Натулька!
Поздравляю с международным днём красоты!
Пусть у тебя всё сбудется!
не наговаривай на себя, свою неделю ты устроишь, когда хочешь, а сейчас уважительная причина!

Забегала, зарядилась оптимизмом

Иришка, ага, сегодня полегче, спасибки
а сегодня что, международный днь красоты???здорово!!!!
спасибки за поздравление и тебя тоже красотулька!!!!!
Танюсикприветик!!!! да уж, проскакивают у нас мороженки, ну ничего!!!!чмок
Катюшка, а я уже давно подметила, что у нас эта гадость одновременно наступает
и никуда, никуда, никуда не деться.....
Любавик
Апреликприветик!!!! ну от меня пока оптимизм неочень исходит....


ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ НАТУЛЕК, НУ И СЕБЯ КОНЕЧНО,С ДНЁМ АНГЕЛА!!!!

Привет!
Пришла с ответным визитом Очень интересный дневничок! ;)

Вот круто, у тебя день ангела в день красоты!!! О чем говорит? Ну и так все понятно!!!
До завтра, пошла я спать!

Наташ, держись!

Наташенька)))
С опозданием. но всё равно: с днем Ангела ! Милая)))
Пускай все твои мечты сбываются)))

Романтикапривет!!! рад видеть!!!
Иришка
Мариамчикприветик!!спасибки, но говорят день красоту завтра, спокойной ночки
Ринусикпытаюсь!!!
Оленька, не, не с опазданием, у нас ещё и 11ти нету. спасибки дорогая!!!!

сегодня ездили на море, последние тёплые деньки
отчётик за сегодня
-ФЧ, драники 5шт. со сметанкой
-окрошка, ЗЧ
-перец фарш. 1шт, вино роз. сух 200гр, ФЧ
маникюр, массаж с виши, крем антицеллюлитный, загар и дышание морским воздухом 2 часа

ну раз ДЕНЬ КРАСОТЫ завтра, то всех поздравляю!!!!

Тьфу..точно! гыы)) я и не подумала !!! Тогда в точку!!!!

Отчет отличный!
Молодец! И настроение я смотрю у тебя лучше???!! ДА???

Приветик!"!!!
С днем ангела тебя!!! И с днем красоты!!!! Как здорово ,что у тебя два праздника вместе!!!!!!

Оленька, ага, настроение вроде нормализовалось, был сегодня момент вредности, но что поделать,
а вот жор всё-таки есть, муж сейчас сидит и нагло есть шоколадные кофеты - мне тут на рботе подарили огромную коробку,
Я НЕ ХОЧУ!!! правда съела немного дыньки....
а с разницей во времени прикольно, мы всегда начинаем праздники отмечать по Питеру, а заканчиваем по местному,
и день получаеться на два часа длинее

Мариночкапривет красотулька, спасибки!!!!!

- отличное решение!!!!)))

Мужа с конфетами - гони))) что б не соблазнял...
Мой тоже на днях попросил сварить кофе и прикупил к этому событию
шоколадину....Блин..пористый горький шоколад...
Сидит такой , как не при делах..лопает...
И мне говорит, а ты что не хочешь????
У меня глаза на лоб ...чуть не убила..

Давай бороться с этим вместе хотя я уже вроде тоже отошла да и ты тоже, вроде. Правда же? А то что конфет не хочется - здорово!

натулька привет, молодец что держишь конфеты подальше от себя))) вот блин, эти конфетно-шоколадные подарки меня просто убивают, у меня вот др скора, сели кто подарит убью

Натулик, у тебя день ангела был?? Поздравляю!

Оленька
вот и пойми их, иногда поддерживают, а иногда просто издеваються!!!!
Карапузик, конечно вместе!!!так веселее бороться!!!!
Танюшкаи неговори, такое впечатление, что мы все алкоголики и сластёны - так как или бутылка или конфеты.
Любавик, спасибки

а где отчёт?

Натали
Хих, вот то что у нас с Катюхой одновременно КД знала, а что с тобой.....теперь буду знать
Мне,ТТТ вроде пока ПМС жить не мешает,хотя это может изза простуды.
В общем крепись, еще чутка и эта гадость перестанет тя мучать!

Иришкаотчёт...какой отчёт? , ах отчёт!!!! ща напишу
Бельчёнчао! ага, вот у нас так всё одинаково, креплюсь, но уже нормально!


ВСЕМ ПРИВЕТ!!!! ХОРОШЙ НЕДЕЛИ!!!!!
ну что сказать, вобщем воскресенье и четверг-рабочие дни, выбивают меня из колеи,
а скоро я ещё и в пятницу работать буду..., эх расслабилась, раньше каждый день трудилась и ничего.
отчётик за вчера
-ФЧ, бутер с сыром, кофе мал 2 раза, вода 400гр
-перец фарш. 1шт
-салат(со свёклой и сметанкой) 150гр, сыр 50гр, вино роз.сух 200гр, пол манго
массаж с виши, крем аницеллюлитный, крем везде, беготня на каблуках и не только по лесницам.
вот такой фиговенький отчётик.

сегодя на массаж, уже на третий, второй раз было больнее и осталось немного синячков,
но всё равно мне очень нравиться, пыталась что-то сформулировать, что бы написать, но пока никак.....

Натуся, зря грешишь на отчетик - он очень даже ничего!!!

а почему выбивают?

и я такого же мнения))))

Полиночка, ну я к себе критична, могло быть и лучше!!!
Иришка, ну во-первых невысыпаюсь, подъём очень рано(чет. в 4 30, воск в 5 30), и вследствие этого, когда приезжаем домой делатьничего не могу сплю, а во вторых питание-с собой ничего не взять-негде есть, а в кафешках не всегда полезное найдёшь, или вообще нету времени, домой голодный примчишся ну и всякую бяку ешь, что под руку попадёться. вот поэтому и ненравяться мне эти дни, неполезные какие-то.
Олик


сегодня была на массажике - как всегда кайф!!!
потом на море хотели, но погода уже кажеться всё..осенняя
доела наконец-то перцы фарш, надоели, есть кое-какие планы по питанию,
но пока озвучивать не буду, посмотрим как пойдёт.
отчётик
-свеж. апельс. сок,ФЧ, бут. с икрой,бут с сыром
-квас 150, салат(свёкла со сметанкой)100гр, хлеб 40гр
-перец фарш 1шт, ФЧ
массаж с виши, массаж

вобщем не нравяться мне отчёты мои и всё тут!!!!
накупила плёнки для обёртывания - надо начинать, а то перерыв большой был,
завтраки у меня никуда негодяться!!!
вобщем ругаяю я себя, вот!!!!

Привет!
Кушаешь мало - здорово!
Ой, так завидую массажику

Как я тебя понимаю, это я про недосып.

Романтик привет!!!
твой ник мне всё время песенку "фабрики" напоминает про романтику.....
а кушаю достаточно....надо меньше!!!
а с массажиком так я сама себе завидую

Ринусь, да, плохо это, вот в пол восьмого в восемь я уже нормально-выспавшияся!

Натуль, приветик)))
отчетик у тебя неплохой, хоть ты себя и ругаешь, сладостей по крайней мере нету и вредностей особых тоже)))

про работу всё понял, а в кафешку низя со своей коробочкой??? Я вот завтра в школу с половинкой арбуза собираюсь
Натуль, ешь ты мало...но немножко не то Но вижу, ты об этом задумалась

Наташа, прочитала твое, размещенное Валентином письмо, посвященное массажу - мне очень понравилось!!! Класс! Рада, что тебе повезло с массажистом и что ты получаешь настоящее удовольствие!

Хеоолоу!!
Зря ругаешь за отчеты - более или менее нормальные...
Зря вот физнагрузочки нет!!!!
Да и бутеры что-то постоянно проскакивают)))ай-ай-ай....

Зая, даешь больше фуктов в рационе!!!

ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА И ОТЛИЧНОГО ДНЯ!!!!!

Танюсик, ну сладостей что-то нехочеться, а вредности - бутеры считаю вредные!!!!
теперь буду по рукам себя бить, когда потянусь за очередным
Иришка, просто если бы кафешка обыкновенная была, то без проблем, а тут то в аэропорту, общая, как-то неудобно.....
не то ем!!!ты права!! я думаю и осознаю и пытаюсь исправиться!!!!
Юленькаспасибочки большое, это как говориться первый мой блин
маришкачао!!!во-во, скорее менее нормальные - и нагрузочки нету - будет, на след. недели точно,
просто жду денежек, так как на массаж до этого отдала, да и когда кд кончаться, а то всё равно при них не хожу, что зря переплачивать.
Полиночкаэтим я и собираюсь сегодня заняться, у меня закуплены бананы, манго, 1никтарин и груши
и наверно овощной супец будет!

Натик, могу возразить- бутер бутеру рознь..можно сьесть бутер с колбасой на белом хлебе и кетчупом полить, а можно на зерновой хлеб положить помидорку и огуречик!!!И оба называются бутерброды!!!

Здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...ost&p=33051 ссылки на кое-что интересное, написанное Наташенькой...

Полиночка, ты права!!!

а ведь когда-то я только так и ела

Валентинчик

и никто что-то ко мне незаглядывает....
а я сегодня хорошая!!!!сделала обёртывание грязевое наконец-то!!!
кушаю пока хорошо!!!вот такая я молодец

Наташенька, умница красотулька ты наша! Продолжай в том же духе

Боже мой...я тоже....

Наташа - девочка хорошая))))

Как тебе грязевое обертывание??? Понра??? что за обертывание?

Натка - 5 тебе с плюсом!

Светочкаспасибочки!!!!!
Оликкошмар, правда!!!!!
а грязь какая-то местная, ужасно вонючая. я брала в комплекте грязь и скраб антицеллюлитный одной марки,
и сейчас сделала сначала обёртывание потом скраб - прикольно!!!
я зимой-то делала это, а летом просто очень жарко было, сейчас вот опять похолодало и я снова в бой!!!
ещё немного из оранжевой серии для обёртывания осталось

Катюшкаспасибки, но пока день некончился рано оценивать!!!!

Нат, случаем не GUAM? за питание и процедуры вот тебе!!!

Полиночка, GEOMAR,грязь океанская с элементами какими-то с мёртвого моря-примерно так переводиться

ну что, отчётик пишу, конечно не так хорошо как я планировала, но уже лучше
-свеж.апельс. сок 200гр, манго 100гр, салат со свёклой 100гр, хлеб 50гр,ФЧ
-банан 1шт. 94гр, никтарин 1шт. 130гр, сыр 50гр, салат(морк., капуста, салат,помидор)70гр
-окрошка вег. 250гр,арбуз(немного), ЗЧ
что плохо - хотела без хлеба и сыра, но ненасыщаюсь, боялась на совсем вредности сорваться
обёртывание, скраб антицеллюлитный, массаж с виши. крем антицеллюлитный, уборка 30мин
спорта опять нету

А ведь я дуумаю многи себя узнали... Все раньше так делали, коммар, мне сейчас даже от мысли дурно

Спорта нет - плохо, но в остальном все очень даже отлично, даже с твоим сыром и хлебом!

питание-
без спорта-

Натулик, день прошел хорошо!!!Я вот от сыра и хлеба тоже не могу отказаться....
А спорт подключай обязательно - хотя бы какую-нить зарядочку!

Умница!!!!
Привет Натали
Вот тоже потихоньку примеряюсь к обертованию
А массажи,дорогие заразы. Жалко денег,даже на себя. Жмотина я
А ты молодец
Со спортом,правда,надо что то решать

Мариамчик
да уж, исправляемся мы на глазах!!!
спорт будет!!!!
Иришка
Маришик
да. хотела я попробовать только с овощами и фруктами, но было чувство голода, боялась сорвусь вечером, поэтому немного сыра и скушала.
надо хоть зарядку , ты права!!!буду заставлять!!!!
Бельчён
да, вчера сделала обёртывание - так классно, кожа нежная-нежная, и мне кажеться целлюлит уменьшился,
надо делать - как раз и массаж хороший сейчас два раза в неделю и обёртывания, может толк выдет!!!
массаж недешёвый соглсна, но так как мне муж дал добро я спокойна
со спортом решу на след неделе, обязательно за аббониментом пойду


Всем привет!!!!хорошего дня!!!!
сегодня родолжаю свой эксперемнт по питанию - овощи, фрукты
но на завтрак точно скушаю хлопики с молоком, а на обед наверно супчик сварю,
попробую рецепт как вчера по телеку рассказывали - овощи в томатном соке
ещё сегодня на маникюрчик скоро пойду, а уже педикюр сделала,
да и наверно в солярий пора записываться - загоральные денёчки кончились...жалко.
усех люблю и целую

Натуль, чао!
Не парься , отчет норм. , возможно было бы класснее,
ежели были бы физ. нагрузки..но так тоже хорошо!)))