Поздравляю!!!!!

Люсик, с весной тебя! пусть все будет замечательно!

а сейчас многие болеют! эпидемия идет!
А я сама удивилась, как привыкла к воде, незаметно, но я теплую пью только, с лимоном. почти чаще чем чай!

Всем огромное спасибочки
такие красивые открытки

как приятно

Приветик!!!

привет красотулька!!!
с прошедшим тебя праздничком!!!!

ЛЮСЬ ВЫХОДИ ИЗ ПОДПОЛЬЯ! КАЙСЯ... ЧЕМ НЕСАНКЦИОНИРОВАННО ШАЛИЛА?

Приветик!
зашла поздравить с прошедшим праздничком!
Аватарка

всем приветик!!!
сижу в подполье потому как настрой ужасно плохой и
нехочется портить всем настрой
вес завис и не падает хотя ем не много и двигаюсь в течении дня очень много
да и давление опять падает врачь сказал укофе с молоком по утрам
вот и занималась тем что промывала мозги почти помогло
осталось чуть чуть для полного окончания этой полосы
немного руки опуспились и хандрю
но уже все меняю вчера подстриглась
сегодня упры были 1.30 часа немного отдохнула
ну вот вроде и всё
я ужо окончательно вышла из подполья а то одной еще хуже

Люсяяяяяяяяяя! несерьёзно это. Дневник для того и есть, чтоб в любом настроении сюда приходить и не переживай, что нам испортишь настроение, наоборот, когда пишешь слова подбадривания и у самой бодрость появляется.
Солнышко возвращайся в любом настрое, мы тебя ждём и любим.

  Мы тебя любим вне зависимости какое у тебя настроение!!! Потому что ты наша Красотуля!!!

Люсик, у разве так мжно? из-за такой-то ерунды! Ну подумаешь, вес завис, у меня вон тоже завис! У многих завис - но это не повод нас бросать!
я помнила о тебе!


Люсик

Вот и умница что вернулась, но больше не пропадай
А как подстриглась покажешь?
И еще

СПАСИБО ДОРОГИЕ МОИ ЗА ПОДДЕРЖКУ
вроде бы справляюсь по пихоньку!!!
тоесть мозги промываю

отчетик за сегодня
утром -апельсиновый сок натур.
обед - гречка с грибами салат
перекус -йогурт
ужин - салат с тунцом свекла отварная
потом будет чай
а вот с водой ваще проблема непьётся
до спазм доходит но никах не вкусно
с лимоном пробовала не идет
только чай и сок
погода-дождливая может поэтому
но я и летом жажду не испытываю
странно а ведь пить необходимо

улудшидся погода сделаю фотку со стрижкой
особо не отличается но настроение улудшилось

пробежалась по дневничкам
все такие молодцы и у меня настроение боевое появилось
пойду травяного чайчику выпью уже запарился и баиньки
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!

Вот, вот это правильно! Боевое отличное настроение! Не уходи в подполье, там действительно хуже.
Ну а вес встал, бывает. Может надо поменять тренировки, может питание? Я бы попробовала 2 фруктово-овощные недели. После этого вес к концу 2-ой, началу 3-ей недели пойдет вниз наверняка. Плаванье тоже суперски помогает.

Люсенька, я тоже сидела в подполье, но там всё же хуже, чем тут


ну что ты будешь с нами делать!!!
Вот и у меня такая же история-ну никак я не могу себя заставить столько воды выпить
Надо 8 стаканов в сутки выпивать, а у меня только 6 получается, да и то не каждый день и только с силой

И у меня с водой проблемы. Только пьется она у меня легко, но я про нее просто забываю. В институт забываю взять, потом дома забываю пить...

вкуснотень!!!!!
100%, так что ищи свой способ Люсик! обязательно надо! Вода - это жизнь!
Может с медом, может с корицей там или чего еще мона добавить? даже не знаю! или воду другую попробуй!
я например отстаиваю ее на окне обязательно, чтоб она напиталась воздухом, видела закаты и рассветы

Правда потом я ее фильтрую. и кипятить тоже потом.
Ну это я так, к слову - в общем, ищи свою воду!

Приветик, Люсик! Я тоже бывает в подполье ухожу....Но потом понимаю, что одной хуже
Отчетик вкусненький...Обожаю апельс.сок! сама дочке каждый день делаю!
Вода, может, невкусная? Я вот помню, что на даче были у знакомых...так я просто не могла пить там воду! Вроде ничем не пахла, но не нравилась она мне!
А хотя...ты же пишешь, что Не ХОЧЕШЬ пить, значит, дело не во вкусе самой воды...
Мне кажется\. в любом случае не надо силком в себя заталкивать.
Кстати, мне нравится клюквенный морсик делать. И вообще разные морсики или компоты. Тоже хорошая альтернатива!
Не пропадай, красотулька!!

Я водичку покупную пью
вот только не испытываю жажды тоестьб потребности в жидкости
ваще пить не хотца ни соков ни чаёв пью через силок
сама не знаю чаво
заставляю себя но от этого еще неприятнее

а теперь отчётик
утром- сок апельсиновый
потом кофе с молоком и творогом чуток
йогурт
обед рис и тушенные овощи + чай +апельсин
йогурт
ужин пюре +салат +селедка немножко чай
еще стаканчик перед сном втолкаю

а еще сегодня шопингом баловалась
купила льняные летние белые брюки очки солнцезащитные и помаду дороговатую 26 евро
ну уж больно сереневенькую захотелось
вот
ну а день вцелом как всегда на ногах пробегала и упры утром простала завтра исправлюсь

Отчетик хорош!

А с водой мне тоже приходится через силу немного иногда. И пью мало. Но правда мне хочется, но не так много, как советуют.

ЛЮСЬ... А ФОТКИ В ОБНОВЕ?

Фотки чуть позже дождь на улице и настрой не очень веселый

отчетик
утром сок апельсиновый +кофе с молоком
йогурт
ВОДА стаканчик
обед суп грибной с горошком +капуста тушенная + чай
ужин 2 блинчика с капустой +чай
вода
перед сном планирую чайчик

вот водичку пила
масочку для лица делала
упр. для развития любви к себе делала
чайчик попью и в люлю
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ

Пришел сказать спасибо за участие в теме УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗВИТИЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ и К СВОЕМУ ТЕЛУ

МОЛОДЕЦ!!

Люсь, поздравляю С ВОДОЙ!!!
Мне тоже вначале было оооочень трудно ее пить. А потом между прочим это стало сказываться на моем питании в лучшую сторону, аппетит меньше стал, т.е. обычно я ем только тогда, когда проголодалась на самом деле, а не когда думаю, что хочу.

Всем приветик!!! и большое спасибо!!!

питаюсь прилично!!!
водичку пью но пока 4 стакана в сутки потому что немного как бы
отекаю поэтому буду увеличивать потихоньку !!!!!!!!!!!!!

а еще вчера сделала 2 раз упр. на развитие любви к своему телу
результаты на лицо и не думала что так быстро

еще шоколадное обертывание вчера делала
сегодня ощущения ваще

Люсенька уже всё же прогресс, что водичку стала пить перед едой, я тоже из "не хочу и не могу" пью воду перед едой

Так, так... что-то я пропустила эту темку-надо поискать и почитать

Ой, ну совсем умничка!

покажешь потом!
с водичкой ты вообще молодец! привыкнешь потом!
хочу! грибочков!

Люсь, какая молодец! А упражнение это классное!

Супер!!!

Люсечка, дорогая, огромнейший привет!
На самом деле, сто лет не "слышались"...
ну вот так я пропадаю, зато сегодня целый день
на форуме, а всё потому , что на больничном...
Рада, что у тебя всё хорошо, молодец, что тренируешься
"с зеркалом"...будет времечко загляни к мне)))
у меня новые фото есть...и с зеркалом и без....

Умничка!

Добрый денечек!!! Давно я уже не заходила в гости, то возможности не было, то депрессняк, а вот сегодня решила навестить тебя, узнать как дела. Молодец, что делаешь упражнения на развитие любви к своему телу , надо и мне попробовать!

Привет милая красотуля!!!

Люсенька

Люсенька!

ПРИВЕТИКИ!!!

Люсенька! Со светлым праздником !!!!
возвращайся......

Совсем пропала....

Люся!!!!!!!





Возврашайся!!!!!!!!!!!