красатули и Валентин!!!!!

Танюша я начала собирать подарки друзьям и родным ( в основном купила гели для душа Палмолив, шампуни, маски кому что и + каждому елочку или дед мороз в виде свечки к подарку)
А мужу простите за откровенность куплю трусов носков и тд когда я у него спросила что надо он меня попросил купить трусов(красивых)Я в шоке никогда за красотой трусов не гнался а тут на тебе! Это после итальянского нижнего белья произошло, очень ему понравился красный комплект на мне!!!!!!

Спасибо за совет , но проконсультируюсь с сестричкой (она теперь мой косметолог)

Нет ничего страшного, просто подготовить нужно организм и самой подготовится морально(обязательно чтобы машина была рядом+ теплые одеяла и 100 гр хорошего коньяка)
А про косметику мне тоже нравится , она на основе термальной воды, посмотрим каков будет результат!
Девочки и Валентичик!!!!!!!!