Привет Кристюша.
Умничка ,мудрое решение с фламиками
Эл.весы намного лучше я уже 2 года как пользуюсь!


тяжело в учении-легко в бою



я вот тоже всё пытаюсь урезать,пока не особо получается и творог для разгруза меня заждался
Кристюш,а ты смайлики видишь на телефоне?

Доброе утро красотули))ох,сколько гостей,приятнааааа))
Натулик,для меня не есть после 6 тоже героизм,но пока погуляла,пока на завтра обед приготовила!Да еще и предыдущая ночь бессонная была,дед постоянно поднимал,так что к 22.00 я еле ползала))
Но на случай голода после 6 у меня есть апельсины,яблоки,активия))
Олечка,смайлики показывают,но изображение выключить пришлось!уж слишком тяжелые странички для телефона становятся,и денег много за день уходит))
Но несколько раз в день включаю,когда просматриваю ваши сообщения и фотографии))
Сегодня наконец-то выхожу на учебу после больничного))не могу сказать,что хочу,но и паники по этому поводу нет!единственное,что не радует,прихожу я после 7,конечно же дико голодная,и сомневаюсь,что сегодня ограничусь фруктами))

Кристиш, у вас же наверняка есть столовая в институте, может ты там плотно пообедаешь, чтобы вечером дома не наедаться?

"только сейчас дошло,что воду пить-то совсем перестала!Вот и кажется,что голодная))"


Водичку пить надо... это оч важно!исправляйся.

Столовая есть,но с булками,чипсами,шоколадками и колой))
Я туда даже не приближаюсь))
Воду пить начала,конечно все равно маловато,но хоть что-то))
Так,чуть не забыла))С сегодняшнего дня начинаю ориентироваться по новым весам))
Вес утром-63.7

с собой фруктами можно затариться и грызть их в перерывы))
опять же дома всегда можно что-нить овощное держать-пришла, разогрела и поужинала..в еде в 19 часов вечера ничего страшного нет, если это не какие-нить вредности

Я решила вредности вообще не покупать))ведь и дедушке они пользу не принесут!
Да и что-то мысли о колбасе,майонезе,шоколаде тошноту вызывают))

Молодец - когда дома нет вредностей - меньше шансов их налопаться )))

Кристюш,я согласна с Леной. Бери с собой фрукты и лопай. Не такая голодная придешь домой.

Вот и у меня так же. Маго того, что у самой вкусовые пристрастия изменились, пытаюсь сыну их потихоньку передать. Пока усиленно сопротивляется!!!

Добрый вечер красотули))
Напишу сразу отчет,пока ничего не забыла))
З:активия,банан,чай
О:яблоко(не успела поесть)
У:винегрет(не мало),хлебец с адыгейским сыром,один початочек консервированной кукурузы(малюсенький)
Чай.
Хоть и ужин плотный был,все равно собой довольна))хотела в колледж батончик мюсли взять,тоже не успела.

Ну да, молодец, в целом съела НАМНОГО меньше, чем всегда!!!

Из-за покупки весов прям азарт появился))))приятен даже незначительный минус))так что хочется стараться,чтоб видеть его почаще))
Из процедурок только медовый массаж и кофейный скраб.
Завтра вставать рано,ничего не успеваю!зато завтра предстоит насыщенный день.После учебы с подругой планируем обойти все торговые центры,потом просто погулять,и в кафе кофе попить))

Кристинчик, а у тебя здесь фотки есть? Что-то я не нашла, а так хочется посмотреть на тебя, красотулю!

Кристюшик, привет, дорогая!!!
смотрю у тебя настрой отличный! молодец, рада за тебя!!! успехов, целую!!!

Марин,фото есть на 13странице))

Кристиш, хороший отчетик получился! А ты волновалась, что придешь голодная и переешь

Кристюшка,привет! Молодец,появилась еще одна мотивация--весы! И прогулка не помешает сжечь калории...по торговым центрам))) А в кафе только кофе,без плюшек!

Только домой пришла,ноги гудяяяяят!обошли все,что только можно))кафе отменилось))
Пришла домой,съела тушеных овощей и 2хлебца с адыгейским сыром,наелааааась!сижу удивленная))съела небольшую порцию))
Ну насчет еды напишу вечером))

Ах Да))купила баночки и апельсиновое масло))при выборе масла растерялась))не знала,какое покупать!помогите неопытной))
Массажик уже сделала,медовый просто отдыхает))))))))больно конечно,но красота требует жертв))))

Так,что-то сегодня у меня жор!
Отчетик:
З:активия,банан
Перекус:батончик мюсли(такая слабость была,думала в обморок грохнусь)
Обед(в 16.00):тушеные овощи,2хлебца с сыром,чай
У:винегрет,2хлебца с сыром,морская капуста.
И продолжаю хотеть есть!
Так что придется съесть еще один батончик мюсли(сладкого хоццааа),если не поможет,пойду яблоки и апельсины грызть))

Кристиш,посмотри вот здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=SF&s=&f=12

Спасибо за информацию))Уже купила несколько,сейчас продолжу поиск))целый список написала))
Так же сегодня пополнила список вредных продуктов.Вписала колбасу,сосиски,котлеты!))

Кристюш,приветки! А там сама будешь смешивать масла для себя! Они очень помогают!

Приветик, Кристюша!!!
По поводу веса не расстраивайся. Постепенно пойдет вниз! А весами сильно не увлекайся. Я тоже как начала каждый день смотреть и расстраивалась, если хоть чуть поднимался. А ведь это нормально. То ты на голодный желудок взвесишься, то после того как поел, понятное дело, что вес разный будет. В общем, не сильно переживай, если что!

А что за баночки??? А где купить? А как делать??? Может, где про это написано, подскажи, пожалуйста, а?
Целую тебя, красотулечка

Мусеночек,вакуумные баночки,или многие красотули пользуются))продаются в аптеке,стоят в пределах 100р))
Попробовала,нравится))
Красотули,я...я...нехорошая))
Ну сорвалась немного!мороженое съела,и эта гадкая колбаса тоже была!еще и черт дернул рулет испечь!но не переживаю совсем!Ну не все сразу!
Вера в то,что со временем смогу отказаться от вредностей,меня не покидает!думаю это главное))

Кристюш привет
Не расстраивайся так,ты ведь не каждый день некрасотульческую еду кушаешь
Главное что у тебя есть цель и ты идёшь к ней.ДА ЭТОТ ПУТЬ НЕЛЁГОКюНО У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ
мУСЕЧКА ПРАВИЛЬНО ТЕБЕ ПО ПОВОДУ ВЕСОВ НАПИСАЛА ППКС

Кристиш, привет

Ну и сорвалась ты, ну и ладно)) Действительно, не каждый же день (я ж надеюсь, что у тебя это в привычку не войдет? ).

И вот поэтому ты молодчинка!

Да,мне тоже интересно,что за баночки))))

Вы не нехорошая. Лучше говорить, что "я - хорошая, но буду еще лучше", это позволит Вам более позитивно настраиваться.

Спасибки, поищу)))
На комплименты нарываешься??? Ну дык, пожалуйста, для тебя не жалко...)))
Ты очень-очень хорошая!!!! Нет, ты даже лучше, чем очень хорошая!!!
Целую тебя, солнышко)

Кристюшка! Ты хорошая девочка! ведь у тебя же есть мнение и ты понимаешь,что хорошее,а что не очень! Все придет со временем! не переживай!

Кристиночка, привет, солнышко!

Я смотрю у тебя столько энтузиазма появилось - очень за тебя рада. Решила вместе с тобой после 6 не кушать. Главное 3 недельки продержаться, потом организм перестроится. привыкнет и будет не сложно.

Баночный массаж - это кул. Я тоже иногда себя балую таким. Купила для этого антицеллюлитное масло, а в него еще эфирные добавляю по настроению.

Ты умничка, удачки в твоих стремнениях.

Колбаса

Привет, Кристинка!
Не ругай себя, у всех срывы бывают.
Все хорошо будет, целую!

привет)присоединяюсь-за срывы не стоит себя бичевать,со всеми случается))к тому же предобморочное состоение и желание наесться от ограниченного питания)))организм не дурак, он свое так или иначе возьмет и чем больше ты себя загоняешь в рамки, тем больше он сопротивляетсяю..тут нужна золотая середина

Доброе утро любимые красотули!Очень соскучилась!3дня сидела с братом,времени не хватало забежать!еще и опять все на нервах!без них никак прям!сначала бывший объявился,и общение с ним вызвало море негативных эмоций,хоть чувства какие-то вроде и остались.
А вчера дедушка до слез довел!обидно,словами не передать как!из-за того,что я предупредила,что с 11 до 18.30 буду с мелким у мамы,устроил скандал!кричал,что мне плевать на него,что ему плохо,и вообще будет в дом инвалидов оформляться!
И это после 7месяцев вечной заботы,бессонных ночей!
Сейчас вроде наладилось все,но осадок остался!
Зато замечательно время провела в компании друзей,пришли в гости со всякими вкусностями-вредностями))
Смеялись,фотографировались,получили массу положительных эмоций))
Ах Да,еще решила дня 3на гречке посидеть,организм почистить.Видимо опять инфекция какая-то,на руках малюсенькие уплотнения появляются,типа бородавок.Они незаметны,но самой неприятно!надеюсь выдержу!
Вечером побегу к вам в гости!всех целую!

Кристюш! Не огорчайся....Это близкие...Прости их. Понятно,что неприятно,что осадок остается...Ну что ж сделаешь! А после трех дней на гречке к тебе жорик не придет? Просто волнуюсь я за тебя,потом опять будешь грустить...

Настрой хороший))Да и финансовые трудности не позволят расслабиться))
Так же я начала разговаривать с собой,заметила,что верю!верю тому,что красотуля,что все получится!Что надо есть полезное,а не только вкусное!
Кажется и я нашла общий язык со своей девочкой))

Ну если настрой хороший,тогда пробуй! И умничка! Ты с ней почаще разговаривай,договаривайся...

Как сегодня провела день?

Привет,Женечка))сегодня училась наконец-то))
А вечером,в качестве экономии с подругой пешком домой шли,это час в быстром темпе))как и хотела,ела только гречку,получилось меньше дневной нормы,но особого голода не было.Только сейчас стакан кефира выпить решила,чтоб к утру не оголодать))))))
Моя девочка оказалась на удивление послушной))))приятно жить в гармонии с собой.
Хотела ко всем в гости забежать,но инет усердно мешает это сделать!надеюсь позже или в крайнем случае утром загляну!

Думаю завтра продолжу гречневое очищение))от 3дней ничего ж не будет?заодно и лишнюю воду выведу!

Умница!!! Если чувствуешь что можешь 3 дня - почему бы и нет

Лежу довольная собой))неужели смогла,неужели сдержалась))давно такого не было))
Да,буду стараться подольше продержаться,а потом главное удержать результат!или сейчас вообще про весы забыть,помнить,что я не для веса это делаю,а для оздоровления!но так приятно видеть отвес после гречки))))

Кристь, ну ты молодец! организм действительно должен почиститься. а отвесик сколько получился?

Вчера утром вес был 64.2,набрала немного,но сейчас критические дни,так что не переживаю.
Сегодня утром 62.9))))))))
Давно не видела эту цифру))приятно!но не долговечно!надо бы поосторожней выходить из этой чистки

Привет, Шкодочка
Спасибо,что заглянула в гости ко мне. я сейчас тоже у тебя полазию малость

Ой,эт пжалста))всегда рада гостям))

Приветик! Какая ты умница, я думаю то же почистеться, но на следующей недельке. Но всеравно вотэто сила волища!