оооо для меня 55 - только мечты....

Маюш, кому как

Пошла я поделаю упры Ниши, а то совсем заплющивает....нервы

а для меня вообще нереал))Надюш, ты умничка

Позанималась я упрами, как же... Только начала делать, пришла в гости моя детская травма - папаня.
Ой, мамочки, я седня и так мечусь и не знаю куда себя деть, состояние небытия....А еще и он пришел, да поддатый...И тут, фсееее...За эти 20 минут его присутствия меня лупили вегетативные кризы...то сердце выскакивало, то все плыло, то в жар, то в холод бросало...то кружило как на каруселях...ептить Закрыла за ним дверь и ревела минут 40. Эмоция выплеснулась, мне полегчало. Пошла делать вкусный салат.
А вообще, Боже, дай уже скорей четверг

Леночка, я себе в весе 55 не нравлюсь(
Если бы я с 50, например, накачала мышцы до 55 равномерно по периметру, то все смотрелось бы, думаю, сказочно А тааак....

Хочу 55 Или пусть это будет 60 с накачанными мышцами по периметру

Я согласна за мильон, даже за половину Кто спонсирует?




Наденька, а расскажи что именно ты ешь на 1000, 900 ккалорий, интересно

Зайка четверг уже совсем скоро, держись друХ

Ленусь, осталось то


фонд Сороса


Юленька, сюда входит один жидкий творог 500 г - это 450 ккал, десертная ложка меда это калорий 60-70, овощная тарелка - я ем разные замороженные магазинные овощные смеси 250 г - приблизительно 250 ккал +-, хлебцы штуки 4-5 (по 13 ккал каждый) 50-65 ккал, какой-нить фрукт: яблоко, апельсин или мандарин 100-150 ккал в зависимости от веса и количества)) Иногда
вареное яйцо с парой ложек макарон, или две картошины. Скучное меню, я знаю) Но это в эти дни так. Я только вхожу в нужное русло, а то все плюшки да плюшки. Постепенно будет вкусно и разнообразно. Это я чтоб организм не вспугнуть)

Сварила на завтра рыбный супец. Сегодня у меня вышло внеплановое голодание Ничего так и не лезет, пью зеленый чай.


Спасибо, Наташ) Я уже вою....

а как ты ее готовишь с грибами?

контрольное взвешивание тоже раз в месяц как и обмеры? как ты выдерживаешь?

Машуличка, взвешиваюсь я как приспичет Вот не взвешивалась около месяца и офигела от цифр Сейчас смысла нет, через пару дней после кд.. А там посмотрим.

Пассирую лучок с морковкой в столовой ложке оливкогого масла (чаще в воде припускаю), грибы отвариваю, даю стечь воде и к луку-моркови обжарить до готовности. Все это перемешивается с отвареной гречкой

Надюша, у тебя уже четверг



Я пореветь тоже любитель Лучший способ избавиться от стресса

Надюшик, вот это ты молодчага с питанием!!!!

Я читала в одной умной книжке, что перед КД и во время надо есть больше яркозеленых овощей, например брокколи, шпинат и прочее. Типа что пройдет легче. Ну там ещё написано, что надо мясо не есть, заменить на рыбу, но ты и так вроде не ешь. Я на себе пробовала - помогает.

Надюшка, привет))))))) Я так скучала Слух, с такими внеплановыми голоданиями скоро совсем тоненькая будешь (хотя как по мне ты и так такая).. А сколько ж у вас стоит гречка У нас 18 гр за кг - это около 2.5 долларов..А раноше вообще копейки стоила. Я поражаюсь - как пенсионеры живут, для них же каши - основная еде, а теперь что рис что гречка - жесть

вкусно написано))) завтра приготовлю))))))))

Ольк, да я до 27 лет слезы копила))) А теперь вот реву в волю))))


Ок, буду знать. По поводу мяса - я не вегетарианю, но меня на месо как-то и не тянет. На НГ разве что шальная колбаса проскочила)


Ленуська, моя ты радость! Я тоже очень-очень скучаю, мась Зай, у нас также стОит, а то и дороже. Причем рис можно купить за копейки, а вот гречку - нет, цены держутся стабильно высокие(


Не только написано, но и на деле - объедение! Расскажешь потом, что получилось)

Слава Богу, наступил новый день. Мы прорвались

Сразу предупреждаю - не ругаться)) Вчера я в ночи пекла ромовые бабы по заказу мамы. Сегодня пропитала в сиропе и заглазировала в помадке. Самой даже не хочется. Попозже отнесу.
Оставлю ей ненадолго Темку, а сама хочу проведать подругу, кот. родила.

Что еще рассказать, не знаю) Все идет по плану...тихо..размеренно)))

а чего-то мы ругаться будем??? хозяюшка
я, например, когда готовлю, есть не хочу, а вот когда одна, и готовить не надо - хочется кусочничать

Надюша, я смотрю, ты печь любишь
И ты вообще молодец, что удержалась! Я бы не смогла

Галюнь, ругаться на то, что опять пеку)) Маме сказала "пробу не снимала, как уж получилось" Ну, думаю, получилось нормально)

Купавик, ага, люблю. Вообще, в дни стресса я пеку. Вот вчера был именно тот самый день) Типа в полнолуние нерастраченная энергия прет и ее надо куда-то выплеснуть.

Кстати, у меня еще елка стоит Я так подумала, пускай до 3 февраля побудет, до китайского нового года. Так хочется продлить ощущение праздника

Надюша, так это же просто офигенно круто, что у тебя есть занятие, которое снимает стресс! Это очень-очень хорошо!
Главное, не есть потом плоды стресса

Надюша, и у меня елка стоит. Но у меня обычно стоит до мая где-то. Глаза к ней привыкают и она становится нормальным предметом декора
По-поводу ромовых баб Ты мой герой, чес слово
А я готова искупаться в проруби и за штуку баксов. Будет что вспомнить

Привет Наденька!
Ты такое выпекаешь все вкусненькое, Молоцец! У меня с выпечкой на "Вы"

Мы елку 7-го убрали ) Но у нас живая, она сыпалась уже..
Мась, работы много, я читаю, но не всегда пишу.
Лавкаю

и у меня.............

Ольчик, не говори)))


Ага. И мне так нра А потом как уберешь, такая пустота...


Галь, стоит только начать, дело такое


Ольчик, я все понимаю, зай Сама на след. неделе выхожу...

Бабочка приветик!!!!!

Ромовые бабы ой а я почти что и не пеку ничего то времени жалко, а вообще зашли в магазин и купили что нужно, хотя это же не домашнее Надюш для меня ты герой!!!!!!

Надюшка, солнышко!!!



Как хорошо. что уже пятница, и я надеюсь, что у тебя всё отлично!
Сама я в прорубь не ныряла, но водичкой обливалась, правда, дома
Спасибки про разъяснения процедурок На морскую соль я давно поглядывала, да всё никак не решалась
Ты умница в плане самосознания! Я тобой горжусь! Не попробовать даже кусочичек
Славных тебе выходных

Девульки, да какой там герой)) Я такой сайт нашла с мастер-классами по декорированию тортов Это что-то, там девочка с ними делает нечто невероятное: из обычной мастики и марципана. Красота неописуемая Я себе уже купила мастику, надо еще пищевые красители прикупить. Хочу Темке на ДР торт забабахать))

Пишу сразу отчет, дабы не терять курс и не расслабляться)))
По калориям на 1000 набрала
процедуры: утром расстирание щеткой, массаж ложками, смесь масел на проблемные места; вечером обертывание глина+фукус+эфиры.

Сходила вчера к подружке. Масика не видела, он спал и мы не стали к нему заходить Подруга исхудала до ужаса.. Раньше то в 54 кг была скелетом, а щас кг 48 и это Посидели минут 20, поболтали и я стала собираться домой, т.к. видела, что ей нужно поспать пока малыш сам спит. Очень она устает, говорит масявкин любитель разрабатывать голосовые связки)))

А так вчера ничего интересного.. Прогулялись с Темкой, замерзли. Все-таки пусть на улице минус 12, не так уж и холодно, но влажность высокая, от этого как-то зябко

Просится он в кинотеатр. Сходим, наверное, сегодня на 3 Богатыря и Шамаханскую царицу... У нас больше ничего детского и нет..

Девульки, по гостям вечером.

Та да есть люди которые с выпечкой на "Ты" Это у нас сестра мужа любительница вытворять

Про подругу и её 48кг. я представляю какая она худенькая.

Мой тоже просит на мультик сходить, пойдем наверное в воскресенье

А еще, можно быть с выпечкой на "ты", но некоторые рецепты будут просто не "твои". И вот хоть ты тресни, получатся не будут))


Я уже забронировала билеты. На завтра на Гулливера в 3Д и Богатырей) На сегодня только взрослые фильмы остались))

Сгоняли в магазин. Я купила помидорки черри, фету, огурчики и маслины Будет а-ля греческий салат) Все остальное дома есть.

Привет!
Ммм греческий салат
Приятного просмотра вам завтра !!!

Надюш, что-то не густо....Я б так не смогла

Наденька! Обнимаю!
У меня вот может по одному и тому же рецепту один раз получится всё вкусно, во второй раз всё в мусорку
А ты умничка, печешь и не пробуешь)

Отличного вам настроения)))

Удачно погулять с малявкой!

Надюшка, ты так уютно и тепло все описываешь что мне немедленно захотелось к тебе в гости, поболтать, чайку попить, нямку попробовать)))) Хорошо вам в кину сходить с Темкой

Надюша, удачного похода в кино!
И хорошего отдыха.

Всем привет!

Что-то неписабильное настроение у меня..

Ну что, сходили мы вчера в киношку. Все прошло мегакруто Нам понра, да и отвлеклись хоть.. По пути домой зашли в магаз, я накупила овощей-фрухтов) и молочки.

Купила се горчичный порошок для помывки головы Насобирала бабушкиных рецептов, буду тестить. А то помыла я голову желтками, нууу что-то как-то не то. То ли это привычка, что нет обильной пены при мытье и заветного скрипа..и вообще, волосы кажутся не то что грязными, а не первой свежести))) То ли это психологический фактор: я знала чем мою голову, отсюда и фи

Сегодня у меня стирка и глажка постельного белья. По-хорошему бы еще почитать что-то умное и позаниматься инглишем Но это как получится, у Темки очень много уроков, а он сильно расслабился и делает море ошибок. Приходится блюсти каждый его шаг.

По питанию все ок. Что ела не записывала, но автоматом считала калории. Стабильно тыщенка

Процедуры за пятницу:
расстирание щеткой, масла; вечером обертывание глина+фукус+эфиры, после немного помассировалась; помывка головы желтками, ополоснула яблочным уксусом с каплей лемонграсса; масло на ногти...

за субботу:
утром щетка, масло; вечером кофейный скраб, ванна с содой, массаж массажером

Всем хорошего воскресенья!

Надюш - ты же знаешь, я тоже сейчас экспериментирую с головой. Вот это ощущение - не первой свежести, это нормальное состояние волос, а мы привыкли к ощущению "до скрипа". Подожди чуть-чуть, и волосы адаптируются, и самой станет привычнее

Галюнь, ты меня уговорила) Я хотела уже идти мыть с шампунем

Галь, а ты кремообразную основу заказала? На что будешь ее пускать? Я точно решила брать органик без ужастиков, а что для шампуня взять не знаю. На аромарти посмотрела рецепты самодельных шампуней, там что-то замудрено для меня - все эти консерванты, добавки. Мне бы что попроще

Надя, привет! Яйца для волос - для меня это точно не подходит. Не знаю, как у других, а у меня, если использовать их как маску, а потом мыть шампунем, после волосы псиной припахивают, фу. Хотя эффект есть в плане укрепления, не спорю, но не готова на такие жертвы. Я как-то начиталась рецептов - даже луковой кашицей пробовала волосы укреплять. Это была жесть Аромат держался дня три. Всегда раньше носила длинные волосы и поскольку всякие штуки были недоступны, искала альтернативные методы. Корень лопуха и крапива - самые хорошие травы для волос. Крапива в процессе сушки волос может оставлять пятна на полотенце. Ещё мне понравился корень пиона уклоняющегося, в виде отвара, но это экзотика. Мне тогда проще было, выходишь в огород с ведром и в перчатке, рвешь в него, что приглянулось, в бане завариваешь горячей водой, потом волосы ополаскиваешь. Из недавнего, чем пользуюсь достаточно регулярно - горчичная кашица. - от такая вещь. Причем она действительно волосы моет. Если голова не очень жирная, то этой кашицей можно голову помыть, потом сполоснуть с ополаскивателем или без и всё. Только частички нужно выполоскать из волос или они будут вычесываться на пол. Уксус в разумных количествах тоже хорошо, делает волосы более блестящими.
Я-то позавчера обрезала см. 25 Потакаю мужчине, чтоб разнообразие было дома, а не где-нибудь ещё.

Ань, да ты кладезь информации.
Слух, я тоже читала про луковую шелуху, что ее вытравить нереально просто))) Я пока дома - еще ладно, но на работу так ездить
Крапива у меня есть сушеная (с дачи), причем в огромном количестве)
А яйцо вроде не пахло, по крайней мере, мой оочень восприимчивый к его запаху нос, не унюхал. Я яйца не ем из-за запаха Если только вперемешку с тушеными овощами, чтоб отбило так отбило...
Вот лежит горчичка, буду пробовать Потом расскажу как прошла головомойка)

Ой, девы, я усталь) Перегладила гору белья, что рука отваливается. Напекла овсяного печенья Темке (сама не буду).. Поделали уроки, погуляли почти 3 часа Я домой пришла без рук без ног Затащила Темку в магаз (правда по-быстрому), купила очередной парфюм Знаю, знаю, это очередное помешательство, такое же как бзик на туфлях, сумках... у кого там еще на чем? У меня еще на эфирных маслах, книгах и заколках.. Раньше я маниакально скупала горшечные цветы, блески для губ и тени оптом Потом началась волна туфель и сумок.. И хорошо, если волна одна, а если две и больше...

Линейку, я убрала, т.к. хз как там что менять) А еще я не удержалась и взвесилась сегодня Было 55,5, стало 53,4 Но это все равно не мой вес, отеков много Я подумываю взять абонемент на массаж антицеллюлитный или лимфодренажный, фиг знает как он будет называться..
Да и что-то надо делать со спортом, как-то втиснуть его в мой до ужаса забитый график

Сегодня по еде вышло на 800 ккал. Больше ничего не планируется..
Процедуры утром щетка, масла... В планах ванна с содой и баночный массаж.


Мне тут наша linysik c Киева отправила посыль в конце декабря - до сих пор нема Кто-нить знает, это нормально, что так долго идет? Голубиная почта быстрее, по-моему...

Ну и хозяюшка

Надюшик, поздравляю с отвесиком!! Это ушло и все остальное уйдет!

Про волосы - подписываюст под словами Ани. Вымывать яйцо из длинных волос -



Надюш, если у Линусика остался чек, на нем должен быть номер - она может по этому номеру проследить путь посылки на сайте Укрпошты.
Но ты не волнуся. Мои посылки из Киева в Питер доходили не раньше, чем через 3 недели (в США быстрее ). А тут же были с конца декабря до середины января праздники-отдыхи, как что жди посылку где-то к 14 февраля
Почта оч фигово работает в праздники

Ольча, ну фиг его знает. У меня яйцо нормально вымылось. Просто не было привычной атрибутики)
Вывод: надо перетерпеть, чтоб волосики попривыкли к нормальному и пробовать еще.

Квитанция у Линуськи есть, но ее надо найти

Усе, деть уложен. Пошла читать Юнга

Привет, Надя!

Ну ты и хозяюшка. Печешь вкусности и не ешь- это для меня круто. Я б не удержалась. Поэтому и не пеку. Поддаюсь искушению. Погуляли 3 часа - это у вас так тепло?

Про лук и яйца, я мыла и мне нравилось. Вообще все эти домашние рецты красоты мне ну очень нравились. И ничего не пахло. Но я сначала делала маску, а потом мыла шампунем. И лук пахнет только на мокрые волосы, а на сухие - все ОК. Никакой жести, но это для меня так.

Надюш - луковая кашица и шелуха - разные вещи. Я шелухой иногда полощу. Кремообразную основу заказала именно для головы, а ведь есть еще органик-жидкая основа, как раз для шампуней, но пока ее нет в наличии.
Я 2 недели с горчицей провела - а сегодня все-таки шампунем помыла
для начала 2 недели натурсредствами - неплохо
К горчице, я видимо, привыкла - первые разы было хорошо, а потом - плоховато, волосы тяжелые стали. Мне хлебом больше нравится, и надо еще бесцветной хной возобновить...

Наденька приветик!!!!!!!
С началом новой недельки






Я вчера когда это прочитала так смеялась наверное минут 10 , вот думаю, что в мой тоже график нужно хоть как то попробовать втиснуть.



И я пользуюсь и яйцом и луковой кашецой и очень нравится и как написала Аня волосы пахнут только мокрые, а когда высохнут то не пахнут

Наденька, приветик, золотце!!!!



Отличные у тебя выходные!!!
Греческий салат... мммм... надо и себя побаловать! Как ты думаешь, туда обязательно фету класть, или можно поэкспериментировать с брынзой?
Вы на 3 богатыря попали? Понравился вам?
Молодцы, что активничаете
Ты такая хозяюшка, супер! Мегаответственность врождённая или приобретённая? Или же когда появляются малышки, всё мироосознание проходит чендж и начинаешь думать о ком-то и чём-то окромя себя любимой?
С отменой линейки тебя