Мариш!!! Зашла по-настоящему поздравить!!!!!!!!


Желаю все оттенков счастья,
Желаю теплоты друзей,
Здоровья, радости безмерной
И новогодних праздничных огней!

Привет! Всех поздравляю с наступившим новым годом!!!

Я до последнего откладывала отчет, и решила его не писать, потому что стыдно!!!!!!!!!! :blush: Конечно же ела салаты с майонезом, ела икру, а главное- оооочень много вкусняшек( конфет, торт и т.д.)
Обертывания и банки были заброшены, антицеллюлитным кремом+ массажер, один раз был спорт.
Очень хочется после праздников сделать разгруз, только не совсем понимаю, как его делать. Помогите пожалуйста!!!!!!!

Сейчас пока расслабляюсь, но как только начнуться трудовые будни- опять в ежовые рукавицы)))))))))))) Сегодня собираюсь сделать баночный массаж, потом прополис. Уже сделала массаж с ручным массажером+крем антицеллюлитный, маски на лицо всякие красотульные...

P.S. в заначке еще коробка конфет

Всех люблю, всех целую

сегодня почти пришла в норму после расслабона.... Из каки- 3 шоколадные конфеты(еще 1 осталась )

утро-кофе, хлеб с брынзой
обед- суп грибной, салат овощной, чай, конфеты, горсть фисташек, горсть кешью
вечер-груша, семки, думаю еще манго съем половинку
Пару часов назад впервые занималась спортом с Синди, понравилось очень. Сразу понятно, что упражнения эффективные. первая часть состояла из упражнений на бедра, и только эту часть я и осилила. Сейчас еле хожу, ноги ватные. Знаю, что завтра будут очень болеть
вчера все процедуры добросовестно выполнила, хотя было это уже во втором часу ночи. Очень было лень, но не дала себе поблажки. Сегодня прям собой горжусь за это.

Вот это сила воли... Молодец, так быстро отошла от праздников, а я все печенье грызу и хлеб)
Я тож тобой горжусь

Ох вот это молодчинка!!! Буду пример с тебя брать, Мариш, а то совсем расслабилась ))
И я тоже тобой горжусь

Орешка,Боня Ох, не тот я человек, чтоб мной гордиться..... Вчера, после написанного мной такого хорошего отчета, пришел муж из магазина и принес......ТОРТ Да, Я ела торт, на ночь, целый кусок. А потом и утром кусок, а в обед конфету.... Нет мне прощенья и оправданья

Сегодня после вчерашнего спорта ооооочень болят ноги и попа. Хочу сейчас растяжку поделать, немного размять мышцы. Представляю, что завтра со мной будет.
Днем упросила любимого массаж сделать массажером, потом кремом антицеллюлитным мазалась. Сегодня мне предстоит баночный массаж, и Прополис. Что-то обертывания совсем забросила, надо срочно исправляться

Привет!! Ну не кори себя, с кем не бывает!! Ты же все сама замечаешь и исправляешь )))

Тем более что упражнения и процедуры на месте, а значит - незачем волноваться

Мариша! Не нужно себя ругать - как-никак праздники...
Ты же больше так делать не будешь ;)
Ты же у нас - умничка и красотулечка!

Тоже очень давно делала с Синди упражнения, и тоже осилила немного, минут 10 и ноги болели до немагу. А перед тем как делать, я кассету просматривала и удивлялась, что же тут сложного!
Хорошо, что напомнила , завтра же отыщу и буду заниматься. Раз болят - значит эффективно! Просто с непривычки...

Сегодня день какой-то неудачный, настроение плохое. А еще и жорик напал. Надеюсь-временно я уже устала на себя злиться по поводу съеденных вкусностей, скорей бы уже эти праздники закончились. Сегодня съела несколько конфет, но в остальном-все в норме. Стараюсь есть больше фруктов, а с орехами пора завязывать в таких количествах
Самочувствие после занятий с Синди уже почти нормальное, надеюсь, что завтра смогу продолжить ....
Сегодня процедуры пока не делала, но в планах баночный массаж, Прополис и ручной массаж . Надеюсь, что осилю

МОИ ЛЮБИМЫЕ КРАСОТУЛЕНЬКИ!!!!!! ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДЕСТВОМ!!!!!

Привет Маришка!!! Ну от вкусностей в такие праздники никуда не деться!!!!! Как ни старайся!!!!! Я вот тоже то рафаэлку схвачу, то еще что-то в этом роде.... А совесть-то мучает!!!!! Как отчеты с таким питанием писать!!!???
Ну со вторника можно начинать новую жизнь(точнее продолжать!!!).
С Рождеством тебя!!! Всего самого мягкого и пушистого!!!

С Рождеством!

Мариночка!!!! Привет Солнышко!!! С Рождеством тебя!!!!! Ты умница, несмотря на праздники делаешь оч много всего для себя!!!!! Я желаю тебе в Новом году всего самого прекрасного, достижения целей и любви - огромной, светлой и навсегда!!!! Целую крепко!!!!

Девченки, спасибо всем за поздравления!

Senechka, совесть моя совсем уже замучила. Стараюсь быстрей прийти в норму, даже получается))))

nasty-lenochka Ленчик, спасибо, как я тебе рада! Возвращайся скорей в наши стройные ряды!

сегодня ела:
утро-кофе с молоком, оладушки(без яиц) с брусничным вареньем, мандарины
обед-чечевица с оливковым маслом, салат овощной, чай,орехи,
вечер-семки,мандарины, груша, чуть-чуть орехов, йогурт
перед сном будет баночный массаж-последняя процедура курса! он уже немного надоел, хочется чего-то новенького, думаю, медовый начну, только недельку отдохну. Потом Прополис и массаж ручной. Если будет время-то спортом займусь...

Пошел на первую страничку искать фотки.

Нашел только попу... Хорошенькая...

СПАСИБО , все остальное тоже ничего...

Наверняка даже лучше, чем ничего...

Вкуснотищааааа!!!! Оладушки, варенье!!!!! Сто лет не ела!!!!!!!! Ням-нямка!!!!!

Valentin, это намек для создания моего фотодневника?


Ксюша, так в чем дело? Напекла и кушай! Только совсем немножко....

Прошедшие дни меня радуют. Сладостей больше не ела! Было много фруктов, орехи, овощи. Вчера было немного спорта. Сделала 20-ую процедуру баночного массажа. Не знаю, что сказать на счет эффекта. Можно сказать, что процесс только пошел.Еще трудиться и трудиться... Постараюсь завтра медовый начать. Еще в моих планах обертывания с голубой глиной+эфирные масла(все уже куплено и ждет своего часа).
Всех люблю! Всех целую!

И еще есть много фототем...

Valentin, НА ДНЯХ ПОСТАРАЮСЬ СДЕЛАТЬ, НО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО РАДИ ВАС...

Спасибо, что заходишь и "следишь" за мной Как сделаешь фотки - дай знать, ок?

Ага!!!! Напеку и все слопаю!!!! причем сама!!! Мой такое не ест!!! Я не рискую)))))
20 процедур массажа???? Ну ты можешь!!!!!!!!!!!!! Я в шоке!!!!!! Мне бы столько терпения!!!!!

Привет!!! Фотки жду ))

оладушки... мррр... (((( Да что ж сегодня все дневнички такие вкусные! Беда прям ))

Привет! Фотки готовы! Можно смотреть!

Вчера впервые делала медовый массаж. Мне понравилось, что очень хорошо кожа разогревается, и потом такая нежная... НО Это для меня делать ОЧЕНЬ тяжело.Ручки худенькие, ни одной мышцы, слабенькие... Еле выдержала. Но буду все равно делать, я ж теперь упорная! Еще вчера час занималась с Синди, очень мне нравится. Может и ручки посильнее станут??? Нужно только гантельки еще купить.

P.S. Что-то так сильно вареников хочется, прямо не могу... Нашла рецепт на Красотуле вегетарианский, надо будет сделать, если не поленюсь

Фотки посмотрела!!!!! Прям звезда!!!! Умничка!!!!

По поводу ручек попробуй поотжиматься , для начала хотя бы от стены!!

Рада что тебе синди понравилас, мне тоже очень нравится, моя любимая! после перерыва или вообще сначала сложно делать, а потом привыкнешь, я после родов где-то около полугода его делала каждый день, чередовала (их 3 штуки на диске) - и ножки стали такие стройные, прелесть! а потом долго был перерыв, и щс нерегулярно - но все равно редко уже устаю. Мышцы-то видать есть, тока покрыты жиром!
я тоже часто делаю что-нибудь уже заполночь! упры конечно стремно, соседи услышат если прыгать, выпады там какие-нибудь)0 а массаж почти всегда поздно ночью, под фильм. а потом зато ил совсем не высыпаюсь (если в садик то вставать в 7 ), или встаю в 10.30-11, жуть - веь день скособоченный, потерянный! надо перестраиваться!
ручки-то станут посильнее, сто пудов! хотя сильнее всего они напрягаются от просто ручного массажа,без всяких масел-кремов-приборов. вот это правда жесть!
а расскажи про медовый, появляется белая масса?
я вот задась вопросом, еужели это правда шлаки? может прост омед накладываются на кожные выджеления, (все-таки жир, пыль, все-таки) - и меняет цвет? плюс от температуры тела разогревается и меняе цвет... Но это я так, задумалась, все равно он работает по-любому!
я тоже его делаю, один раз уже был, может сеня еще сделаю.!

Синди вообще супер! Сегодня гантельки купила Только наверно легкие очень-по 0,5 кг всего.


Белая масса появляется очень быстро, как только массировать начинаю. Но не верится что-то ,что это шлаки. Просто реакция какая-нибудь с кожей??????? Сегодня тоже только 2-ой раз буду делать, хочу эфирные масла добавить. Кстати, много появилось точек фиолетовых. Наверно, нужно полегче , а то звездочки вылезут новые???

Да, Мариш, аккуратнее! Как говорится, "без фанатизма"
На сайте темка есть:
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=114

А то звездочки могут появиться... у меня появились, я скажу честно - перестаралась...

Мариночка, с Наступающим, солнце

kotihka СПАСИБО ! И тебя с праздником!

Боня , я тоже об этом подумала. Вчера налегала сильно только на попку, с ножками нежно обращалась, в результате новых точек не было! А еще я в мед добавила эфирные масла, запах-супер! Процедура прошла намного приятнее

Итак, отчет...
Утро-хлопья с молоком, кофе с молоком, 1/4 пироженого
обед-свежевыжатый грейпфрутовый сок, орешки, семечки
полдник-творог со сметаной и изюмом
сейчас-0,25 ряженки

Отличный день!

Да! В принципе хороший, только пироженое...

Утром не считается тем более 1/4

Привет, красавица!
Забежала просто чтобы пожелать тебе отличного настроения!!!

Я тоже так всегда говорю!!!!

Волшебница Спасибо, солнышко! Настроение отличное , час отзанималась с Синди-все супер, очень бодрит ! Все стрессы как рукой сняло!

Сегодня пока съела: тарелку хлопьев с соком, кофе с молоком, хлеб с домашним сыром.
сейчас пойду фруктиков поем....

Привет! Очень рада новым гостям! Нет, это так можно очень много вредностей скушать! Лучше всего

Приветик!!!!
зашла знакомиться!!
давай дружить!?
я Таня
п.с Фотки опад!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет,Танюшка! Очень рада знакомству! Будем дружить!
За фотки -спасибо! Пошла читать твой дневник...

Ой, это я - солнышко? Спасибо!
Здорово, ты спортом занимаешься! Я тоже начала пару дней назад!
И правда - очень бодрит И стресс, если и был, улетучивается!

Приветики
Пришла проведать. Усе хорошо

Приветики!!!! Спорт - это круто!!! Тоже такой бодряк после него!!!! Где бы себе Синди купить(((

ПРивет, мои красотулечки! Волшебница,Ты права, я тоже с каждым днем убеждаюсь, что спорт способен многое изменить!
Lёлик, лапочка, как давно тебя не было! Надеюсь, оправилась после больницы?
Senechka,привет, кисуля!! Синди мне очень нравиться, тока не знаю, где купить, я качала с инета. Поспрашай в магазинах, где всякие диски продают.

Так, что у меня? Кушаю хорошо, т.е. - мало....Все полезное
Многие девченки писали, что эффект после медового массажа виден после 3-й процедуры. Правда , виден чуть-чуть. И это так радует... Я, кстати, ножки очень бережно теперь массирую, даже точки фиолетовые не появляются А уж на попке отрываюсь по полной!

Всех люблю! всех целую!!!

Надо и мне наверное попробовать медовый. У тебя целлюлит на какой стадии-то?

Привет! Молодца, что кушаешь хорошо... Надо и мне в свой дневничок зайти, что ли...