Ален, ты там не перерабатывай, здоровье дороже

Аленушка, вон у тебя сколько перемен, сколько плюсиков, с них и надо начинать, а не с грешков (это все мелочи, со временем совсем отвалятся ). Ты умничка, на месте не стоишь, работаешь над собой, меняешься! Курс на красоту и здоровье и награда не заставит себя ждать !

Я все поняла
Аленка - ты большая умничка Я тобой горжусь

Лена!
приветик!!!!!!!!!!!!
наконец-то добралась до дневчничков!!
у самой одно место в мыле!
че эт у нас с народом!?!?

Все прочитала-проверила!!!!!!!!!!!!!!!!!
ты молодец!!!!!!!!!

главное-ты сознательно сделела многие выводы!!!!!!!

Девочки, вы всю меня засмущали!!!!!
А так приятно!!!

Отчетик за сегодня, 11.03.
Завтрак - овощи "мексиканская смесь" грамм 150 + пол бутика с сыром и колбасой
Перекус - банан
Обед - салат огурец+помидор+сметана
Перекус - 9 фиников
Ужин - 1,5 ст. ложки гречки + котлетка

Ну и все за сегодняшни день!
А сестра то "Сникерс" принесла мне на работу - лежит в столе ждет маму...

Извините, что не ко всем зашла, с ног валюсь!!!
Спокойной ночи!!!

привет)а колбаску зачем? )
сладких снов

МОЛОДЕЦ !!!

Только после такого осознания начинается, наконец, забота о своем организме, осебе - Красотулечке, любимой. И целенаправленная, иногда нелегкая, работа над собой. Но приносящая ОБЯЗАТЕЛЬНО положительные результаты. Так держать, Леночка!!!

Ален - ты молодец. Через изменение мировоззрения на Красотуле практически все прошли (кто - нет, тот пропал), да что - прошли? проходим-проходим-проходим...

Спасибо мне пока не за что, так как я ничего еще не сделала. Что там с заключением? продвигается или нет? стукни в личку...

Аленка, приветик!

Ну все здорово, и колбасы практически не осталось в рационе.
Я знаю, как трудно от нее отказаться, сама всю жизнь любила, и ела, и знала, что неполезно, а все равно ела. Но отказалась, благодаря форуму и девочкам и Валентину, которые делают все, чтобы мы стали еще лучше. Так что давай, день когда ты от нее откажешься, объявим праздничным

приветик! у меня тоже работы навалом, прям начальство сума сошло, они что не понимают что у всех красотуличек весна?
отчет супер! будем равняться

Леночка!!!
давай возвращайся с дня варенья!!
ипиши, чем балуешься!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ленчик, вот если б не колбаса, отчет был бы идеальным
Ох уж эта колбаса! Но я уверена со временем ты от нее откажешься

Девочки!!!! Я на минутку!!!!
Спасибо что не забываете!!!!!!!!
Я так устала, что даже сил вечером не бывает заглянуть на красотулю!!!! Я вчера в десять вечера спать завалилась!!!!! Такого не было несколько лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Если вспомню и если будут силы - вечером напишу отчетики за эти два дня!!!!

Я так скучаю по Красотулечкам!!!!

Ждем отчетиков, Аленка

И мы! Давай держись там!!!

Привет Красотулишны!!!!
Как я скучала!!!!

Отложила сейчас все дела на час и прискакала сюда!!!

Отчетиков не дам, потому что не помю что и когда ела... Напишу только то, что вредно и я слопала:
Плов - Это вредно или нет??? Я его очень люблю, а тут отмечали день рождения и я там наелась...
Все мам же, на ДР: салат оливье - 2 ложки(там колбаса была и свойский майонез), 1 конфетка, пирожок с капустой и стакан красного вина.
Ну и вчера слопала копченую мойву...

Кроме этого - питалась хорошо, даже мама удивилась, что я как то легко стала относиться к своему питанию...
И если раньше мне было все это в напряг, то тупурь уже нет...

Постараюсь выходить на Красотулю почаще и все таки писать отчетики - дисциплинирует!

Пы Сы... пошла дальше приборку делать!

Лена!!
ну наконец-то ты притопала к нам!!!
бросай

Лена!!
ну наконец-то ты притопала к нам!!!
бросай ты энтут приборку
лучше отчетики регулярно пиши!!
а плов-супер!!!!я люблю!!!!ничего вредного!!!
вот оливье-бяка!

ДА??? а меня как то по первости за него отругали...

Мне кажется, что там один жир, а рис с мясом плохо усваивается.У нас на работе таджик периодически готовит настоящий в казане, я стойко отказываюсь...
Леночек, все-таки бяка.

Приветик!!!


Это просто здорово!!!!


Это точно.

Не пропадай

Ну вот... а я то уж обрадовалась...


Не буду!!!

Ну... не знаю, может, плов, который таджик готовит, и слишком жирный, у меня никогда жирный не выходит. Так что если придерживаться правил раздельного питания, то плов - бяка, а если просто нормального, то вполне приемлемая вещь ( в разумных количествах)

Ленок, привет!!! Не шали сильно и пиши отчетики
Я тоже сегодня дома убиралась
Хороших выходных!

Привет красотульки!!!
Я там фотки выложила!!! Можно сходить поглазеть, поругать...
Там я и ужасные фотки выложу, что б было с чем сравнить - только они у меня все в разнобой получаются, не в хронологическом порядке - видно так записали на диск...


Можно я буду считать плов "вполне приемлимой вещью"??? Я так его обажаю!!!

Светуль, шалить сильно не буду - обещаю, а прибиралась я на работе - дома уборку делаю не я!

Леночка! Фотки - прелесть !!!!

"Вполне приемлемый" плов готовится на растительном масле, с о-о-очень большим количеством морковки и травок-специй-чеснока (они помогают лишний жир сжигать), а вместо жирной баранинки берется постное куриное филе. На вид и на вкус "правильный красотулинский" плов не должен быть маслянистым. Ну и соотношение риса и всех прочих ингредиентов в готовом плове должно быть 1:1 .
Правда, от "классического" плова в этом рецепте только запах и название остается

Вот и я о том же)))

Привет, Аленка ! Удачного дня!!!




Я вот такой раньше в невегетарианские времена очень любила.

А сейчас делаю все то же самое, только без курицы, очень-очень много кладу зелени и если есть соленый огурчик меленько режу, он такой вкус придет ...

Плов это клева!
По-моему, вещь очень вкусная и полезная. Я делаю на овощном бульоне и мяско куриное кладу.

Лена!!
привет!!!!!!!!!!
плов!!!!!!!!!ммм!!!!
я вчера диме делала!!! запах!!супер!!!
с курицей!!!
а сама оттуда тока рис и морковку!!!

Куда исчезла?

Как дела?

Аленушка, кто-то обещал не пропадать

Приветик, мне твои фотки очень понравились, просто загляденье и у тебя уже есть результаты, так держать !

Леночка выходи

Приветик красотульки!!!
Меня тут еще не забыли???
Ко всем чес слово не смогу зайти почитать, но со временем втянусь!!!
ЛОмка у меня без Красотули!!!
Я плохо себя веду уже две недели... ужасно... пора возвращаться на Красотулю!!! Без нее ни как!!!

Пы Сы: и очему то линеечка перестала отображаться... пойду выбирать нашу красивую Красотулишную!!!

Привет!
не пропадай больше так долго!

с возвращением)
не исчезай больше

Не... не пропаду я.... обещаю...
Сегодня взвешивалась на электронных весах(после завтрака, в пончо и обуви) вешу 76.2...
Если вычесть все это, то наверно 75...
От этого снова начинаю новую жизнь... а то за эти две недели все мои труды пошли прахом....

Ален, куда ж пропадала?

Ириш! Работа замучала...я одна, а клиенты как то вдруг нежданно-негаданно поперли... Да каждый со своими заморочками! Я всю Танюшку-Лучика Солнца измучала со своими проблемами на работе!!!
Да и отчеты в налоговую подготавливали да сдавали...
Домой еле приползала и спать падала... Не знаю как летом буду справляться....

Аоен, держись! И удачи тебе в твоем нелегком деле

Спасибо, Ириш!!! Я постараюсь!

Приветики солнышко
Молодец что вернулась
Без красотули правда никуда
Буду в гости приходить

Заходи, заходи Олечка!!!
Все забегайте! Всегда буду рада!!!

Леночек, привет! С возвращением!!!

Привет Алена!!! Рада твоему возвращению!!!! Вливайся в Красотулишную жизнь!!!

Привет, красотулям!!!
Всем удачного дня!!!
У меня сегодня по плану сплошная уборка... в офисе и дома....

Ленка, с возвращением!!!!!!!!!!!!!!! Очень рада что ты вернулась!!!
А без красотули мы действительно никуда сама пропадала как то на 2 недели, так и испортила все!!!
Вернулась и опять все налаживается
Не пропадай

Перерыв в уборке на 10 минут и я бегом на красотулю!!! Дорвалась называется!!!

Кстати, что заметила!!! Пока не была на красотуле - переслала делать укладку, и красить глазки... опять стала себя запускать!!!!
Однозначно:

Низя себя любимую без внимания оставлять
Красотуля поможет войти в тонус.Как посмотришь на фоты наших красавиц....