Надюшик, привет, смотрю, подседают все потихоньку на борьбу с лишним весом! И мое время пришло, бегаю, подглядываю, кто какие планы наметил. Дробное питание - это хорошо, я тоже так люблю... Но все чаще и чаще проникает в мой измученный расчетами мозг одна такая коварная мысль - а что, если б вообще не есть? Это ж такая экономия на харчах, представь себе! И на работу ходить не надо было бы, раз деньги тратить не на что И из магазина не переть потом неподьемные торбы, а? Вот кто это придумал - жрать, особенно на праздники

Надюшенька привета!!!!
Да ты знаешь летом всем наверное проще сдерживать вес... мне так точно проще
Ты про дробное питание думаешь... а я тоже хочу что то типа дробного, а то как то не могу себя взять в руки наверное чаще нужно бывать на сайте и читать и мотивироваться...
Приятного денечка!!!!!!!

Надюшик!!!!



Подпитывайся витамином Д, пусть и виртуально помнишь, как у Светулька-Богиньки "2 миллиона долларов, 2 миллиона долларов"


Маманя говорит, что швабрами моют только лентяйки


Без претензий на истину в последней инстанции, просто предположу, что скорее да, чем нет. Ведь почки, да и вся мочевыделительная система несёт основную функцию - вывода лишней жидкости из организма. В почках образуется первичная, а затем из вторичная моча из нашей крови, а если есть какие-то нарушения, если не ошибаюсь, то нефроптоз - это опущение, да? При смещении почки сосудам (по которым кровь поступает в почку, а соответственно из которых происходит фильтрация крови в мочу) приходится вытягиваться и сужаться. В результате ухудшается кровоснабжение почек, что может в свою очередь вызвать задержку мочи в почке. Как-то так
Дохтора шо бачат по сему поводу?


Спорт дома?


Попробуй встать на весы после 2х дней правильного питания. у меня сразу минус 1,4 Стимульнуло не по-детски Хочу вместо конфет ем хурму

АААААААААААААААА!!!!!
И какой ч..... дернул меня взвеситься перед КД??? Я пребываю в шоке. Готова вообще ниче не жрать. Начинает кидать из крайности в крайность...

Доктора...да ничего толком. Не поднимать тяжести, носить корсет, а вот на счет отеков ни-че-го(( Я раньше березовые листья заваривала и пила)


Жень, ну вот я щас взвесилась и...ничего не хочется( ни спортом заниматься, ваще(((


Да мне вообще туда нельзя вставать с моим восприятием. А тут надумала перед носом КД! Одна надежда, что это вода и что-то хз что)

Я вообще не сторонница голодовок, ибо организм человеческий коварен) Сейчас мы ему недодадим, а как только попадет крошечка - сразу в жирочек. Потом чувство голода ведь дурманящее, наркотическое. Как подсядешь...и здравствуй, анорексия.
Ну, это я самые худшие варианты расписала.

А вообще, да, пора уже не жрать все подряд, списывая на НГ, Рождество, Старый НГ, ДР не важно кого. И пора уже давно.

Я вот вспоминаю нг каникулы: кто как не я сама, брал самую большую ложку и съедал почти целую банку сгущенки? Кто как не я, пек эти Панчо, Наполеоны, блинчики, булочки?

Надюш, приве!!!! Ну его взвешиваться перед КД. Я ставлю табу на весы за неделю до КД

Светик, я тя вижу. Не дай погибнуть другу, а?!!!!

Хоть относи весы соседу

А вообще, я тут подумала, может мне весы с жиромеркой прикупить? Даже если и дернет накануне КД взвеситься, посмотрю что "жир на месте" и не буду выносить себе мозг?!!

У меня к тебе предложение. Я вот только что чая с вареньем напилась Приспичело сладенького, работу работаю дома...сама понимаешь.... Твой масява выздоровел? Давай мы с тобой, я и ты, будем искать вещи, который доставляют нам удовольствие, истинное и делать это, а? Устроим конкурс "Ай да погоним "
Вот я завтра мечтаю пойти погонять на коньках. Сто лет не каталась, думаю получу удовольствие, а вообще лучше было бы на лыжах или на таблетке, вот то гонево так гонево!!!! А сейчас чтоб отвлечься от грязных кухонных делишек я убираю в спальне, перебираю постельное белье, меняю его... ну такое... а потом буду зыркать сериал 2,5 человека, говорят очень ржачный сериал. А ты чем занимаешься?

Светуль, предложение суперское.
И ты права, все эти метания и раздражение от безделья, от нереализованных желаний. Я нахожу замену ВСЕМУ, что мне хочется или что-бы я пошла и сделала, не будь некоторых препятствий. В данном случае, болезнь Темки.
Он в целом выздоровел
А у меня сегодня глобальная глажка и уборка в коридоре. Вытряхиваю все шкафчики, делаю инвентаризацию, а кое-что закончило жизнь на этой земле))

Если бы кое-кто не забыл, что у него есть сын, и не мешало бы проводить с ним какое-то время, я могла бы съездить в гости к подруге (про которую недавно писала), сходить в бассейн, на каток и много чего еще.

Вот и как брать абонемент на йогу? Это в мечтах все прекрасно и удивительно. На деле же, некоторые факты непоколебимы под ударами самых мощных визуализаций

А как же мама - может она с масявкой посидит?

Светик, маме предстоит неприятная процедура на будущей неделе - лучевая терапия, и там кровь из носа надо явиться в полном здравии (мама боится лишний раз контачить с Темкой, мало ли) - иначе процедуры не видать (даже если ты слег с температурой 40 и вынуждено пропустил)
И вообще, у нее какое-то настроение нелетное

Скачала новую серию домохозяек

Ясно. Ну айда зыркать

Привет!
Перед КД конечно лучше не взвешиваться, советовать конечно хорошо Но на деле - я вот тоже сама вроде как это знаю, а ведь в день этих самых залезла на весы, и чуть не упала +2кг Думаешь я успокоилась, ага, куда там, металась целый день, думаю - ну вот куда вставала то, ведь знаю что не верный вес сейчас, успокаивала себя, что через недельку взвешусь и все ОКи будет, на следующий же день я стояла уже на весах снова Ну минус 1 кг был, стало чуть полегче
Хорошо что Тёмочка выздоровел!
У тебя в доме все сверкает уже наверное Хозяюшка

Привет, Надюшка, моя хорошая
Я тебе здесь про основу расскажу) ага, вторая у меня органик) в работе такая же как и прозрачная, плавиться может чуть медленнее, но можно порезать помельче. Главное в нее базовые масла не лить, только эфирчики...если масла перебор, то она не пенится почти... а вообще мне она в употреблении даже больше нравится

Как же я рада, что у меня есть вы!!!!!

Галюнь, да уж) Наш разум нас же и побеждает...
У меня еще кд стали прилично так запаздывать, на неделю, а то и больше - вот я в эти дни просто телепузик)))
На счет сверкающей квартиры, Галь, квартира это пучина морская) Наводить порядок можно вечно. У меня в комнате, например, сплошная игровая комната, т.к. рано утречком добрая половина игрушек перекочевывает из Темкиной комнаты в мою. Ступить некуда. Потом, мне раз в неделю жизненно необходимо разбираться у себя в шкафу и в кухонных ящичках. Влажная уборка также необходима, т.к. мы пока не знаем причину кашля.. Записала его только на 24 января. Почему так не скоро - записывала через папиного знакомого начальника госпиталя. Быстрее никак(( Ждем.

Машулик, спасибо! А то я заказала органик, а Иннуська говорит, что в работе она не айс...
Маш, а ты красители какие берешь - сухие, пищевые или водорастворимые?

Я еще и сухоцветов набрала


Посмотрела домохозяек... Боже мой, как же все рутинно стало(( Возвращают в сериал "обсосанных" со всех сторон персонажей. Сейчас опять Зак Янг вернулся...

У меня жидкие красители, есть гелевые (они погуще, и цвета разнообразенее), есть простые, тоже жидкие...наверное они пищевые...еще очень красивый цвет дает куркума от желтого до оранжевого

Ммм...сухоцветики - красота)
Когда мыловарить собираешься?

Да я мыловарю по чуть-чуть...в детских формочках и баночках из-под йогуртов Красителей пока нет, так я добавляла облепиховое масло.

И вообще я этим заболела. Насмотрелась видео по мастер-классам. Ах, какие чУдные пироженки можно сварить))))

Девочки, у меня бзик - я выпотрошила весь шкаф со шмотками, и давай ВСЕ мерить
Перемерила всю летнюю одежду.. Мда, как будто завтра открытие летнего сезона))
Однако: кое-что мне мало, и я очень расстроена. В тоже время, я все еще влезаю в юбку-для-контроля 42 размера. НО! она сборит сзади, т.ч. я далеко не 42 размера Ну и ладно)
Завтра буду крутить велотренажер в поте лица.
И эфиры, эфиры! Ну почему мне так лень мазаться этими волшебниками?!!!!!

Приветик...я знакомиться))) ..Читала, читала дневничек...местами, ну прям вылитая я ))) ...раньше тоже вела дневничек...года 2 назад...а потом работа затянула...и времени совсем не было...пока вела и стимул был...похудела, подтянулась...сейчас кормлю себя обещаниями....главное подруг своих настроила всех на похудение...окрасотуливание...а себя все не могу...вот хожу тут...мотивируюсь заново)))
..Про коньки....я в детстве вообще со всеми новыми игрушками...да и вещами спала...с первой куклой Барби...игрушкой "Повар"....
))))...я тож уборку как затею, затею..капец...везде подлезу...сегодня гарнитур весь на кухне перемыла...2 часа на кухне торчала...мне мама поражается..раньше пинками уборку делала...заставлять надо было...а сейчас чистоту люблю..прядок..особенно в вещах...не...я канешно не фанатичка порядка...и беспорядок присутствует...а вообще решила...не фиг...1 раз в месяц так убираться...отдохнуть то тоже охота...
Нда...перспектива лета пугает...над в порядок себя приводить...а то как же пляж там...да и вообще...зимой то в вшубах...а летом...всю фигуру видать))да и вообще в первую очередь для себя любимой))) ...надо-надо браться за себя!!!! Всем кто еще это не делает..но хочет...давайте вместе!!!!!!!!
Ой....зашла познакомиться ...а сама настрочилаааа. ....я просто как будто родственную душу почувствовала)))) Чмоки и обнимаки)))

Привет, Нютка
Рада нашему знакомству! Молодец, что забежала





Да и я тоже не постоянно здесь. Точнее, не так: девчонок читаю постоянно, пишу у них более-менее регулярно, а у себя эпизодически Как снизойдет)
А обещаниями кормить дело такое - затягивает


И не говори! Я такая же была. Да и игрушки перепадали 2 раза в год - на НГ и ДР. Я их очень любила и дорожила каждой. У меня до сих пор ящик моих игрух, почти как новые. Но там все девчачье. Некому в них играть


Молодец!
А что изменилось сейчас, что без пинков обходится?
Я сейчас убираюсь, по-моему, больше от безысходности, чем от надобности))) Ску-ко-та!


Давайте давайте!!! Заметано)))
Меня она не то что пугает, - просто ужасает))
Заводи дневничок!

Приветики еще раз)..сейчас уже муж выгонять начнет из-за компа...спаааааать...а у меня все...как наркотик...подсела на красотулю)))

Надюш, просто вышла замуж...живем отдельно от родителей...т.е. раньше там, что мама сделает...что я ...а сейчас только на меня вся надежда)))) ...шучу муж тоже помогает практически всегда)))

Ахха, я в прошлый раз тоже перед летом решилась дневничек завести)))
Все..отважилась...завожу.... )))) так и общаться проще...и стимулировать друг-друга)) УРРААА!!!!

Есть такое Я когда только зарегистрировалась здесь и завела дневничок, в первые дни скинула кг 2 на эмоциях.


Ааа, тогда понятно.


Какая ты легкая на подъем!
Зови на новоселье!

Надюшка, здравствуй. Пришлепала к тебе в дневничок знакомиться.


Здоровая позиция. Я тоже хотела бы перейти на дробное питание.


Ты молодец, что признаешься самой себе в этом, только эмоционально зрелый человек может взять ответственность за свои действия, хоть порой это так трудно...
Я когда сейчас взглядом смакую какую-нибудь вкусняшку, мысленно говорю себе, что 20% правильных усилий принесут 80% результата. И в случае похудения эти усилия - здоровая еда. А если сейчас съесть вкуснокаку, то я еще на день отодвину момент достижения 80% своей цели. А 20% цели меня, увы, не устроят. Вот такие психологические игры. А чем ты себя мотивируешь, когда отказываешься от пироженки?

Надюш))) Спасибки тебе приогромное...если бы не ты...тянула бы еще с дневничком)))..Какой то ты мне волшебный пендель дала что-ли)))

А у меня наоборот...я про эмоции...у меня все конфетками сопровождается)))

Спокойной ночки дорогулька)))

Приветик!!!

Перфекционистка?
Ты знаешь, твой вопрос поставил меня в тупик: я реально не нашла ни одной мотивации. По крайней мере до сегодняшнего вечера, пока я не померила летние вещи. Если спроецировать вопрос на конкретный момент, мотивация найдена - чтобы влезть обратно в свои летние вещи. Некоторые выше бедер вообще не лезут.
А до этого я как-то безмотивационно питалась. Просто все было гладко более-менее по всем фронтам: и со здоровьем, и с мужем, ну и вообще. Соответственно поводов для обжорства практически не было, разве что перед кд. Вот так и жила, ела сладости, много двигалась и не парилась) А сейчас стресс на стрессе, сижу дома, ем на ночь, ооочень много сладкого. По моим скромным подсчетам, с 1 января было съедено более кг шококонфет, пол кило наполеона, 2 банки сгущенки, плюс жирный масляный крем с чаем.... Это была не я Это мой мегасрыв за последние 2 года


Наверное)) Нуу, ты это...заходи, если что! (за пенделем)


Так и у меня не всегда шло так, как в начале)))


И тебе сладких снов, Анют!

НАДЮШКИН!!!
Бодрого утрешка!!!!



Смотрю тут у кого-то вспоминания о лете и собственная интерпритация чудного метода мотивации "джинсотерапии"
Как на тебя это действует?Ты расстраиваешься, стрессуешь и потом заедаешь сладким в духе "всё куда-то потеряно, продано, роздано" или тебя это вдохновляет на приличное красотулинское поведение?
А вообще, я хотела тебе по секрету сказать (только тссс... никого нет?)

про жиромерку, это хм... как-то относительно очень, ты не в курсе про механизм расчёта? не банальный ли ИМТ они там считают?

и не говоря себе ещё чуть-чуть и всё


Возьмёте третьего, а? Я сегодня в баню пойду
А вообще, спасибо, Надюш, я сразу на себя другими глазюками взглянула

Удачного воскресеньица!

Привет!

Молодец! Ориентир на лето взяла уже
Чудного денечка!

Надющ я к тебе целоваться
У меня мотивацией всегда были летнее вещи я ведь вечно зимой набираю лишнее кг.
Зай, приятного воскресного денечка!!!

Машуличек,


Жень, а я и летние джинсы мерила маломеристого 26 размера. Уржалась просто. Не знаю, как я их напяливала...они же детские))))


В случае с весами я расстроилась, стрессанула, психанула и начала прокручивать в голове множество вариантов от голодовки до многочисленных диет. Я вчера даже лазила по интернету, выбирала
В случае с примеркой я расстроилась, но не стрессанула, а где-то позабавилась даже.
В целом, разумная часть взяла верх. Я решила не мучить организм драконовскими способами. Вчера, например, я сделала обертывание (о, чудо ), а сегодня ела диетический 0% творог с одной чайной ложкой меда))))


Спасибо, Женчик!
Я тоже тащилась от тебя и твоих фоток. Но я в "оранжевой стране" долго не могу находиться - напрягает меня Поэтому я посмотрела у тебя только один альбом Так что ты не пугайся, буду пригодить в гости снова и снова, чтобы досмотреть остальные


Зай, меня тоже очень интересует принцип действия таких весов. ИМТ вроде с учетом роста расчитывается? Значит, надо вводить для расчета свой рост... Так, а если в весах нет такой функции....Жесть! ИМТ можно по каким-то древним формулам расчитать и без роста Мда, интересно, как весы отделяют мух от котлет???


Канеш возьмем!


Спасибо, Галь! И тебе


Это я люблю) Подставляй щечки, Натуль



Взаимно, Наташенька

Девчат, током они измеряют. Жир, вода и мышцы по-разному проводят электричество - замечали у весов следы металлические? - вот через тело проводят слабый разряд (из одной ножки в другую), замеряют время, потом высчитывают.

Всем приветик и хорошего воскресенья!

А я опять жаловаться Разнесло у меня десну.. Боль адская, я почти не спала. И что все не слава Богу?)) Заварила ромашку и развела таблетки фурацилина. Никто не в курсе, может надо антибиотики пить?

Вчера я накачала кучу фильмов. Сегодня посмотрела парочку. Ищу вот экранизацию Мураками Норвежский лес - безуспешно. Фильм уже давно в мировом прокате, у нас тоже крутят давно.. Но в инете нет.
Ооо, еще я вчера смотрела фильм Красота. История всероссийского обмана. Фильм не новый, но я вот только добралась.. Волосы дыбом.. Кто-нибудь смотрел? Там про нашу мыльно-рыльную продукцию: в частности, из чего все это замешано, про добавки, и чем это чревато. Впечатлившись, буду мыть голову яйцом... по старинке)

На сегодня в планах инглиш, посмотреть фильмы, готовка и окрасотуливание Еще буду с Темкой нагонять уроки, он все забыл напрочь. Цифры пишет в зеркальном отображении, некоторые буквы вверх ногами.. Мда..вот как на детей каникулы действуют)))

Ааа, ну я ж темнота в этом, Иннусь
Пасиб!

Привет, красотулька)


Вот это правильный подход! нечего себя мучать, как в случае с голоданием, так и с перееданием!

не одна я такая


я даже не знаю что делать...наверн к стоматологу лучше обратиться

О да...я тоже, когда его смотрела, пребывала в жутком состоянии ) но меня на долго не хватило в плане мытья головы народными способами....все-таки привычка. Стараюсь сейчас покупать шампунь без sls, хотя не исключено, что там что-то другое напихали...
Надюнь, если что делись рецептами!!!

Удачки в осуществлении планов на день

А мне что-то не встречаются без него.


Ок. Я у Птички намотивировалась. Буду сама ваять шампунь


У нас сегодня волшебная погода! Поэтому я пока убегаю, идем с Темкой на каток!

Надюш ты с десной не шути, пойди к врачу если есть возможность, сама себе антибиотики не приписывай не надо, я думаю ты и без них справишься с этим.
Ой ты фильмы качаешь, а мы онлайн смотрим и то редко
А у вас каникулы уже закончились???? У нас уже недельку детки отходили в школу, тоже многое подзабыли))) Но вспомнили и он и мы никуда не делись и уже к пятницы даже в колею учебы вошли))))
Каток супер!!! Отлично вам откататься

Я брала Natura Siberica, в общем не плохой, только у меня от него волосы сильно пушаться...

Дааа...погодка супер отличного вам отдыха)

Надюш, приветулики

Выбрала?


Ужос!


клево!!!!

Наташ, ага, я и качаю, и онлайн смотрю. Я подключила тариф, там 200 гигов в месяц дается. Да еще и оставшееся переносится на след. расчетный период. У меня стоолько накопилось


Ага, с 11 учеба. Но мы же еще и на больничном пока. Сегодня прогоняла его по алфавиту, чтение по слогам, счет до 30 и обратно. Кое-что почитали с пересказом. Здесь все хуже. Если его рассказ не цепляет, пересказа не дождешься. А это буквально требуют в школе...


Какая красота)) у меня итак пушатся, буду вообще одуванчиком) Спасибо, Машуль, я посмотрю.


Почитала, что и без того знаю. Диеты - зло! Ну их нах)


Мы пришли с катка А на улице морозно, однако) Минус 20... Деть у меня на коньках катался впервые Нападался, ну и поныли, как же без этого) Как нам уходить, немного научился держать равновесие и не падать, а это уже хорошо) Научился же за один вечер на двухколесном велике гонять! Завтра еще пойдем. Короче эмоций у нас

Записалась на завтра к зубному. Придется Темку с собой тащить. Посидит в игровой, подождет. Тааак стремно

Такс, еще я решила поставить себе линейку - худеть буду на 3 кг. Кому-то может и смешно, а мне - нет. Чем меньше вес, тем труднее их выгнать, даже граммульки.

Сейчас буду математиком: хочу расчитать свой основной обмен, энергозатраты и все такое... Прикину свой калораж. И... вперед!

А, ну и отчеты писать обязательно!

Ой, Надюш, какой у тебя боевой настрой!!! просто ух) мне вот тоже хотелось бы согнать 3-4 кг... так что заряжаюсь от тебя, и двигаюсь по направлению к цели! только ккалории наверно не буду считать, т.к. нифига не понимаю в этом, и всё взвешивать нужно...

Так здорово, что покатались продуктивно))) скоро Темка твой летать будет) в детстве как-то проще научится... я вот всё боюсь...

Добрый вечер!

Вы на каток сегодня ходили Круто! Впечатлений и у взрослых то много после катка, а у деток и подавно Тема и на двухколесном велике научился кататься Молодец!
И ты умничка, так взялась за себя, успех гарантирован

Да, стоило расползтись так, чтобы одуматься)
Я раньше калории тоже не считала, только жиры. До 35-40 г жиров в день. Сейчас буду считать калории.

Ну посмотрим, Галь, как пойдет...

Я пошла нырять в ванну с солью и эфирами)

Наденька, вот это точно! давай без диет,только здоровое питание!





начнешь писать отчеты-лишний кусок в горло не полезет

Хорошо, что напомнили. Коньки ж стоят, плачут. Говорят: "вот, зима, мы стоим, хозяйка бросила, всё за компом кнопки давит, а мы, такие красивые, скучаем".
Надежда, идя к стоматологу надо испытывать радость. Потому что зубы - важная штука и их лечение - несомненно к лучшему. И подавать детю хороший пример. А то потом вырастет - не загонишь. Ну и не выть громко, чтоб он в игровой не услышал

Я с интернетом всё поняла
С уроками понятное дело они же дети и если, что то не по их то и делать им не хо.... но с этим нужно бороться ... но как??!!
Каток супер и поплакали и научились кататься смышленый мальчишка у тебя Темка))))
Ты в ванну, а я с ванны ну и с легким паром!!!!!!!

Какая ты милая)


Пока способа не нашла) Как узнаю - поделюсь


С легким паром нас!

Как посчитаешь напиши, интересненько.
Ой и я пошла ванну прийму

Надюш, никак до тебя не доберсь
убегут от тебя эти злосчастные кг не забудь потом поведать нас все, что насчитаешь