Натусичек!! Привет!! как твои дела? как выходные прошли?
Возвращайся!

Наташенька привет!Какая ты молодец,питание идеальное,постараюсь ровняться на тебя.

Давненько не писала тебе, хотя читаю систематически! Ты как обычно просто супер! Учиться мне у тебя и учиться!

Талочка!
Хочу пожелать тебе приятного вечера и пусть тебе этот ангелочик помогает в достижении целей!

Мои же вы любимые! Приветик!

Женюля! Ты как солнышко яркое заходишь в мой Домик! Так приятно! Спасибо за картиночки и пожелания, чмоки!!!

Грибной суп с гречкой, говоришь, любишь? А щи грибные не находишь вкусными? По-моему, грибы замечательно с овощами сочетаются: хоть в супе, хоть в запечённом виде.
Выходные (как впрочем и остальные дни недели) проходят замечательно: питаемся вкусной растительностью, гуляем по городу, занимаемся своим телом и духом, ищем работу... Вот это последнее пока никак не получается...
Сейчас очень сложный период у нас - работа нужна, как воздух. Не хотим просить у родителей денег... Нужна работа... Мы в маленьком городке сейчас живём: вакансий нет, людей увольняют отрядами... Всевозможные подработки наши успешно закончились 1 мая... Очень грустно от неопределённости такой. Но мы надеемся на лучший исход.

Софийчик! Прювы! Какой ёжик смешной...
Ну что у вас с походом - получилось, как задумывали? Вижу, у тебя питание тоже налаживается, МОЛОДЕЦ!!!


Натик-Броша! Спасибки за добрые слова!
Сила воли-то есть, и с избытком порой. Но она, к сожалению, не помогает устроиться на работу хотя бы одному из нас...

Ой, не хотела грузить вас, Красотульки, своими проблемами. Простите.



Алёнушка! Приветик!
Не поверишь: вредных продуктов даже не хочется! Иногда по привычке захожу в недавно ещё любимые маркеты, но спокойно прохожу мимо полок с "продуктами питания" и ощущаю себя словно в книжной лавке... Гыыы... Где можно постоять, посмотреть на упаковки, почитать, но как это есть???


Камуся!!! Привчики, дорогушенька!
У тебя новая аватарка - прелесть! Кажется, девчушечка даже на тебя похожа.
Выхи отличные были: начала делать самомассаж на ноги - примерно по полчаса 2 раза в день! Ох и устают же руки, и тянуться к своим ногам не очень-то удобно! Заднюю часть моих ног муж массажировал. Хочется поскорее в одни красивые летние брючки влезть. Вернее, я в них уже влезаю (а несколько месяцев назад могла их только на колени натянуть!), но пока они сильно облегают. Пусть чуть-чуть подождут на полке! Зато наше знакомство будет бурным и долгим!
О! Вчера получилось малину купить! Как же это балдёжно - сладенькая! А вот от красной смородины и слив - самые неприятные впечатления: кислота, действительно, не нужна человеку, соглашусь с Шелтоном! Мне было нехорошо (сначала запротестовал язык, потом горло и желудок)- хотя всё было спелым и красивым, и я ела каждый вид отдельно от другой еды и в разные дни недели... Как объяснить ощущения? Попробую - это было ни изжога, ни тошнота, ни ещё что-то "обыкновенное" из прошлой жизни, а ощущение, как будто желудок наполнен концентрированной кислотой и "морщит носик", словно откусил лимон... Ага, точно!
Нет, кислота - не моё. Странно, что помидоры замечательно идут!!!

Мой младший читал как-то о пиратах и о тех, кого раньше высаживали с кораблей на необитаемый остров из-за неугодного поведения, якобы их наказать. А тут говорит: "Вот странные! Думали, что наказывали таким образом людей, а на самом деле приносили им пользу - те очищались на острове на живой природной пище!"
Пытливый детский ум!


Валентинчик!!! Ах, какой милый поцелуй - самый чистый и искренний!!!



Лерочка! Молодец, что ищешь свой путь! Постараюсь помогать тебе и быть достойным примером и дальше.


Наташик-natusechka! Здорово, что читать забегаешь! Благодарю! Все мы по жизни друг у друга учимся и учителей меняем. И ведь так веселее жить, согласись! Лучше потихоньку двигаться, чем стоять.
Надеюсь, ваша эпопея с отключением горячей воды подошла к концу...
Удачи!


Юлёночек! Спасибо за ангелочка!
Читала, что ты хочешь сменить свой ник. Не расстраивайся, хороший он у тебя - подталкивает к движению, как учат иногда маленьких деток, от противного (то есть от противоположного).
Мне даже нравится! Тебе тоже отличного вечера и сладких снов!


Отчёт:
9.30 - вода.
10.30 - ложка свежей малины (поделили на всех то, что осталось от вчерашнего маленького ведёрка).
11.00 - груша (совсем они плохие стали).
12.00 - горсточка чищенных семечек.
13.00 - салат (капуста, чеснок, помидоры, масло).
15.00 - салат (помидоры, чеснок, масло).
18.00 - черешня (почти полкило), насладилась!
20.30 - слоями: капуста, гречка замоченная, перец зелёный, кабачок (прогрела минут 5). А в тарелках залили подсолн. маслом, насыпали зелёный лук и укроп.


В тему "Раздельное питание" постепенно добавляю свои фотки блюд с описанием. Девочки, кому интересно, иногда туда заходите. Буду рада каждому!
Спокойной вам ночи!!!!!!!

Наташенька добрый вечер!Да путь мой очень тернист,рада буду такому учителю!

Натуля, желаю, чтобы с работой быстрее все нормализовалось! А зачем читать упаковки "продуктов питания"?

С добрым утром, мои хорошие!
Выкроила минутки, чтобы ответить, и снова убегаю.

Лерочка-toliaska2! Спасибо, заходи в гости почаще!

Ириночка-Иная! Ой, благодарю тебя, милая! Конечно же, всё будет хорошо!
А упаковки читаю иногда, чтобы или посмеяться над составом, или погрустить: как люди научились портить хорошие продукты и переводить их в каку...
Вот взять, к примеру, деревенское молоко. Многие его любят и ценят. Но что делают на молочных комбинатах из него!..
Вот копирую свою цитату из раздела о молочной продукции:




Любашенька-lubanyash2009!Благодарю за пожелания и за то, что забегаешь ко мне. Про соки я только что ответила в твоём Дневничке, ну и заодно копирую здесь - может, девочкам будет интересно почитать.



Целую всех!!!!!

Натусь, привет!!! Прочитала у тебя про соки-хорошая идея, а то у меня соковыжималка на кухне пылится
А про состав на нынешних продуктах питания я вообще молчу

спасибо тебе, солнышко, ты всегда такую интересную и полезную инфу подкидываешь
Я всегда с удовольствием читаю!!! ой, ну а насчет молочки, я полностью согласна с твоим мнением... посмотришь, ЧТО там нынче на упаковке написано, и просто подходить к этому даже близко не хочется.. сычужные ферменты, примеси всякие... Так это они еще пишут!! А я представляю, ЧТО там еще есть, о чем изготовители тихонько умалчивают...

Кися, не идет тебе слива...? хм... вот интересно) А я ее еще толком не пробовала, сегодня первый раз купила, сладюююючууую такую, буду завтра есть, интересно будет понаблюдать за своими ощущениями
У меня сейчас основное в меню- помидоры с большим количеством зелени и маслом, даже никак в свое расписание фрукты не впихну А еще у нас дыньки пошли, арбузы...ммм.. кк же я люблю лето!!!

Натусь, как классно тебе, муж массаж делает!!! Какие вы умочки!!! я тоже 10 дней назад начала себе сама медовый массаж делать, ножки так разгладились Но самой неудобно, конечно, так что тебе с мужем повезло) массажист на дому просто!!!

Зая, так хочется, чтоб у вас с работкой все вышло!! А в Инете не пробовали что-то поискать? Газетки покупаете местные? буду держать за вас кулачки

Здравствуй Талочка, зашла к Тебе поздороваться
Спасибо большое за Твой Дневничек... Читала его внимательно несколько дней (работы много и мало времени на интернет в свое удовольствие)
Почитала я про молочку... не скажу, что меня это удивило!!! Молоко из деревни у меня пока нет возможности покупать. Пользуемся тем, что есть в магазе. Конечно буду стремиться покупать все полезное и домашнее, но опять таки... полной уверенности в чистоте выращенного и проданного нет. А если я еще начну думать о том, что там за химия... просто с ума сойду. Довольствуюсь тем, что не покупаю ничего подозрительного.
Огромное Тебе спасибо за то, что заглянула ко мне в Дневник.. Мне очень помогают твои посты!!!
Смотрела Твои фотографии - они очень приятные и жизнерадостные!!! Ты - очень красивая женщина и Ты молодчинка!!!! Сегодня постараюсь выложить свои фото в дневничке, чтоб было видно мои успехи в ЗОЖ.
Спасибо Тебе огромное!!!

Талочка, добрый вечерок!
Я свое имя уже поменяла, сейчас мне имя больше нравится а со старым именем, я становилась все ленивей и ленивей и срывы часто бывают, попробую с новым именем
Спасибо за интересную информацию про соки
Я вот тоже массаж делаю, правда сухой пока,- муж помогает , може сегодня воду дадут и сделаю с медом.
Хорошего настроения тебе

Натуся, приветик!!!

Привет сыроедочка наша! Удачи тебе в работке и во всём, чем бы ты ни занималась, ждём тебя.

Пришла на интересные истории ,еще еще!

Талочка, привет! Поражена твоим рассказом про молочку... Где только не нарвешься на всякую гадость! Про соки очень полезная информация, спасибо!

Приветствую вас всех, Красотулечки и Валентинчик!!!!!!

Сколько у меня гостей! Всем очень рада!!!

Софиюшка! Приветик, радость моя! Ах, какая корзина с вкуснятинкой! Вечером обязательно пробегусь по Дневничкам, сейчас мало времени.

Камусенька! Лапуся! Ага, сливы не пошли мне, а также не пошла смородина (красная, белая, чёрная) и крыжовник. Кислота...
Зато малина - прелесть!!! Каждое утро сейчас покупаем, чтобы накушаться ей пока ещё сезон. Мняма!..
Мы стали ещё на белокочанную капусту налегать последнее время: в салатиках и в моей сырой ботвинье (рецепт с фоткой скину в Раздельное питание). С помидорами и чесноком только так идёт!!!
Спасибо тебе за "твои кулачки". Ищем, ищем...

Изуня! Здравствуй, милая! То, что не покупаешь ничего подозрительного - уже хорошо! Начало к твоим изменениям положено, а дальше будут меняться вкус и предпочтения. И это здорово!
Спасибо тебе за комплименты! Мне на днях соседи сказали, что я стала совсем как девочка!.. Так приятно...
Вечером загляну в твои фоточки.

Рыжулька! Теперь ты у нас Джульетта! Поздравляю с переименованием!
Массажики делаю сухие. Мне кажется, что так эффективнее - получается подобие баночного массажа, когда кожа тянется и можно её перемещать пальцами.
А мёд предпочитаю кушать! Вот только пока так и не получается его купить...

Малинка-Сашуля! Буду иногда пропадать. Но не надолго!!! Спасибки за пожелания!
Валерочка! Сейчас ещё что-нибудь расскажу!
Иринчик!

Расскажу вам о крупах.
Сыроеды если и едят крупы, то просто замоченные, то есть не варят кашу. В этом случае считается польза от замоченной и проросшей за ночь крупы. Но ведь не вся крупа прорастает при замачивании!!! У меня прорастает только цельный горох.
А, значит, и говорить о пользе таких круп нечего, и кушать просто замоченную нет смысла! Получается, что для организма без разницы - замоченная или ещё после этого прогретая на огне.
Например, такие цельные крупы, как: пшено, гречка, перловка, овсянка, рис, - не прорастают при замачивании. Выходит, они уже не живые. Обработаны высокой температурой (чтобы подольше не портились) и очищены от полезной оболочки, а рис (в добавок ко всему) ещё и шлифуют (поэтому он белого цвета). Но даже магазинный коричневый рис не прорастёт...
А натуральная гречка вообще должна быть нежно-зелёного цвета! Кто бы мог подумать!!!...
Кстати, спагетти из цельнозерновой пшеницы тоже высушивают в печах при запредельно высоких температурах! Ну и что после от этой пшеницы остаётся? Разве что вода после варки таких спагетти не так быстро в клейстер превращается (проверяли как-то --- на следующий день уже можно клеить папье-маше ).
Можете над этим подумать, Красотули!

Удачи!!!!!!!

Талачка, я прибежала поздороваться!

Спасибо за интересную инфу

Привет, Талочка!!!
Как же интересно было читать твой дневничок, не могла оторваться!!!!!
Ты удивительная, просто необыкновенная, фантастическая девушка!!!!

Столько мыслей интересных, такая осознанность во всём, такой острый ум, такая замечательная семья у тебя, прекрасная душа и внешность!!!!
Столько хотелось сказать ещё пока читала, но сейчас все растерялось.. просто нет слов...

Это так здорово!!!!

Приятного вам вечера!!!

У меня за эти дни опять отвесик - минус 0,9 кг. Хотя из спорта были только ежедневные прогулки по городу.
Кушаю примерно одинаково: с утра вода, около 12-13 часов фрукты (или малина), около 16 часов фрукты (или овощной салатик), ближе к 18 часам вода, около 21 часа фрукты (или помидорки с чесноком). Вот такая я фруктовая сластёна! У нас опять появились в продаже вкусные груши и наконец-то начали падать цены на мои любимые персики!!!
Подошёл к концу месяц, завтра выложу свои замеры.



Ленок-Блондик! Рада тебя видеть! Завтра приду на твои отчётные фоточки с поездки.

Танюшка! Ой, сколько тёплых слов ты мне написала здесь!.. Благодарю, милое солнышко! Как тебе идёт красное мини-платье! Надеюсь, я следующим летом тоже смогу позволить себе такую длину.
Да, сыроедение - это и круто, и очень вкусно!!!

Наташенька добрый вечер!Здорово,пришла на истории и попала!Я слышала,чем греча темнее,тем сильнее обжаривают.В далеком детстве,я насмотревшись аграрных программ и мечтающяя стать фермером,посадила гречку в коробочку с землей.Она проросла и стояла такая красивая,зелененькая,пока кошка не съела.Сейчас вообще мало,какие продукты"живые".

Талочка, привет! Спасибо тебе за такое количество интересной и полезной информации. Ты такая умничка, и сама питаешься правильно и всем нам помогаешь.
А еще я почитала твою темку про раздельное питание. Это просто супер. Нашла для себя кучу замечательных рецептов и интересной информации про еду. Еще раз спасибо тебе.
Желаю тебе поскорее найти работу (я сама сейчас нахожусь в такой же ситуации, так что прекрасно тебя понимаю) Удачи тебе !!!

Чмоки вас, Красотульки и Валентин!!!

Лерочка! Кошки очень умные - знают, что нужно кушать. Не зря ты гречку растила - для кошки!!! Вот сколько пользы принесла пушистику!!!

Камусенька!!!! Привет, моя любимка! Читаю всё твой Дневничок по капельке (времени мало пока), так интересно!!! Столько изменений в тебе происходило! Во многом мы похожи с тобой.

Ирчик! Прювки! Как здОрово, что читаешь и интересуешься! Спасибо тебе за всё! А я уж постараюсь быть полезной...

Итак. Начался АВГУСТ. Вот мои замеры (в сравнении с 16 июня, то есть за 1,5 месяца):

нога внизу - 21,5 см (минус 0,5 см)
икра - 35 см (минус 1 см)
нога в самом толстом месте - 52 см (минус 2 см)
грудь - 84 см (минус 2 см)
талия - 65 см (минус 2 см)
бёдра - 85 см (минус 6 см)
рука - 26 см (минус 1 см)

вес - 54,3 кг (минус 2,2 кг)

Результаты хорошие, причём особо себя не изнуряю - живу легко и в удовольствие! Просто удовольствие для меня - это движение и фрукты.
Из 6-ти слоившихся ногтей 3 уже выздоровели, а ещё 3 оставшихся - на подходе.
Объёмы с ног уходят медленно, но верно. Значит, сухой ежедневный массаж буду продолжать.

Ночные пожелания сладких снов всем девочкам и нашему дорогому Валентину!

Привет, Талочка!!! Зайка, я так соскучилась по тебе!!!!! очень-очень!!!
Моя ты девочка, какие у тебя изменения, какая молодец!!! уррра-уррра!!! как я рада за тебя, Натуличек!


Как у тебя дела? как дела у мальчиков, у мужа? Как у вас с питанием? с работкой есть успехи?
Не пропадай, зайка, оч скуцяю...

Наташешка, приветик!!! Молодец, хорошо питаешься, отчетики класс!!!!
И замерчики твои мне очень нравятся

Всем большущий привет!
Боролись мы тут с одним хитрым компьютерным вирусом, и теперь я снова с вами!
Думала, что уже накрылся мой бедный ноут. Но как же здОрово иметь дома своего "хакера-любителя"!!! Сын пару дней возился (вирус не определялся даже антивирусником). Так он вручную его нашёл и обезвредил! Ура!!!
Вот когда радостно, что ученик превзошёл своего учителя (муж с малых лет его обучает).

Камусенька и Софочка!
Рада видеть вас у себя, о-о-о-очень!!!!!
Нет, с работой пока никак...

Походила я по девочкиным Дневничкам, почитала, что не всем легко отказаться от выпечки и хлеба, и решила сегодня рассказать про тесто. То есть, изучив рецепты приготовления различных видов теста, пришла к выводу: какое тесто приносит нам меньше вреда (типа, из двух зол выбираем наименьшее).

Тесто однозначно готовится из пшеничной муки высшего сорта (это значит, уже сильно очищенной от всех полезностей). Идеально брать отруби или ржаную муку из цельного зерна. Но такого практически не найти у нас в продаже.
Мука лучше всего усваивается в сочетании с маслом и овощами, ну можно ещё добавить немного сыра. Никаких яиц, молока, орехов и уж тем более - сахара!!!!!!! Следовательно, отпадают торты, пирожные, дрожжевые пироги с белковыми и кисло-сладкими начинками, хлеб, а также жаренные пирожки. Исходя из этого, получается, что подходит только самое лёгкое тесто - постное слоёное без добавок. У нас такое иногда продают. С ним легко работать и оно быстро готовится.

Вот мой рулет в теме "Раздельного питания":
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=511904

Потом сброшу туда же ещё фоток. Не подумайте - я не агитирую кушать тесто, а просто делюсь с вами своими мыслями.
Кстати, для любителей пирожков: я нашла-таки правильные пирожки! У нас они называются "ТурмА" (тесто: мука, маргарин, соль; начинка: рубленная или натёртая картошка с луком). Они в виде треугольников и запечёные. Конечно, лучшая начинка - это капуста, но почему-то с капустой пирожки делают только из дрожжевого теста.

Если рассматривать виды готового печенья, то можно выбрать хрустящее затяжное печенье "Крокет". Его делают без сахара, дрожжей, яиц и молока. Это единственное вегетарианское печенье, приготовленное по принципу раздельного питания (во всяком случае, я других пока не нашла). Но даже "Крокет" у разных фирм попадается разный - кто-то сыплет в него сахар, а кто-то кладёт дрожжи...

Как в юмореске про раков у Карцева: "Выбирай, но осторожно!"

Талочка, привет! Не устаю тебе поражаться! Сколько полезной информации ты даришь! Ты супер!!!
А у тебя есть цели по весу и объемам?
Массаж ног - это самая эффективная процедура по уменьшению объемов (по моему опыту).

Талусичек мой родненький)))
Всё правильно ты пишешь про тесто!! полностью с тобой согласна))
очень скучаю по тебе, зайка!!! целую-целую!

Натушечка, привет!!! Какая полезная информация!!! Спасибо!!!

Наташенька спсибо за интересную информацию,хотелось бы совсем от хлеба отказаться,но так иногда тянет скушать горбушку свежего ржаного!

Наташечка, прочитала твой дневничок. Твоя история поражает, мотивирует на действия. Спасибо тебе, мне нужен был этот пинок. У меня не хватит слов описать мое восхищение тобой. Ты такая красавица и умничка, а твой дневничок - просто кладезь ценнейшей информации. СПАСИБО ТЕБЕ!!!

Талочка, привет!

Прочитала про тесто, полностью с тобой согласна Рецептики твои тоже почитываю. Ты молодчинка! Как дела с работой?

Талочка, не устаю Тобой восхищаться!!! Просто пример для подражания

Прочитала Твои рецепты и уже беру их на заметку... От хлеба, действительно, мне тяжело отказаться... (я его не ем, но очень еще хочется... просто жду, пока пройдет эта напасть).
Удачки Тебе пожелать хочется... Вот и желаю
Спасибо, что заглядываешь ко мне дневник. Советами Твоими пользуюсь и беру все за правила

Талочка, привет! Как работа?

Красотули и всеми любимый Валентинчик, здравствуйте!!!

Уже снятся сны про НАШ милый добрый сайт!

Спасибо вам, девочки! За ваше радушие и ласковые слова! За то, что вы стали жителями этого "солнечного городка" и дарите друг дружке свою тёплую энергию и позитив!!!


Ириночка, у меня одна цель: здоровое питание. Но всякие "побочные эффекты" в виде снижения веса, уменьшения объёмов, оформления мышц на руках и ногах всегда приятно радуют!!!
На линеечке пока нижнюю границу веса поставила 50 кг, но уж как пойдёт, посмотрим. Думаю, это - не предел.
А насчёт объёмов я как-то говорила, что хочу, чтобы одни новые брючки сидели на мне не в обтяжку. У них штанины о-о-очень узенькие, красивые. Ещё они слегка обтягивают мои ляхи, а мечтаю их носить и улыбаться.

Как-то я эту недельку ленюсь немного: почти не делаю массаж ног, да и сегодня вместо привычных для меня 40-50 минут утреннего бега побегала только 25 минут. Хотя силовую на руки, растяжку и растирания всего тела варежкой делаю исправно. Надо же! Сегодня спорта получилось даже меньше часа по времени... Маловато!

Но твоя фраза про массаж ног меня мотивировала!!! Снова - в бой, с удвоенными силами! Сегодня же!

Камушка! Написала я здесь про тесто, а вчера на "Вегетарианстве" наткнулась на тему про то, как влияет на людей реклама еды. И как-то стыдно стало перед девчатами, что практически прорекламировала я его... Тешу себя надеждой, что наши Красотульки сильнее реклам.



По утрам мне так и не хочется кушать. Примерно с 10 часов до 15 часов пью тёплую водичку со свежим мёдом (или без него). Получается чуть меньше 2 литров. Очень приятные ощущения в желудке!!! Потом ем что-нибудь овощное или фруктовое (по настроению или что имеется дома на данный момент ). Вчера, например, сырую свёколку натёрли на мелкой тёрке и смешали с чесноком и маслицем, кушали вприкуску с кругляшками сырого кабачка! Мужчины мои намазывали прямо на эти кругляшки. Вкуснотища!!! За уши не оттянешь! Фотки выложу в Рецептах, постараюсь вечером с фотика всё скопировать, а-то там уже столько много набралось! Каждый день фоткаю...
Дети себе иногда гречу делают. Покупаем только нашу местную, светленькую, не такую убитую. Они её замачивают на 2 часа и потом в микроволновку на 2 минутки на "максималку". Пока она греется, чистят чеснока побольше. В горяченькую гречку режут себе чеснок, слегка солят и поливают маслом. Ум можно отъесть!!! Пойду-ка я себе тоже её сделаю... Дети как-то сказали мне: "С варёной кашей не сравнить даже! И зачем её люди варят?!!" А Лю в неё ещё морковку себе трёт.

Софийчик! Спасибо, моя хорошая! Ты всегда с картиночками приходишь, настроение поднимаешь! А я никак не успеваю ко всем забегать в гости... Вот сейчас отвечу и только вечером будет ещё часочек свободный.

Валерочка! Ну если сильно хочется горбушку ржаного, съешь немного. Просто не переедай. Ничего, всё у тебя получится! Вот как выложу здесь материал про дрожжи, и хлеба больше не захочется!..


Танюш! Ты первая, кто благодарит за "пинок под зад"!!! Заходи ещё - информации у меня много в голове...
Ты мне словно в любви призналась! Чмоки, дорогуш!!! И тебе спасибо!!!
А я тоже в дождь влюблена... Особенно классно гулять под дождём в туфлях на каблучках и под зонтом...

Леночка-Блонди! А я почему-то, когда говорила про тесто, переживала, что ты не оценишь это... Не знаю, практически видела улыбку на твоих устах... Хорошо, что я ошиблась в своём предположении.
С работой - затишье. У нас городок маленький, а насокращали много народу... Пытаемся через инет что-то искать, но то же самое пока...

Изуля! Рада тебя видеть! О, раз уж не ешь хлеб, держись и дальше! Хвалю! А лучше попробуй заменить его: ведь это просто крахмалистая пища. Пусть будет изредка в твоём меню печёная картошка или гречка (я повыше писала о приготовлении). Тогда не так явно будет тянуть на мучное. Успехов!

Талочка, я к тебе с вопросом как к жителю башкирии)))) как там с медом в этом году? у нас говорят, что его очень мало, поэтому будет дорогой? правда это? а то мне закупаться на зиму скоро, надо планировать...

Талочка, приветик!
Так приятно тебя читать зайка, столько любви к выбранному пути и сырым продуктам... У меня тоже такие состояния бывают, но как-то волнами, иногда посторонние запахи в доме сбивают с мысли и манят, манят Хоть бери отпуск и уезжай на месяц в лес)) Вот бы особнячок красотуль стал реальным, девчёнки собирались бы в нём и поддерживали друг друга готовя только самые полезные и живые блюда!!! АААА, хочу в особнясок красотуль
Удачи тебе с работкой зайка, пусть она найдёт тебя сама и поскорее!!

Оленька! Приветик, дорогая! Сегодня только твои фоточки смотрела со встречи Красотуль. Красотища в Екатеринбурге!
Да, к сожалению, мёда мало в этом году. У нас всё лето сухая погода стояла, дождей почти не было... цветы на лугах и в лесах сохли, росы выпадало по утрам совсем мало (как объяснил нам пасечник), посевы на полях желтели (так что и с зерном будут проблемы).
Так что закупай мёд сейчас, потом можешь без него остаться. К осени цены поднимут обязательно.

Санечка! Хорошо ты придумала про "Особнячок Красотуль"!!!
Волнами, говоришь, накатывают такие состояния? Всё правильно, Сашуль! Поэтому мы и возвращаемся каждый раз сюда, здесь и мотивация сразу находится, и просто желание улучшать себя. Тянет нас друг к другу, потому что здесь всё настоящее, открытое и без хитростей.
Спасибо тебе за пожелания!

Отчёт за вторник (а-то забываю отчитываться ):

С 10 часов до 15 часов - тёплая вода с мёдом (около 2 литров).
Бег, силовая на руки, растяжка, душ с растираниями варежкой... (дала себе слабинку в беге - только 25 минут).
15.30 - греча (по рецепту выше) с чесноком и подсолнечным маслом (маленькая тарелочка).
17.30 - 3 мини-банана.
20.30 - вода с ложечкой мёда.
22.00 - салат (помидоры, зелёный перец, много петрушки, чеснок, масло).
02.30 - самомассаж ног (поздно спать легли).

Спокойной ночи, милые!

... а если зелёную гречу замочить, как оказалось, она выделяет клейковину как льняные семена ... вот и не знаю - менять эту воду или в ней разогревать...

...везучка!

Талочка, спасибо за ответ! буду брать тогда побольше))))

Люд, промой просто несколько раз, вообще если ее не сразу обрабатывать (варить-тушить и пр.), то эта клейкая фигня вымывается

привет .ТАЛОЧКА!я к вам!недавно нашла этот сайт.очень понравился!!прочитала твою историю.ты умница!столько оптимизма и позитива!молодец! я новичок в пользовании компа.поэтому могут быть ошибки всякие!заранее прошу прощения!

Талочка приветик!!!!!!!!! Солнц ну весь дневник не осили прочла только 2 ст. и влюбилась в тебя от тебя энергия так и прет МОЛОДЕЦ!!!!!!!! Я так поняла у тебя раздельное питание да? ГЕРОЙ ты еще!!!!!!!!! СПОРТСМЕНКА !!!!!!!!!

Будем обязательно дружить я буду к тебе приходить мотивироваться и на путь истинный становиться !!!!!!!!!!

Натуля ну ты и красавица, мама двоих замечательных мальчишек И СЫРОЕД я приклоняюсь ты сильный и мудрый человек!!!!!!!!!!!!

Привет-привет!!!
Отчитаюсь за среду:
с 10 до 12 часов - много воды и 2 ч.ложки мёда.
12.30 - салат (капуста, помидоры, белый редис, огурец, зелёный лук, масло).
16.00 - 3 небольшие картошки (печёные в духовке) с пучком зелёного лука и растительным маслом (картошку прямо макала в него... ммммм...). Вот захотелось!
18.30 - вода.
21.00 - помидорный салат с большим пучком зелёного лука и маслом (что-то не понравился вкус сочетания помидоров с луком... Люблю помидоры с чесноком!!!).
Так как у нас нет горячей воды, то решила заменить ежедневный бег самомассажем ног. Получилось 2 часа!!! По часу на каждую ногу, во как! Руки устали, но было очень приятно!


Людмил! А покажи фотку сырой зелёной гречки!!!!! Прямо в моём Домике разрешаю! Я столько про неё говорила, а сама никогда не видела... У нас продают только светло-коричневую (и-то места продажи знать надо ).
А дети гречу хорошенько промывают под краном и только после этого замачивают в чистой холодной воде на 2 часа, затем воду сливают. Думаю, если с зелёной поступать также, клейковины не будет (за такое короткое время-то). По-моему, такое должно выделяться от горячей воды.
Как здорово, что ты можешь себе позволить над сырой гречкой измываться, я об этом могу только мечтать.
Такая красивая рыжая девушка у меня здесь поселилась! Спасибочки, Людик!

Олюнь, а сколько ты вообще мёда на зиму берёшь, если не секрет?

Алия! Приятно познакомиться! Благодарю за комплименты! Не переживай: все мы когда-то были новичками в этом деле. Пиши, знакомься со всеми и, надеюсь, тебе понравится на этом сайте!

Была сейчас в Дневничке у Танюли, высказалась там про то, почему не нужно пугаться срывов в еде (так многие называют отступление от правильной еды, просто у каждого понятие "правильная еда" - своё). И хочу скопировать сюда свои мысли:


Как я согласна с этим высказыванием: "Ничто другое не влияет на мою самооценку с такой силой как моя манера питания. Не мой вес. Моя манера питания!" Видимо, перейдя на сырую пищу, подружившись с новыми ощущениями и познав своё тело с другой (только тебе видимой) стороны, больше доверяешь своему внутреннему настрою, чем механическим и электронным приборам. И это так! Это становится для нас движущей силой.
Поэтому-то важно спокойно относиться к своим иногда возникающим желаниям скушать что-то не сырое (улыбнулась съеденному тобой торту, и считаю, что так правильно ).
Ведь всё в этом мире познаётся в сравнении! Как можно утверждать, что сырое полезнее варёного или мясного, не попробовав это на себе длительное время, а потом снова съесть былую пищу и опять-таки сравнить ощущения?!! И я обычно советую в таком случае прислушаться к себе, и если, действительно очень хочется (а не просто от плохого настроения или сиюминутного порыва), то нужно разрешить себе. В этом будет больше пользы, чем вреда - по ощущениям сразу делаешь выводы: необходим ли тебе этот продукт в дальнейшем или всё же он не даёт того, что дают фрукты и овощи. Но это уже будет тот вывод, который не забудешь и ни на что не променяешь! А, значит, вдвойне ценен! Как здорово было прочесть здесь у тебя, что ты не восприняла за срыв, поев варёной пищи, причём осознанно поев (ай, молодца!!!).

Дорогие Красотульки! Не ругайте себя за срывы! Так должно быть - нужно немного вернуться назад, чтобы продолжить путь вперёд и надолго!!! Всех люблю!
Валентину отдельный привет!