Умничка! Нормальная порция пельменей для нас, Любимых - 8 штук, а приправить можно соевым соусом, капелькой кетчупа, приправкой травянистой или остренькой. Если еще вместе с зеленым салатиком (салат, помидорка, огурчик, перчик сладкий) - то получается полноценный и низкокалорийный прием пищи! и никакого майонеза !!! Если очень хочется - то приправь пельмешки чайной ложечкой 10-15%-ной сметанки, это можно!


Правильно мыслишь, позитивно! Надо себя, Любимую, изредка баловать

Лена, ты столько написала, что я объемся... я наедаюсь с 5 пельмешек, но с бульоном... сметана - беееееее..........
А салат у меня был бы вообще отдельным приемом пищи

ой, какие же пельмени низкокаллотрийные!??!?!
тем более покупные!!сплошная гадость!!!!!!!!!!!!!!!!

Согласна, но тянет...

некому тебя по ручонкам хлопнуть?

Некому... только на вас вся надежда...
НО!!!! только что то нашла единомышленницу, девушка то ж худеет, и вегетарианка! (если можно так назвать, пьет сливки, Почти не ест яйца, но иногда что нить с яйцом съедает - например кусочек торта, но редко)

я вообще считаю, что себе любимой отказывать нельзя, когда, очень хочеть...
просто не злоупотреблять, а так по чуть -чуть

Катюш! Согласна!!! Меру надо знать!

Где нашла?????

На работе нашла. А начали общаться на эту тему с того, что я шла мимо и увидела, что она читает книжку про питание по группам крови. Я ей сказала, что мне дали про то же , но более толстую книжку почитать и принесла ей. А сегодня вот разговорились...

и как по групе крови помогает ???

Честно говоря, я ее еще не читала (она у меня на столе лежала уже недели две), руки не доходят, я на Красотуле зависаю...
Теперь отчетик за сегодня 21.02
Завтрак - как я и писала, что буду утром безобразить, так я и сделала: кофе сладкий (4 чайные ложки сахара на большую чашку) + бутик (кусочек белого хлеба+котлетка)
Обед - макарошки без никто (меньше половинки поллитровой банки)
Перекус - финики 10 шт
Ужин - два мандарина
Еще до ужина сделала два маленьких "кусь" котлетки и три маленьких глоточка мультифруктового сока "Фруктовый сад".
В холодильнике лежат вкусные (но не полезные) бутики, их только в микроволновку положить и будет вкуснотень... Как кошка во круг сметаны хожу... Боюсь к кухне близко подходить... а придеться идти - надо сестренке на завтра покушать сготовить(на работу на сутки уезжает).
Будем вырабатывать силу воли, вот и посмотрим какая она у меня! (в крайнем случае слопаю его утром, но никак не сейчас!!!)

Молодец-бутики за ночь никуда не денутся..а вот лишние граммы сползут))

Я совершила подвиг!!! Я не слопала эти бутики!!! А еще заглянула в холодильник, а там вкуснотени!!!!!! МОРЕ!!!! Но все это КАКА!!!! (Колбаска, сосиски, бутики, блинчики и многое другое вкусное, но вредное).
И в довершении всего я жарила котлетки и не скушала их!!!
А еще я салат на завтра сделала (свекла + морковь + растит.масло - овощи вареные)

Похвалили, и ладно.... теперь берем ремешки и стукаем меня по попе
Как я выше упомянула - в холодильнике лежат блинчики, не устояла Разогрела один блинчик(думала что он с вареной сгущенкой, а он с мясом) и пошла нагло его есть в комнату к компу - сдаваться вам...
Пришла, села, куснула малюсеньки кусочек - только тесто откусила чуток - встала и отнесла остаток в холодильник

Ленуська - да ты герой просто! Устояла все-таки!!!

такая умничка!!!!!!!

Только я хотела у тебя про овощи спросить, а ты уж тут как тут, салатик настрогала
Еще бы сырых добавить - вообще было бы отлично
Овощи - наши незаменимые помощники в похудении, особенно зеленые листовые

Ты умничка, вот так сила волища я про бутеры и возврат холодильнику его содержимого!
А отчетик хороший!

Доброго утра, Красотульки и Валентин!

Фирюза, я думала меня ругать будут, а тут хвалят!
Мне все равно стыдно! Сырых овощей потом добавлю!


Валентин!!! Какая честь!!!


Светик! Сама себе удивилась, что отнесла обратно откушенное! Я б раньше так не смогла!

Молодечик!
очень скоро наладишь питание - и будет как будто всю жисть так было!

Молодец! Молодец!!!

Все правильно сделала! Тоже в подобной ситуации бываю, когда приходится готовить, такие ароматы, а мне незя. Ну что думаю привыкнем вместе!!

Молодец! Хорошо, что тебя на утро пришелся основной прием пищи, а к ужину все меньше и меньше!! Давай в том же духе!!!

А что у тебя со спортом? У меня что то вообще никак

Мясо вообще не ем. Никакое. А яйца иногда проскакиевают, хотя стараюсь их уменьшать. Моя слабость - это блинчики А вот всякие печенье-булочки стараюсь овсяным печеньем заменять.


Молодец!
Я вчера также вокруг бутерброда с сыром ходила
И за блинчик хвалю, хорошо, что он не с вареной сгущенкой оказался - ты б его тогда точно съела

А где стыдоба я так и не увидела...

Аленчик, привет!!!

Ну ты прям герой. Продолжай в том же духе

А питание по группам крови - это та же диета. Если питаться по какой-то одной из них, все равно в куче всего себя ограничишь. Ну по крайней мере, у меня возникло такое ощущение при беглом просмотре книжонки. Ну и потом мне по этой книжке кучу любимых продуктов нельзя.
И вообще, я в это не верю. Нельзя всех людей под одну гребенку. Ну хорошо, под четыре, но все равно не верю....

]

Ого !!!!

Прям респект и уважуха, сударыня!

умница какая..раньше я вот как делала..если чего хочу..прям сил нету устоять..я откусывала..пережовывала..выплёвывалал..(я знаю,это ужасно звучит,простите)..и желание проходило..))

ЛЕНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вау!!!!!!!!!
я прям не верю своим глазам!!!!!!!!!
ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
столько сразу отказов!!!!!
бутеры то сегодня с утра ела?

за салат-хвалю!!!!очень полезно для кишечника!!!!

Утро доброе Красотули!

Да, Kataчка, я на это очень надеюсь!!!


Катрин, у меня со спортиком ВООБЩЕ никак. У меня освобождение(как в школе) по всем параметрам, только ручками можно поработать, да головой. У меня позвоночник травмированный и вывих бедер. Любые нагрузки противопоказаны, мне приходиться только за питанием следить да массажик делать (сама делаю только на бедрах и пузике, вчера дочь еле уговорила помять мне спинку)...


Танюш, ты молодец! Может и я когда нибудь к этому приду??? Правда не уверена, что смогу от яиц отказаться, но потом видно будет!
Да, хорошо, что блин с мясом оказался, навеорно бы со сгущенкой слопала!
А стыдоба в том, что я его не только взяла и погрела, но и УКУСИЛА!!!! И стыдно уже в том, что вообще мысль такая появилась - скушать его!


Иришка, я тоже так думаю, но книжку все равно прочитаю, пусть будет!


Приветик, Китана! Спасибо, но не заслужила - чуство вины есть!!!


Sonya, Я не думала, что смогу отказаться от того, что держу в руках и откусила!



Танюш, и сегодня от бутиков удержалась!!! И блин не съела!!!!

вот это сила воли!!!!!!!!!!!!!!!

Лена, а ты че так поздно спать ложишься?!?!?
может-пораньше лечь-меньше будет тянуть к холодильнику??

Привет)
молодец-думаю, совсем скоро ты совсем от всяких вредностей откажешься-просто самой есть их не захочется

Ого ,Лен а немноговато ли сахара

Раньше ну никак не получается... просто с 22.00 до (примерно) 00.00 или 01.00 мое личное время, когда я расслабляюсь! В другое время - не получается... А потом, я - сова. я не могу рано уснуть, а утром не могу проснуться!
А к холодильнику тянет только тогда, когда меня заставляют готовить на следующий день маме или сестре(что б с собой на работу могли взять).


Я тоже на это очень надеюсь!


Ну наконец-то!!! Хоть одна ругать начала!!!! Конечно много!!!! Это я раньше всегда так чай и кофе пила - решила вспомнить былое!!!!

я та ки стала делать-помогает..)))
лучше обниму подушечку...и забудусь сладким сном...чем сладкой печенькой....)))


молодчинка..)))

а если с сахарозаменителем?

Sonya, не могу раньше лечь спать, не уснуть мне!!!! Да и время нужно, что б расслабиться, а сон мне не дает полного чуства расслабления, если перед этим не расслабилась душой!
Сахарозаменитель не могу использовать вместо сахара, у меня он вызывает приступы тошноты (сорри)... А сахар уже давно не ела, может простите???

Пы Сы, сегодня их было уже не 4, а 3 ложечки!

Лучше уж сахар!!!!! Чем химию всякую пить


Умничка , правильно, а еще лучше сухофруктик в прикуску

А сахарозаменитель - это химия?
Видно я это чуствовала подсознательно...

Алёнка,привет!Два дня не была здесь,соскучилась по всем.....
Почитала отчётикик твои,умничка
а сахар можно по-немножку убирать(как ты и делаешь).Потом и с одной ложкой чай сладким будет.

Приветик Красотулечки!!!

Ян, салютик! Чай то я без сахара могу пить, ведь пила же, а вот кофе не могу , но буду учиться !

Итак, отчетик за 22.02
Завтрак - творожная масса(с изюмом и шоколадкой крошкой, я почитала, там в 100гр - 346ккал) грамм 130 + кофе сахаром(3ч.л.) + мандаринка.
Оправдываюсь: знаю, что плохо запивать пищу , но творог есть не могу совсем, ну или очень редко со сладким кофе(по другому никак мне не скушать творог).
Обед - котлетка + салат (свекла вареная+морковь вареная+растит масло) грамм 170
Через час после обеда - помидорка + пол огурчика
Ужин - лапшичка (там плавало чуть чуть колбаски)
После ужина дочь угостила шоколадом "Воздушный"(белый+фундук), я ограничила до одной долечки, но когда я хотела ее слопать - пришла соседка и позвала пить к ней чай - я шоколадку ОТЛОЖИЛА!!!!
В гостях пила чай и слопала мандаринку и пол апельсинки.

Вот теперь сижу и перед моим носом лежит ШОКОЛАД !!!! И мне его хочется и одновременно не хочется! Так бывает, или у меня раздвоение личности?

Ну вроде все написала! Пошла пробегусь по дневничкам!

Привет)))все простительно, но не колбаса, пусть и в малых количествах..даже в шоколаде польза есть..а где она в колбасе? ))))
но что отложила сладкое-молодец))

Ее не много было, а потом, я ж стойко держалась вчера вечером и сегодня утром, что б не слопать бутики с этой колбасой! Простите уж меня!!!

Исправляйся

Постараюсь!

Вот еще что!!! Чуть не забыла!

Хочу поздравить единственного и неповторимого мужчину с этого сайта- нашего любимого Валентина с Днем защитников отечества!
Пусть исполняются все ваши мечты и желания, пусть ваш дом наполняют счастье, любовь и здоровье!

Ну а остальное пусть вытекает из первого пожелания - ну не умею я поздравлять!

МЫ ВАС ЛЮБИМ!!!

Пы Сы. Я спать - у меня рабочий день завтра!!! Спокойной ночи, Красотульки и Валентин!

Конечно, простим..мы же любя ругаимси))

Ален, сходи ко мне, я твм свои мысли о колбасе пишу, немножко... Кстати, статью прочитала?????

Бельфеба Очарованная, Я знаю, что любя!!!

Ириш, пошла уже... неа, руки не доходят до это статьи никак!

Приветик Красотулешны!
Отчетик за 23.02
Завтрак - вчерашняя лапшичка + квадратик шоколадки
Обед - 100 гр салата (вар.свекла+вар.морковь+масло подсолн)
Перекус - 6 фиников + 3 кусочка молочного шоколада с фундуком
Ужин - ложка гречневой каши + котлетка

Сильно ругаетесь? А драться сильно будете?
Я спать, а то завтра на работу, а я что то сегодня утомилась! Спокойной ночи!

Алён,ты работала сегодня? Меню довольно-таки порядочное,без тортиков там всяких

Вот что интересно, читаю отчетики разные, вижу кое-где шоколад и вспоминаю про свою несчастную шоколадку, которая уже не помню сколько прозябает в холодильнике. А съесть никак не могу - не хочу, и забываю. А ведь совсем недавно плитку за пару раз могла осилить.... вот ведь что с нами "Красотуля" делает

А я себе горькую купила, вроде как калорий меньше. Это на случай, если приспичит)) И что ты думаешь, один квадратик отломила, так и лежит...