Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Перед тем, как писать свой отчёт решила-таки хоть одним глазком посмотреть чего в ваших дневничках творится, и что я вижу: как всегда- шик, блеск, красота!!! И упражения сделаны, и массажик по полной программе, ну а про еду я вАААбще молчу..... господи, мне так смешно стало.... и что я тут среди вас таких умниц ваще делаю? у меня так и звучит в голове знаменитая фраза: "ВЫ - САМОЕ СЛАБОЕ ЗВЕНО! ПРОЩАЙТЕ!!!" 
Мда.... не, ну это ж надо.... я и прям позор этого сайта со своими вечными объеданиями, отлыниваниями, а потом нытьём: и чего это я не худею? - да, действительно, ещё бы булку с маслом намазала и поразмыслила над этой темой, хотя.... всё равно вряд ли бы догадалась, куда уж мне? 
В общем, прогуляла я фитнесс, девочки!!! Нагло и бесцеремонно!!! Да, да.... устала после 4-х пар жутко и перспектива поехать домой и по-человечески поесть показалась мне гораздо привлекательнее прыжков до потери пульса и голодного вечера и ночи....
и ничего страшного не произойдет
Для меня чувство вины за эти полгода стало просто убийцей, причём в последнее время оно посещает меня всё чаще Ужасные ощущения, всё сразу видется в искажённом свете, полная апатия и злость на саму себя.... брррр.... не хочу даже говорить об этом...
, не йог, и уж совсем не идеал... Я обычный человек, который любит вкусно поесть, но почему-то всё время с собой комфликтует по этому поводу.... У меня свои слабости и недостатки и вместо того, чтобы сглаживать их и заменять достоинствами я решила давить их, вырывать с корнем, причиняя в итоге боль самой себе... И ничего у меня потому не выходит, потому что нельзя победить саму себя, но можно с собой жить в гармонии.... Я сейчас вспоминаю ностальгически, как худела в прошлом году: ой, знала я тогда оочень мало: еда была едой, а не совокупностью белкв, жиров и углеводов, а уж ккалории- что за слово такое? Я знала, что надо не есть булки, конфеты и пряники и пр. сладкую прелесть, и тогда обязательно похудеешь... В общем, представления о похудении самые бытовые.... как сейчас завидую тем временам.... Я не клинилась на еде и не планировала свой рацион на день вперёд, тысячу раз меняя варианты, не было никаких голоданий и как следствие никаких срывов.... Я ела то, что готовили дома и не высчитывала СКОЛЬКО Я УЖЕ СЪЕЛА, СКОЛЬКО МНЕ ЕЩЁ МОЖНО СЪЕСТЬ итд итп.... а потому всё было так легко и просто: ну была в доме вкуснота- я не смотрела на неё глазами уличной дворняги с капающей слюной и глазами по 5 копеек, я ела кусочек и забывала о ней... Ела шоколад пару раз в неделю, полноценно завтракала, обедала, ужинала и скинула за 2 месяца 6 кг!!!!! Что же сейчас.... хм.... я стала есть в 3 раза меньше, я прочитала миллион инфы о питании, спорте, массаже - и что? - думаете, всё так замечательно.... чёрт-с два..... Теперь благодаря моей УМНОЙ голове у меня развелась куча проблем и со здоровьем и с психикой.... Я пытаюсь ограничить себя в лишнем куске яблока: кушаю ооочень скудно(для меня) несколько дней, а потом в итоге меня просто неудержимо пробивает на еду и следует уже несколько дней обжорства, ненависти к себе итд итп... Потом снова голод- и снова срыв.... Я пытаюсь прыгнуть выше головы, загнать свой организм в очень жёсткие рамки и он изо всех сил протестует.... А стоит искренне себе всё позволить- и ву а ля, и не надо тебе килограммов еды... Но этого сделать мне уже не дано...
Вот, мол не сдержалась... но я не буду... не ХОЧУ.... хватит с меня этого ужасного, поршивого чувства вины... виновата я только перед собой и только себе делаю хуже или лучше, так что скока съедено-стока съедено и баста!!!
[/quote]
ну вот видишь! есть чем гордиться!!!!
как верно подмечено!
Про звёздочки я тоже знаю, а вот про растяжки слышала от девочи, которая массажик делала, мол от него эти противные стрии ещё более заметны становятся... 
Уж не знаю- правда-нет?)) Я вобще тока-тока перечитала 30 :!: страниц форума о медовом массаже и поняла одну самую главную вещь- всё индивидуально и пока не попробуешь - не поймёшь, хорошо это или плохо... 
Так что я всё-таки решила испытать всё на себе Завтра пойду за мёдом 
Но всё же лучше скушать яблочек, чем кучу прочей гадости, которой я пытаюсь отбить аппетит 
Фитнесс действительно буду стараться не пропускать, а то я уже по нему соскучилась))) 
Заслуженный жорик России - звучит!!!! 
Хы.... вообще после вчерашнего дня было как всегда дано торжественное обещание ЗАВТРА начать новую жизнь... и она действительно началась!!! Вот только почему-то кончилась к обеду... 
Я сдала норматив по прессу И побежала домой))))
И тут мама мне: сырков нежирных не было, тока жирные!!! 500 раз ей говорила: ну, нет нежирных-вообще не покупай!!! 
- нееее..... похоже мы с мамой на разных языках общаемся..... 
Короче, сама не знаю от чего, но так поднакатило... что я села и разрыдалась... причём так искренне от души с такой болью и обидой... сижу, реву, и думаю: а чего реву-то? - а не пофиг ли? зато такое облегчение.... выплакалась, успела поругаться с мамой, которая ПИХАЛА МНЕ ОРЕХИ!!! 
(Как же меня бесит, когда мне еду пихают.... ведь и так на соплях, простите, держусь, а тут ещё лезут!!! 
).... В общем, продержалась я 2 часа с горем пополам...
Думаю, не трудно догадаться, что я натрескалась.... как... ладно.... обойдёмся без сравнений....
яблока!!! В общем, натрескалась нехило.... и уже было чуть не добралась до орехов и шоколадки... фух.... хоть тут сдержалась..... 
Пузечко снова начало напоминать воздушный шарик.....
И что я вижу: ну, талия естессна от пережора аж 70 была, а вот попа - 88 см!!!!!!! ляшки - 49!!!!!!!!!!!! Я сначала даже глазам не поверила: думаю, нет, меня глючит, внешне вроде ничего не изменилось, но цифры-то не врут!!!!!!!! Боже мой, счастью нет предела минус целый!!!! сантиметр в попе и ногах!!! Жизнь прекрасна!!!
от которой, кстати, щас жуткая изжога , да и вообще страшно стало: вдруг из-за сегодняшней фиесты снова поправлюсь?! В общем, как видите, я снова в строю!!! И оч хотю худеть дальше, гы!!!!
А это уже что-то)))
)
ленюсь))) А вообще сегодня ходила за мёдом и так и не обнаружила жидкого, весь засахарившийся Так что осталась я без мёда На крайняк, куплю такой и буду растапливать на водяной бане, гы))) Ну вот и весь отчёт, всем чмоки!!!
Я расцениваю это как заботу обо мне, но мило отказываюсь.
предложения ну никак не получается!!! Ну, ничего, с мамой я помирилась, она вроде как в десятый раз поклялась, что всё поняла... кхе.... правда сёдня опять сырков набрала аж 3!!! штуки..... ну ладно, хоть нежирные
Воть.... но я ещё поскребу по своим связям, может хоть какую-нить более-менее приличную нарою)))
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Я расцениваю это как заботу обо мне, но мило отказываюсь.
Ну в яблочках как таковых плохого-то ничего нет, но проблема даже не в них, а в том, что я меры не знаю Ем- не могу остановиться- это точно про меня, особенно в последние дни почему-то подкосило это у меня обычное весеннее обострение Ну а сырки.... раньше так и было- она покупала- я не ела, а вот сейчас не могу и всё.... мозолят они мне глаза, пока не съем или не выкину- не успокоюсь- кошмар, в общем.... Ну а вообще мама- это отдельная тема.... Она привыкла, что её дочь всю жизнь была этакой матрёшечкой с розовыми щёчками и толстой попой , что сейчас никак не может смириться с моим похудением- обидно.... Нееет булки она мне не пихает, но твердит, чтобы я перестала так "мало"(то же мне мало!! ) кушать.... Для неё овощи, фрукты, хлебцы - это не считается.... что поделать? - родители....
Так что я теперь больше и не голодаю и особенно себя не ограничиваю, а то у меня просто уже нездоровое отношение к еде: ем всё до последней крошки, никак не могу наестся, хочется всего и много! В общем, я теперь буду стараться себя переучить))) А вообще на ночь я уже аж с августа месяца не кушаю после 6-ни-ни..... Ну и раздельное питание стараюсь соблюдать, ну по крайнеё мере мясо с картошкой уж точно не мешаю, хлеб, мучное- вообще не ем- тока хлебцы , из мяса- тока варёная куриная грудка, ну а картошка исключительно варёная в мундире и то ооочень редко..... В общем, для меня по-прежнему главный трабл- это не столько качество еды, сколько её количество.... обжорик я, чего темнить-то?!...
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Куда ж от вас денусь?!
Побежала по важным делам и только зря потеряла время!! Оч разозлилась и дома ещё догналась едой.... В общем, день- просто мрак... Зато потом весь свой негатив я сполна выплеснула на фитнесе, ой.... хорошо позанималась, добросовестно... так устала..... да и вообще занималась на тренажёрах вместо 15 минут после занятия, целых 25))) Ну и дома, разумеется ещй позанималась, кстати, увеличив с этого дня нагрузку и требования к качеству
: всего за весь день я съела сегодня 5 яблок , 12 хлебцов(пшеничных, порядка 50 г всего), 2 ржаных хлебца, активиа, немного салата из перчика, 2 твор. сырка, кофе с молоком- короче, оторвалась нехило..... кг яблок минимум уела.... вот что значит дорвалась.... Тем не менее даже после такого количества съеденного весы на фитнесе показали 48,2 кг, значит, и правда похудела.... Ух.... хорошо))) Ну, вот и всё, пожалуй, побегу.... а то завтра не проснусь всем споки!!!
) кушать.... Для неё овощи, фрукты, хлебцы - это не считается.... что поделать? - родители....
Бу.....
Прогресс, товарищи.... надолго ли?
Замёрзла вся, ужжас!! да ещё с учёбой полный абзац.... эх.... Ну ничего, прорвёмся как-нить....
Вот, пожалуй, и всё...
...и тебе приятно будет
вот радость то!!!!! 
твои килограммы пытается притормозить Курина Грудка!!!
нужно воспользоваться этой задержкой
.. ты... эта... огурцы с кефиром ... старайся не оч часто мешать..
Очень рада!!!!
Сегодня так вообще такая метель!!! Мама дорогая!!! Конец марта.... В общем, глянув с утра в окно, первым делом в голову закралась безумно привлекательная мысль: а может, ну её, эту учёбу?! В итоге я всё-таки отсидела с горем пополам 2 пары, а вот ещё с 2-х ушла, так что я сегодня дма рано, урря!!! Кстати, на обратном пути меня ветром чуть не унесло... кхе... может, я ещё чуток похудела? Мда.... наверно, всё же ветер слишком сильный...
может, я лучше зверушке колбаски отвешу.... а сырочки для себя приберегу..... Такая нямка, не могу без них)))
Вот она зараза какая!!! Неужели неззя?
Хм... в ответ идёт длинная лекция о том, какая я тощая и что мне надо есть..... мдя....
.. ты... эта... огурцы с кефиром ... старайся не оч часто мешать.. :smile: а вот кефир вроде намана.... А вообще мне бы всё равно не мешало бы.... для профилактики.... да ещё с черносливом....
Я его гнала, гнала- ни в какую!!! А потом смирилась и он как-то сам поутих.... вот дела
И вот всё пока.... держусь.... готовлюсь к завтрашнему семинару и думаю пойти чайку зелёного намутить))))
Всё, побегу быстрей запирать все двери и окна!!!
Мда.... наверно, всё же ветер слишком сильный...
Такая нямка, не могу без них))) ....зверушка тоже человек!
Вот она зараза какая!!! Неужели неззя? 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Всё, побегу быстрей запирать все двери и окна!!!
...так вот - балабаса - та же фикня!
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
, яблочко
Да и вообще сейчас сижу тут над курсовиком и парюсь, парюсь, а толку 0.... Эх... ладно... сделаю перерыв, пойду займусь упражнениями за просмотром Пушкарёвской , а потом продолжу своё бравое дело!! Надеюсь... Эх.... девочки, как же спать охото....
это что за зверь ?????
Мотивирует Пушкаридзе по полной программе!!!!
)
Кстати, как оказалось, она не такая уж и худенькая, по сравнению с лицом-то))) Воть... ну ладно про неё, пора и о себе пару слов чиркнуть
Зато хоть солнышко до нас добралось - оно самолётом - так надёжнее))) И на том спасибочки!!! Сегодня уже не метёт, зато сугробы..... в общем на пару тысяч гигантских снеговиков точно хватит!!! Сегодня по горке шла, демонстрируя чудеса пластики и акробатики, чтоб только не угодить головой в сугроб, и всё-таки не спаслась.... так грохонулась смачно!!! Смешное наверно, зрелище!! Благо, хоть народу рядом не было....
Потом домой, на фитнесс, и снова домой теперь вот пишу отчётик, допишу и пойду традицинно делать упраженения под Пушкарёвскую....
(50 г), кусочек сыра..... Да уж, люблю я перед фитнесом натрескаться.... зато потом с лихвой это отработала, ухх!! мощно мы позанимались сёдня!!! Дядя Жорик помалкивает пока... наверно выжидает подходящего момента... А такой скоро будет... у мамы в понедельник днюха, а потом ещё у подружки в среду... мамочки мои!!! Ну всё... дописываю отчёт и иду заниматься!!!! Всех лю....)))
ой, не к добру.... Хы... в любом случае, даже если ничего не оставлю в комментах, знайте, я у вас была!!! Гы)))
) девочки из моей группы сегодня потрошили ГИГАНТСКИЕ БУЛКИ с сахарной пудрой!!! И как они в них ваще поместились? Да ещё с шоколадными батончиками в прикуску?!!! И так каждый день... кхе... да если б я так питалась, то давно пришлось бы уже дверные прёмы в два раза расширять!! И гиде справедливость в этом мире?!!
))))
Вот сегодня пришла на первую пару - а её и нетю))) Посидела вместо учёбы в библиотеке.. материалу наксерила..... Страсть как много!!! Ещё бы прочитать всё это!!! А на улочке-то солнышко, такое тёплое.... эх-ма.... и совсем неохото курсовик писать.. Любой предлог подходит, чтоб отлынить!!! Вот сижу ваши дневнички читаю - загляденье!! Ну и на кухню туда-сюда шмыг... хе-хе.... жорик требует халвы с арахисом, а совесть огурцов.... хм... сошлись на кусочке сыра....
ой, не к добру.... Хы... в любом случае, даже если ничего не оставлю в комментах, знайте, я у вас была!!! Гы))) : Учится я люблю. но писать дипломы, курсовые... не..... Мне помогала привести порядок в мозгах уборка: в комнате, в столе, в бмагах.... Руки выполняют механическую работу и в можзгах параллельно наступает прояснение. Хотя просто так меня не заставишь убираться.
) девочки из моей группы сегодня потрошили ГИГАНТСКИЕ БУЛКИ с сахарной пудрой!!! И как они в них ваще поместились? Да ещё с шоколадными батончиками в прикуску?!!! И так каждый день... кхе... да если б я так питалась, то давно пришлось бы уже дверные прёмы в два раза расширять!! И гиде справедливость в этом мире?!!
На пляже точно не потеряемся!!!
Пра-а-а-вильно всё говоришь, пра-а-а-вильно!!! Вот только усё равно как-то странно: почему одни люди к полноте склонны, а другие нет? И гиде же эта склонность вообще раздаётся? И за что? В любом случае, я думаю, жаловаться глупо, каждый сам выбирает как ему питаться и что делать, так что постараюсь девочкам с большими булками не сина завидовать!! (кхе... как-то пошловато прозвучало по-моему )
Задала работку, ничего не скажешь!!! Всё!! Активизирую свои поиски фотки!!! Чессна!!!
)... Потому что натрескаться можно по-разному: если виной дядя Жора, тащущий за ноги тебя, бедную, несчастную, вцепившуюся зубами в плинтуса, к холодильнику, когда ты ешь и ненавидишь себя, но никак не можешь этому противостоять - это да.... уЖЖЖЖас да и только!!! А вот когда кушаешь осознанно, с удовольствием, в хорошем настроением, зная, что сама для себя это решила - то всё просто зашибись!! И это уже не срыв - это кайф!! Не, не!! У С Л А Д А!!! Вот так-с.... ну и мой отчёт:
боюсь протухнет !! В общем, шоколад, типа горький (50% какао), а на вкус был очень даже сладкий и тааакой вкусный.... еле удержалась, чтоб не схомячить всю плитку... 1/3 от сердца оторвала родителям - и на том спасибо!!! Вот так вот я сегодня нехило накушалась!!! Зато удовольствия и хорошего настроения море!!! Надеюсь, мой организм не вздумает отложить шоколадку и сыр на попу? Ведь правда? Завтра попробую разгрузочку маленько устроить (ну это у меня сейчас такие мысли, пока сытая )... А вообще по крайней мере я удержалась от жутко привлекательной халвы и крабовых палочек, а ещё от второго по счёту твор. сырка Так что всё не совсем уж запущено!!!
Жаль только, что на фитнесс не попаду.... не хотелось бы пропускать... но что делать?)))
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Ну вот и я с традиционным отчётом за день....
Проснулась: съела активию, 2 яблочка - думала, полегчает... так нет- весь день какой-то дискомфорт в желудке, что впрочем не мешало мне пытаться всё это заесть...
:
)
тортик, в итоге решили заслать папу, чтоб он заказал торт на понедельник... Хм.... (глубокий вдох )Папа вернулся.... И.... (ещё один вдох ) рассказал, что заказал какой-то офигительный торт на 2,5 кг в одной из самых клёвых кафе у нас в городе (цены там огого ), там он "ради меня" купил вкусненьких пироженых с фруктами, черникой и взбитыми сливками.... Я естессна коробку хвать, открываю -ммм.... пироженые просто красота - не каждый день такие поешь... Время как раз дообеденное - думаю, а чё? - скушаю пару пироженок вместо обеда, да ещё халвой закушу.... И тут папа так между делом говорит, что заказанный торт обойдётся около трёх штук....
Меня такая обида взяла, я аж чуть не расплакалась (жаба задушила ), не, ну это идиотизм... я молча закрыла коробку с пирожеными и пошла пить свой кофе с хлебцами и творогом..... А папа вообще обиделся... мол, хотел как лучше, а я не заценила.... что он МНЕ эти пироженые купил (хотя я ведь, типа на диете) и что мы все вместе этот торт будем есть... Мда.... хочется мне на этот торт посмотреть.... наверно он должен быть из натуральной кожи....
А пироженые.... эх.... жалко их, несчастных.... лежат там в холодильнике, миленькие, ждут, пока я раздобрюсь
) я перехожу ко второй стадии похудения, менее жёсткой и более длительной.... Теперь мне можно практически всё, только в разумных пределах и количествах, ну и запрет на еду после 6 сохраняется... Надеюсь закрепить имеющийся вес и оставшийся - оставшиеся (ещё не решила скока их ) лишние кг буду добивать фитнесом и упражнениями дома... Воть... мне так легче.... Я, конечно, всё ещё не идеал, но по крайней мере мне уже не стыдно за собственную попу в общественном транспорте и нет больше мании преследования, что все смотрят только на мой большой зад.... Так что экзекуции к себе отменяются, а вот здравый смысл включается на полную
Ленивая, ужасно ленивая девочка, откладывающая все дела с будней на выходные, а потом с выхоных на будни... Вот и в этот раз: думаю, всё - надо написать курсовик в субботу.... кхе.... в субботу решила, что напишу в воскресенье, ну а сейчас снова выходит, что времени нет.... вот западня...
И стоило тратить стока времени и сил? В общем, домой прискакала уЖЖЖасно голодная....
Вот такая бяка.... это всё от стресса: смотрела биатлон и болела за наших(вместо того, чтоб курсовик писать )... Зато смогла устоять перед пирожеными и вкусными конфетками, поглощаемыми родителями... Правина)) готовлюсь к завтрашнему дню)))
весь в фруктиках))) Ню.... потом полдня мы с Алинкой (племяшка) помогали маме на кухне, я старалась не слишком уж с едой усердствовать, съела много яблок, чтоб забить аппетит, но чай с шоколадными конфетками около 16 был неизбежен Вечером гости, шикарный стол, все мне делали комплименты, мол, как я похудела прикольно))) Ой... ну, перечислять сколько я съела бессмысленно- мноооого съела, очень много: и Оливье, и сырный салат, и крабовый, и куриную грудку, и кусочек хлеба , и картошку тушёную.... вот такой винегрет, блин))) Ещё вина нехило хлебнула под шумок , благо, оно было сухое)) Потом был гвоздь программы - тортик))) Ой, девчат, торт действительно был просто супер вкусный, снямкала 2 кусочка... потом, после ухода гостей пыталась осилить третий, но это уже противоречило всем мыслимым законам природы И вот такая вот наеденная в зюзю, я бухнулась спать- хы)) Всю ночь мне было ужасно жарко от избытка потреблённой, но не израсходованной энергии, снились какие-то кошмары про то, что я снова вешу 60 кг, что не могу остановиться есть - короче, бред.... С утра решила в универ не ехать - лень.... Проспалась где-то до 10, и первым делом пошла свои параметры мерять- вроде как всё на месте, вот только зеркало предательски увеличивает размер попы Дома естессна до фигища еды с праздника, но мой праздник кончился вчера, вот)) Так что я встала, хлебнула зелёного чаю и пошла писать курсовик, немного поботанила, занялась отработкой вчерашних пропущенных упражнений, вот теперь сижу жду когда пройдёт 2 часа, потом скушаю чё-нить лёгкое, яблочко, активию, может кефира попью, или салатик овощной забацаю... В общем, девчат, наш брат не пропадёт)) Всё-таки нужно иногда так уестся, чтобы заценить истинную прелесть здорового питания и похудения - когда тобой восхищаются и тебе хорошо, а не когда болит желудок и ты самой себя стыдишься, вот)) Завтра у подружки днюха, надеюсь, она поймёт моё абсолютное нежелание трескать торт... эх... главное, чтоб не обиделась Ну вот и весь отчёт, девочки, жду ваших мнений и комментов!! Заходите!!! А то мне одной скуффна и одиноко!! И поругать даже некому
Так что не вешай нос дорогая!!! Тебе вот 60 кг в кошмараз снится, а я про такую цифру мечтаю тока....