Светочка, с машинкой тебя!!! Классная

Светуль

Светуля, с новым железным конем
Ты куды это запропастилась???

СВЕТЛАНЧИК, ПРИВЕТИКИ))))



Вот так примерно))))
Поздравляю от души ты теперь королева дороги а на чём каталась раньше?
Ты давай тем, не засиживайся в окопах. выходи к нам, мы тебя ждём, весна, ё-моё, на пятки наступает

Девочки, доброго времени суток!!!
Спасибо за поздравления!!! Раньше был фолксваген пассат, тоже хорошая машинка
Меня не может не трогать ситуация в Украине, и то, что сейчас происходит в Крыму и вокруг России. Но надо понимать, что все выставляют информацию в удобном себе виде. Пусть все разрешится самым благоприятным и безболезненным для всех образом!

Всех с началом Великого Поста. Я сегодня сыроедила Хотелось все бросить и наесться, и сейчас хочется, но пока воля выдерживает! Планирую продержаться как можно дольше, в идеале весь Пост. И вновь ввести эту ежегодную часть в свою жизнь. Как же хорошо от этого ощущения, что ты прошел этот путь
Итак сегодня - фрукты, овощи, чай с медом.
Спорт - пока не получается
Процедуры -

Болит голова, может, от недостатка воды... и эта болезненность толкает меня к холодильнику. Пусть завтра ничего не болит

Всем хорошего дня!

Светочка, привет!



Какая ты молодец!



А почему воды мало пила?


Хорошего тебе самочувствия!

Светуля, рада вновь лицезреть твои буковки

Светулечка, она всех трогает! Вот не живётся людям спокойно! Да и вообще разве эти оппозиционеры люди?

Умничка!

Светулёк вода-это жизнь...Ты что водичку не пьёшь? Это всегда так не пьёшь-значит ешь!

Девочки, Юлечка, Кристюша, Светик
Воды сегодня пила больше! Голова болит меньше Но самочувствие все равно разбитое... может, это какая-то чистка в организме? Но держусь
Кушала - отруби, яблоко, банан, перчик болгарский большой, мед, хлеба 4 кусочка, орехи грецкие (немножко), чай зеленый, кофе 1!!! чашка
Спорт и процедуры - (очень хочется полежать ).

Всем хорошего вечера!

Вполне может быть! Насечка постоянно про это говорит!

СВЕТУЛИЧКА, ПРИВЕТ!!!



С разгрузочным днём, красотка!!!!
Рацион, как у синички не пропадай

Доброго вечера, девулечки!
Пост продолжается
Вчера 05.03
отруби с яблоком, мед, кофе (1 чашка), зеленый чай, редиска, хлеб (не мало), киви, апельсин, груша, помидоры, воды много!

Вчера покрасила волосы наконец-то ) корни сильно отросли уже, зато теперь все красивенько

Сил больше ни на что не осталось ) душ и кроватка

Сегодня 06.03 (состояние, по-моему, улучшается и появляется энергия... завтра уточню...)
отруби, мед, кофе
брокколи отварная с соевым соусом и хлебом
редиска с хлебом
киви
киви
киви
помидоры в томатном соусе (так вкууууууусно!) с хлебом
горошек зеленый и оливки (хлеб)
ягоды - клубника, смородина, вишня, слива (из быстрой заморозки), немного меда

Воды много сегодня+зеленый чай без сахара, хлеба многовато, но хотелось

Витамины все время забываю пить, хотя они в сумочке лежат в прямом доступе )

Спорта не было, значит не время пока

Всем хорошего настроения!!!

ага, Светуль, я тоже читала... неприятственное состояние ) пусть будет лучше


ой-ей... как давно мне этого не говорили ))) я не пропадаю, я тут... вчера просто не было сил... вообще

Светулечка у тебя такие вкуснючие отчётики...Ты умничка!

СВЕТЛАНКА, С НАСТУПАЮЩИМ!!!



Ах, какая барышня!!! Чай без сахара, много воды!!!!
За хлеб не переживай организм по ходу витамина бэ хочет, пусть ест, ну или кашами его закидай

Девочки, с Праздником!!!
Всего самого прекрасного и светлого!!!

Женечка, Светик, спасибо!!!
Вчера 07.03.2014
кофе с медом
банан
банан
груша
груша
фасоль в томатном соусе
капуста квашеная
чай и 2 ч.л.облепихового варенья
фисташки

Воды нормальное количество.

Спорт
Процедуры -маска-пленка для лица.

Самочувствие нормаллизуется.
Вчера нас мужчины на работе поздравляли, цветочки, маленькие приятности весь день, потом еще стол был - роллы, пицца... я выстояла, хоть и рядом стояла

Всем прекрасного денечка!!!

C праздником Светик!!!

Какой прекрасный и вкусный отчёт! Так держать!

С праздником!

Доброго денечка, Красотуля!!!
Сашуля, Насюша, спасибо, девочки!!!
Вот и отпраздновали очередной Праздник! Вчера было по-настоящему весеннее настроение! Цветы, духи, поздравления! Хорошо быть девочкой!
Утром мы закупились цветочками и ездили поздравлять родных: ммм... по-моему, вчера продавцы цветом сделали годовой оборот
Как в том анекдоте:
Восьмое Марта - единственный день в году, когда в стоимость цветов включается сбор на топливо и налог на пыльцу!

В общем, утром мы покатались, поздравили всех (почти). Потом сходили в детсое кафе. Потом отдохнули немножко. И снова в гости. И - день закончился просмотром детского "Голоса".

Вчера питалась хуже, чем на неделе, но все постное, не нарушала , но много

Купила соевое молоко себе... ко вкусу надо привыкать, конечно, но когда сильно хочется - можно. Нашла ему применение - в кофе, понравилось
Отчет 8 Марта 2014
тосты горячие с помидорчиком и солью (4 шт.), кофе
салатик овощной (раст.масло), картошка жареная на подс. масле, томатный сок
фрукты в карамельном сиропе
оливки, хлеб ржаной
ягоды замороженные (ну точнее, ела их размороженными) - клубника, вишня, смородина, слива
кофе с соевым молоком
картошка отварная, салатик (огурец, помидор, перчик, зелень, раст.масло), бокал вина
чай, 2 ч.л.облепихового варенья
фисташки

Объедалово и переедалово, однако... (не ожидала, что так много, а когда написала - офигеть... полезно-таки отчеты писать, мозги вправляет ). Но что хочу сказать - не было чувства тяжести в желудке и никаких неприятных ощущений...

Сейчас пью кофе с соевым молоком и добавила корицу - тоже вкусненько.

А, еще муж сказал, что когда я соблюдаю пост, у нас в доме появляется много продуктов "странных", которых обычно не бывает... думаю, это он о соевом молоке, бальзамическом уксусе, кисло-сладком тайском соусе и куче быстрой заморозки в холодильнике...

Хорошего денечка!!!

И мира во всем мире.

Это точно


А потому что было всё полезное!

ООО....Для меня экзотика!

Что тут сказать...мужчины....Светуль а у тебя муж пост с тобой не соблюдает?

нет, у меня тут, как у тебя ситуация... я ж готовлю... соблазны кругом первую неделю нормально все - он то в командировке, уже не голодный приезжает, то у них корпоратив был, то у мамы покущал, то сосиски (ну тут я, конечно, против, т.к. что там положили, в те сосиски... лучше уж натур приготовить, чем так...) У меня что-то дочка мясо выбирает последнее время, выплевывает, выбрасывает... Макароны и овощи, ацидолакт, творожок детский, фрукты - это ест. Сосиски может или котлеты... не знаю, раньше не было такой проблемы, а теперь либо вообще не ест, либо гадостные сосиски... Сыр не ест, а раньше так любила...
не знаю... кормить сосисками не хочется.

Может рыбку или курочку? У меня прямо отварную может есть курицу и плюс накидываю в тарелку огурцов и помидор...

Светуля, привет!
Какая ты молодец, что даже в такой день кушаешь все постное.
Отлично провели день!

это все я в мясо отнесла, не ест... только что покушала огурцы, оливки, пару макаронин. курицу оставила в тарелке. сейчас ест помело
Светуль,


Светик, спасибо! Да, постное, но многовато.

Све, а фрукты в карамельном сиропе сама делала?

нет, Светуль. это в детской кафешке...

Дак это же здорово ...Я имела ввиду, главное, чтобы не сосиски с котлетами, а пускай кушает овощи и фрукты...Это же очень хорошо...Сейчас многих деток не заставишь есть полезные продукты!

Светуль, может, и правда хорошо. Вот только думаю, что были бы сосиски, она бы их все-таки съела

Доброе утро, Красотулечки!!!

Сегодня еще один выходной - и это замечательнО!

Вчера был ленивый день у меня, только к вечеру выбрались на прогулку

Кушала много, но прилично Сегодня с утра организм почистился очень и очень неплохо

Отчетик 09.03.2014
тосты с хлебом, салатным листом, помидором и огурцом (4 шт) - очень вкусно, кофе с молоком
кофе с молоком
тушеные овощи на раст.масле, оливки, грибы соленые, огурцы свежие, хлеб
кофе с молоком, 2 тоста горячих из ржаного хлеба, 3 ложки сливого варенья
грибы соленые (это зря я на ночь сделала - отек есть сегодня ), немного тушеных овощей, пол-огурца соленого , хлеб
чай, немного сливого варенья (тоже зря на ночь сладкое)

Спорт и процедуры

Самочувствие - хорошее, не было слабости, НО тянуло что-то пожевать (по привычке, думаю )

Хочу на этой неделе упорядочить приемы пищи по времени - завтрак, обед, ужин, 2 перекуса (между ними не менее 2-х часов) и бодифлекс.
Еще хочу начать курс очищения кишечника, как раз до поста продлится.

Всем хорошего дня и мира!

Добрый вечер, Красотуля!
Отчитаюсь за 10.03.2014
тосты с салатным листом и огурчиком, кофе
помидоры в томатном соке, хлеб
пара кусочков помело
кофе, банан, 2 ч.л.сливового варенья
овощи тушеные, хлеб
кофе, варенье
овощи тушеные, хлеб, 1 ст.л. грибов соленых
сок томатный
чай со сливовым вареньем

Спорт и процедуры -

Хорошего всем настроения!

Здорово, что будет короткая рабочая неделя!

Светуль, читаю в твоих отчетах про тосты и захлебываюсь слюной А отчетики у тебя

Ай да Светуся Любуюсь. Как тебе погодка?

Девулечки, доброго вечера!!!
Кристюш, Светуль
Погодка замечтательная! Весна-весна-весна! Во всей своей прелести!!! Жизнь чудестна, не смотря ни на что!

И пусть запарки на работе (ну а куда без них ), на душе - весна! И скоро в отпуск, в апреле на пару неделек возьму, и надеюсь, куда-нибудь отдохнуть вырвемся!

Отчетик 11.03.2014
отруби, ложка меда, кофе
чай с мятой, банан
винегрет
чай с мятой
груша
чай
овощи тушеные, кусочек хлеба, помидоры маринованные - соленое вечером, завтра будет задержа жидкости...
еще попью чайку мятного

Сегодня начала витаминки пить и препарат с йодом, для профилактики его дефицита.

Спорт и процедуры - все еще в процессе обдумывания...

Хорошего вечерочка!

Светулечка что со спортиком? К чему тебя больше тянет?

Доброго денечка, Красотуля!!!
Выходной, хорошо как! Но сидето дома и не работать я пока не хотела бы, мне даже нравится повышенный ритм жизни сейчас... и все же жаль, что мало времени с дочкой провожу.

Светуль, не знаю даже... понимаю, что заниматься нужно и полезно, но чтоб тянуло - нет такого...

Питание за дни без отчетов - хорошее, питаюсь постной пищей, срывов не было. Из минусов - стала много солить овощи, прям очень круто... На следующей неделе попробую без фанатизма присаливать.
Снова распробывала томатный сок, вспомнила, что я его люблю. А вот дочка в папу - ей не нравится
Вообще мне очень нравится легкость в животе от такого постного питания. До поста я постоянно чувствовала тяжесть, в целом питание оставляло желать лучшего. Сейчас гораздо приятнее. Пока не тянет на мясо-курицу-рыбу, яйца, молоко. Вообще спокойно обхожусь Мозг, видно понимает, что это все временно и не сопротивляется.
Из сладкого - мед, бананы, иногда немного варенья.
Хлеба много, по-прежнему.
А в целом - отруби, овощи, фрукты - в нормальных количествах. Мне вовсе не голодно, даже, как я уже говорила, приятно от легкости.

Пью витамины, препарат с йодом. Решила почистить печень препаратом овесол (пишут, что все на натуральных травах там). Чистку кишечника пока так и не начала, но хочу. Как только кдшки закончатся.

Процедуры - пару раз мазала бедра антицеллюлитным кремом, после самомассажика, масочки на лицо и волосы. Надо регулярности добавить

Спорт ну никак

Всем отличных выходных!!!

Доброго денечка, Красотули!

Результат: -6 кг с начала Поста

Питание постное, без срывов. Примерно на сегодня 19.03.2014:
Отруби (пара горстей), кофе
апельсин, чай зеленый
яблоко, чай зеленый
овсянка, чай зеленый
фасоль в томатном соусе, 2 кусочка хлеба

Воды не мало.

Витамины и йод в таблетках.

Спорт - 10 минут зарядка.

Процедуры - сегодня еще не было, а в общем - маски, массажик иногда "от мужа". Сейчас пойду на депиляцию, и оформление бровей и ресниц.

Одежда становится просторной

Пора включать активный спорт!

Светуль, поздравляю с первым результатом. Минус 6кг - это круто

Как же радостно тебя читать. Рада твоим успехам. Продолжали в том же духе

Доброго вечера, Красотули!!!
Девочки, спасибо за поддержку!

Отчет за 20.03.2014
отруби, кофе
яблоки - 2 шт. (небольшие)
бутеры - ржаной хлеб с авокадо, белковый коктейль
груша
помидорки в томатном соусе, хлеб, подсушенный в тостере, пара корнишонов, немножко семечек подсолнечника соленых
в течение дня много зеленого чая и водички
витаминки и йод

сегодня снова отвес

Спорт -
Процедуры - крем на разные части тела.

Сегодня выпал снег, много снега, зима не хочет уходить, а на субботу обещают +12! Здорово!!!

Всем хорошего вечера!

Светулечка, с минусом!
А у нас сегодня дождь.

Светулечка вот это результат...Поздравляю тебя красотка!!!

Светулик, привет!!!
Молодец, вот это ты даванула ...минус 6.
Героиня, горжусь тобой
Продолжай в том же духе, умничка!!!
Я так понимаю, ты соблюдаешь пост?

Девочки, доброго вечера!
Отчет за 21.03.2014
отруби, кофе
банан
белковый коктейль
яблоки - 2 шт.
помидоры в томатном соусе, несколько кусочков подсушенного хлеба

много чая с мятой

провела чистку, ощущения нормальные, но без восторга.

всем хороших выходных и мира!

Свет, отчетики просто супер

Светик, привет!


поздравляю с отвесиками!! умничка!! это так приятно
расскажи подробнее про чистку?.. прям по порядку - что к чему, с чем, когда и т.д.?

Да, и еще поздравляю с машинкой!! Крутяцкий подарочек тебе сделал муж!! Вау-вау!!!

Доброго денечка, красотули!!!
Погодка прекрасная - тепло, солнечно! Супер!
Дочка приболела, муж на работе, поэтому наблюдаю за природой из окна...


Спасибо, Наталик!!!


Спасибо, Олечка! Очень приятно, но я не стремлюсь к супер-сбросу-веса. Мне важно хорошо себя чувствовать. Ну и животик уменьшить! Я не гонюсь за худобой, мне нужно здоровье!

Олюш, это шанкх-пракшалана - питье солевого раствора. Очень известная процедура чистки жкх. Не буду в подробностях - но прочистилась неплохо

Спасибо! Она - хорошка!

Отчетик за 22.03.2014
каша 5 злаков на воде с медом, банан, кофе
овощи тушеные, оливки, хлеб
овощи тушеные, оливки, хлеб
морская капуста с раст.маслом, грибы соленые, хлеб

вчера было много кофе

Процедуры - профессиональная серия для волос с кератином - тройное нанесение - шампунь (4 мин), спрей восстанавливающий (5-7 мин), бальзам восстанавливающий (5-7 мин) - великолепный результат! Маникюрчик сделала, золотой.

Спорт -

Всем отличного настроения! И быть здоровенькими!

Светик, если бы питье солевого раствора чистило бы ЖКХ-было бы здорово..но их так просто не возьмешь