Притвет девчонки..еще раз все ,кто был со мной на протяжении того дневника..и все новенькие здравствуйте!
Таня, 20 лет!
ссылочка на старый дневник
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...t=0&start=0

и еще фоточку на первую страничку забабахаю!

Итак, девочки мои любимые сначала отчет!
за вчера
съела
7.00 - слива
10.30 - йогурт +творог + мюсли
17.00 - чай + 3 чл меда
усе
я совсем разболелась ,сопли текут отовсюду...
девочки я не могу так больше..вроде вчера мало кушала ..а рез=т нулевой по весам взвесилась расстроилась и снова наеласьь
так как болею, то спать не могу встала в 4.00 покущала мюсли гр 50
потом в 7.00 поела снова мюсли+ сыр (%) 50 гр+ шаурма (половина) мне теперь плохо...
я вам не соотвествтвую..ведь я ничуть не поменялась..точно так же прошло 7-10 дней и у меня срыв...я так живу уже год почти..сначала худею 1-1,5 кг..потом наедаю за день и так замкнутый круг...я не могу..сил нет больше бороться..я не могу найти причину по которой бы..я брала и мела столько..как саранча..ведь и есть не хотела совсем...это ужасно...просто вот если бы не вы..то сегодня обжорство сопровождалось бы еще сладостями и мучным..но они у меня теперь не лезут..я слово дала...и возможно это растянулось бы на день..а так..я так расстроена.. яслабочка

Приветик,Танюшка! давай начнем новый дневничок с позитивными, хорошими мыслями и не будем грустить.
и все у нас получится!!!!
хорошего денечка и отличного настроения!!!
я тебя люблю!!!!!

ТАНЬ! я что-то не пойму, как мне дневничок начать. я вижу ты тута. помоги,пожалуйта, тетке старой, неумелой.

Привет,Мариночка! ты например у меня в теме...есть "ОТВЕТИТЬ" кнопка, а рядом "НОВАЯ ТЕМА" нажимай ее и вперед!

Капусточка, приветик! :wub: Маришок права, побольше позитива. Ты потому и срываешься, что ешь очень мало. :o Организм твой решил, что наступил голод, вот и копит про запас, потому и не худеешь. Ешь нормально и не взвешивайся часто. ОК? Удачного тебе денёчка и скорейшего выздоровления. :wub:

Танюш приветик))))!!!
С новым дневничком тебя!!!

Разобралась что к чему????)))

Танюшка, спасибо. разобралась.
про срывы могу сказать(как оочень опытный в этом деле),что для себя я поняла одно: надо плотно кушать до 6-7 вечера. пока я не могу делать плотный завтрак и легкий ужин. потому что знаю--сорвусь и на ночь буду хомячить как тузик на помойке. вот я дала себе установку- после 19 --в рот только чай или вода. и все!
в будущем я хочу сделать , как девочки советуют: легкий ужин. но пока я не готова. и нашла вот такой вот выход для себя. правда, я ложусь поздно. но все равно на ночь не ем. самое сложное перетерпеть неск. дней. а потом уже в привычку войдет. вот увидишь!
и еще. вот,например,я раньше без майонеза не могла ничего есть. а у кого то из девочек прочитала: а ты представь, что это сопли(пардон). и все! нифига не хочу я этот майонез. и так можно со многими продуктами.
вот с шурмой, например. ты ее купила? так представь в каких санитарных условиях ее делали? это же кошмар!!! где гарантия того, что продавец после посещения туалета помыл руки? понимаешь о чем я ?

Да,спасибо..Мариночка...будет легче теперь...целую...настроение поднимается по-тихоньку..ведь у меня вся жизнь впереди! а я хнычу..дурочка

все получится!!!! вот увидишь!!!! я верю в тебя!!! и люблю !!!!!

Привет моя капусточка!! Ну что опять такое за негативное настроение? Выше нос - музон энергичный и впляс :lol:
Про еду: мочала мочала начинаю сначала ;) КУШАЙ ПОЖАЛУЙСТА ЗАЯ ПОЧАЩЕ! Вот тоже самое что вчера, но ещё добавь ещё 2 приёма и усё ок ЦЕЛУЮ!

Капуста, с новым дневником!
Присоединяюся к Белинде - кушай чаще!

Это что что это такое унынее в новом дневнечке?
С новыми силами в новом домике! НЕТ обжорству, ДА правильному образу жизни! B)
Какие это такие шаурмы - БЕЕЕЕ
А нука соберись, у меня тоже когда то вес стоял, а ты все равно упорно питайся правильно, он и сдасться, ты в свое всемя мало ела, вот и затормозила метаболизм!

Спасибо,девочки мои хорошие! как вам моя аватарка новая? похожа на меня?

Аватарка хорошая. Сходство определённо присутствует. :P

Танюшкина, приветик!

С новым домиком!!!!Автврка у тебя прикольная ;) На тебя похожа)))))

Танюша, ты давай налаживай питание, чтобы не было срывов. А если уж наелась, то спортом активненько позанимайся

Девочки...я вот почитав вас и проанализировав свои ощущения...решила,что вполне могу не есть мясо... я его не люблю..ем сейчас только в виде отварного или запеченного..сосиски и колбасу ваще не люблю и не ем...яйца тоже не ем год уже....можжет из меня получится вегетарианец? я больше люблю молочные продукты!

Привет!
Ты настройся сначало морально- твердо!!! Что б организм понял - если мозги нет обжорству сказали, то он "не голосует". Все дело в настрое, пока не настроишся будут срывы. И займи себя каким нибудь интересным занятием, что б от еды отвлекало.

Я думаю все у тебя получиться!!!

Капусточка, я, конечно, говорю только со своей стороны, но мне вегетарианство очень нравится. Но ты должна решить для себя, нужно тебе это или нет. Попробуй, посмотри на свои ощущения.

Вегетарианство - это правильно! Тем более, что ты и не любишь, так зачем же дело встало!

Танюш, привет! С дневничком тебя! :wub:
Я согласна с Ленуськой... Тебе надо есть днем побольше и не взвешиваться каждый день!
От этого ты только нервы себе портишь <_<

Девочки...а новый форум действительно лучше работает! я вставила линеечку! теперь будет проще! я так хочу жить,как никогда,спасибо,вам!

Приветик, Капустка!!!!
С новосельем!
Вегетарианец из тебя действительно получиться, но ты для начала просветительную литературу прочти, усвой для чего и почему ты решила быть вегетарианцем. Удачи в начинаниях! Скоро загляну! :wub:

Привет, Татьянка!
молодец, что не грустишь больше. аваторка хорошая

Привет Танюшка!!!
Ты какая шустренькая, уже новый дневник завела, молодец!
Пусть в новом дневничке будут успехи и красотулечные достижения!!!
Танюшка, я думаю это очень правильный вывод!!! Я за тебя рада! По-моему это будет большой шаг к красоте и здоровью! ;) И к стройной фигуре! Ведь часто именно из-за мясной пищи набирается лишний вес: дело в том что животных накачивают разными гормонами и анаболиками для быстрого набора массы (ведь производителям так гораздо выгодней, чем ждать, пока животное выростет на естественном питании). Далее следы этой химии остаются в теле убитого животного, и действуют уже на человека... не только на фигуру, но и на психику... Так что вред очень большой. Не говоря уже о моральной стороне вопроса.

Танюш, спокойствия нам не надо. нам нужна энергия ) а ты ее почему-то тратишь на сопли и слезы, вместо того, чтобы работать над собой.
И хватит плакать, что за день ничего не сдвинулось. Скажи, кгшки свои ты тоже за день наела? Если да, то тогда действительно не могу понять, почему же это тебе за день не удается похудеть.....................................

Некотян, очень праивльные слова.
Капусточка, выше нос! :wub:

Однозначно решайся на вегетарианство!!!!
И молодцом будешь в квадрате - если получится!!!

Танюшка, привет!!! С новосельем тебя. Удачи тебе, пусть у тебя все получится!!!

С новосельем!!!!!!!!
Не порти себе нервы, остановись! Пожалей себя!!
В мире столько радости!!быть одной - это тоже хорошо!
Есть масса своих плюсов! Работай над собой и ты обязательно встретишь своего принца!

Девочки, это просто мысли вслух..тяжело держать в себе...

я просто не понимаю как такое может быть и зачем...ведь за все хорошее приходиться платить., причем тебе настолько ясно дают понять,,сравнить свое предыдущее состояние( в данном случае лето)...с нынешним..почему если тебе что-то дается, то обязательно забирается...видимо..чтобы ты мог оценить..да я уже тысячу раз оценила..я так больше не могу..хватит с меня...такое прекрасное лето стоит..а я пустая..закрытая и нелепая...не хочу так больше ни секунды..пропади все..не могу...

привет, Танюхин) с новосельем)) девочки как всегда все сказали раньше меня)) только присоединяюсь:
есть 4-5 раз в день минимум!!! пороруй хотя бы три дня и втянешься сама!! уже скока дней бы прошло-посчитай)))
шаурму на помойку)
и еще...девочки, поправьте, если не права
мне кажется, что Танюхину надо сначала просто банально втянуться в режим жрать помалу, но часто и только потоооом уже устраивать себе разгрузы, эксперементировать с вегетарианством и тд...нужна стартовая площадка, нужно чтобы огранизм привык! я ошибаюсь?!

Лешка..да...я и такк мясо не ем....щас только пост закончился..пять недель ваще ничего животного..до него был Великий пост..я не люблю,ни мясо ни яйца..и не ем их..вотть!

разгрузы-это дв для меня тяжеловато пока! а жрать по малу часто надо блин учиться! все нервы..терпения вроде присуттвует!

Танюш, я надеюсь это всё СТАРЫЕ мысли....... или??????
А про равновесие: дали.... отняли... будь благодарной за любые переживания, радостные или грустные, даже они(грустные) обязательно приведут тебя к положительным выводам.... у тебя отняли хорошее настроение, НО при этом дали возможнось задуматься, проанализировать ситуацию и сделать честные(перед самой собой) выводы......... разве это не стоит того?

В ТОЧКУ! НО С ПОПРАВКОЙ- ЧТО ЗНАЧИТ, ОТНЯЛИ? ЗНАЧИТ, БУДЕТ ЧТО-ТО ДРУГОЕ (И СКОРЕЕ ВСЕГО, ЛУЧШЕЕ) ОТНЯЛИ- СПАСИБО, ЗНАЧИТ НЕ ТВОЕ.....

Танюшка, привет!!! я-Лена.
Смотрю, у тебя тут настрой не очень радостный
Будем поправлять... По-моему для начала тебе стоит полюбить себя, потому что без этого любое продвижение куда-либо и гроша ломаного не стоит.
Далее, запомни и попробуй понять:
ВСЕ, ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ - ВСЁ!!! К ЛУЧШЕМУ!!!!

Все неприятности-это только уроки, уроки, открывающие тебе необыкновенный мир самой себя...
Люби себя, радость!!! А все, ВСЕ!!! уроки даются по силам, то есть со ВСЕМ, что приходит в твою жизнь ты МОЖЕШЬ справиться!!!

Не раскисай, не сомневайся!!! Ощущение, что пищей ты пытаешься заменить положительные эмоции, этим многие грешат, но...постарайся найти то, что любишь... Попробуй для начала вместо мучного, сладкого и тд, когда рука непреодолимо тянется, представить вкусное, сочное яблочко или другой фрукт...и чтобы он обязательно был в холодильнике... Сделай шаг навстречу мечте, тогда она, в знак благодарности, сделает тысячу шагов навстречу тебе

Не сомневайся в себе!!! Ищи положительное в жизни, с этим проще менять себя

Удачи тебе ВОООТ такой!!!!

Танюшка, привет!!! я-Лена.
Смотрю, у тебя тут настрой не очень радостный
Будем поправлять... По-моему для начала тебе стоит полюбить себя, потому что без этого любое продвижение куда-либо и гроша ломаного не стоит.
Далее, запомни и попробуй понять:
ВСЕ, ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ - ВСЁ!!! К ЛУЧШЕМУ!!!!

Все неприятности-это только уроки, уроки, открывающие тебе необыкновенный мир самой себя...
Люби себя, радость!!! А все, ВСЕ!!! уроки даются по силам, то есть со ВСЕМ, что приходит в твою жизнь ты МОЖЕШЬ справиться!!!

Не раскисай, не сомневайся!!! Ощущение, что пищей ты пытаешься заменить положительные эмоции, этим многие грешат, но...постарайся найти то, что любишь... Попробуй для начала вместо мучного, сладкого и тд, когда рука непреодолимо тянется, представить вкусное, сочное яблочко или другой фрукт...и чтобы он обязательно был в холодильнике... Сделай шаг навстречу мечте, тогда она, в знак благодарности, сделает тысячу шагов навстречу тебе

Не сомневайся в себе!!! Ищи положительное в жизни, с этим проще менять себя

Удачи тебе ВОООТ такой!!!!

Таня приветик!!!! согласна абсолютно с девочками особенно с Лешкой сначала надо разработать режим оптимальный по питанию 5-6 раз в день, скорректировать порции и только потом разрузы делать.
я на форуме с марта и тока вчера попробовала разгруз. и благодаря тому что уже давно стараюсь кушать помалу и часто большая вероятность того что сегодня после разгруза я не наемся всего подряд а буду так же в том же темпе.
еще хочу сказать что у меня в старом дневнике было про мое нытье, типа нет настра и все такое. так вот у меня тут завелась знакомая (сразу кстати после этого) которая постоянно ноет, я еле выдерживаю ее выслушивание, тяжко слов нет. и я только тогда поняла насколько девченки были правы когда говорили, что нефиг грузится, надо наслаждаться жизнью, любить ее во всех проявлениях. радоваться каждому дню. Бог не ставит перед нами цель которую мы бы не могли бы осуществить. и в первую очередь надо менять себя, а не весь мир который тебе не нравится или лбдей которые раздражают.
а депрессию надо ликвидировать, а то похудеешь а целюлит останется
уф.... что то я прямо разошлась

Танюшка, привет!!! я-Лена.
Смотрю, у тебя тут настрой не очень радостный
Будем поправлять... По-моему для начала тебе стоит полюбить себя, потому что без этого любое продвижение куда-либо и гроша ломаного не стоит.
Далее, запомни и попробуй понять:
ВСЕ, ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ - ВСЁ!!! К ЛУЧШЕМУ!!!!

Все неприятности-это только уроки, уроки, открывающие тебе необыкновенный мир самой себя...
Люби себя, радость!!! А все, ВСЕ!!! уроки даются по силам, то есть со ВСЕМ, что приходит в твою жизнь ты МОЖЕШЬ справиться!!!

Не раскисай, не сомневайся!!! Ощущение, что пищей ты пытаешься заменить положительные эмоции, этим многие грешат, но...постарайся найти то, что любишь... Попробуй для начала вместо мучного, сладкого и тд, когда рука непреодолимо тянется, представить вкусное, сочное яблочко или другой фрукт...и чтобы он обязательно был в холодильнике... Сделай шаг навстречу мечте, тогда она, в знак благодарности, сделает тысячу шагов навстречу тебе

Не сомневайся в себе!!! Ищи положительное в жизни, с этим проще менять себя

Удачи тебе ВОООТ такой!!!!

Nanny, Леночка, спасибо за хорошие слова.....да бывает у меня много негатива..он так долго копился во мне, изъел всю душу..и вот здесь я благодаря вам начинаю исправляться! может я сначала очищусь от всего плохого..а потом его место займет только хорошее и позитивное...

Марусенька, намек понят! нытикам здесь не место! я сама нытиков не люблю, тоже есть такая подруга...я очень буду стараться превращаться в жизнерадостную девочку! задатки есть! меня на самом деле многие знают как вечно неунывающий движок..который только и делает ,что веселится..но это ввнешнее..а внутри живет вот такая пакость...она меня и выбивает из равновесия..то етсь существует противоречи между внутренним миром и внешним..я сейчас очень хочу их в гармонию привести!...спасибо тебе ,зайка!

Людочка, вы такие мудрые слова сказали....я очень постраюсь не огорчать вас больше своим пессимистичными надписями..ведь действительно все к лучшему,смая простая истина,в которую порой так сложно поверить..в конце концов, если бы все произошедшее, я бы вас не узнала никогда..и правильного питания тоже!

Смешарик! просто молча преклоню голову..великие слова!

Поскольку меня сразила страшная простуда, то упражнения никак не могу делать,лишь легкий массажик...кушать тоже особо не хочется! , подскажите мне какие-нить народные средства лечения, я не пью таблеток никаких!

Таня, просто я хотела сказать чем больше ноешь (это по себе) тем тяжелее остановится. а надо просто раз и все. как отрезать. думаю у тебя получится

:a022: точь в точь про меня написала....тоже самое один в один!!! Но благодаря форуму - всё налаживается ТТТ не сглазить... и у тебя тоже всё наладится

ТАНЮШИК! привет! я присоединяюсь к словам девчат. от себя хочу добавить , что плохой результат--это тоже результат. ты приобретаешь жизненный опыт. вспомни-" все что нас не убивает-делает нас сильнее".
и в любом "минусе" есть свой "плюс". понимаешь?. я вот просто уверена, что у тебя все получится. ты ж такая милая и хорошая!

Таня, привет!
Опять в печали... Срочно нужно влюбиться заново! Неужели тебе никто не нравится? Если просто сидеть и киснуть, то любовь новая не придет сама!

Вот пришла Капустка худеть вместе. а что то у меня на весах ничего меняться не хочет, даже уже подумываю весы сломанные .

по поводу влюбиться согласна с девченками, отличный стимул привезти себя в порядок. Конечно предварительно себя тоже полюбить стоит, особенно свое тело, я когда иногда кисну по поводу фигуры вспоминаю подружку. она слепая, учится в магистратуре :a022: !!! правда в Европе другие условия, сама готовит, худеет, любит выглядеть хорошо. недавно мы с ней всего красного накупили (одежду) , вроде же она и видеть не может и все должно быть без разницы, так нет она спрашивает что с чем комбинирует. вот смотря на нее и вспоминая я набираюсь позитива. Ведь она любит себя такой какая она есть, т.е. слепую.

ой,девчонки..знали бы вы как я сама хочу влюбится...это ведь полезно еще к тому..а то читаю про ваш утренний, вечерний и ночной секс..а самой-то тоже очень нравится это дело ..воть...просто закрылось сердечко у меня что-то...никого вокруг достойного не вижу...а я довольно резкий человек, то есть непонравившиеся мне личности,долго не ухаживаю..я их быстренько отшиваю...я очень идеализирую своего принца..таких наверное нет!

Капуста, неужто в большом городе Москва мало парней? Е-мое. Если вокруг никого нет, попробуй расширить круг общения. Вот у нас действительно с этим проблема. Практически все друг друга знают. Санта-Барбара, блин. А девушкам около 30 и с лишним - пару найти вообще не вариант. Выходим в "свет" раз в полгода. Лица те же самые.
Конечно нет!. Принцессы, представь себе, какают (вспомнила Маруськины пукасики )и не только, и принцы - тоже! У всех свои слабости и недостатки. Может некоторые тебе даже понравятся. Не идеализируй сильно.
А вообще я тоже постоянно хожу в грустных мыслях о прошлом, но между делом и в настоящем бываю периодически Вот вчера, например, проходила мимо дома, где жил.... ну, вспомни историю, которую я тебе рассказала. Естесственно сердце встрепенулось, дыхание участилось и т.д. и т.п. Начала думать, а если бы так...., а что бы было, если бы не это... Да ни хрена ничего не было бы. Снился, гад, всю ночь. А разобраться, чувств-то нет - умерло все давным давно. Лишь любовь к воспоминанию. Розовая детская мечта. А рядом - ЛЮБОВЬ настоящая, земная, жгучая, в тысячу раз, в миллион, в миллиард лучше!!! Ты ее тоже найдешь. Я когда со свои мужем познакомилась, я вообще думала, что он наркоман. Оказалось, что ничего общего. Первое впечатление бывает обманчивым. Так что не суди строго своих поклонников!

Точно! И я када со своим познакомилась - думала неее не моё...а сейчас как подумаю...аж прям страшно!!!
НАЙДЁШЬ!!! ВОТ ВСПОМНИШЬ ПОТОМ НАС ;)

Приветик!! Я с ответным визитом! Фотку видела- красавица ты!!!!!!! Такое милое личико! И аватарка, действительно, похожа.
А про принцев- никогда не знаешь, где Его встретишь. Думю, где-то бродит именно ТВОЙ, который отопрет замочек в твоем сердце.
А про народные средства лечения- ты, наверное, и сама все знаешь. Клюквенный морс, малина, мед. Черная смородина- очень много витамина С. Лимон от боли в горле. Теплая соль в мешочке (или песок) на нос от насморка. Сок редьки от кашля... Ну и т.д, и т.п.- бесконечно много всего полезного
Удачки!