Совершенство у каждого своё ну вот здесь буду жить радоваться,грустить,мечтать,стараться,бороться,искать пути и несдаваться

ПОЖАЛУЙСТА!! ПЕРЕСТАНЬТЕ СОЗДАВАТЬ НОВЫЕ ТЕМЫ!!

Уже 4 дневника сделали.

Ты не правильно отпраляешь сообщения. Ты создаешь новые дневники...
Нажимай здесь "ответить"... и пиши.

ой ссори хотела ссылку подписать и в результате кашу натворила извеняюсь хотелось гламурненько

Валентин! Простите Люсю!!!!! Она так долго собиралась с силами , чтобы создать дневник!!!!! И сил было много!!!
Люсенька!!!! С дневничком!!!!!! пусть всё сбудется!!!! И ты станешь само совершенство!!!!
По традиции, немного о себе...

Люся, поздравляю!
Расскажи о себе! как чего, где живешь, кем работаешь, какие у тя параметры какие хочется? и т.п. мна и фотку забацать!

да-да, фото хочим

ой !!! таки компьютер нужно осваивать так хотела ссылочку подписать а то висит она как то не симпатично вот копалась копалась и закопалась не получается вот

а пеперь по традиции


мне 41 вес 59.5 (благодаря О-Ф) о.груди90 о.талии 70 о.бедер95 после вторых родов вес был 78 и это при том что старалась держаться в форме, и вот в 33 я решила объявить первую войну это была стихийная импровизация но через два месяца вес был 55.7 потом снова поправлялась но не больше 62 худела снова снова набирала и так не один раз и каждый раз были новые методы вот я снова в поиске но на этот раз четкие цели + выработка новых принцитов и в питании да и в жизни в целом Так сразу обо всем не напишешь (таки годы за плечами ) я буду в процессе рассказывать А сейчас цель привести в порядок и душу и тело и мозги не мешало бы скоро новый год так вот до декабря хочу вес-55 !!! и талию буду делать вот с грудью проблема будет оно худеет первой но буду думать как разркшить и это Главная цель это вес!!! барьер 60 кг очень тяжело преодолеваю магическая цифра но благодаря О-Ф шагнула . ВСЕМ ЦЕМ ЦЕМ за идею и поддержку Первый раз когда худела то не работала и было легче а вот сейчас трудновато но буду планировать меню с учетом желания и потребности так что с завтра и начну фотки есть нужно разобраться как их уменьшить думаю на днях поставлю

Люся....Молодчина))))!!!!
Очень рада...что ты завела дневничек...теперь будет где пообщаться...

фоти хачю.......

Ну вот первый день к совершенству почти заканчивается Вчера легла спать в 3 а подьем в 6 но зарядочку сделала 10 минут утром вытила трутневое молочко( порошок типа пыльцы) на завтрак-кофе и 2 ложечки творога не жирного обед- суп овощной на томатном соке потом 2 персика на ужин салат(огурец,перец,капуста,морковь) арбузика чуть а сейчас чай гоняю купила Lipton red tea со вкусом какоцто бяки AFRICAN ROOIBOS без сахара прикольно наверное какаето кора привкус напоминает мне арроматные палочки( ну которые используют для арроматизации помещения ) Еще сегодня массажик сделаю и масочку для лица думаю для физического состояния на сегодня достаточно а вот психологоческое то тут целена не копаная копать и копать до совершенства ......... А вот интересно согда человек джостигает своей цели что потом? ставит новые задачи или считает миссию выполненной?

Что-то у тебя Люся одни обмороки не надо!
Возраст это не обморок, кто у Ириши 777 писал про это??? про то что возраст это мелочь, тьфу??? и про то что женщина это человек без возраста?
Так что после возраста обморок снимаем!
Вес 59,5. - и чего? А рост какой? Вес обычно с ростом соизмеряют. 59 это не так уж и много вообще-то, посмотри на линеечки других девочек, тебе всего-то сбросить надо каких-то несчастных 5 кг!!! это меньше чем мне! (6 )
Так что это тоже снимаем.
Грудь отличная, будешь упражнения делать - может и не уйдет!
Талия 70 - во дела, и чего??? у меня 69. Не надо обмороков! Будем вместе бороться
Объем бедер 95... Эка невидаль! что же мне, тоже теперь биться головой о стену? у меня тоже 95 ты меня заразила, бьюсь:


вот это да!!! ну ты герой! ну у тебя сила воли!!!!

. Ты молодец сама! хорошо держалась и держишься!!!!
а мне кажется дома сложнее, когда рядом холодильник и кухня... а на работе-то особо некогда есть, только вот после работы, но это сила воли.
отличный денек получился! меню идеальное!
неее так никогда нельзя делать. Вообще у многих апатия появляется и разочарование, когда дойдешь д освой цели. Но если поставить новую, то думаю проблемы не будет, а наоборот только радость!

ППКС!!! подписываюсь под каждым Иришиным словом!!! Люсь, мне тож барьер в 60 трудно было преодолеть, тока здесь это сделала!!

Росток 168 а кг 5 тяк тяжко сбросить они наверное на мне окаменели надо кувалдой сбивать

Ирунчик договорились делаем талию и бедра чуть уменьшаем ты не против? нужно упражнюшки подобрать

на мне тоже кувалдой!!! давай вместе! нам совсем немного осталось, хоть и самое сложное, но думаю к Новому году можем вполне справиться, а?
ругай меня не боись!
и спасибо за заботу!

Заметано только не до Нового года а чуть раньше на недельку другую а то потом такой отрыв праздники не один день С ЗАВТРА И НАЧНЕМ ПО ЧЕРНОМУ

Приветик luxa-05 не нашла твоего имени в дневничке
а где вступительная часть? типа о себе, фото?

отрывы отменяються для красотулек на праздниках еда-это не самое главное!

Люся отличные цели результаты
мне вот тоже после вторых родов вес не скинуть, тоже надо кувалдой выбивать Поможешь? при росте 164, вес был 72, сейчас 68,5, а хочу , хотя бы, 60, а в идеале 55 Во загнула!!!

Люсь))) привет!
Как дела???

ты где?

Люся пропала.... а я только пришла знакомиться

ДЕВУЛИЧКИ КРАСОТУЛИЧКИ тута я вчера камп глюкнул накрылась видиоплата поэтому выпала из эфира но за вчера меню не изменяла,новые продукты не ввела только О-Ф траур был без кампа как без воздуха

но сегодня по расписанию ПОДВИГ я сегодня голодаю уже прошло 14 часов и скоро спать

Жужа

Julinka конечно присоединяйся

я сегодня голодаю
опа!

ДЕВУЛИЧКИ КРАСОТУЛИЧКИ тута я вчера камп глюкнул накрылась видиоплата поэтому выпала из эфира но за вчера меню не изменяла,новые продукты не ввела только О-Ф траур был без кампа как без воздуха

но сегодня по расписанию ПОДВИГ я сегодня голодаю уже прошло 14 часов и скоро спать

Жужа

Julinka конечно присоединяйся

ой! Люсь, ты герой! а не утомишь организм? не очень ему тяжело?

Ой даже не знаю голодание это или разгрузка я тут по телеку услышала что в день голодания мона чашечку кофе пропустить или чая а головная боль возникающая поначалу от нехватки глюкозы

ну вот я сегодня и отчитываюсь

кофе крепкий без сахара малюсенькая чашуля

вода с медом (300 мл) это когда начинала болеть голова (голова проходила голод от сладкого просыпался)

вода

и вот не знаю голодаю или это называется разгрузочный день думаю цифры на весах зашевелятся Чувствую себя нормально полько тяжесть в голове а голода нет но если запах пищи вот тогда он просыпается пооэтому устранила на сегодня всех возбудителей голода

Эх! лучше б чай зелёный!

да, я против кофе в голодания, чай еще куда не шло, а лучше воду!

а фоты?!

Люся Вы опять по черному начали или у тебя просто, был день голодовки? я вот с понедельника хочу опять посыроедить ,а до конца недели этой, хочу понаслаждаться вареной едой
Кстати, у меня свекровь за 1 месяц сбросила 10 или более КГ, делая раз в неделю такое голодание, только перед этим днем она чистит кишечник.Просто она ходила к специалисту какому-то (не помню)-он ей подобрал питание+1 день, но тоже определённый,голодания-пьёт только кипяток и иногда мед добавляет.Вот...

Люся, привет! как дела?

Сегодня поставили мне новую видиоплату шрифт какой то мелкий стал Девулички на выходных думаю фотки поставлю сейчас нет времени нужно все програмы заново инстолировать

согласна кофе не вариат но по другому ну ни как пробовала чай и голодовка заканчивалась к вечеру Думаю кофе для меня чисто моральный момент если не сильно ущемляюсь то могу выдержать Сегодня утром даже завтракать не захотела но таки поела чуть салата из капусты для чистки кишечника и кофе на обед супчик овощной на ужин пюре и салатик
Jblinka думаю я начала по черному но на длинные дистанции чтобы сильно себя не ущемлять а денек без еды буду делать каждую среду ,да очистку таже делала во вторник Ощущения сегодня улетные я летала да самое главное и утром и сейчас ВЕС 58.7 ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕСССССССССССССС понимаю не много но сразу знаю немного восстановиться но всетаки

во вторник чистка, а в среду голодание? а чистка какая? клизма? поподробней пжлст!
И По-черному надолго это как?

фоток хотим!!!!
Люсь, а про вес ты писала???

а я уже писала ,как я отказалась от кофе..и не хочу теперь, а раньше......кто б сказал, ч то я не буду пить кофе-не поверила бы..

Люсь...ну ты сильна

Фотки начинаю .

Июль 2007

Урааааааааааааааааа! увидела!!!!!!!!!!!
девочка!!!!!! а ещё фоток?

Испания 2007 январь

КАРНАВАЛ 2007 февраль

Я Минни Маус

Испания январь
там в окошке охранник

Люсь, посмотрев на фотки, побежала смотреть твои цели,т.к. по фоткам можно сказать, что с фигуркой всё ОК!!! ага,почитав о ближайших усё понял!!!!! мне вот тож в 60-59 кг жить на нар, вернее не в них, а с ними с кгэшками,а вот меньше самое!!!
Много чего видела в этом мире!!!!? Красивая, стройненькая!!!!
про порядок в голове тоже поддерживаю!!!! ой, как надо там периодически наводить, да всю жизнь!!!чтоб таракашки не вздумали завестись!

Я с сыном плимянницы

три дня была на курсах пожарников каска такая тяжелая шея три дня болела




я под номером 19 на каске написано

Люся!!! какаяж ты красавица! стройная, никак не дашь тебе твой возраст! красавица просто! в общем, фв форме, и одеваешься по моде, такая стиляга! Молодец!