Красотки, привет!
Хороший день, и выходные на носу!
Отчетец за 07.05
геркулес на ацидолакте, мед, кофе
банан
творог нежирный, детское фруктовое пюре
картошка запеченая, кофе
творог нежирный, детское фруктовое пюре, чай
пара тостов из ржаного хлеба с солью, кофе, мед
пол-груши, чай
кефир

уф, опять многовато будет
Процедуры - ата-та мне... не было, а я все думаю, что очень регулярно процедурюсь.

Меня очень печалит состояние моих волос сейчас... от многочисленных осветлений они поломались и совсем не растут. Купила репейное масло недавно, сделала 1 масочку - мне кажется, что результат сразу заметен стал. Но надо делать регулярно (сегодня - отличный день, чтобы сделать вторую маску). Еще надо достать дарсонваль и попричесываться ежедневно. Главное - не лениться.


Светик, спасибо! Да, пытаюсь, для настроения шить, очень мне нравится (я могу шить до победного, когда увлечена... очень люблю видеть результат). Выкройки - Бурда, Шитье и крой, Моден - журналы.

Светик, я все еще большая - 56-58 размер. Хочется достичь лучшего результата и показаться. Фоткаюсь в основном портретно. Лицо на фото у меня всегда хорошо получается Фигура уже гораздо лучше, чем 27 кг назад, но еще много работы впереди.
Муж никогда не критикует мою фигуру, комплименты делает, поддерживает, если видит, что я начала спортом заниматься. Он действует иначе - он не покупает домой сладкого и мучного (потому что это вредно (читай между строк - вредно для меня, потому что муж-то у меня стройняга - весит 72 кг, ему эти сладости по боку... да и я знаю, что сладкого у него на работе полно, там он его и ест). Он может мне говорить, что здоровья ради надо бы в спортзал записаться, ходить побольше. В таком духе. И эта забота меня подбешивает в глубине души... мне кажется, что сладкое мы не покупаем, потому что мне не доверяют... потому что я все быстро съем (а надо сказать, я могу...)

Сегодня у меня по плану поход в поликлинику и поиск ткани (эпопея продолжается). Хорошо бы еще встретиться с подругой!

Всем хорошего денечка!

Светуля, правильно я понимаю, тебе досадно от того, что муж своим поведением со сладостями, все таки даёт тебе понять, что ты толстая и тебе нужна помощь?

Светик,

да, думаю, да

Привет! Я с ответным визитом

У тебя очень красивые черты. И макияж

Волосы можно восстановить, эффект от масляных масок очень накопительный, зато стойкий Видела крапива у тебя фигурирует. Отличное средство для корней)
Пользуешься сервисом irecommend?

Прочла, что ты шьешь Как раз выбираю курсы шитья. Хочу научиться платья и юбки макси шить. С чего бы ты начала на моём месте?)

Пишешь что много кушаешь, со стороны на обжорство не похоже совсем, приличные отчетики стройнеющей умницы) порции как-то фиксируешь?

Желаю неугасающей мотивации и веры в своё могущество - раз уже сбросила целых 27, то сможешь все остальные) Это именно МОГУЩЕСТВО изменять жизнь туда, куда надо) К тому же сколько людей уже смогли добиться своего, значит смогём и мы

«В каждом заложен образ того, кем или чем он должен стать, и если человек этого не добьется в своей жизни, он никогда не обретет внутреннего покоя».

Светик, ты молодец!так держать)))тряпочки найдутся и будет что-то умопомрачительное)))

Привет! Света, какая ты красивая! Солнечная и нежная!
Тебе присуща эта сама сводящая с ума милота. Я в восторге!

За питание -

Привет, Красотули! С Праздником всех, для кого сегодня Праздник!
Мы сегодня уже хорошо прогулялись, погода чудеснейшая, настроение приподнятое. Скоро опять гулять пойдем и будем ждать праздничный салют.

Отчетик за 08.05
геркулес с ацидолактом, кофе с медом
банан, кофе
овощи тущеные (кабачок, морковка, картошка), холодец
йогурт, кофе
роллы, кофе
чай с лимончиком, вечером во время прогулки

Вчера так хорошо попроцедурилась (всегда бы так): маска на волосы (репейное масло с крапивой), скраб на тело, самомассаж с помощью массажера-рукавицы, антицеллюлитный крем, маска-пленка на лицо, крема на все части тела и лица, массаж ножек с маслом от мужа, подкорректировала бровки и нанесла лечебный лак на ногти -

Купила вчера 1 ткань, сегодня уже в ней сомневаюсь. Вообще я подобрала пару тканей, сначала отрезала первую, потом подобрала пару, а оказалось, что вторая ткань в остатках (гораздо меньше, чем мне надо... хотя на витрине не было указано, что это остаток, и я не ожидала такого подвоха ). Теперь надо либо искать парную ткань и воплощать то, что было задумано ранее, либо что-то другое придумывать из купленной ткани... Я сомневаюсь, что найду пару, потому что та, которую я уже выбрала была идеальна!


Спасибо!

эффект уже заметен визуально и на ощупь

не пользовалась

а я не ходила на курсы, у меня все на любительском уровне, по журнальным выкройкам Думаю, что юбка-макси подходящий вариант для начинающего

нетю как раз все дело в порциях! я объедаюсь... надо достать весы настольные и поместить их на видное место

СПАСИБО!


Ленусь, конечно, все будет!


Спасибо большое!

а я бы себе надавала за питание... но не могу... люблю себя!
Хорошего вечера, Красоточки!

отпроцедуренная птичка

Ты шьешь сама? Т.е. прям берешь и шьешь? И никакого обучения не было? Вот так просто? Берешь и шьешь?

Нет, это не истерика, это удивление и уважение! Я всегда очень хотела научиться шить, даже в какой то момент своей жизни купила машинку и абсолютно все, что нужно было для шитья, включая манекен. И ничего у меня не получилось.
Хочу повторить попытку, но уже серьезно.

По поводу порций. Попробуй маленькой ложкой или вилкой десертной кушать из маленькой тарелки Мне помогло. Я купила очень красивые тарелочки и столовые приборы десертные.

Привет

Разделяю восхищение Валери(евны) на счёт шитья. Кстати, у меня тоже все ложечки-вилочки маленькие, помогает. Большую беру только для борща Но еще больше помогает питьевой режим, как у тебя с ним? Особенно вечером заметен эффект

Читала отчёт по процедуркам, прям ДЕНЬ КЛЕОПАТРЫ
Наверно сто раз уже говорили, но повторюсь: как же повезло с мужем, который делает массаж!

Привет, Светулик, кофе не много ли у тебя в меню, хотя по последним данным 4 чашки считается нормой

Тоже люблю масло репейное с крапивой, мне кажется после нее у меня волосы становятся блестящими
).
Светик, что по итогу решила с тканью...

Красотулечки, привет!
Я немного пропала! С питанием по-прежнему, и вес на месте!
Вышла на работу во вторник, голова кругом, обучаюсь, много чего не знаю, это так напрягает после того, как ты был отличным сотрудником и знал все процессы - куда пойти, что сделать - теперь ты, как слепой котенок. Но я справлюсь!
На следующей неделе у нас двухдневная выездная сессия в красивенном месте на берегу Оки...

Питание за последние 2 дня:
13.05
геркулес на ацидолакте, кофе
банан, чай
бульон куриный, паровая котлета, чай зеленый
йогурт, чай
груша
кефир
крабовые палочки с соевым соусом, чай и 1 пастила

Процедур не было. Зато мы наконец-то собрались и поехали в бассейн, правда оказалось, что из-за аварии нет горячей воды в душе, и мы уехали ни с чем. Прогулялись зато.

14.05 (будет очень похоже на вчера)
геркулес на ацидолакте, кофе, пастила 1 шт
банан, чай
бульон куриный, отварное филе куриное, чай зеленый
йогурт, чай, груша
крабовые палочки с соевым соусом, картошка запеченая, кофе и 3 пастилы

Процедур и спорта пока не было. Сейчас немного отдохну, и поеду за дочкой (или пойду... да, пойду )

Всем отличного вечера и мирного неба!


да, я была такая гордая надо делать регулярно, а то стихийно упроцедуриваюсь до умопомрачения


да, у меня только школьное обучение... и в школе и институте я шила себе периодически (все по тем же выкройкам из журналов)


Валери, желаю тебе успеха и удовольствия от процесса!


вышла на работу же еще... теперь некогда много кушать. осталось загружать вечера и не поддаваться вечернему жору


Пью, около 2х литров выходит. Но с соевым соусом и запеченой соленой картошкой по вечерам... ... воду надо сокращать по вечерам.

сейчас нечасто меня балует а на Новый год подарил талончики на массаж для хорошего настроения у него Правда пока только 1 использован... экономлю, манипулирую, заставляю бесплатно удовольствие мне доставлять


ага, Валюш, много... но хорошо мне от него... уменьшаю все равно

да, мягкие и блестящие

ой, даже не спрашивай... не могу придумать новую модель... прям кризис.

Питание у тебя образцово-показательное! Крабовые палочки я тоже люблю очень)
Мотивируюсь уже который раз.
Приятного вечера, красотуля!

и мне в общем нравится твое меню-молодец)))

Красотули, привет!!!
Почему погода обычно меняется к выходным не в лучшую сторону? может, потому что в обычные дни мы просто не замечаем, что она такая же фиговая
В общем, сегодня с утра уже побывали у педиатра, дочку посыпало по всему телу непонятно от чего... даже укол преднизолон сделали моей лапочке... выписали энтеросгель, зиртек и к алллергологу надо делать пробы на аллергены.

Питалась вчера вечером плохо... но все же - отчет за 15.05
геркулес на ацидолакте
банан, кофе
бульон куриный с зеленью, паровая котлетка, компот из сухофруктов
йогурт, груша, кофе
картошка запеченая
тосты из ржаного хлеба с солью, немного пельменей, кусочек шоколадки - это уже поздно вечером

Процедуры и спорт отсутствовали

Вчера поездили купили мужу новый телефончик - он прекрасен... хочу, но попозже, мой недавно обновлен. Сегодня еще надо пройтись по магазинам, может, что из одежды куплю. И надо еще обувь на плоской подошве, а то все с каблуком... блин, когда я стала носить только каблуки, в какой момент времени это случилось, у меня даже зимние на каблуке... раньше я очень любила кроссовки, мокасины и прочие на плоском ходу... а вот ноги-то сейчас стали уставать, поэтому надо что-то поспокойнее прикупить.

Всем отличного дня и прекрасного настроения!

Юляш, я думаю, что не очень... и вес-то стоит... калории что-ли посчитать Крабовые палочки люблю... но химии там, по-моему, многовато


Ленусик, спасибо! Я хочу улучшений, и уже хочу, чтобы вес двинулся вниз!

Ну, нет предела совершенству!
Зная свои метаморфозы системы вес-питание, отвечаю, все у тебя нормально!
Каюсь, крабовые палочки - моя страсть. Только последнее время не ем. Там действительно много химии...

Приятного дня!

Не помню уже где читала, но запомнилось, что временные плато во время похудения необходимы организму чтобы подтянуть кожу, удалить лишние капилляры и подготовиться к новому сбросу веса) После этого перестала их бояться) Ну конечно если не слишком долго длятся, если больше 2-3 недель, тут уже калории надо бы подкорректировать думаю

Светик, а ты не пробовала ради интереса посчитать калории, раз вес стоит?
ходьба по магазинам и врачам-тот же спорт