А ты хочешь сыроедить????? так сразу....я тоже хотела, но не смогла

Не соблазняйся на каку. Ну или если очень хочется, попробуй кусочек маленький, медленно, вдумчиво. Может в процессе поймешь, что оно тебе не надо. А так получается, что оно под запретом, а запретного всегда хочется.

Привет, НАташа, я подумываю про разгрузочные дни и сыроедческое лето, вот и спрашиваю. на долго боюсь меня не хватит.



Кристина, Привет! Спасибо, за поддержку, это хочется ведь вредности, но я пока держусь и хочется совсем совсем немного если будет продолжаться воспользуюсь твоим советом.

Галюнечка! держись! Каку есть есть не стоит, потом будешь себя ругать!
Хотела сказать что ты очень интересный человек!!!
Я рада что с тобой подружилась!

Спасибо, Ирочка, мне тоже приятно дружить с тобой!

Ну что ж отчет, начну с обеда, сегодня слонячий день какой-то. В последнее время ощущаю голод периодами переходящий в жор, как написала сюда по завтраку через пять минут пришла к холодильнику и слопала шоколадку маленькую плитку и с довольным видом удалилась.

Обед: Супчик фасолевый, квашеная капуста.

Полдни: фрукты, банан, виноград, тыква.

ужин: квашеная капуста тушеная с картошкой, селедка с луком и маслом, тыква с теми же фруктами.

Попробовала немного льняного масла - горькое. Причем горечь в послевкусии, должно быть так или нет?
Пила чай сегодня без сахара и мне классно. какой вкус интересный у чая собственно! Раньше аромат только ощущала, а сейчас и вкус.

Купила сегодня овес чищенный буду варить себе кашки. Завтра деткам тоже. У меня Ромик сегодня не ел ничего под вечер со стекающей слюной пришел ко мне. прямо как в фильме ужасов с пеной у рта. Сразу поняла, что зубы. ДАла Нурофена, он еще что-то потаскал со стола и ушел. Бедненький.

Вот разыгралась я прямо постоянно поддерживаю чистоту в доме, постоянно слежу чтобы хотя бы на кухне было чистенько на полу. Полы через день мою. И самое интересное я не ощущаю никакой усталости от того что делаю, Видимо женщина просыпается реально. Мне нравиться что стол чистенький стоит и на разделочном столе ничего не валяется. И мужу наверно приятно.

Но вот, что забросила так это диплом. Мне нужно уже сверкая пятками бегать по учебным заведениям и мучить студентов тестами. Но, девочки, меня вырубает, я которая еще пол года назад грезила кандидатской и работай в крутом центре, работой с людьми и манипуляциями с тестами, вырублена наповал. С одной стороны это потому что во мне наконец-то проснулось мое женское начало, устроительница очага, вдохновительница мужа, в общем то что раньше было очень очень глубоко. Я раньше считала себя неспособной к семейной жизни, ленивая очень трудно лишнее движение сделать, тряпку или игрушку с пола убрать. А теперь у меня дома чистота, я в шоке, но мне нравится.И пробуждение этого начала заглушило стремление идти в науку. Я не могу найти себе мотив для продолжения работы. Мне многие говорили что у меня к этому есть способности, но есть и опасность потерять себя как женщину. Ведь работа психолога это несколько мужская сторона натуры должна работать. А я только только обретаю себя ка женщину.

Решила, что завтра начинаю через себя делать подборку для диплома, я его сама сделаю, как и планировала, стыдно покупать. Хотя курсовые я иногда покупала, когда с детками маленькими сидела. Сдам диплом, а там посмотрю, возможно мое состояние стопора от того что что-то новое приобретаю, возвращаюсь к самой себе. На это тоже много сил нужно. А потом про мотивацию буду думать и как совместить эти столь разные грани меня самой в себе и в работе.

Сейчас у меня есть прекрасная возможность заняться дипломом у меня няня есть и время свободное от учебы, занимайся не хочу. Вот и буду....

Еще забыла... мы вскрыли баночку хумуса со свекровью привезенного из ОАЭ моей сестренкой. Вкусненько, теперь мое меню разнообразится и этой вкуснятиной. Возможно потом попробую сделать сама. Рецепт уже нашла, вернее кучу рецептов, их так много.

Галечка, приветик!

Ты имеешь в виду, что оно в июле сделано? Если так, то всё в норме, у него срок годности 6 мес. вроде бы.
А я вот не могу сыроедить. Оособенно осенью и зимой.

Кристиночка дело говорит.

А ты про лето? Летом вполне можно. А про растительное масло, наверное, надо в теме про сыроедение посмотреть. Кстати, а такая есть?

Галь, может, тебе за завтраком позволять себе дольку горького шоколада? Т.е. с тра позволять что-нибудь этакое. Может, жор не будет так мучить? Но послдений отчёт вроде бы ничего. Селёдку только вечером зря, в плане отёков.

У меня также. Чтобы немного приглушить горечь, я после масла делаю глоток водички с мёдом и уксусом.

У моей тоже ещё 2 зуба лезут. Сочувствую вам. Моя тоже капризила, но ела вроде бы неплохо.

Во мне тоже просыпается.

Галь, я уже пережила подобное состояние, когда с мужем стала жить.

Галь, я думаю, что ты правильно решила делать диплом через силу. Респект, что делаешь его сама. Думаю, что диплом лишним никогда не будет, мало ли какое настроение в жизни у тебя появится. Может, в тебе ещё какие грани откроются. Точнее, не может, а наверняка.
Удачного тебе денька!

Леночка, приветики! Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь, сладкого хочется очень. А вот по поводу масло меда и уксуса, про уксус немного не понимаю он к чему, и что после него совсем ничего не ешь? или просто делаешь перерыв и потом что-то кушаешь?

Селедочка, это точно зря, но не удержалась, сижу отпиваюсь чаем, рыбка воду просит.

Вот с мужем я живу уже 6 лет, а до него было так же, и за 5 лет ничего не просыпалось,только ругался на меня сильно и я постоянно думала так и должно быть и про всякие гадости подумывала, а вот видимо меня после холотропки проснулось то что давно дремало или было подавлено.

Странно а вот сейчас сижу и пью чай без сахара и сладкого не хочется! И вкус потрясающий! разве могла я подумать что так будет.

А вот в бассейн завтра не попадаю, машина позавчера вечером не завелась. прямо на следующий день после ТО. обидно,теперь буду ждать пока мой мужчина что-нибудь придумает. Или до 1 числа и покупать новый, говорят он свое отъездил. Хорошо с Ритулькой раньше 1 мы никуда не собирались.

Я вот тут читая дневнички, решила себе как нибудь сырой денек устоить, ну просто для пробы и разгрузика, жду настроения, потихоньку рецептики читаю.

Альбиночка, Я тебя Лююююю.

Галочка привет.
Я знакомиться. У тебя такие интересные размышления.
А про чай ты правильно заметила, сахар мне кажется убивает сам вкус и аромат чая.

Доброе утречко Валентин и Красотули!

Пробую овсянку цельную, не хлопья, вкуснотища, мне хлопья не очень нравятся, а вот кашка прелесть! ЗАвтрак птичий получился, Со вчера осталось немного картошки с капустой и прямо 3 столовые ложечки кашки. Главное в разнос не пойти.

Привет, Алена, приятно познакомиться, мне приятно. Меня тут девочки поругали за чай с сахаром и я попробовала и больше не хочу назад. Только встал вопрос сразу как быть с пол кг облепихи в морозилке. но то думаю решу. Добавлять буду например ложку или две сахара коричневого. Я в семье главный потребитель сахара. Теперь купленные 10 кг долго кончаться не будут, Вот, экономная хозяйка

Ой и с облепихой разобралась, неожиданно приятно. Налила себе чай намяла туда облепихи кинула три кристалика коричневого карамельного сахара и не дожидаясь пока растает выпила, а кристалики по ходу скормила дочери, она хотела чего-нибудь вкусненького.

Так немножко позанималась дипломом, до тупика, дальше не знаю что делать, до НР дозвониться не могу.

А вот еще одно решение созрело, отказ от ОК, мужу позвонила (при встрече некогда было) он сказал делай как считаешь нужным. Я прямо обрадовалась. Хоть КД теперь будут, а то прямо как стерильная. Теперь буду наблюдать за собой. И выбирать другой способ предохранения. Как я люблю своего мужчину!

..и это правильное решение мое мнение если месячные нам даны значит так должно быть, от природы та должно быть

Спасибо, дорогая!

Читаю тут про мытье тела, я раньше думала что я какая-то неряха, залезу в душь и мылом не моюсь, ну злачные места конечно помываю, а остальное Зимой кожа вообще сухая на ногах и чешется, сейчас подобное замечаю у сына и дочки, а про папу моего и говорить не стоит у него это давно. Думала может дерматит какой или грибок, но дойти до дерматолога и обследоваться как-то руки не доходили. а сейчас читаю и радуюсь, оказывается я себе услугу оказывала. И детей теперь перевожу в качестве эксперимента (для моего любимого мужа) на мытье черным хлебом и крупами всякими с травками. И дешево и полезно. Замочила уже черного хлеба на свою голову и возьму обязательно с собой в ванну вышеупомянутое масло, и смажусь им активно. Муж умрет узнает, но я ему пока не скажу, он консерватор, поэтому буду действовать потихоньку.

А вот интересно, если намазать маслом голову и потом промыть черным хлебом смоется масло или нет?

А еще с кожей надо что-то делать рябая она у меня еще с севера привезла такую крупнопорость, может попробую по Радужному, Оленьки рецепту. Если найду все ингриденты.

Отчитаюсь, пока не забыла что ела

Завтрак всяночка и картошка с квашеной капустой тушеная.

перекус хурма и много чая

потом опять хурма. немного банана, лаваш с хумусом, кабачек фаршированный тыквой кабачком хумусом. Чай. Паника прошла, даже за сахаром не бегу.

хурма, 2 яблочка, морковка, тыква сырая, зелень. Это все с обеда потихоньку хрумкала. Интересно получается. Может завтра посыроедить, пока есть чем, а то потом замороженые только овощи будут. Подумаю над этим. Вечером может что-нибудь съем еще, Обязательно отпишусь.

Галочка, привет, я с ответным визитом к тебе! Почитала тебя, умничка ты!!!



Хорошее решение, просто отлично, что муж тебя поддержал! А у тебя разве совсем не было месячных? У меня при приеме даже очень сильные месячные, а без приема 8 дней и хоть из дому не выходи.

Питаешся хорошо, вот бы еще колличество писала, а то непонятно, что и как.
А процедурки просто заглядение, мне прям запахло черным хлебом, жаль, у нас его нет...

Привет, Леночка! Как раз вдохновленная твоим дневничком и информацией в нем я и решила отказаться. Особо раньше и не была за них, просто доктор уговорил, надоело, быть чем-то непонятным теперь. все свобода, правдо проблема как дальше остается, но есть тут одна мысль, применять лимонный сок с водой.
Месячных совсем не было. это же Чарозетта, и от нее не бывает, или совсем мало, а у менты нет.

Спасибо, за замечание, буду писать количество. Жалко, а ржаной муки не продают у вас? а то можно было бы хлеб самой делать!

Молодец!
А про хлеб очень интересно!

Привет, Анечка! Я прямо волосы свои не узнаю, на такой ноте и деток искупала хлебом и помазала маслицем, кожа прямо приятная. У Ромика чесалась кожа по вечерам пересыхает из-за хлорки и отсутствия солнышка, как и у меня. Пока неприятных ощущений не замечено, осталось слелать себе из грубой ткани мешочек и травки замочить. Эх как в древности, за то приятно. Правда не знаю как вымывать пахучие места. Дезодорант у меня кристаллический, натуральный. Но его надо на чистую кожу. Конечно она таковой не получается без мыла в этих местах.

Класс!!!! Я сама сторонник натуральных рецептов!!! Столько делала раньше всего, надо бы и сейчас повспоминать!
Галечка, ты такая умничка

Спасибо Милая, вот поделилась с доктором знакомой, она одобрила все мои начинания, только про сыроедение, почему-то сказала поосторожней.

конечно..надо очень постепенно...есть у нас интервью Зеланда об этом, читала?

Надо поискать! Спасибо, солнышко. Спокойной ночи Красотуля!

Спокойной ночи, Галина!!

Доброе Утро Красотули и Валентин!



АААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!! Меня Валентин посетил! Значит теперь точно все пойдет как по маслу с горки!

Спасибо, Валентин, за внимание, спалось действительно хорошо!

Вот кашу перловую на завтрак с ночи поставила варить, только бадейка что-то большая больно. Видимо целый день буду есть.

Галочка привет.
Абсолютно поддерживаю тебя насчет ОК.
Я после родов пару месяцев с ними промучилась и плюнула.
Одни проблемы, и не только с весом.
А насчет природных рецептов так вообще умничка.
Я голову споласкивала чередой, так у меня все время спрашивали чем я волосы крашу.
А мыла сухим шампунем из трав, как то купила в лавочке с аюрведическим уклоном.
Он на основе мыльного корня, А волосы после него такие мягкие.
Удачного тебе денечка.

Привет, Аленка! Ой как интересно про корень, я тут купила шампунь пару недель назад из него, только вчера прочитала про вредные вещества и в нем заметила, а волосы после этого шампуня лучше не стали, наоборот концы стали жесткие.

Галочка доброе утра и хорошего дня!!!!!!!!!!

Наташенька, спасибо большое!



Валентин, прямо забаловали вниманием! Приятно!

Ну что ж попробую записать пока не забыла что и сколько съела!

завтрак: тарелка каши с тертым сыром, ну плоская такая тарелочка с кашей без горки.

Перекус: хурма, пол морковки, горсть сухофруктов, немного орешков, горсть винограда

Обед: Перловая каша с бульоном овощным и с сыром, половина глубокой тарелки, еще на донышке оставалось квашеной капустки доела.

Перекус затянулся и в промежутках между этими вкусностями пила цикорий 2 чашки и чай. Чувствую себя немного голодным сонным колобком, наверно пойду спать с детками.

О! забыла. надо чтобы не жевать постоянно водичку пить.

Пойду чай налью без сахара. Или лучше цикорий.

ну и денек, Ромик спал 4 часа подряд, да и Ритуля не хуже, и меня с собой заманили. Дождь идет, мокро, пойдем к соседям гулять!

Да, Галюсь, при такой погодке только спать! Отчетик посмотрела - на донышке глубокой тарелки это сколько? В мл пиши или граммах, взвесишь 1 раз и уже потом знаешь, сколько это. Каши много ешь, любишь? Я больше на подножном корму, как то каши не очень...
Целую, дорогая!!!

Привет, Леночка! Попробую взвесить, конечно, только весов дома таких нет, поспрашиваю у соседей. А может мне горстями мерить?

Продолжение отчета.

Перекус: цикорий без молока несколько виноградин

Ужин ожидается половина кабачка порезанная со специями помидоркой и сыром вы пароварке. правда позднова-то как бы пораньше перенести, но ужинаю с мужем вместе.

Вывод иногда я ем много после обеда иногда до, может от того выспалась я или нет?

В выходные возможно попаду в бассейн и взвешусь будет видно что изменилось, если ничего не измениться, кардинально уменьшать порции буду или еще что-то менять.

Галочка привет! У меня когда вес начитает расти или перестает падать уменьшаю порции или заменяю овощами прием еды.
Хорошего тебе настроения!!!

Спасибо Ирочка! Мне подобные мысли приходили. Только проблема не в размере порций они у меня не очень большие (по сравнению с прошлым годом), а в том что промежутки между приемами пищи маленькие. Поэтому и выходит много. Вот мое решение поэтому поводу.

1. Сокращаю порции до размера двух ладоней (2 горсти)

2. Промежутки между приемами пищи делаю 8, 10.30, 12.13, 16.00, 18.30. Уже завела на телефоне будильники на это время.

3. Если в другое время будет хотеться есть буду пить воду с лимоном (надо купить)

Вот такие решения назрели. Я ведь изначально не ставила себе целью похудение, но сбавить все таки хочется. Мечта вернуться в 55 есть. Но не особо то верю в реальность этого. Считаю так, если сильно настраиваться на это а оно не произойдет будет разочарование в себе. А в себе разочаровываться это самое страшное. Поэтому буду стремиться к этому но не фанатеть.

Основная Цель это Здоровый образ жизни. И приобретение здоровых привычек. Этот путь я начала давно, еще в 2002 году когда бросала курить. Приобретать новые привычки тоже входит в мои планы, только сейчас я немного потеряла курс. Наверно плато. Так что двигаемя потихоньку без резких движений, чтобы не спугнуть организм.

Перед самым сном начиталась про черный список фирм тестирующих свою продукцию на животных ужаснулась, пойду спать завтра буду изучать что у меня есть и выкидывать.

Спокойной ночи девочки, Валентин!

Какая ты умничка! Я очень радуюсь твоим переменам, то, что сладкого не хочется!
А про хлеб - не совсем поняла. Ты его на волосы используешь? Как это смывается потом?
Чудесного тебе денечка!

Доброе утро страна Красотуль!



Доброе утро, Кристиночка!

Хлебушек прекрасно смывается и не остается на волосах и тело после него прекрасное. уже несколько дней умываюсь утром только им, не выбрасывать же остатки. И вроде кожа неплохо реагирует. Посмотрим, это не вредно, потому такой положительный эксперимент провести можно!

Девочки у меня новость, вчера после отключения досматривала фильм и массировала на сухую ушастые места, так на ощупь они стали мягкими и жиденькими, неужели сдвиг! А утром измерилась так вообще по талии 81, и по ушам -1 см!
Я прям красотка! становлюсь, для подтягивания кожи что-нибудь найду и будут вообще здорово!

Кожа на лице заметно потеряла, как это говорят врачи, тургор. Тоже нужно что-нибудь. Заказала в аптеке 30 мл масла из зародышей пшеницы попробую его.

Все побежала завтракать, а то 8 часовой прием пищи проспала!

Всем Удачного дня и хорошего настроения! Вечером по гостям пойду!

Дорогая с минусиками тебя

Ходили с утра пораньше зубки Ритульке лечить. Оказалось уже пульпит и пришлось удалять нервик! Бедный детенок так орал, тчо у меня уши закладывало. Хотя больно не было, сделали укол. Потом еще и в нерв сделали,там я по себе знаю, вообще больно не должно быть. Но от крика вся опухшая вышла от врача, лечили нас двое врачей. Одна, которую она уже за подружку держит и поэтому не дается. и другая новая, той ротик открывала хоть сквозь дикий крик.

Пока по программе иду нормально,

На завтрак 5 черносливин, 4 кешью, 2 бразильских орехов, 2 фейхуа с медом тертые на терке. цыкорий без сахара. Перекус был один финик. Пока готовила съела попку помидорки.

Обед 1 горсть, супа со сметаной. 60 мл, измерила.
200 мл миска у меня и она полная была салатика и еще набрала столько же: китайская капуста, сельдерей, морковь, помидор, огурец, гранат, сыр, лимонный сок, льняное масло и подсолнечное масло не рафинированное. В общем, что было то и положила. без соли. Вкусно, необычно получилось. Планирую еще выпить чай с медом или сухофруктинами.

Галюнь ну что сказать! Ты умничка, по правильному пути идешь!
У меня уши убрались только баночным массажем!
Хорошего настроения!!!

Наташенька спасибо!



Ирочка, привет! Спасибо! Вот его я и буду стараться делать постоянно, уши то не маленькие, а на правой ноге вообще как будто гора с уступом. Но уже мягкая, что хорошо! значит процесс пошел!

Нет и чтобы вы думали, пока я тут печатала, моя красота дотирала сырок в салатик и принесла мне на донышке и себе тарелочку салата и в итоге всю эту бадейку мы с ней уговорили, а там было прилично, но тяжести не ощущаю и за дочу рада!

Скушала и скушала, а тем более тяжести нет и это хорошо

Цитата(Medvedica @ 29.10.2009, 21:49)

Основная Цель это Здоровый образ жизни. И приобретение здоровых привычек.

Замечательно, Дорогая
Фанатеть - да...это как я, то вверх, то вниз...маятники...Очень неустойчивое состояние, лучше постепенно. с любовью..
Принесла тебе живчиков в гости. наслаждайся! Пусть они к тебе еще чаще забегают, хорошо?

Привет, Юленька! А я не меньший маятник, сейчас я в состоянии поднятия,когд амаятник опустится посмотрим что будет. Спасибо, что забежала!

Галюнь,люблю тебя,красотуля!