Гуль, я голодная с утра..т.к. выезжаю в 7.30 где-то... до этого час не есть...это позавтракать в 6.30 ...а я сразу не завтракаю...перед ним я час примерно пью воду...это значит, мне встать как минимум надо в 5.30....неееееееееееееееее))))))))))))уж лучше голодной...да и так лучше!!!! ничто не отвлекает от спорта...

Энерждайзер ты мой любимый!!!!
Полностью тебя поддерживаю с утренними занятиями
Сама уже несколько месяцев сменила режим тренек- на ранне-утренний !!
сууууупер!!! весь день-бодрячком, класс
Целую, сыро-моно-едюличек мой!!!!! Хорошей недельки, сестренка!

Кристюля, енергия так и прет. Ух.. была бы у меня возможность, я бы тоде сутра ходила в бассик.. но у вы...
Дааа.. машинка - это свобода действий. Сама теперь по вечерам на массаж могу ездить, в тот же басик, но на басик времени уже не хвататет. да и просто так, выехать вечерорм к водичке, подышатт, к подружкам проведать.. ну, что я тебе рассказываю.
Поздравляю одним словом. А nxj за машинка у тебя? то чето пропустила?

бу на сетренку!!! ничего про тебя не знаю вот уже который месяц!!!! ааааа!!! Камуся!!! ну когда?! когда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
люблю тебя и бееезумно скучаю!!!!!!!!


Маюш, фольцваген поинтер красная маська....))))))))))

я сыроедю...моноедююююююю...юююю....утром позавтракала зеленью всякой...не моноедно...но если смешиваю зеленую траву, то считай, что моно-....но больше не хочу...соль не хочу пока...накупила фруктиков всяких - абрикосов, бананов, киви, виноград...ммммммм......лето-лето....- это маленькая жизнь!!! завтра после утренней работки едем на дачу к подруге с ночевкой....мммммммммм....эгегееееей!!!!!!!!

Клевая мафинка. клевые планы и ты тоже очень клевая девулька. Отдохни там

красная, в смысле не классная, а красненькая)))) хе...

Кристинчик, привет

Это тебе
Хорошего настроения! Пусть всё и дальше будет так чудесно, как сегодня!

НУ я так и понял

Хорошо Вам потусить с подругой!!!! Эх задорная ты девушка, так держать!!!!

Мне понравилась фраза "не раз". Когда ж последний???
Кристюш, поддалась на твой призыв)) У меня есть возможность каждую вторую неделю... Но когда я хожу вечером - я отвлекаюсь от еды Мне 2 раза ходить?

нуууу...тут уж хляди, Иннуль, не уплыви далеко...да и перед походом тебе потренироваться надо б!!!!!!!)))))))) там же воды-горы.....мммм...

Лапусики...я тут...напишу отчетец...
завтрак - зелень всякая
обед - абрикосы, много
полдник - 2 банана
ужин - шампиньоны
в общем, как видите, я умка сёдня....как и впредь)))) обещаюсь...
ну что...я спатеньки, с утра рано вставать, к 7 хочу в бассик сходить, а потом через весь город в другой клубец на треньку, затем встречаюсь с подружкой и в деревню....на дачууу....загарааать, отдыхать...мммммммммммммм.....а в среду вернусь...много дел надо будет сделать!!! в четверг ЛЮ приезжает...у меня, кажись, так все просыпается....я радуюсь каждому дню...каждму звонку и смс...соскучилась...вспоминаю Москву, к ЛЮ нет трепета, но есть такое томное теплое светлое-присветлое чувство....не знаю, любовь ли это...но время все расставит на свои места - только надо встать в зал и быть наблюдателем....все разрешится само собой!!! так ведь? прально, девульки, я мыслю?!

Зай, я так и думала, что ты рано так не кушаешь, тем более перед сауной и бассиком... а во сколько по времени у тебя завтрак тогда???? Ведь сразу после спортика тоже вроде кушать не рекомендуется?

Мафынка классная!!!! Я вот мечтаю о фольксваген тигуан....



С ЛЮ, конечно, все разрешиться! И в самую наилучшую сторону для тебя, малыш!!!! Ты ведь, такая замечательная!!!!!!!!!!!

завтракаю сейчас когда как...могу и в 9.30 - 10 - 11 утра позавтракать....через часик, примерно, после треньки...хотя не придерживаюсь я особо...перед ничего не кушать - святое...себе дороже...а вот после...мне как-то все равно....
спасибо, солнышко мое!!!

Кристиночка, все будет так как должно быть, просто расслабься и плыви по течению...Ты заслужила огромной любви и всего самого лучшего!!!!

Вот что СМЕ с тобой делает!!!!!
Ты посмотри на себя!

Вся живая, радостная, энергичная, позитивная, светлая!!!!!

Я так за тебя рада!!!!!!

Оторвись на дачке!

Отдыхай, цвети, наслаждайся, живи!!!!!!!!!!



Я тебя обожаю!!!!!!!

Добрейшее утро!!!
ну я сёдня монстер!!! в 6 утра встала...сейчас вода-вода...и в бассейн...ну а там я вам уже писаль...
я наконец-то рада за себя, что взяла себя в ручки...можно сказать, я горжусь собой...вот так мне понятно...у меня загвоздочка в мозгу...я такой была в испании, моноедила долго, занималась спортом....достигала чего-то...и радовалась своим успехам...гордилась собой...а потом уехала, сорвалась, перестала любить себя - недовольство и т.д. ............. ну вы видели...и от этого настроение было всегда ужасное...но люди говорили - прими себя!!! а я не могла...и не могу...такую я себя не люблю...а надо себя любить всякую...любую....но не могуууууу....знаю, что могу, знаю, что могу ИНАЧЕ....вот так вот....такуууую люблю....такой я горжусь....ну разве плохо стремиться к идеалу, разве ужасно не любить себя слабую и стремиться быть идеальной?! и любить себя ТОЛЬКО такую?!?!?!?!?!?!?!?!?! ответьте!!!!

 Аааааааа, моря и океяны))) Я в спортзал хожу, в басик что-то я не доверяю тамошним обитателем - басик будет на новом месте в сентябре. А действитетльно надо быть в хорошей физ форме, чтобы не опозориться


Зай, на самом деле ты себя любишь любой, просто проявляешь по-разному - например, когда какие-то неприятности ты жалеешь себя едой, или наказываешь - в любом случае проявляешь свое отношение. Кстати, любят ведь не благодаря, а вопреки)) Чем настоящая любовь славиться? Тем, что не требует ничего взамен - поэтому раз ты хочешь улучшаться - ты однозначно себя любишь! Приведу пример, когда ребенок плохо учится - родители его тоже ругают иногда - но ведь с наилучими намерениями! Поэтому ты молодечек - словила волну вот и держи ее!! Окрасотуливайся и будь своим идеалом! Все норм)))

Крис, а если перед упрами не есть - это лучше? Я всегда в замешательстве 

Та нееее, Иннуль, кушать надо!!! НО...за 2 часи минимум до занятия... а если кушать все-таки хочется, модно выпить обезжиренный кефирчик стаканчик и лодечку меда...
утром у меня не получается за 2 часа, а если ты вечером занимаешься, то, наверное, не проблематично это будет сделать?!

Кристюш, согласна с Иннулей-ты себя любую любишь, вот и хочешь стать лучше...ведь не ради кого-то постороннего, а ради себя

Привет, Кристин!

Ух ты! Ты, оказывается, танцами занимаешься. Вот клево! Всегда хотела быть пластичной и грациозной. Я дома иногда танцую, у меня всякие видео-курсы.

Посмотрела на твою фотку - вау, вот это стройняшка! И на самом деле - Красотуля!

У меня еще такой вопрос. Ты говоришь, что обязательно надо есть перед упрами. Да и многие тренеры и диетологи то же самое советуют, а у меня не получается так. Если я съем хоть крошку, она у меня потом бултыхается всю тренировку. Год назад я ходила на айкидо. Занятие начиналось в 19.30, так я ела не позднее 15.00. Если я ела в 16.00, то это был пипец. Один раз встречалась с ученицей в кафе, заказала чашку капучино. Это было в 18.00. И за полтора часа у меня этот несчастный капучино никуда не делся, всю тренировку к горлу подкатывал.

Хотя раньше такого не было. В студенчестве тоже ходила на айкидо, в 7.00 (утром) начинались занятия, так я завтракала полноценно - овсянка с сухофруктами/орехами, и за час (пока доеду до спортзала) она у меня проскакивала. Может, это возраст? )

Кристинка, ты такая молодец, просто слов нет!!!!!!!!! Это так классно, когда находишься в гармонии с собой, когда радуешься своим ощущениям и своим достижениям!!!!!! Ты нашла себя и это очень чудесно!!!!!!!! Желаю, чтоб это чувство осталось с тобой навсегда!!!!!!!!

Заюш, ты сегодня по-моему на дачу уехала? Желаю оторваться по полной!!!! Люблю-люблю-люблю!!!!!!!!!!!!

Солнышко, ну организмы все индивидуальные ж...под одну гребенку все...нееет....я, например, не могу есть перед...верней могу, но мой организм все вывернет обратно....неприятно...но если ранее, чем за 2 часа - есть хочу и сил нет...хотя, смотря что закинуть))) воть...
спасибо, Виноградинка, за комплементики, очень приятно ж!!!

Гуличка, да будет так всегда!!!! о, хала!!!!(как говорят в Испании)...

да, на дачку я съездила...фотик не брала, подруга меня сфотала, но когда будут фотки?!!!!!!...она на даче на лето)))(((
Природа...боже....купалась впервые на речке за последние не знамо скока лет...правда, чуток продуло меня - было облачно...
Завтра приезжает ЛЮ..не могу больше...так необходим близкий человек рядом....ааааааа....
у меня стресс....миллион км по неизвестным мне дорогам...боже....но ничего, вынесла....стресс еще тот....чтоб снять стресс с дороги, съездила в бассик, побулькалась с пол часа, потом за мамой, купили ткань на шторы - подарок для ЛЮ...а то окно во всю стену и ни зановесочки....так что сделаем сегодня, повесим....и будет все супер!!! когда домой к маме приехали, я остановилась у бордюра, сдала назад и врезалась в чурку одного....он специально что ли в 30 см машину свою остановил...давай нервничать, ТИПА звонить в милицию...урод...у него ни царапинки, да какая там....в 30 см?!!!! с.....ка....короч, свалила я оттуда...денег, видать, хотел...с чего бы это?!!! хотя впердь...смотреть-смотреть-смотреть!!! всегда!!! такая я нервная была... ЛЮ прям весь изнервничался, как почувствовал, что я не в порядке..., звонил...звонил, я не брала, маме звонил...за тыщи км чувствует мои сотояния...что-то нереальное...

кушала вчера одну зелень(всякая зеленушка+огурец) и бананы...6 шт. все...

Люблю вас очень, соскучилась безумно!!!

на завтра купила шариков, портрет сделала наш с ЛЮ и вот...шторки повешаю....короч, готовлюсь))) сейчас пообедаю, залягу читать, а вечерком на треньку(2 урока)....целуююююююю
люблю, люблю, люблю!!! очень вас люблю!!!!! спасибо вам!!!!

Нет слов.. одни слюни.....

а слюни, Маюшка, по какому поводу будут-с?!)))))

Кристиночка , смотри аккуратнее. Может и правда хотели тебя на деньги развести. Но если ты в него врезалась, это же нарушение как-никак... В общем, будь очень внимательна
Здорово! Скоро встреча с лю!

Кристюш, удачи на дорогах и не дай бог конечно, но в следующий раз - ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняй спокойствие!!!
Опять насчет есть - не есть)) Когда я иду в зал с утречка - я ничего не ем - только ложку водорослей и семях льна в неб. кол-ве воды, а уже после треньки через 30-40 мин ем обычный завтрак. Как думаешь это норм?
А какой это ЛЮ приезжает? *запуталась))

ЛеночкА, ну как врезалась....если небольшой толчок можно считать нарушением...от которого максимум что случилось - небольшое покачивание корпуса...ну тогда да, нарушение...но я буду осторожнее!!!

Иннуль, я считаю нормально!!! я так же делаю!!!

а ЛЮ...ну как сказать, как обяъснить...ЕСТЬ ЛЮ и москва...москва ушла...ушла....ушла...навсегда...а мой ЛЮ....любовь к этому человеку я рощу как самый экзотичный и дорогой цветок..я лелею каждый отголосок в моем сердце...это зародыш молодой и сильный...но надо его постоянно подпитывать... я учусь любить и заботиться осознанно, а не как ошалелая, как было с москвой...воть...надеюсь, что это даст свои плоды!!! причем самые-самые!!!

Питалась я хорошо...ни грамма соли!!! ни грамма масла....ЮХУУУУУ!!!!!!!!!
завтрак - 2 банана
50 гр. кешью на перекус
Обед - винограда 500-600 гр.
полдник - 2 банана
ужин - абрикосы шт. 8

Кристюш , отчет отличный-молодец)

хорошего дня

Бель, спасибо!!! и тебе самого светлого и приятного денечка!!!

Просто ты мне щас вот нравишься вся вся вся.... внутрений мир твой - сейчас очень приятный. Ты работаешь над ошибками и осознанно все делаешь. Умничка...

Кристинчик, отличного дня и замечательного настроения!!!

Кристюш, ты прям отличник сыро-моно))) в Испании легче было наверное, но ты умняшка - и здесь стараешься!!!

Лапусички, я заболела...хреноватисто....вернусь скоро)))

Кристиночка, выздорвливай!

Приветик, моя хорошая балеруська!!
Все-все прочитала у тебя (то, что пропустила за время моего отсутствия). Хочу тебе сказать - ты большая умничка!! Поздравляю тебя с правами!!! Золотая моя!!!
И то, что ты сыромоноедишь - я таааааааааааааааааакгоржусь!! Надо брать с тебя пример........ Скажи пж, а какую ты литру читаешь про ЗОЖ и сыро?? Напиши мне пж в личку Оч интересно намотивироваться!!!)))))))))))

На счет ЛЮ... пусть будет все супер!!!! То, что было, прошло.. будь сильной и цени того., кто рядом с тобой!!! а время лечит (проверено на себе........) и у тебя все будет супер!! береги!!!!!!!

И выздоравливай скорее!!
Я люблю тебя очень!!!!!!!!!!

Кристюшечка наша любимая!!! выздоравливай зай!!!

зайка..... а что с тобой, котик? что болит?

Выздоравливай, Кристиночка!!!

Скорейшего выздоровления!!!!

Солнышки мои, привет...Такое ощущение, что схожу с ума...депрессняк...ну почему счастье так скоротечно?! мне ж было так хорошо....а сейчас...такое ощущение, что сама себе е... мозг, простите... вернулся Лю...и знаете чего?! 2 недели не виделись...первый поцелуй...а в мозгах всплывает образ Москвы....не могу больше так...ну за что мне это?! как же я устала.... куда податься? что сделать, чтоб забыть?! надоели бессонные ночи, надоело то, что все говорят "время лечит"... нефига оно не лечит...столько времени прошло, а все как вчера...да какой там вчера!!! как вот...вот...вот...здесь и сейчас...устала я....

Привет ,дорогая!
Писала и все скинулось.
Бассейн это классно!
Все будет хорошо, Кристиночка!!!

Кристюшкин.... милая, родная, замечательная!!!!!!! Даже не знаю, что и сказать.... Просто так хочется обнять тебя, укрыть от этих переживаний!!!! Всё будет хорошо... хоть ты, наверное, сейчас в это не веришь... Ведь все испытания в жизни нам даются для чего-то еще более лучшего!!! Люблю тебя сильно-пресильно, малыш!!!! Держись!!!!!!!

Кристюш, тебя не обманывают-время действительно лучший лекарь..только кому-то иесяца хватает, а кому-то года мало...у меня самой была схожая ситуация-не могла забыть...потребовалось порядка 3 лет..и с другими встречалась, общалась...целовалась, а на первых порах это были поцелуи сквозь слезы такие уж мы овны-влюбчивые...и если кому-то подарили свое сердце, то без остатка и без оглядки, а потом мучаемся...солнышко, все проходит...и это тоже пройдет...позволь себе быть счастливой и радоваться тому, что имеешь сейчас..а прошлое всегда будет с тобой-никуда от него не денешься..