Привет!!
согласна с девчонками - результаты очень даже хорошие!
а еще как там народная мудрость "тише едешь - дальше будешь",
народ-то русский неглупый)))
все-все получится!!

Привет, милая )))

Результаты отличные , то ли еще будет !

Доброе утро!
Лучик солнца, Natashenxka, Irrina, Бельфеба Очарованная, Капелька рыжего солнца), Фирюза!!!
Я вас так ЛЮБЛЮ!!!
Спасибо вам за теплые слова поддержки - они так важны для меня!!!!

Пошла погуляю по вашим дневничкам!

Я тебя тоже лю !

Удачного тебе дня)))

неа..это совсем да же не медленно,очень хорошо))))))))

Фирюза, Сонечка - спасибо вам!

прЫвет
так-с.....что-то очки стали слабоваты...отчетиков не вижу..........

Танюшкин, приветиК!!!
Да... слабоваты у тебя очечки стали... новенькие сходи купи...

приветик Елена- алена, хорошие замерчки, молодчинка, согласно с девочками тише едешь дальше будешь, добавь физ.нагрузочек еще

Приветик Олечка! Не могу я физ нагрузок добавить - мне они противопоказаны... здоровье...

шутить изволите!!!!!!!!!!!!!!

отечты хочу...и все тут!

Сразу могешь бить!!! Но отчета не дам!!! Стыдоба там!!!!
Отказываюсь категорически давать отчет за вчерась!!!

приветик красотулька!!!
значит отказываемся отчитываться? да? ну ладно, я прощаю, но сегодня будте добры хороший отчёт!!!!
а физ нагрузки можно замеить простым гулянием, ходить тоже очень полезно!
хорошего дня

Приветик, Аленушка! Поздравляю с уменьшением! А физ. нагрузки нужно добавить обязательно, потому что если ты и дальше такими хорошими темпами будешь уменьшаться, то через пару месяцев кожица, потеряв подкожный жирок, начнет обвисать. Ничего сверхъестественного делать не надо: быстрая ходьба без остановок не менее 30 минут (пульс больше 100 должен быть, но не выше 130), вместо лифта - через 2 ступеньки вверх на свой этаж (или на чужой, если свой очень низкий ). А еще можно включить музыку и потанцевать (одной или вместе с домашними), тоже минуточек 20-30 без остановки. Очень хорошо - бассейн раза 3 в неделю, там и двигаешься, и вода тело массирует. Хорошо бы еще велотренажер дома завести: он и мышцы подтягивает, и сердечко тренирует, недаром его называют кардиотренажером! В общем, импровизируй, но на месте не стой ! Движение - это жизнь!

Наташ, Да и дело то в том, что для меня прогулка в течении 5 минут приравнивается к расстрелу. У меня врожденный вывих бедер и сейчас практически не могу ходить(резкое ухудшение за три последних года). Меня машина забирает от подъезда и везет до подъезда, т.е. я не нахожусь на ногах в течении дня и 15 минут. Если больше, то на следующий день мне не встать - болит спина, тазобедренные суставы. Вот.
Самой рыдать хочется! Молодая, а жизнь течет мимо меня. Если бы я не знала как так: бегать, гулять в лесу, прыгать через ступеньки, ходить на высоких каблуках, зажигать ночами на дискотеках, то наверно мне бы жилось проще. А сейчас тяжело, но я с этим борюсь и что странно - инвалидом себя не чуствую.

Пока писала, мне еще Леночка написала.
Лен, я описала свою проблему выше.
Бассейн - моя мечта... вся боль уходит в воде и там я себя отлично чуствую. и плавать могу часами и ножку высоко поднять... Но ближайший бассейн находиться в областном центре - это за 60 км(нанимать такси дороговато).
Лифт - у нас в городе нет ни одного лифта, самые высокие дома - это пятиэтажки.

Только не вешать нос и не стонать!! У меня был период, когда я полгода в гипсе со сломанной ногой и весом в 94 кила просидела на этаже. Так что твою проблему прекрасно понимаю. Из любой ситуации ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫХОД. Бассейн - остается, плавать ты вполне можешь, и лучше всего - 3 раза в неделю. Во-вторых, посоветуйся со своими врачами: для любого заболевания существует свой комплекс физических упражнений - комплекс ЛФК (лечебной физкультуры), только медики про это часто забывают, потому что им с пациентами возиться неохота. В-третьих, массаж - руками специалиста или самомассаж, это тоже вполне реальная вещь для тебя! Можно и тренажер какой-нибудь дома завести (гребной, например. Насколько я понимаю, он нагрузку на тазобедренный сустав не дает. Посоветуйся со специалистами!).
И еще: пусть тебе греет душу понимание того, что даже чуточку похудев и уменьшив свои размеры, ты разгружаешь свои суставы, и им будет гораздо легче двигаться! Вот похудеешь еще чуточку, и это сама заметишь! Только питайся сбалансированно, чтобы белки были обязательно в пище, кальций, витамины. Может, даже придется какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс попить некоторое время.

А вообще ты молодец !!!!

Алёночка, ну ты не расстраивайся!!! главное что ты веришь в себя и в свои силы!!!
жалко конечно что бассейн далеко, а то это хороший выход был бы.
но ты же можешь сидя какие-нибудь упражнения делать...вообще думаю надо что-то придумать!
неунывай красотулька, мы с тобой!!!
а вот бяку ты точно в силах не кушать ;)

Алёнка, привет!
Замерчики-то замечательные и совсем не мало за месяц ушло.Поздравляю!
А по поводу спорта тебе rrr уже написала всё.Чем-то можно наверное будет заняться.Может массаж попробовать для начала?Только обязательно после рекомендации врача.
Удачки,мы с тобой!
По поводу хулиганства не переживай.Погуляла по дневничкам счас,мне кажеться у многих счас тенденция расслабиться пошла Будем поддерживать друг друга

Девченки!!!
Спасибо вам большое!!!!
Нет, стонать я не буду - мне просто нельзя. И сложа руки сидеть тоже нельзя... Я два с половиной года как затычка дома просидела, даж на улицу не вылазила - депресняк был такой. Раскобанела, себя запустила, короче - жуть..

Потом я поняла, что мне же надо ЖИТЬ, и Жить не с маленькой буквы, а с большой.
У меня две дочки, одна уже совсем большая(в мае 12 лет исполниться), а другая в этом году в первый класс пойдет. А кому они нужны кроме меня????? Никому... И примером им в жизни должна быть я!!!

Как только я это поняла, стала думать, что ж делать с работой... У нас в городе с работой беда и средняя заработная плата у женщин 4000-5000 рублей... Мало... У меня в день уходит минимум 120 рублей на такси, это в месяц (если брать 22 рабочих дня) 2640, мне остается 2360(если брать за расчет 5000рублей). Плата за садик в месяц - 550руб, дорога до школы и обратно и Юляшки 12р. в день(22уч дня), остается 1546рублей...
И как жить на такие деньги??? Никак... Стала думать дальше...
В свое время(т.е. три года назад) я работала в туристической фирме и опыт работы у меня есть, а в нашем маленьком городишке нет ни одной туристической фирмы.
Я решилась. Оформила документы еще в ноябре 2006года, но не могла найти помещение... Только в мае 2007г нашла помещение, но въехать в него смогла только в сентябре.
Для того, что бы открыть эту фирму я взяла в банке большоу кредит, но не жалею. Пусть сейчас у меня почти нет клиентов(мало знает народу, что я открыла такую фирму и не сезон), но к лету я думаю у меня все наладиться!
Зато мои дети сейчас с гордостью говорят, что мама работает в туристической фирме руководителем! Они гордятся этим!!!
Следующий мой шаг, это вопрос приведения себя в порядок. Я снова сделала стрижку, стала подкрашивать глаза, т.е. все стало возвращаться на круги своя.
Я бросила курить 4 месяца назад.
Дальше - похудение... У меня не хватало силы воли, я кушала все, что не приколочено и каждый раз говорила, что с понедельника я начинаю худеть... И в понедельник снова наедалась и так продолжалось очень давно.
Нооо... Мы разговорились с Танюшкой-Лучик солнца, что я хочу похудеть и она привела меня на этот сайт, я недели две читала дневнички, впитывала, проникалась атмосферой форума прежде, чем решила завести свой дневничек.

Девочки-красотулечки и Валентин СПАСИБО вам огромное, за вашу поддержку и понимание!!! Валентин - спасибо за этот сайт и форум!!!! Он помог многим и многим еще поможет!!!

Ой, что то я разговорилась не по теме... Извините, видно наболело и я выговорилась!

всё по теме!!!
ты просто МОЛОДЕЦ!!!желаю тебе большущей удачи в твоём бизнесе!!!!
твоё стремление и упорство вызывает только восхищение!!!!

Алёночка, ты- молодчинка!
Всё в своей жизни взяла в свои руки, так и надо!Не стонать и плакать, а действовать!
Из любой ситуации есть выход и не один,главное не сидеть сложа руки.
а детки-это большой стимул в жизни женщины и очень приятно,когда они гордяться мамой
Удачи тебе!!!я думаю у тебя всё получиться!!!

Девочка моя, какая ж ты молодечик!!!!!и фирма своя, и детишки и сама красотулька!!!!!
Умничка!!!!!!отчет не пиши, ну его! что было то прошло! ничего придет время и будешь ездить в бассейн хоть 5 раз в неделю!
у меня вот в 15 мин от дома центр басс, а я не хожу..времени видите ли нет раз в неделю на час....

Леночка....захотелось сделать вот так... много-много раз!!!!!!!!!!!
хочу сказать-ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!
не в каждом есть столько силы и упорства!!!!!!! Верю в тебя, уверена, что в твоем деле тебя ждет успех, тем более зная, с какой серьезностью ты подходишь ко всему!!!!Люди это оценят!!!!!
ты очень жизнерадостная!пускай и видела тебя всего один раз, но эт не последний?!
Лен...эмоций много...пишу сумбурно!!!!!!!!!!!!!!!но от всей души!!

и вообще, я ОЧЕНь рада, что мы с тобой познакомились!!

Леночка, с такой силой воли, с таким упорством и замечательным жизненным настроем У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!ТЫ - МОЛОДЕЦ !!!



Здоровья тебе и твоей детке, а в бизнесе все получится, сейчас народ любознательный, многие начинают осваивать мир, да и саму Россию

Продолжаем разговор! Я подборочку про специи сделала: форум "полезные рецепты, кулинария, раздельное питание", тема "Приправы, пряности". Заходи!

Наташ, спасибо! А вот будет мой бизнес жить или не будет - покажет лето!


Ян, то ж спасибочки! Да, главное найди этот выход и захотеть им воспользоваться!
А дети - это цветы жизни!!! И мне очень важно, что они мной гордяться!!!!


Kata, спасибо! Я то же думаю, что такое время придет, да и ездить буду на своей машине!


Тань, я тоже очень рада знакомству с тобой!
И далеко не последний раз мы видимся!!!

Девочки - СПАСИБО!!!! Пока читала ваши ответики прослезилась!!! Так приятно!!!!

Леночка, результаты во
Это по моему отлично!!!!!!

Ты умничка, и детки есть и собой занимаешься, и фирму открыла! да ты просто герой! Не каждый на это пойдет! Я например вообще человек нерисковый и чахла бы на 5000 рублей Это наверное повезло в жизни, что муж меня так оберегает ^_^

Лен, спасибо, только деток у меня двое!!!


Пошла поищу - спасибки!

А у меня то нет мужа, и не было его никогда.. Если б не детки - тоже бы чахла... А мне пришлось рискнусь. Как говорят: кто не рискует, тот не пьет шампанское(правда я его не люблю и заменю на мартини)

Молодчинка.

Я и не знала, что тебя Танюшка привела!!

ну слезы радости хорошо!!!!!!
но не по другому поводу!!!!!!!!!


Риск-благородное дело!!
а у тебя все получится!!!!!!

я сто процентов уверена что получится..а ездить будешь только на своей машине...

Спасибо девочки-красотулечки!!!!
Я сама очень-очень на это надеюсь и верю, что у меня все получиться!!!

Да, меня Танюшка привела!

Леночка все будет хорошо. А на счет операции ты писала там в самом начале, как? еще раз у тебя такой бизнес , у меня вопросик , по отдыху, мы хотели летом с ребенком съездить отдохнуть на море может ты примерно посоветуешб место, заранее спасибки

Оль, спасибо! Операция дорого стоит там идет заменение суставов протезами, но уходит боль и возвращается подвижность. Вот заработаю и сделаю обязательно!!!

Посмотри в личку.

Аленка, ты такая молодец. Взять себя в руки и начать все практически с нуля не каждому дано. И вообще, говори побольше А то вокруг одни отчеты У меня от них уже комплекс неполноценности

Приветик! Присоеденяюсь к остальным девочкам, ты молодец и все у тебя обязательно получиться.
А вот отчетики пиши, мне тоже стыдно бывает писать, но по ним видно ошибки.

Девочки! Я и отчетики писать буду и просто говорить буду.
Отчетик только вчерашний отказываюсь писать - сама знаю свои ошибки за вчера!

Привет)
я тобой восхищаюсь-поднимать 2 детей сейчас очень не просто...
а ты и детьми, и собой..и работой заниматься успеваешь-все у тебя получится-буду держать кулачки

Ну и отчетик за сегодня 26.02.
Завтрак - яичница из двух яиц с кетчупом
Обед - кусок рыбы "лакомка" + салат "легкий" (листья салата, яйцо, майонез и еще что то)грамм 50 + банан +пол мандаринки
Перекус - полбанана + 1/3 горького шоколада
Ужин - суп картофельный (он был с "пятачками"-сосисками, но я из всех сбагрила другим членам семьи)

Ну это все, что я сегодня слопала за день! Есть грешки, но я исправлюсь!

Леночка, спасибо!!!
Не хватает мне времени!!!
Я даже макияж навожу на работе и волосы укладываю там...
И дети у меня мало внимания от меня получают, старшая дочка меня выручает везде и многим! Спасибо ей за это, но я детство у нее краду...

Ленуська, какая же ты умничка, я восхищаюсь тобой!!! В тебе чувствуется огромная внутренняя сила - не сидеть и жалеть себя, а действовать!!! Как приятно познакомиться с таким замечательным человеком, пусть даже и по интернету У тебя все обязательно все получится!!!

Хорошо, когда есть кому помочь-пусть это и дети..ты не крадешь у нее детство-ты растишь ее достойным человеком..Если тебе это поможет, могу кратко рассказать историю моего детства...
У меня брат с детсва страдал аллергией-горло и глаза опухали зверски, дышать не мог-весь 1 класс практически просидел дома-спасибо бабушке-поспособствовала развитию такого состояния..потому мама бросила работу и сидела с ним дома, работал только отец, от бабушек-помощи 0, а нервотрепки-выше крыши...
потом была перестройка-отец потерял работу, занимался то одним, то другим..был период, когда они открыли свою фирму и зарабатывали очень много, но не долго...потом снова мама дома, а отец в поисках работы-мы живем в Москве, а он у нас приписан в Питере был до недавнего времени, так что трудоустроиться было очень сложно..когда я была в 7 классе-отца на скорой с воспалением легких в больницу..у матери ни стажа, ни работы,ни помощи... и нас 2 школьников...крутилась как могла-помню "светлое"время когда она по рынку бегала вместе со мной в поисках места,Ю где на 50 коп, не рублей, дешевле...Что-то она продала-какую-то посуду, шила на заказ, работала соцработником..в общем, тяжко..мы помогали чем могли..позже у него как осложнение-инфаркт..потом отца выписали, а работать ему нельзя...так и жили..И я не считаю, что мы были лишены детства, конечно, многого у нас не было, но мы с братом выросли нормальными-сейчас я смотрю на своих сверстников-многие работать не хотят, учиться тоже..мы с братом с 18 лет работаем..при этом оба отучились в ВУЗах на дневном бесплатном...трудности, когда преодолеваются вместе, только закаляют..и раз так сложилась жизнь-нужно идти вперед

сейчас у нас дружная, крепкая семья..и я знаю, что если мне плохо, если нужна помощь-я всегда могу придти..и мне помогут, выслушают, поймут..это очень важно для детей..так что у твоих деток есть самое ценное и дорогое-ты...

Лен, спасибо, что поделилась!!!
Просто когда росла я - надо было помогать маме нянчиться с сестрой и я всегда раньше говорила, что своего ребенка нагружать не буду, но теперь нагружаю ее очень сильно.

Цитата(Selenora @ 26.2.2008, 22:15)

Я даже макияж навожу на работе и волосы укладываю там...

Я тоже! А что делать)))

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 26.2.2008, 22:28)

Хорошо, когда есть кому помочь-пусть это и дети..ты не крадешь у нее детство-ты растишь ее достойным человеком..

Это верно!!!

У меня детство было не из легких... Помню его хорошо, ибо было недавно! Повзрослела я быстро, быстро научилась ответственности, держать слово, поступать, так как надо, а не так как мне хочется! Единственный минус, то что мне не интересно с моими сверстниками мужчинами... Ну, благо их в изобилии на любой вкус и цвет =)
мне иногда жалко, что детство у меня прошло быстро ( я в 17 уже работала).... Зато я сохранила детскость в душе (как все говорят) будучи ответственным и серьезным человеком.... И если бы мне дали возможность выбрать.... я бы выбрала эту жизнь....
По-этому, не переживай....



И еще, ТЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!

К сожаление, в жизни не всегда бывает так как хочется...
у нас стержень, на котором крепится вся семья-это мама..сейчас у нее проблемы со здоровьем..и если честно, я просто не знаю, что с нами будет если все пойдет по самому плохому пути..даже думать не хочется

Китана-по поводу мужчин полностью с тобой согласна-сама сверстников как мужчин не воспринимаю...

Ну и чего тут позорного в отчете????
Я думала ты целый день колбасу трескала и сосисками закусывала. А тут - подумаешь, майонез, яйца... Забудь
Вообще Ты супер!!!!! За деток - это точно, вырастут ответственными и целеустремленными как мама. Вот я свою дочу по моему черезчур балую, потом начинаю думать что неправильно это, уменьшаю это баловство, но зато папа продолжает в 3 раза больше, а я сержусь и ругаюсь. Ведь не хочу что выросла ленивая и ни к чему не пригодная капризная девочка Все надеюсь, что как отдам в сад, что то изменится, хотя менять нужно прямо сейчас.

Бельфеба Очарованная, не пускай грустные мысли в свою голову, все у тебя и у мамы будет хорошо
Я тоже после школы пошла работать, даже не сразу, а через полгода, потому как до 18 никуда не могла устроится. и тоже жили мы очень трудно, не знаю как в РФ, а на Украине было время когда по году люди не получали зарплаты, в их числе были и мои родители. Вот так и жили, крестная с детского сада приносила нам продукты очень долго, если б не она - не знаю чтобы мы ели -_- Девочки сижу сейчас, и слезы на глазах ручьем, как вспомню как нам было худо, но мы тоже сохранили целостность семьи, жалко что сейчас я так далеко от них...

Викусь, не грусти-скоро маму свою увидишь...у нас с едой была такая же ерунда..только тети не было..сейчас как вспомню-удивляюсь маме-как она все выдержала

Приветик Ленуся!!!!!!!!!!!

Наконец то добралась до тебя!!! Почитала твой дневник!!!!

Поздравляюс минусом!!!!! МОЛОДЕЦ!!!! Главное не останавливаться!!!
Ты у нас такая умница!!! Восхищаюсь тобой!!!!!!

Удачного денечка!!!!!