Привет,дорогие красотули
Вот решила снова к вам присоединиться!просто наше знакомство закончилось,толком и не начавшись!думаю в этот раз повезет больше

Немного о себе
18лет,при росте 168-170 (стыдно,но точно не знаю) вес 64кг.
Больше недели назад вернулась к относительно здоровому питанию.
Исключила сладкое,мучное,картофель.
Со спортом отношения не складываются,но возможно пересилю себя
Буду очень рада знакомству!

приветик!!!С дневом тебя)))все получится!

Спасибо большое!решила медленно,но верно продвигаться к цели!
Знаю,что с вашей помощью у меня это ОБЯЗАТЕЛЬНО получится:-)

Шкода!!!)))) приветики)))))) я - Рина! с дневничком тебя!!!!!
Присоединяйся!!! будем только рады....


а как тебя зовут?)))) расскажи о себе и... конечно же...

то, что вредности убрала))))

на этот раз все получится!!!!!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Большое спасибо Вам за теплый прием
Зовут меня Кристина.
На данный момент студентка 3курса гуманитарного колледжа,будущий Маркетолог))))))

Приветик, Кристина!!! Я Лика. Умничка, что вернулась!!!
Забегай в гости.

Приветик Кристина!))
Вес твой совсем не критичен-я при росте 172-вешу ровно 72 кг.
Так что все у тебя пучком))вливайся в наши стройные ряды!
пиши планчик,фоточки повесь,чтобы мы на тебя красотулю посмотрели!

Хе-хе,с удовольствием все сделаю,как только разберусь
Что-то я опять начала тормозить,ничего не получается))))))))ссылку на дневник и то сделать не могу!стыдно))))
Может это конечно потому,что с телефона сижу.

Мда,какой-то тяжелый день выдался!постоянно хотелось есть
Утром съела 3капустных оладушка,а потом 3раза налегала на гречку с курицей!обидно даже!
А на ночь небось как всегда арбуза наемся!ничего не могу с собой сделать!

Ну....арбузик - это совсем не страшно, даже наоборот...ешь на здоровье.

Что-то этот жор меня все равно расстроил!
А еще в холодильнике целая творожная запеканка))))))убейте меня,пока не поздно))

Ёпрст, Кристинчик, съешь один кусочек запеканки и усё!!!

привет!!с дневничком тебя!!если вернулась,значит сделала 1 шаг на пути к красоте!!
а на арбуз-то нестрашно налегать,а вот на гречку с курочкой сильно налегать не стоит!!

Ой,спасибо,успокоили))))))
Завтра буду держать себя в руках
Просто сложно питаться правильно,если дедушке приходится готовить не самые полезные блюда.
(Живу вдвоем с дедушкой уже полгода.
После потери любимой бабулечки 'воспитание' дедушки взяла на себя.Он и правда у меня большой ребенок.
Из-за частичной парализации без моей помощи никак)
Вот на нервной почве я и набрала 5кг,от которых никак не могу избавиться!
Хотелось бы конечно снизить вес до 55,но силы воли не хватает!

Шкодочка, держись! Ты молодчина большая, за дедушкой ухаживаешь!!! Неудивительно, что это сложно, это стресс... Крепись! Но и про себя не забывай!!!
С дневничком тебя! Вместе все получится!

Нереальный стресс был потерять самого близкого и любимого человека...бабуля была для меня всем!и тут ее не стало...на моих руках...
Ой,девочки,извините,что о грустном начала!просто эт из головы не выходит.
Многие удивляются,как смогла сохранить свой позитивный настрой
А без него наверно бы вообще свихнулась))
Эх,Вот так и живем

Доброе утро,красотули))))))
Дорвалась я все-таки до запеканки
Одно радует,что не торты,печенье ем,еще и утром!
Ох,кажись оправдываюсь))))так хочется,чтоб отчетик был идеальным!но увы...

Ну ничего, бери себя в лапки и всё будет отлично!!!!

Ой,сегодня даже времени на еду нет
Позвонила неожиданно мама,теперь жду гостей))
С головой ушла в уборку.
Надеюсь вечером родители не соблазнят чем-нибудь вредным))

Я тож перед приходом мамы с головой ныряю в уборку.

Ты уж держись там.

Приветик, я Алена. Ты главное не забрасывай красотулю и все получится. Пока отчитываешься-всё получается.

Таааааак,Ну чтож,готова отчетаться
В принципе сильно не нарушала!
Съела 3маленьких кусочка картошки,люля-кебаб(небольшого размера),и помидоры
Теперь только позволю себе арбуз на ночь
Спасибо большое,что заглядываете ко мне,всех очень рада видеть

Всем доброе утро!
Эх,как же хорошо сегодня!солнечное,но прохладное утро!красота!
Вообще заметила,с того момента,как начала питаться правильно,настроение значительно лучше))
С утра уже успела съесть 3кусочка запеканки(с нетерпением жду,когда этот соблазн закончится) и выпить зеленый чай с чабрецом,конечно же без сахара
День обещает быть насыщенным,если я не поленюсь.
Надо обновлять гардероб,совсем скоро начнется учебный год,но я так не люблю это делать одна!:)

Ага, обновлять надо, а с кем ты любишь шопинговать?

Приветик!С возвращением!Читаю твой дневничок и удивляюсь, какие у нас похожие проблемы!Я тоже недавно вернулась!И рост-вес почти одинаковый, и стремление к 55 кг!Заходи в гости!

По магазинам часто со мной подруга ходит,уже как личный стилист))
Договорились,что пойдем в субботу
Безумно хочется заглянуть ко всем,но это почти невозможно из-за телефона!:(((
Ох и плохо,оказывается,без компьютера!
Но глаза мои почему-то категорически против него!болят,слезятся,даже от пар по информатике освобождена!
Вот такая незадача!

Так,отчет
Что-то сегодня многовато съела!
Завтрак: запеканка и чай(в 9часов)
В 12.00 3хлебца с кабачковой икрой))
В 13.30 яблоко и немного винограда
После 14.00 гречка с курицей(пол порции)
17.30 доела гречку...потом и икру,а это еще 4хлебца...
Разошлась что-то!
ночью опять арбуз будет,без него уже никак))))

Эх,зря я с утра на весы встала.
Вес 65кг!еще и набрать умудрилась!ужас!
Сейчас съела пару кусочков запеканки,уже поперек горла встает.
Эх,чтож теперь делать?чем питаться?почему опять прибавляю?!

Ай-я-яй,стыдно!
Днем съела 3кусочка копченой нутрии!теперь напиться не могу!сегодня ограничусь фруктами,хватит расслабляться уже.

Ага, сделай разгрузик, лапуль.

Как и обещала,сегодня кроме фруктов ничего не ела.
Арбуз и немного винограда.
А только сейчас пришла с прогулки.
С братом 3часа пешком бродили))
Измучила ребенка))
Думаю,позволить себе еще что-нибудь или нет.(имею ввиду конечно фрукты)))

Ой-ой,целыми днями в голове крутится,чем же питаться,чтоб добиться результата))
Пока что-то на ум ничего не приходит!
На завтрак ела овсянку с изюмом(мелкий попался,отсчитала 20штук)
Думаю,салат из курицы,шампиньонов,огурцов,перца с небольшим количеством сметаны может навредить правильному питанию?

Что-то стало сложно себя ограничивать!не могу понять,чтож я так рано начала сдаваться!
Опять наелась днем!
Обед:фасолевый суп,салат,который описывала до этого.
Потом не сдержалась и доела запеканку.
Значит сегодня опять остаюсь без ужина.
Максимум кефир,может арбуз и яблоки.
Хотелось бы сделать разгруз,но боюсь,что тогда окончательно сорвусь

Не сдаваться!!! Все у тебя получится!Просто нужно понять,что еда не главное в жизни.Я когда сильно хочу есть-выпиваю стакан воды,а потом сажусь кушать.Чтоб не сорваться.Можно делать вкусный разгруз..бананы,яблоки,груши,виноград Да,забыла представиться,я-Даша.

Ой,все,успокоилась))))
Можно сказать с новыми силами продолжаю борьбу!
Девочки,как же тут хорошо!была б возможность,не выходила бы из дневничков))

Молодец,что успокоилась
Ага,я тоже обожаю блуждать по дневничкам-из каждого что-то для себя берешь.Полезно очень
Просто пойми чего ты хочешь-худеть будет легче!Я вот хочу прекрасно себя чувствовать,и прекрасно выглядеть-и я добьюсь этого!

Ой,спасибо большое!
Хочу похудеть,чтоб во-первых нравиться себе,во-вторых соответствовать своему другу))))
Он действительно просто друг,но мы постоянно вместе,и я на фоне его 60кг выгляжу просто гигантом))))))
Удивляюсь,что совсем не хочется сладкого!неужели фрукты действительно в полной мере могут заменить шоколадки?!
Или у меня еще все впереди...))))
Хотелось бы конечно,чтоб процесс шел быстрей,но с быстродействующими диетами сталкивалась не раз!питаясь одной гречкой хоть пару дней,срываюсь,и сметаю все,что вижу.
Теперь же настроена идти к цели не один месяц!главное,что тут всегда поддержут,дадут совет,поругают,когда это действительно нужно!

Ты знаешь,если мне предложить банан или шоколад-я выберу банан.Если пирожное или грушу-выберу грушу
Быстродействующие диеты-кака Красотульки не сидят на жестких диетах,скорее ведут здоровый образ жизни.Что хочет твой организм,фрукты или пирожные?Не глаза,а организм Давайте будем жить дружно с нашими организмами
Будем идти к цели вместе

Вот и у меня сейчас так жеНу не хочется даже!сразу думаю,что это лишнии кг и высыпание на лице!какое после этого желание?))))))

Уверенно иди к цели,думай о хорошем,настраивай себя на успех(очень помогает),а не то

Ой,как сегодня душно на улице!даже толком есть не хочется!
С утра съела 2яблока,немного винограда.
В 12часов 2яйца и помидор.
И сейчас снова яблоко!
Но думаю скоро поем нормально,разгрузы у меня не получаются))))
Или просто еще Не настроилась на них!

Так,на обед,он же и ужин,ела овощное рагу и маленький кусочек отварной курицы.
Забыла сегодня кефир купить,теперь озадачена,чем вечерний голод сбивать буду?!
Яблоки не помогают))

Ой,вечер прошел на удивление спокойно))
Есть совсем не хочется!правда пью много!Вот не знаю,хорошо это или плохо?!
И яблоки ем!не могу оторваться просто!за лето соскучилась очень!

Кристин, привет!
То, что пьешь много - это хорошо, жидкости чем больше, тем лучше. Держись!!!

Сегодня решила сделать замеры!
Г:90
Т:68
Б:98
Цифры,на удивление,меня не испугали.
Но зная,что худею я оооооочень медленно,призадумалась!
Чтож еще изменить,чтоб процесс пошел быстрей?!
И еще,все никак решить не могу!скоро начнется учеба,а это с 13.30 до 19.00 буду в колледже!
Чем же мне питаться на учебе,и как быть с ужином?!

Приветик солнышко!Утром завтрак,до учебы обед,с собой брать перекус,на ужин салатики+фрукты+кашка какая-нибуть.Замеры нормальные

Привет,Дашуль))))
Буду стараться,правда обедать не всегда успеваю!
Ой,что-то сегодня себя неважно чувствую.
Уже и обеденное время прошло,а я только яблоко одно съела.
Зато успела сумку купить))

С покупкой поздравляю!))ты не переусердствуй,ешь нормально!!Нехватало чтоб ты в голодные обмороки падала!Неважно чувствуешь,в смысле тошнит,или простуда?