Кристин, все нормально! Вспомни, сама меня успокаивала по поводу веса. Дожмем мы его - куда он денется!!!

Кристиночка, привет! Как ты? Наладила немножко питание? Действительно, не дело голодать целый день, а потом наесться. Бери ноги в руки и вперед!

Хотя, честно признаюсь, сама вела себя в эти выходные отвратительно... Эх... Буду исправляться!

Я завтра на разгруз на кефире!

Юлечка,и ты вернулась!УРА!УРА!УРА!какой сегодня день хороший)) итак!Творога так и не было))
Только в 10грушу съела))
Сегодня дружочек мой приходил,с розами!приятно!правда мне некогда было,пообщались всего минут 10:)

Привет, Кристюш!
прочитала все мое отсутствие в твоем дневничке. и что я вижу? взлеты и падения.... нееее, так дело не пойдет!!! миленькая, ну не надо себя тераризировать и свой организм, если не получается с разгрузами, ну и фиг с ними! а так разгружаться, а под вечер наедаться - только хуже себе делать. не бросайся в крайности, зайка! у тебя все получится! я верю!!!

Кристюш, ну ты выбирай что тебе удобно))) Я на кефире посижу. Кефир вобще моя слабость)))


деловааааааааая........

по поводу взлетов и падений согласна с девочками, держись!!! Мы с тобой!!!

Доброе утро,красотульки))что-то я постепенно в жаворонка превращаюсь))еще 8 не было,а я глаза открыла!совсем на меня не похоже))
Я все насчет разгруза думаю!если я завтра буду весь день сок пить,воду,а вечером активию,ничего?правда она 3.5%,но без сахара!
Просто мне что-то понравился такой ужин,вчера желудок издавал такие благодарные звуки))))))))

Кристиша, приветик!
Ты всё таки решила разгружаться? Я где то слышала, что самые удачные разгрузы проводятся по четвергам. Найду эту инфу и скину тебе.
А разгружаться на яблоках мне кажется сложновато, они аппетит разжигают...

Анютку завтра поддержать хочется))
Друг ща притащил арбуз,виноград,апельсины,бананы,яблоки))
Столько соблазнов на завтра))))))))Да и вечером не хотелось бы даже фрукты есть!

моя ты хорошая!!! лю!!!

Солнце, рагруз не значит голодать, одну воду пить! Сделай рагруз на фруктах! Удачи!

Не, фрукты это здорово!!! Удачно похрумкать!

Так,отчетик))
8.20 стакан воды,3 угля
З:каша,творог с бананом(хотя скорей наоборот,банана больше получилось))творога 100гр),чай
О:гречка с сердцами,капуста
В колледже только вода без газа.
У:активия творожная,потом подумала и доела оставшиеся 100гр творога,только теперь с бананом и грушей))
Сейчас еще чай Выпью.

Не сдержалась,за вечер съела пару ложек гречки,пару морской капусты,яблочко и апельсин.
Весь вечер брожу по квартире с мыслью,что безумно хочу изменить что-то в своей жизни!только Вот что?!вопрос не из легких

Кристин, отчетик отличный!!!
А изменения в жизни ... они сами тебя найдут, дай только время!

Кристь! Ну что? Разгружаемся?

Да-Да,разгруз))
Решила на фруктах и активии.Выдержать бы до конца!

Давай крепись!!! Я с тобой!!!
Мы же сильные! Все сможем! Я сегодня спатки лягу пораньше, чтобы сильно кушать не хотеть)))))

А я в ботанизм подалась))))))
Неожиданно появился интерес к учебе))надеюсь это как-то отвлечет от еды))

Кристиночка, приветик!

Вот это классно!
Желаю удачного разгрузика!!!

Кристиночка, это просто замечательно!!! Прям-таки питание знаниями получается Будешь и умненькой, и красивенькой!

Спасибо,девочки,буду стараться))
А красотуля творит чудеса!Придает такие силы,эмоции,что весь день просто порхаешь))
Хочется окрасотуливаться,совершенствоваться))
Появилось больше уверенности в себе))а эт так приятнааа

А вот это правильно!
А здесь я у тебя буду пример брать ))) Правда до учебы еще далеко)))
но начинать проявлять интерес уже надо начинать,
а то я 2 года вобще не интересовалась

Уверенность-это хорошо!

Так,разгруз состоялся))только не знаю,кажется все равно много вышло!
З:творожный 2bio,фруктовый салат,который ела и на обед,и на ужин))
В общем за день съела:3банана,грамм 150 винограда,1.5 яблока,1.5 апельсина,питьевая активия 290гр))))
Возможно позже арбуз съем))
Ах Да!я еще и 5 по бух.учету получила))довольнаяяяяя))))))не зря учила

Во разошлась!за вечер съела больше половины арбуза))а он достаточно не маленький был))успела соскучиться уже!
Подумываю о втором дне на фруктовом салате))

Шкодочка, поздравляю с разгрузиком и с пятеркой по бух учету (я бухгалтер, так что особенно приятно)))) Арбуз - очень полезная ягодка. И выходит быстро, и шлаки выводит. Так что ничего страшного! Умничка!

"ПЯТЕРОЧКУ" тебе за разгрузик!

Спасибо,дорогие))для меня всегда разгруз был голодным днем,когда живот сводит,все мысли о еде!а вчера красота просто!ела в свое удовольствие))
Наверно и сегодня все-таки продолжу))

моя умница!!! 5+++++

ниче не много, все нормуль!!!

Кристинка, молодец! Отличный день! Отличный разгруз! Отличные оценки!
Желаю хорошего дня!

Роднулечки,без вашей поддержки я б уже давно забросила это дело!А в воскресенье будет месяц,как я стараюсь изменить свое питание))
Не просто конечно было бутерброды с колбасой заменить на каши и йогурты,но получилось же!
Главное очень захотеть!
Зимой думала о вегетарианстве,но не готова я еще к этому,хоть вроде и худеется без мяса лучше!
Но у меня 2группа крови,мясо не желательно,так что не исключено,что оно исчезнет из моих отчетиков))

Ой-ой,что делать?кажется у меня ячмень на глазу!никогда с этим не сталкивалась даже!уже паниковать начала!

Не паникуй, они достаточно быстро проходят. Народных средств не знаю, но в аптеке можно купить капли.

О, Кристин, а у меня два месяца как я занимаюсь своим организмом!!! Отметим!!!

Да,Ален,действительно как праздник))
Так,отчетик.
8.20 вода,уголь
З:активия творожная,салат фруктовый
О:активия без сахара с ложкой клетчатки и 15изюминками))
В колледже только вода,уголь))
У:салат фруктовый,позже арбуз.
Девочки,а Вот завтра,каюсь заранее,будет грандиозный срыв!стыдно уже!у нас плановый девичник,и никак не отвертеться!

Кристинка, приветик!
Отчётик отличный, настоящий такой разгрузик!

А вот по поводу девичника - это просто здорово, но разве срыв обязателен? Неужели тебе не жаль собственных стараний? Разве веселье с подругами обязательно должно сопровождаться обжорством? Кристиш, ну постарайся радоваться жизни с "правильным набором продуктов", постарайся почувствовать себя особенной (а не обдёлённой), пусть здоровое питание и внутренняя гармония станут твоим стилем!
Можно накрыть очень красивый и вкусный стол из фруктов и овощей! Если хочется экзотики - сейчас полно интересных фруктов и ягод, можно приготовить креветки, купить лёгкий сыр, орехи, зелень - да мало ли вариантов!!!!! А если будете пить алкоголь - очень советую сухое красное вино, разбавленное минеральной водой. Так и каллорий минимум и "учавствуешь в празднике"!

Кристюш, это не срыв... Срыв - это когда незапланированно. А тут ты планируешь обожраться... Так низя... Давай лучше настройся, что много там не съешь!!! А повеселиться желаю на полную катушку!!!

Что с ячменем?

Кажись миновало))наверно комар укусил,было уже пару раз подобное!
Надо срочно покаяться!ела макароны по-флотски и морскую капусту!всему виной критические дни!жор в эти дни у меня непобедимый((
Еще и высыпало!когда ж проблемы с лицом пройдут?надоелоооо

Ну хорошо))) Если будет похоже на ячмень, веко покраснеет и зачешется, заболит. Надо место предполагаемого ячменя спиртои прижечь или одеколоном. Только очень аккуратно. Ватной палочкой, чтобы в глаз не попасть.... Это работает только в первые моменты, если вскочит, то уже не поможет.


Мне тут Кружевница дала хороший совет, как с дядей Жорой бороться. Процитирую:
"Беру просто огромную тарелку и нарезаю в неё кусками огурцы, морковь сырую, бананы кусочками, яблоко. Можт конечно и не хорошо смешивать, но очень помогает к нормальной еде вернуться. Молочу только это. Могу 5 таких тарелок слопать".
Главное, об этом помнить, когда рука тянется за куском чего-то вредного))))

После 2 фруктовых дней так захотелось вредностей,что не успела опомниться,как уже ела!
В выходные значит очередной разгруз будет))))

Девочки,кажись лед тронулся))
Неожиданно для себя взвеситься решила))))))
63.5,при том,что весы на 0.5больше показывают!небольшой,но все же результат))приятно-то как))

Ура! Поздравляю!!!! Мелочь, а так приятно!!!

Ну что, настроилась на умеренную еду на девишнике?

Поздравляю-поздравляю!!!! я все вредности заменяю шоколадом-полезно и вкусно (главное мера)

Кристин, поздравляю родная!!!! Рада за тебя!

Привет, я с ответным визитом...Питание мне совсем не понравилось...И спорт включай...Давай давай - не ленись Опрадать себя всегда можно, но стоит ли )))
А покачать пресс 5-10 минут и приседания поделать - не такой большой подвиг!

Ура! Лед тронулся, господа присяжные заседатели! Лед тронулся!!!!

Доброе утро,красотулечки!Вчерашний отчет писать не буду,вредности все-таки были!но сегодня разгруз!правда решить не могу на чем!

Кристин, как разгрузик???