Приду-проверю

Ждемссс

Люсь, по твоему желанию, немного фоток выставила в дневнике, ну и отчиталась

была увидела оценила

вот...и ента ушла...ходишь тут как сыч адын....

А я обычный рис тоже не люблю, а вот бурый очень вкусно! Только туда еще обязательно петрушку добавляю!

Люсик, привет! отчет чудесный! на 5+!!!

Люсь приходила, проверяла, а отчёта так и не увидела

нуууууууууууууууууууу

ага...пропала...Люсь! Ты где? скучаем...

да вообще-то! что за дела!

ЛЮСЁНА!

Люсь, а ты много не читай у меня в дневничке, а на 7 странице фотки, сегодня из парикмахерской

ну наконец-то! Тока тебя вспоминала! Значит будешь богатой, здоровой и красивой!!!

Всем приветик !!! непрошла и неделя а как целая вечность столько событий . когда оглядываешься начинаешь понимаешь как быстро бежит время
в народе говорят пришла беда раскрывай ворота -таки да
согласна беда у каждого своя для одного проблема а другой и ничего незаметит
Имею недостаток-неумею сказать НЕТ когда это необходимо и этим пользуются все кому не лень поразительно что использовав меня в своих целях позволяют посмеяться надо мной и потом снова обращаться ко мне за помощью тоесть для решения своих интересов
зная при этом что я неоткажу даже если прийдется делать в ущерб себе как восновном и происходит
ненавижу себя за эту слабость столкнувшись первый раз я отдаляюсь от таких людей потому как объяснять нет смысла,но когда им нужно они находят меня и давят на жалость и я .... Потом и наступает проблема -это борьба моих противоречий я понимаю что нельзя делать что либо в ущерб себе но почемуто думаю и о ихних проблемах в то время как эти люди даже мозги не напрягают
Я не могу отказать хотя понимаю что отказав просто не буду иметь проблем. В итоге я мягко типа отказала правельное слово съехала но это произошло через 6 дней борьбы моего ЗА и ПРОТИВ
особо легче нестало но первый шаг есть
Все это моих друзей не касаеться я говорю о знакомых а иногда едва знакомых людях.
мучилась страдала искала выход ,объяснения поступкам людей и в результате этих пыток ела кое как кое что ,забросила себя и вот вопрос А ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НУЖНО БЫЛО ? скажи я сразу НЕТ ! дык вот слабовольная казню себя
нужно срочно возвращаться в ряды

ведение дневника так стимулирует начинаешь все аннализировать это замечательно
кирпич еще на душе присутствует но буду дробить Нельзя позволять себя использовать ,но как сказать нет сразу ?

походу дел привалили проблемя на работе мелкие но много ,все сразу и начинаешь руки опускать
ну на работе более менее уладилось осталась душа

Люсенька, приветик!!!ПРочитала тут твои мысли...А знаешь, я тоже такая! Но не всегда. Исправляюсь потихоньку. Много размышляла на эту тему. И ты подумай, неужели совсем никому не можешь сказать нет? Я вот не могу сказать нет примерно в 70 процентов случаев. А в остальном говорю. но часто не напрямую - что плохо! А придумываю какие-нибудь отмазки. Тоже стараюсь работать над этим. Надо учиться быть честной с собой и окружающими людьми. Вернее сказать, надо расслабиться внутренне и позволить себе такую роскошь - быть честной и откровенной! ПРосто позволь это себе! Неумение сказать нет от какой-то зажатости идет. Ты просто осознай, что тебе ничего не будет за то, что ты скажешь, судья себе только ты сама! Ведь если подумать, мы сами больше всего ругаем себя, чаще всех говорим о себе плохие слова.

И про этих людей в принципе сказать плохо нельзя. С одной стороны - да, они плохие, используют тебя...Но с другой - ты позволяешь им это делать. Вернее нет, ты позволяешь себе так себя с ними вести. Они это чувствуют.
По себе заметила, что когда помощь искренняя, то отношение к ней другое. А когда делаешь через силу,т.е. действуешь не в согласии с собой, то обратно тебе идет такой вот негатив - смеються, потом просят и нет благодарности.
О как расписала...Надеюсь,не выглядит бредом

Согласна СОЛНЫШКО с тобой всё так и есть + какаято боязнь обидеть отказом незнаю как это назвать
будем бороться и вместе справимся

непорядок! фсех разогнать!
ыш..будут тя еще от форума отвлекать.....
НЕ ГРУЗИИИСЬ,,,ПЛИЗ..

дык сама нехочу вот как недумать? мысли бегают а потом то и возвращаються , нужно все по полочкам разложить
я то понимаю даже знаю как поступать а вот с практикой слабо

если у мну какие не те мысли я их забиваю..как Голос Америки когда то хрипом и стуком)) спой песенку) тока халёсую!

Люся, ты очень мягкий значит человек... С одной стороны это достоинство, с другой недостаток - как обычно! В общем, пусть эта черта не переходит в крайности и не портит тебе жизнь!
Рада тебя видеть! мы тебя ждали!

Спасибо ДЕВЧЕНКИ за поддержку а то тяжело с мыслями на едине да и ни каждый поймет
буду считать все в прошлом и учиться выстраивать барьер в будущем

чёто эти пару дней питания с нервами плохо сказываються не кишечнике а было много хлеба
пойду побалую себя клизмой и начну с сегодня все исправлять чтобы утром быть уже в строю на все 100%

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154 Линейки!!

люсик

ты, наверное, как многие другие, просто хочешь быть хорошей, всем нравиться, а когда мы что-то делаем для других (даем деньги в долг, например, или оказываем какие-либо услуги), мы тем самым как бы "покупаем" их к нам хорошее отношение, но ведь быть для всех хорошим не в ущерб себе практически невозможно, поэтому учись твердо говорить нет когда не можешь или не хочешь что-то делать.

Valentin извеняюсь невнемательная я испранила когда будут потрясные результаты поставлю вторую

СПАСИБО

Ленусь согласа с тобой спасибо за советик меня еще возмущает что неучитывают моих возможностей а тупо требуют результатов даже не спрашивая мои возможности неговорю о желании, и вот понимая все это и отказав в мягкой форме а надо бы пожоще меня мучит вопрос что таки обидела я их. но ведь это даже не обида а скорее самозащита
несмогла сразу сказать НЕТ вот и мучаюсь мыслями

да не майся, применила к жизни здоровый эгоизм (т.е. самозащиту) и права!!!!!!!!!!

Люсенька, ты очень мягкий человечек....
Знаешь у меня та же беда, я слишком мягкая и безотказная, и многие этим пользуются, я это прекрасно понимаю ,но ничего не могу сделать....И у меня такое было и с просто знакомыми, и с близкими мне людьми.
Правда все таки один раз я это прекратила, было тяжело ведь с человеком продружили лет почти 20..

о! ты дома!

НУ только пришвартовалась ща буду все одновременно и ужин готовить и ужинать и общаться

Люсенька, солнышко как у нас день прошел?

Пришло время отчет ваять

утром контрастный душ (похолодало по утрам а они здесь без отопления живут )

стакан воды с уксусом
6 00 овсянка запаренная с медом ЗЧ

кофе с молоком

13 00 суп овощной + две половинки фарш. баклажана + яблоко

17 00 яблоко

20 00 тазик помидорного салата

завтра голодаю

еще будет клизма лямонная

О, завтра голод! Молодчинка - дело хорошее! Твой ЖКТ будет благодарен за предоставленный отдых!

мой ЖКТ очень с клизмой дружит а всем природным слабителям сопротивляется как народное ополчение чесн слово

гы

Всем ПРИВЕТУЛИ!!!!

голодовка прошла на УРА!!!
голодала 24 часа в этот раз только водичка и то даже литра не было
правда когда принесла своё существо домой- завалилась спать немного был упадок сил да и встала рано

наконец-то дождалась +ЧАС УРА!!!УРА!!! буду вставать легче немогу вставать в /летнее время/ таки 5 часов хотя часы показывают 6
организм необманиш а тетерь все на место станет

а я мне кажется наоборот буду тяжело переночсить.. .Затвра вставать в 7 утра - никак не пойму, больше я просплю или меньше...

Люся, голодание вылдержала, какая умничка!!!! ну ты герой просто! а не хочешь с нами в один день? будешь регулярно? какие весовые изменения?

Ирунчик замеры в целом 60.4 (наша песня хороша...) последствия разборок в голове
до голодовки было 61.2

похолодало и немного лень делать зарядку и скрабиться сижу пледом укутанная

Спасибо за инфо про инжир сейчас какраз сухого валом в магазинах вот только он то каллорийный

а я то хоцю 56 кг до Нового года
а голодать в один день я ЗА нужно только с лунным календарем увязать говорят что в некоторые дни очень легко голодать вот я займусь этим вопросиком

займись уж пожалуйста! свистнешь тогда! правда девчи уже порешили что у них голодательный день вторник!
А лешке все ранво, что луна, что полнолуние - она кремень!

Ну дык голодать то мона когда хош но есть дни когда это рекомендуют астрологи вот вчера не рекомендовали а я таки голодала и был упадок сил а в рекомендуемые дни говорят легче
даже если это самовнушение - почему нет всеравно приятно

короче свисти если че, я например к Луне чувствительная!

а кто к не не чувствителен ? я то тоже сова бодрствую по ночам а днем в дреме постоянно

проблемасссс

чаво эта, чаво?? я можу и моменять день, тока я в ваших лунных календарях ниче не понимаю! вы там просчитайте че как надо...а по рабочему календарю мну бы воскресенье идеально, самых пакостливый день на работе...)) кароче, жду сигналов..правда, если 777 не подойдёт, тада я с ней останусь...)

на этот месяц лунные дни в которые голодать легче
18 день - 28 окт.
20 30
25 4 ноября

это пока все что мне объяснили
отчетик за сегодня
завтрак хлотья Геркулес+ йогурт
обед борщ + печенные яблоки
ужин венегред салат фруктовый
еще проскачило 8 инжирин сушенных (сейчас сезон на них)
чай апельсиново-лимонный +мед

еще будет скраб кофейный на усе тело

Люсенька браво за "голодный день" Отчет, как всегда превосходный
Так чё там у на с с лунным календарем?

нам как раз на 30.10. выпадает голодовка значит, укладываемся в лунный календарь

замечательно и мне вторник класно подходит

да, это как раз вторник. а если 2 дня голодать? все равно?
а 4 ноября - воскресенье, лешке тоже подходит, правда получается что 2 раза за неделю

А мы день голодовка и день разгруз сделаем
ДАЕШ ФОРМУ К НОВОМУ ГОДУ

Привет, Люсь! Ну что Берем завтра КГ Изморм ?!
П.С. Хотя прочитав твой рацион для меня и это мор) :P

Боюсь, но завтра попробую поголодать... Хотя страшно...