Привет
пришла с ответным визитом. Дневник огроменный..прочитаю как соберусь с силами )))
а то не успею поработать сегодня если начну читать)))
спасибо за поздравления..так приятно..я вообще люлю когда что нибудь хорошее говорят..вечно сижу:- ну хвалите меня
про соки может подкинешь идею что пить... как пить ...и как разбавлять..а то аппарат подарили..но никогда не делала раньше..опасаюсь что лишку выпью

Natashenxka
Лапуська красотулька приветики, непропадай без тя скучно, забегай в гости, а за то что лишнего не хрумкаешь респект!!!!

Юленькаспасибки родная!!!
да, ещё две странички и будет эпизод 6-ой.....
Мариночкаприветик!!!рада тебя видеть!!!

он не только огроменный, но и уже пятый, тк что читать наверно замучаешься
можешь в фотольбомчик заглянуть, там короче история моих кг видна.

правильно!!! так и надо!!!
про соки ответила у тебя в дневничке, там ссылочка на темку про свежевыжатые соки
удачки!
Мандрагорикпривтик!!!
хорошо, постараюсь непропадать!!!обязательно забегу, целую


про процедурки я ничего что-то нерассказала,
ну тут всё как всегда-виши+разные кремы каждый день, массаж 2 раза в неделю.
сейчас вот медовый массажик сделала и потом скрабиком антицеллюлитным сверху,
плюс кремчики .
на завтрак был винегрет, на обед наверно помидорки с мацарелкой поем.
и ехать нам надо, знакомых возить, сказали что в торговый центр хотят,
надеюсь неразоримся , на обувь даже и смотреть не буду!!!

чмоки всех

Натуськин привет!
Уже два часа в твоем дневнике сижу ..никак не дают
напечатать....отвлекают всё...

Ну по поводу массажей и 750 евро, тебе уже всё сказали....
Поздравляю с покупочкой туфелек))) Дело хорошее

Натуль, а какой именно у тебя кремчик Виши? Их же там вроде парочка? Я бы хотела попробовать в комплексе со всем остальным. И как тебе кажется, есть результат?

Всем привет!!!!и отлиного дня!!!!
ой, вчера наезделись так, что дамой просто вваливались, причём устали не так от ходьбы,
как от катания по пробкам , так что мы покушали(опять в 17 30) и я чесно завалилась спать!
правда муж попросил ещё блинчики около 8ми, пришлось жарить, но сама не ела ничего!!!!
особо вчера неразорились , только на две маечки спортивные найковские
и сумочку(джинса с кожей).
отчётик за вчера
09.00 essensis(мол.прод. типа актимель)
10.00 винигрт 200гр, хлеб 20гр, ФЧ
12.15 помидор+мацарела, ФЧ
15.00 кофе мал., вода
17.30 картошка печёная, курочка 120гр, вино кр. сух. 150гр
20.00 ФЧ
медовый массаж, скраб антицеллюлитный, виши+кремы, прогулка около2 часов.

на сегодня в планах обёртывание, маникюр, солярий и спорт.

Оленька-Ассоленька приветик!!!
вот нехорошие, надоели с работой, не дают делом заняться
целую, хорошего денёчка
Ольчиктак смотрю...vichy LIPO-METRIC, как по рекламе он уменьшает объём.
результаты у меня есть, но я же на массаж ещё хожу, поэтому думаю что в комплеске(крмы, массаж) результат будет!

Натуль..здорово...к тебе как не зайдешь: у тебя всё новые
покупочки! Класс!

С удовольствием смотрю на твои планчики! Отлично !

Блинчики сама творишь или готовые покупаешь?
Молодец, что не поддержала мужа в "этой" теме!

Оленькаприветик!!!
всё! покупочки закончились, хватит!!!
блинчика сама делаю, вернее не блинчики даже а оладушки, малнькие,
с кефирчиком, а сама я и нелюблю их, вот блины да -но неумею их печь, что хорошо!

Натафка, молодца! не соблазнилась на блинцы то...
а отчетик - супер! я вот тоже так хочу ходить на массаж!

Наташенька-умничка

С покупочками тебя

Вижу, что от спортика у тебя такаой интузиазм появился Да и результаты уже большие появились

И правда иногда лучше не уметь....а то умеешь, готовишь,
делаешь...ааа..потом это ешь...
Я по этой причине перестала печь....ну спечешь - хорошо...
А потом как начнешь пробовать...не остановиться....

Золотце приветики, воть искренне порадовалась за тебя, за твои обновки. я воть сама уже стараюсь много денежки не брать с собой, чтобы не покупать всякой всячинки, знаешь соблазн слишком велик. и все ведь что не увиж умне идет и мне подходит, ну скажи как неприобрести.а дома уже местечка нет для новых вещичек

Катюшкапривет!!спасибки!!!
вот я тоже всё хотела-хотела сходить на массаж и наконец дошла! чего и тебе желаю!!!

Юленькаспасибки!!!
да, интузазим проснулся, главное что бы опять неуснул

Оленькавот точно! я тоже непеку, хотя мама всё пытаеться меня научить,
впринципе один раз пирожки получились, но лучше даже продолжать не буду, черевато

Мандрагорикпривет!
спасибочки большое, очень приятно!!!
небрать с собой денежку это выход, но мы тут обзавелись карточками, так что это уже непрокатывает
а ведь чем больше улучшаешь свою фигурку, тем больше вещей идёт, ты права!!!
ну как от такого отказаться, мерила ещё брючки прямо как хотела, от бедра широкие,
прятно коричневого цвета в неяркую клетку - на зиму самое то! но пришлось выбрать сумку,
а брючки успею ещё, до зимы далеко
шкаф переполнен, а носить как всегда нечего!!!
ну что за неспроведливость, да?!

Натусик, с покупачками тебя!!!
Чмоки-чмоки

Ната - шопоманка)))))
не....не надо учиться печь!!!!!не разрешаю....
я вот шибко умею..но делаю это только раз в год - на Пасху...и этого мне достаточно...а то...

Привет Натульчик!!
Как дела сегодня? С питанием я имею в виду)))

Привет, красотулька!!
С обновками тебя)))
жду отчетика)))

Наташ, правильно, не пеки и не учись Ентому. Я вот своих разбаловала, теперь вот просят все время. А запахи-то при выпечки какие по квартире? Это ж ....эх

Светикспасибки!!!чмок!!!
Катюша точно! шопоголиг
а на Пасху нбось куличи печёшь? вкусно наверно.....
Карапузик приветик! а вот с питанием сегодня неочень
был жор, что бы его
Мариночкапривет!!! спасибки дорогая!
Ринусик запахи то да, это что-то!!!слышала что это запах счастья


ну что плохой отчётик по питанию и хороший по процедуркам,
одно другое компенсирует????
08.00 ФЧ, винегрет 150гр, хлеб 15гр(утром что-то проснулась и уже голодная)
10.00 ФЧ, помидорка+маццарела+лаваш тоненький
12.00 сок свеж томат+сельдерей
12.30 две мал. кортошинки вар, 4 небольших кус селёдки
13.30 ФЧ, 1 рафаелка, 1лукумка
15.30-16.30 вода 500гр
17.30 яблоко
18.30 салат(морковка, чеснок, сметана) , кортошечка жареная 100гр , ФЧ
вот такая я сегодня обжорка
обёртывание, виши+кремы всякие, маникюр, солярий, спорт 1 час

Натуль! нам результаты от массажа и кремчика покажешь?

Иришка, ну мне кажеться особо на фотке невидно будет, но покажу тогда когда курс закончу, где-то через 2 недели.

Привет! Я тож конфетки ела... Ну так бывает хочется, хорошо хоть не часто!
С обновкой! Тоже сумки люблю...
А меню я надеюсь ты завтра пересмотришь!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
ну сегодня я хорошая , делала и ела полезности.
отчётик
09.00 свеж.сок яблоко+морковка
09.30 2 яйца, ЧЧ, хлеб 20гр
10.30-11.30 вода 500гр
14.00 ФЧ, винигрет 200гр, хлеб 15гр, помидорка+мацарелка 50гр
18.30 кусочек курочки тушёной с морковкой и чеснком, салат(помидор, лук, сметанка), ФЧ
кремчики, спорт-степп+пилатес 1час, массаж, прогулка 1 час
сейчас наверно ещё масочку на личико сделаю.


Милочка, да бывает, как захочеться конфетку, скушал и порядок
спасибки! меню вроде сегодня ничего

Наташенька а мне кажется, что оба отчета у тебя ну побаловала свою душеньку конфеткой и лукумчиком, ты ведь не КГ-мами ела их
Ой, как мне тоже хочется куда-нибудь на спортик, а дома это не то Хотя это большая отговорка для себя

Вкусный отчет однако...

Юленька приветик!!!
спасибки, но вчера я много кушала
дома и правда не то, у меня дома спорт неидёт!!!
Оликну да, вкусно было

Вот, сегодня уже лучше! Конфет нет!
Спорт вообще супер! Массаж - мечта! Может когда нибудь и я соберусь...
Хорошего вечера!

Хороший отчет, Натулик и процедурки на месте.
Как бы самой что поделать...

Натулик, отчеты оба хорошие!!!
А с чем обертывание делаешь??
Молодчинка ты, и пилатес у тебя, и процедурки, прямо красота в дневнике))

Я вчерашний отчет читала, ну прямо облизывалась! Так захотелось и кортошечки и селедочки и сыра.... ну и вообще....
Что то я помоему есть просто хочу, к кому не приду, все соблазняет, блин...

Натик, отчетики хорошие!!!! Поздравляю с покупочками!!!!
Такие брючки, как ты описываешь, называются, кажется, слаксы...у меня есть в розово-серую клетку - на зиму самое то..

а меня за это девочки ругают, мол это всё отговорки А бывает, так с детьми забегаешся, что уже ничего не хочется, только ножки вверх поднять, чтоб венки мои отдыхали
Приятного денёчка тебе

Аааааааа...скоро новый дневничек!!!
Натулька-болтулька!

Милочкапривет!!!не конфеток больше нету
конечно соберись на массажик, это класс!!!
Карапузикприветик! спасибки!!! а ты что тама хулиганишь????
Мариночкапривет!!! обёртывание с грязью делаю, тут месную покупаю, специально для обёртываний, антицеллюлитная, но воняет жуть.
Мариамчикпривет!!! голодной отчётики лучше не читать, всегда слюньки текут ;)
Полиночкаприветик!!!спасибки!!!
мне кажеться слаксы немного другое...но неуверена, надо посмотреть.
Юленька, ну у тебя и с детишками сплошной спорт!!!! тебе тоже отличного дня!
Оленькаага, ну ты меня переболтала ;)


всем привет!!!
сегодня ужасный день, не мой, началось всё с того что катридж к принтеру неподошёл и пошло-поехало.
вобщем я вся вымотаная и усталая, отчётик будет завтра.
всех люблю и целую

ну что, закрываем очередной дневничёк

До встречи в новом дневничке!!!
Удачи тебе в нем, достижения поставленных целей и не сильно хулиганить))))

новый дневник!!!