Капуста, привет! Как самочувствие?

Капустик__;)

Умничка наша!!! Выздоравливай скорее!!!

Доброе утро ! Красавицы мои...напишу ка я отчетик за вчера


7.00. - сыр 3 кусочка + апельсиновый сок
10.00 3 абрикоски
12.30 - сыр 1 кус + творог 4% 150 гр + чай
17.00 - черешн гр 20
20.00 черешня гр 20 + слива
22.00 чай с медом
ну и про массажик и маски я вчера уже написала
вот так! сегодня планирую упраженения!
а еще на собеседование пойду..может что и получится!

Капусточка, привет! Отчетик хороший! Удачи на собеседовании

Удачи на собеседовании, зайка

Зайчик !!!
Это тебе для хорошего настроения))))

Капусточка, приветик! Отчёт хороший, молодец! Только вот я не поняла: 20 г черешни - это как? :a022: 2 ягоды что ли?
Удачи тебе на собеседовании!

Капуста, отчет хороший! Кушать побольше стала, а то 1 яблочко, чашечка чая... Так держать!

Капустик привет!

Отчетик хоккейный. Удачи на собеседовании!!!!

Такс, докладываюсь))) сделала зарядку( упражнения на попу,ножки и животик по диску) ..так хорошо! надо быть в тонусе! навстречу хорошему настроению! всех люблю!

Танюшик, приветик

Отчетик супер, у тебя, Танюш, каждый день почти как разгрузочный, во бы мне так

Таня, как я рада, что ты стала кушать почаще и по чуть-чуть и еще что получаешь удовольствие от спорта

ура, 5 раз, браво, так держать! целую!

Капуста гляжу, что стала фруктики добавлять Отчёт

Отчет ну просто классс!
Только я бы наверное голодная ходила,
мне от черешни всегда есть хочеться

Танюш, привет Солнце!
Я хочу снова создать тему: МЕНЮ на день питаясь раздельно. Можно я туда скопирую этот отчётик, но с мааа-альенькой рекомендацией: посоветую чай передвинуть на 12.00....... можно?
И ещё: так кушать хорошо при разгрузе, а лучше бы, чтобы каждый день и углеводы(чуток) присутствовали и белки(можно только растительные). А то, если это не разгруз - можно к вечеру или на следующий день сорваться ........

Мне тоже так черешню охото, но она у нас подорожала в 2 раза по сравнению с прошлым годом

А спорт это здорово, я так втянулась, даже по вечерам, когда вымотаная с работы еще на спорт иду, домой вся в тонусе прихожу!Обожаю это ощущение!

Отчетик супер, но согласна с Людмилой обязательно нужно хоть немного углеводов и белков. А с витаминами умничка!

приветик, моя хорошая!
как настроение?
как собеседование?
ТАНЮШКА! удачного дня! я тебя люблю!

Добрый день !!!!
так ,вначале отчетик за вчера
плохой был сразу говорю
7.00 мюсли 50 гр
11.00 снова мюсли гр 100 + йогурт 300 гр.
14.30 1 персик +1 нектарин + черешня гр 400
так наелась,что больше ничего не ела за день.
вот так.. как и написала делала упражнения + маска на лицо + гуляла пешком часа 2
собеседование прошла первый тур, дальше будет видно, сказали большая конкуренция
Зейнаб, ты где пропадала! я соскучилась и очень рада, что ты появилась.пока не вижу твоего дневника! как твои успехи вижу по линейке, что ушли 5 кг..это супер!!

Людмила,приветик! спасибо за советы. я который раз убеждаюсь, что ты очень мудрая..то есть я действительно на след день чуть больше съела чем хотела..жорик напал..надо побольше кушать, чтоб на след день не объедаться..да.. ты меня убеждаешь,что я раздельно питаюсь непреднамеренно...надо более внимательно почитать про него!!!

Привет, радость, я зашилась на работе, по полной программе, а дневничек я создала уже.
На счет отчетика, чем он тебе не понравился я так и не поняла, по моему все супер!!!!!
Конкуренция это не плохо, просто знай ты лучшая и все получиться, ты умница и красавица, так что просто верь в себя!!!!!!!!

Доброе утречко!
Кушала действительно неочень хорошо, хотя и витаминки присутствуют.
А я от мюслей давно отказалась, надоели.
Как-то объелась и вот до сих пор не могу на них смотреть. <_<
Хорошего дня! Скоро загляну.

Приветули, зайка!! Что-то по-моему как-то не то у тебя с питанием!! Я волнуюсь!!!!

Как там наши успехи!? Сантиметровая лента движется!? (Всмысле сужается?). Короче, слушай тут старших и авторитеных про птание! Они плохого не посоветуют!

зая, я тока тебя умоляю, не вставай на весы!!!

Лешка, не могу не вставать...это как у наркоманки..причем по 10 раз в день,если не больше..знаю..что надо лечиться
эх...
напишу просто свои впечатления о сегодняшнем дне..встречалась с подружкой, с которой работали прошлым летом работали вместе так и познакомились..давно не виделись..встретиться договорились в том, месте где работали...а именно там у меня разворачивалась первая в моей жизни и пока единственная любовь...я там не была с тех пор как мы расстались. с ним..девочки, как же я там грузанулась..все мне напоминало о нем, запахи, прежде всего..каждое деревце,каждый сантиметр асфальта..просто те ощущения нахлынули,когда в тех местах я была безумно счастливой...я летала..а сейчас пришла и я одна...мне плохо, воспоминания давят...даже Надька..ведь она помнит нас вместе...девочки..нет, я сейчас не жалею ни о чем..и наверное не хочу вернуть...потому что не входят дважды в одну воду..но ведь прошел почти год..а я НЕ ВЛЮБЛЯЛАСЬ...были парни и не один..но ничего..их поцелуи словно ..мясо сырое..просто тело..я больше не была так счастлива и беззаботна..и я схожу с ума...пишу и лью слезы..как же так можно!???
не могу больше....все на меня давит..я постоянно вспонаю о нем!

Эх, любовь... Как я тебя понимаю. У меня был парень, я с ним знакома с 14 лет. Носил словно ангела на руках...
Столько воспоминаний до сих пор осталось... Особенно вакзал, он из другого города приезжал ко мне.
Но это всего лишь воспоминания. Я иногда люблю вспомнить, как когда-то я жила словно в сказке и купалась в лучах любви и тепла душевного.

Хорошо когда есть что вспомнить...

Такова жизнь, что было то было! Не надо плакать!
Расстались - значит были на то причины, все в жизни к лучшему!
Переключись на себя, будешь красоткой!

Ну и что ето такое, а!? ну любовь это сильная вещь!. но дорогая моя!! Всё, что в жизни не происходит всё к лучшему! Пора освободить место в сердце для новых, свежих, чувств! Для НОВОЙ ЛЮБВИ! То, что было уже не вернется...Пора взглянуть на это с улыбкой и с радостью, что всё-таки что-то было!!!! И помнить о том, что будет еще лучше... Стоит только захотеть!!!!! Но пока твое сердце занто другим, увы...!!! Освобождайся!!! Смотри по сторонам и улыбайся!!!! Радость офигенное чувство!!!

Целую тебя, моя зайка!!!

Танюхин, если тебе нравиться быть в плохом настроении - и впредь договаривайся встречаться в тех местах, которые хранят воспоминания, а еще вставай на весы 20 раз в день
это мои советы по плохому настроениию...а чтобы в хорошем быть-у тебя какие идеи?
зая, киса, рыба, муся, куся, убери на*** весы в шкаф и не вынимай неделю хотя бы!!!! ну что за ребенок, сил моих нет!!!
когда у нас продолжение собеседования?
как домашний спорт?
как прогулки?
куколка моя, ну я прошу тебя, не зацикливайся ты на этих любовях, зацикливаться вообще нельзя, как во что-то упрешься, то будешь ждать годами, просто расслабься, летай себе как бабочка, и все без проблем, иначе тебя съем! :P
упираться хорошо только в том, что касается лично тебя и только тебя, и то в меру! будь спокойная, расслабленная, уверенная в себя, всегда в хорошем настроении, тогда будет всё и даже больше. Проверено. Одобрено. Сертификат имеется. :P
по поводу английского. Ты знаешь какой у тебя уровень? если нет, то пройди на каком-нибудь сайте он-лайн тестирование, мне надо знать, я тебе тогда смогу кое-что скинуть, и тетрадку на лето купи чистую для занятий)) и не тяни сто лет, котик, пройти поскорее))))целую!

Ну сколько можно лить слёзы!!!

Воспоминания на то они и воспоминания, что бы вспомнить, а потом забыть
Не грузись...

Приветик,Девочки!
напишу отчет за вчера
6.00 - кусочек сыра
8.00 - каша овсянная на воде
12.00 - яблоко большое
16.00 кофе с сахаром
17.00 яблоко маленькое + абрикосы штук 5
19.00 - изюм гр 50 + сок
все!
гуляла занятий дома не делала..плакала

так, теперь Лешенька, привет, насчет английского...у меня с грамматикой проблем нет, я когда прохожу тесты,то обычно pre-advanced или up -intermediated...но вслух двух слов связать не могу..в академии у нас был финансовый английский....толку от него мало было..только слов понабралась профессиональных и усе...блин. я завязала со сладким (кроме меда) но вот с весами не получается! ..будем пытаться..тетрадок дома целая куча..я ведь студентка как никак))) спасибо,Оленька...сегодня отпустило..а вчера ведь рыдала...
что-то сегодня у меня голова сильно кружилась
Катюша, очень нужные слова...только пока нет радости..только грусть...
Юля, иногда лучше их вылить,чтоб внутри себя не есть..постраюсь больше не лить...спасибо
redwine, я очень хочу ,чтобы когда то это осталось лишь приятным воспоминанием, первой любви...спасибо..

во! отчет гораздо лучшЕе!
прикапываюсь-кофе с сахаром, фу...сахар высыпать за окошко, к кофию добавить приличную еду, чтобы был супер обед!
какой сок??? в пакетах??покупной??? с сахаром??? фууу!!!!!!! меня Риша за один крик отучила от сока, гы гы...вылить в унитаз!!
во!
котя, зая, кстати говоря-физ нагрузки-это такой выброс отрицательных эмоций!! потягай гирьки, хотя бы даже просто дома! я всегда из спортзала выхожу добрая-добрая, прям таки добрейшая, весь негатив утекаеь вместе с потом! когда пыжисся и подымаешь тяжести-все уходит! мммм!!! делай, ангел!!
английский-прелестно! по ходу тетрадка даже и не понадобиться, только язык развязать)) целую!

Конечно, лучше вылить Но ты уже зациклилась на нём, пора бы о себе подумать уже целый год убиваешся, неужели столько времени тебе не жалко!!! Он не бось не так себя ведёт! Почему ты не можешь себя выше его поставить...Раз он тебя не оценил, значит это НЕ ТВОЁ. Он тебя не достоин и ты лучше его Открой своё сердечко, тогда кто-то тебя сможет оценить по достоинству! Не унывай, какие твои годы-всё будет прекрасно! Потом ещё будешь вспоминать это всё с улыбкой на лице!!!

Приветик, Капустка!!!

Почитала твой дневничок немного...
Мне кажется, ничего страшного в воспоминаниях нет... Иногда хочется вспомнить, поплакать... Без этого скучно... Просто время радоваться, а потом время печалиться - ничего не может продолжаться вечно... И если бы не расстались, все равно чувства бы утихли... Невозможно все время находиться на гребне. Просто прошлое- это прошлое. А впереди еще много чего!

А рациончик твой -
Но я не могу так мало есть и мне стыдно((((
Буду к тебе почаще забегать, что бы поддержаться и поддержать

Танюшка-капустка ты чё там творишь, надеюсь больше слёзок не льешь

Юленька, нет ..больше не плакаю,вчера себе позволила маленькую слабость.......недолечилась..вот простуда снова меня скосила..слабость..головокружение..я даже испугалась..хочу дома отлежаться!

Ожидать никогда не устану:
Звезд от неба, цветов от весны,
Когда снова счастливая стану,
Когда сбудутся сладкие сны.
Когда ждешь, отступает разлука,
Даже холод приятен и свеж.
Кто сказал, ожидание - мука?
Это радость далеких надежд

Стихотворение конечно же очень красивое, но опять грустно!!! Кагда же от нашей Танюшки будет исходить радость? О,Господи, услышь меня!!! Пошли ей прекрасного принца А ты чтоб, свое сердечко открыла
Настроение, то хоть поднялось? Ты там давай, хватит хворать..не сегодня, а завтра-к тебе уже принц едет

быть как стебель и быть как сталь
в жизни, где мы так много можем,
Красотулей лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим!

моё лучше! это изуродованное стихотворение Цветаевой , да простит она меня...но это ради тебя, Капустыч))))

КАПУСТЕНА!!!!!!!!!!!!!
ОПЯТЬ НЮНЬСТВО, НЕ ОГЛЯДЫВАЙСЯ! ВСЕ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС И ТЫ ТОЖЕ, ВОТ И СМОТРИ ВОКРУГ- ЖИСТЬ, И ЕЕ НАДО ЖИТЬ, А НЕ ПОГРУЖАТЬСЯ В ВОСПОМИНАНИЯ И СМАКОВАТЬ ИХ В НАДЕЖДЕ, ЧТО ЭТО НЕ ПОВТОРИТСЯ НИКОГДА..... ФИГНЯ.....
СМ. ЛЕШУНЮ, ОНА, КАК ВСЕГДА, ПРАВА

Капусточкин!!!
Приветик!!!
Опять настроение никакое? брось это дело

Удачной недели тебе, и побольше Любви и Радости!!!

Таня хорошего дня!!!!

Привет Капустка
Очень хочется, чтобы настроение у тебя сегодня было хорошим. Знаешь большое счастье складывается из маленьких радостей, а их так много.
Я вон фото своей попы увидела и ужаснулась, зато стимул есть все это не бросить. Во всем можно найти положительную сторону, даже если иногда ее чертовски трудно искать.
А любовь - она иррациональна, единственный выход, новые впечатления. Поехать в какое-нибудь интересное место, намотаться за целый день так, что ног не чувствуешь, зато от увиденного буря восторга в душе. Любой опыт от тебе за чем-нибудь да нужен, даже если сейчас очень больно.

Капуста, привет!
Смотрю, опять раскисла... Да это же мазохизм какой-то - вспоминать все и рыдать от воспоминаний. Хотя я тебя очень понимаю. Сама могу часами сидеть грузиться, даже с какой-нибудь мелочи, раздувая ее до трагедии, потом становиться себя жаль, появляются слезы, и начинаешь смаковать свое страдание....
Хватит киснуть, посмотри на людей, которые действительно несчастны - брошенные дети, инвалиды, калеки. Представишь такое, так сразу стыдно становиться за свои нюни.
А принца своего ты встретишь неожиданно. Попомни мое слово.
А пока займись собой, чтобы к приходу Принца быть во всеоружии!

Слухай ты должна радоваться, что в твоей жизни аообще была любовь и верить, что еще будет, а пока ты будешь жить воспоминаниями ничего нового не будет, уж поверь. Откройся для новых отношений, а прежнии попробуй оставить как частичку красивого прошлого. Знаю трудно и по началу полный бред, но в итоге все получиться. ВЕРЬ!!!!!!

Доброе утро! Любимые девочки, такие слова вы мне пишете..что хочется жить!!!
у меня сегодня день очень насыщенный, я к вам всем обязательно зайду! только попозже, а планы такие первая половина : упражнения, потом душик, массажик..потом обед..далее занятие на тренажере (это по вождению)...а вечер посмотрим!
отчетик за вчера, хочу сказать ,что это первые выходные без стыда прошедшие, ела как всегда
6.00 - кусочек сыра
8.00 - каша овсянная на воде
12.00 ложка меда
13.00 кофе со сливками + творог 4%+ сыр кусочек ( любимое лакомство)
19.00 - изюм 2 ладошки
21.00 чай с медом

вот так, вроде легче мне по поводу воспоминаний, но не отпускают они меня..ведь я каждый день хожу на улицу...там где мы...

Позитива))))) и отличного настроения!

Ты на выходных так рано просыпаешься?? Завтрак аж в 6 утра!!!

Приветик!!!
Отчетик - супер! Молодцом!