Привет, Наташенька!!!
Про брючки Элину идею поддерживаю!!! Думаю, будет супер!
Отчетики хорошие, молодец!

Валентин, мудрое решение!!! всё сделала
Элик, ну вот, ты меня уже неувидишь....зато когда вернёшся, надеюсь будут перемены
Светик
Радость, рада видеть!!!
ну вот сами смотрите....
попробую в следущий раз копустки с помидорками добавить, спасибки!
Мариночкаприветик!!!

ну что, сами напросились
и так....Наташа в штанишках!!! на верх несмотрите, я на работу в рубашке обычно хожу,
да, я ещё себе ободок зотолой прикупила, кое-где видно



замеры
ОРука сверху - 30,5 см
ОБ----------------103,5см
ОТ-----------------80,5см
ОГ-----------------103см
ОБедро-----------60,5см
О по пупку-------89см

теперь отчётик за сегодня
-хлопья с молоком 30+50гр, ФЧ, кофе мал.
-окрошка 300гр, мал. кус. мацарелки, хлеб рж. 30гр, ФЧ
-рис с овощами 100гр, салат(руккола, пом., лук, ол. масло) 100гр, хлеб рж. 20гр, вино кр. сух. 150гр
крем антицеллюлитный, бег по лестнице на каблуках на работе, сон 3 часа
вобщем спорт я проспала
муж завтра дома болеет, так что точно пойду на спорт!!!

Натуся! Отчёт замечательный, брюки замечательные! но если тебя не смущают "ушки" это так называется???они видны на фотке-вид сзади, то носи, но в штанишках джинсиках вид др. был. КАКАЯ У ТЕБЯ ГРУДЬ!!!!!!!!! ОООООООООООООООООООО!!!!! АААААААААААААААА!!!!!! я не мужчина и без наклонностей, но мне сильно нра, да не сильно нра, а красивенная у тебя грудь!!!!!!

Валентин, ну а прокомментировать.....

Иринка, да вот именно ушки меня и смущают...вид сбоку замечательный, а вот сзади нда.....
надо срочно начать упражнения делать, правда думаю их очень сложно убрать
правда еёли одевать рубашечку немного подлинее, то они нетак заметны
за красивую грудь, спасибки, самой нравиться ;)

согласная, с рубашечкой, которая не должна закрывать ушки, а тока до границы этих ушек ,померяйся и сфоткайся ещё..

Иришка, не сейчас больше не буду, муж уже коситься, типа говорит - хватит красотваться
завтра попробую, или когда заснёт....

Привет " Красотуля в штанишках"!
Супер и отпад... по русски вобщем сказала!

Про грудь Ира все написала... согласна с каждым словом! От себя скажу - плоские певички с силиконовыми сиськами тебе в подметки не годятся... Далеко им! Вот!

А про штанишки... Во первых - мужа не нервируй, еще и приболевшего. А во вторых - если честно, я бы их оставила немного полежать... думаю недолго, ты же у нас умница! Ну или если с длинной блузкой... то можно и сейчас!

Наташ!!! Какая ты красавица!!! Прелесть!!!

Очень даже хорошо выглядешь в брючках, так что вперед и не думай ни о чем!!!

Согласна, я думаю, что ты быстро справишся с поставленной целью

Милочка спасибки!!!!
называеться напросилась на комплименты , но я хочу услышать суровую правду!!! что пока нефонтан
с блузкой сфоткаюсь, посмотрите, а так надеюсь, что скоро будут сидеть гараздо лучше

Радость, спасибки дорогая

Юленька, ну раз вы в меня верите я постараюсь!!! :blush:


мужа всё никак незасыпает, потет, так что пойду и я баеньки

забыла рассказать, что мне тут подарили наборчик "биотерм" там гель для умывания, тоник и кремчик,
вот уже пятный день пользуюсь, нравиться!!!

а ещё мы вроде собрались отметить мужин юбилей где-нибудь у моря,
хотим на другую сторону италии съездить, на Адриатику
надеюсь получиться, ищу вот отели.

Всем спокойной ночки!!!!

Нат, видела боючки, мне понравились! ты там вроде еще и на каблуках? супер!
Насчет ушек не боись, уйдут, у меня почти ушли, они уходят правда не навсегда и очень быстро обратно прилипают если запустить. А убираются я даже не знаю точно, во-1х при общем похудении (но у тебя оно итак очень сильное), или при упражнениях на попу, они подтягиваются как бы вверх наверно чтоли
Так что поделай упражнения на попу и все будет супер! даже если несколько дней поделаешь, уже будет результат.

ваще.
в профиль...
я в ауте.
А она у тебя не худела вместе с телом? или она еще больше была когда-то? :a022:

Ринуся появилась!!!! а дневничёк сделала?

Иришка,на каблуках я всё время хожу, на работу всегда , ну и так частенько. спасибки!
ну ты меня обрадовала, что они уходят, тогда буду стараться,
я знаю упражнение такое -махи прямой ногой всторону.
а грудь у меня такая и была, почему-то она непохудела, только объём под грудью уменьшился
за счёт того что со спинки немного жирка ушло.


Всем привет и отличной пятницы!!!!
муж дома, скорей бы уже вылечился, а то мешает как-то
что делать сегодня буду пока нерешила, сейчас похожу-подумаю....
всех целую

Наташенька, привет! Я в шоке Чего тебе там штаны не нравятся? а? тебе очень хорошо! Черный цвет скрывает...
У тебя очень красивая фигурка все пропорционально!!! А еще очень понравилась твоя грудь :a022: Красивая

Наташенька, приветик! А мне понравилось, как ты смотришься в брючках. Я бы их сейчас уже спокойно носила. А грудь - это вообще отдельная песня. Здорово, что она не похудела! Отчёт отличный! Удачного тебе денёчка и мужу выздоровления!

Долго ходишь думаешь! Надумала бы выйти с народом пообщаться!

Светик, спасибки
Ленусик и тебе спасибки, успокоили девочки немного, по поводу штанишик.
Ринусь
Милочка, да что-то день дурацкий, муж не спал, как я надеялась, а у него аппетит проснулся,
вот я пол дня и готовила, сначала пиццу - правда договорились на вегетарианскую, так что тоже кусочек скушала,
потом оладушки -сама уже не ела, потом в магазин пошла, жарко жуть, купила ему и себе апельсинов, груш и черешни,
сейчас ужин готовить. На спорт непопала, да ещё и сонливось опять целый день.
но радует, что уже температуры нету, и завтра договорились, что отвезёт меня в торговый центр ненадолго.

Читала, Нат, читала... Поищу обязательно, а то ваще глазам *****ц настанет.... Уже красные
На работе целый день перед компом, с работы приезжаю - на Красотулю... :a02a:

А в дневничке пока нечего писать... Ем плохо, процедур не делаю....

Любавик, я их заказывала в магазине оптики, линзы сами недорогие, а оправу выбираешь какая нравиться
береги глазки и себя!!!
скучаем очень

Забыла сказать: ФОТКИ ПРОСТО КЛАССС!!! К;расавица ты всё-таки!
(в брючках понравилась, и не парься! НО если неуверенно себя чувствуешь в них, то конечно, не стоит лучше носить... пока )

Наташа, хороших выходных.

Любавик
Ринусик и тебе отличных выходных



отчётик за сегодня...неочень
-кефир 300гр, ФЧ, пицца вегетарианская 2кус.
-окрошка 300гр, хлеб 30гр, ФЧ, круасан(нафига -незнаю)
-артишок 2шт, руккола с красной рыбкой и соком лимона 100гр, вино кр. сух. 200гр, черешня 50гр
крем антицеллюлитный, прогулка 1 час- половина с утяжелением(сумки из магазина), упражнения на ушки-махи в сторону 100раз.

помните у меня глаз опухал, укусил кто-то, так вот этот кто-то меня сегодня всю ночь кусал
вспухла рука, и на ноге три припухлости и чешеться, помазала зелёнкой,
думаю мошка, одну утром прибила, вот зараза

Всем хороших выходных, чмок

Наташ, ну и хрууууууууудь!!!! И она же у тебя не худеет!!! От везет!!!
Мошку на мыло!

нутк мы тебя поддержим! Люб, а я твой дневник не из-за отчетов читала очень юморной был!
Люба, нам тебя не хватает!!!!
Наташ, а че за очки, обычные с диоптриями? а я думал это тренировочные очки с дырочками, такие пластиковые, их одевать надо раз в час на 15 минут, типа тренируется зрение и отдых глазам.
Натуль, давно хотела спросить, что такое руккола.
Молодец, смотрю уже начала выводить уши? умничка!!!

Натульчик, у меня сейчас как раз такие же объемы как у тебя!Так что с воскресенья я с тобой, нет мясу до моего отпуска! Бум вместе!

Эллончик, ну да повезло вот как-то

Иришка
согласна полностью!!! Любик возвращайся!!!!

да, именно обыкновенные очки, только с защитой от компа,
если зрение неочень, делают индивидуально,
они без дырочек, и если подобрать подходящую оправу смотряться очень стильно

вот нашла, читай тут http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=234,
оказываеться она и правда очень полезная!!!

Мариамчик, рада что ты со мной!!! вместе веселее

Наташечка, приветики!!!!
Посмотрела фотографию где ты одна-ну очень симпотично!!!! На фотографии с мужем вы очень похожи и очень подходите друг другу. Муж симпотичный, да ты и сама не отстаешь - красотка!!
Бючки клевые, тебе отлично в них. Ободок заметила Натусь, ты очень загорелая. Тебе идет !!!
Питаешься отлично!!!!

А чё не очень? Только круассан? Ну он 1 штук и днём же? Мне очень нравится руккола с красной рыбкой с соком лимона.... Каждый раз читаю у тебя и слюнями обливаюсь.......

а почему ДО отпуска?
'Natashenxka'
Наташ, про очки ни разу такие не слышала, интересно как!
вот спасибо, прочитала все, ее оказывается можно на подоконнике выращивать. Жаль что я не садовод. Но че-то я никогда ее не видела на рынке, может не присматривалась никогда... Эт опросто как листья салата выглядит?

Хороших выходных!!!

Натусь, я статью про рукколу перенесла в Библиотеку http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...&#entry3302
Не забываем, что статьи надо размещать там... А в соответствующей теме можно оставить ссылку на статью.. .

Голубоглазикприветик спасибки дорогая

Любавик

ещё пицца

мне самой очень нравиться, сочетание очень вкусное

я сначала и хотела в библиотеку, а потом подумала, раз про спаржу там ну и про рукколу тута, спасибки что перенесла правильно

Иришка

ну просто у нас пока пробный месяц, посмотрим как пройдёт, какие ощущения.....
про очки просто надо зайти в оптику и спросить, наверняка есть.

ну да, такие зелёненькие листочки, чем-то на листья одуванчика похожи.
я видела тут и рассаду, а вот в Питере невидела её вообще, незнаю есть ли...но наверно должна быть.



сегодня позавтракала круасаном с ФЧ, но решила себя неругать,
а пойти отработать , и как раз попала на свои занятия по степпу, так как сейчас лето,
то некоторые отменили, а некоторые время поменяли, и я попасть немогла на них,
а тут так удачно, вобщем отзанимались по полной, думала невыдержу и умру прямо там :a02a: ,
но ничего, зато теперь настроение отличное, вот варю супчик, мужа буду обедом кормить,
надеюсь потом будет отличный шоппинг

Ого :a02a: а я только по 30 раз на каждую ножку надо будет увеличить нагрузку мне, а ты

Вау, как здорово А ты с мужем по шопингу ходишь? Мой долго не выдерживает , но если я его покормлю в торговом центре перед покупками, то ходит со мной сколько угодно

Люб, а ты модератор теперь?
Какая ты умничка! так и надо! отработать - польза во-1х, во-2х настроение сразу улучшается, и удовлетворение собой! умничка!!! чем ругать лучше отработать!
И планы классные про шоппинг!
Как мило! какая прелесть

Юленька, у меня 100раз всего, то есть по 50, а ещё сегодня поняла, что простой степ-тач(шаг в сторону с приседанием, туда-сюда) даёт хорошую нагрузку на эти места.
в торговй центр приходиться с мужем ездить, туда пешком незнаю как добираться, загородом он,
пару часов обычно нормально ходит, потом конючить начинает, но сегодня, так как лн ещё неочень выздоровел,
договорились, что я небольше двух часов ходить буду, а его посажу в кафешку, куплю кофе и сладенького, пусть кушат

Иринка,спасибки, главное с утра настроиться на нужный лад, и день пройдёт на ура!!!

Натульчик, удачного шоппинга. Хорошо придумала - мужа в кафешку с вкусненьким, а сама за шмотками )))))))
Молодец, что спортом позанималась.

аха

Рецепт салата с рукколой тут

Очень интересный рецептик и в тоже время простой в приготовлении

Надо будет попробовать. Спасибо за подсказку в упражнениях

Вот это я уважаю, сама наела - так отработай! Правильно!

Ну что накупила то! ТЫ кстати какой размерчик покупаешь? У нас ведь и рост и параметры одинаковые! Только у тебя вес почему то меньше.

Голубоглазик, спасибки, вроде удачный вышел
Любавик, молочинка!!! хорошо работаешь , и рецептик быстренько подогнала
Юленька, да незачто, просто сегодня когда это делали, у меня уже минуты через две начали мышцы там болеть,
значит эффект будет!
Мариамчик, ага -отработала и душа спокойна
а у тебя плечики и ручки потоньше, а размер когда-как, восновном L иногда М, сегодня трусики брала так 42 по французскому измерению а по итальянскому 46.



ну, вобщем шоппинг удался!
от сладкого мужа отказался, но я его отправила стричся, так что он меня и неждал, я всё успела пока его стригли.
купила себе очёчки - это ещё подарок на годовщину, красное нижнее бельё с двумя трусиками и колечко на пальчик ноги-
и всё со скидкой 50 % , так что вполне довольная!!!
потом пошли за продуктами и на ужин я себе суши взяла - раньше нелюбила, а теперь ням , а ещё нашла диетические круасаны!

отчётик за сегодня
-ФЧ, круасан, вода 500гр
- окрошка, хлеб 30гр, пицца вег. 1мал. кус, кофе мал.
- суши 5шт, вино бел. сух. со льдом 200гр, ЗЧ
крем антицеллюлитный 2раза, спорт 1 час интенсивно, маникюр, авиозагар на личико, шоппинг 1,5 часа

Хороший денёк , чтобы и вечерок был не хуже

Natashenxka а фоточку с колечком покажи, как сидит оно на ножке

Апрелик, спасибки, вечерок был тихий и спокойный
Юленька, хорошо, дома сфоткаюсь и покажу, а так красиво, я выбрала с ящеркой



Всем хорошего воскресенья!!!!
сижу...работаю...засыпаю...хочу кушать
на завтрак умяла опять круасан, что-то подсела я на них, но теперь диетический типа - не такой вкусный
так что после работки бугом домой - кушать и сапть
вобщем как всегда воскресенье день никакой, если только вечером что-нибудь поделаю

Наташенька, доброго дня!!!!!!!!!!!!
Колечко на пальчик ноги-это что то новенькое. А наверное клево смотрится. Кем работаешь????
С новыми вещичками тебя!!!!!! Удачно доработать и спать!!!!!!!!
На счет еды ты умничка!!!

Наташенька, доброго дня!!!!!!!!!!!!
Колечко на пальчик ноги-это что то новенькое. А наверное клево смотрится. Кем работаешь????
С новыми вещичками тебя!!!!!! Удачно доработать и спать!!!!!!!!
На счет еды ты умничка!!!

Натулик, я как обычно на все опоздала, окромя того, я же еще пыталась прочитывать твои старые дневники, типа, чтобы все в курсах, гы, но все таки заползла сюда и......БДЫЖЬ!!! падаю со стула!!! встаю-сажусь, опять---БДЫЖЬ!!! падаю!!! пишу стоя, все время сносит в сторону)))) пыталась посмотреть как на тебе сидят новые штанишки, но совершенно нереально это посмотреть, поскольку глаза ниже груди не опускаются, а грудь---БДЫЖЬ!!!!! опять падаю!!! убери фоты, а то я расшибу себе все! БДЫЖЬ!!!! сорри