Ну дык... голод не тётка

Так вместо мяса овощи...перемешай так же рис с морковочкой...или грибочки еще можно...

Любавик, точно..не тётка и вообще не родственник :mad:
Олик, ну я так и сделала-рис, морковка, лук, боклажан, помидор, грибы не люблю,
но вкуса всё равно нехватает

Натульчик, это наши мясоедские стериотипы))))

Привет, Наташенька!!!
Разгрузик- это ты молодец!!!! Умничка!! Желаю, чтобы он был удачным!!!
Вкуса не хватает в перчиках, может зелени и приправок добавить в следующий раз поболе?
Хорошего денька тебе, красавица!!!

Ух ты...какая ты молодец

А как у тебя обстоят дела с разгрузиком? Да, спасибо тебе ты мне сегодня очень помогла, своей поддержкой

Олик, точно! будем отучаться, что делать....
Мариночка, привет спасибки большое!!!!:a02b:
Юлечка, ну вроде всё нормально, вот сейчас поужинаю остатком перчика. прогулялась, держусь.
тебе тоже спасибо за поддержку

Наташа, надо посылать все важные документы, особенно в такие инстанции, с уведомлением о вручении. Тогда у вас будет бумажка, что они получили. Хотя с чиновниками тяжело... Желаю удачи.

Ринусь, мы посылали в квистуру, ну то есть типа полицейским, а от них, сама понимаешь добиваться ничего не стоит,
так что приходиться только ждать.....

ну вроде разгруз прошёл
еда за день - ФЧ, ЗЧ, сок ябл. с водой 500гр, 1 перец фарш овощами,арбуз, 5 маленьких помидорок
медовый массажик, крем антицеллюлитный, прогулка 1 час, уборка, глажка, упр. на ушки.

купила себе мёд личный, что бы у мужа неворовать
а ещё замороженных артишоков, завтра попробую приготовить,
а ещё масочки для личика - для хорошего цвета и антистресс и для ручек скраб
а ещё забыла пожаловаться, что вчера так натёрла пальчики на ножках новыми босаножками ,
так что пока не ношу, заживаю, но это нормально, я всё время новыми натираю, правда купила специальный стик от мазолей,
так вчера забыла намазать, вот и попалась.

Науусик с разгрузиком тебя!!!!!!!!!! Умничка, все прошло замечательно!
Я тоже все время натираю ноги новой обувью.

Голубоглазик, спасибочки
а ножки, да, беда, сначала думала что обуь неправильная, а теперь уверена дело всё в ногах

Натулик приветик!!! Смотрю на линеечке уж 66!!
Поздравляю!!!
И с разгрузом тебя!!!

Наташа, дело все-таки в обуви, а не в ногах. Хорошая обувь не натирает.

Мариночка, приветик , спасибки большое
Ринусь, неа, в ногах, обувь разная и хорошая и дорогая и всё равно , первый раз это обязательно натрёт....
ну единственное она конечно не тапочки, правда и макасины и балетки мне тоже натирают ))

Натуля! с разгрузиком!

Ты молодец!! Выдержала разгруз!

Натуленька привет!!
С разгрузиком!!
Ты большая умничка!!
А ножки лечи!!

Натусик, чмок!!!Забежала в гости!!!!А то на собственный дневничок, точнее его возобновление, пока не настроилась....

Natashenxka Доброе утро! Ну как у тебя дела обстоят после разгрузика, может чем порадуешь (вес) А я тоже, всегда, новой обувью натираю ножки

Иришка, Карапузик, Дюймовочка
Полиночка, , привет!!! ну ты давай возвращайся к нам
Юленька , ну вес просто осле позавчерашних обжиралок вернулся на место, так что пока без минусика

У меня та же история

Натуль-красотуль!!!

Чао)))) Коме стай????

Юленька, ну ничего, будем добивать вес
Лёлик
Олик, тутто бене, грацце!!!
сходила в спортзал, в магзин, уже пообедала, вот думаю чем себя занять.....

Заюш, я подумаю... Тем более тепрь можно без зазарения совести не писать о еде - дневники-то красоты, а не похудения=)))

Полиночка, ой , а я и незаметила другого названия...давно так интересно....или так всегда и было...
не, помню что-то типа "дневники худеющих ...." или мне приснилось?
нутак и создавай конечно, ты же красотулька!!!!

так было после переезда..а до этого были "худеющие" дневники....

Натуль, привет, чем после обеда занималась???

Привет!

Полиночка, вот какая я невнимательная
Танюша, приветик!!! делала много ползного для себя красотульки
Ринусик


отчётик за сегодня
-кофе, сыр 50гр, хлеб ржаной 30гр
-вода 300гр, окрошка300гр
-ФЧ-2раза, пита с овощами(помидор, лук, огурец, салат зел.)
-сок яблочный с водой 2ст, сыр 50гр, артишок, пита с овощами
тренажёрка 1 час, крем антицеллюлитный с массажем пупырчатой щёткой, масочка на личико, педикюр, маникюр с масочкой на ручки
вобщем вот этим себя и баловала после обеда

а теперь пошла спать, завтра рано вставать, всем спокойной ночки, чмоки

Приятных сновидений, красотуля!

Натульчик! Приветики! Соскучилась? Сорри, что я так пропала...

Привет, красавица!!!
Отчетик - супер гут, очень много процедурок, и еда
Молодчинка просто!!!!

Привет! Завал на работе???

Наташенька, приветик! Очёт отличный! Жаль, что редко появляешься.

???????????????

Натулька привет!!! все у тебя классненько, только куда пропала?

???????????

Ринусик, спасибки, сны были тревожные, на ночь посмотрела"крепкий орешек 4" так всю ночь какие то разрушения снились
Мариамчик, приветик рада тебя видеть!!!! конечно скучаю
Иринкаэто типа - "ты хде?"
я тута, сначала на работе запарили, потом спала как обычно часик, потом ужин, ещё и рубашка мужу неглаженная
Мариночка, привет , спасибки - старалась
Милочка, приветик , ага, достали все
Ленусик, , спасибки, появляюсь по мере возможности, вернее я тут почти всегда, захожу, а вот писать не всегда получаеться
Танюська , я туточки


ну что сказать....растроена я , вес стоит как вкопанный,
те колебания что были, очень незначительные, да и я тогда два дня почти н ела, а всё ходила,
но я же немогу так всегда, ничего не есть , незнаю...грустно
да и мяса уже вот как почти месяц не ем, и нехочеться пока.

отчётик за сегодня
-ФЧ,хлопья с молоком, кофе мал, вода 300гр
-ЗЧ, сендвич с тунцом и помидором
-сок яблочный с водой 3стакана, 6мал. суши, картошка фри около 100гр
а картошка фри почему? потаму-что муж купил фритюрницу, она масенька, он курочку от туда любит,
вот я и соблазнилась на картошку, опробывала, конечно вредно, но масло свежее, увлекаться не буду - обещаю
из процедурок только крем антицеллюлитный и опять беготня на каблуках
устала я что-то

Натуся! 0,5кг-это хороший результат, а 2 дня не ела-это и есть разгруз, так всегда и не надо, я "сбрасываю" тоже тока в разгрузы, а потом закрепляю, если не обжориваюсь
Выше нос!!!!!!!!

Натулик, не грусти милая, главное ты здоровья набираешься, жизненой энергии, солнышка, все пригодиться - в зимний период!!
А вес пойдет обязательно!!! Все будет хорошо!!

Слющай, как вкусно ты кушаешь, а!
А картошку фри... Ну ты ж немножко... Главное, не увлекаться... Вкуснючая она, зараза....

Иришка, конечно лучше хоть какой-то результат, но это за три месяца!!!!
я впросто стою на месте , уже скоро год как на краотульке, надо хоть 10кг добить!!!!!!!
придёться голодать...... ...не, всё равно несмогу :mad:

Дюймовочка, спасибо родная за такие добрые словечки

Любавик , стараюсь вкусно
вот точно зараза вкусная

настаиваю.вес у тебя стоял. А покажи мне , у кого он не стоял или вверх не полз а 0,5кг за неделю-две ушли, т.е. он пошёл вниз. Натуля! голодать не надо....-хорошие разгрузы раз в неделю!!!!

Иринка, голодать не буду....спасибо тебе огромное за поддержку, я тебя лю!!!!

Наташ, ты только не голодай. Это не выход и не решение проблемы.

Привет, Наташенька!!!
Добьешь ты свои 10 кг!!! а если и не все 10, то 9,5 точно У тебя уже впечатляющие результаты, я ведь с самого первого твоего дневничка слежу! И могу тебе сказать:
Вес уйдет, не переживай, и не голодай!!!! А лучше наберись терпения!!!
Хорошего тебе денька!!!

Наташ привет фритюрница дома - это сильно! таааакой соблазн, я б не знаю, как и жила в таком доме