а ездить на рынки и затариваться у бабушек овощами и фруктами, которые выросли у нас в стране без добавления всякой химии 
Сфотаю, тока завтра 
В выходные срочно исправлюсь 
А то меня просто пугает то, что многие девченки писали, что на сыром начинают сильно лезть волосы, они меняются на новые. А я , со своей богатой фантазией, представила это на себе- у меня они длинные! Останется три длинных волосины, а остальные все новые и короткие 
что за бред 
а кожа не слазиет? Зубы не выпадают? Свет, почему ты не веришь? я думаю, что девченки по-поводу питания достаточно информированы, но тем не менее, многие столкнулись с такой проблемой. хотелось бы конечно, чтоб меня это обошло стороной
Валентин, пасибо 
Такого больше не повторится
Валентин, пасибо Такого больше не повторится 
Вообще нигде нет сухофруктов, сушеных на солнце. В библиотеке статей написано про одну узбекскую фирму, которые на солнце сушат и не добавляют химикатов. А где здесь взять, здесь нет. Макс. - без химии. Видела правда сушеные на солнце помидоры и оливки. А вот сухофрукты... Наверное надо самой. 
Не знаю пока что делать. Вот финики эти думаю нормальныe - их просто запаковали в вакуум и все. 
Вот я не ем хлеб давно уже, а пророщеную пшеницу еще не приучилась есть. 
А надо. Ну и еще надо покопаться в литературе что, кроме витаминов Б. Потом еще для костей и фосфор надо еше. Вообще было бы неплохо создать темку с нормами и источниками витаминов для сыроедов-веганов... Сама все думаю для себя все поискать, но лень.
Значит финики КАСПИРУС, ага так и запишем...в больших супермаркетах продаются? да? 
Стали мягче, послушнее, даже без использования ополаскивателя. Волшебница-Олечка в своём дневничке писала, что целый месяц голову не мыла после того, как стала сыроедкой. Я на этот эффект как-то даже больше надеялась. Но у неё волосы сухие, а у меня - жирные. И она моносыроедила, а я - нет. Правда, вот как через день мыла голову, так и мою . У мужа волосы до плеч длиной, и тоже перестали выпадать, залоснились! И самое интересное - перхоть у него пропала, которая его довольно давно мучала. 
Так что с вопросом о волосах, тут, наверное, индивидуально у каждого. А с другой стороны, мы сыроеды ведь всего и 2 месяцев нет, может, всё ещё впереди?
У меня пачка где-то 600 грамм, но я тоже уже доедаю И доча хорошо помогает 
Одно меня радует-держусь на 100%-м сыром! Причем ни на что другое не тянет Сегодня планирую поесть овсянки, залитой водой. Наверно это уже не 100%-ое сыроедение будет? А еще никак не отучусь от чая зеленого, все собираюсь на травы перейти 
Черный-точно знаю, что его обжаривают(поэтому он черный ),а зеленый наверно потому что стимулятор. Уже не помню, где читала, что сыроеды не должны пить чаи и кофе, т.к то них такая же пищевая зависимость, как от вареного. А может еще потому, что их кипятком заливаешь??? Это в книжке какой-то, там еще писали, что сыроеды пьют травы, которые просто заливаются водой и настаивают в течении какого-то времени Хотя лично я за зеленый чай, поэтому до сих пор от него не отказалась. Еще люблю ромашку, мяту, но ведь их тоже кипятком заваривают Скорее всего там говорилось о свежих травах, надо на даче попробовать летом сделать такой настой
Я тоже чаечки из травок люблю, мятка очень успокаивает
)! особенно те сухофрукты, из которыхъ неизвестно кто и какими руками вынимал косточки. Иногда же это делается и вручную, на наших рынках-то! где гарантии? и там вские складочки в сухих черносливинах.... Там и песок, и незнамо что, и так просто не промыть! я замачиваю в общем. 
Я тоже чаечки из травок люблю, мятка очень успокаивает 
Я насыпаю кунжута примерно четверть стакана(можно треть), доливаю воды до 3\4 стакана и оставляю на ночь. Утром сливаю воду, кунжут выкладываю в блендер, Доливаю чистой воды, но немного, чтоб весь кунжут был в воде, не больше. И перемалываю. Потом туда бросаю очищенный апельсин и банан, опять взбиваю. Получается густой напиток. Можно еще воды долить, чтоб удобно было пить, хотя я ложкой ем. Для меня с бананом и апельсином вкусно, а так я его не могу пить, оно горькое. А льняное пока не делала, но тоже хочу. Все забываю семена купить И намного устойчивее переношу стрессы 
Вот так! Но я не хочу огорчаться, значит так надо. 
Ну вот сейчас уже лимонный чабрец собирать можно... у нас по крайней мере! Можно траву вместе с сушеными яблоками - получится холодный фруктовый чай! Можно с лимонной или апельсиновой коркой. Это классно - попробуй! Можешь зелёный холодной водой. но я не любитель - у нас своих трав полно. А чёрный, конечно жареный. Это подстава, как с гречкой
девочки вы реально гоните. Не говорите об этих "уникальных" теориях никому, ато не так поймут Поверьте мне, человеку изучавшему физиологию, микробиологию и т.д., если бы у вас были страшное количество паразитов вы бы тут не боролись с лишним весом.
Даже теперь, когда ешь шоколадку, такой радости она не приносит, думаю потом-зачем ела? Могла бы спокойно не есть, и очень отчетливо теперь вижу разницу между желанием мозга и желудка. То, что ешь для "головы", совершенно не нравится организму в целом, только в сознании появляется нечто наподобии удовлетворения, которое очень мимолетно. В общем оторвалась по-полной, что тут еще скажешь! Только сильно не ругайте, видимо я должна через это пройти! 
Лучше сейчас все это проходит, чем потом. Когда совершенно отвыкнешь и будет совсем непонятно зачем. А сейчас все правильно - нужно же сравнивать и быть полностью уверенной, что все делаешь правильно.
Скоро будет море ягод и фруктов отечественных и будет рай для сыроеда. А вот хлеб действительно нужно заменять пророщенными зёрнышками, у кого не глянь - одна и та же проблема, видимо организм требует недостающих элементов и нужно искать равноценную замену хлебу.
