Солнце, не снижай планку, ты прекрасна!!!!!!!!!! и найдешь ни кого-нибудь, а прынца твоего!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!не паникуй...всему свое время, а люди, которые встречаются тебе дают уроки...благодаря им ты понимаешь чего тебе не надо!!!!
целую крепко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Возвращайся!!!!!!!!!

Кристюш!!! с 2 месяцами!!!

Спасибо,дорогие мои!главное достижение за 2месяца-я научилась любить себя!может в фигуре и хочется что-то изменить,но самооценка явно повысилась!сейчас хочется жить в свое удовольствие,и это потихоньку начинает получаться!я стала больше гулять,общаться,знакомиться!ой,приятно-то как!

Кристюш! Конечно,это не может не радовать! За 2 месяца--такие колоссальные изменения...Некоторые всю жизнь учатся! Молодец!

Кристюшечка привет давно не была у тебя в гостях а тут столько всего интересного поздравляю тебя с двумя мес на красотуле





Кристюш чувство влюбленности это прекрасное светлое состояние души,даже если оно не перерастёт в нечто большее.Для меня это всегда было хорошим стимулом постройнеть похорошеть.....



двумя руками согласна и для настроения и для здоровья



Кристюш,в своё время эта книга помогла мне без проблем расстаться с 7-ю кг.Вся книга в целом-жесть,я бы не смогла и недели так питаться,но выбрать для себя пару-тройку правил в питании самое то
А винегрет ...мммм куда ж мы без него от одного названия слюнки текут....
у меня он завтра по плану

Кристюш, все обязательно будет хорошо и где-то ходит твоя вторая половинка)))

Спасибо,Леночка!ждемс большой и чистой любви)))сегодня моего дружочка в армию забирают!эххххх,на год,в Мурманск!3,5тыс км!так привыкла,что он постоянно рядом!ну лан,будем ждать возвращения)))красотули,у меня затяжной жор!уже самой надоело!надеюсь сегодня исправлюсь))

Солнце, я так тя понимаю...с эти же борюся!!!!!!!!!!!!!!!
у нас все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот принесла картинку на тему....

Кристинка! А что ты ешь-то во время жора? Вроде фрукты собиралась покупать? Как прводила друга в армию? Проводы-то были?

И это главное.

И если повысилась самооценка, то и все остальное получится.

Валентин,спасибо за внимание))Юляш,фрукты не купила,может мама завтра спонсирует,а пока ем вредности,гадости!рулет с грушей,пироженко,конфетки...тьфу,стыдно прям!друга проводили наконец-то!проводы делали даже 2раза!первые летом,но его не забрали,вторые неделю назад!немного неловко оттого,что все родственники считают меня его девушкой!смущаюсь,краснею)))но родня его очень нравится)большая армянская семья)))

ммм..давай уж жорку нафиг посылай..вспомни о фигуре)))

Ну что ж делать-та!есть не хочу,но рот не закрывается!вроде и не нервничаю особо,заедать нечего...хотя наверно отсутствие денег влияет на это.до пенсии больше недели,а в кошельке 10рублей...судорожно соображаю,как выкрутиться

я тут тебе салатику притасчила!!!!!!!!!! с жором бороться!!!!!!!!!!! а рулетики свои...нафик их...

Беееееее,что называется дожралась!тошнит уже от мысли о еде!сейчас скормлю деду все вредности!вот только одно интересует,подруга принесла рыбу,Хе.(вроде так называется))вроде не соленая!думаю от нее ничего плохого не будет?

Кристюшка! Я тебя очень хорошо понимаю,но....Рулеты,конфеты и прочее,прочее не наша еда. Может лучше кашки? Понимаю,что хочется такого-такого....разнообразия в питании,но все же(хоть сама это проходила)...Постарайся,девочка моя!Ты же красотулька!

дела Юля говорит..если денег нет, то надо не оставшиеся конфеты и пирожные подъедать..а поскрести по шкафчикам-уж крупа какая-нить наверняка найдется))
ПыСы.в рыбке ничего вредного))скорее польза))

О крупах я тоже не забываю))опять начала завтракать овсянкой с изюмом и медом.ммммм...оказывается соскучилась за ней))при этом не варю,а запариваю с вечера))сегодня весь день с малышом буду,соскучилась уже!дед весь день один будет!из-за этого ругаемся постоянно!мама кричит,что на меня одна надежда,Даню оставить не с кем,дед кричит,что не может весь день сидеть,а без моей помощи ложиться не может!что ему тоже нужен выходной!правда выходной от чего,я так и не поняла!немного обидно,что в этой ситуации никто не думает обо мне!что мне тоже отдохнуть хочется,элементарно выспаться,что я не делала уже месяца 3!ну да ладно,и это переживу!привыкла уже!

Красотули мои любимые!опять пропадать буду!до пенсии больше недели,а на телефоне,прям закон подлости,тоже деньги закончились!день сегодня замечательный!с ребеночком моим мультики смотрели,любимый мой человечек))мамой постоянно называет,по привычке))вечером как обычно с подругой гулять пошли,должны были с парнем познакомиться,они только в асе до этого общались.Он с другом пришел.ой,вспоминаю,прям сердце замирает!выхожу,а там мой друг лучший,3года не видились!столько эмоций!встретились как родные,вспоминали наши школьные приключения,смеялись до слез!вот же интересно,городок маленький,а за это время даже не сталкивались!и какая неожиданная встреча!прям успокоиться не могу!довольнаяяяяя)))

Кристюш! Положительные эмоции--это хорошо! Ты давай там держись! Тяжело тебе,девочка,но все будет хорошо! Они тебя любят,только немного скрывают это! Попробуй им сама сказать первая--вот увидишь реакция будет неоднозначной,но положительной! Целую тебя,моя хорошая!

Хек
Кристюш, возвращайся, ждем!

это тебе немного положительных эмоций!!!!!!!!!!!
все устроится!!!!!!!!!!!

вот так совпадениес твоим другом!!!!!!!!!!!!!! бывает же....
целую крепко, не грусти!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добрый вечер,мои хорошие!спасибо,что не забываете,заглядываете в гости!Олюш,хе название блюда,а не самой рыбы,это засоленная(или маринованная,честно сказать не знаю) в домашних условиях рыба,с большим количеством лука,зелени,специй.вкусноооооо)))надеюсь скоро вернусь к вам окончательно!всех целую,обнимаю!

ждем-ждем))ну и отчетиков ждем))

Кристюшка! Мы тебя здесь всегда ждем!

Возвращайся, мы тебя очень ждем! и ждем новых отчетиков))

Доброе утро,мои любимые красотули!без вас просто никак!ну как вы думаете,я опять начала набирать вес!не могу сказать,что ем вредности,сладкое!правда позволяю себе есть после 21.00,но это в основном фрукты!в общем ЧТО ДЕЛАТЬ я пока не решила!

Ну вот....Кристюш! Соберись давай! Вспоминай что ела,когда...почему вес вверх-то пошел? Должна быть причина!

Кристюш, ну я за тебя расстраиваюсь, что ж такое-то, а?....
Может перед КД вверх уполз?

Нет, в 21.00. - это плохо, хотя сама грешна иногда. Кристин, а ты не думаешь, что возвращается то, что ты тогда во время гречневого разгруза потеряла?

Не,после гречки много уже прошло,вес держался!потом...рыба была,то вяленая,то соленая...в объем воды видать набралась хорошо!мама подруги постоянно подкармливает туршой!отказаться невозможно,люблю безумно!Лель,и фрукты после 21 тоже плохо?как же так,помру ж с голодухи)) Олюш,насчет прибавки веса перед КД...не знаю,стыд мне и позор,но календариков не веду,когда точно эти дни будут,сказать затрудняюсь))

приветик!
меня вот сейчас тоже вопрос на счет фруктов после 21:00 мучает...хочу чего-нить

Раньше фрукты на ночь только на пользу шли,вес снижался!просто вспомнила питание за последние 2недели!стыднааааааа!я ж и пироги пекла,и рулеты!пару раз конфеты ела!хлеб!и еще удивляюсь,откуда кг появился))все!сегодня жор напал,но я успешно прогнала его грушами!а сейчас постоянно пить хочу!организм настойчиво просит!)))пить опять последнее время забывала!в общем отшлепайте меня хорошенько,выбейте всю шкодливость)))

Кристюш, ну раз просишь, то я тебя похлопаю по попе но совсем чуть-чуть. а почему ты отчетики не пишешь?
пиши по возможности, так проще будет найти твои ошибки)) целую!

Надо,надо писать!но немного стыдно!питаюсь сейчас не вредностями,но количество съеденного иногда выше нормы!но думаю сегодня начну отчитываться!на данный момент основа моего питания-овсянка.Сначала думала разгруз устроить на ней,потом поняла,что еще не осилю!она у меня всегда под рукой,на случай жора.Днем надо первое возвращать,а то совсем нормальное питание запустила! Вчера из упражнений только 300шагов на попе выдержала,засыпала!и маску на лицо сделала из розовой глины и эм мяты. Ох,думала все себе к чертовой матери спалила!)))лицо печет,глаза слезятся,насморк неожиданно организовался)))но вроде все обошлось!

Пока брожу по дневничкам,заряжаюсь положительными эмоциями!так люблю всех красотуль,даже тех,с кеми не знакома,что словами не передать!))

Позитиффф он нужен, настроишься на здоровое питание и вредностей не захочется.
А весы тебя радовать будут, так что давай исправляйся.

Кристюш,у меня тоже самое было, Это н аллергия случайно? Или масло так действует? Я если чкстно не поняла...

Не,Юляш,думаю это обычное действие масла!но часто эту маску явно делать не захочется!)))тем более,что эм чайного дерева очень нравится,каждый день пользуюсь

Приветик! Главное в нашем деле не останавливатся. 300 шагов это ж лутче чем нечего

Ага,тоже вот думаю так!иногда ж вообще сижу целыми днями без движения.Сейчас хоть каждый день то на попе шагаю,то приседания делаю.почти каждый вечер гуляю 2-3часа.В общем хоть какой-то сдвиг есть))

Это не есть хорошо Лучше приучись завести календарик
Солнце, мож те попробовать калории считать? Сразу увидишь, мож ты конкретно перебираешь?

Вся информация о КД была в телефоне,в спец программке.ну а перенести все в обычный календарь конечно забыла!вот теперь остается гадать,когда начнутся!насчет калорий...не знаю,у меня есть книжечка-счетчик,но там слишком уж мало продуктов.Но об этом стоит подумать!тааааак,напишу сразу отчет,буду каиться))) завтрак:овсянка с половиной чайной ложки меда,банан.позже 3груши. обед:суп с лапшой ужин:суп гороховый(сплошные супы))),хлебцы,пару ложек рыбы,Хе которая)))ела до 17.00,так что фрукты не исключаю

И еще!безумно сладкого хочется!уже не знаю,что с собой делать!мед могу есть только с кашей!А из сладкого есть только орешки в шоколаде и пряники!эххх

Кристюша, мы тоже тя любииим
Солнце, ну последний отчет очень даже ничего, не стыдись выставлять отчеты, иначе как тебе тогда помогать будем? и вообще, жду фоток уже не знама скока!!!!!!!!!!
Зая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристюш,ты меня вообще не видела?тогда фоты есть на 13странице))на днях с подругой сделаем новые,и если Олюша снова спасет меня,вы сможете их увидеть))

Привет, Шкодка!!! очень приятно с тобой познакомиться)))

Привет! Не переживай из-за сладкого! если так сразу отказаться от него, ведь это такой стресс для организма...надо постепенно, мне кажется! я вот если совсем ничего сладкого за день не съем, становлюсь ужасно вредная и капризная

Камилка,мне тоже очень-очень приятно)) опять я сегодня зарядилась положительными эмоциями в дневниках))какая я оказывается впечатлительная))я тут еще вот что заметила,постоянно хочу пить!особенно после завтрака!и не чай,а обычную воду!страннаааа))Еще вчера папа звонил))довольная былаааааа!приятно,что не забывает))правда так было не всегда,из 18лет моей жизни лет 10 точно упущенно!но что было,то было,главное,что сейчас наладилось!