Привет моя хорошая!!!!!!!!!!

Поздравляю со сдачей экзаменов!!!!

Спасибо Кристин!

Класс класс класссссс..... платьечкооооо...
Катюха, а прикинь станешь великим психологом, оратором, людей за собой поведешь... Катька, а тебе нра людей уму разуму учть?

СТыдно сказать Света, но платьичко практически 48 размера)))
Уму-размуму- как то неправильно ты сказала. просто анализировать все очень нравится, докапываться до причины.
нас всех на последней сессии диагностировали професиональным тестом так вот я натуральный анализатор с огромным отрываом от других качеств.
если например практик и реалист где то на 45 баллов, то аналитик - 65!
так что я наверное прирожденный аналитик.
Завтра у меня 2 лекция в стационаре...и мне не нравится что целью этой лекции должно быть как бы поучение, научение людей эффективному общению. (так мне начальство сказало)Люди там собираются в 2 раза старше чем я (хотя естьи пара студов бывших - но они как мне потом признались пришли на мою морду лица посмотреть, типа соскучились) в общем я строю свою лекцию совсем в другом ключе, в форме диалога, рассказываю разные реальные истории, даю возможность пораскинуть и отдохнуть мозгами.
В итоге просто аншлаг)))
а предупреждали что 100 % этих людей будут только в носу ковырять да в окно смотреть...
Не правда.Просто все в наших руках!
Девочки, сегодня буду НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ! дико хочется спать.погода - осеннняя. Щас возьму манадринов и под одеялко с книжечкой. Читаю про Сталина и Ленина. Дико люблю историю и вообще расширяю кругозор!
ТАк что физ-ра у меня мозговая!)))

Катюха, ты умничка, я тя обажаю! И хочу к тебе на лекцию((((( С Лениным жжешь... это не для моего мозга)))

Катю и я и я к тебе на лекцию хо

Эх, Катюша - я бы тоже с удовольствием послушала...даешь конференцию он-лайн!
шо - опять???

Катюхин гони этот ПМС нафик.
Я тебе чайку горяченького с медом принесла

Девочки меня есть чем похвалить сегодня:
во первых еда - 1 хурма утром
4 мандарина на обед
в 17 00: салат (горошек, кукуруза, укроп, фасоль, свежий огурчик)
чай с медом и сухарем
итого 1027 калорий.
маска на моську из хны
на волосы из хны и лимонным соком.
Так что встаю на путь истинный, господа.
Правда спала мало: не давали соседи, вся изозлилась.
Но тем не менее день ничего так..
Читала лекцию с утра в стационаре, хорошо в пятницу - последняя.....
Вот такие у меня дела.

Чето так дофигища ккал вышло.... Ты умничка сегодня, просто монстр ЗОЖа))))

Из за сухарей и салата. Все таки учитвый что салат то калорийный по составу, одна фасоль чего стоит.......
грамм 350 салата ушло.
+ мед ложки три

Катюша! Поздравляю со сданной сессией! Диплом фигня! Но после него действительно придет настоящее удовлетворение образовательское
про лекции Восхищаюсь такими профи!

Катю, ты и меня там на счет косок не забывай пинать, а то на время твоей сессии у мну ну никак с этим делом От холода волосики прям поникли. Мне определенно надо мигрировать в теплые страны

Совенка я сегодня уже занялась!
Девочки вечером догналась: 6 мандаринов, 1 яблоко и хурма.

Катюшик!!! Давно к тебе не забегала!!!
Смотрю сессия полным ходом идет!!!
Поздравляю с зачетами!!!

Ящерка, сессия уже в прошлой жизни закончилась!
Девочки я сегодня катастрофически устала...
Встали в рань - поехали на анализы, и замок поцеловали - врач которая их принимает в отпуске...плин...
А шо делать? на работу ЕЩЕ рано и мне и кареглазому.
ПРиехали домой. Он залез в комп я читала про 12 съезд компартии. Жутко захватывающее дело - история.
Потом у нас с мамкой было стрелко на шоппинг. Мотались как не знай кто мне за пальтом. Купили. Жутко красивое, не очень дорогое, но мне идет катастрофически. Главное хороший капюшон такой и длинное. И размер шо удивительно 46.
Потом работа.
теория да еще и практика после нее.
Башка болит нереально.
Сильно устала.
Еда была:
утром хурма
потом полуобед - 3 кусочка щуки запеченой (крохотные), поляблока
полуужин - салат вчерашний + булочка с медом, яблоко
ужин - 1 хурма и мандарины
Итог: 1410.
Ну и пофиг. Все равно до 18.
Физ-ры и всего остального нет по причине сильной усталости и боли башки.

КАТЮХААА, с покупками!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Покаж пальто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светик спасибо!
пальто не покажу, дико устала. и башкень раскалывается...

буду ждать...

УУУУ , новое пальто !!! Поздравляю !!!!

Катюхин с обновкой тебя

Я не понИл а где рецептик лимонного сока с хной на волосы?
а-та-та!!!!

Катюша, я к тебе пришла пообниматься, соскучилась... Целюлю!

И я соскучилась ужеее сина синаааааааааааааааааааааааааааааа

Катюхин ты где красотулик?

Приветик!
Я тута! просто времени нет! конец года, много работы, и потом есть вещи по важнее интернета. Многие тут ведь сидят на работе, а я получается трачу домашнее время - а это никуда не годится.
В принципе у меня эта неделя очень хорошая. ЗОЖ рулит!
Ем в пределах 1200. Спорта нет, но есть самомассаж. Это тоже хорошо. НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18 ни под каким предлогом!
Как отстегнусь от работы, будет спортик.
Хотя сегодня сто процентов покручу обруч и гантельками займусь.
Еда:
утром горяч вода
хурма
РАБОТА
обед: капуста с морковью квашеная с хлебцем ржаным
ЗЧ с изюмом
ужин: яблоки, хурма.
Это примерно. Возможно я что то откорректирую. И это сто пудово.

Катюша, поделись чем занимаешься по вечерам, чтоб не кушать?

Светик да мало ли чем..делами хозяйскими, читаю, болтаем с мужем..не знаю..у меня как то остро так этот вопрос не стоит..
Сегодня я умничка!
наконец то купила в ванну коврик (старый выкинула)
купила себе новую шапку под новое то пальто
и новый кошелек.
и витамины хорошие.
много всяких фруктов
касторовое масло для волос
Разорилась.
Сейчас поела бутеры с авокадо и чай.
Пойду посчитаю скока я сегодня наела..
Вечером будет обруч.

Ну и хде фотки, а?

Свет для фоток нао хотя бы настрой соответствующий.
А мне надо щас поужинать и дела поделать.
Как настрой будет выложу вам шапку.
Кста: наем на 1146 калорий.
ХОРОШО!!
После 18 00 НЕ ЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кэт, приветик!!!! Ты не думай, что я забросила нашу идею!!! Нет!!! все хорошо, просто у меня тоже конец года и в интернете особо времени нет тусить. Я правда вчера кушала с 20 до 22 но легла спать в 2часа ночи, думаю это не страшно Чуть позже отчитаюсь за 2 дня

Олесик!
у меня тож времени не особо!
но ИДЕЯ наша рулит!
не ем после 18, в коридор укладываюсь, витамины пью и обруч кручу.
Делаю массажики. ПРавда по 30 мин (10 мин одна нога, 10 мин другая и животику достается)
ВПЕРЕД К СТРОЙНОСТИ!
вчера наела на 1046 калорий
сегодня - 1015!!!!!!

Катюшка! Ждем фотки и вообще почаще вылазь в инет! ))

фоток нам, фоток и побольше!!!!
я тут была...

Офигенский калораж!! Покаж что ты кушаешь на 1015 ккал!!!!

Девочки привет!
я понимаю ваше желание насчет фоток, но у меня катастрофически нет времени. КОнец года - сессия у студов, я еще и праткику веду до 27 декабря...+ подготовка к РОждеству. Штудирую старинные кулинарные книги, хочу очень мужа порадовать. Готовить что нить едакое...а-ля натурель)))
Зато: у меня глобальный отвес на этой неделе - МИНУС 1,8 кг!!!
ну пусть там грамм 600-800 вода, а все ж таки остальное я верю - ЖИР!
взялась я за себя нешуточно, каждый день масаажик минимум полчаса, 3 раза в нед физ-ра.
Ем в корироде калорий где то от 1000 до 1200. Меня это устраивает.
После 18 категорически не ем.
Желание постройнеть у меня ОГРОМНО, мотивация очень хорошая, отступать не собираюсь.
Чего и вам всем желаю!))
Сегодня ела: мандарины, фундук с утра (накупила на свою голову орехов в воскресенье)
спаржа с рисом в обед + хлебцы
вечером 3 хурма и немного спаржы + ЗЧ.
2 литра воды в день.
Высыпаюсь.
Девочки, у меня муж вчера попробовал на вкус антивражиный крем)))))))))))))
Сегодня наела на 1020 калорий!!!!УРРЯЯЯ!!!!!

Ну ничего себе гигапозитивный настройчик!!!! Аж прям хочется подпрыгнуть и самой начать метаться чего-нибудт делать!!!! Сейчас отруби переварятся и сделаю -ка я на работе зарядку

ай да Катюндель!!!!!!!!!!!!!!

Вот так девочки!
берите пример!)))))))
а вообще, нужно с головы начинать. С мозгами разобрались, и все на место встало!

я тож фигею с тебя Кать - вернее с твоего калоража...
1000 ккал с орехами

та ты шо???? как это ты так поняла это за три года то)))) а как их поставить на место то???? и что ты ешь, давай методику и меню выкладывай!!!!

Галь - питаюсь по принципу - 500/300/200.
Вот на завтрак и уложилась)))
Свет - ты по моему похлеще меня разбираешся то...))) так что как грится не учи ученого))

да кстати забыла - коски!!!!!коски выросли!!!еще кажись на см точно!
сегодня масочка: 2 желтка, мед, горчица.
Потом помывка супер шампунем (от Логона - без SLS) + витаминный комплекс на корни и сыворотка на кончики.
Девочки...я к лету буду ТАКАЯЯЯЯЯЯЯ.......мммммммммммммм...........

Катя!Ты супер! Просто энерджайзер!
Скажи, пожалуйста, какие витаминки ты пьешь?
Понимаю твою загруженность, конец года в универе это что-то...Беготня!

Катюня-электровеник!!
За тобой не угнаться))))

та чето я в последнее время подвисаю... ну расскаж что ты там поняла с тараканами то... ну плиииизззз